أفضل منشط للعضو الذكري: طريقة عمل عجينة هشة مثل القطن

Monday, 01-Jul-24 23:18:27 UTC

10- علاج مشاكل الشعر. يحظر النسخ الدائم أو التراجع عن المقالات على هذا الموقع ، حصريًا لـ تريند الساعة فقط ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية وستتخذ تدابير لحماية حقوقنا. زيت كبد الحوت هو زيت مستخلص من كبد سمك وهو معروف بخصائصه العلاجية العديدة لاحتوائه…. يعتبر الموز مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم الضروري لصحة القلب والتحكم في ضغط الدم. فوائد الموز المذهلة للجسم والمخ والجنس.

• طريقة عمل عجينه القطايف
• انقطع عمله إلا من ثلاث
• كيفية صنع عجينة السكر
• خياطة و افكار ام لجين
• طريقه عمل عجينه الكريب
• طريقة عمل عجينة الكريب

كيفية استخدام قشر الموز للقضيب. • يعمل الموز على تهدئة الدم ، مما يساعد على تحييد وإزالة حمض البوليك الزائد الذي يسبب التهاب المفاصل والنقرس. تناول ثمرتين من الموز يومياً يحافظ على نسبة السكر فى الدم. يتسم نقص فيتامين ب 6 التهاب اللسان وآفات في الشفاه وزوايا الفم والاعتلال العصبي المحيطي. فوائد الموز للعضو الذكري، يحتوي الموز على إنزيم خاص يسمى البروميلين، والذي ثبت أنه فعال في علاج الالتهابات يُعتقد أيضًا أن البروميلين يساعد في تدفق الدم والدورة الدموية،. يجب ترك هذا لمدة 30 دقيقة قبل غسله. هناك طريقة أخرى وهي صنع عجينة من القشرة ووضعها على القضيب. يمكن أن يساعد المحتوى العالي من البوتاسيوم وفيتامين C في قشور الموز على محاربة العدوى والحفاظ على توازن درجة الحموضة في المهبل. 6- مفيد لمرضى السكر. الطاقة 92 كيلوكالوري كالسيوم 6 ملليجرام فيتامين ب 2 0. الموز مع الزنجبيل يعتبرا محفز بدنى ومنشط طبيعى.

كيف استخدم قشر الموز لتكبير الذكر؟. يحتوي على النشاء الذي يساعد في صلابة العضو الذكري. يمكن الاستفادة من الفيتامينات الموجودة في محتواها عن طريق تدليك القضيب لمدة لا تقل عن 5 دقائق يومياً مما يساعد على إطالة مدة انتصاب القضيب. فوائد زيت الزيتون والموز للجنس. فوائد الموز لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

غالبًا ما تستخدم قشور الموز في منتجات تقوية الذكور الطبيعية. الفوائد الصحية للموز. فوائد الموز الطازج كثيرة ولذيذة. يهدء الموز الاعصاب بنسبة مقبولة. يساعد النشا على شد الأوردة في العضو الذكر. يعتبر الموز مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، وهو مهم للصحة الجنسية لأنه يساعد على تنظيم ضغط الدم. فوائد الموز لعلاج الحموضة. يزيد من فرص حدوث الإنجاب. يقلل من الشد العضلى والتمزقات العضليه. يقوم بتنشيط الدورة الدموية في القضيب وبالتالي زيادة قوته. يحتوي على نسبة من المرطبات الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة والحفاظ عليها منتعشة. القيمة الغذائية للموز. مضاد لمرض الزهايمر لانه منشط للمخ والدماغ. 5- تقوية جهاز المناعة.

كيف ستشارك الشركات في عالم ميتافيرس تعرف على أهم الشركات في عالم ميتافيرس... يعود…. أكد العلماء أن قشر الموز يحتوي على مضادات للبكتيريا تحمي اللثة من تراكم البكتيريا فيها ، مما يسبب العديد من الالتهابات بمرور الوقت ، ويؤثر على الأسنان ويقلل من درجة ارتباطها باللثة ويزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب اللثة. يساعد على زيادة سمك القضيب. الموز به مادة الباكتين وهى منشط للهضم وطارد للسموم من الجسم ، كما انه يساعد على نمو البكتيريا النافعة الصالحة الجيدة بالمعدة ، كما يتواجد به كمية من الألياف التى تحسن من مستويات الهضم ما عدا أكل الكثير منه قد يسبب سوء هضم وإمساك ، كذلك فتناول الموز يمنع سرطان الكلى ويفيد العيون فى عدم حدوث ضمور للشبكية او ظهور مياه بيضاء ويقوى العظام كذلك ، كما انه يفيد المخ فى زيادة الذكاء والتحصيل الدراسى والتركيز لذا ينصح بتناوله قبل الإمتحانات ، كما يتواجد به مضادات اكسدة تحمى الخلايا من السرطانات المختلفة. فوائد الموز لتنمية الذكاء. الموز يخفض من الضغط وينزل درجة حرارة الجسم فى الصيف ، ويفيد فى تحسين وظائف الجهاز الهضمى وبالأخص مرضى القولون سواء عصبى او التهابى لانه يخلصهم من الإنتفاخات والتقرحات. فوائد الموز لمرضى السكر.

يعد من المقويات العامة بالنسبة للذكر. يقى الكليتين من السرطان. الموز مضاد طبيعى للحموضة، ما يوفر الإغاثة من السوائل الحمضية، والحرقة، والارتجاع المريئي. الموز غنى بمادة البكتين، التى تساعد على الهضم وإزالة السموم والمعادن الثقيلة من الجسم، كما أنه بمثابة بريبايوتيك، يحفز نمو البكتيريا الجيدة فى الأمعاء، كما أنه ينتج الإنزيمات الهاضمة للمساعدة فى امتصاص العناصر الغذائية. يحسن إمتصاص الجسم للحديد. يُعتقد أيضًا أن البكتين يساعد في تجديد الأنسجة، لذلك يمكن أن يساعد في جعل القضيب أكبر بمرور الوقت. تناول الموز بين الوجبات يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم وتقليل الغثيان فى الصباح. يزيد الطاقة بالجسم ويحسن من مرونة العضلات لأداء وجبات شد وانقباض وانبساط وإطالات وتحمل أكثر. غني بفيتامين جيم المقوى للمناعة وإنتاج الكولاجين المغذى لخلايا الجلد.

الموز يقلل من التورم، ويحمى من مرض السكرى النوع الثانى، ويساعد على فقدان الوزن، ويعزز الجهاز العصبى، ويساعد فى إنتاج خلايا الدم البيضاء، ويرجع ذلك إلى مستويات عالية من فيتامين B-6. يخفف الألم الذي يشعر به الرجل نتيجة انتهاء العلاقة. معالجة الأمر في المقام الأول. اقرأ أيضًا: فوائد زيت الأركان للقضيب. بساعد على ضخ كمية أكبر من الدماء إلى العضو الذكر مما يساعد على زيادة الانتصاب. تم ربط كل العلاقة بين الموز والعسل بفوائد الصحة الجنسية وايضا للبشرة. يحتوى الموز على نسبة مرتفعة من الحديد الذى يميزه عن باقى الفواكه فى تعزيز الدم وعلاج الأنيميا. الموز هو الفاكهة الخام الوحيدة التى يمكن أن تستهلك دون ضيق لتخفيف قرحة المعدة عن طريق طلاء بطانة المعدة ضد الأحماض المسببة للتآكل. • لا يمنع من استخدام الموز لمرضى السكر.

يحتوي الموز على الكثير من الألياف ، مما يقلل من كمية الطعام التي يتناولها الشخص يوميًا ، مما يساعد على تقليل الشعور بالجوع ، مما يعطي الكثير من الوزن. يحسن من الحالة المزاجية ويزيد من سعادتك وراحتك النفسية. مع زيادة الناقلات العصبية وحالة التنبيه التي يسببها الموز ، تزداد القدرة على الأداء والمدة. كما أنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة المهمة للصحة العامة ويمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل أمراض القلب والسرطان. الموز له العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة والأعضاء الحيوية، حيث يتميز بالعديد من الفوائد الصحية لذلك يجب إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك.

يحتوي الموز على مادة الكافيين التي تحفز العضو الذكري. يحسن من التحكم بالقذف بنسبة جيدة لان به مواد مضادة للإكتئاب ، فالإكتئاب أول اسباب سرعة القذف. مما يجعله خيارًا جيدًا للنساء اللواتي يجدن صعوبة في الإثارة أو اللائي لديهن الرغبة الجنسية المنخفضة. يحمى الكلى من الحصوات حيث يمنع تكون تكلسات الكالسيوم بالبول نتيجة لقلة وجودة فيتامين دال المثبت للكالسيوم على العظام. هذا يترك 1٪ نشأ في موزة ناضجة. 2- تحسين أداء الكلى. يساعد على إفراز هرمون الذكورة. This website uses cookies. ممنوع الإكثار منه لمرضى السكرى ويجب غسل الأسنان بعد تناوله لان احماضه تهيج بكتيريا الفم وتسبب تسويس سريع بالضروس. يُمكن الإنتفاع بفوائد قشر الموز وبالثمرة نفسها بشكل كبير وذلك للرجال وللنساء باكل الموز قبل اللقاء بساعة على الأقل وإستعمال القشر إما بشكل عصير فيتم خلطه باللبن فى الخلاط او نقعه فى ماء مغلى لمدة 12 ساعة وشربه على الريق لتحقيق الفائدة الكاملة منه ، إذا ان اكل الموز وقشره سواء عصير او منقوع او ثمرة كاملة يعطى الجسم طاقة كبيرة وقوة تحمل فى الإستمرار وتكرارها دون شعور بتعب بدنى او إجهاد بالقلب وخمول وشعور بالنوم الفورى. يقال إن زيت الزيتون مفيد لكل من الرجال والنساء، حيث يمكن أن يساعد في زيادة الرغبة الجنسية وتحسين الدورة الدموية. بالإضافة إلى تقليل الضغط النفسي على الرجل أثناء العمل ، فإنه يزيد أيضًا من إنتاج الدماغ لهرمون السيروتونين ، مما يزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجل.

يساعد تناوله بانتظام على زيادة القدرة على الانتصاب. يستخدم البعض بذور المشمش لما لها من فوائد صحية ، ولكن ما هي الفوائد الحقيقية…. وتجدر الإشارة إلى أن فوائد قشر الموز عديدة ولا تقتصر على العضو الذكري ، وسنتعرف على أهم هذه الفوائد في الفقرات التالية: 1- إنقاص الوزن. يعتقد بعض الناس أنهم يستطيعون ذلك. يعتبر صوص الكراميل من العناصر المهمة التي تستخدم في صناعة الحلويات مثل كريم الكراميل أو…. • ومن المعروف أنها تقوي بطانة المعدة. على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم هذه الادعاءات، فقد يكون لديهم بعض الحقيقة وراءها. يعمل كمسكن لدغات الحشرات. 7- التقليل من التهابات اللثة. طريقة واحدة هي فرك القشر على القضيب مباشرة. الموز غني بالبوتاسيوم الضروري لوظيفة العضلات. • بسبب الألياف التي يحتوي عليها الموز ، فهو يعمل على خفض الدهون والكولسترول.

أضيفي الزيت + الماء + الزيت + الزبادي في وعاء مع الاستمرار في الخفق. بعدها نضع البيض والملح على الخليط ثم نضربهم مع بعض جيداً. طريقة عمل عجينة هشة مثل القطن بالمحسن الطبيعي. ثلاث ملاعق من حبّ الرمان الحامض. بيكنج بودر: ملعقة صغيرة ونصف. 2/1 ملعقة صغيرة ملح. ثلاث أرباع كوب من الماء. طريقة عمل عجينة هشة مثل القطن, سواء في خلال شهر رمضان الكريم أو في أيام المدارس أو في المصيف ستحتاجين إلى طريقة عمل عجينة هشة مثل القطن.

طريقة عمل عجينه القطايف

يتتم الزراعة بدار ثم تقام المصاطب ويتم الرى عقب الزراعة. المقادير: ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية. نتأكد من خلط المكونات جيدًا والحصول على عجينة متماسكة ومتجانسة. طريقة تحضير العجينة الهشة. خميرة: ملعقة كبيرة ونصف. بعد التأكد من توافر المكونات السالف ذكرها يمكننا الان الشروع في طريقة عمل عجينة هشة مثل القطن بالزبادي ببساطة ملفتة: - نضع الحليب في وعاء عميق، ثم السكر ونقوم بخلطهم جيدًا. تشكلها حسب الرغبة يمكن استخدامها في عمل الخبز الميني أو خبز البرجر أو تشكيلها بأشكال مختلفة ثم نتركها حتى تختمر لعشر دقائق أخرى. ضعي الوعاء في مكان دافئ بعد تغطيته لمدة عشر دقائق حتى ترتفع العجينة. تُعد البيتزا من أشهر المعجنات التي يبحث الناس عن طريقتها، فهي محببة إلى الجميع كبارًا وصغارًا، لذا سوف نقدم لكم طريقة عمل عجينة هشة زي القطن للبيتزا وإليكم طريقة عمل عجينة هشة مثل القطن للبيتزا. ثم عليكِ سيدتي بإضافة البكينج بودر والدقيق والملح واخلطيهم بشكل جيد للغاية حتى تحصلين على عجينة طرية ومتماسكة. ادهني الوعاء بنصف ملعقة من الزيت ثم اتركيها في مكان دافئ حتى تختمر ويتضاعف حجمها لمدة ساعة.

انقطع عمله إلا من ثلاث

نترك الوعاء عشر دقائق جانبًا حتى تختمر المكونات. يتم الضغط على كرات العجين بهدوء بأيدينا لتفريغ الهواء منها. تجعل الزبادي العجينة أكثر هشاشة وطراوة لذلك تستخدم في عجينة الفطائر والمعجنات باختلاف الحشوات التي توضع داخلها. نترك العجينة لمدة ساعة لتختمر بعد أن ندهن الوعاء بالزيت. يفضل إضافة العناصر الصغرى مرتين بعد 25 يوم من الزراعة والثانية قبل طرد السنابل بعد حوالى 60 يوم: ويتم عمل خليط بنسب متساوية من الحديد والزنك و المنجنيز المخلبية ويراعى أن يكون الرش فى الصباح الباكر أو قبيل المغرب وذلك بعد الرى بثلاث أيام فى حالة الأراضى التى تروى بالغمر ويوم واحد فى الأراضى التى تروى بالرش. العجينة الهشة هي من أنواع العجائن التي تستخدم بشكل خاص للفطائر، وهي تحضّر بوقت وجهد أقلّ من العجينة العادية، لذلك يطلق عليها البعض عجينة العشر دقائق، والعجينة الهشّة تعتبر من أساسيّات تحضير الفطائر لتتوازن مع الحشوة المحضّرة وتكون خفيفة على المعدة، وسنشرح لكِ سيّدتي في هذا المقال طريقة عمل عجينة هشّة وطريّة مثل القطن. العفيرعلى مصاطب: 35 كجم للفدان. نغطي العجين جيداً ونتركها تختمر لمدة نصف ساعة فقط. حبة بصل متوسّطة الحجم مقطّعة ناعماً. طريقة الزراعة: تحتاج الزراعة الحراتى إلى كمية تقاوى أكبرمن الزراعة البدار والزراعة البدار تحتاج إلى كمية تقاوى أكثر من إستخدام السطارات. يزرع القمح على مصاطب بعرض 120 سم. نضع الدقيق، والملح، والباكينج باودر في وعاء، ثمّ نضيف إليه الخميرة والسكر، والزبادي والزيت والماء، ونعجن المكوّنات جيداً حتى نحصل على عجينة طرية ومتماسكة. نحتاج إلى مجموعة من المكونات المتوفرة في أغلب البيوت للحصول على عجينة هشة مثل القطن ولذيذة أيضاً وإليكم المكونات: - ٥ أكواب من الدقيق.

كيفية صنع عجينة السكر

الزراعة على مصاطب بدار. نرش القليل من الدقيق على سطح صلب، ثم ندعك العجينة لمدة ثلاث دقائق. أصناف القمح التى تصلح للزراعة فى الجيزة وهى: مصر3، مصر4، جيزة 171، سخا 95، سدس 14. ما الفرق بين الخبز الأسمر والخبز الأبيض وأيهما أفضل لمريض السكري؟. من أكثر العجائن التي يكثر الطلب عليها نظرًا لسرعتها وتعدد استخداماتها وبساطة المكونات الداخلة في صنعها لذا فإليكم طريقة عمل عجينة العشر دقائق. ويتم الرى عقب الزراعة حتى التشبع ثم الرى بعد ذلك. أضرار التأخير فى الزراعة. أقرأ أيضا: طريقة عمل لقمة القاضي في البيت بخطوات بسيطة.

خياطة و افكار ام لجين

عشر باقات من السبانخ. يؤدى التبكير في الزراعة إلى إنخفاض المحصول ويرجع ذلك إلى: - يؤدى إلى قلة التفريع و قلة عدد السنابل فى وحدة المساحة و صغر حجم السنبلة. اجعلي العجينة على هيئة كرة كبيرة باستخدام اليدين مع دهنها بقليل من الزيت وتغطيها بورق نايلون غير لاصق واتركيها لمدة ساعة كاملة حتى أن تتخمر ويتضاعف حجمها قبل أن تقومين بتشكيلها. لعمل عجينة هشة مثل القطن لفطائر بالزبادي لابد من تواجد مجموعة من المكونات للحصول على القوام المناسب لها وهي: - كوب من الزبادي. تتعرض النباتات أثناء مراحل طرد السنابل وفترة إمتلاء الحبوب إلى رياح الخماسين الساخنة وإرتفاع درجة حرارة الجو خاصة فى الوجة القبلى و يؤدى ذلك إلى ضمور الحبوب ونقص وزنها. نقطع العجينة المتخمّرة لكرات متساوية متوسّطة الحجم، ثمّ نضغط عليها بهدوء بأيدينا ليتفرّغ الهواء منها. يتحول لون الأوراق والسنابل إلى اللون الأصفر وتتحول أغلفة الحبوب إلى اللون الأصفر وتكون خالية من من الكلوروفيل. طريقة عمل فطائر السبانخ بالعجينة الهشّة. غطّي الوعاء وضعيه في زاوية دافئة لـ10 دقائق حتى تختمر العجينة.

طريقه عمل عجينه الكريب

حراتى: 70 كجم للفدان فى الأراضى القديمة. يخلط البيكنج باودر، والخميرة، والملح، والحليب، والسكر، والماء والزيت في وعاء. في وعاء آخر نقوم بخلط الدقيق، الملح، البيكنج بودر، الفانيليا والزبادي مع الخلط جيدًا. نقطّع أوراق السبانخ، ثم نغسلها جيداً، ونضعها في الماء المغلي لمدة خمس دقائق.

طريقة عمل عجينة الكريب

استمري في العجن حتى يصبح القوام متجانس والعجين طري وناعم. لذلك فكرنا أن نساعدك اليوم وقررنا أن نقدم لكِ سيدتي. عفير بدار: 60 كجم للفدان فى الأراضى القديمة و80 كجم للفدان فى الأراضى الجديدة. خطوات عمل عجينة المعجنات الطرية. كوب ونصف من الماء الدافئ. قومي بتغطية الوعاء واتركيه جانباً لمدة لمدة 10 دقائق. أضيفي الماء الفاتر تدريجياً واخلطي المكونات حتى تحصلي على قوام عجينة لينة. نضيف الثلاث أكواب دقيق المتبقين ونعجن حتى نحصل على عجينة متماسكة. طريقة التحضير: - نضع كلاً من السكر، والملح، والخميرة، والماء في وعاء صغير، ثم نخلط المكوّنات جيداً حتى تمتزج مع بعضها البعض، وتتخمر. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. نضيف الزبدة آخر مكون ونعجن معها العجين جيدا حتى تختفي الزبدة تماما. تجهيز الأرض للزراعة. بعد أن تختمر نقوم بتشكيل العجينة بطريقة أسطوانية علي سطح رخامة ومرشوش عليها الدقيق حتى لا تلتصق.

ربع كوب من زيت الذرة النباتيّ. قدمي أحلى فطائر لأسرتك وبالهناء والشفاء……. نجهز المحسن الطبيعي بخلط مقدار الدقيق مع الماء على البوتاجاز ونقلبها حتى تتماسك وتصبح شفافة ثم نضعها في طبق ونتركها حتى تبرد في درجة حرارة الغرفة. يؤدى التأخير فى الزراعة إلى انخفاض المحصول ويرجع ذلك إلى: - قصر فترة النمو الخضرى و قلة التفريع و قلة عدد السنابل. نضيف الماء الفاتر تدريجيًا مع الخلط حتى نحصل على قوام لين العجينة. ملح ربع ملعقة صغيرة. ويمكن استخدام آلات الحصاد والتربيط لسرعة إخلاء الأرض والتمكن من زراعة المحاصيل الصيفية فى الوقت المناسب، وكذلك يفضل استخدام ماكينات الدراس التى تدار بالجرار لضمان الحصول على تبن ناعم وأداء الدراس فى أسرع وقت، ويفضل ٳستخدام آلات الكومباين فى المساحات الواسعة.

تعرض المحصول للإصابة بحشرة المن والأمراض الفطرية خاصةً صدأ الأوراق وصدأ الساق. عندما يجفّ السبانخ من الماء، نضعه في وعاء واسع ثمّ نضيف إليه البصل، ودبس الرمّان، والملح، والفلفل، والبهارات المشكّلة، والجوز المفروم والرمّان، ثم نحرك المكونات جيداً حتى تمتزج مع بعضها وتتداخل. بعد ذلك احضريها وقومي بتشكيلها على حسب ما ترغبين سواء لعمل أنواع البيتزا أو يمكن استخدامها في عمل الفطائر الشهية وعمل الباتيه وأنواع عديدة من المعجنات اللذيذة وبالهناء والشفاء. أصناف القمح التى تصلح للزراعة فى أسيوط - سوهاج - قنا - الأقصر - أسوان - الوادي الجديد وهى: مصر 1، مصر 3، مصر 4، جيزة 171، سخا 95، سدس 14، جميزة 11، سدس 12، بني سويف 5، بني سويف 7. خلطات طبيعية لتلميع رخام المطبخ! التبكير الشديد في طرد السنابل حيث الظروف الجوية غير ملائمة للإخصاب و تكوين الحبوب مما يؤدى إلى عدم عقد أو تكوين الحبوب و إنخفاض عدد الحبوب بالسنبلة. نضيف المكونات السائلة على المكونات الجافة. بعدها نفرد الكرة على السطح المرشوش بالدقيق نفردها بالطول ونضع بداخلها الجبنة المفضلة لديك أو بالشوكولاتة النوتيلا أو أي حشوة تريدونها.

ميعاد الزراعة المناسب. فنجان صغير من الزيت. تحرث الأرض بإستخدام المحراث القرصى مرة واحدة أو بمحراث حفار وجهين متعامدين مع نقاوة الحشائش وتسوى بقدر الإمكان خاصة عند إستعمال آلات التسطير. الحصول على عجينة هشة مثل القطن لفطائر الزبادي لذيذة بالزبادي مطلب للكثيرين لذلك نتبع الخطوات التالية لإتقانها: - نقوم بإذابة الخميرة في مقدار الماء الدافئ. مصر 1 - مصر 2 - مصر 3 - جميزة 12 - جيزة 168 - جيزة 171 - سدس 14 - سخا 94 - سخا 95. ملعقة صغيرة ونصف من البيكنج بودر. ملعقة كبيرة من البهارات المشكّلة. يضاف 360 كجم نترات نشادر أو 580 كجم سلفات نشادر.

تروى بالغمر ويحتاج فيها القمح إلى 7 ريات ويراعى عدم الرى فى حالة هبوب الرياح. زيدي مزيج الخميرة والحليب مع الخفق المستمر لتتشكل عجينة ناعمة وغير لاصقة. نسكب زيت الزيتون على المكونات، ونخلطها به، ثم نحضر العجينة ونقطّعها لقطع صغيرة الحجم، ثم نفردها على لوحة كبيرة ونرشّها بالدقيق. تعتبر الفترة من 15 نوفمبر إلى أول ديسمبر أنسب ميعاد للزراعة. خميرة ملعقتان كبيرتان. نضيف المكونات السائلة، الزيت، الماء والزبادي إلى الخليط الجاف ونعجن لمدة عشر دقائق باليد.