مزيد من مهارات التكيف الابداعية للاطفال - د. عبد الجواد خليفة, The Anglo Egyptian Bookshop مكتبة الأنجلو المصرية — ادوات نظافة الوجه

Friday, 28-Jun-24 21:15:32 UTC

المكوّنات: - لوحة كبيرة من الورق المقوى. تعزيز الثقة الطفل بنفسه: حيث أن قيام الطفل بالمهام اليومية بشكل مثالي يعزز من ثقته بنفسه وقدراته، ولا بد من الحرص على تشجيع لطفل دائمًا ومساعدته. هذا هو الروتين، وهو الحدود التي سترسمينها لطفلك حتى يرى قوة سلوكه وحجم إنجازه اليومي، والذي سيجعله يشعر بالفخر ويعوده أن يومه لا يمكن أن يهدر بدون إنجاز ملموس. جدول يومي للاطفال والروضة أكثر من. كيف تصنعين جدول روتين يومي للأطفال؟. لا تضغطي عليهم بكثرة المهام وابدأي بشيء بسيط لفترة شرط الاستمرار، واستخدمي قاعدة الخطوات الصغيرة المستمرة. عمل جدول يومي للأطفال والذي يساهم في راحة الأطفال والأمهات عبر السطور الاتية من المقالة. في حال واجهت الرفض من أحد الأطفال اجلسي معه وناقشيه في الطريقة التي يريد أن يدير بها يومه مؤكدة على أنه هناك خطوط أساسية يجب على كل من في المنزل ألا يتجاوزها …وعندما يرى طفلك إصرارك على تنفيذ الفكرة سيوافق.

جدول برنامج يومي للاطفال

جماليات النص الشعري للاطفال. الساعة 8:30: الإستعداد لبدء الحصص الدراسية عبر الإنترنت. ثم اشرحي لهم ما الذي تريدين إضافته لقائمة أعمالهم اليومية ولماذا؟. يوفر فرصة للحظات الخاصة بينك وبين طفلك. بالطبع تختلف كل أسرة عن الأخرى في الطريقة التي تدير بها حياتها والأسلوب الذي تتبعه في إدارة يومها وأولوياتها. جدول يومي للاطفال pdf كتاب قصة. وستقل حاجتك لتذكيرهم بمهامهم بمرور الوقت فعندما يرى الطفل نموذج جدول روتينه اليومي سيعرف ما عليه فعله ويدرك أن والديه يعتمدون عليه لأداء بعض المهام المتعلقة به أو بشؤون المنزل وهذا بحد ذاته سيزرع بداخله بذرة المسؤولية التي سوف تنمو وتنضبط بمرور الوقت. يُعتبر الروتين مهماً للأطفال من مختلف الأعمار، ولا سيّما في مرحلة المدرسة حيث يُساعد الجدول اليومي طفلك على أن يكون منظّماً كما يعلّمه مهارات إدارة الوقت.

جدول يومي للاطفال والروضة أكثر من

هذا ما سنوضحه خلال هذا المقال. Get this book in print. الصحة والاهتمام بالجسد. وماذا بعد وضع جدول روتين يومي للأطفال؟. أداء الواجبات البيتية، وممارسة الأنشطة المفضلة للطفل. Pages displayed by permission of. اضطرابات نفسية وسلوكية للأبناء: علاجها والتوجيه الأسري الوقائي لها - محمد زياد حمدان. أهمية جدول الروتين اليومي للأطفال. تعليم الطفل تحمل المسؤولية: وبالتالي يعتاد الطفل على تولي مسؤولية أموره الخاصة منها ترتيب الحقيبة البيتية، غسل الأسنان، تغيير الملابس، ترتيب سريره، وهذه الأشياء الصغيرة من شأنها أن تدفع الطفل لتحمل المسؤولية بشكل متدرج. الساعة 8 صباحاً: تناول وجبة الفطور على أن تكون غنية بالمكونات الصحية التي يحتاجها الطفل في عمر 5 سنوات بما فيها حليب نيدو فورتيجرو؛ الحليب المجفف المدعّم والمصمم خصيصاً لتلبية احتياجات طفلك في هذه المرحلة العمرية.

جدول يومي للاطفال جاهز

تخصيص وقت للكتابة: إن تعويد الأطفال على فكرة وصف مشاعرهم وأحلامهم وكتابتها على السطور حتى تراها أعينهم وتستوعبها أذهانهم لها دور كبير في مساعدتهم على فهم ما يريدونه، كما تزيد من مقدار ثقتهم بأنفسهم. مثال: الناحية الدينية. مهام أثناء الليل للأطفال. عمل جدول يومي للأطفال. فعندما تحضنين طفلك وتقرأين معه قبل النوم مثلاً.. فهذا يسجل في ذاكرته لحظات خاصة تكون سبباً قوياً لزيادة الترابط والتواصل معه. ويُعد الحليب المجفف المدعّم جزءاً لا يتجزأ منها خصوصاً وأنّه يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لطفلك في هذه المرحلة العمرية بما فيها البروتين، الزنك، الحديد، فيتامين أ، د، ج، ومجموعة فيتامينات ب الضرورية لنموّه الذهني. Download on Google Play. تخصيص نصف ساعة لمشاهدة الكرتون.

جدول يومي للاطفال لرقم 32

ركّزي على أهمية وجبة الفطور الصحي: فهي المصدر الأساسي للطاقة التي يحتاجها طفلك من أجل نموّه الصحي والسليم. قد تحتاجين فترة 3 أشهر حتى يعتادوا السلوكيات الجديدة خصوصاً إذا كان أطفالك يطبقون اتباع جدول الروتين اليومي للمرة الأولى. الساعة 9-10 صباحاً: مشاركة الطفل في الحصص الدراسية. تخصيص وقت للحديث واللعب معاً. لا أريد أن يمضي اليوم من دون أن يضيف أولادي لأنفسهم جديداً في الناحية الدينية (مواظبة على الصلاة – حفظ وتلاوة بعض آيات القرآن– التعلم عن الله ورسوله). رسم صورة المهام اليومية. تخصيص وقت ثابت لتناول وجبة الإفطار في جو أسري قدر المستطاع. وقت للتمرين – غذاء صحي – الاهتمام بالنظافة الشخصية – مواعيد النوم والاستيقاظ. مزيد من مهارات التكيف الابداعية للاطفال - د. عبد الجواد خليفة, The Anglo Egyptian Bookshop مكتبة الأنجلو المصرية. طريقة عمل صورة المهام. الساعة 7:30 مساءً: الخلود إلى النوم. في حالة انتقال الطفل من مرحلة الى أخرى تزداد أهمية تنظيم الوقت والروتين اليومي له من خلال زيادة المهما المعتمدة عليه، وتعود تلك الترتيبات ال الكثير من الأهمية والتي سوف نوضحها كالتالي: - القضاء على النقاشات اليومية مع الطفل: حيث أن تطبيق روتين يومي يساهم في التخلص من الجدال الدائم للطفل، فيحوي الجدول الكثير من الأنشطة المرتبطة بالأوقات المتعددة على مدار اليوم. هيا نتعرف سوياً على أهمية جدول الروتين اليومي للأطفال، وكيف تصنعينه وتجعلينه مميزاً؟. عليكِ عزيزتي الأم ألا تصممي تلك الجداول بمفردك بل يجب أن تشاركيهم معك وتخططوا سوياً لجدول للروتين اليومي حتى يكون أطفالك متعاونين وتقل فكرة الرفض والعناد لديهم. دخول الحمام والالتزام بقواعد النظافة الشخصية.

جدول يومي للاطفال مكرر

تحديد وقت ثابت لتناول وجبة عشاء خفيفة وصحية قبل النوم بساعة على الأقل. الساعة 12:00 ظهراً: تناول وجبة الغذاء. وقت ممارسة روتين النوم (غسل الأسنان – دخول السرير – القراءة مع أطفالك). والأهم من ذلك كلّه، هو أن تحاولي الإلتزام بهذا الجدول اليومي وتراقبي كيف يتكيّف طفلك معه وماذا يشعر! هي كلمة فرنسية الأصل وتعني التكرار لفعل أو سلوك ما بشكل دوري. الراحة والذهاب إلى النوم ثناء المساء. ممارسة تمارين رياضية بسيطة. يمكنك أن تبدأي الفكرة وكأنها لعبة. نرسم البرنامج على لوحة من الكرتون، ونوضّح المهام بالأشكال وذلك للأطفال الصغار في السنّ. جدول يومي للاطفال جاهز. اسأليهم عن رأيهم كيف يريد كل واحد فيهم أن يقضي يومه. المهام ما قبل النوم كالآتي: - الاستحمام.

جدول روتين يومي للاطفال

الساعة 7 صباحاً: تنظيف الأسنان، شرب الماء، ترتيب السرير، ارتداء ثياب مريحة وتوضيب ملابس النوم. الساعة 4:00-5:00 مساءً: ممارسة الأنشطة الخارجية مثل المشي، أو ركوب الدراجة أو تمرير الكرة. تخيلي أن طاقة الطفل مثل سهم منطلق للفضاء هل سنشعر بقوته مثل سهم منطلق في مسافة 3 أمتار مثلا؟ مؤكد لا. المشاركة والمسؤولية. مهام متنوعة أثناء النهار. يعلم الطفل أنه دوماً هناك قواعد يليها مكافآت أو عقوبات نتيجة لاتباع القواعد أو تجاهلها.

جدول يومي للاطفال Pdf كتاب قصة

The Anglo Egyptian Bookshop. الاستيقاظ في وقت معين صباحاً مهم جداً لتأسيس برنامج منظم منذ بداية اليوم وما يصاحبه من أنشطة يقوم بها الطفل مثل: تنظيف أسنانه وارتداء ملابس المدرسة قبل الذهاب اليها. الالتزام بموعد مناسب للاستيقاظ. مثال لترتيب الروتين اليومي. جدول الروتين اليومي للأطفال يقدم لهم فرصة أن يكونوا متحمسين ومتشوقين لما سوف يأتي.

إن تنظيم الوقت في حياة الأطفال يختلف من مرحلة الى أخرى وحسب المهام المطلوبة منهم، وتوجد الكثير من العادات الأساسية التي يجب أن تتوافر وان يشتمل عليها الروتين اليومي لطفل ومنها نذكر على النحو التالي: - الاستعداد الصباحي لبداية اليوم. ارتداء ملابس النوم وهي البيجامة. يمكنك أيضاً استغلال وقت اللعب الحر الخاص بالأولاد في الانتهاء من مهامك. قراءة قصة ما قبل النوم. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. يساعد الروتين اليومي على توضيح واجبات الطفل وما عليه القيام به.

وضع موعد ثابت للنوم. الساعة 5:00-6:00 مساءً: شرب كوب من الحليب المجفّف المدعّم. لا تتردّدي في منحه مسؤولية "الطفل الكبير" للتحقق مما هو قادم في الجدول الزمني بدلاً من أن يعتمد عليك لإخباره. وضع وقت محدد لتناول الأطفال وجبة الإفطار على طاولة طعام البيت. يؤسس عادات صحية وبناءة. تعويد الطفل على المحافظة على النظافة اليومية مثل تنظيف الغرفة وترتيب أغراضه، وهذه فكرة جيدة لتعّويده على النظام إذ سوف يصبح ذلك عادة وسلوكاً يتمسك به ويتبعه في حياته عندما يكبر. في حال وجود أكثر من طفل في مراحل عمرية مختلفة تستطيعين عمل جدول خاص بكل فرد فيهم بما يتناسب معه. وقت حر للأصدقاء أو الألعاب الالكترونية. وقت حر للعب أو محادثة الأصدقاء. تخصيص وقت جماعي للأم وأطفالها لقراءة ورد القرآن والحفظ…ابدأي معهم باليسير كل علي حسب عمره واستعداده. عبد الجواد خليفة, The Anglo Egyptian Bookshop مكتبة الأنجلو المصرية. فالعمل في بيئة نظيفة ومرتبة له دور كبير في إرساء نوع من الهدوء النفسي الذي سيمكنك من استيعاب تجاوزات الأطفال. مع الاستمرار ستلاحظين أن رفض الالتزام بدأ يتناقص وأنهم أصبحوا متجاوبين مع النظام الجديد خصوصاً إذا كنت مرنة معهم. نصائح مفيدة لتعوّدي طفلك على اتباع جدولٍ يومي في عمر المدرسة.

ينصح الخبراء بوضع المهام التي تحتاج إلى وقت ومجهود في أول يومك. ماذا تعني كلمة الروتين في اللغة؟. You have reached your viewing limit for this book (. يساعد جدول الروتين اليومي للأطفال على تكوين عادات يومية بناءة تمكنهم من إدارة يومهم بشكل أفضل الأمر الذي سوف يؤثر علي سلوكهم بشكل إيجابي عندما يكبرون فتنمو لديهم قدرة أكبر على ضبط النفس والسيطرة على السلوك.

عندما يبدأ الطفل يتعلم كيفية العناية بنفسه والاهتمام بنظافته الشخصية يمكن ترسيخ هذه العادات الرائعة من خلال الرسم، فالرسم هو الوسيلة التي يحبها غالبية الأطفال، فيمكن الاعتماد على الطفل برسم صور لأدوات نظافة الوجه في ورقة وتعليقها على الحائط لتحفيزه على استخدامه. ولكن سيقدم لك موقع عائلتي صور ادوات نظافة الوجه مع مواصفات ودواعي استخدام كل واحدة منها. التأكد من احتواء المعجون على مادة الفلورايد والتي تقلل من تسوس الأسنان. وهو عبارة عن زيت يتم رشه على جسم الطفل ويكون بعد ان يتم استحمامه، وعادة يكون في المناطق المعرضة للالتهاب كما انه يعطي الجسم الرائحة الفواحة وتمنحه رطوبة. فيما يلي أهم الأدوات التي يجب عليك الحصول عليها: فرشاة الوجه: فرشاة الوجه من أكثر الأجهزة الشهيرة في أدوات تنظيف الوجه ويمكن استخدامها في تطهير الوجه باستخدام الغسول أو الصابون. بالإضافة إلى ذلك غالبا ما تكون هذه الكريمات غنية بالعديد من العناصر الطبيعية المهمة للبشرة مثل الزيوت والفيتامينات.

ادوات نظافة الوجه للطفل هي أدوات محدودة ولكن يجب أن يتعرف الطفل على وظيفة كل أداة وأهميتها في الحفاظ على نظافته، كما يجب أن يتعرف أيضا على المواعيد الصحيحة للاستخدام تلك الأدوات حيث يتعود على ذلك كلما تقدم في العمر، ولا يوجد أفضل من تعريف الطفل بصور ادوات نظافة الوجه اول ابتدائي كرتونيه لتناسب سنه الصغيرة. فرشاة ميا بريما: يعتبر من أفضل أدوات تنظيف الوجه بفضل قدرته الفائقة على تنقية مسام البشرة من الأوساخ والزيوت الزائدة والتخلص من بقايا المكياج وإزالة الرؤوس السوداء ، مما يجعل البشرة تبدو ناعمة كالحرير. ما هي أدوات تنظيف الوجه ؟. هذا وتساهم في زيادة اشراق الوجه وإضفاء اللمعان اليه والنضارة ليبدو بأحسن مظهر. نكهة معجون الاسنان للاطفال يجب أن تكون مناسبة له مثل نكهة الفراولة والابتعاد عن النكهات التقليدية مثل النعناع. هي إحدى أدوات تنظيف الوجه التي يوصى خبراء التجميل باستخدامها بشكل يومي لتنظيف وترطيب البشرة وجعلها أكثر نضارة وجمال. وهذه مجموعة من الصور الكرتونية لأدوات نظافة الوجه اول ابتدائي كرتونية وهي كالتالي: ادوات نظافة الوجه للطفلادوات العناية بوجه الطفلادوات نظافة الوجه كرتونيةغسل اليدين للاطفال. هي كفرشاة الاسنان الكهربائية في آلية عملها، حيث انه يتم مسكها باليد، وفي أعلاها فرشاة من الشعيرات الناعمة. Get this book in print. جميع أدوات تنظيف الوجه مناسبة لجميع أنواع البشرة ولكن يجب الحذر أثناء استخدام أدوات التنظيف وعدم استخدامها بكثرة حتى لا تسبب جفاف البشرة. ما هي ادوات نظافة الوجه اول ابتدائي ؟ Facial cleaning tools for the first grade of primary school.

وتوجد أنواع مختلفة من فرشاة الوجه اليدوية والكهربائية التي تعمل بالبطاريات أو بالشحن. يجب تعويد الطفل على عدم بلع المعجون مهما كانت مكوناته لأنه من الممكن أن يتسمم بالفلور. عند استحمام الطفل يجب اختيار الشامبو المناسب للأطفال والخاص بشعر الطفل، وهناك العديد والانواع المختلفة التي يكون بها خاصية منع نزول الدموع. تعتبر المناديل الورقية سواء كانت جافة أو مبللة من أهم أدوات نظافة الوجه الشخصية للأطفال، لأنها تستخدم للأنف والفم ولازالة الأوساخ العالقة بوجه الطفل خاصة عندما يكون بخارج المنزل ولا يتمكن من غسل وجهه بشكل صحيح فيكون البديل هو المناديل المبللة ثم تجفيفها بالمناديل الجافة.

وهذه قائمة تضم أهم وأفضل أدوات نظافة الوجه والأكثر استخدامًا في عمليات تطهير وتنظيف البشرة بعمق داخل المنزل، مما يجعل المرأة ليست بحاجة إلى الذهاب لمراكز التجميل: جهاز تقشير البشرة. يوجد نوعين من أقمشة الوجه الخاصة بتنظيف الوجه العميق فمنها الأقمشة الجافة التي تغمس في الماء فقط وتقومي بفرك وجهك وتنظيفه جيدا من خلالها. يوجد العديد من أدوات نظافة الوجه للنساء، نذكر منها: فرشاة الوجه. لكن قبل البدء، من الضروري وضع المطهر المناسب لنوع بشرتك على الفرشاة وذلك لفتح المسام وازالة الاوساخ منها.

جهاز تقشير الجلد: من الأدوات المهمة جدًا لتنظيف الوجه ، الاعتماد على تقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة والطبقات الخارجية التي تحمل الأوساخ والغبار ومخلفات مستحضرات التجميل ، كما أن دمج اللون عبر زيادة نعومة الجلد. تعتبر من أدوات التنظيف الأكثر شعبية. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. فوطة الوجه هي من أهم أساسيات أدوات النظافة للطفل، لأنها تعتبر آخر مرحلة من مراحل تنظيف الوجه للطفل، والتي يجب أن تحتوي على عدة مواصفات وهي كالتالي: - أن تكون الفوطة ناعمة ومصنوعة من القطن 100%. يجب تنظيف مشط أو فرشاة الشعر بعد كل استعمال للتخلص من أي أوساخ أو بكتيريا عالقة به. أن تكون الفوطة نظيفة ومخصصة للطفل فقط بدون أن يستخدمها أكثر من شخص. يعتبر الصابون من أهم أدوات نظافة الوجه الشخصية والتي يحتاج إليها الطفل على مدار اليوم لازالة الأوساخ العالقة بوجهه خاصة من بعد قضاء يوم طويل في المدرسة أو خارج المنزل، وفي نفس الوقت لازالة أي بقايا أطعمة أو مشروبات من الممكن أن تعلق بفمه، ولكن عند اختيار نوع الصابون يجب أن يكون مناسب لعمر الطفل ولا يؤذي بشرته. العناية بشعر الطفل هي من ضمن خطوات العناية بنظافة الطفل الشخصية فيجب أن يكون الشعر نظيفا ومسدلا وخالي تماما من أي حشرات للشعر، وهناك أسس يجب مراعاتها عند اختيار فرشاة الشعر للأطفال وهي كالتالي: - يجب اختيار مشط الأطفال المصنوع من الخشب لأنه مادة مضادة للحساسية. وهذه مجموعة من أفكار لتعويد الطفل على استخدام أدوات نظافة الوجه اول ابتدائي كرتونية: النظافة الشخصية للطفل مهام غسل الوجه. You have reached your viewing limit for this book (. وهذه الشفرات من أهم أدوات نظافة الوجه ويتم استخدامها عند إزالة شعر الوجه، وبالتالي تعزيز نعومة وتوهج البشرة، كما تعمل شفرات إزالة شعر الوجه على تنشيط الدورة الدموية بالبشرة، وجعلها متألقة خالية من أي بثور أو بقع حمراء.

مركز الكتاب الأكاديمي. من الممكن تحفيز الطفل لتعلم غسيل الأسنان عن طريق فرشاة الأسنان الكهربائية فهي مثيرة للاهتمام بالنسبة له. مراعاة اختيار فرشاة الأسنان واسعة وناعمة حتى لا تؤذي الطفل عند استخدامها. موضه أفضل أدوات العناية بالبشرة وأجهزة التجميل للبدء في استخدامها هذا الخريف ،. شفرات الوجه: تعتبر هذه الشفرات من أهم أدوات نظافة الوجه وتستخدم لإزالة شعر الوجه وبالتالي تعزيز نعومة البشرة ولمعانها ، كما تعمل شفرات إزالة شعر الوجه على تنشيط الدورة الدموية للجلد لإزالة حب الشباب أو البقع الحمراء.

اقرأي أيضا من مقالات موقعنا: يعد جهاز بخار الوجه من أشهر أدوات نظافة الوجه المستخدمة للعناية بصحة البشرة وجمالها وحيويتها ،. كريمات تنظيف الوجه: تساهم بعض الانواع من كريمات تنظيف الوجه على تنظيف البشرة جيدا وتنقيتها من أي آثار للمكياج أو الرواسب العالقة فيها وذلك من دون تجريدها من الزيوت الطبيعية. هذه الأقمشة من أفضل أدوات التنظيف لجميع أنواع البشرة، وكذلك الأسرع لتنظيف البشرة. وهذه هي القدرة على التخلص من الزيوت والزيوت الزائدة من الجلد. وحيث أن من خلال هذه الفرشاة وضع المطهر الخاص الذي يتم إستخدامه للوجه، وبعد ذلك نقوم بتشغيل الفرشاة ونقوم بتمريرها على البشرة على جميع الجهات، مع أنه يجب ان نأخذ في الاعتبار ان تكون الشعيرات لها مواصفات خاصة بطبيعة البشرة.

وهذه الفرشاة هي عبارة عن جهاز بلاستيكي يعمل مثل فرشاة الأسنان به رأس من الفرشاة والشعيرات الناعمة حتى لا تتسبب في جفاف البشرة. يستخدم معجون الأسنان لتنظيف الأسنان والضروس من بقايا الطعام العالقة ولمنع تسوس الأسنان، وتنظيفهها وفي نفس الوقت الحصول على أسنان ناصعة البياض ورائحة فم منعشة، ولكن عند اختيار معجون الأسنان يجب مراعاة الأسس التالية: - اختيار نوع معجون الأسنان المدرج عليه ختم ADA والذي يعني أنه موافق لشروط السلامة والأمان للطفل. جلد الوجه: يعد جهاز Furo من أفضل المعدات الحديثة المستخدمة في تنظيف البشرة وتنعيمها ، حيث يمكنه التخلص بسهولة من البقايا والغبار والأوساخ المتراكمة عليه ، لأنه مصنوع من السيليكون الذي يحاول إزالة الطبقات الخارجية الميتة من تحت الجلد ويفضل استخدامه يوميًا. تقوم النساء اللواتي يهتممن بنضارة وجههن على تحضير خلطات طبيعية لازالة المكياج وتنظيف الوجه. حيث أنها من أحدث الادوات التي تستعمل في تنظيف البشرة وتطهيرها. عصا رياضة الجلد: وهو أحد العناصر الأساسية اللازمة لتنظيف بشرة الوجه بعمق من البكتيريا المتراكمة على الجلد ، وتنظيف البشرة من حب الشباب والرؤوس السوداء ومنع تكرارها.

صابون الأطفال المعتدل الملطف دون رائحة من T. Taio. يعتبر الخيار الأفضل لعلاج الرؤوس السوداء والبثور البيضاء على الجلد. ويمكن اختيار النوع الذي ترغبين فيه. حيث ينصح باستخدام منشفة قطنية وتكون ناعمة الملمس لكي تجفف بشرة الطفل، وفي بعض الاحيان يأتي معها قبعة لتنشف راس الطفل. حيث ان ميزان الحرارة يتم استخدامه لقياس حرارة الماء الملائم لاستحمام الطفل، ومن الممكن ان نقدر درجة حرارة الماء بملمس اليد. تجنبي وضع الفرشاة في أكثر من كوب حتى لا نتنقل البكتيريا من الكوب إلى الفرشاة ومن ثم إلى فم الطفل.

compagnialagiostra.com, 2024