اجهزة التخزين في المستقبل, اعراض تكيس المبايض للبنات

Sunday, 30-Jun-24 06:46:31 UTC

سلف وأشرنا بإيجاز إلى أن أداء الطالب يتم تقييمه في نظام نور التعليمي وفقًا لأربعة مستويات، ونتعرف إليها بالتفصيل فيما يلي: 1- مستوى متفوق. شاكرة تفاعلكم مع هالموضوع. متمكن الطالب الذي... - متقدم وش يعني في الشهادة - موقع مقالاتي متقدم وش يعني في الشهادة ، متمكن وش يعني في الشهادة ، هل متقدم ناجح ، معنى غير مجتاز ، شرح متفوق متقدم متمكن ، تتفاوت قدرات ومستويات. إمكانية الدخول إلى النظام في أي وقت. اذا حلت ثلاث فقرات واخطأت في فقرتين تأخذ ج مباشرة 5/3. أما بالنسبة للمستوى الثالث فهو حصول التلميذ على نسبة 75% أو 85%. ما معنى متقدم في نظام نور التعليمي ومتى يحصل عليه الطالب. وقد ألزمت وزارة التربية والتعليم في المملكة العربية السعودية جميع المدارس بمتابعة نتائج الطلاب بشكل إلكتروني. يعمل المعلم على دراسة مستوى الطالب في هذه المرحلة عن طريق شرح جزء معين من الدرس عن طريق ملاحظة مدى استيعاب الطالب ومدى قدرته على مراجعة الأجزاء التي تتطلب شرح من جديد. إن متمكن في الشهادة تعني حصول الطالب 75% من المادة العلمية. الف شكر على الجهد المميز. وفي حالة إن اجتياز الطالب 75% يكون الطالب متمكن.

  1. ما معنى متقدم في نظام نور التعليمي ومتى يحصل عليه الطالب
  2. متقدم وش يعني في الشهادة – المحيط التعليمي
  3. هل غير مجتاز يعني راسب
  4. اعراض تكيس المبايض للبنات
  5. ماهي اعراض تكيس المبايض
  6. اعراض تكيس المبايض للمتزوجات
  7. علاج تكيس المبايض للمتزوجة
  8. علاج تكيس المبايض للبنات

ما معنى متقدم في نظام نور التعليمي ومتى يحصل عليه الطالب

متقدم وش يعني في الشهادة - المصدر... نوعية الشهادات والتقديرات حسب المستوى التعليمي ومكان التعليم الصادرة منه الشهادة. 12-07-2015, 05:37 PM. مرحبًا بك عزيزي الزائر وأهلًا بك في موقعنا سما مكس التي ستجد في محتواه جميع الإجابات عن الأسئلة التي يتم البحث عنها بشكل متكرر في محرك جوجل، سنتطرق في موضوعنا الآتي إلى أحد أهم الموضوعات المتداولة ماذا يعني متفوق متقدم- متمكن غير مجتاز. إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا وقد تعرفنا من خلاله على، ما هي شهادة الدبلوم، كما تعرفنا على متقدم وش يعني في الشهادة، إضافة إلى التعرف على معنى متفوق متقدم- متمكن غير مجتاز، كما تعرفنا على معنى غير مجتاز، واستعرضنا لائحة تقويم طلاب الصف الابتدائي. ما معنى متقدم في نظام نور التعليمي ومتى يحصل عليه الطالب ؟ هذه الأسئلة تهم كل من الطالب وولي الأمر في المملكة العربية السعودية، وذلك لما يمثله نظام نور التعليمي من أهمية كبيرة في تقييم أداء الطلاب ورصد مستوى تقدمهم في المواد المختلفة، لذا سنجيب عن هذه التساؤلات بالتفصيل من خلال هذا الموضوع عبر موقعنا. 11-11-2015, 10:55 PM. انجاز 75% الى اقل من 85%, بنسبة اتقان للمعيار من 80% الى اقل من 90%, فهو متمكن. سهل الاستخدام بالنسبة إلى الجميع. اجهزة التخزين في المستقبل. هذا وقد قامت وزارة التربية والتعليم السعودية بتغيير نظام تقويم الطلاب وقياس مهاراتهم وذلك كخطوة للانتقال الى صف دراسي اخر, حيث كان النظام فى السابق عبارة عن ارقام من 1 الى 4, اما فى النظام الجديد فاصبح تقديرات وهى: متفوق, متقدم, متمكن, غير مجتاز, واصبحت آلية الرصد هى اتقن ولم يتقن, حيث يتم تقسيم الدرجات على حسب مشاركة وتفاعل الطالب خلال السنة الدراسية داخل الفصل مع المعلم, وعلى حسب أدائه للواجبات التحريريه كل يوم, واجتيازه للاختبارات الشفوية والتحريرية. يحصل الطالب على هذا التقييم في حال تمكنه من إنجاز 95 بالمائة من معايير المادة الدراسية، بما فيها معايير الحد الأدنى وذلك بنسبة إتقان تصل إلى 100 بالمائة. 8/اذا اتقنت الطالبة الورقة العلاجية كاملة ستحصل على (ج) وليس ( أ) وهذي هي النقطة المهمة لأنه لايمكن أن نساويها بطالبة اتقنت منذ البداية.

الطلاب في السعودية يدرسون طوال العام، وفي النهاية يتم تقييم درجاتهم ودراستهم للامتحانات النهائية، وهذا للتعرف على قدرة الطلاب على التحصيل العلمي، طوال فترات السنة الدراسية، والاختبار النهائي يحدد نجاح أو رسوب الطلاب، فعلى الطلاب أن يتعرفوا جيداً على التقديرات الخاصة بالاختبار، وفي هذه الفقرة سنوضح لكم درجات التمكن من الامتحانات لكل ماده. وفي حالة إن لم يتمكن الطالب من أن يجتاز 75% فهو غير مجتاز للاختبار. وفي حالة إن حصل الطالب علي درجة أقل يعتبر راسب. متفوق متقدم متمكن غير مجتاز. اذا حلت 4 فقرات فقط واخطأت في واحدة تأخذ ب... 5/4.

متقدم وش يعني في الشهادة – المحيط التعليمي

2/يتم اختبار الطالبة في كل فصل من فصول المادة بمعاييرها على حدة يعني لو عندك 6 فصول راح تعملي 6 اختبارات تحريري. تفعيل برنامج إرسال ليتواصل الطلاب مع أولياء الأمور. 7/ يتم عمل ورقة علاجية بمجرد أن تخطئ الطالبة في معيار الحد الأدنى في الاختبار التحريري. متقدم وش يعني في الشهادة – المحيط التعليمي. الحفاظ على بيانات الطلاب بدقة وإتاحة إمكانية استرجاعها في أي وقت. تأخذ ( ج) بمجرد أن تخطئ في 3 فقرات. الإعلان عن الوظائف الشاغرة في مجال التعليم طوال الوقت. تم الكشف عن الأمر التنفيذي لتقييم الطالب المطور... - ما معنى متقدم في الشهاده - تريند الاجابة هي معنى كلمة متقدم في الشهاده أن الطالب حقق نسبة ما بين 85% إلى 95% من المادة. وانما يصبح (متقدم -او متمكن)حسب عددها يتم تقييمه.

متقدم وش يعني في الشهادة - موقع الجنينة متقدم وش يعني في الشهادة، غالبًا ما يتلقى الطالب شهادة علمية في نهاية العام الدراسي إذا أنهى بنجاح مرحلة تعليمية معينة أو مستوى دراسيًا مع. ماذا يعني المتقدم المتفوق – غير قادر على النجاح. وهذي الطريقة وجدتها عند كل المشرفات ومطالبين فيها معلماتهم. ياليت من فهم الطريقة يوضحها لنا. تأخذ (ب) بمجرد ان تخطئ في احدى الفقرات أو في فقرتين باختلاف النسب. هل غير مجتاز يعني راسب. وإن كان الطالب قد حصل على درجة المتقدم فأنه يعتبر مجتز للاختبار، وهذا التقدير يساوي جيد في التقديرات.

هل غير مجتاز يعني راسب

إن شهادة الدبلوم هي شهادة علمية صادرة من المؤسسات التعليمية سواء من الكليات أو من الجامعات والتي من خلالها يتلقى الطالب شهادة تفيد أنه قد نجح في الدورة الدراسية سواءً لفصل أو لسنة دراسية، وقد يحصل الطالب بعد انتهاء الدراسة على منحة مجانية من الجامعة أو دورات مختلفة مثل الحصول على دبلوم التعليم العالي أو الحصول على دبلوم التخرج. فاننا ننصحك بإستخدام موقع السيرش في موقعنا مصر النهاردة وبالتأكيد ستجد ماتريد ولا تنس ان تنظر للمواضيع المختلفة اسفل هذا الموضوع. السلام عليكم أخوتي أخواتي. يتساءل الكثير من طلاب المملكة العربية السعودية عن متمكن وش يعني في الشهاده حيث أن مستويات تحديد درجة الطلاب تختلف باختلاف كل طالب واجتهاده، ويجب على المعلم الجيد أن يميز الطلاب في الصف الدراسي، وهذا على حسب درجات التفوق و هذا ما صرحت به وزارة التربية والتعليم بالسعودية، وقد تم ترتيب تقدير الطلاب إلى أرقام 1 و2 و3 و4 ولكل من الدرجات تقدير خاص بها، وهذا ما سبب سؤال الكثيرين عن معنى تقدير المتمكن وفي هذه المقالة المقدمة لكم من موسوعة سنوضح لكم ما تحتاج. يحصل الطالب على هذا التقييم إذا أنجز أقل من نسبة 75 بالمائة من معايير المادة، ولم يتمكن من اجتياز معيار أو أكثر من معايير الحد الأدنى. انجاز اقل من 75% او عدم اجتيازه لمعيار من معايير الحد الادنى, فهو غير مجتاز. كما عودناكم دائما على افضل الحلول والاجابات والأخبار الحصرية في موقعنا ، يشرفنا ان نستعرض لكم.

يفترض التدقيق ومراعاة تسلسل الأرقام عند اختيار ولي الأمر والطالب للشعب التعليمية. يعني ان الطالبة غير مجتازة في حالة اذا حصلت على 2 فأقل من 5 درجات في المعيار الواحد. مشكوووووووووووووووووووووو وووووورين. تقديم إشعارات مستمرة لولي الأمر توضح له المستوى التعليمي للطفل. تغيرت آلية التقويم وأصبحت بالدرجات وتغيرت المسميات بعد أتقنت أصبح هناك متمكن ومتقدم لذلك نحن بحاجة للتفصيل والشمولية بكل مهاررة فمن لديه معلومات مفصله يزودنا بها فالمشرفات عندنا متخبطات. مرحبا بكم من جديد الطلاب والطالبات الاعزاء في منصتنا المميزة والنموذجية "مـنـصـة رمـشـة " المنصة التعليمية الضخمة في المملكة العربية السعودية التي اوجدنها من أجلكم لتفيدكم وتنفعكم بكل ما يدور في بالكم من أفكار واستفسارات قد تحتاجون لها في دراستكم، والآن سنعرض لكم إجابة السؤال التالي: الحل الصحيح هو: متفوق: من أنجز 95% فأكثر من معايير المادة يشمل ذلك معايير الحد الأدنى بنسبة إتقان 100%. تقع بعض الأخطاء أحيانًا مما ينتج عنه ظهور تقارير بشكل معكوس. لاأستطيع افادتك حاليا لان الاليه لم تتضح بعد. ويقوم الطالب بكل مادة بعمل مستوى الأداء. يتولى المعلم مهمة تدوين تقويم الطالب بمعدل يومي لكي يقوم بعدها بنقل موجزه المفيد إلى نظام نور التعليمي الإلكتروني، أما بالنسبة إلى الشق الثاني من سؤال ما معنى متقدم في نظام نور التعليمي ومتى يحصل عليه الطالب وهو الخاص بتوقيت وظروف حصول الطالب على هذا التقدير.

إن اللائحة التنفيذية لتقويم الطلاب بالمملكة العربية السعودية هي من تتولى مسئولية انتقال الطلاب من الصفوف الابتدائية إلى الصفوف الأعلى، ولكي يتمكن الطالب أن يحصل على متمكن يجب أن يحصل الطالب على 75% من معايير كل مادة، وفي هذه الفقرة سنوضح لكم إن كان تقدير المتمكن يساوي تقدير الجيد أم لا. أوضحت وزارة التربية والتعليم بعض اللوائح الخاصة بدرجات الطلاب، وقد قامت الوزارة بنشر شروط النجاح للطلاب وفي هذه الفقرة سنوضح لكم الشروط التي حددتها الوزارة لكي يكون الطالب قد نجح في الامتحان. متقدم وش يعني في الشهادة - شبكة الخليج متقدم وش يعني في الشهادة؟. وجعلت لنجاح الطالب يجب أن يكون فوق 75%. اولا ضعي 5 فقرات لكل معيار لتسهيل المهمة. عيوب نظام نور التعليمي. إن لائحة تقويم طلاب الصف الابتدائي تقيس مدى فهم الطالب للمادة العلمية التي يتلقاها من المعلم وتشير إلى حجم تفاعل الطالب معه، حيث يمكن من خلال هذه اللائحة تقويم مستوى الطالب ومتابعته بشكل دقيق، وتتكون اللائحة على النحو التالي:[1]. تأخذ ( د) اذا اخطأت في جميع الفقرات ماعد فقرة واحدة اتقنتها أو فقرتين. ولكن يجب أن يقدم المعلم دليل قاطع بأن الطالب يستحق أن يجتاز الصف، وينتقل إلى الصف الأعلى.

هل غير مجتاز تعني راسب في الاختبار؟. متمكن وش يعني في الشهاده ؟. 6/ معيار الحد الادنى: لنفترض انك اعطيتي الطالبة 5 فقرات كيف يتم التقويم: * تأخذ ( أ) اذا حلت جميع الفقرات. 1/ يؤخذ بعين الاعتبار الاختبار التحريري وليست اوراق القياس. ويتم توجيه الطالب إلى لجنة الإرشاد بالمدرسة. يكون الطالب في مستوى متمكن إذا استطاع إنجاز نسبة 75 بالمائة فيما فوق من معايير المادة، فما في ذلك معايير الحد الأدنى بنسبة إتقان تتراوح فيما بين 80 بالمائة إلى ما هو أقل من نسبة 90 بالمائة. ما معنى متقدم في نظام نور التعليمي ومتى يحصل عليه الطالب.

تحسّن عملية التبويض: إذا كانت المرأة مصابة بمتلازمة تكيّس المبايض فستعاني من مشاكل في التّبويض الأمر الذي يؤثر على الدورة الشهرية، لكن في حال التخلص من مشكلة تكيس المبايض فستتحن عملية التبويض. ألم في أسفل البطن يكون حادا". يمكن الاعتماد على الأدوية التي تحتوي على هرمونات البروجسترون والاستروجين مع السيدات التي لا يرغبن في الحمل في الوقت الحالي لتنظيم الدورة الشهرية، والتغلب على آلامها. تتحكم الهرمونات في العديد من العمليات الحيوية، يأتي على رأسها عمليات التمثيل الغذائي والتكاثر. عمل تصوير باستخدام الرنين المغناطيسي. فقدان الوزن المبكر هو وزن الماء. تلاحظ المرأة فقدان الوزن الزائد الذي اكتسبته بسبب تكيسات المبايض. ومن علامات نزول التكيسات مع الدورة ما يلي: - ألم شديد يصاحب نزول الحيض. استهلاك الدواء الذي يصفه لكِ الطبيب المختص بانتظام، إذ يعمل على التخفيف من أعراض متلازمة تكيس المبايض وتحقيق التوازن الهرموني. ويمكن شراء الماكا ككبسولات أو مسحوق. تؤثر البطانة المهاجرة على الإنجاب، وتسبب العقم عند معظم الحالات بسبب انسداد قناة فالوب حيث لا يستطيع الحيوان المنوي الوصول إلى البويضة لتخصيبها. علامات تكيس المبايض وعلامات اختفائها ونزولها مع الدورة. الإصابة بقصور ما في عمل الغدة الدرقية. يسبب تمزق كيس المبايض ألما شديدا في منطقة الحوض وعلى الأغلب يكون في الجانب الأيمن من ناحية الأسفل ومن العلامات الأكثر انتشارا بين السيدات هي ما يلي: - نجد أن بعض التكيسات في المبايض كالأورام التي تكون في بطانة الرحم وسمك البطانة التي يعاني منها السيدات يكون الألم فيها في الجانبين الأيمن والأيسر.

اعراض تكيس المبايض للبنات

ويسبب ذلك زيادة إنتاج البنكرياس للأنسولين ويؤدي انتاج الأنسولين بكميات أكبر إلى تحفيز المبايض لإنتاج كميات أكبر من هرمون الأندروجين. عندما تحد من الكربوهيدرات، يقوم الجسم بتعويض النقص للحصول على الطاقة، من خلال استخدام مخازن الكربوهيدرات في العضلات والكبد، ويحصل ذلك عادة في غضون أيام قليلة. علاج تكيس المبايض للمتزوجة. آلام غير محتملة في الرأس والصداع المستمر والشعور بالدوار والغثيان من الممكن أن تكون من أعراض تكيس المبايض الخفيف. من الصعب التعرف على شكل التكيسات التي تنزل من جسم المرأة خاصًة أن معظم نزول التكيسات يكون مترافق مع الدورة الشهرية ولكن من خلال علامات نزول تكيسات المبايض نستدل على شكلها: - شكل تكيسات المبايض عند نزولها يكون عبارة عن نزيف دموي أو نزول إفرازات وذلك في غير أيام الدورة الشهرية. وفي أغلب الحالات، لا تكون الكيسات الوظيفية ضارة ولا تؤدي إلى الشعور بألم. تعمل الهرمونات على تحويل الخلايا التي توجد في جانب البطن (الخلايا البريتونية) إلى خلايا تشبه بطانة الرحم.

ماهي اعراض تكيس المبايض

هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مع بروتين معتدل ونسبة عالية من الدهون. إذ وجدت إحدى الدراسات القديمة أن نظام الكيتو يحسّن من حساسية الأنسولين بنسبة هائلة تصل إلى 75%. وارتفاع درجات الحرارة. مشروبات تنزل التكيسات. الدورة الشهرية الطويلة جدًا أو المتقلبة بشكل كبير بشكل خاص عندما يكون الكيس كبير الحجم ويفرز سوائلًا كثيرة.

اعراض تكيس المبايض للمتزوجات

الحالة الصحية للمرأة. ما العلاقة بين حب الشباب و اضطرابات الهرمون عند السيدات؟. أسباب تأخر الدورة الشهرية واضطرابها. إذا كنت تواجه مشكلة في فقدان الوزن أو السيطرة على النظام الغذائي، فاطلب من طبيبك المساعدة أو الإحالة إلى أخصائي التغذية. إستئصال الرحم أو المبيض كحل نهائي. حمية الكيتو: أطعمة يجب تناولها. علاج تكيس المبايض للبنات. البهارات: الملح والفلفل والأعشاب. أور ا م بطانة الرحم: وهي أكياس تحتوي بداخلها على الدم وتحدث بسبب التهاب أو عدوى في بطانة الرحم للمرأة. زيادة مستوى الكوليسترول في الدم. من المهم أيضًا التخفيف من استهلاك البروتين. أظهرت الأبحاث أن الكيتو يمكن أن يتسبب في انخفاض كبير في النوبات عند الأطفال المصابين بالصرع.

علاج تكيس المبايض للمتزوجة

قد تصاب النساء اللواتي يعانين من مشكلة انتباذ بطانة الرحم بنوع من أنواع كيس المبيض والذي يسمى بورم بطانة الرحم. خلط القليل من جل الصبار الطبيعي مع الماء الدافئ المحلى بالعسل وشربه كل يوم. شاهد أيضًا: كيف ينزل كيس المبيض مع الدورة. حدوث بعض المشكلات الهضمية لا سيما الغثيان. شاهد أيضًا: مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية. الغداء: سلطة الأفوكادو والروبيان. هل تمنع بطانة الرحم المهاجرة الحمل؟ - مصر فور. 1 ما هي أكياس المبيض. نزول دم غزير أو قطرات بسيطة فترة الحيض على عكس المعتاد. إزالة التكيسات الجربية بالجراحة أو بالليزر في حالة إن كانت تؤثر على عملية التبويض. يحتوي البردقوش على مجموعة من مضادات الأكسدة وبعض الزيوت الهامة لصحة المرأة فهو يقوم بتنظيم الدورة الشهرية، كما يساعد في علاج ونزول تكيسات المبايض. ألم شديد ومفاجئ في البطن. اقرأ أيضاً: أشهر التوابل لفقدان الوزن.. ماهي فوائد الشمر؟. كف يتم علاج الكيسات على المبيض.

علاج تكيس المبايض للبنات

فبالتالي يحدث التبقيع بين فترات الدورة الطبيعة، أو ربما يتم نزول الدورة بغزارة. قد تكتسب بعض السيدات بعض الكيلوجرامات الزائدة خاصة حول البطن والذراعين بعد انقطاع الدورة الشهرية؛ نتيجة نقص إفراز هرمون الإستروجين. ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه بشكل حاد يعد من أعراض تكيس المبايض. زيادة شعر الجسم، بما في ذلك الصدر والمعدة والظهر (الشعرانية).

وعند حدوث الانتباذ البطانِ أو سمك البطانة تنمو الأنسجة وتنزف بشكل مستمر. حيث يسبب نمو العديد من الأكياس والتي تمتلئ بالسوائل وتكون داخل المبايض. آلام شديدة في منطقة أسفل البطن والحوض: حيث تعتبر الآلام الخفيفة إلى متوسطة الشدة طبيعية تمامًا أثناء الحيض ولكن عندما تون هنالك آلام بطنية قوية وخارج فترات الحيض وتتركز بشكل خاص على جانبي الحوض يمكن أن يكون سها كيسات المبايض. ماهي اعراض تكيس المبايض. بعض أنواع الادوية كحبوب منع الحمل أو حبوب البروجستين أو الميتفورمين أو الكلوميفين أو الليتروزول. تناول كوب واحد أو اثنان على الأكثر من القرفة المغلية بمعدل يومي ومن الممكن أيضًا إضافة الحليب إليه. حدوث نزيف أثناء الدورة الشهرية. وجود ألم في الفخذين وأسفل الظهر.

الإصابة بسرطان بطانة الرحم ويعود ذلك إلى طول فترات الحيض عند المرأة المصابة بمرض متلازمة تكيس المبايض وهو ما يزيد من خطر الاصابة بالسرطان. الإستروجين عن طريق المهبل. نمو الكيسات في حالات نادرة ليصبح حجمها من 15 إلى 30سم وتسبب عندها آلامًا حادة وشديدة. أما عن كيفية معرفة علامات اختفاء تكيس المبايض، فيختفي كيس المبيض في معظم حالات التي تظهر أثناء سنوات الإنجاب خلال شهر إلى ثلاثة أشهر، ولا يشكل كيس المبيض مشكلة إلا في حالة عدم زواله أو زيادة حجمه، ويكون الانتظار اليقظ هو أول خطوة في علاج كيس المبيض الصغير مع عدم وجود انقطاع للطمث، والذي يتضمن: - عدم تلقي أي علاج فوري. تساعد هذه التقنية الحديثة الأزواج الراغبين في الإنجاب ويعانون من صعوبة في ذلك بسبب خلل الهرمونات في الوصول للحمل. للمزيد: انا بنت لدي تكيس مبايض واليوم اتتني الدورة الشهرية حيث كانت منقطعه هل دليل على ان تم الشفاء من تكيس المبايض او يمكن ان يحصل. أكل الكرفس بأعواده بطريقة مباشرة كما من الممكن إضافته إلى بعض أنواع الطعام مثل شوربة الخضار، ولقد أثبتت بعض الدراسات العلمية أن الكرفس يقوي من حالة الرحم ويعززها ويعمل على زيادة نسبة الدم المتدفق في كل من الحوض والرحم كذلك. تكيسات المبايض ذات الحجم الصغير يسهل علاجها بتناول الأدوية الطبية التي يصفها الطبيب وأيضًا هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد في نزول تكيسات المبايض ومن أشهر هذه المشروبات ما يلي: العرقسوس. ما أعراض اضطراب الهرمونات عند السيدات؟ وكيف يمكن علاجها؟. وتختلف الجرعات، لذلك تأكد من قراءة التعليمات الموجودة على الملصق. الشعور بالدوار والتعب. إجابات الأطباء على السؤال (2). اضطرابات في موعد الدورة الشهرية. فقدان الوزن المفاجئ غير المبرر. النظام الغذائي الكيتون عالي البروتين.

compagnialagiostra.com, 2024