متى يعود الرحم لطبيعته بعد الولادة القيصرية — كلمات صباحية للاصدقاء

Saturday, 18-May-24 04:29:21 UTC

سؤال من أنثى سنة 39. ونشير هنا إلى اختيار التمارين التي تناسب المرأة بعد الولادة، والتركيز على تمارين شد البطن والتخلص من الترهلات. لف البطن بعد الولادة: هل يقضي على الترهلات؟ - ويب طب. فتشعر المرأة بضغط نسبي وبسيط في المعدة وهذا الضغط يؤدي إلى تقلص حجم المعدة وبالتالي الإحساس بالشبع والامتلاء عند تناول الوجبات. وإذا كنتِ تتسائلين كيف ومتى يرجع البطن بعد الولادة الطبيعية؟. مدى قيامك بأنشطة رياضية بعد الحمل. التمارين الرياضية بعد الولادة الطبيعية: - كل النساء تأمل في جسد رشيق ومتناسق بعد الولادة ولا عيب في ذلك، ولكن يجب علينا الاجتهاد وممارسة الرياضة لحرق السعرات الحرارية المتسببة في تراكم الدهون في منطقة البطن.

• متى يرجع البطن بعد الولاده الطبيعيه
• سبب وجع الم اسفل البطن بعد العلاقة
• ما سبب الم اسفل البطن
• كيف يرجع البطن بعد الولاده الطبيعيه
• متى يرجع الرحم لوضعه الطبيعي بعد الولاده الطبيعيه

متى يرجع البطن بعد الولاده الطبيعيه

متى يجب أن أعقد بطني بعد ولادة قيصرية؟. 7 نصائح لتنحيف شكل البطن بعد الولادة الطبيعية. جسمك بيرجع طبيعى امتى؟.. بالصور أم تسجل مراحل تغير شكل بطنها بعد الولادة. هو استخدام الحزام المخصص لشد البطن حتى يساعد الأنسجة والعضلات في العودة إلى وضعها السابق قبل الحمل، ولكن لا تصلح هذه الطريقة بمفردها، وإنما يجب القيام بإجراءها تزامنًا مع اتباع حمية صحية وممارسة الرياضة.

تمارين شفط البطن باستمرار بعد الولادة الطبيعية: - هل يمكن أن يكون تمرين شفط البطن البسيط قادرا على تصغير حجم البطن بعد الولادة الطبيعية؟. ولهذا يجب استشارة الطبيب المختص أولًا قبل اعتماد تقنية لف البطن بعد الولادة للتخلص من الترهلات، وخاصةً أن هناك بعض حالات الولادة القيصرية التي لا يناسبها حزام البطن وقد يؤثر على الصحة. ونجد أن هناك الكثير من التمارين الرياضية التي تساعد على شد عضلات البطن وتقضي على مشكلة الترهل بشكل كبير وفعال ويمكنكِ ممارستها بأمان بعد مرور 6 أسابيع من الولادة. تدليك البطن بالزيوت. العمليات الجراحية: - تلجأ العديد من النساء دوماً إلى الحلول السريعة والفعالة. وضع باطن القدمين على الأرض. إذا كنتِ تقرأين هذا المقال فيسعدني أن أقول لكِ مبروك قد رزقتِ بطفل جميل، وأتمنى أن تكوني حظيتِ بولادة طبيعية سهلة، ولكن كل شيء جميل يستحق المعاناة قليلاً أليس كذلك؟. تمارين الخصر (تمرين التويست). للمزيد: المرجع:8 2011-08-23 06:30:07. سبب وجع الم اسفل البطن بعد العلاقة. أخرج الزفير عن طريق الأنف. على أن يكون النظام الغذائي متكامل ويناسب فترة الرضاعة، بحيث لا يؤثر على حليب الطفل أو يؤدي إلى ضعف المرأة. حيث إن المرأة تحتاج لفترة نقاهة بعد عملية شد البطن وتصل تلك المدة إلى أسبوعين تقريباً. يمكنك انتزاع الحزام عند النوم فلا داعي لارتدائه أثناء النوم أيضاً. عانيت بعد ولادتي من الكرش الكبير كاني مازلت حاملا في الشهر السادس ولاادري مالحل.

سبب وجع الم اسفل البطن بعد العلاقة

فلا يتم شد البطن في العملية على أقصى درجة. اتباع نظام غذائي صحي. فهذه الطريقة تحتاج إلى صبر لفترة طويلة حتى تتخلصين من هذه الترهلات المزعجة وهو الأمر الذي لا تستطع كافة النساء تحمله. لا يمكن الجزم أن هناك مدة محددة لارتداء الحزام أو ربط البطن. ممارسة التمارين الرياضية مثل تمارين قاع الحوض أو التي تعرف باسم تمارين كيجل للنساء: الاستلقاء على الظهر مع وضع القدمين على الأرض وثني الساقين ثم العمل على شفط البطن ورفع الحوض للأعلى مع شد الأرداف والبقاء في الوضعية مدة 5 ثوان. فتظهر أن البطن أصبحت أصغر بعد الولادة ولكن هل في حقيقة الأمر أنها كذلك؟. ما سبب الم اسفل البطن. استشيري الطبيب لوضع حمية غذائية أثناء الرضاعة). تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الفواكه والخضروات يومياً. ارتدِ حزامًا حضنيًا لمساعدة الرحم على الانزلاق. التخلص من آلام وتشنجات أسفل البطن.

ومن ثم أثناء مرحلة الرضاعة الطبيعية فدورك العظيم لم ينتهي بعد وصحتك وصحة طفلك مسؤولية على عاتقك. كما يمكن أيضاً للمرأة التي قامت بالولادة القيصرية أن ترتدي ذلك الحزام بنفس الطريقة ولكن مع مراعاة ترك منطقة الجرح والبدء من أعلاها. مما يساعدك على الشعور بأن شكل جسمك أفضل، أما في حالة عدم ارتداءه وترك البطن على طبيعتها فيمكن أن تنزعجي من المظهر المترهل. متى يرجع البطن بعد الولاده الطبيعيه. اشرب الكثير من الماء والمشروبات والسوائل بدون سكر أو سعرات حرارية. لا تخافي عزيزتي يمكنك إرجاع شكل بطنك الطبيعي وأفضل من ذي قبل في أسرع وقت ممكن باتباعك 7 نصائح لتنحيف شكل البطن بعد الولادة الطبيعية. تخلص من آلام الظهر والعمود الفقري. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي.

ما سبب الم اسفل البطن

اقرأب أيضاً عن: افضل مرهم لعلاج فطريات المهبل وفوائده وطريقة استخدامه. ما مدة ربط البطن بعد الولادة الطبيعية؟. فعزف الأطباء عن ذلك. كيف يمكن التخلص من الكرش بعد العمليه القيصريه. تجنب تخطي وجبة الإفطار. شكل البطن بعد الولادة القيصرية.

تسعى كل إمرأة لفقدان الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال الحمل خاصة في منطقة البطن، أبرز المعلومات حول لف البطن بعد الولادة بالحزام في ما يأتي: تعاني بعض النساء من ترهلات البطن بعد الولادة وخاصةً من أجرت عملية ولادة قيصرية، فنتيجة شق طبقات البطن لإخراج المولود تصبح أكثر عرضة للترهل. نتيجة الضغط عليها بهذا الحزام، فيمكن أن تحصلي على المظهر الذي ترغبين فيه، ولكن في المقابل تواجهك بعض المشكلات الخاصة بعضلات البطن وضعفها وبالتالي عدم القيام بوظائفها بصورة صحيحة. وداعًا لترهلات البطن بعد الولادة- 5 تمارين تخلصِك منها. لذلك تبدأ الأم بعد الولادة فى مرحلة اهتزاز وعدم ثقة بالنفس بسبب شكل جسمها المتغير إلى الأسوأ وربما يجعلها ذلك تتراخى عن أداء بعض التمارين الرياضية والسير على الأنظمة الغذائية التى من شانها أن تعيد لجسمها شكله الطبيعى وذلك بسبب اليأس الذى وصلت له. يساهم هذا التمرين في حماية الأم بعد الولادة من الإصابة بسلس البول، نظرًا لقدرته الكبيرة على تقوية وشد العضلات الموجودة في البطن السفلية والحوض. قد يهمك أيضًا: هكذا تتخلصين من ترهل البطن بعد الولادة. كما تحتاج إلى رعاية طفلها وإرضاع الطفل بالرضاعة الطبيعية. كما يأتي السبب الثالث والأهم. تمارين لشد ترهلات البطن بعد الولادة. Https:///7-نصائح-لتنحيف-شكل-البطن-بعد-الولادة-الطبيعية. وتعتمد تمارين كيجل على البدء في التبول ثم التوقف لعدة ثوان، مع تكرار هذه الخطوات 10 مرات على مدار اليوم. لتنعمي بقليل من الاسترخاء والراحة. وفي النهاية وبعد أن اتممنا ال 7 نصائح لتنحيف شكل البطن بعد الولادة الطبيعية. هناك مجموعة من البدائل الصحية التي يمكن أن تقوم بها المرأة للتخلص من الترهلات بعد الولادة دون التأثير على صحتها، وتتمثل في: 1.

كيف يرجع البطن بعد الولاده الطبيعيه

اختاري حزام الظهر الذي يحتوي على دعامة. خذ نفسًا عميقًا من الأنف، بحيث تمتلئ بطنك بالهواء وينتفخ صدرك. من العوامل الهامة التي تحتاجها المرأة في هذه المرحلة لاستعادة القوام المثالي هي الاهتمام بشرب الماء بمقدار 6-8 أكواب يوميًا. وينصح الأطباء بأنه يجب إجراء عملية شد البطن بعد مرور 6 شهور أو عام بعد الولادة الطبيعية. يجب أن يعود الرحم إلى وضعه الطبيعي تمامًا بعد شهر من الولادة، وخلال هذه الفترة تختفي التقلصات. حيث يمكنك ارتداء الحزام طول اليوم كما تشائين حتى يتم شد البطن وإخفاء الترهلات وتظهر نتائج مرضية لكِ. لبس حزام البطن بعد الولادة العديد من المزايا، وهي كالتالي: - يعيد حزام البطن مظهر البطن المسطح بدلاً من البطن البارز. حزام البطن بعد الولادة الطبيعية: - تنصح الغالبية العظمى من الأطباء بالحزام المخصص لعلاج الظهر وارتدائه لحل مشكلة ترهل البطن بعد الولادة، وتم وضع أسس لشراء هذا الحزام وهي كالآتي: - يجب أن يكون الحزام مصنوعا من مادة قطنية تتشرب العرق، وإذا لم يتوفر يمكن وضع قطعة قماش قطنية قبل ارتداء الحزام. ويعتبرها بعض المتخصصون أنها طريقة مؤقتة لشد البطن وإرجاعها إلى شكلها الطبيعي. ممارسة التمارين الرياضية مثل الاستلقاء على الأرض مع الاستناد على الساعدين مع دعم الجسم باستخدام أصابع القدمين ثم شفط البطن والأرداف والبقاء في نفس الوضعية لمدة 20 ثانية. كتبت - هدى عبد الناصر: تعتبر ترهلات البطن من المشكلات التي تعاني منها معظم الأمهات بعد الولادة، خاصةً في الحمل الأول، لكن بممارسة مجموعة من التمارين، يمكن التخلص منها نهائيًا. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان.

متى يتعافى الجسم بعد الولادة القيصرية؟. قمت بولادة قيصرية جراحة ليزر من عامين و تسبب ذلك فى كرش هل استخدم الحزام الحرارى الذى يعمل بالكهرباء لازالة الكرش علما بان الام الجرح. مقدار الوزن الذي اكتسبتيه خلال الحمل. ويمكن التخلص من الكرش بعد الولادة عن طريق اتباع النظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح عن طريق اتباع التالي: - الحرص على إرضاع الطفل رضاعة طبيعية حيث تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى حدوث تقلصات في الرحم مما يسرع التخلص من الانتفاخ في المنطقة.

متى يرجع الرحم لوضعه الطبيعي بعد الولاده الطبيعيه

ربط البطن بعد الولادة الطبيعية: - على صعيد آخر هناك بعض النساء ممن تفضل الطرق التقليدية السائدة التي توارثتها عن الأمهات واعتدنَ عليها لتنحيف شكل البطن بعد الولادة الطبيعية. كيف اتخلص من اكتئاب الحمل و اكتئاب مابعد الولادة. بدائل لف البطن بعد الولادة بالحزام. يكون الرحم أعلى من وضعه الطبيعي بعد الولادة الطبيعية لأن أسفل الرحم يكون في مستوى السرة. إجابات الأطباء على السؤال (1). التأثير على عضلات البطن. منح مظهر معدة مسطحة بعد الولادة. لذلك حاولت "ميرى" الأم الإنجليزية أن تعيد الأمل إلى كل أم حول العالم تعيش تلك التجربة وتطمئنها أن الأمور ستكون على ما يرام فى أشهر معدودة بعد الولادة، وذلك من خلال جلسة تصوير سجلت مراحل ارتداد بطنها بعد الإنجاب مباشراً.

ضع يد على بطنك والأخرى على صدرك. من خلال خلط زيت الياسمين، والزنجبيل، والقرنفل وتدليكه بشكل يومي، فهذا يساعد في شد البطن وحرق الدهون والتخلص من بعض الترهلات. أمر لابد منه أن تحصلي على طعام متوازن وصحي خال من الدهون طيلة فترة الحمل إلى ما بعد الولادة. وهذا لأننا نحتاج لدعامة في المنطقة ما فوق السرة وأسفلها (منطقة الترهل) التي نريد شدها. رفع الرأس والكتفين عن الأرض قليلًا. أتمنى أن تحظي بوقت ممتع في تنفيذها.

الرضاعة الطبيعية: - هل كنتِ تعتقدين في يوم من الأيام أن الرضاعة الطبيعية يمكنها أن تساهم في شد البطن؟ أحب أن أؤكد لكِ الإجابة وهي نعم، إنك لست تتوهمين فهي ليست خرافة كما يظن البعض، حيث أكد بعض الأطباء بأن الرضاعة الطبيعية تساعد على شد ترهلات البطن وتساعد على تحفيز انقباضات الرحم بشكل أسرع عند النساء اللواتي تقمن بالإرضاع الطبيعي عن التي تتوقف عن الرضاعة الطبيعية، وبالتالي إدخال البطن بشكل أسرع. يتغير شكل البطن منذ بداية الحمل، حيث يبدأ البطن في البروز بحجمه الكبير، مثل البالون أو الانتفاخ.

الصّباح يجرجرُ أحشاءه تحت. ونحرق أوراقنا الزّائفة. وتحت الشّجر المضرّج بالغُروب. صباح الخير للذين يمرون على القلب كنسيم الصباح صباح الخير للذين يصونون العشرة ولا ينسون ان بيننا أيامًا لا تنسى وذكريات لاتحصى صباح الورد لمن هم عطر الورد ورونقه. يمكنك أيضاً الحصول على اجمل كلمات صباحية للاصدقاء التي ستجعلُك مُميزاً امام اصدقائك الذين تُريد مُراسلتهم في كُل صباح، اجعلهم يعرفوا الصداقة الحقيقية من خلال مشاركتك الدائمة عن الأصدقاء.

صباح النّور ولا أكثر، صباح الورد بأنواعه، صباح الشّمس اللّي تظهر، ونور الفجر وإشعاعه، صباح السّحب اللّي تمطر كل لحظة وكل ساعة، صباح الجوري المعطّر بدهن العود وأتباعه. صباح الحبّ والإحساس، صباح مكتوب بماء الماس، صباح مخصوص لأعزّ النّاس. صباحكَ شهدٌ لا يتغيّر. يا شمس أشرقي على حبيبي وصبّحي عليه وأدعيلي ما يغيب عن نظر عيني وعلى طول بقلبه يشيلني. صباح الخير يا مصحصح يا عسل، يا ورد متفتح أنا أبي نهاري خير قلت برقمك أتصبّح. صباح الخير صباح الامتنان ل لون السماء، وضوء الصباح، وحديث الأصدقاء. الحمد لله على الصباح و على الأهل و الأصدقاء الذين يزيدون بهائه و جماله. تأملات الصباح و قبلات الأصدقاء كفيله بأن ترسم البسمه على شفتاي دمتم لصباحاتي بسمه يا رفاق. ويخبرني الصباح بكل حب أن ألقي السلام على الأصدقاء وأنثر في دروب الود شوقا فاجأني بعدها صفو الوفاق يسعد صباحکم. صباح ينوّر طريقك، وقلبي دوم يدعيلك، ييسر أمرك وسبيلك، وربّي دوم يعينك. لنعلن نحن ابتداء النّهار. لماذا نزرع أحلامنا ونحصد دوماً. و عين اللّيالي لأجلك تسهرْ. لأنكَ أصل العبير المُعطّرْ.

ويتغذّى من لهاث الشّجر الطّالع. يمكنك أيضاً ان تبعث لصديق بعيد او قريب ب رسالة خاصة على جوالة لتجعله يعرف انك مُشتاقُ له وانه الصديق الوفي الذي كان يحب لك الخير والصلاح في الدنيا، لذلك ابعث كلمات صباحية للاصدقاء او لصديقي الغالي. وأُخرى تراقب الغيم يسقُطُ. كيف لا احب الصباح، وهو الوقت الذي تعرفت فيه على كل الأصدقاء، صباحي انتم يا أعظم رفقه. أهديكم صباحاً جميلاً باسماً عطره، ومقلة لا ترى في غيركم بدلاً، صباحكم فلّ إن شاء الله تعالى. في رؤياك الأخيرة: ((ابن عربيّ)). على كلّ حلم مثل المطر ؟. جمال الصّبح بنظرة عيونك، ونور الشّمس مرسوم بجفونك، وكل الكون ما يسوى بدونك. يكتمل جمال الصباح بوجود الأصدقاء من حولك. ليت أن الأصدقاء يركضون نحوي في الصباح بأكياس بنية من البقالة وكوب من الورق المقوى لشاي قد ينسكب صحف اليوم وشطائر الجبن المفضلة. صوتك صباحي وإن تباطيت صوتك يبطي صباحي، وأتعذّر من الشّمس يعني إذا طوّل عليه سكوتك. لقد ضاع عمراً فلا تتأخّر. ما أجمله من صباح، ما أروعه من يوم، وما أطيبها من ساعاتٍ تبدأ بذكر الله. صباحك بشرى لكلّ بعيدٍ.

الأوقات التي تمر بين الأصدقاء، لا تضيع ولا تموت، تخزن في ذاكرة العمر مع بصمة ود عميق وبالأخص في الصباح. ونقتل أحلامنا الواقفة. يخبرني الصباح أن كل مر سيمر وأن كل محنة تحمل بين طياتها منحة فابتسموا وأقبلوا على الحياة بنفس راضية فالسعادة كل السعادة لمن امتلأ قلبه بالرضا وروحه بالسكينة. اكسجين الصباح يحمل رائحة الاصدقاء القدامى والذكريات الراحلة والحنين لكل شيء. تسوقُ قطيع السّنوات. منشورات صباحية للاصدقاء. الصباح فيه ملامح بعض الأصدقاء شفافية وضوح أشراقة موعد صادق. صبّحك الله بالخير والنّور وطاعة الرّحمن. هناك دائما من سيعطونكم بلا مقابل وهناك دائماً من لا يعطونكم شيئاً مهما اعطيتموهم هم البشر هكذا يا أصدقائي العطاء عندهم على قدر نفسياتهم، صباح الخير. صباح الخير والسعادة والاجتهاد، أصدقائي الأحبة، تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية. فعد كي نُجدّد طريقاً قديماً.

يمكنك الحصول على الكثير من كلمات صباحية للاصدقاء التي هي نادرة جداً وفيها من الكلمات ما تبحثون عنةُ عندما تًُريد ان تبعث رسالة صباحية الى جميع اصدقائك لتتميز امامهم ب اجمل كلمات الصباح. اسعد الله صباحكم جميعاً احبتي اخواني اخواتي اصدقائي جعل الله صباحكم صباح خير وعافيه وسلامه وبركه. كلام جميل يقال في الصباح للاصدقاء والحبيب. رسائل الصباح للاصدقاء. صباح الخير لأحلى طير، صباح الحبّ لأطيب قلب، صباح الهنا لعمري أنا. تنهمر على أوجه المارة. جميل أن تبقى قلوبنا على محبة والاحترام وتواصل حتى ان لم نرى بعضنا البعض والأجمل عندما ندعو لكم وتدعون لنا صباح الخير على كل أصدقائي.

إقرأ أيضا:كلام عن عيد الحب للزوج 2023. نحرق صمت اللّيالي الكئيبة. صباح معطّر بذكر الله، مبعوث لأحلى خلق الله، ينوّر دربك ويبارك يومك بإذن الله. كما وضعنا لك الكثير من اجمل كلمات صباحية للاصدقاء الذين تُحبهم في الله وتريد تشجيعهم وإعطاء التفاؤل والأمل في قلوبهم من خلال احلى كلام صباحي للأصدقاء رسائل مجموعات الواتس اب او اي رسائل أخرى. صباح الورد والتّفاح والجاي بماء اللّقاح للي سكن روحي وخذا قلبي وراح. صباح الحبّ والعهود، صباح الفلّ ودهن العود، صباح الورد لأحلى قلب بالوجود. رسائل واتس اب صباحية. يحاصرنا الموت مثل الذّئاب ؟. صباح الفرح أصدقائي أسأل الله أن تفتح أبواب السماء أمانيكم الجميلة فهذا الصباح ويقول لها الله بقدرته كن فتكون. إقرأ أيضا:عبارات عن صديقتي قصيرة بالانجليزي 2023. إشتقت لي؟ تعال دوّرني بأمس. اشتقت للصباح القديم، ابتسامة أصدقائي القدماء رغم مروره الصباح إلا أن الابتسامة كانت من الأعماق.

نسمات الصباح هي همسات جمال من رب جميل نتفاءل ان يكون هذا اليوم أجمل، صباح الجمال أصدقائي. أهديك وردة ياسمين لونها لون قلبك، تصبّح عليك وتقول ياعسى الخير دربك. صباح الضّحكة والبسمة على ثغر القمر، صباح المطر في صحراء أرضها دايماً عطشانة. أضاع الطّريق وتاه تعثر. أمدّ ذراعيّ إلى الشّمس. الصباحات التي يرسلها لنا الأصدقاء تجمل يومنا بأكمله، ترتدي قلوبنا رداء البهجة شكرا كبيرة يا أصدقاء الصباح. الآن و بعد أن فتحتم أعينكم أصدقائي هذا الصباح، أجعلوا الصباح يغار من مشاعركم الرائعة، دعوة يغار من بسمة أمل تبدو على مُحياكم، و اجعلوه يتمنى لو أنه مكانكم ليبدأ الأمل و الحياة صباحكم نور على نور يحمل في طياته لكم الأمل و الحياة، دُمتم لي و دام صباحكم بروعتكم أصدقائي. ربي رجوتك في هذا اليوم أن تسعد قلوب أهلي و أحبابي و أصدقائي وكل من يعرفني وتعطيهم ما يتمنونه واجعلنا يا رب من عتقائك من النار. تعالي إلى طرف الصّباح.

صباح القلوب النّظيفة، صباح يتقبّل الله فيه عملك، ويشرح صدرك، ويزيل همّك. نجمع باقة نورٍ ونارٍ. إذا ما أتيت ستجفل روحي. لماذا إذا أُشعِلت شمعة. صباح المحبّة والأشواق على من عليه القلب خفّاق. الأمر الأكثر أريحية هذا الصباح، هو الشعور بقرب الأصدقاء، واهتمام الأحبة. صباح الخير صباح المحبة صباح النشاط صباحكم ورد وفل وياسمين اصدقائي. صباح الخير لمن صافح الصباح حبا ولم يسلك غير طريق التفاؤل والرضا دربا. كل صباح يطير جناحي إلى أصدقائي وطيب انشراحي سلام عليكم فها نحن عدنا فأهلا بكم في حديث الصباح. أحبّ أصبح بهداوة نهارك، هادي بطراوة، بطعم العسل والحلاوة، صباح الخير.

صباحك حبٌ وشهد وعنبر. مع نسيم الفجر البارد، ومع كل طير عن عشّه شارد، نصبّحك و يجعل الخير لك وارد. الصباح ، هو أكثر الأصدقاء وفاءا ، فهو دائما يمنح الأمل و يأتي بالسعادة صباح الامل والسعاده. يصبّحك بالخير قلب متولّه عليك، مشتاق لعيونك يحب يطمّن عليك. بأنّ الشّمس هناك بعيدة. صباح الخير وأسراره يزيل الهمّ وأكداره، رسالة حب أرسلها لخلِّ زاد مقداره. وعندما تأتي صباح الخير من شخص تحبه سيمضى يومك جميل وتشعر ان الشمس تشرق من قلبك صباح الخير اصدقائي واحبتي في الله. من أغلق نافذة القمر؟. الأصدقاء عصب الحياة و موضع الأحاسيس الجميلة التي لا تكتمل سعادتها دونهم موطن الضحكات الحقيقية و دفء قلوبنا الصباح صديق بطريقة ما. انت صرت الحياة و الصباح و كل الأصدقاء.

ونحن اجمل الأصدقاء، ونحن أطهرهم الاصدقاء. يذهب الليل بهدوء وصمت ويأتي النهار بإشراقة جديدة ليحمل لنا في طياته كل الحب و الخير و التفاؤل صباح مشرق ومفعم بالحيوية و النشاط ليكم أصدقائي. مع نسائم هذا الصباح اللهم وفقنا بصحبة السعداء والكرماء وأطيب الأصدقاء بشاشة في الوجه وكلمة طيبة وقلب صافي. الصباح قصيدة حب من اجمل قصائد الشعر عجزها حنين الأحبة و تلاقي الأصدقاء الصدر صباح السعادة و الحب و الخير. تفاءلوا وثقوا دائمًا بأن القادم أفضل، طاب صباحكم أصدقائي. أنسام فجر باسم تجلو عن النفس العناء و يطيب معها ذكرنا لله رحمن السماء يا رب جمل يومنا طيب صباح الأصدقاء.