مساحات العمل المشتركة Pdf | العناية بالخياطة بعد الولادة

Sunday, 09-Jun-24 14:40:37 UTC

2 القدرة التفاوضية للمشترين / المستهلكين. مساحة واسعة وحدثيه تلهم ابداعك وتعزز طاقتك. التنقل في واحدة من أكثر مدن العالم ترابطاً. اطّلع على بعض من أبرز مساحات العمل المشتركة في دبي. إمكانية غير مسبوقة لدخول الاقتصادات الأسرع نمواً في العالم. عضويات العمل المشترك تتيح لك فرصة العمل من ردهات مصممة لتوفر لك أجواء مريحة للعمل والانضمام إلى مجتمع حصري من ريادي الأعمال. اصنع حاضنة أعمال تقدم أنواعا مختلفة من الدعم الفني والتسويقي والتقني والقانوني مقابل نسبة من المشروع المحتضن. خصص يوما أسبوعيا لتناول وجبة الفطار أو الغداء سويا في dish party مثلا بحيث تكون فرصة للأعضاء الجدد أن يعرفوا أنفسهم للمجموعة. يجب أن يكون سهل الوصول إليك بالمواصلات العامة والسيارات الخاصة. مساحات العمل المشتركة الرياض. برامج انطلاق التي تدعم الشركات الناشئة في مراحلها الباكرة والمتقدّمة. نموذج الأعمال "الفضاء كخدمة" ينمو بسرعة. الجمهور المستهدف وإمكانياته المالية سيساعدك في تحديد نوع الأثاث وكيفية تجهيز مساحة العمل، فالطلبة قد يفضلون خدمات الانترنت السريع على حساب الكراسي الفخمة مثلا. Study Period:||2016 - 2026|.

1. العناية بالخياطة بعد الولادة القيصرية
2. العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية كويتيات
3. الاعتناء بالخياطه بعد الولادة الطبيعية
4. الاعتناء بالخياطة بعد الولادة
5. العناية بالخياطة بعد الولادة الرياض 2022
6. العناية بالخياطة بعد الولادة والاطفال

18 مليون شخص يعملون في مساحات العمل المشتركة في جميع أنحاء العالم ومن بين هؤلاء ، 542 كان هناك 000 شخص يعملون في مساحات عمل مشتركة في الولايات المتحدة. تحليل خلفية شامل لسوق Coworking Spaces في أمريكا الشمالية ، يغطي اتجاهات السوق الحالية والقيود وتحليل الاستثمار ومعلومات مفصلة عن مختلف القطاعات والمشهد التنافسي للصناعة. أما الإعلانات في المطبوعات فغير مؤثرة. صمم قائمة أسعار تناسب كل شخص حسب احتياجاته من طلاب جامعات أجنبية وطلاب من جامعات حكومية مصرية ومنظمات غير حكومية ومنظمات خيرية. • استديوهات تصوير وتسجيل. To understand geography trends, Download Sample Report. الإيجار: - لا تجعل علاقتك مع الفرد المشترك قائمة فقط على المقابل المالي أو تكلفة إيجار المساحة بل امنحه قيمة حقيقية ومساندة في أي مجال يخصه وإلا فلماذا يترك الكافيهات أو المكاتب الخاصة ويأتي لمساحتك؟. اعتبارًا من عام 2018 ، استحوذت أكبر ثلاث شركات على أكثر من 48٪ من حصة السوق في سوق مساحات العمل المشتركة العالمية. مساحات العمل المشتركة منشآت. 3 الشركات الصغيرة والمتوسطة الحجم (SMEs). Largest Market:||Asia Pacific|. الصناعة مجزأة تمامًا مع وجود العديد من اللاعبين في سوق مساحات العمل المشتركة ، كما يدخل الكثيرون السوق لتلبية الطلب السريع على مكاتب البيئة غير الرسمية. نمو سوق مساحات العمل المشتركة على مر السنين. على المؤسسات تزويد موظفيها وزوارها بوسائل للتنقل في المباني؛ والبحث عن الأصول والمرافق والأشخاص والمواقع الداخلية؛ والإبلاغ عن القضايا المتعلقة بالبناء. مركز رائد للبحث والتطوير في القطاعات الناشئة.

بجانب مساحات العمل المشترك، يمكنك توفير مكاتب لكن ليست مساحات مكتبية ثابتة بالإضافة إلى مساحات الاجتماعات التي يمكن أيضا استئجارها كمساحات خاصة اذا فضلها العضو عن المساحة المشتركة. اجعل من مكان العمل مساحة مريحة لشاغليه وحسِّن مستوى الرضا العام لديهم وحفِّز الإبقاء عليهم. أنت تستهدف الشباب فلا تذهب لمنطقة سكنية عائلية. مساعدة الزوار على اكتشاف المكان الذين يقصدون الذهاب إليه. Disclaimer: Major Players sorted in no particular order. اهتم بأدق الأمور لجمهورك بدءا بطبيعة العمل ونوع القهوة واحتياجات العمل مثل الأدوات المكتبية، لتتسلل روح الملكية ownership لرواد المساحة فتجدهم يتصرفون وكأنهم في مساحتهم الخاصة. غرفة اجتماع (٦ أفرد): ١٦٥ درهم. يشغل مشغلو هذه المساحات 9.

الدعاية والتسويق: - التسويق على الانترنت بشكل أساسي وتناقل الخبر بين الناس word of mouth وفي الفعاليات والنشاطات التي تتمحور حول ريادة الأعمال. انضم إلى كلاود سبيسز. اكتشف القطاعات الرئيسية في دبي والفرص التجارية التي تتضمنها. 1 نظرة عامة على تركز السوق. تمكين الشركات من الازدهار وتحقيق النجاح. كن عارضا وموزعا لبعض التصاميم والمنتجات مثل مجلات خاصة بريادة الأعمال، أثاث منزل صممه رائد مصري شاب وغيرها.

يُتيح نظام حجز المكاتب للموظفين حجز مساحة العمل حسب حاجتهم. • شبكة انترنيت مجانية وآمنه. باستخدام ArcGIS Indoors، سيعرف الموظفون بالضبط مكان طلب العمل. الفرق التي تعمل في الغالب عن بعد ولكن تحتاج إلى الاجتماع من حين لآخر للتعاون. في عام 2017 ، كان هناك حوالي 1. شبكة واي فاي سريعة وآمنة ومجانية. بعض اللاعبين الرئيسيين الآخرين في السوق هم - Impact Hub و Alley و Knotel و IWG و Make Office و Industrious Office و Techspace و Serendipity Labs و Green Desk. 2 نموذج تقاسم الإيرادات.

زيادة إنتاجية الشركة وتحفيز الموظفين. لا بد أن يكون صاحب العقار متفهما لطبيعة العمل في مساحة العمل المشترك، وان حركة الوصول والخروج ستكون حيوية ليلاً نهاراً نظراً لساعات العمل الطويلة أحياناً. صالات عمل مشتركة ومكاتب مجهزة للعمل. غرف اجتماعات خاصة مجهزة بأحدث التقنيات. تحقيق أقصى استفادة من المساحة المحدودة. تواصل معنا إذا كان لديك سؤال عام. الشركات التي لديها عدد هائل من موظفين أو عمال المشروع. 5٪ على مدى السنوات الخمس المقبلة. التشبيك مع مجموعات من المجتمع المستهدف (الطلبة كمثال) واستضافة فعالياتهم. لا تستبعد منطقة جغرافية بعينها لمجرد تواجد مساحة عمل مشترك بها ولا تخشى المنافسة فربما يكون جمهورك مختلف.

اطّلع على قائمة بأفضل منظمي المؤتمرات وشركات إدارة الوجهات السياحية في دبي. • غرف اجتماعات مجهزة بكافة التقنيات. تضمّ دبي بنية تحتية متينة ومؤاتية لنمو الأعمال. بطاقات الدخول اليومي. 3 القدرة التفاوضية للموردين. بيع مساحات في النشرة البريدية لغير الأعضاء لنشر أخبارهم وأنشطتهم. خصص مكانا للصلاة ولا تنسى ركن السيدات. استفسر عن الرعاية والخدمات المتوفرة لفعاليات الأعمال. لا يقود هذا النمو المستقلون والشركات الناشئة التي تبحث عن بيئات عمل مشتركة غير رسمية ، ولكن أيضًا من خلال الشركات الكبرى التي تستخدم هذه المساحة المرنة لتوسيع أعمالها بطريقة خاضعة للرقابة وبأسعار معقولة. استخدم نظام تحديد المواقع الداخلي التابع لـ Esri لمعرفة مكانك بالداخل والخارج من خلال تجربة النقطة الزرقاء على خريطة داخلية. اطّلع على مجموعة مُختارة من الموارد الخاصة بقطاع الأعمال من إكسبو 2020. 4 الشركات الكبيرة الحجم. الوجبات والمشروبات في المطبخ الخاص بمساحة العمل. شاشة ذكية تفاعلية بالكامل مقاس ٥٥ بوصة ولوحة بيضاء مع مقاعد مريحة.

يتمّ إصدار رخصة دبي الموحدة ورمز الاستجابة السريع للشركات الحاصلة على تراخيص من السلطات في البر الرئيسي والمنطقة الحرة في دبي. كن محدد الهدف في أي جمهور تريد استقطابه. إضفاء جو من الحيوية والنشاط والإلهام على المساحة عند التجهيز. حجوزات متاحة بالساعة أو ليوم كامل. 3 نموذج المالك والمشغل.

مساحة مشرقة ومريحة لتطلق العنان لأفكارك المبدعة. يقول محمد ناجي، المدير الإداري للمقر: "اخترنا مصر الجديدة وتوجهنا للطلبة ورواد الأعمال المبتدئين وكانت "رشيد" من قبلنا لكنها تتوجه لفئة عمرية أكبر". 2 العوامل المحركة للسوق. تعد الزيادة في العمال عن بُعد ، واللامركزية في العمل ، وانتشار الشركات الناشئة وثقافة الأعمال الصغيرة من بعض أسباب نمو السوق. مدينة قائمة على الرؤية والطموح. نظّم فعاليتك في محور أعمال عالمي المستوى. 4 بورتر 5 تحليل القوة. • مكاتب حديثة ومفروشة متوفرة للحجز. كلاود أون ذا كو: ٩٩٥ درهم شهريا. ويلي ريجس وأوكومون الشركة الرائدة في السوق.

حجز قاعات الاجتماعات. قاعات الإبداع – غرف الاجتماعات والاستديوهات. التواجد في وسط القاهرة يجعلك قريبا من مسرعي النمو وحاضنات الأعمال، لكن يمكنك أيضا التوجه لمنطقة قليلة الفرص لتبدأ في تطويرها والنهوض بها. الشركات التي تبحث عن بيئة اجتماعية لديها القدرة على التواصل وتنمية فرص الأعمال.

كلاود ديسك: ١٣٩٥ درهم شهريا. اكتسب العمل المشترك في الولايات المتحدة مؤخرًا شعبية ومنذ عام 2017 يمثلون حوالي 30٪ من إجمالي مستأجري المكاتب الجديدة في الولايات المتحدة. تقدّم دبي مجموعة من الخيارات لتأسيس الأعمال.

Advanced Book Search. يعد الألم والحرقة في منطقة الخياطة أمراً شائعاً في الأسابيع الأولى. تابعينا في هذا المقال لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع. تأكدي من غسل يديك قبل الذهاب إلى المرحاض وبعده للحد من انتشار البكتيريا. اول شي شوفو نصائح الطبيبة لي. بشكل عام إذا تمت العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية بشكل جيد فقد تحتاج الغرز إلى وقت أقل للشفاء، حيث أنه قد تستغرق عملية الشفاء من 2-3 أسابيع، ومع ذلك قد تختلف هذه المدة من شخص لآخر، حيث أن بعض النساء قد يقل الألم لديها بعد أسبوع من العملية لكن قد يستمر الشعور بعدم الراحة والكدمات والتورم لمدة شهر أو نحو ذلك. الإستحمام يوميًا بالمياه الدافئة من أجل الحد من الورم الذي تعانين منه. يعد احتباس البول، أو سلس البول، أو ارتفاع درجة الحرارة تعدأيضاَ من العلامات الدالة على المضاعفات. وبالتوفيق لكم والله يرزق الجميع.

العناية بالخياطة بعد الولادة القيصرية

الشيء الجيد في فوط الأمومة هو أنها أقل عرضة لتهيج الخياطة، حيث أنها لا تحتوي على مواد كيميائية تسبب الحساسية الجلدية مثل بعض الفوط الصحية العادية. استخدمي الثلج لتهدئة الالم. ما هي طرق العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية؟ وما هي المدة المستغرقة لشفاءها؟ تابعي القراءة لنقدم لك المزيد من المعلومات والنصائح المهمة: العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية. يقتصرُ استخدام الكريم أو الجلّ المعقّم بعد أسبوع من الولادة، مع الامتناع عن القيام بذلك قبل هذا الموعد تجنّباً لأيِّ آثار جانبيّة، ويقتصر ذلك على استخدام الكريم أو الجلّ المعقم الذي يصفُه طبيب الولادة فقط. التصاق القدمين أثناء الجلوس. عدم القيام بأي مجهود عند التبول أو التبرز. يفضل قص منشفة كبيرة لقطع صغيرة وغسلها فورا وهالموضوع متعب. انا الدكتورة فكتلي اياهم بعد ملتئم الجرح على طووول ما صبرت رحت طلبت منها تشيلهم. وضع القليل من المياه الفاترة مع المطهر الذي يصفه لك الطبيب على الجرح. المغاطس بهدلتني لاني من الشهر الثامن وانا مستمرة عليها بسبب البواسير واستمريت عليها بعد الولادة وهالشي للاسف منعتني عنه الطبيبة وقالتلي انه ساعد في تاخير عملية الالتئام يعني يفضل تسالي طبيبتك كم مرة باليوم تعملي مغطس ما تعملي اي شي على شورك. نصيحة لكل حامل تطلعه مع جهازها او تطلب من الطبيبة توصفلها اياه.

العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية كويتيات

مارسي أننشطتك اليومية ولكن احرصي على ان لا يكون المجهود مستمر وأخذ قسط من الراحة من حين لأخر. هل خضعت أو ستخضعين قريبًا للولادة ولا تعلمين كيفية العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية؟ عليك أن تنتبهي جيدًّا إلى الخطوات التي تتخذيها إذ يمكن أن تؤثر أصغر الأمور على صحتك. الامتناع عن ممارسة الجنس. تأكدي من القيام بهذه العملية عندما تكونين جالسة على مقعد المرحاض. اكتبي هالاسئلة من الان على ورقة واساليها بعد الولادة لانه ممكن حالتك تكون غير حالتي!!! و يكون لونه في البداية أحمر فاتح ثم يتغير تدريجيا إلى أحمر باهت أو بنى ثم يتحول إلى إفرازات صفراء أو بيضاء اللون. إذا شعرت كما لو أن الألم يزداد سوءاً مع مرور الأيام، أو إذا لاحظت رائحة غير عادية أو تورم أو قيح في المنطقة، فإستشيري طبيبك على الفور. استخدام ملينات للبراز والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية للتخفيف من آلام الخياطة وتحريك الأمعاء، ومع ذلك يجب استشارة الطبيب قبل القيام بذلك. قد تكون ممارسة الجنس بعد الولادة مباشرة مؤلمة وقد تبطئ من عملية الشفاء حيث أنه من الأفضل الانتظار حتى يلتئم الجرح تمامًا.

الاعتناء بالخياطه بعد الولادة الطبيعية

من الأفضل استخدام الماء الدافئ العادي أو أملاح إبسوم المتخصصة. الإفرازات المهبلية: طبيعي أن يتواجد نزول دم مهبلي ( دم النفاس) حتى 6 – 8 أسابيع بعد الولادة. و ايضا المناديل الموجودة بالمولات والمطاعم لتنشيف الايدي ممتاااااااااااازة. مركز الملك فيصل للبحوث والدراسات الإسلامية. حبيت افيدكم بهالموضوع مع العلم اني عملت عملية بواسير جراحية بعد الولادة وكان عندي فقر دم وهالاسباب ساعدت في عدم سرعة التئام الجرح مع الاخطاء الاخرى اللي رح اطرحها. العناية بالخياطة بعد الولادة. إقرئي أيضًا: كيف تتم الولادة الطبيعية؟. يجب تنشيف المنطقة جيدااا جيداااا جيدااااااا بعد كل دخول للحمام واي نقطة ماء حسب كلام طبيبتي ممكن تعمل بلاوي بالمنطقة وتسوي التهابات وصديد ومشاكل الها اول ما الها اخر. تناول الكثير من الألياف وشرب الماء بالحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الإمساك. يعني المفروض الدواء يندهن برفق عالجرح فقط وبطريقة خفيفة. لكن هذا لا يعني أنه لا يجب عليك أن تستمري بالقيام بأشنطتك الروتينية، إلا أنه عليك التأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة بين حينٍ وآخر. الاخطاء اللي ارتكبتها وشفت الويل بسببها.

الاعتناء بالخياطة بعد الولادة

ويمنع منعا باتا استخدام ورق التواليت العادي لانه يفتت ويعمل التهابات. يمكنك شراء فوط الأمومة التي تكون أكثر نعومة وأطول وأكثر امتصاصاً. عليك أن تعلمي أن مدة التعافي تختلف على حسب طريقة عنايتك بها. الالتزام بالمضادات الحيوية اللي وصفتها الطبيبة والمسكنات وغيرها من الادوية. يمكن استخدام كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش أو شاش نظيف لمعالجة الانزعاج والالم في منطقة الخياطة عن طريق الضغط برفق على هذه المنطقة. غسل منطقة المهبل جيدًا بالماء بعد التبول، ومسح المنطقة من الأمام إلى الخلف لتقليل خطر الإصابة بالعدوى ونقل الجراثيم والبكتيريا. لا تبذلي أي مجهود عند التبول أو التبرز وتفادي الإمساك نهائياً. إليكِ بعض الامور التي يجب أن تعرفيها عن العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية من خلال السطور القادمة. طبيبتي منعتني من استخدام اي مرهم لاكثر من 3 مرات باليوم بغض النظر عن نوعه واعطتني فيسودين وقالتلي يفضل مرة تكون قبل النوم ومرة اثناء النهار وهالمرهم مضاد حيوي وطبعا في مراهم عديدة مثل المراهم المسكنة والمخدرة والمعقمة ميبو وفيسودين و و و.......... الخ يعني احتمال توصفلك اكثر من مرهم وانتي لا تخبصي كل نوع اكثر من مرتين. وطريقته انه يوضع على الجرح فقط!!!! نصائح للعناية بالخياطة بعد الولادة... لا تغلطو غلطاتي. نقدم لك بعض النصائح المهمة والتي تساعدك في العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية والتعافي بشكل أسرع: - تغيير الفوط الصحية بانتظام لجعل المنطقة جافة ومريحة، لكن يجب الحرص على عدم احتكاك الغرز بالفوط. إذا كنتِ تعانين من العدوى، فقد تحتاجين إلى تناول بعض المضادات الحيوية.

العناية بالخياطة بعد الولادة الرياض 2022

Pages displayed by permission of. عند خروجك من المستشفى سيطلب منك الطبيب الأمور التالية: - إبقاء الجرح نظيفًا وجافًا. فمن المهم الحفاظ على مستوى جيد من النظافة عند التعافي بعد الولادة لمنع خطر العدوى أو التهاب الخياطة. وتذكري سيدتي أن كلما اعتنيتي بالخياطةوالجرح ستتعافي سريعاًوسيلتئم الجرح بشكل سريع ولا يتعرض الجرح لمضاعفات كالورم. ما هي طرق العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية؟ وهل هناك أمور يجب تجنبها؟ لا تقلقي سنقدم لك كل ما يهمك أن تعرفيه في هذا المقال. كنت اخد 15 مل كل ليلة بعد العشا قبل النوم راح الامساك نهائيا معاه فترة النفاس. عليكي الاتصال فورا بالطبيب إذا لاحظتي ان كمية الدم زادت لدرجة تضطرك إلى تغيير الفوطة الصحية كل ساعة. كلما اعتنيت بها بشكلٍ أكبر كلما التئم الجرح بشكلٍ أسرع. بعد الولادة الطبيعية، يلزمك العناية بالخياطة، وسينصحك طبيبك ببعض الأمور مثل: العناية بالجرح جيداً و بنظافته. ولاني ما عندي علم عن الامور اللي تطيح الخيوط في بنات يقولو اذا شد الخيط يعني قرب يطيح وبنات العكس يقولو اذا لان الخيط يعني قرب يطيح!!! او في وحدة هنا ذكرت مناشف ورقية سانيتا الله يجزاها الخير وتاكدي مكتوب عليها المناشف الورقية وليس ورق التواليت. اما من الأمور الأخرى التي يمكنك إعتمادها من أجل تجنب ورم هذه المنطقة ومن أجل التخفيف من الألم الذي تشعرين به فتتضمن: - إبقاء المنطقة نظيفة لتجنب تعرضك للإلتهابات. إبقاء القدمين ملتصقين عند الجلوس. يعد من أبرز طرق العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية القيام بتمارين الحوض، حيث أنه تزيد هذه الرياضة من تدفق الدم والدورة الدموية إلى المنطقة وتعزز من عملية الشفاء.

العناية بالخياطة بعد الولادة والاطفال

من المهم جداً الحفاظ على نظافة المنطقة التي خضعت فيها للخياطة عن طريق تشطيفها مرتين يومياً على الأقل، لأن هذا سيقلل من خطر العدوى. سيقلل الاعتناء جيداً بالخياطة بعد الولادة الطبيعية أثناء فترة التعافي من خطر الإصابة بالعدوى ويمكن أن يساعد في التحكم في الألم. تجنب الامساك واعطوني ملين دوفلاك ممتااااااز ومناسب للي بترضع وحتى الحامل واللي عندها سكري ما في مانع له. تأكدي من عدم ممارسة الكثير من الضغط، على الخياطة.

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. بعد الإنتهاء من غسل المنطقة، جففي الخياطة بعناية وتجنبي فركها بمنشفة. بعض النساء يعانين من الألم أثناء التبرز، لذلك يمكن وضع وسادة نظيفة قابلة للنفخ فوق الجرح والضغط برفق، إذ أنها ستجعل الجلوس أكثر راحة. ما كنت انشف منيح وتهاونت بالموضوع لاني كنت اخاف اقرب من الجرح:44: * بعض البنات بالمنتديات الله يسامحهم ينصحو الوحدة تدهن الفوطة بالمرهم وتلبسها!! لا تقومي بحمل الأشياء الثقيلة حتى لا تفتح الخياطة. او استعمال رول المطبخ كلينكس او فاين وهي رهيبة بامتصاص الماء. هذا وسيطلب منك الطبيب تجنب حمل الأغراض الثقيلة خلال الأيام الأول إذ يمكن أن يؤدي هذا الأمر إلى فتح الخياطة. في حال ازدياد حدة الألم أو استمراره فترة أطول من المتوقع، ينصح بمراجعة الطبيب للكشف عن أي مشاكل أو مضاعفات. قومي بتغيير الفوط الصحية كل أربع ساعات على الأقل لأن ذلك يقلل من احتمالية الإصابة بعدوى في المنطقة. بعد الولادة الطبيعية، يتمّ خياطة الشقّ في المنطقة الواقعة بين المهبل وفتحة الشرج لإغلاقه وكذلك لإصلاح أي تمزقات.

لذلك، تأكدي من تغيير الفوطة الصحية بشكلٍ متكرر ومن غسل يديك قبل وبعد القيام بذلك. وطلبت مني لاسبوع مرة باليوم بعد التنشيف اضع بيتادين على شاش وامسح فيه الجرح والبس الفوطة بدون مامسحه. أخيرًا، في حال لم تكوني متأكدة حيال أي أمر معين، استشيري الطبيب الذي يمكنه أن يجيبك على أي سؤال يخطر ببالك. يفضل استعمال الفوط القطنية مثل فام والويز الزهري وكوتكس ارتحت عليها جدا افضل من النايلون.

الجلوس بحمام ماء بارد أو دافئ. تساعد درجات الحرارة الباردة على تخفيف الألم وتقليل التورم في المنطقة، لكن يجب التأكد من تجفيف الغرز بمنشفة ناعمة ونظيفة بعد ذلك، كما قد يساعد أيضًا الجلوس لعدة مرات في اليوم في الماء الدافئ لمدة 15-20 دقيقة في تخفيف الألم. اسالي الطبيبة عن نوع الخياطة وكم الغرز ونوع الخيوط هل تذوب لوحدها ام بحاجة للرجوع للمستشفى لشيلها. اسالو الطبيبة عن المغاطس او التشطيف لانه طبيبتي طلبت اني اتشطف مرتين باليوم بماي فاتر مخفف بديتول اخضر للعناية الشخصية ومنعتني من المغاطس نهائياااااااا. من المفترض أن الجرح يلتئم بعد أسابيع قليلة ولكن إذا لاحظتي عدم التئام الجرح و تورمه استشيري طبيبك على الفورر. لا شك أن الولادة الطبيعية يصاحبها الشعو بالألم و لتفادي التهاب الجرح و التخفيف من الألم اتبعي النصائح التالية: اهتمي بنظافة الجرح حتى لا تصابي بالإلتهابات فقومي بتغيير الفوطة الصحية باستمرار واحرصي على نظافة يديكي قبل وبعد تغيير الفوطة. لونه بني والعلبة خضراء. وطبعا التنشيف يكون بطريقة التربيت على الجرح يعني تجرأأي والمسي الجرح بطريقة ناعمة وتربيت " طبطبة" وامسحي العفو منكم باقي المنطقة من الامام والخلف جيدااا ايضا.

تساعد بعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل مسكنات الألم على تخفيف الانزعاج من الخياطة بعد الولادة الطبيعية، لكن يجب استشارة الطبيب لوصف المناسب حيث أن بعضها غير مناسب للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية. أدخلي الى موقع واحصلي على استشارة أونلاين من أبرز الأطباء الأخصائيين. يمكن أن يساعد وضع الثلج على الغرز في التئام الجرح بشكل أسرع وتخفيف الالتهاب، ويمكن ارتداء أكياس الثلج تمامًا مثل الفوط، لكن يجب وضعها فقط لمدة 10-20 دقيقة تقريبًا، ويجب التخلص من عبوات الثلج هذه واستخدامها مرة واحدة فقط لمنع تلوث المنطقة. قومي بتغيير الفوط الصحية بانتظام. قومي بعمل كمادات مياه دافئة بالمطهر الذي سيصفه لكي الطبيب على الغرز.