مشترياتي من اي هيرب Iherb Haul - 3 - موقع اي هيرب بالعربي / مساج للوجه قبل النوم قصيرة

Thursday, 06-Jun-24 20:30:08 UTC

استمريت لمدة ٣ أشهر تقريبا ورجعت طلبت منه مرة تانية علبة أكبر، لاحظت طلع لي بيبي هير جديد الحمد لله مع إني باخد حبة وحدة فقط وأحيانا حبتين، باخد معه كمان ملتي ڤيتامين فاحتمال يكون ساعد بظهور البيبي هير الجديد. بصراحه هذا التونر حسن لي بشرتي كثير وهو من افضل مشترياتي من اي هيرب ولو خلص بارجع اشتريه أن شاء الله. تصلح للسمك والربيان وصلصات البيتزا طيبة الرائحة والمذاق. مشترياتي المنوعه من اي هيرب. خالي من العطور والكحول، يعني ممتاز للبشره الحساسه. موقع اي هيرب الرسمي. ماسببلي اي احمرار او حساسية الحمدلله. عجبتني ريحته لانه مضاف اليه زيت البرتقال والجريب فروت. قشرلي بشرتي بلطف وحسيت انه اعطاني لمعه ونضارة ونعومة بالبشرة بس يحتاج استمرار حتى تظهر نتايجه. افضل منتجات اي هيرب لتفتيح البشرة Best Skin. هذا كل شيء احبتي اتمنى انكم استفدتم من تجاربي ومشترياتي لمنتجات البشرة من موقع اي هيرب الامريكي. البلميط المنشاري يعالج تضخم والتابات البروستاتا يزيد النشاط الجنسي يعقم ويطهر المسالك البولية ومدرة للبول يزيد عدد الحيوانات المنوية.

1. ما هي ادارة المشتريات
2. كيف اطلب من اي هيرب
3. مشتريات من شي ان
4. موقع اي هيرب الرسمي
5. مساج للوجه قبل النوم للاطفال
6. مساج للوجه قبل النوم جديدة
7. مساج للوجه قبل النوم مكتوبة
8. مساج للوجه قبل النوم للكبار

ما هي ادارة المشتريات

افضل منتجات اي هيرب لتفتيح وتبييض البشرة وهوا مقشر اكيور بالطين الاخضر الفرنسي مناسب لجميع انواع البشرة الجافه والدهنيه، اخترته لان تقييمه عالي في اي هيرب وعليه تجارب كثيرة ولانه طبيعي جدا ونباتي وخالي من العطور والكحول. افضل منتجات اي هيرب للبشرة الدهنيه طبعا هو غسول هيمالايا لعلاج حب الشباب، بصراحه هو غسول جميل وانا استخدمه حسب الحاجه وليس يوميا لاني احسه مناسب اكثر للبشرة الدهنية وانا بشرتي عادية واخاف انه يجففلي بشرتي. إضافة: ملينة ومسهلة تنبه حركة الأمعاء مضادة للإمساك مدرة للبول طاردة للديدان تستخدم للتخلص من الوزن الزائد. وضع كريم مرطب طبيعي من اي هيرب. تنظيفه سريع جدا للبشرة ومن اول مرة ينظف ويطلع المكياج بالقطنه. مضاف اليه معادن وبالاضافة الى السكر الاسود البرازيلي المعروف في تغذيته للبشرة واعطاءه نضارة ونعومة. الخلاصة: اللي بدها تستخدمه لحاله تجيبه لأنه كتير مناسب بس اللي بدها تستخدمه مع خلطة تجيب نوع تاني للأسف ناسية اسمه هلأ بس رح اعمل تقييم عليه بعدين وممكن تلاقوا التقييم بحسابي. لايفوتكم يابنات 🙂 هذا السيروم من مفضلاتي ويأتي بالمركز الثاني في تجارب افضل منتجات اي هيرب بعد تونر بيكسي، بصراحه وبدون مبالغه أعطيه ٥ نجوم لانه نتائجه سريعه بنسبة 100% زي تونر بيكسي بالضبط. افضل منتجات اي هيرب ومشترياتي سيروم الريتينول للبشرة iherb. مشترياتي من آي هيرب منتجات عناية وأكل الجزء الثاني | iHerb Haul part 2 | مدونة هتان. يوقف السعال وينعش الحلق مثل حلاو الفيكس عندنا لكن هذا من أعشاب طبية وبإشراف طبي وسعرة جدا ممتاز. مشترياتي من اي هيرب iHerb Haul.

تناسب البنات اللي يستخدمون الماسكارا يوميًا وبنفس الوقت يبغون يحافظون على رموشهم.. مناسبه للدوام والأوقات الصباحيه.. ماتسبب تساقط للرموش وسهله التنظيف.. والأهم انها عضويه وخاليه من المواد الكيميائيه والضارة. مشتريات من شي ان. رائحته جميلة رائحة برتقال ولونه برتقالي يمكن لانه مضاف اليه زيت البرتقال والجريب فروت. عسل كريمي خام ممتاز مع الاستخدام ملعقة في الصباح يعطي نشاط وحيوية طوال فترة الصباح وفي الدوام انصح به التجربة حلاه زائد قليلا و لكن يبقى أنه خام وطبيعي من أفضل العسل الكريمي الموجود في الموقع. معجون أسنان رائع ومنعش ورائحته جميلة وأحسن من المعاجين الموجودة عندنا في السوق بالإضافة إلى سعره المعقول جدا.

كيف اطلب من اي هيرب

ريحته قريبة لجوز الهند بس خفيفة كتير وترطيبه حلو بس للأسف هو مو زبدة كاكاو فقط! المنتج الثاني على يسار الصورة: المنتج الثاني على يسار الصوره: وايضا يجب عليك وضع واقي شمس اثناء استخدامه وحتى بعد استخدامه باسبوع عند خروجك بالنهار. طعمها حالي حامض ونكهة البرتقال واضحه جدا. استخدام تونر حسب الحاجه. بعد الاستخدام سكري الغطا منيح لأني لاحظت بتتكون على سطح العلبة طبقة كأنها زيت ناشف وما بتذوب منيح. فيتامين انزيم كوكيو١٠. مفيدة في معالجة الآلام الناجمة عن التهاب المفاصل. ما هي ادارة المشتريات. زيت اللوز الحلو من ناو. مشترياتي غسول هيمالايا للبشرة اي هيرب. هاد النوع مفلتر وميزته ريحته خفيفة مقارنة بريحة زبدة الشيا العادية. زيت فيتامين هــ E. زيت فيتامين هـ من الاكثر زيوت اي هيرب استخداما لما له من فاعلية كبيرة في العديد من الامور مثل ترطيب الشفاة و خلطات الشعر و الرموش و البشرة و الوجه ولهذا فقد استحق المركز الاول في قائمة افضل منتجات اي هيرب.

الفلفل بارد لكن نكهته جميلة. مضاد للأكسدة مدر للبول قابض للاسهال مهم لمرضى السكر والشبكية يقوي النظر ويمنع اجهاد العين عند الرؤية الليلية يساعد في حالات قصر النظر يمد الشعيرات الدموية بالدم والأكسجين يعالج قرحة المعدة والدوالي. معروف الثوم وفوائده العديدة استخدمته في تخفيض ضغط الدم. زيت الجوجوبا العضوي. وكذلك ليست عملية في إزالة الرائحة. خالي من الألوان الصناعية. تركيبة من الاعشاب التي تنظف الامعاء والجهاز الهضمي يقاوم الإمساك يحسن من عمليات الإخراج لفضلات الطعام. مشترياتي من اي هيرب iHerb Haul - 3 - موقع اي هيرب بالعربي. يعيبها أنها صغيرة جدا. سيروم الريتينول للبشرة. انتبهي تلامس المنطقة الحساسة لأنها حارة كتير بسبب زيت الشاي.

مشتريات من شي ان

حجم العلبة صغير بس نفس ما تخيلت مقارنة بالسعر. حبوب الهندباء أو جذور الهندباء فوائدها متعددة ويمكن البحث عن ذلك في النت. اكبر ميزة في هذا المنتج ان الكبسولات مصنوعة من جيلاتين السمك و ليس بها جيلاتين حيواني. مشترياتي من اي هيرب للعناية الشخصية - موقع اي هيرب بالعربي. ومن اهم فوائده ايضا انه يوحد لون البشرة ويعالج التجاعيد والخطوط الخفيفه بالبشرة. استخدام ماسكات اي هيرب للبشرة. مقشر الشفاة من الف يساعد على تنعيم الشفتين والتخلص من الجلد التالف. التوت البري يعالج التهابات الجهاز البولي والمثانة فاتح للشهية يمنع نمو الميكروبات والبكتيريا الضارة بالجهاز البولي يمنع تكون الحصوات في الكلى والمسالك البولية والمرارة مفيد لمرضى السكري والربو. الكركم متعدد الفوائد ويكفي أن تبحث عن فوائده العظيمة في محرك البحث للتعرف عليها.

The Face Shop, Rice Water Bright, Light Cleansing Oil, 5. Himalaya, Purifying Neem Face Wash, Normal to Oily Skin, 5. تركيبة القولون عبارة عن ألياف وبكتيريا نافعة الأسيدوفيلس لنظافة القولون ومشاكل انتفاخ البطن وآلام اسفل البطن مهم للعناية بالقولون والجهاز الهضمي تنظف القولون تحافظ على صحة الجهاز الهضمي. المنتج الثاني على يسار الصورة: سيروم الهيالورونيك اسيد او حمض الهيالورونيك من ازليك اي هيرب، عجبني ولكن مالاحظت نتيجه واضحه في اعطاء الوجه امتلاء ونضارة مثل مالاحظت في سيروم الكولاجين.

موقع اي هيرب الرسمي

تزيل معظم آثار الذبول، والشحوب الناجمين عن الشيخوخة حول منطقة الشفتين والعينين. ممتاز وبدون ألوان صناعية ويحتوي على فيتامين سي وسعره أرخص من اللي عندنا اللي كله مواد صناعية وألوان. ممتازة مع زبدة الكاكاو للجلد الجاف جداً خصوصي اللي بيستخدموا علاج الروكتان مثلي. جميل جدا لونه بني غامق من الداخل وحبيبات السكر ناعمه وغير خشنة. الشي الايجابي فيها انها من الصويا يعني أدخنتها مو مؤذية للصحة وأنا اشتريتها لهاد السبب بس للاسف ما توفقت بالرائحة لكن لاحظت انها بتساعد على الاسترخاء والنوم. تقوم بملء الخطوط الناجمة عن التجاعيد، وارتخاء الجلد وترهله مع التقدّم في العمر، أو التعرّض الشديد لأشعّة الشمس. مقشر بالطين الاخضر الفرنسي مناسب لجميع انواع البشرة، اخترته لان تقييمه عالي في اي هيرب ولانه طبيعي جدا ونباتي وخالي من العطور والكحول. اخذته للفطور, قبل كنت احصله في بنده بس من فتره ما عاد حصلته. حبيبات شوكلت الزينة من اي هيرب. حبوب فيتامين مضغ لذيذة جدا أحبها الأطفال كثيرا وسعرها جيد.

مضاف له عطر مقبول برائحة زهور جميلة. حلاو مص يعطي الجسم حاجته من فيتامين سي والزنك وبإشراف طبي وسعرة جدا ممتاز إذا أفادك تعليقي اضغط يس اضغط على اسمي لترى تعليقاتي على المنتجات الأخرى. وايضا يجب عليك وضع واقي شمس اثناء استخدام سيروم الريتنول وحتى بعد استخدامه باسبوع عند خروجك بالنهار. عسل المانوكا معروف يفيد للبطن وينشط الجسم ويزيد المناعة ويعالج كثيرا من الأمراض وسعره مقبول يؤخذ منه ملعقة على الريق تذاب في ماء يشفي بإذن الله من بعض الأمراض. على عكس زيت جوز الهند من شركة ناو فهذا المنتج جيد للطبخ ولهذا اشترك معنا في افضل منتجات ا هيرب وايضا يمكن استخدامه على الطعام لاعطاء طعم و نكهة جوز الهند المميزة. كريمات تفتيح البشرة. يعتبر هذا الكولاجين من افضل انواع كولاجين الوجه من اي هيرب. افضل مقشر اكيور للبشرة. انا جدا احبها زبدة اللوز طبيعيه ١٠٠٪ واستخدمها في كثير اشياء, على التوست او مع الشوفان بار.

مناسب بببشرة الدهنيه والمختلطة لان تركيبته خفيفه ويحتوي على زيت الجوجوبا. ريحته تجنن ادمنته ومو اخر مره اطلبيه اكيد، ودي اكله.. وينظف من قلب وترطيب ونظااافه. اقرأي ايضا تجربتي معه على الرابط التالي: سيروم الريتينول. اللي عجبني فيه خلوه من البارابين والصابون واحتواءه على الكركم والنيم المضادين للالتهابات والحساسية والاحمرار بالبشرة. كولاجين: هو البروتين الرئيسي في الأنسجة الضامة في العضلات والجلد والأربطة والغضاريف والعظام والأنسجة، ويشكل نسبة كبيرة تصل إلى 25% من مجمل البروتينات في الثدييات وبعض الأحياء الأخرى. وهنا عرض لمنتجات اي هيرب: تجنن القفازات ما استغني عنها وجودتها ممتازه ما تتقطع مع الاستخدام. تركيبة غنية بالبيوتين وزيت الارغان ومضادات الاكسدة و الفيتامينات لشعر وبشرة و اظافر صحية. وايضا لاتفوتكم افضل مكوناته المفيدة للبشرة وهي: - فيتامين سي. اشتريته على أساس التقييمات العالية له ولكن بعد التجربة خيب ظني فلم يكن بتلك الجودة ولم يكن تركيز الفيتامين صحيحا وأقرب ما يكون حلوى من أن يكون منتج فيتامين سي لا أنصح به. وحتى عطره خفيف ومقبول (على الاقل اهون من ريحة ماسك الارز). اضغط على اسمي لترى الأشياء الأخرى. جالسه استخدمه ليا اسبوعين مع الشامبو avalon وصراحه مدري مفعول اي واحد منهم لكن شعري تحسّن بشكل كبير.

سيروم ريتنول للبشرة اي هيرب. اذا جربتو اي منتج منهم شاركيني رأيك في التعليقات. استخدمي بلسم أو ملمع للشفاة لترطيب الشفتين بعد استخدام المقشر. تونر بيكسي ملك التونرات:) ما استغني عنه يا بنات، اللي متابعين مدونة اي هيرب بالعربي عارفين اني نزلت تجربتي معه كاملة واشتريت الحجم الصغير لكنه خلص واشتريت الحجم الكبير من كثر ماعجبني:).

Advanced Book Search. يرجى الإنتباه إلى أنه عند استخدام الرول بشكل صحيح لتدليك الوجه لن يتم التعرض للأضرار السابقة. ولكن عمل المساج بطريقة خاطئة قد يتسبب في نتيجة عكسية وظهور تجاعيد الوجه بشكل أكبر، فما هي الطريقة الصحيحة لعمل مساج الوجه؟ فيما يلي تعرفي على خطوات مساج الوجه لتجنب ظهور التجاعيد. افضل وقت لتدليك الوجه. يمكن القيام بطريقة مساج الوجه بالرول يوميا لمدة 5 دقائق. بعدها يجب تنظيف الوجه وأيضًا تنظيف الرول. غسل وجهك وتنظيفه وتجفيفه. استمري في ذلك لمدة دقيقة. يفضل اتباع طريقة عمل مساج الوجه بالرول قبل النوم ليلاً، حيث يعود الجلد إلى طبيعته بحلول صباح اليوم التالي، مع الحرص على عدم الضغط بشدة على الجلد أثناء استخدام الرول. واحدة من أفضل الطرق لهذا، هو عمل مساج للوجه والرقبة. ٩- أما تدليك الجبهة، فنتستخدم أطراف الأصابع كلها عدا الإبهام لتتمركز أعلى الأنف والحاجب، ثم يكون المساج بحركة مائلة قليلاً إلى الخارج من أسفل إلى أعلى حتى بداية خط الشعر. 1ضعي طبقة خفيفة من زيت الوجه. يزيل مساج الوجه سموم البشرة ويخفف الآلام وأيضًا يخفف التوتر. ضعي أصابع يديك من الجانبين على وجنتيك أسفل عينيك.

مساج للوجه قبل النوم للاطفال

يمكنك تخفيف الخطوط الأفقية المتواجدة أعلى أنفك إذا دلكتِها بشكل عمودي. ماذا إن علمتي سيدتي أن تدليك الوجه يزيل التجاعيد، عندها ستهتمين بعمل مساج للوجه للحصول على بشرة نضرة ناعمة خالية من التجاعيد والترهل والخطوط الدقيقة، لذا يجب عليكِ استغلال هذه الطريقة السهلة على الفور. استخدمي حركات دائرية على الخدين للمساعدة على شد وتقوية تلك المنطقة. حيث يحتاج الكثير من النساء إلى إجراء عدد من العمليات الجراحية أو التجميلية وذلك للتخلص من هذه الخطوط والتي تعطي للبشرة أو للوجه شكلا غير لائق على الإطلاق. 7أنهي ذلك بالمرور مرة أخرى على كل منطقة. فوائد وطرق مساج الوجه قبل النوم بالخطوات. ويساعد المساج في التخلص من هذه العوامل السلبية نتيجة قدرة الكبيرة والواضحة في إفراز هرمون الإندروفين والذي يطلق عليه عدد كبير من الأطباء اسم هرمون السعادة، ويرجع ذلك إلى الحيوية والنشاط الذي يعطيها هذا الهرمون لكل جزء من أجزاء الجسم. ٥] X مصدر بحثي الانتقال إلى المصدر. استخدمي أطراف أصابعك واعملي بحركات دائرية ضيقة على الخطوط في كلا جانبين فمك. تحفيز دورة البشرة الدموية وهو ما يمنحها لوناً وردياً مميزاً. مساج للوجه قبل النوم. التدليك يمكن أن يبدأ من أي منطقة في الوجه لكن الخطوات النهائية يجب أن تكون بالقرب من الجزء السفلي للأذن. تدليك الخدود بحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة من اسفل الى اعلى ثم من الداخل الى الخارج.

مساج للوجه قبل النوم جديدة

دلكي كل جزء من وجهك برفق مرة أخرى لإنهاء التدليك. ١- بالتأكيد في البداية يجب غسل البشرة لضمان حمايتها من الأتربة قبل عمل أي مساج. إذا كان لديك توتر في الجيوب الأنفية، سوف يساعد تدليك الأنف على تخفيفه. شاهدي الفيديو للتعرف على طريق استخدام الروز كوارتز رولر لعمل مساج للوجه والعين. تعد طريقة عمل مساج للوجه بالرول من أسهل طرق تدليك الوجه، حيث يجب الإلتزام ببعض الخطوات البسيطة فقط كما يلي: - وضع أداة الرول في الثلاجة للحفاظ على الحجر باردا. يساعد المساج في إرخاء عضلات الوجه، كما يعزز صحة الجلد. بواسطة الأصابع الأربعة اضغطي بلطف على وسط جبينك، بعد ذلك دلكيه بحركات متعرجة من المنتصف حتى الصدغين. ينصح الكثير من الأطباء المتخصصين بضرورة عمل المساج المخصص على منطقة الوجه وذلك لأنه يساعد على النوم بسهولة شديدة ومن ثم يمكن التخلص من الأرق أو القلق الذي يؤثر على أجزاء الجسم كله بشكل عام. تحريك الأداة حول العينين لتقليل الانتفاخ. ٤- استخدامي حيلة الملاعق الباردة ثم وضعها أسفل العين لتخفيف الإنتفاخات وشد الجلد مثل نور عريضة. وتساعد هذه الطرق في الاستغناء عن مراكز التجميل المختلفة والتي تأخذ مبالغ باهظة حتى تقوم بإجراء هذا النوع من التمارين على الوجه أو على الجسم بشكل عام.

مساج للوجه قبل النوم مكتوبة

كما يساعد هذا المساج في الحفاظ على الجسم بشكل عام من أي إرهاق أو تعب قد يصيبه أو يؤثر عليه، وبالتالي يمكن التخلص من القلق والتوتر النفسي الصعب والمفاجئ. استخدمي حركات لولبية لتدليك طرفين وجهك في نفس الوقت وتحركي تدريجيًا في اتجاه منتصف الجبهة ثم إلى الخارج نحو الجوانب مرة أخرى. ٨- تدليك الأنف بحركة أفقية من أسفل لأعلى والعكس. ومن هذه الفوائد انه يعيد اليها اشراقها ونضارتها. نجد أن عمل تدليك للوجه ليس بالأمر الصعب فهي طريقة سهلة كما في الصور. 7-التغلب على شيخوخة البشرة. يقلل من حجم مسام الجلد. نفخ الخدود مظهر تبحث عنه كل امرأة حيث الجمال والجاذبية، لذا يمكن الحصول على خدود منفوخة من خلال وضع زيت طبيعي على الوجه مع التدليك باستخدام باطن اليد، ومن ثم ندلك عظام الفكين للأعلى ثم نكررها لفترة بسيطة، ثم ندلك الخدين للخارج من الفم إلى منبت الشعر. يعمل تدليك الوجه على زيادة تدفق الدورة الدموية في أنسجة الوجه ناتجًا عن ذلك بشرة أكثر لمعانًا وشبابًا. للبشرة الجافة: زيت جوز الهند أو الأركان. ضعي أصابع اليدين على المنطقة الممتدة من أسفل الذقن إلى منتصف الحنك لديك، ودلكي مع رسم نصف دائرة في اتجاه الشفة العليا. تعاونوا سويًا، دون أن يهتم بعضهم بذكر هويته الشخصية، على تحرير المقال والتطوير المتواصل لمحتواه. تعرفي ايضاً على طرق تفتيح البشرة المختلفة. فوائد مساج الوجه المذهلة قبل النوم.

مساج للوجه قبل النوم للكبار

يساعد استخدام القليل من الزيوت على جعل الأصابع تتحرك بسلاسة خلال الوجه بدلًا من جرها ببطء على وجهك كما تترك الوجه ساطعًا ولامعًا عندما تنتهي من تدليكه. من المحتمل أن يتعرض أصحاب البشرة الحساسة إلى التهاب الجلد عند الضغط بشدة على الجلد باستخدام الرول، ومن المهم أيضًا عدم استخدام الرول في حالات الإصابة بالتهابات الجلد مثل العد الوردي. 5- تحريك عضلات وجهك.

٣- استخدامي أطراف الأصابع بعمل حركات دائرية حول منطقة العين كلها في الجزء العلوي والسفلي. Get this book in print. تختفي الكدمات غالبًا في غضون يوم أو يومين، وفرصة حدوثها قليلة. يتراكم التوتر عادةً في الفك ومنطقة الرقبة لذلك سيساعد التدليك هنا على ترخية العضلات. تنظيف بشرتك وتجفيفها مع وضع القليل من الزيوت الطبيعية مثل زيت شجرة الشاي، أو زيت جوز الهند. ينشط الدورة الدموية ويجعل بشرتك أكثر نضارة. يرجى الانتباه إلى ضرورة عدم تحريك الرول ذهابًا وإيابًا، بل يفضل أن تكون في إتجاه واحد لتحسين الدورة الدموية بشكل صحيح. سوف تحتاجين إلى اللمس لمسة متوسطة الشدة دون قسوة حيث يختلف تدليك الوجه عن التدليك العميق للأنسجة نظرًا لأن بشرة وجهك أكثر حساسية. استخدمي أطراف أصابعك ودلكي المنطقة بحركات دائرية لمدة دقيقة. عند عمل المساج، يجب البدأ من الرقبة وحتى فروة الرأس، والتي تشبه حركة الدورة الدموية في الوجه والرأس، كما أنها حركة مضادة للجاذبية الأرضية التي تعمل على ترهل الوجه لأسفل بمرور السنوات. ضعي أصابعك خلال الخطوط العبوسة بشكل عمودي وادعكي ذهابًا وإيابًا لشد الجلد إلى خارج موضعه الخطي المعتاد. معدن: من المواد الباردة بشكل طبيعي، ولن يكون هناك حاجة إلى تخزينها في الثلاجة. ضعي إبهاميك تحت ذقنك واجمعي أصابعك الأخرى حول أنفك، ثم اضغطي بواسطتها بدءًا من الأنف وصولًا إلى الصدغين. يعزز تجديد الخلايا الجديدة في الوجه.

وزعي الزيت على الخدين والذقن والأنف ومنتصف الجبهة. احمرار الجلد بعد استخدام أداة الرول هو رد فعل طبيعي تمامًا، ويختفي غالبا في غضون ساعات قليلة. يعمل المساج الصحيح والمستخدم على منطقة الوجه في التخلص من جميع الخطوط التي تظهر عليه وخاصة الخطوط التي تتجمع في منطقة الذقن أو حول الرقبة. أضرار مساج الوجه بالرول. يساعد هذا المساج ايضاً على تخليص الجلد من السموم التي تتراكم فيه لأسباب مختلفة منها التلوث والتعب. يعتبر من الضروري جدا والمهم أن تقوم المرأة أو الرجل بعمل علامة النصر وتتم هذه الخطوة باستخدام كلا من السبابة والوسطى ومن ثم يمكن سحب الايد مرة ثانية إلى أعلى وخاصة في اتجاه منطقة الجبهة. استخدمي دائمًا ضغطًا علويًا للمساعدة على شد البشرة بدلًا من ترخيتها لأسفل؛ استمري في ذلك لمدة دقيقة. مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @ emmahoareau.