برنامج انتاج فيديو بكلمات الأنشودة متحركة: اصحى من النوم جسمي تعبان

Sunday, 30-Jun-24 09:06:31 UTC

أثناء العمل على المشاريع الطويلة زمنياً قد يتسبب في حدوث مشاكل بالجدول الزمني. يمكن من خلاله مشاركة الفيديو بصورة مباشرة على منصات التواصل الاجتماعي. متوفر فقط على Windows 10 أو أعلى.

• برنامج انتاج فيديو لأنشودة انفوجرافيك
• برنامج انتاج فيديو للكمبيوتر
• برنامج انتاج فيديو من
• برنامج انتاج فيديو يوتيوب
• برنامج انتاج فيديو بكلمات الأنشودة متحركة
• ما هو النوم الصحي
• حديث عن النوم الصحي
• حبوب تساعد على النوم

برنامج انتاج فيديو لأنشودة انفوجرافيك

قمنا بتجربة برنامج المونتاج HitFilm Express - Best for VFX واكتشفنا أنه يعتبر أفضل برامج المونتاج والفيديو المجانية للكمبيوتر لمن يريد تحرير مقاطع الفيديو بمؤثرات بصرية بأسلوب هوليوود والإنتاج السينمائي. لذا ، هل أنت مستعد لاكتشاف أفضل برامج مونتاج فيديو الفيديو بالنسبة لك؟. ولمعرفة أي من برامج المونتاج تناسبك يجب عليك البدء بالمجال، التجربة قد تكون مرعبة في البداية، لكن يمكنك اختيار أداة مجانية توفر مسار تعلم سهل، وما سوف يشجعك على الاستمرار هو الإنتاج. برنامج آي موفي iMovie. يمكنك الوصول إلى أكثر من 1500 قالب مصمم لتبسيط إنشاء الفيديو الخاص بك ، ويمكنك تصدير مقاطع الفيديو الخاصة بك بدقة عالية ، والاستفادة من ميزة تحويل النص إلى كلام (وعنوان URL إلى فيديو) لتحويل منشورات المدونة والمحتويات الأخرى المستندة إلى النص بشكل سريع و إشراك مقاطع الفيديو والوصول إلى Pexels و Pixabay و Unsplash للحصول على محتوى خالٍ من حقوق الملكية. يأتي مزودًا بواجهة مستخدم حديثة سهلة الاستخدام. فيما يلي ستة عوامل يجب مراعاتها: الميزانية والسعر. ابحث عن مساعدة من خلال البرنامج، سواء بقراءة الدليل الخاص به أو البحث داخل التطبيق نفسه. Kapwing هو محرر فيديو عبر الإنترنت يأتي مع المقدار المناسب من الوظائف لجعل أي مسوق يبتسم. برنامج انتاج فيديو يوتيوب. تحويل الفيديو إلى GIF: سهل وسريع للغاية لتحويل الفيديو إلى GIF ،. يُتيح للمستخدم عمل Fade in وFade out لجميع الملفات الصوتية.

يوفر دعم دقة 4K ، وهي ميزة رائعة أخرى. جيد كبرنامج أساسي لتحرير الفيديو. HitFilm هو محرر فيديو احترافي. يمكنك إضافة الموسيقى والمؤثرات الخاصة والقص والتشذيب والجمع بين الملفات. متوفر فقط على نظام التشغيل Windows 10 أو الأحدث و Xbox One. أفضل برامج المونتاج للأندرويد 2023 فيديو احترافي بالهاتف. وهو عبارة عن برنامج حجمه خفيف ويعمل على أي جهاز حاسوب ضعيف بدون مشاكل. حيث قامت شركة مايكروسوفت بدمج هذا البرنامج البسيط وهو يعمل على جميع الأجهزة الضعيفة بدون مشاكل. مكتبة وسائط بدون حقوق يمكن استخدامها للمونتاج من GIPHY و Unsplash و Pixabay.

برنامج انتاج فيديو للكمبيوتر

التعامل مع المقاطع المصورة بأبعاد 360 درجة ومقاطع (VR) لا يعد الأفضل. لا يتضمن الميزات المتقدمة التي قد يحتاجها المستخدمون. البرنامج صعب قليلا ولكنه يستحق بذل بعض المجهود لتعلم كيفية التعامل معه لما يوفره من ميزات لا تُضاهى. برامج المونتاج هي عبارة عن برامج خاصة بالتأثيرات على الفيديو والحركات وابتكار الخدع السينمائية،. قد يكون البعض منكم مهتمًا بالرسومات المتحركة والعرض ثلاثي الأبعاد ، وقد يبحث البعض منكم عن أفضل برامج الفيديو للهواتف. كما أنه يدعم دقة 4K ، وهي ميزة مفيدة للمحترفين. OpenShot هو أحد أفضل حلول برامج مونتاج لفيديو المجانية مفتوحة المصدر في السوق. البرنامج سهل الاستخدام ويُمكنك الوصول بالفيديوهات الخاصة بك إلى الاحترافية. علاوة على ذلك ، يأتي مع خيار تشغيل الفيديو في فيديو عكسي ومربع لـ Instagram و 16: 9 فيديو على YouTube. السعر مناسب لفئة كبيرة من صناع المحتوى. يمكنك أيضًا إضافة الحركة البطيئة والانتقال والموسيقى والتراكبات وغيرها الكثير لجعل مقاطع الفيديو الخاصة بك تبدو جيدة. أفضل برامج المونتاج للكمبيوتر لعام 2023 : أدوات تصميم فيديو احترافية. يتوفر البرنامج على تطبيق أيضًا يعتبر من أفضل تطبيقات مونتاج للأندرويد وهو متوفر أيضًا لهواتف iOS، ويعمل على أنظمة الويندوز 64Bit بكافة نسخها ونظام الماك، البرنامج مميز وسهل الاستخدام يُمكنك الاعتماد عليه لتعديل وتحرير مقاطع الفيديو. نصيحتين حول المونتاج وأفضل برامج المونتاج.

تصدير الفيديو بجودة عالية 4K. يعمل من خلال سحب الملف من الوسائط و وضعه داخل البرنامج بكل بساطة. تعديل الفيديو وتدويره وقصه وتحجيم أبعاده. يحتوي على واجهة سهلة الاستخدام وسحب وإفلات يمكن حتى للمبتدئين العمل بسهولة. البرنامج بطئ في تنفيذ عملية التحرير، وتصدير الفيديو بعد اكتمال العمل عليه. برنامج انتاج فيديو لأنشودة انفوجرافيك. وذلك بسبب أنه يوفر فقط الأدوات التي يحتاجها الشخص المبتدئ ، حتى لا يجد صعوبة في تحرير الفيديوهات الخاصة به مثل البرامج الأخرى. لا يوجد حد لعمر الخطة المجانية.

برنامج انتاج فيديو من

ويمكنك أيضا تعديل صوت فيديو او كتم الصوت نهائيا واضافة خلفية موسيقية من اختيار سواء كانت اغنية او تعليق صوتي. حيث يمكنك إضافة تأثيرات مثل المرشحات و مجموعة و المؤثرات البصرية والانتقالات بين الصور والمشاهدة. يدعم تتبع الحركة البطيئة ومتعددة النقاط. تحميل برنامج دمج الصور مع الموسيقى للكمبيوتر مجانا: slideshow make. يمكنك أيضًا العثور على عوامل تصفية الصوت ومفتاح الكروم وتأثيرات الفيديو والانتقالات في التطبيق. أفضل 11 برنامج تعديل الفيديوهات ومونتاج احترافي. خيار جيد حقًا لتحرير ونشر مقاطع فيديو الوسائط الاجتماعية أثناء التنقل. حيث يعتبر محرر فيديو سهل الاستخدام ويمكن لليوتيوبرز المبتدئين تعلمه بسهولة، وذلك لانه يتوفر على واجهة سهلة وبسيطة تمنحك إمكانية التحكم في الملفات الصوتية والمقاطع والصور عبر السحب والإفلات الفيديو في Timeline Video Editors. Pinnacle Studio: وهو من أحد برامج المونتاج المتميزة في مونتاج الفيديو وقد يكون أفضلها. باستخدام الخطة المجانية ، يمكنك إنشاء مقاطع فيديو قصيرة تصل إلى ثلاث دقائق. تم استخدام هذا البرنامج في تحرير العديد من الأفلام وهو ما يعكس مدى القدرة التي يتمتع بها، يُمكنك استخدام البرنامج لتعديل الفيديو بكل سهولة ولن تحتاج إلى أي إضافات أو برامج، فهذا البرنامج سيُمكنك من عمل مونتاج احترافي لفيديوهاتك. يوفر تحكم دقيق في التعامل مع زمن مقاطع الفيديو. ولكن ادواته تحرير الفيديو المتوفره فيه لا تقارن ببرنامج Adobe Premiere Pro الذي سوف نشاركه معكم أيضا في هذا المقال. ولكن بعض البرامج الأخرى تحتوي على واجهة "متقدمة"، بمعنى إنها تكون معقدة وصعبة وتشملها وظائف متشعبة وكثيرة وهي تستهدف فئة صناع المحتوى المتمرسين الذين لديهم خبرة مُسبقة في فهم ومعرفة جميع أدوات ووظائف عناصر برامج المونتاج المتطورة ولكن في النهاية، من الممكن أن تكتشف أن معظم البرامج المتواجدة في هذا المقال توفر لك أهم الوظائف والأدوات وبشكل مجاني تماماً وقد لا تجد نفسك مُضطراً على دفع قرش واحد للاستفادة من جميع خصائصها.

يهدف هذا التطبيق من قِبل صانعي الكاميرا GoPro بشكل أساسي إلى توفير طريقة سهلة لتحرير مقاطع الفيديو التي تم التقاطها على الكاميرا. حيث ما عليك القيام به وهو تحميل البرنامج على جهاز الكمبيوتر للويندوز او الماك. برنامج Adobe Premiere Elements أفضل وأسهل برنامج مونتاج عربي للكمبيوتر للمبتدئين. برنامج انتاج فيديو بكلمات الأنشودة متحركة. Powtoon هي عبارة عن منصة اتصالات مرئية حيث يمكنك إنشاء مقاطع فيديو احترافية ومخصصة بالكامل. يمكنك الحصول على إضافة وتعديل العناصر (النص والصور والصوت) وأداة تشذيب لحجم مقاطع الفيديو الخاصة بك بشكل مثالي ووقتها. يقدم البرنامج شروحات لجميع أدوات التحرير المتاحة لديه. أفضل مكان للبدء هو تحديد المبلغ الذي ترغب في دفعه. إنها أداة مفتوحة المصدر متاحة للجميع لاستخدامها.

برنامج انتاج فيديو يوتيوب

يمكن البرنامج للتعديل أو تضخيم الصوت للفيديو وتكبيره. Movie Maker for YouTube & Instagram هو برنامج مونتاج احترافي للاندرويد جيد للغاية يسمح لك بقص محتوى الفيديو واقتصاصه وإعادة ترتيبه ويسمح لك بتعيين النقاط المحورية أيضًا. إذا كنت تبحث عن تحميل برنامج مونتاج الفيديو للكمبيوتر عربي مجاني للقيام ببعض التعديلات البسيطة على مقاطع الفيديو فيجب عليك تجربة هذا البرنامج. إذا كنت تُفضل العمل على برامج تحرير الفيديو الاحترافية مثل Final Cut Pro فأنت بالفعل في حاجة إلى أفضل عتاد الهاردوير بدءًا من خصائص المعالجة المركزية والرسومية وذاكرة الوصول مروراً بذاكرة وصول عشوائية ضخمة جداً وحتى شاشة العرض المؤهلة لتحقيق أقصى استفادة ممكنة مع هذه النوعية من البرامج.

يوجد به مستويات مميزة للتحكم في التعديل لكي تصنع فيديو إحترافي. يمكن العمل على العديد من المسارات في نفس الوقت واستدعاء عدد غير محدود من الفيديوهات دفعة واحدة. فعلى سبيل المثال ستحتاج إلى معالج مركزي من فئة Intel Core I7 أو Core I9 أو AMD Ryzen 7 أو Ryzen 9 وبطاقة رسومية لا تقل عن RTX 2070 / RTX 3070 أو أعلى منهما أو AMD RX 6600 XT أو أعلى منه. المميزات: - واجهة استخدام سهلة. Magisto هو محرر فيديو AI حائز على جوائز. اقرأ أيضاً: 7 طرق للربح من تعديل الفيديوهات. إنها مصممة لإدارة المشاريع الصغيرة ولديها ما يكفي للمستخدم المبتدئ لإنجاز المهام على اكمل وجه.

برنامج انتاج فيديو بكلمات الأنشودة متحركة

يعمل على الكمبيوتر الضعيف. تتضمن جميع مقاطع الفيديو المجانية العلامة التجارية Typito. يتيح KineMaster إمكانية قص مقاطع الفيديو وتقسيمها ومعاينة أعمالك على الفور وإضافة مسارات متعددة إلى الفيديو الخاص بك وتضمين طبقات متعددة من النص والفيديو والصور. إضافة مؤثرات متحركة على الفيديو. Stop Motion: إن كانت خاصية stop Motion تجعل أي برنامج مونتاج يدعى بــ" إحترافي"، فهذه الخصاية يوفرها لك HitPaw أيضاً، مما يجعله إحترافي!! يتميز برنامج OpenShot بأنه أفضل برنامج تعديل الفيديوهات ومونتاج مجاني مفتوح المصدر.

وكما تعرفنا في مقال سابق على أفضل برامج تحميل سريع للفيديو للكمبيوتر؛ في هذا المقال إن شاء الله سنستعرض معًا أفضل 10 برامج تحرير الفيديو والمونتاج التي يمكن الاعتماد عليها من أجل إنشاء محتوى مصوّر احترافي. لا يوفر البرنامج إمكانية مشاهدة الفيديو قبل تصديره. ومع ذلك ، هذا مخصص للمبتدئين فقط ولا يقدم الكثير للمحترفين. لا يُمكن شراء البرنامج مرة واحدة وإنما مسموح فقط اشتراكات شهرية وسنوية.

يمكنك أيضًا استخدام الأداة الفنية لمزج الخلفيات والتحكم في سرعة مقاطع الفيديو الخاصة بك. يدعم Avidemux أيضًا ملفات MPEG المتوافقة مع AVI و DVD وتنسيقات ASF و MP4. 9- برنامج Avid Media Composer- برنامج Avid Media Composer من أوائل البرامج التي ظهرت في هذا المجال، البرنامج يدعم أي صيغة فيديو بأي أبعاد وأي دقة معًا ووضعهم في فيديو واحد، يُمكنك الحصول على 64 تراك لمختلف الإضافات، البرنامج يدعم نظامي التشغيل ويندوز وماك، تستطيع تعديل مقاطع الفيديو بجودة 8K /4k /2k /HD وغيرها.

ومن ثم عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية بالشكل المطلوب، وفي هذا الموضوع سوف نتناول الأسباب والعوامل التي تتسبب في الخمول بعد الاستيقاظ من النوم بموقعنا المتميز دوماً مقال. كما أن التمثيل الغذائي للبروتين الحيواني يترك بقايا حمضية في الجسم وتعود درجة حموضة الجسم إلي قلوية قليلا. اضطراب حركة الأطراف الدورية. 12 معلومة للتخلص من خمول الجسم بعد الإفطار. تتوقعون ايش مشكلتي دايما كذا وي الله اقوم بمهام البيت اذا صحيت.. 6. لكن قلته أو الإفراط فيه يمكن أن يزيد من شعورك بالإرهاق. يمكنك استبدالها بالمشروبات منزوعة الكافيين أو الماء بعد وجبة الإفطار بدلاً من القهوة أو المشروبات الغازية.

ما هو النوم الصحي

وحسب ما ذكرت مجلة "بريفنشن" الأميركية، فإن هناك عددا كبيرا من الأسباب خلف الاستيقاظ متعبا رغم حصولك على قسط كاف من النوم. شوفت شهاب وهو واقف على جبل عالى وبيتفرج على الكائن اللى حضره وهو بيموت. القاف اشهر سيفه وبص على جيشه وخطب فيهم وقال: – عدوكم قد أستهزأ بالخالق وتحداه, فلتعلموا جميعا اننا يد الخالق وسيفه, ويده ليست مغلوله, يده تضرب كل كافر ومتستهزأ, بحق مهلاييل بن قينن بن أنوش بن شيث بن آدم ملك الأقاليم السبع, بحق من سحق الشياطين بكلمة الله فى الحرب الكبرى, بحق جنود الخالق الذين يدافعون عن كلمته, لنسحقنهم ونذيقهم ويلات الحرب قبل عذاب جهنم, لأ تنظروا الى قلة أعدادنا ولكن أنظروا اللى قوة كلمة الخالق التى نرفعها, أضربوا بسيوفكم, فهى سيوف الحق, وان مُتم ستموتون وفاءا لكلمة الخالق!! تتضمن بعض أعراض قصور النوم ما يلي: - النعاس أو الارتباك. مراجعة البريد الإلكتروني: الإلكترونيات تؤدي إلي تحفيز العقل وتجعله يبقي مستيقظ. خليك فوق هندخل فى الوقت المناسب ، متنهكش نفسك من دلوقتى. عندما انام اشعر بالخمول و النوم و عدم القدرة على الاستيقاظ و كلما استيقظ ارجع للنوم و انام مجدد خاصة اثناء النهار و قد نمت. وفي حين أن البعض يمكنهم النوم لساعات أقل من الموصى بها مع الشعور بالنشاط في صباح اليوم التالي؛ إلا أنهم قليلون ونادراً ما يحدث هذا معهم. أتنفضت من مكانى، فكمل كلامه وقال: – الجيش بتاعنا محتمى بالجبل, الخيمه اللى أحنا فيها فى حته مكشوفه وممكن أى حاجه تقع علين…. تعب شديد بعد النوم - عالم حواء. عدم الحصول على النوم الكافي والجيد.

الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي. حبوب تساعد على النوم. يؤكد فريق "عربي بوست" على أهمّية مراجعة الطبيب أو المستشفى فيما يتعلّق بتناول أي عقاقير أو أدوية أو مُكمِّلات غذائية أو فيتامينات، أو بعض أنواع الأطعمة في حال كنت تعاني من حالة صحية خاصة. وجه كلامه لكل اللى فى الخيمه وقال: – ده بالنسبه لمواجهة الكائنات, اما بالنسبه لمواجهة جيوش الجن, فأحنا أستحاله نكسب بالمواجهه المباشره, بعد ماخسرنا 90 فى الميه من الجيش!!! وبامكانك مراجعة نفسية اما اذا كانت لديك اعراض الشخير وانقطاع النفس لثواني وقلة التركيز والشعور بالنوم اثناء النهار احتمال يكوم انقطاع النفس الانسدادي وممكن يكون سببه زياده الوزن وراجعي طبيب باطنية. وهو عبارة عن حالة عصبية تؤدي إلى وجود رعشة في بعض المناطق بالجسم وخاصة الساقين.

الخمول بعد تناول وجبة الإفطار يمكن أن يكون بسبب نوعية الطعام الذي تحصل عليه وعدم الحصول على العناصر الغذائية. الروتين مهم جداً لضبط ساعة الجسم البيولوجية؛ لذا فإن عدم الانتظام بساعات نوم متقاربة سيؤدي إلى إرباك نظامك وقد يمنعك من الحصول على نوم عالي الجودة ومتواصل. صعوبة أداء المهام الحركية الدقيقة. ما هو النوم الصحي. قالهم: – أنا عارف انها هتبقى فكره مجنونه, وعلى فكره وارد جدا كلنا هنموت مش اللى فى النص بس, ويلا بينا علشان متأخرين, هكملكم شرح الفكره واحنا بنقسم الصفوف. جيوش الشياطين اتشجعت واتحمست اكتر لما لقت جيش القاف كله بيهرب منهم وبيتقهر أكتر، فضلوا يطاردوهم لحد ما أتفاجئوا بحفره كبيره جدا قدامهم!! يعتمد العلاج علي السبب الأكثر شيوعاً لفقر الدم يمكنك تصحيحه من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد واللحوم الخالية من الدهون والحبوب المدعمة بالحديد أو تناول مكملات الحديد.

حديث عن النوم الصحي

أخذ الجسم للقدر الكافي من الماء من أهم العوامل التي تساعد على ارتياح الجسم. كما إن هذا الأمر يتسبب في وجود ضعف في الأداء المعرفي، وكذلك الأداء الحركي. أتحولت لتنين ورجعتلهم, فبقوا هما اللى بيجروا منى, نفثت النار وحرقتهم كلهم, وفردت جناحاتى وطيرت فوق خالص. قلة النوم تؤدي إلي الشعور بالتعب والإرهاق والإصابة بنوبات القلق.

يفسر ذلك بأن الجسم لم يأخذ القدر الكافي من النوم، لذلك يشعر بخمول في النشاط الحركي. حيث إنه عبارة عن إحدى الحالات المرضية المتعلقة بالجهاز التنفسي. على الرغم من أن معظمنا يحتاج حوالي ثماني ساعات من النوم للشعور بالنشاط خلال النهار، فإن حاجة كل شخص تختلف باختلاف ظروفه وقدرته. يمكنك الحصول على 15 دقيقة بعد تناول الطعام عندما تشعر بالخمول فهو وسيلة لكي تمنع الخمول الليلي والمزيد من المشاكل مع النوم. نصير نقلنى بسرعه وسط الجيش!! حديث عن النوم الصحي. قلة الأكل: من الأسباب الواضحة للتعب. هرب أبن الهرمه, بس هنجيبه!!! الشعور بالتعب الصباحي ونقص الطاقة في الأجزاء الأولي من اليوم بعد الإستيقاظ حتي عند النوم من 7 – 8 ساعات. جودة النوم مهمة مثل ساعاته. نصير جرى عليا وبص على رجلى اللى بتنزف. اول ماشافنى رمى عليا أحجار وحمم مولعه فى السما, تفاديتها ولفيت من وراه وهجمت عليه وانا طاير بالمخالب اللى فى رجلى. وهي عبارة عن رغبة ملحة في تحريك الساقين أثناء النوم للشعور بحركة غير طبيعية فيهما، وذلك يؤدي إلى القلق المتكرر أثناء النوم، لذلك يعتبر من أسباب ارهاق الجسم بعد الاستيقاظ.

يحدث لعدد من الأشخاص أن يناموا لمدة 8 ساعات أو أكثر، لكنهم يشعرون بالتعب بعد الاستيقاظ، وهو الأمر الذي يربطه الخبراء بعدة أسباب. تتضمن بعض العلامات والأعراض المحتملة لانقطاع النفس النومي ما يلي: - الشخير. وقع على الجبل وفضل يدحرج من فوقيه لحد ماوقع على الارض وقطع الحركه، نزلت عليه تانى وفضلت أطعنه علشان اتأكد انه مات. أصحا من النوم جسمي تعبان. صعوبة التنفس أثناء النوم: غالباً ما تواجه مشاكل في التنفس أثناء النوم يمكن أن تتعلق بمشكلة طبية كامنة.

حبوب تساعد على النوم

يمكنك قراءة كتاب او سماع موسيقي فهي من الأنشطة التي تؤدي إلي تهدئة العقل والسماح للجسم بالدخول إلي مرحلة النوم العميق. لذلك، حاول تناول الخضراوات والفواكه الطازجة ليس فقط لأنها صحية معبأة بالعناصر الغذائية لكي تساعد في أن تصبح عملية الهضم أكثر سلاسة. إذا كنت دخلت للنوم في 22:00 مساءاً وإستيقظت في 6:00 صباحاً فإن نشاطك يبدأ منذ 8 صباحاً في حين أن بعض الأفراد قد يصل إلي نشاطه في 10:00 صباحاً. النوم مع الحيوانات الأليفة: كثير من الأفراد ينام مع حيواناتهم الأليفة في نفس الغرفة ولكن يذكر كورن بأن الحيوانات الأليفة تماماً مثل الأطفال يمكن أن تعرق النوم لأن لديهم أنماط نوم مختلفة عن البشر ويمكن أن تسلب تصرفاتهم من ساعات نوم وبالتالي الشعور بالتعب عند الإستيقاظ. كلنا أنتبهنا له, فكمل وقال: – لا يفل الحديد الا الحديد!! هزيتله رأسى بالموافقه!!

محاولة تجربة الشاي الأخضر كوجبة خفيفة بعد الإفطار لأنها معبأة بالمواد المضادة للأكسدة ويعزز من فقدان الدهون ويتم الإفراج عن الكافيين على مدى فترة طويلة ويحتوي على الأحماض الأمينية التي لها تأثير مهدئ وتحسين التركيز. إصابة البشرة بالإجهاد واصفرار البشرة. حاولت أتفاداها على قد ما أقدر بس رموا عليا شبكه زى اللى رموها على الذئب, وجابوا الاوتاد علشان يثبتوها, لفيت لفه كامله قبل ما يثبتونى وانا بفكر فى الفار. ومن ثم فإن هذا الأمر يؤدي إلى الخمول والرغبة في العودة إلى النوم. لسه بيلفوا علشان يرجعوا تانى لاقوا جناحين جيش القاف بيضموا على بعض وبيحوطوهم من ورا فى شكل دايره, وثبتوا دروعهم فى الارض وبدأ يزقوهم ويوقعوهم فى الحفره. ومن الأعراض الرئيسية له هي حرقة المعدة.

ريحت على الارض وشوفت فلول جيشنا وهى بتتجمع تحت ظل الجبل الكبير, وأتجمع جن تابعين لابن القاف بس مكانوش لابسين دروع أو خوذ, كانوا ماسكين معاول وفؤوس حفر. يطلق الجسم الأنسولين لمقاومة هذا الارتفاع المفاجئ في نسبة السكر في الدم. صحيت على صوت نصير واللى كان متردد يصحينى وقالى بهدوء: – نينو!!! مكملش كلامه ، لاقيت صخره كبيره مولعه بتسقط جمبى بالضبط, الخيمه ولعت!! يسبب انقطاع النفس إلى الاستيقاظ المتكرر أثناء النوم، وكذلك الشعور الدائم بجفاف الفم. النوم أكثر من اللازم لا يعني طاقة أكبر. قالوله كلهم فى صوت واحد: – لا ياقائد واثقين فيك!!

طيرت ورا اللى باقى من الجيش, شوفتهم بيتجمعوا تحت ظل جبل فى الصحرا. الجن اللى نجوا من الحرب كانوا لسه بيتجمعوا تحت ظل الجبل. الإسراع بغسل الوجه بالماء البارد على الأقل إن لم تستطع الاستحمام، فإن غسل الوجه بالماء البارد يعطي إشارة لباقي أعضاء الجسم بتغير درجة حرارته.