مانويل الياسمين مول شاغرة في السعودية: تجربتي مع القولون والوسواس

Thursday, 13-Jun-24 07:07:15 UTC

توين بلازا مول التجمع الاول بجوار اكاديمية الشرطة... فروع تاون تيم. ماشاءالله من أروع مايكون بصراحة نظافة ترتيب على مستوى عالي جدا والفاكهة والخضروات مرتبه ونظيفه لو ماتبغى تشتري لازم تشتري من المنظر الجميل والترتيب والعروض مناسبه والأسعار أيضا انصح به لمن يريدون التسوق خاصه فرع الياسمين مول. Today I visited Manuel Market (Yasmeen Mall Jeddah) first time in my life & found excellent in quality measures. Main market in there is the Manuel market. مانويل الياسمين مول الخبر. Manuel is always the complete supermarket, right after Danube in terms of food variety. فرع مول العرب - مدينة السادس من أكتوبر فرع كارف... فروع أسواق شارع عبد العزيز. والله لو ترجعو الشباب الاجانب او السعوديين افضل.

1. مانويل الياسمين مول جازان
2. مانويل الياسمين مول الخبر
3. مانويل الياسمين مول ابها
4. مانويل الياسمين مول استثمار
5. مانويل الياسمين مول الرياض
6. مانويل الياسمين مول شاغرة في السعودية
7. لم تقولون ما لا تفعلون
8. تجربتي مع القولون والوسواس
9. ما هي اعراض القولون

مانويل الياسمين مول جازان

عروض مانويل سوبر ماركت عروض العيد بجده خلال الفتره 19 أبريل حتى 2 مايو - 52 صوره. ابداع بلازا -حى قرطبة ش خالد بن الوليد مخرج 8 حطين... فروع لولو ماركت مصر. فيه كل إحتياجات العائله مت مواد إستهلاكيه ولاكن الأسعار مرتفعه قليلا ولاكن يطرح عروض في بعض الأحيان. نصيحه للإداره الأخذ بعين الاعتبار رأي المتسوقين وعدم التمادي والمبالغه في الاسعار. My full appreciation goes to everyone working in Manuel & with hopes to keep it up. الموظفين يجب عليهم ان يبتسمو ويحسنون التعامل مع الجميع. مانويل الياسمين مول شاغرة في السعودية. الاسعار بشكل عام جيدة. 05 سبتمبر 2019 1:14. فروع دانوب هايبر ماركت. 20 يوليو 2020 19:55.

مانويل الياسمين مول الخبر

باقي الامور في الماركت جيدة. المخبز عندهم ممتاز سواءا في الكيك او باقي المخبوزات ، السميت عندهم لا احكيلك. اسعارهم نوعا ما مرتفعة ولكن احيانا تكون لديهم عروض اسبوعية جميلة. I find it's satisfying to go to Manuel from meat section till bakery. 10 يناير 2022 15:54. Not much of a hypermarket, it's just a combination of different shops inside it. ما شاء الله تبارك الرحمن مركز راقي وجميل ومتكامل من بقالة وخضرة ومخبز وأدوات منزلية ولكن اتوقع ان أسعاره مرتفعة بعض الشيء. ونظيف ولكن يعيبه أسعاره مرتفعة الى اذا كانت هناك عروض خاصة. لا يفوتكم المخبز المناقيش مره لذيذه. هو سوبرماركت حلو و كبير و متوفر فيه اشياء كثيره. انه سوبر ماركت مميز لا يوجد لورباك العضويه الا عنده وفي لولو ماركت ويتميز بالبيتفور والاجبان يوجد اجبان صحيه ومميزه ولكن اسعاره غاليه جدا. مانويل الياسمين مول ابها. الأحساء - طريق الأمير طلال بن عبد العزيز الخبر - م... فروع اكسيت الكويت. This supermarket its the only one to find amazing pieces of imported australian meat a little expensive but every gram of it is delicious. انتهى العرض يوم الأربعاء 11-01-2023.

مانويل الياسمين مول ابها

Al Ajawad St, Jeddah, Makkah Province, SA. Prices at Manuel is much better than Danube, but if you are looking for stuff urgently with no money objection, then it's Danube. وكذلك قسم الدجاج واللحوم وقسم الاجبان كلها نظيفة وتقدم لك منتجات جيدة. تحتاج عروض لايوجد مقارنه بمنافساتها بنظه الافضل بالعروض او الدانوب.

مانويل الياسمين مول استثمار

المخبوزات لديهم جيدة جدا. العاشر من رمضان -جرش مول ٢ - خلف اورنج موبينيل بع... فروع ساكو. عروضهم قليله ومكرره ؟. كل ماترغب فيه متوفر من مقاضي.

مانويل الياسمين مول الرياض

مدينة نصر: عباس العقاد تقاطع شارع البتراوى مدينة... فروع الطارق للسيارات. 25 أغسطس 2019 13:18. غني عن التعريف انصح بزيارة قسم ثلاجات الاجبان لوجود تشكيلة متنوعه منها وقسم الجاتوه ممتاز بجميع انواعه. وعمال توصيل العربيات يحتاج النظر في امرهم. 01 فبراير 2020 23:28.

مانويل الياسمين مول شاغرة في السعودية

People also search for. 17 يوليو 2020 20:23. مول التجمع الخامس: ش عمر بن عبد العزيز - متفرع من... فروع زيزى و بطوط. 05 نوفمبر 2021 5:54.

01 أبريل 2021 10:26. المخبوزات والساندوتشات بدأت تتناقص فمثلا السانوتش البر تفاجأت بأن عددها خمسه بدال سته في الكيس وبقية المخابز لم تنقص في العدد بل زادت وقيس على ذلك. سوق تتواجد كل متطلبات المنزل من مواد غذائيه وأدوات المطبخ يتميز بأنواع الفواكه الطازجه (حسن التعامل).

إنما الآن لم يعد هناك أي تأثير أو فائدة من هذه الأدوية، وكان هذا الشيء يجعلني اصدق بيقين فكرة تعرضي للخطر بسبب القولون، وذات يوم لم أستطع تجنب سماع الهمسات والأصوات التي تُكرر بأن الأمر لم يصبح طبيعيًا وانني خلال لحظات سأتحسس بانفجار امعائي. كيفية علاج القولون العصبي. أثناء تجربتي مع القولون والوسواس كان يشغلني كثيرًا هذا السؤال وقد اجابني الطبيب بأن متلازمة القولون العصبي لا تشكل أي خطر على صحة الإنسان بشكل عام، ولا تؤدي أبدًا إلى تمزق الأمعاء أو زيادة فرص الإصابة بمرض السرطان، وهذه الأفكار ما هي إلا بسبب الوسواس وزيادة القلق والتوتر. الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي. إضافة البابونج في الماء المغلي ويُترك لفترة قليلة. ملعقة من أزهار البابونج.

لم تقولون ما لا تفعلون

على جانب آخر هناك بعض أشخاص المُصابون بالوسواس القهري يكونون على علم بأن تصرفاتهم غير منطقية أو مبررة، وإنه ليس من الضروري أن يقوموا بما يفعلون، ولكن مع ذلك لا يستطيعوا أن يتوقفوا عن هذه الأفعال، ويرجع ذلك بسبب أن هذه الأفعال تكون أفعال قهرية وغير إرادية. كوب من الماء المغلي. أضيفت أحد متابعي موقع المواطن تجربتها عن إصابتها بالقولون العصبي حيث قالت أن من خلال تجربتي مع القولون والوسواس علمت معنى القولون العصبي حيث أنه إحساس بالانتفاخ في منطقة تحت الصدر وهذا الانتفاخ سببه هو تراكم الغازات في البطن وعدم خروجها في شكل ريح. يوجد العديد من الأعراض المختلفة للوسواس القهري وتتحدد هذه الأعراض على حسب نوع الوسواس الذي يُعاني منه الشخص، فالوسواس القهري الناتج عن الخوف من الجراثيم يكون فيه المريض دائمًا بغسل يداه ومن الممكن أن يتسبب في جرحها دون أن يشعر. ويُمكن أن ينتج عنه تقلصات في البطن أو تغير في عملية الأيض وعدم اتمامها بشكل سليم، وبعض الحالات يحدث تغير في حركة الجهاز الهضمي سواء كانت بالإسهال أو الإمساك. هذه الجملة والتي هي أنت أقوى من قولونك العصبي ووسواسك يتم توجيهها من قبل الطبيب النفسي أو طبيب الأمراض الباطنية للمريض وهذا من أجل حثه على: الاهتمام بالغذاء الصحي الذي لا يتسبب في التهاب وهياج القولون مثل البعد عن التوابل الحارة أو المثلجات أو تناول النسكافية. من ناحية أخرى كنت أعتمد كثيرًا على إشغال نفسي بأمور مختلفة إذا جاءت لي هذه الأفكار وجعلتني أشعر بالقلق أو التوتر، في البداية لم يكن باستطاعتي السيطرة على القلق والتحكم في هذه الأفكار، ولكن في كل مرة كنت أردد بأن ما يدور في رأسي هي مجرد أوهام. ملعقة من عصير الليمون. ما هي المضاعفات الحقيقية لمتلازمة القولون العصبي؟.

ينصح بتناول أعشاب تعمل على تهدئة الأعصاب مثل الروز ماري، أو النعناع، أو اليانسون. أسماء أخرى لمرض القولون العصبي. كان علاج هذه المشكلة في حالتي هو المتابعة مع أخصائي نفسي حتى أتمكن من التغلب على الوسواس والضغوطات النفسية الكثيرة التي كنت أعاني منها، حيث ساعدني الاسترخاء وراحة البال على التخلص من أعراض القولون والوسواس القهري. نشر على أحد صفحات مواقع التواصل الاجتماعي، سيدة تروي تجربتها مع الإصابة بالقولون العصبي والوسواس القهري معًا، وبدأت في سرد معاناتها التي استمرت لسنوات عديدة، وعلى الرغم من تناولها للأدوية الطبية ألا أنها حصلت على نتائج مؤقتة وسرعان ما تعود الأعراض مرة أخرى. تناول كميات كبيرة من الماء. خلال تجربتي مع القولون والوسواس اتبعت نصائح الطبيب والتي كان لها دور كبير في تخفيف الألم والتعامل الصحيح معه ومن هذه النصائح: - تجنب الأطعمة الحارة. تجربتي مع القولون والوسواس. صنع روابط إيجابية أو سلبية مع ألوان معينة، أو رقم محدد، أو تاريخ، أو يوم من أيام الأسبوع. وضع اليانسون والماء على النار للوصول لمرحلة الغليان. وفي حالة كان صوت وسواسك أعلى من صوت تفكيره الإيجابي فلا تعطي له اهتمام ولا تنفذ ما يأمرك به وابدأ في ممارسة رياضة اليوجا وتأمل في جمال الكون وأستنشق نفس عميق وإخراجه ببطيء من أجل الاسترخاء ثم تناول المشروبات المهدئة مثل اليانسون واكليل الجبل. تجربتي مع القولون والوسواس بالرغم من أنها كانت من التجارب المتعبة والمؤلمة بسبب المعاناة والألم الذي استمر لفترة طويلة إلا أنها كانت تجربة قيمة تعلمت من خلالها الكثير بخصوص الصحة النفسية، وبالرغم من أن اليأس كان على وشك أن يتملك مني في أكثر من لحظة إلا أنني تمكنت في نهاية المطاف من التعافي بعد أن سعيت للحصول على العلاج في الطريق الصحيح. ما هي طرق علاج الوسواس القهري؟. بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب، الوسواس القهري، القلق. الالتزام بموعد الأدوية والحفاظ على ما يقوله الطبيب من إرشادات.

علاج القولون والوسواس القهري بالطرق الطبيعية. من خلال تجربتي مع القولون والوسواس وعلاجهما أتضح لي أن العلاج يتوقف على شيئين إذا قمت بإتباعهم بشكل صحيح اختفى ألم القولون العصبي وهما: الغذاء. شعرت خلال الفترة الأخيرة بانتفاخ شديدة في بطني يمكن أن يصل إلى منطقة أسفل الصدر، وتبين أن السبب هو تراكم الغازات بسبب إصابتي بالقولون العصبي.

تجربتي مع القولون والوسواس

بينما كنت أتواجد عند طبيبي من أجل المتابعة، وجدت العديد من الحالات المُشابهة لحالتي، وهنا شعرت بالغرابة حيث كنت أعتقد أنني الوحيد الذي يعاني من هذه الأعراض، وتعرفت على أحمد، الذي بدأ يسرد لي تجربته قائلًا: أعاني منذ سنوات عديدة من القولون المزمن، ونتج عنه شعوري بالعديد من الآلام وذلك ما أثر على حالتي النفسي. مررت أثناء تجربتي مع القولون والوسواس بعدة أعراض عرفت بعدها أنها من أعراض الإصابة بالقولون العصبي ومنها: - تقلصات البطن. قال لي الطبيب إنه لا يوجد سبب واضح لمرض القولون العصبي، ولكن هناك مجموعة من الأسباب ومنها ما يلي: - مشاكل في حركة الأمعاء والجهاز الهضمي. على الرغم من أن القولون لا يؤثر بخطورة على صحة الإنسان إلا إنه يوجد بعض المضاعفات التي قد يتسبب فيها ومنها ما يلي: - البواسير. كنت أحاول التخلص من هذه الأعراض ولكنها بدأت أن تتفاقم يوم بعد يوم إلى أن أصيب بآلام جسدية صعبة التحمل، والتي من بينها آلام البطن والانتفاخ وعدم القدرة على التبرز بشكل طبيعي، وهنا عُلمت بأنني مصاب بالقولون العصبي المزمن. بعد مروري بتجربتي مع القولون والوسواس، تعرفت على الكثير من التجارب التي تعاني من نفس الأعراض، حيث روى لي صديقي المقرب تجربته مع القولون العصبي قائلًا: منذ أن ترك وظيفتي وأنا أشعر بالضغط النفسي الشديد لضيق الأحوال المادية، وذلك ما جعلني أُصاب بالوسواس القهري، وبناءً على ذلك بدأت أشعر بأعراض التعب الشديدة التي تتمثل فيما يلي: - التقلصات الشديدة في المعدة، وبشكل خاص في أسفل البطن. التفكير بشكل زائد في كل شيء ومع ذلك العجز عن التوصل إلى حل أو قرار.

بعد بضع دقائق قم بتصفية الشاي وإضافة الليمون والنعناع، مع التقليب. لذا لجأت السيدة للطب البديل، ووجدت أن هناك الكثير من المشروبات الطبيعية التي تهدأ من حدة أعراض القولون والوسواس القهري في نفس الوقت، والتي من بينها ما يلي: 1- أعشاب البابونج. يرفع الخليط ويترك بضع دقائق ليبرد. مضادات لتقلصات البطن. يتحدد علاج الوسواس القهري بمعرفة نوع الوسواس الذي يُعاني منه المريض فتختلف الأعراض عن الأخرى في العلاج السلوكي ولكن في المجمل فعلاج الوسواس القهري يعتمد على شيئين أساسيين هما العلاج الدوائي، العلاج النفسي. اقرأ أيضًا: أثر الوسواس القهري على الدماغ. فيجب ألا نتقدم على تناول وجبات كبيرة ومتكررة ودسمة ويجب أن نعتمد على تناول وجبات غذائية خفيفة مثل الجبن وأو مقدار بسيط من رغيف الخبز بحد أقصى كل ساعة وفي حالة شعرت بأنك تريد القيء يجب عليك ألا تستسلم لهذا لاشعور واستكمل وجبتك. عرفت الكثير عن القولون العصبي خلال تجربتي مع القولون والوسواس، وذلك لأن من خلال المتابعة مع طبيب متخصص والسير في رحلة علاج طويلة المدى عادةً يحصل المرء على معلومات كثيرة، ومنها: - عرفت أن القولون العصبي هو نوع من اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة جدًا، حيث يصيب بالتحديد منطقة الأمعاء الغليظة، ويتسبب عادة في إصابة المرء بتقلصات حادة في البطن. العلاقة بين القولون العصبي والوسواس القهري. يعجز العلم الحديث عن وضع أسباب رئيسية أو معينة من شأنها أن تؤدي مباشرةً إلى الإصابة بالقولون العصبي، وذلك لأن هناك عدة عوامل تشترك مع بعضها البعض وتؤدي إلى الإصابة بهذا المرض. لا يوجد دواء محدد لعلاج القولون العصبي ولكنه يعتمد على تناول المضادات الحيوية والمسكنات والتي تخفف من شدة الألم لذلك فإن علاجه يعتمد على اتباع نظام غذائي مع الالتزام بالإرشادات التي يصفها الطبيب مع تناول الادوية اللازمة ومن علاجات القولون العصبى: وفى نهاية المقال نستبشر عزيزى القارئ أن نكون قد قدمنا لكم جميع المعلومات حول موضوع تجربتى مع القولون والوسواس ونحن على أتم الاستعداد للرد على استفساراتكم فى اى وقت.

في البداية بدأت الالتزام بما نصحني به الطبيب سواء كان هذا الالتزام بالأدوية أو عن طريق البُعد عن العصبية والانفعال وكثرة التفكير، بالفعل كنت أتحسن لفترات من الوقت ولكن بعض الأوقات الأخرى كان يزداد عليّ الألم بشكل لا أستطيع تحمله أبدًا. تجربتي مع القولون والوسواس ، القولون هو الإحساس بالانتفاخ في المنطقة التي تحت الصدر نتيجة تراكم الغازات فى البطن وعدم خروجها في شكل ريح وهو عبارة عن اضطراب الجهاز الهضمى والذى يصيب الأمعاء الغليظة مما يسبب تقلصات في البطن واضطرابات فى الجهاز الهضمى والتى تتسبب فى الامساك أو الاسهال. يشتهر البابونج على أنه عُشب طبيعي يحتوي على نسبة كبيرة من الخصائص المهدئة لطبيعة الجسم، بالإضافة إلى أنه يساعد على الاسترخاء، ومن خلال تجربتي، تعرفت على طريقة تحضيره وذلك على النحو التالي: المكونات. إلى الآن لا يوجد سبب رئيسي لهذا المرض ولكن تُرجح الإصابة به بسبب عوامل مشتركة، ويُمكن السيطرة على هذا المرض عن طريق الأدوية والأغذية السليمة بالإضافة إلى تجنب التوتر والضغط العصبي لأنهما يؤثران بشكل كبير على المرض. يعتمد العلاج النفسي للوسواس القهري بمعرفة كل ما يتعلق بالمرض ودراسته واتباع إرشادات الطبيب أو المعالج النفسي في التغيير السلوكي للمريض حتى يتمكن من تجاوز الأزمة، فمعرفته بكل ما يخص الوسواس القهري يجعله قادرًا على أن يتعامل معه بصورة أبسط ويسهل عليه عملية العلاج. بدأت أفكر بشكل مختلف، وأصبح سلوكي غير مفهوم، وذلك من حيث فحص كل الأشياء من حولي جيدًا، والتأكد من غلق الباب أكثر من مرة قبل المغادرة، والشعور بأن هناك شيء سيء سوف يحدث، وعندما أخبرت الطبيب بهذه الأعراض المُرهقة، أخبرني بأنها أعراض الوسواس القهري. الحصول على القسط الكافِ من الراحة والاسترخاء. أثبتت الدراسات بأن العوامل البيولوجية الخاصة بكيمياء المخ تتغير بسبب الوسواس القهري، وفي بعض الحالات قد يرجع هذا التغير إلى اضطرابات جينية أو وراثية للشخص. يجب على مريض الوسواس القهري أن يُكرر دائمًا في أفكاره أن ما يدور في رأسه غير حقيقي وإنها مجرد أوهام ليس إلا. زيادة في حجم البكتيريا المتواجدة في الأمعاء. أما عني خلال تجربتي مع القولون والسواس، عالجت هذا الوسواس اولًا بالتعرف على كل ما يتعلق بالمرض مثلما حدثتكم في الفقرات السابقة، ومن ثم التعامل مع الأفكار التي تأتي بخصوص مرض القولون على إنها غير حقيقية وذلك بسبب تعرفي ايضَا على كل ما يتعلق بمرض القولون.

ما هي اعراض القولون

الوسواس القهري هو فعل شيء ما بشكل زائد، أو الخوف من فعل شيء ما بدون مبرر أو سبب مقنع، وتصرف الشخص بتصرفات غريبة أو صدور ردود فعل مبالغ فيها منه، وأبرز الأمثلة عليه هي شعور المرء بشك شديد في أنه لم يغلق الباب خلفه جيداً ولهذا يعود أكثر من مرة لكي يتأكد، أو غسل اليدين أكثر من مرة خوفاً من الإصابة بالعدوى. التهاب القولون المخاطي. أخبرني الطبيب حينئذً أن هناك علاقة مباشرةً تربط ما بين المرضين، ولا داعي للخوف، ولكن يجب الاهتمام بعلاج الوسواس القهري أولًا قبل القولون العصبي، وبالفعل بدأت برحلة العلاج وشعرت بالتحسن الكبير والتخلص من الآلام التي كنت أشعر بها في معدتي بشكل مستمر. فالوسواس بالنسبة للمُصاب هو شيء إلزامي الحدوث يؤدي إلى شعوره بالتخفيف من الضائقة التي يمر بها وللوسواس القهري العديد من الصور وسواس الخوف من الأمراض مثل ما كنت أُعاني منه أو الخوف من الجراثيم وغيرها. لا يتحكم ابدًا فيها فهو يفعل ما يشعر به دون التفكير في ماهية ما يفعله، فالوسواس القهري نوع من الاضطرابات المشتقة من الـanxiety أو ما يُعرف بالقلق الحاد، وأهم ما يُعرف عن هذا المرض هو الأفكار والمخاوف الغير مبررة أو منطقية للمريض والتي تدفعه إلى تصرفات قهرية. الخوف من التعامل مع أشخاص معيين. كمية قليلة من السيروتونين. معاناتي مع القولون العصبي. وتوجد علاقة وثيقة بين القولون العصبى والوسواس حيث أن الإصابة بالوسواس تؤدى إلى مشكله القولون العصبى. احرص على ترك الشاي الأخضر في الماء المغلي لتمام التجانس. تجربتي مع الوسواس القهري. بالإضافة إلى تغيير نمط حياة المريض بشكل عام سواء في نظامه الغذائي أو عن طريق الالتزام بالأدوية والارشادات التي يصفها الطبيب له وأشكال علاج القولون العصبي تتمثل في: - مضادات حيوية للالتهابات. حساسية من بعض الأطعمة. يصفى جيدًا ويضاف العسل والليمون مع التقليب، ويتناول المشروب وهو دافئ قبل النوم مباشرةً.

الحرص على النوم لعدد ساعات كافي وذلك لأن قلة النوم سوف تؤدي إلى مضاعفة هذه المشكلة. أثناء تجربتي مع القولون والوسواس نصحني الطبيب بمعرفة طبيعة المرض الذي أُعاني منه جيدًا حتى أكون قادرًا على التعامل معه، وشرح لي بشكل مختصر أن القولون العصبي هو اضطراب شائع جدًا من اضطرابات الجهاز الهضمي والتي تُصاب بها الأمعاء الغليظة. عسر الهضم، وصعوبة في حركة الأمعاء. المعاناة من حساسية نحو بعض الأطعمة. عرفت من خلال تجربتي مع القولون والوسواس أنه بجانب العامل النفسي، يوجد عدة عوامل أخرى يمكن أن تسبب الإصابة بالقولون العصبي ومنها: - المعاناة من مشاكل في حركة الأمعاء أو الجهاز الهضمي بصفة عامة.

هذه هي أولى خطوات الشفاء من القولون العصبي الذي سبب هياجه هو الضغوط النفسية لذلك على المريض أن في حالة أصيبت بسواس الخوف والقلق يجب أن تغير تفكيرك متجه نحو الإيجابية وانهض إلى المحال التجارية للتسوق أو تحدث مع أحد تثق به في المشكلة التي تخيفك من أجل أن يطمئنك. الخوف من عدم النظافة والاعتقاد أن هناك شيء ناقص في أمر ما. إن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي أرادوا أن يفيدون الآخرين بتجاربهم في علاج القولون العصبي لذلك قال أحد الأشخاص تجربتي مع القولون والوسواس كانت شاقة جدًا حيث كان ألم القولون شديد جعلني أعتقد أنه مرض خطير. الحديث بعيد عن المرض وعدم التركيز مع وسواس المرض والتردد على ذلك يؤدي إلى طرد الوسواس الذي يخيفك من هذا المرض والتي من شدة الألم الذي يتسبب فيه تلك الوسواس يجعلك تعتقد أنك مريض بمرض خطير قد يؤدي بحياتك. بمجرد التحدث عن مرضك حتى وإن شفيت فقد يحرك ذاكرتك ويجعلك تتذكر ألمك الذي بالفعل تتوهم به وتبدأ في الشعور به من جديد بالرغم من أنك لم تعاني منه بعد. الأمر الأغرب هو عدم تحسني بالرغم من استمراري وانتظامي على الأدوية التي وصفها لي الطبيب، ففي بداية مرضي كان ينتهي ويزول الألم عندما أتناول الأدوية والمسكنات حتى وإن كان هذا الانتهاء هو شعور مؤقت ولكنه كان يحدث على الأقل! ذهبت إلى طبيب متخصص في أمراض الباطنة للبحث عن علاج لمشكلتي، ولكنه الطبيب نفسه قال إن عادةً ما يكون السبب وراء الإصابة بهذا النوع من المشاكل العضوية أي (القولون العصبي) هو الإصابة بمشاكل نفسية أو ضغوطات أثرت في نهاية المطاف على الجهاز العصبي والقولون. تجربتي مع القولون والوسواس كانت من التجارب الشاقة والمتعبة والتي عانيت فيها كثيرًا، ففي أكثر من لحظة قد تمكن من اليأس وتملكني، ولكنني تعافيت وأدركت العديد من الأمور عن طريق تجربتي مع القولون والوسواس. الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية. الشعور المستمر بالتشاؤم.

أقسى ما يحدث من مضاعفات للقولون هي التقيؤ أو نزيف في المستقيم ولا يصل الأمر إلى تمزق أمعائي أو الإصابة بمرض السرطان، كنت دائمًا أصرف فكري وأبدله عن هذه الأفكار المتعبة، حتى بدأت أن اعتاد على الأمر وأتعامل معه بطريقة بسيطة هذا بجانب الأدوية والارشادات المتبعة من الطبيب. تبين من خلال تجربتي مع القولون والوسواس أن هذا النوع من المرض أو الاضطراب يحمل عدة أسماء ومنها: - القولون التشنجي.

الإصابة بتشنجات في البطن. المحاولة قدر المستطاع التفكير بشكل إيجابي والبعد عن القلق والضغط العصبي، وإجراء تغييرات بسيطة في النظام اليومي والعادات التي تشمله. بطء حركة الأمعاء مما يؤدي لعسر الهضم. الابتعاد عن التدخين. يساعد العمل على تحسين الحالة النفسية وتخفيف الضغوطات العصبية على علاج مشكلة القولون والوسواس، وذلك يتم من خلال المتابعة مع متخصص. يفضل الابتعاد عن الأطعمة الدسمة، والميل كبديل لها إلى الأطعمة البسيطة والخفيفة مثل الزبادي والجبن القريش، والفاكهة.