الكيتو والصيام المتقطع — مراكز علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه

Tuesday, 25-Jun-24 00:29:03 UTC

من عوارض رجيم الصيام المتقطع الجانبية: - الإمساك. تجربتي مع الكيتو الصيام المتقطع – موسوعة المدير. ولكن يجب كذلك عدم تناول الطعام على عدة وجبات يوميًا. وكانت تمر بأزمة نفسية بسبب ذلك الأمر. في حال مواجهة صعوبة في تطبيق رجيم الكيتو دايت أثناء الصيام المتقطع يمكن تطبيق أحدهما فقط أو استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لإجراء بعض التعديلات عليهم لتحقيق الجمع بينهما. وسوف يواجه متبع النظام في هذه المرحلة أعراض انخفاض سكر الدم، وذلك مثل الدوار والتعب والرغبة الكبيرة في تناول السكريات، ولكنها مؤقتة وسوف يتجاوزها سريعًا.

1. هل الموز مسموح في الكيتو دايت والصيام المتقطع ؟
2. جدول رجيم كيتو دايت مع الصيام المتقطع - موضوع تغذية
3. الكيتو دايت مع الصيام المتقطع - متجر
4. تجربتي مع الكيتو الصيام المتقطع – موسوعة المدير
5. اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
6. فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار
7. علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه
8. فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الاطفال
9. اعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه

هل الموز مسموح في الكيتو دايت والصيام المتقطع ؟

ما أهمية اتباع حمية كيتو دايت مع الصيام المتقطع؟. حمية المحارب: حيث يتم صيام 20 ساعة متواصلة (يمكن تناول وجبات خفيفة كالسلطات خلال فترة الصيام) ويتم تناول الطعام خلال 4 ساعات. شوهدت تحسينات في مستوى السكر في الدم ، وكذلك انخفاض مستويات الدهون الثلاثية. مشروب كوكتيل أو سموذي مناسب للكيتو.

جدول رجيم كيتو دايت مع الصيام المتقطع - موضوع تغذية

هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن نظام كيتو الغذائي قد يكون مفيدًا لفقدان الوزن، والتحكم في نسبة السكر في الدم، وصحة القلب، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث. صيام 5:2: يتم بهذه الطريقة اتباع نظاماً غذائياً خلال 5 أيام في الأسبوع وصيام يومين في الأسبوع (صيام اليومين ليس بشكل متواصل بالطبع). أما في حالة مقاومة الأنسولين فتقوم الخلايا بتجاهل الإشارات التي تصدر عن هذا الهرمون. لذلك عزيزي القارئ بعد أن عرفنا القيمه الغذائيه لفاكهة الموز فقد عرفنا الآن لماذا يمنع تناول الموز في الكيتو دايت حيث أنه يحتوي علي نسبه عاليه جدا من الكربوهيدارت ونسبه ضيئله من الدهون والكيتو دايت يعتمد في الأساس علي نسبة الدهون العاليه ونسبة الكارب الضئيله بالإضافه إلي أن مؤشر الموز الجلاسيمي عالي جدا مما قد يتسبب في زيادة الوزن وليس فقدانه أو قد يتسبب طبعا في الخروج من الحاله الكيتوزيه ' فلكل تلك الأسباب فيمنع تناول الموز في الكيتو دايت. وجدت بعض الدراسات أن IF قد لا يكون أفضل من تقييد السعرات الحرارية التقليدي من حيث فقدان الوزن والعلامات الصحية الأخرى. انتشر في الآونة الأخيرة جدول كيتو دايت مع الصيام المتقطع، حيث يضم الجدول نظاماً غذائياً مزدوجاً ما بين أنظمة الكيتو دايت التي تعتمد على تقليل نسبة الكربوهيدرات وتعويضها بالدهون الصحية. الكيتو دايت مع الصيام المتقطع - متجر. ويجب أن يتم الامتناع عن تناول الطعام وعدم تناول وجبه الإفطار فتكون الوجبة الأولى هي وجبة الغذاء. اليك جدول نظام الكيتو مع الصيام المتقطع لمدة 7 أيام: بالنسبة لتطبيق نظام الصيام المتقطع فالأسلوب الأكثر اتباعاً هو 16:8 وهو صيام 16 ساعه وحصر الوجبات خلال 8 ساعات في النهار فقط على سبيل المثال تبدأ الوجبة الأولى الساعة العاشرة صباحا وتنتهي الوجبة الثالثة عند السادسة مساءاً. من أبرز طرق اعتماده: الصيام لمدّة 16 ساعة في اليوم وتناول المأكولات ضمن الـ8 ساعات المتبقية، أو الصيام لمدّة يومين في الأسبوع مع إستهلاك 500 سعرة حرارية فقط خلالهما، وتناول الطعام بشكل إعتيادي في الـ5 أيام المتبقية.

الكيتو دايت مع الصيام المتقطع - متجر

من الممكن ان يتغير لون البول من اللون الأبيض وهو تغير طبيعي بسبب اتباع الحمية الغذائية وتناول كميات كبيرة من الماء. عدم تحمل بعض الأطعمة التي يتم فرضها في نظام الكيتو والتي تؤدي الى شعور الشخص بالانتفاخ او الاسهال. صيام المتقطع 20 ساعة. وبالتالي ، فإن دهون الجوانب المخزنة في جسمك تكون متاحة أكثر ليتم تكسيرها عن طريق التوليد الكيتوني. إنه ينطوي على تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير واستبدالها بالدهون. جدول رجيم كيتو دايت مع الصيام المتقطع - موضوع تغذية. يمكن أن يكون نظامًا غذائيًا صعبًا للفرز فيه ، لكننا نعلم أنه مع القليل من الممارسة ، يمكن أن يؤتي ثماره وقتًا كبيرًا. لكن التوازن الصحيح ممكن … وفقدان الوزن بشكل كبير في متناول اليد بالتأكيد! الوجبة الثالثة: سمك السلمون المشوي مع أرز بالقرنبيط. يجب على مرضى السكر أيضًا الحد من تناول السكر والملح والأطعمة المصنعة.

تجربتي مع الكيتو الصيام المتقطع – موسوعة المدير

لذلك، من المهمّ جداً إستشارة متخصّصة تغذية أو أي طبيب، قبل اللجوء إلى الكيتو دايت أو الصيام المتقطع. ولكن ذلك النوع من الرجيم لا يتناسب مع الجميع. أن اتباع كيتو دايت مع الصيام المتقطع يساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وكذلك يعمل على تنشيط استجابة الأنسولين في الجسم. عدم تناول الطعام بالشكل الكافي في النظام الغذائي والشعور الدائم بالجوع. أخيرًا ، أثبت الصيام منذ فترة طويلة أنه فعال في الحفاظ على كتلة العضلات أثناء اتباع نظام غذائي. عند الجمع بين هذين البروتوكولين، يمكن أن يكون لهما تأثيرات قوية على فقدان الوزن وتكوين الجسم والصحة العامة. تعزيز وظيفة الجهاز العصبي. متى تظهر نتائج الكيتو دايت. وهنا سيتم ذكر بعض النصائح التي جاءت من خلال العديد من التجارب السابقة والتي ستساعدك على إتباع النظام والحصول على فوائده بشكل أكبر، ومن تلك النصائح نذكر: - من الأفضل شرب كميات كبيرة من الشاي الأخضر لأنه يعمل على حرق الدهون وعلى تخفيف الوزن بشكل ملحوظ. Luke Jones (2020), "Intermittent Fasting & Keto: The Ultimate Guide", carbmanager, Retrieved 2/2/2022. بالنسبة لأولئك الذين استقروا في نظام كيتو الغذائي ، فإن إضافة فترات من الصيام يمكن أن يعيد تنشيط فقدان الوزن!

متى يبدأ نزول الوزن في الكيتو. بالإضافة إلى المخاوف الجمالية ، ترتبط دهون البطن الحشوية بالالتهابات والأمراض المزمنة ، لذا فإن الاحتفاظ بها عند الحد الأدنى أمر مثالي. جانب آخر مثير للاهتمام للجمع بين الصيام واتباع نظام كيتو الغذائي هو أنه يمكن السيطرة على الرغبة الشديدة في الجوع. يفضل تجنب البدء برجيم الكيتو دايت ونمط الصيام المتقطع في نفس الوقت، وذلك لأن الجسم يحتاج إلى بعض الوقت للتكيف مع تغيرات نمط الغذاء أو نوعيته، ويفضل اتباع رجيم الكيتو دايت أولاً وفي حال عدم تسببه بأي آثار جانبية لمدة أسبوعين يمكن تطبيق نمط الصيام المتقطع. أسباب زيادة الوزن في الكيتو دايت. أفضل طريقة للسيطرة على مرض السكري هي تناول الأطعمة الصحية، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام. يتم ذلك من خلال الصيام لوقت متقطّع عن الطعام، مع تناول مأكولات ترتكز فقط على الدهون والبروتينات في الوقت المتبقي. مخطط نظام كيتو الغذائي مع نظام pdf للصيام المتقطع هو نظام غذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات وقد اكتسب شعبية في السنوات الأخيرة. جدول الكيتو دايت مع الصيام المتقطع لفترة 7 أيام. وجدت إحدى الدراسات أن أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا صائمًا ليومًا بديلًا فقدوا وزنًا أكبر من أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا محدودًا للسعرات الحرارية.

ومع ذلك ، إذا احتاج جسمك إلى الطاقة خلال هذه الفترة ، فإنه يحرق الدهون للحصول عليها. نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يمكن أن يساعدك على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية. الوجبة الثالثة: مرقة الدجاج. عند بدء الفترة الانتقالية يجب أن يتم تناول 3 وجبات فقط وذلك مع منع الوجبات الخفيفة اليومية. يشير المتخصصون إلى أن كل من هاتين الحميتين، تساعد في خسارة الوزن بشكل كبير. الوجبة الأولى: وصفة سلطة دجاج الأفوكادو المحشي. ونظام الصيام المتقطع الذي يعتمد على الصيام عن الطعام فقط دون الصيام عن الماء ولفترات محددة في اليوم. ما هو الفرق بين الكيتو دايت ورجيم الصيام المتقطع؟. وذلك لما أثبته العديد من الدراسات التي أكدت فعاليته في إنقاص الوزن. وبالطبع لا يجب عليك إتباع نظام 12:12 حصراً، حيث يمكنك الاستفادة من الطرق الأخرى التي تندرج تحت اسم الصيام المتقطع، ومن تلك الطرق نذكر: - صيام 16:8: حيث تقوم بصيام 16 ساعة متواصلة أغلبها يكون خلال فترة النوم ويتم تناول الطعام خلال 8 ساعات. أظهرت دراسة أجريت عام 2014 أن الصيام المتقطع كان فعالًا في تقليل كتلة الدهون الحشوية ودهون الجوانب، وصيام الأنسولين ، ومقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع 2. ويجب أن يتم تناول الدهون الصحية في الوجبات من أجل الصمود حتى الوجبة التالية دون الجوع. يعتقد بعض الناس أن طريقة تناول الطعام هذه يمكن أن تؤدي إلى عدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فقدان الوزن.

تعلّم أكثر من خلال مقالاتنا الأحرى مثل عيادة التغذية لعلاج السمنة والنحافة والرجيم، وَأفضل مشروب للتخسيس على الريق، وَالحلويات التي لا تزيد الوزن، وأيضاً هل الغضب يزيد الوزن، وَ تخفيف الوزن 3 كيلو بالإسبوع بدون رياضة، كما يمكنك التعرف على أخصائي تغذية للتنحيف والتسمين في السعودية. للصيام المتقطع بشكل عام والصيام لمدة 20 ساعة متواصلة بشكل خاص العديد من الفوائد التي لا تحصى والتي لا تقتصر فقط على عملية تخفيف الوزن وحرق الدهون بل تتوسع لتشمل أغلب أعضاء الجسم، ومن تلك الفوائد نذكر: - يساعد الالتزام بهذا النظام على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم إلى مستوياته الدنيا وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالتصلب العصيدي والأمراض الوعائية الأخرى. تناول العديد من الوجبات الخفيفة الأمر الذي يؤدي إلى زيادة في السعرات الحرارية. يرتكز على اعتماد قاعدة الصيام المتقطّع أي الإمتناع عن تناول الطعام لوقت محدّد. تفقد دهون الجوانب (والوزن) بشكل أسرع. وفي هذه الحالة فأن بعد تناول الطعام إذا زاد مستوى السكر بالدم فهذا يحفز البنكرياس على تحرير وإفراز الأنسولين الذي يتسبب في نقله إلى الخلايا وتحول الجلوكوز إلى طاقة. أظهرت إحدى الدراسات أنه بعد اتباع نظام كيتو الغذائي لمدة 6 أشهر ، تمكن 95٪ من المشاركين المصابين بمرض السكر من تقليل أو التخلص تمامًا من أي دواء لخفض الجلوكوز.

ويُعتقد حاليًا أن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لا يمكن أن يظهر لأول مرة لدى البالغين. من خلال تقديم الدعم من الوالدين ومقدمي الرعاية لإدارة سلوك الطفل وذلك من خلال استخدام نظام المكافأة لتشجيع الطفل على التحكم في أعراض فرط الحركة وتشتت التركيز. إن رعاية طفل مصاب بـ اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يُعَد أمرًا صعبًا بالنسبة لأفراد العائلة بأكملهم. قد يجمع طبيبك معلومات من الآخرين وقد يستخدم مقاييس التقييم لتقييم الأعراض. الفشل في التركيز لمدة طويلة، بل مع الوقت قد تقل فترة التركيز لتصل إلى ثواني. لذلك فإن الأطفال في سن ما قبل المدرسة أو الأصغر سنًّا والذين يشتبه في إصابتهم باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، من المرجح أن يحتاجوا إلى التقييم من قبل اختصاصي، مثل اختصاصي علم النفس أو طبيب نفسي أو اختصاصي أمراض النطق أو اختصاصي في نمو الأطفال. أخصائي في الغدد الصماء. قد يتسبَّب عدد من الأمراض أو علاجاتها في ظهور علامات وأعراض مشابهة لأعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. تواصل عن كثب مع المدرسين وادعم جهودهم المبذولة في مساعدة طفلك في الفصل.

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه

الإصابة باضطرابات نفسية جديدة. هل تحدث السلوكيات المزعجة طوال الوقت أم في حالات معينة فقط؟. ومن أشهر اضطرابات سلوك الأطفال المنتشرة، هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وهذا يرجع لأسباب عديدة أهمها البيئة المحيطة بإنجاب وتربية الطفل، فهي تشارك بشكل كبير في الإصابة بفرط الحركة وتشتت الانتباه. لا يوجد دليل يشير إلى أن العلاجات العشبية تساعد في علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، وبعضها قد يكون ضارًّا. كثرة الوقوع في الأخطاء والإصابات بسبب تشتت التركيز. لمزيد من المعلومات حول تشخيص وعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تواصل معنا. تَحدث أفضل النتائج عند استخدام نهج الفريق؛ حيث يعمل المعلِّمون وأولياء الأمور والمعالِجون والأطباء معًا. من ناحية أخرى، هناك قلق من أن بعض الأشخاص الآخرين قد يسيئون استخدام أو تعاطي الأدوية المنشطة الموصوفة للأطفال والمراهقين الذين لديهم اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.

فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار

قد يعاني الأطفال والبالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من صعوبات أخرى والتي تشمل اضطرابات النوم والقلق. ولكن في نفس السياق عند إصابة طفل ما بتشتت الانتباه، ليس من الضروري إصابته بفرط الحركة والنشاط، حيث يكون تشتت الانتباه هنا. ولكن قد تُفيد بعض من الاقتراحات التالية في توفير بيئة يستطيع طفلكَ النجاح فيها. معظم حالات تشتت الانتباه عند الأطفال يستدعي علاجها تناول الأدوية، خاصة وإذا كان السبب هو خلل في خلايا المخ، إلى جانب. أمراض الجهاز الهضمي لدى الأطفال. كن واقعيًّا في توقعاتك للتحسين، سواء فيما يتعلق بحياتك أو حياة طفلك.

علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه

قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتحديد ما هو الأفضل لطفلك. أخصائي في أمراض المفاصل. يمكن للمعلمين وأولياء الأمور تعلُّم استراتيجيات تغيير السلوك، مثل أنظمة المكافآت الرمزية والمهلة، للتعامل مع المواقف الصعبة. العلاج السلوكي لفرط الحركة وتشتت الانتباه عند البالغين. الاطباء المشرفين في العيادات. طبيب الأعصاب للأطفال. لا يُوجد اختبار محدد لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، ولكن من المرجح أن تشتمل إجراءات التشخيص على الآتي: - الفحص الطبي، لاستبعاد الأسباب الأخرى المحتملة للأعراض. اضطراب السلوك: يمكن أن يظهر هذا في ميول الشخص لإظهار سلوك معادي تجاه المجتمع. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. والنجاحات البسيطة المتتالية يمكن أن تساعد في بناء تقدير الطفل لذاته. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. من المهم أن يخصص الزوجان بعض الوقت لتوطيد علاقتهما. ويمكن أن يتأثروا بأخ أو أخت كثير المطالبات أو يتسم بالعدوانية، ومن الممكن أن يحصلوا على القدر الأقل من الاهتمام نظرًا لأن الطفل المصاب بـاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يحتاج إلى القدر الأكبر من وقت الوالدين. بالطبع، قد تؤدي هذه المشكلات إلى تفاقم الأعراض، خاصة عند بعض الأشخاص.

فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الاطفال

سيلاحظ على الأطفال الصغار الركض أو القفز أو التسلق باستمرار وبكثرة. يمكن ملاحظة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في وقت مبكر. ساعِد طفلكَ على تعلُّم المهارات الاجتماعية من خلال تصميم التفاعلات الإيجابية مع الزملاء وإدراك قيمتها ومكافأته عليها. تحدث إلى معلمي طفلك.

اعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه

إن الأطفال المصابين بمرض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط عادةً ما يُبْلون بلاءً حسنًا في المشروعات الفنية أو الموسيقية أو دروس الرقص أو فصول الفنون القتالية. اسأل عن برامج المدرسة. مركز تصفية الدم وأمراض الكلى. إذا كنت تتحدث بترو وهدوء، فمن المرجح أن يهدأ طفلك أيضًا. أطباء متخصصين في العلاج النفسي وهذا ما نوفره بداخل مركز أندلسية لصحة الطفل بجدة، حيث نتميز بضم أفضل وأمهر الأطباء.

ضعف التركيز أثناء اللعب مع الأصدقاء والتخبط طوال الوقت. قد يشكو بعض الأطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط من أمراض أخرى مثل اضطراب القلق أو الاكتئاب. ايش تقنيات واللعاب الي تساعد من عنده فرط الحركه والتشتت الانتباه. يقوم بممارسة أكثر من نشاط في نفس الوقت دون الشعور بأي تخبط. أسباب إصابة الطفل بمرض تشتت الانتباه: مشاكل الآباء: الخلافات بين الأب والأم والمشادات المتكررة تترك أثر سلبي خطير على الصحة النفسية للأطفال، مثل إصابتهم بتشتت الانتباه والتركيز،. أخصائي في أمراض النساء والتوليد. 1 إبحث عن الأطباء و إقرا تقييمات المراجعين. دعم أسرة الطفل من خلال تقديم خطط تساعدك في تعديل سلوك طفلك وجلسات خاصة مع الآباء والأمهات. استخدِم تقويمًا كبيرًا لوضع علامات على الأنشطة الخاصة القادمة والأنشطة اليومية التي يقوم الطفل بها. الأدوية الموصوفة بما في ذلك ديكسامفيتامين وميثيلفينيديت. برامج تدريب الوالدين السلوكي هي برامج لتعليم الوالدين ومقدمي الرعاية إدارة سلوك الطفل وزيادة الثقة في قدرة الوالدين على مساعدة الطفل. لا تترد في طرح الأسئلة في أي وقت عندما يكون هناك أمر لا تفهمه. يتململ الشخص كثيراً ومن الصعب عليه الجلوس ساكناً لفترة طويلة (مثلا: لتناول وجبة أو أثناء أداء الواجب المنزلي).

الوجبات الغذائية الخاصة. يتضمن ذلك التقييم وتعديل المناهج الدراسية وتغيير تجهيزات الفصول وأساليب التدريس المعدلة والتوجيه بشأن مهارات الدراسة واستخدام الحاسب الآلي وزيادة قدر التعاون بين الآباء والمعلمين. هذه هي منتجات مصنوعة من الفيتامينات والمغَذيات الدقيقة وغيرها من المكونات التي تباع كمكملات علاجية ممكنة للأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. مع الأسف لا تساعد مثل هذه العلاجات في التعافي بشكل نهائي، لكنه يعمل على استرخاء الطفل وهدوء أعصابه مما يساعده على القيام. العلاج الإشعاعي - فحص الموجات فوق الصوتية.

يمكن أن يكون لـ فرط النشاط وتشتت الانتباه غير المعالج عند البالغين تأثير سلبي على العديد من جوانب الحياة، حيث يمكن لأعراض مثل صعوبة إدارة الوقت والنسيان ونفاذ الصبر أن تسبب الكثير من المشكلات الاجتماعية في الحياة العامة والخاصة. يمكن أن يكون لاستخدام الكافيين كمنشط للأطفال المصابين بمرض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط آثار محفوفة بالمخاطر ولا ينصح به. سيقوم الطبيب أيضاً بإجراء فحص جسدي للبحث عن مشاكل صحية أخرى. ممارسة روتين اليوغا بانتظام أو تقنيات التأمل والاسترخاء قد تساعد الأطفال على الاسترخاء وتعلم الانضباط، مما قد يساعدهم على التعامل مع أعراضهم اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. يمكن أن يساعد الإفراز الإضافي لهرمونات الشعور بالسعادة وحرق السعرات الحرارية الزائدة في التخلص من الوزن الزائد غير المرغوب فيه وتحسين الثقة بالنفس. نادرًا ما تتسبَّب الأدوية المنبِّهة في زيادة خطر الإصابة بأعراض الهياج أو الذهان أو الهوس عند استخدامها. الانضمام إلى مجموعات الدعم. ممارسة الهوايات: حياة الطفل لا تقتصر على التعليم والتحصيل الدراسي فقط، فالأطفال الذين يمارسون هوايات ويستمتعون بقضاء وقت فراغهم، هم أكثر. وقد تحتاج الجرعة إلى التعديل في حالة حدوث آثار جانبية كبيرة أو كلما يكبر طفلك.

عدم القدرة على التعامل مع التوتر. هناك أيضًا العديد من الكتب والأدلة المُمتازة لكلًا من الوالدين والمعلمين، بالإضافة للمواقع الإلكترونية عبر الإنترنت التي تتعامل حصريًّا مع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.