قارن بين المحفزات والمثبطات – الدخول الى فارس نظام

Monday, 01-Jul-24 17:49:33 UTC

تقلّل امتصاص السكر في الجسم وتثبط الشهية. لذلك نلاحظ ظهور الكرش عند بعض الأشخاص النحيفين. مشروب ينحف البطن ويساعد على خسارة الوزن خلال وقت سريع يمكن التعرف عليه من خلال موقع الوفاق – ، حيث يبحث الكثير من الأشخاص عن مشروب يساعد في حرق الدهون العنيدة المتراكمة في منطقة الكرش، وذلك لصعوبة التخلص منها بطرق الرجيم المعتادة، وحاجتها إلى فترة أطول من الوقت، مما يزيد الحاجة إلى تناول مشروبات تساعد في ذلك. زيادة النفس الطويل بطريقة ملحوظة. تخلط المكونات جيدًا حتى الحصول على قوام سائل. أكمل القراءة... شيء ينحف المعدة في أسبوع - مجلة الدايت. مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف قبل النوم في اسبوع. تساعد في تقليل مستوى السكر في الدم. نباتات لحرق دهون البطن والأرداف. لدهون البطن العديد من الأضرار والمخاطر على الصحة ومن أهمها ما يلي: [1]. تريد كل النساء شيئًا ينحّف البطن ويحرق الدهون المتراكمة لاستعادة مظهرهن الأنثوي الجذاب... 2. إضافة نصف ملعقة قرفة مطحونة صغيرة إلى كوب من الماء المغلي. هذا المشروب يحتوي على الكثير من الألياف ولا يحتوي على الكثير من الدهون ولا يتم إضافة السكر له.

1. مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف قبل النوم في اسبوع
2. ابي شي ينحف البطن والخصر – ويب عربي
3. أقوى مشروب طبيعي لتنحيف البطن في أسبوع
4. أعشاب لحرق دهون البطن والأرداف - ويب طب
5. تسجيل الدخول الى نظام فارس
6. الدخول الي نظام فارس
7. الدخول الى فارس
8. الدخول الى فارسي

مشروبات للتخسيس السريع للبطن والأرداف قبل النوم في اسبوع

مشروب القهوة الحارق لدهون البطن والخصر. يجب أن تقلب المشروب بملعقة خشب أو بلاستيك فقط. لتر من الماء المغلي. المشروب السحري لحرق الدهون. تضاف أوراق الشاي الأخضر وتترك لتنقع مدة 10 دقائق. يجب الحرص على تناول مشروبات تنحيف البطن في أسبوع بعد الوجبات، بالإضافة إلى تناول كميات متوازنة وأطباق صحية، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية لزيادة الفاعلية بطريقة ملحوظة. أقوى مشروب طبيعي لتنحيف البطن في أسبوع. تمزج المكونات جيداً، وتسكب في كوب. مشروب ينحف البطن والخصر، تعد منطقة البطن والخصر من اكثر المناطق التي تستعصي على الانسان للقيام بتنحيفها والحصول على خصر وبطن مشدودين، بحيث ان الدهون المشبعة والدهون الثلاثية تتراكم وتتركز في منطقة البطن والخصر، لذلك من الصعب التخلص منها بسهولة فنحتاج الى اتباع انظمة غذائية متخصصة وبالاضافة الى تناول مشروبات متعددة. مشروب ينحف البطن والخصر. افضل مشروب لحرق الدهون في البطن والخصر – مشروبات الديتوكس. يحتوي على العديد من العناصر المضادة للأكسدة. تعزز كفاءة الدورة الدموية بالجسم مما يعمل على رفع معدل الحرق بالجسم، مما يؤثر بشكل مباشر في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف والخصر. مشروب الشمر من المشروبات الممتازة للتخلص من الكرش نهائيا ومكافح قوي ضد السمنة وحرق دهون البطن والارداف. خل التفاح الطبيعي ومشروب القرفة لتنحيف البطن في أسبوع - يمكنك إحضار كمية من عصير الليمون تقدر بحوالي ملعقتين صغيرتين.

يحضّر هذا المشروب حسب الخطوات الآتية: - يوضع الماء في إناء على مصدر للحرارة لغليه. يمكن تحضيره من خلال خلط أوراق النعناع، وشرائح الليمون، وشرائح الخيار، وشرائح البرتقال مع كوب من الماء. ضعي ملعقة من عصير الليمون مع القهوة وقلبيها جيدا. يضاف خل التفاح العضوي، عصير الليمون الطازج، مسحوق القرفة والعسل الخام ويخلط جيداً. ابي شي ينحف البطن والخصر – ويب عربي. طريقة تحضير مشروب الزنجبيل لتنحيف البطن والارداف: - نضع الماء في وعاء ونضعه على الموقد ، ثم نضيف قشر الليمون. في اناء خارجي ضعي 1 ملعقة صغيرة من القرفة مع 1 ملعقة من عسل النحل و 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع الماء الساخن. مشروب ينحف البطن والخصر، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم مشروب ينحف البطن والخصر، وقد ذكرنا ايضا مشروبات اخرى تساعد على تنحيف البطن والخصر.

ابي شي ينحف البطن والخصر – ويب عربي

تثبيط إنزيم بنكرياسي: يفرز البنكرياس إنزيما معينًا لهضم الدهون عند تناولها وهو إنزيم اللايباز (Lipase)، وذلك يسبب تراكمها في الجسم. ملعقة صغيرة كمون + ملعقة كبيرة عصير ليمون + كوب ماء ثم نقوم بغلي الكمون واضافة عصير الليمون عليه ويفضل ان يحلي بعسل النحل يمكنك ان تكرر العملية قبل النوم وعلى معدة فارغة. يتميز هذا المشروب بقدرته على حرق دهون الجسم. في التاسعة مساء تناول كوب من عصير الجريب فروت الممزوج مع كوب من الماء.

زيادة استهلاك مصادر الألياف: وخصوصًا الألياف القابلة للذوبان. بعد مرور الساعتين يمكنك ازالة الكيس البلاستيكي وغسل منطقة البطن والخصر بالماء الدافئ جيدا. رفع درجة حرارة الجسم لتعزيز قدرته على حرق الدهون. مشروب البقدونس وهو من افضل المشروبات لتنحيف البطن والخصر.

أقوى مشروب طبيعي لتنحيف البطن في أسبوع

يشتهر الزنجبيل بتأثيره الفعال في التعزيز من عملية حرق الدهون في الجسم بشكل عام ومنطقة البطن بشكل خاص، ويمكن تحضيره باتباع الخطوات الآتية: - قطعة صغيرة بحجم عقلة الإصبع من الزنجبيل. مشروب الشمر لحرق دهون البطن. يُعتبر هذا التمرين من اهم تمارين حرق دهون البطن بسرعة، لانه سهل وتظهر نتيجته بطريقة سريعة للغاية. اشرب كوب الماء الدافئ والعسل ببطء. بعد تنظيف أوراق الهندباء وأزهارها، توضع في الماء المغلي لمدة 15 - 20 دقيقةً، ثم تصب بالكوب وتقدم. يضاف إليه الزنجبيل ويطفأ مصدر الحرارة. تعتبر الدهون الحشوية أكثر خطورة، حيث تفرز الهرمونات والمركبات التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض بما في ذلك بعض أنواع السرطان، السكري من النوع 2 وأمراض القلب، ونظراً لأن الدهون الحشوية تجعل منطقة الوسط تتمدد للخارج، فإن الدهون الموجودة تحت الجلد يمكن أن تتدلى أحياناً إلى المنطقة السفلية من بطنك. وهي مشروبات لها وقع السحر على جسم الشخص.

يعد مشروب مثالي بالنسبة إلى محبي الخضروات. This browser does not support the video element. يضاف إلى هذه النبتة الماء أو الحليب قبل شربها، ويمكن أيضًا إضافة ملعقة صغيرة من العسل. يمكنك إحضار كمية من خل التفاح... أكمل القراءة... اريد شيئا ينحف البطن والخصر كيف اصبح انحف من البطن والخصر - تريند. يجب سؤال الطبيب أو الصيدلي عن أي وصفة تستخدمينها للتأكد من عدم معارضة هذه الوصفة مع طبيعة جسدك اذا كنتي مصابة بأي أمراض. يغطى المشروب لمدة 30 دقيقة. يوضع الماء في قدر حتى يغلي. بعد ذوبان العسل ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون حتى تحصل على مشروب رائع من حيث القيمة الغذائية والطعم. كل ما يوظفهم هو الحصول على جسم مثالي ، لذلك ينصح بتناول مشروبات مفيدة للتخلص من دهون البطن والارداف، وفي هذا المقال سنلقي نظرة على بعض من مشروبات لحرق دهون البطن والارداف قبل النوم في اسبوع بشكل فعال وسريع. الشاي الأخضر والأسود. مشاكل في البطين الأيسر ما قد يؤدي لفشل القلب. يعمل على تطهير الجهاز الهضمي لما يحتوي عليه من مواد مضادة للميكروبات والبكتيريا.

أعشاب لحرق دهون البطن والأرداف - ويب طب

بمعنى أن الجسم قادر على اكتساب الوزن بسرعة ولكنه يتخلص من الدهون والوزن الزائد ببطئ شديد، وخاصة في منطقة الكرش والأرداف والخصر. إقرئي أيضا: رجيم الماء – العادي وبدون اكل و بالليمون. كيفية اعداد مشروب الكمون لتنحيف البطن والارداف. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية.

يوصى عمومًا بتقليل تناول الطعام والشراب قبل النوم ، حيث يرتبط ذلك بزيادة عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. مشروب الكوميفورا ويغتي. وضع كوب من الماء في قدر على النار وتركه حتى الغليان. يُسمى تعمل بذور الشيا على تحسين وظائف المخ وتقليل الكوليسترول. يمكن تناوله كبديل صحي للسكروز، والذي يساعد في التقليل من كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال اليوم. وعند دخول الاكسجين الى الجسم في عملية الشهيق، فإنه يتحد مع الهيدروجين الموجود في الخلايا الدهنية، فتتكون المياه، مما يؤدي الى تحرر الكربون الموجود فيها و تفكك تلك الدهون. مشروب البقدونس والليمون لحرق الدهون. ولكن، يُفضل استخدامها ليوم واحد فقط. أقوى مشروب طبيعي لتنحيف البطن في أسبوع. لذلك نلاحظ أن هناك الكثير من الأشخاص النحيفيين ويمتلكون كرشا واضحا. 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكمون المحمص.

لا يقتصر الأمر على استهلاك أعشاب لحرق دهون البطن والأرداف، بل يجب تعزيزها بأساليب أخرى لحرق هذه الدهون، أبرزها الآتي: - التقليل من استهلاك السعرات الحرارية: لكن التقليل المفرط يضعف سرعة الأيض. يقول العلماء، أن دهون الجسم تتكون من أكسجين وهيدروجين وكربون. كيف يعمل هذا التمرين على حرق دهون البطن و التخلص من دهون الخصر ؟. اذا كنت تتبع أي رجيم صحي، فلابد من احتوائه على مشروبات لحرق دهون البطن والخصر، حيث أن هذه المشروبات تُعتبر جزء رئيسي في تكوين أي رجيم ذو نتائج سريعة وفعالة. إضافة الكمون المحمص وعصير الليمون إلى الماء. ينصح بتناول المشروب على مدار اليوم. 2 ملعقة صغيرة بذور الحلبة. ما هي المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن. اللبان الدكر أو الصمغ العربي كما يُسمى في بعض الدول العربية، يفيد اللبان الدكر في ازالة من الدهون الزائدة ويزيد من الشعور بالشبع لما له من الألياف ويساعد على ضبط نسبة الدهون في الدم. حيث انها جميعا تكتسب الوزن أسرع من فقدانه، وذلك بسبب اكتساب سُعرات حرارية أكثر من تلك التي يحرقها الجسم يوميا. نضع ملعقة كبيرة من بذور الشيا مع كوب من الماء الدافئ ونقلبه جيدا. هناك العديد من المشروبات التي أثبتت فاعليتها في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، والتي تسرع من عملية حرق الدهون بجانب الانتظام في تناول حمية غذائية مناسبة، وفيما يلي سنتعرف على أفضل مشروبات لتنحيف البطن: الشاي الأخضر والنعناع.

ادخل البيانات المطلوبة وهي عبارة عن: (الرقم الخاص بالسجل المدني، الرقم الخاص الآيبان، البريد الإلكتروني الخاص بك، رقم هاتفك الجوال، كود التحقق المرسل على الهاتف). أنت الآن مسجل على نظام فارس وتستطيع الاستمتاع بالصلاحيات المتاحة. اضغط على تسجيل الدخول ومنها انتقل إلى أيقونة خدمة الموظف. قم بالنقر على صلاحية الخدمة الذاتية للموظف من القائمة الرئيسية. الضغط على الرواتب والبدلات. النقر فوق أيقونة تنفيذ. يتمكن الشخص بواسطة نظام فارس الخدمة الذاتية الدخول الى التحديثات الالكترونية التي أضافتها وزارة التربية والتعليم السعودية أمام الكوادر التعليمية من اجل تسهيل التواصل مع الوزارة الى جانب إمكانية الحصول على الخدمات المتنوعة المتاحة لهم بكل مرونة وسرعة. طريقة التسجيل في نظام فارس، وإنشاء حساب جديد للمعلمين، والإداريين، والعاملين في وزارة التعليم السعودية، هي كالآتي: - الدخول على نظام فارس: "". الدخول الى فارسي. تستطيع تقديم طلب على تعديل الإجازات الخاصة بك. قم باستكمال المطلوب في حال طلب التعديل. كتابة رمز التحقق المرئي الموجود في الصورة. طلب تعديل بداية إجازة.

تسجيل الدخول الى نظام فارس

رقم نظام فارس الخدمة الذاتية. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. إبلاغ مباشرة بعد إجازة. الاستعلام عن الطلب المعلق. تسجيل الدخول عن طريق اسم المستخدم الخاص بك.

الدخول إلى الموقع الإلكتروني لنظام فارس واختيار الخدمة الذاتية من هـــــنـــــا. قم بالضغط على جملة إنشاء حساب جديد. ادخل الكود الخاص بالتحقق وانقر على تسجيل الدخول. في حال عدم وجود حساب مسجل، يمكن إنشاء حساب جديد.

إضافة رمز التحقق المرسل على جهة اتصال مستخدم الخدمة. التواصل على الرقم الموحد لنظام فارس 19996. نِظام فارس أو، من أهم الأنظمة الإلكترونية في وزارة التعليم الإلكترونية بالمملكة العربية السعودية MOE، حيث يساهم النظام على توفير كافة سبل الراحة لموظفي الوزارة من خلال هذا المقال سنستعرض بعض الخدمات الذاتية لخدمات النظام كإجراءات التسجيل، وتسجيل الدخول، وتعديل البيانات الشخصية في النظام، وغيرها من الخدمات الإلكترونية. والآن يكون المستخدم قد سجل دخوله لنظام فارس وانشاء حساب خاص به على منصة هذا النظام وحدد كلمة العبور الخاصة بحسابه ويستطيع الان الافادة من الخدمات التي يقدمها. هداية الحيارى في أجوبة اليهود والنصارى - شمس الدين أبو عبد الله محمد بن أبي بكر بن أيوب الدمشقي ابن قيم الجوزية. يتيح نظام فارس لمديري المدارس المختلفة في المملكة العربية السعودية الوصول إلى حساباتهم الشخصية والاستفادة من الخدمات التي تُقدم كم خلال نظام فارس. قم بمعرفة رصيد الإجازات ثم اضغط على طلب إجازة. Pages displayed by permission of.

الدخول الي نظام فارس

كما يستطيع أن يقوم ببدل للموظف. إدخال الرموز من الصورة. طريقة استخراج تعريف بالراتب من نظام فارس للموظفين بوزارة التعليم السعودية من خلال صلاحية الخدمه الذاتيه للموظف: - انتقِل إلى نظام فارس الخدمة الذاتية وزارة التعليم: "". اضغط أيقونة تسجيل الدخول.

الاستعلامات: - استعلام عن الموظفين. ادخل كود التحقق المرئي. كما يمكنك تقديم طلب لقطع الإجازة الخاصة بك. تسجيل الدخول إلى فارس الخدمة الذاتية. يفيد النظام المستخدمين أيضا بالحصول على أي نوع من أنواع الوثائق الخاصة بعملهم في وزارة التربية، بحيث يوفرها نظام فارس بسرعة ودقة. كما تستطيع تقديم كافة الطلبات المذكورة سابقًا الخاصة بالإجازة والبدلات والتقاعد.

ببلومانيا للنشر والتوزيع. الخدمة الذاتية تسجيل دخول. لماذا لايفتح نظام فارس؟. يمكن للمدير أن يستعلم عن الموظفين.

الدخول الى فارس

إليكم موقع نظام فارس، والخدمة الذاتية للمعلمين، والمعلمات، والإداريين، والعاملين في وزارة التعليم بالسعودية عى الرابط الجديد: من متصفح نظام فارس قدمنا لكم كيفية الدخول إلى النظام، وطريقة التسجيل بالنظام بالإضافة إلى إجراءات تحديث البيانات الشخصية للموظفين، والدخول إلى الخدمة الذاتية، وآلية إستخراج تعريف بالراتب لمنسوبي وزارة التعليم السعودية، اعرفها صح لنشر الخدمات الإلكترونية. شمس الدين أبو عبد الله محمد بن أبي بكر بن أيوب الدمشقي ابن قيم الجوزية. كما أن نظام فارس يقوم بتيسير أعمال وأمور الموظفين التابعين لوزارة التربية السعودية، فإن نظام نور يقوم بتيسير أعمال الطلاب والتلاميذ السعوديين عن بعد، ويمكن للعديد من الطلاب التسجيل وعمل حسابات على منصة نظام نور من خلال فقط أرقام هوياتهم يمكن للطلاب الدخول إلى منصة نظام نور من خلال. بالضغط على كلمة إضافة قم بتحديد القسم الوظيفي التابع لك. النقر على رابط "إنشاء مستخدم جديد". ستنتقل إلى صفحة أخرى قم بتسجيل اسم المستخدم وكلمة المرور ورقم التحقق المرئي. في حالة عدم فتح نظام فارس يمكنك التواصل على رقم 19996 خدمة الدعم الفني والتوجيه، لإيجاد الحل المناسب للمشكلة الموجودة. طريقة الدخول والتسجيل في نظام فارس الخدمة الذاتية في السعودية | خدمات السعودية. الاستعلام عن السجل التاريخي الخاص بالموظف. ثم عليك بإدخال كل من اسم المستخدم الخاص بك وكلمة المرور بشكل صحيح. إذا واجهت صعوبات في الدخول إلى فضاء الطالب يرجى التقرب من مصلحة التسجيلات بالكلية التي تدرس بها وذلك لاستخراج بطاقة معلومات صالحة.

يقدم نظام فارس خدمة تتبع المعاملة الخاصة بالموظف حتى صدور القرار عن طريق الموقع الإلكتروني، وتكون الخدمات التي يتيحها وفقًا لموقع وزارة التعليم، كالآتي: خدمات نظام فارس للمدير. تستطيع أن تقوم بتغيير البيانات في نظام فارس عن طريق الخطوات التالية: - الدخول إلى الموقع وكتبة كل من الاسم وكلمة المرور وكود التحقق المرئي. إذا كنت ترغب في تعديل أي بيانات فقم بتعديلها واضغط على أيقونة تشغيل. ملء البيانات المطلوبة والتأكد من صحتها. مراجعة التغيرات التي تم تعديلها. نظام فارس الخدمة الذاتية هو عبارة عن أحد الأنظمة الفرعية التابعة إلى نظام فارس، حيث يقوم على تسهيل التعاملات على العاملين والمستخدمين والإداريين والمعلمين داخل النظام، فيستطيع كل فرد أن يقوم بالموافقة على بعض الآليات بشكل تلقائي دون أن يكون ملزم بالرجوع إلى الإدراة ومن ثم يتابع الأمر إلكترونيًا حتى يصدر القرار اللازم. الدخول الى فارس. قم بالضغط على الأيقونة الخاصة بتحديث البيانات. كيف يمكنني طلب إجازة من نظام فارس؟.

كما يساعد نظام فارس الجديد المستخدم على الاجابة عن الاستفسارات المتعلقة بالعمل في حال كان من موظفي وزارة التربية والتعليم السعودية. تعديل بياناتي في نظام فارس. البيانات الأساسية للموظف. هناك بعض الملاحظات التي لابد من الإنتباه لها عند دخول نظام فارس وهي عبارة عن الآتي: - لابد لك أن تقوم بإدخال رقم الآيبان بشكل صحيح حيث أنه لابد أن يطابق تماما الرقم المسجل في النظام، وهو الرقم الذي ينزل عليه الراتب وتحرص على أن يبدأ بأول حرفين كابيتل وهما الـ SA. يمكنك التقديم على طلب إجازة من نظام فارس عن طريق الآتي: - ادخل على نظام فارس التعليمي. الضغط على تعريف بالراتب. النقر على صلاحية بياناتي من القائمة الرئيسية. حتى تستطيع الدخول في نظام فارس الخدمة الذاتية لابد لك من إتباع الآتي: - قم بالدخول على الموقع الإلكتروني الخاص بنظام فارس على الإنترنت. الضغط على خانة تنفيذ. الاستعلام عن جميع البيانات الأساسية الخاصة بك. إعادة إدخال كلمة السر الجديدة. نظام فارس.. رابط الدخول إلى الخدمة الذاتية - صحيفة اليوم. ومن الخدمات التي يقدمها نظام فارس مايلي: - مراسل المدرس.

الدخول الى فارسي

Get this book in print. Download on Google Play. الضغط على زر Submit. إضافة كلمة سر جديدة. الضغط على كلمة الخدمة الذاتية.

كما يستطيع أن يتابع جميع الطلبات الخاصة بالموظفين. في حل كنت تريد الحصول على اسم المستخدم أو كلمة المرور الخاصيين بك، أو كنت تريد أي استفسار لابد لك من التواصل على رقم نظام فارس الخدمة الذاتية، وهو رقم يسمح بالتواصل عن طريق خدمة الواتس آب فقط والرقم عبارة عن: 0555116234. الاستعلام عن البيان الخاص بخارج الدوام. استخراج تعريف بالراتب من نظام فارس. تم عمل تحديث الرابط نظام فارس الخدمة الذاتية، يمكنك الدخول من خلال الآتي: - الدخول على موقع نظام فارس من هنا. إدخال كلمة السر المرسلة على جوالك. تسجيل البريد الالكتروني. تسجيل الدخول الى نظام فارس. يتم تقديم الخدمات من الرابط الالكتروني توفيرا للوقت والجهد، بالاضافة الى الخدمة الذاتية التي أطلقتها وزارة التربية والتعليم في المملكة العربية السعودية، وهي خدمة ذاتية الموظفين في إدارات التعليم لعمل طلبات الاجازات والخدمات الاخرى.

من الخدمات الذاتية فارس التي تستطيع كمشترك في النظام الأستفادة منها ما يلي: - تقديم الطلب الخاص بالتقاعد. اضغط على الصلاحية الخاصة بالخدمة الذاتية للموظفين. حدد اسم الجهة المرسل إليها. عليك أن تتأكد أن هاتفك الجوال يعمل بشبكة جيدة، وعليك أن تقوم باستخدام بريد إلكتروني فعال لاستقبال رقم التحقق وكتابته بشكل صحيح. Advanced Book Search. كما يمكنك التقديم على طلب البدلات السنوية. تستطيع أيضًا أن تقوم بتقديم طلب لتمديد الإجازة. تم تحديث رابط الدخول في نظام فارس، يمكنك الدخول من هنا، يعد فارس نظام من الانظمة الالكترونية التي تضم العديد من الخدمات الالكترونية التي تفيد جميع موظفي التربية والتعليم في مختلف المدارس داخل المملكة العربية السعودية. استعلام عن طلبات الموظفين. الطلبات: - رفع مباشرة لموظف بسبب إجازة. مرآة الزمان في تاريخ الأعيان وبذيله (ذيل مرآة الزمان) 1-22 ج17. يمكن من خلال النظام تقديم طلبات التقاعد والاستقالة.