شربت خمر مع زوجي | رجيم البروتين تجربه - عالم حواء

Wednesday, 15-May-24 12:21:24 UTC

مشاهدة الرائي قيامه بشراء زجاجات الخمر الفارغة في المنام تشير إلى عدم قدرته على تذكر بعض الأمور التي حدثت في حياته. رؤية زجاجة الخمر في المنام وعدم شربه. جاء في شرب الويسكي في المنام بأنه إشارة إلى الميل للأهواء وجمع النقود من أي اتجاه دون النظر إلى الحلال أو الحرام كما أن تناوله قد يعبر عن الخصام والخلاف بين النائم وبعض المقربين منه. كما قد يعبر عن الخصومة والله أعلى وأعلم. فإذا رأت المتزوجة أن زوجها يقوم بشرب الخمر في المنام فهذا دليل على كثرة الذنوب والمعاصي التي يقوم بها زوجها في حياته الواقعية. شربت خمر مع زوجي يحك منطقتي عالم. أما إذا تسائلت الزوجة عن تفسير حلم زوجي يشرب الخمر في المنام حيث رأت زوجها يشرب المشروبات المحرمة في منامها فهذا يدل على حدوث فجوة كبيرة بينهما وتدهور علاقتهما الفترة المقبلة. أنها أمراءه سيئة الخلق وسيئة السمعة مع الأسف والله أعلم.

1. شربت خمر مع زوجي قصه عشق
2. شربت خمر مع زوجي قصة عشق
3. شربت خمر مع زوجي يحك منطقتي عالم
4. رجيم البروتين للتخسيس: اخسري 6 كيلو من وزنك في اسبوعين
5. رجيم البروتين للي عايزه تنزل دهون جسمها تدخل (للجادات
6. تجربتي مع رجيم البروتين الناجحة - موقع القمة

شربت خمر مع زوجي قصه عشق

وكذلك إذا رأت الفتاة العزباء أنها تشرب الخمر في المنام وقد وصلت إلى حالة السكر فهذا تحذير لها للرجوع عن الطريق الخطأ الذي تمشي فيه. إذا جالست شخص ما في حلمك وقمت بتناول الخمر معه فيقول البعض إن هناك مشكلة قائمة بينكما في الواقع وقد تزداد في الأيام القادمة، وإذا وصلت مع ذلك الإنسان إلى حالة غير طيبة من التشتت والهذيان فيرتبط معنى الحلم بعدم التركيز على الخير أي أنك تتبع الكثير من الفتن وقد يكون الفرد الآخر هو من يجذبك إليها ويساهم في وقوعك فيها. تعرف على تفسير حلم زوجي يشرب الخمر ، تفسير رؤية الزوج يشرب الخمر في المنام ، تفسير رؤية زوجي يشرب خمر. الفقهية (استفتاءات). مشاهدة الرائية المتزوجة زجاجة الخمر في المنام تشير إلى تعرضها لمواجهه الكثير من العقبات والأزمات في حياتها. تفسير حلم زوجي يشرب الخمر. وقد يكون تفسير حلم زوجي يشرب الخمر في المنام للعزباء وقد رأته وهو سكران فهي علامة على أن الشخص الذي يتقدم لخطبتها قريبا شخص فاسد وعليها أن ترفض هذا الزواج. مشاهدة الرائي قيامه بشراء الخمور في المنام تشير إلى خسارته الكثير من النقود. إذا رات الفتاة العزباء شرب الخمر من الزجاجة في المنام فهذه علامة على قرب موعد زواجها. تفسير حلم شرب الخمر ، قد تشعر بالتعجب إن رأيت نفسك تتناول الخمر في الحلم أو كان أحد أفراد أسرتك في ذلك الوضع وتتوقع على الفور أن هناك خطأ يرتكبه الشخص الشارب للكحول في المنام، فهل شاهدت ذات يوم هذا الأمر وقمت بالبحث عنه؟ نوضح إليك تفسير حلم شرب الخمر وما يؤكد عليه من دلالات للنائم.

مؤسسة المصطفى للإرشاد. شرب الخمر في المنام (مكرهاً) أو مجبراً على ذلك تدل على: يتم الضغط والإجبار على القيام أفعال الإثم والفجور وارتكاب المحرمات والله أعلم. لو شاهدت العزباء تناولها الخمر من الزجاجة في المنام فهذا يعني تمكنها من تولي منصب عالي في المجتمع. تفسير حلم شرب الخمر للعزباء يقول عنه بعض الخبراء أنه إشارة إلى السعادة المشتركة بينها وبين الشخص الذي تحبه نظراً لاستقرار العلاقة بينهما وتقدمها إلى الخطوبة أو الزواج بإذن الله. شربت خمر مع زوجي قصه عشق. بينما قد تدل رؤية شراء الخمر على اتباع الشهوات ولله العلم. أهم تفسيرات حلم شرب الخمر. عند رؤية الحالم قارورة الخمر الفارغة قد يشير إلى التعرض للمشاكل والله يعلم الغيب. حيث قد يعبر عن حدث سعيد والله يعلم الغيب.

شربت خمر مع زوجي قصة عشق

بينما إذا كان هناك من قام بإعطاء الخمر للرجل المتزوج في المنام حتى يشاركه في شربه وقد إمتنع هذا الرجل عن الشرب فهذا دليل على حسن سلوك هذا الرجل وتمتعه بصفات حميدة وأخلاق طيبة. أما إذا كان فرداً عاصياً لله ورأته زوجته وهو يشرب النبيذ وكان في حالة سكر فيوحي المعنى بتماديه في معصية الرب وما يتحمل من ذنوب ثقيلة على الظهر أمام الله -سبحانه وتعالى-. إذا رأى الحالم رفض شرب الخمر قد يعبر عن طلب السماح من والديه ونيل الرضا والله أعلى وأعلم. إلا أن رؤية شرب الخمر في المنام قد يكون إشارة إلى السعادة إن شاء الله. شربت خمر مع زوجي قصة عشق. تفسير حلم شرب الخمر في العرس في المنام لم نجد تفسيرات واضحة لرؤية ذلك. يعتبر تناول الأخ للكحول في الحلم من الأمور المختلفة في معناها حيث يقول البعض بأنها علامة على فساد شخصية ذلك الأخ وما يسعى إليه من أمور غير مطمئنة تخص حياته ومستقبله بالإضافة إلى عمله على إيذاء الناس، بينما يؤكد فريق من الفقهاء أن ذلك الأخ إن كان مريضاً فيؤول الحلم بالشفاء إليه بإذن الله.

إذا رأت الفتاة العزباء أنها قد شربت الخمر في المنام ولم تسكر فهذه رؤية محمودة تدل على قرب موعد خطوبة هذه الفتاة أو زواجها إذا كانت مخطوبة بالفعل. تفسير حلم شرب الخمر من زجاجة للرجل المتزوج ولكنه في الواقع كان يفكر في الزواج مرة ثانية فتلك الرؤية من الرؤى التحذيرية له لكي يفكر جيداً قبل اتخاذ هذا القرار لكي لا يندم. يشير شرب الخمر في المنام للحامل إلى بعض الأيام التي لا تروق لها ولكنها تعيش فيها بسبب ظروف الحمل الغير متوازنة ولكن إذا كانت تستمتع بشرب النبيذ ولكنها لا تسكر وتظل على حالتها العادية فيؤكد علماء التفسير تحسن صحتها وزوال ما يؤذيها بإذن الله. تدل على أن هناك بعض الأصدقاء السيئين الموجودين في الحياة. تفسير حلم شرب الخمر مع شخص. بينما إذا رأت الزوجة أن زوجها قد قام بشرب البيرة في المنام ولم يصل إلى حالة اللاوعي بسبب السكر فهذا يدل على أنه يفكر جيدا في أفعاله ولا يفعل شيء يغضب الله. إذا رأى شخص صالح شرب الخمر بدون سكر قد يكون إشارة إلى التقرب من الله والله أعلى وأعلم. يحيط به بعض الأشخاص يكرهونه ويكنون له بعض الشر. مدى تاثير ph في تحليل سائل منوي. على الأغلب تشعر بالحيرة إن رأيت الميت وهو يتناول الخمر في حلمك وتبدأ في التفكير هل المعنى مبشراً إليه أم لا، وينقسم التفسير الخاص بتلك الرؤية إلى جزأين فإن كان ذلك المتوفي يرضي الله سابقاً ويطيعه فيوحي المعنى بالفضل والمكانة الرائعة التي وصل لها، بينما إذا كان سائرا وراء الفتن وتتحكم فيه بشكل كامل قبل موته فيمكن التأويل بما وصل له من عذاب فمن الواجب أن تدعو له كثيراً لعل الله -سبحانه وتعالى- يرحمه بفضله. لدي التهاب بكتيري يقلل الانتصاب. ما هو تفسير حلم شرب الخمر لابن سيرين؟. رؤية شرب الخمر في المنام للسيدات بصفة عامة تدل على: الكرب والهم والغم والقلق الشديد والخوف الشديد والله أعلم.

شربت خمر مع زوجي يحك منطقتي عالم

أما إن رأت المرأة نفسها تجلس مع عدد من الناس وتشاركهم في تناول هذه المشروبات المحرمة فيتوقع البعض أن المنام علامة على ما تكسبه من نقود محرمة وأفعال قبيحة في حياتها تقوم بها مثل النميمة ومجالسة بعض الأشخاص للتحدث في سيرة الآخرين. زوجي يشرب مشروبات طاقه بلاسبوع مرات منها ريد بول وتايكر وباور هورس هل مؤثر على صحته مستقبلا. قصائد في عشق النساء. كما قد تشير رؤية شرب الخمر وكان مجبرا أو مكروها قد يكون دليل على الإكراه على الذنوب والله أعلى وأعلم. ينقسم هذا الحلم إلى جزئين على حسب حالة الرائي في المنام وإذا كان قد رأى نفسه وهو سكران أم انه لم يصل إلى حالة السكر في المنام: تفسير شرب الخمر والسكر في المنام. قيل إنها تدل على كثرة المشاكل. وإذا رأت الفتاة العزباء أن زوجها في المنام قد قام بشرب الخمر ولكنه لم يصل إلى حالة السكر فهذا معناه أنها سوف تتزوج من رجل يراعي الله ويفكر في أفعاله جيدا حتى لا يغضب الله سبحانه وتعالى. تفسير رؤية زوجي يشرب الخمر في المنام. الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته. عند رؤية الخمر في المنام وشربه بدون السكر (الثمالة) تدل على أنها تحب شخصاً ما كثيراً ومغرمة به وقد لا يكتب الله الخير في ذلك والله أعلم. فإذا رأى الشخص أنه قد كان يشرب الخمر في المنام وقد وصل إلى حالة السكر فهذا معناه أنه يفعل ما يغضب الله وينحرف عن تعاليم دينه وعليه الرجوع عن هذا الطريق الغير سليم. بينما إذا رأت الحامل أنها كانت تتشارك مع بعض الأشخاص في المنام شرب الخمر فهذا معناه أنها تكسب أموال غيير مشروعة ومحرمة. ألم ونجاح على ضفاف الراين. إذا رأت السيدة الحامل رفض شرب الخمر في المنام فهذه علامة على تمكن بعض المشاعر السلبية عليها بسبب خوفها على طفلها القادم.

ما هي علامات رؤى شرب الخمر بدون سكر في المنام؟. إذا رأت العزباء أنها قد تزوجت في المنام وكان زوجها يشرب الخمر وقد وصل إلى حالة اللا وعي والسكر فهذه رؤية غير طيبة تدل على كثرة الذنوب والمعاصي التي تقوم بها هذه الفتاة وعليها الرجوع إلى الله والإستغفار والتوبة. صباح ال عندي مشكله بالانتصاب اذا استخدمة الك فودكا او ويسكي اذا تعاطية الك تزيد رغبتي الجنسيه لاكن اثناء الجماع لايمكنن واعجز عن انتصاب القضيب. كيف اساعد زوجي عن التخلي لتعاطيه الك وهل تنصحوني باي مختص نفساني او اي منتدى لمساعدة زوجي منكم هذه الخدمة لان عمره الان وهو يريد. تفسير شرب الخمر في المنام ولم يسكر للمتزوج. زوجي يشرب الخمر وأفكر بالطلاق. الجهل وعدم الوعي الكامل لما يحدث وفضح الأسرار وتبين الحقيقة والله أعلم. يرجع الاختلاف في التفسير إلى سببين: السبب الأول يكون على حسب صفات الشخص الذي تم رؤيته يشرب الخمر في المنام وحسب تصرفاته وسلوكياته. إن تناولت الخمر في منامك فيتعلق التأويل بأخلاقك الغير طيبة والتي توجهها إلى البعض من أجل أخذ حقوقهم وأموالهم كما أنك تكون ظالماً لفئة من الناس بقولك القبيح عنهم. تفسير حلم رؤية قارورة الخمر في المنام قد يكون إشارة إلى المعاصي ولله علم الغيب.

في حال رأت المرأة المتزوجة شرب الخمر قد يشير إلى أكل المال الحرام والله أعلى وأعلم. ومن سورة المائدة في الآية 90،91 (يا أيها الذين آمنوا إنما الخمر والميسر والأنصاب والأزلام رجس من عمل الشيطان فاجتنبوه لعلكم تفلحون، إنما يريد الشيطان أن يوقع بينكم العداوة والبغضاء في الخمر والميسر ويصدّكم عن ذكر الله وعن الصلاة فهل أنتم منتهون). عند رؤية السيدة الحامل وهي تشرب الخمر في المنام فأن هذا يدل على: امرأة غير بارة بوالديها ولا تبر أبويها ولا أهالها والله أعلم. النزاعات والمشادات على شرب الخمر في المنام تدل على: الشد والجذب والنزاع من النفس في داخل الشخص لأنه مشتت ولا يستطيع اتخاذ القرارات الصحيحة والله أعلم. كما قد يكون دليل على الإثم ولله علم الغيب. رؤية زجاجة الخمر في المنام للمتزوجة تدل على حدوث الكثير من التغيرات في حياتها. ما هو تفسير رؤية شخص اعرفه يشرب الخمر في المنام؟. مشاهدة الرجل رفض شرب الخمر في المنام تشير إلى إحاطته ببعض الأشخاص السيئيين يقومون بوضع الكثير من الخطط لاذيته ولإلحاق الضرر به ويجب عليه الانتباه لهذا الأمر جيداً وأخذ الحذر لكي لا يصاب بأي مكروه. You have reached your viewing limit for this book (. كما قد تدل على الحصول على المال ولله علم الغيب. وإذا رأت المتزوجة أنها قد قامت بشرب الخمر في المنام وقد كانت سكرانة فهذا دليل على حدوث مشاكل وخلافات زوجية كبيرة بينها وبين زوجها وقد تصل إلى الإنفصال. بينما إذا كان الزوج ممن يخاف الله في الحياة الواقعية ويلتزم بتعاليم دينه وقد رأت زوجته في المنام أنه يشرب الخمر فهذا دليل على خوفه من الله سبحانه وتعالى.

تفسير حلم عدم شرب الخمر يوحي بما يتوجه إليه النائم دوماً من أفعال تكون راضية لله -عز وجل- والانصراف عن الشبهات وكثرة الفتن وقد يكون البلاء كبير حول المرء ولكنه يمتلك نفسية قوية تحاسبه دائماً وتمنعه عن الأمور الفاسدة والمؤذية وبالتالي يمكن القول إن الامتناع عن شرب النبيذ في الحلم أمر مبشر بما تجنيه من خير بسبب حسن أخلاقك. شرب الخمر في المنام للعصيمي.

2- تغير في حركة الأمعاء: قد تؤدي إلى الإصابة بالإمساك أو الإسهال نتيجة تقليل كمية الكربوهيدرات والتي تحتوي على الألياف، ولتجنب ذلك تناول كميات جيدة من الماء مع تقليل كميات الدهون في الوجبات. تناول الحبوب الكاملة والخبز المقوى والحصول على الكربوهيدرات من خلالها والحديد وفيتامين ب والألياف الضرورية للجسم. في وجبة العشاء يجب عدم الزيادة عن مقدار 50 جرام من الجبن مع شرب المياه بكمية كافية قبل النوم. ويتميز أيضا بانه لا يمنعك من اللحوم ولكن بدلا من ذلك يمكنك السيطرة على الكربوهيدرات التي تتناولها. بعد ثلاث ساعات – وجبة سناك: - 2 كوب ماء، علبة زبادي لايت "ممكن كوب حليب صويا كبديل". تشتمل الوجبة الخفيفة بعد الغذاء على طبق من السلطة الورقية أو ثمرة من الفاكهة بحيث تكون ذات حجم متوسط. العرضة للإصابة بالصداع والدوخة بصفة مستمرة. تتطلب هذه المرحلة ألا يزيد معدل السعرات الحرارية عن 10% فقط بينما تحتاج في الأوقات الأخرى التي لا تتبع فيها الرجيم إلى نسبة تتراوح من 45 إلى 65%. استعملت الوصفة مرتين يوميا لمدة أسبوعين متواصلين وبالفعل قللت هذه الوصفة الدهون والشحوم في الجسم بشكل كبير. يمكنك تناول وجبة خفيفة من البروتين كسناك بين الوجبات، مثل حفنة من المكسرات. تدهور حالة مرضى الكلى، إذ أن مريض الكلى لا يستطيع التخلص من فضلات حرق البروتين. يسمح بتناول بعدد قليل من المأكولات في هذا النظام خلال الشهر الفضيل، مثل البروتينات النباتية والحيوانية، كالدجاج والسمك والحليب والبيض واللبن، كما يسمح بالحساء، والسلطات دون خبز أو زيوت. إذا كنت تبحثين عن رجيم لخسارة وزنك بشكل سريع وصحي ولا يشعرك بالجوع ويسمح لك بتناول اللحوم فحان الوقت لتتعرفي على رجيم البروتين.

رجيم البروتين للتخسيس: اخسري 6 كيلو من وزنك في اسبوعين

يحكي أحد الأشخاص تجربته مع نظام التخسيس و الرجيم حيث كان يعاني من زيادة الوزن وقام باتباع نظام التخسيس معتمد على البروتين والخضار. انا دلوقتي بقالي تلات اسابيع بعيدة عن الرجيمات. التقليل من الشعور بالجوع. من لديهم مشاكل تتعلق بالقلب. وجبة سناك: - 2 كوب ماء مع كوب زبادي لايت. تمثل الخضروات في هذا النظام مصدر الكربوهيدرات في الجسم وهي "القرنبيط، الإسبراجاوس، الخيار، الفاصوليا الخضراء والفلفل والكرفس". من أجل التمكن من خسارة الوزن بشك صحي دون التأثير على صحة الجسم يجب زيارة الطبيب المختص للوقوف على الوضع الصحي الخاص بالمريض، وتقديم المشورة الطبية المتعلقة باختيار نظام التخسيس الملائم، ومن أهمها ريجيم البروتين، وفي خلال المقال أوضحنا تفاصيل رجيم البروتين لمدة 10 أيام لنقصان الوزن بشكل ملموس. تجربتي مع رجيم البروتين الناجحة جديرة بالذكر حقًا لما تسبب به حقًا في قلب مسار حياتي وتغييرها رأسًا على عقب، ويرجع ذلك بشكل مُباشر إلى فعالية المواد البروتينية لجميع وظائف الجسم، وتأثيراتها المُباشرة على معدلات الحرق بالجسم وغيرها من الفوائد التي سأسلط الضوء عليها عبر تجربتي التي أشارك إياها عبر موقع القمة لعلّها بذلك تكون أملًا لمن استنفذت السمنة حياتهم بالكامل. في الجدول الخاص بالمرحلة الأولى من رجيم البروتين، تندرج هذه الأصناف من الأطعمة والمشروبات: - كافة أنواع اللحوم مثل اللحم البقري ولحم الغزال ولحم العجل بالإضافة إلى اللحم المقدد. يمكن إضافة بعض المكونات إلى البيض مثل البصل والفلفل الأخضر والأوريغانو وجبنة الفيتا والريحان.

رجيم البروتين للي عايزه تنزل دهون جسمها تدخل (للجادات

أو أكل سلطة خضراء، و150 غرام فقط لحم الديك الرومي. ان الرجيم ده ماحصليش منه اي مشاكل. البهارات مثل القرفة والكركم والفلفل الحلو والبقدونس. تقول إحدى السيدات على أحد المنتديات بأنها كانت تريد التخسيس وإنقاص وزنها فقامت بعمل نظام غذائي يسمى رجيم العصائر الأخضر. رجيم دوكان بالتفصيل مع إيجابياته وسلبياته ومراحله والأطعمه الممنوعه والمفضله. أو تناول 2 بيضة مسلوقة، ومشروب ساخن. الأطعمة الممنوعة في رجيم البروتين والخضار. وفى يوم من الايام قد قرأت مقالة على احدى منتديات جوجل الالكترونية وتقول هذه المقالة ان عمل رجيم البروتين سوف يساعدها على انقاص الكثير من وزنها. بس كشكل اللي يشوفني يقول علية زي مانا لما كنت 75 كيلو. كم يحتاج الجسم من البروتين لنزول الوزن؟. كما يمكن تخطي مرحلة التحفيز والبدء بالمرحلة الثانية من تناول الفاكهة والخضروات، والتي تحتوي على كميات من الكربوهيدرات مع زيادة كميات البروتين، وتعطي نتائج جيدة أيضاً في فقدان الوزن. نظام الرجيم الكيتوني من أهم مكوناته الدهون ويجب أن تحتوي جميع الوجبات على الدهون قدرة على استخدام الكيتونات التي تنتجها هذه الدهون مثل زيت الزيتون وزيت الأفوكادو والمايونيز وويت السمم والزبدة. سلطة خضراء تتكون من (ملفوف + كوسة + خص + طماطم + خيار) بالإضافة إلى قطعة لحمة مفرومة تزن 50 غرام.

تجربتي مع رجيم البروتين الناجحة - موقع القمة

تبلغ مدة تثبيت الوزن عشرة أيام متصلة مع إمكان الفصل بعدها بمدة عشرة أيام أخرى. إدراج السمك في وجبة الغذاء من خلال تناول 100 غرام من السمك الأبيض، و200 غرام من الخضار. ودي تجربت واحده على الرجيم دا. الافطار: بيضتين مسلوقتين مع كأس من الشاي بدون سكّر. اضرار نظام البروتين الغذائي. تروي إحدى السيدات تجربتها في إنقاص وزنها أثناء الحمل من خلال بعض الخطوات التي قامت بها والتي تأكدت من الطبيب على عدم خطورتها على الجنين. تقوم بوضع خطة اسبوعية لمحتويات وأطعمة وجباتك. اني خسيت عليه 8 كيلو و نص في اسبوع واحد. يختلف مقدار حرق الدهون من شخص لآخر في نظام البروتين ، ولا يوجد مقدار ثابت لهذه الدهون المحروقة من قبل متبعي هذا النظام، ولكن متوسط نزول وزن الشخص في الأسبوع يكون حوالي بمقدار 2 كيلو في الأسبوع. رجيم البروتين بالتفصيل. وبشرب 2 كوب مية او تلاتة قبل كل وجبة. الفئات الممنوعة من رجيم البروتين. سلطة خضراء بالإضافة إلى 150 غرام صدر دجاج.

يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون, نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>. من الضوابط الهامة عند اتباع رجيم البروتين عدم تناول القطع التي تُصنع من الدقيق الأبيض أو السكر مع إعداد الوجبات في المنزل ومن الأفضل الحصول على بعض أصناف الطعام في صورتها المجمدة. يعتبر زيت الكانولا وزيت العنب وزيت الفول السوداني من أنواع الدهون والزيت التي يُنصح باستعمالها في عملية القلي أثناء رجيم البروتين. عدد النقاط=(وزن الدهون بالجرام ÷12)+(عدد السعرات الحرارية÷50)-(عدد جرامات الدهون÷5). يتضمن 85 جرامًا من صدر الدجاج على نسبة 25 جرامًا من البروتين، بينما تصل النسبة عند تناول السمك إلى 20 جرامًا. قطعة توست + علبة تونة بالم اءبالإضافة إلى سلطة خضراء. أشارت العديد من الدراسات إلى أن رجيم البروتين هو الأكثر نجاحًا في حرق الدهون وتقليل الوزن ولا سيما في المرحلة الأولى والثانية من الرجيم. وكمان لو زودتي الوجبات اكتر من كدة هتخسي باردو بسرعة. المشكلة بس انك ممكن تزهقي شوية منه. من المهم تناول كمية مناسبة من الدهون لكي ينجح هذا الرجيم في إعطاء نتائج إيجابية، وتتنوع الدهون التي يتناولها الشخص في وجباته اليومية بين الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة. تناول البروتين بكميات معتدلة مثل الأسماك واللحوم والدجاج. 2- مرحلة التوازن: خلال هذه المرحلة يتم إضافة القليل من الكربوهيدرات للنظام الغذائي، وذلك من خلال تناول بعض أنواع المكسرات خلال اليوم مثل الجوز واللوز وعين الجمل، إضافةً إلى القليل من الفاكهة والخضروات منخفضة الكربوهيدرات.

منتجات لألبان التي يمكن تناولها هي التي لا تحتوي على السكر. يمكن تناول السلطة الخضراء، وعدد 2 بيضة مسلوقة. يسبب رائحة الفم الكريهة وذلك نتيجة اتباع نظام غذائي يعتمد على البروتين والخضار. وجبة العشاء: 2 كوب ماء + 4 ملاعق فول بدون أي دهون + 4 قطع جبنة قريش مقدار 500 جرام. يتم تقليص الوجبات في خلال العشر أيام ويسمح بتناول البروتينات ونخالة الشوفان وزيت الزيتون وصلصة الصويا والأعشاب الغير محلية. أما في تلك المرحلة فكُنت أحاول فقط الاستمرارية والتوازن مع التقلبات الحادثة في الشهية والمزاج نتيجة لوقف السكريات بشكل كامل، وكذلك من خلال العمل على: - الاعتماد القليل جدًا على مصادر الكربوهيدرات حيث كنت أتخذ قدرًا ضئيلًا فقط من المكسرات يوميًا. ويمكن أن تصنع من نصف كوب من السبانخ وبروكلي وثلاث ثمرات من الكيوي ونصف ثمرة من الكانتلوب ونصف ثمرة من الأفوكادو وتفاحتين وكمثرى وعصير ليمونة يتم خفقها بالخلاط مع أربع أكواب من الماء.