تأخر الدورة بعد الولادة بدون رضاعة / بروتين بار سمارت سماك

Wednesday, 12-Jun-24 07:06:52 UTC

ممارسة التمارين الرياضية بعد استشارة الطبيب والتأكد من إمكانية ممارستها دون إلحاق الضرر بجرح العملية. تعد الرضاعة الطبيعية من أبرز أسباب تأخر الدورة بعد الولادة، إذ إن اعتماد الرضاعة الطبيعية فقط يحفز الدماغ إلى إفراز المزيد من هرمون الحليب (Prolactin)، وهذا الهرمون يثبط من الهرمونات المسؤولة عن عملية التبويض مما يمنع حدوث الإباضة ويتسبب بتأخر الدورة بعد الولادة. من الطبيعي أن يحدث تأخر في أول دورة شهرية ما بعد الولادة، إذ أن جسد المرأة ما بعد الولادة يتعرض للعديد من التغيرات الهرمونية، ففي الشهور الأولى التي تلي فترة النفاس قد تكون دورة الحيض غير منتظمة ولكنها سرعان ما تعود إلى ما كانت عليه ما قبل الحمل مع الوقت. يُمكن لتطبيق بعض النصائح أن تُساعد على علاج تأخر نزول الدورة الشهرية بعد الولادة دون رضاعة طبيعية، وهي كالتالي: [٤]. بعد الولادة ، تكونين إمرأة مرضعة وتحتاجين بالتالي إلى مزيد من التغذية لتصبح بصحة جيدة وملائمة. متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة.

• بروتين بار سمارت ارت
• بروتين بار سمارت شيت
• بروتين بار سمارت لايف
• بروتين بار سمارت كلاس

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. توضح أسباب تأخر الدورة الشهرية بعد الولادة وعدم انتظامها بالآتي: 1. انا ام ارضع بنتي لي سبعه شهور ماتنزل دوره طبعا استخدم حبوب رضاعه هل شي طبيعي دوره ماتنزل. في هذه الحالة تكون فترة الخصوبة نشطة بعد ثلاثة أسابيع من الولادة فمن الممكن ان تغيب الدورة مع احتمالية حدوث حمل من جديد، هنالك الكثير من الأمهات تفاجئنا بالحمل الغير مخطط له بسبب ان الحمل يمكن ان يحدث مع الرضاعة الطبيعية حتى دون وجود الدورة الشهرية بسبب ان الجسم يطلق بويضة في غضون أسبوعين قبل عودة الدورة وهنا يجب استخدام وسائل منع الحمل. رجعتلي الدورة بعد الولادة القيصرية باربع اشهر وانقطعت هل طبيعي وماهي الاسباب مع العلم اني ارضع بس مو كثير. طبيعة أول دورة شهرية بعد الولادة. مدة الدورة غير منتظمة. تغير الوزن بشكل سريع: فقد يؤدي تغير وزن الأم بشكل سريع بعد الولادة لتأخير عودة نزول الدورة الشهرية نظرًا لتأثير فقدان الوزن أو زيادته على الهرمونات بشكل واضح. من المعروف ارتفاع هرمون الحليب بعد الولادة لحث الغدد الموجودة في الثدي على انتاج الحليب وهو الغذاء الأساسي والاكثر افادة الرضيع ومن الممكن أن يضل هرمون الحليب مرتفع حتى بعد توقف الرضاعة.

وفي حال كان الطفل من محبي النوم في الليل وقلة فترة رضاعته فقد تعود الدورة الشهرية في وقت أسرع وممكن ان تنزل الدورة بين ثلاثة أشهر وثمانية أشهر. تناول الفيتامينات إذ يمكن أن يؤدي نقص فيتامينات معينة، مثل: فيتامين د، وفيتامينات ب إلى تأخر الدورة الشهرية. عند كل مرة ترضع الأم فيها الطفل رضاعة طبيعية يفرز جسمها هرمونات تؤدي إلى تقلص الرحم، فيجعلها تتخلص من الدم المحتجز داخل الرحم سريعا ويساعد على عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي، بمعنى آخر كلما زاد عدد الرضعات الطبيعية ومدتها، زادت مدة غياب الدورة الشهرية. تدفق دموي أثقل ومتقطع. التعرض لعدوى مهبلية أو عدوى فى الرحم بسبب بقايا المشيمة يسبب التهابات الرحم ويؤثر على حدوث الدورة الشهرية.

إليكِ بعض النصائح التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية وتحد من تأخر الدورة بعد الولادة ومنها الآتي: - ممارسة التمارين الرياضية باستمرار إذ يساعد النشاط البدني إلى إعادة التوازن الهرموني. قد تسبب وسائل تنظيم النسل الهرمونية المتبعة مثل حبوب منع الحمل بعد الولادة في تأخر الدورة بعد الولادة وعدم انتظامها. استخدام موانع الحمل: حيث إن هذا النوع من الأدوية يؤدي لتغيرات هرمونية قد تؤثر على نزول الدورة الشهرية. حدوث نزف أكثف من المُعتاد وقد تظهر تكتلات من الدم ويعد هذا طبيعي بعد عملية الولادة، وخاصة القيصرية نظرًا لحدوث شق في الرحم. للمزيد: تعليقات الزائرين. يُجدر بالذكر أنه ينبغي مراجعة الطبيب لمعرفة سبب تأخر الدورة الشهرية بعد الولادة ثم علاجه خاصةً في حال لم تكون الأم تُعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية قبل الحمل. إهمال الأم لصحتها بعد الولادة وعدم تناول الغذاء الصحي خلال فترة النفاس يمنع انتظام الدورة الشهرية وتأخرها بعد الولادة.

تُعد الضغوطات النفسية ما بعد الولادة والتعب الجسدي من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية بعد الولادة، حيث تزيد الضغوطات النفسية والجسدية من إنتاج البرولاكتين مما يبطئ عملية الإباضة ويؤخر الدورة الشهري، إضافة لذلك قد تحدث هذه المشكلة لأسباب عدة نذكرها في ما يلي: [٢]. تجنب التوتر والقلق، وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق وتمارين الإطالة الخفيفة. تتساءل الأمهات عن عودة الدورة بعد الولادة وطبعا ليس كل الاجابات لا تنطبق عليك سيدتي فهي تختلف من إمرأة لأخرى: - المتوقع أن تعود الدورة الشهرية بشكل منتظم خلال الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة. عادةً تعاني النساء من عدم انتظام دورة الطمث ما بعد الولادة، إذ تكون الدورة الشهرية بعد الولاة مختلفة عن الدورة الشهرية المعتادة وتتسم بالصفات الآتية: - تقلصات بطانة الرحم على غير المألوف قد تصبح أقوى أو أضعف. ما سبب تأخر الدورة بعد مجيئها مرة واحدة بعد الولادة؟ تتساءل الأم عن موعد عودة دورتها الشهرية وانتظامها بعد فترة الولادة و النفاس، إذ إنها قد تغيب عدة أشهر عنها، ومن الصعب تحديد موعد عودتها وانتظامها بشكل دقيق، لأن ذلك يختلف من امرأة لأخرى حسب طبيعة جسمها وبناء على عوامل أخرى، قد يأخذ المبيض بعض الوقت ليستعيد نشاطه الطبيعي بعد الولادة، وبالتالي كي تعود الدورة منتظمة، بسبب هرمون الحليب الذي يكون مرتفعا بعد الولادة، ويأخذ بالانخفاض التدريجي في حال لم ترضع السيدة. من الصعب التأكد بشكل دقيق متى ستعاودك الدورة الشهرية بعد الولادة، فهذا التوقيت يختلف من أم الى أخرى وذلك بحسب طبيعة جسمك وما إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية أم تعطي طفلك الحليب الإصطناعي. من أهم الأسباب التي تؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية بعد الولادة نذكر هذه الأسباب: - زيادة الوزن: زيادة الدهون في الجسم تعمل على إحداث خلل عمل الخلايا في الجسم ما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. ولكن غياب الدورة بعد الولادة وخلال الرضاعة لا تؤثر على الوزن بشكل عام ولكن من بعض المعتقدات تناول الكثير من الاطعمة يقوم بزيادة انتاج الحليب مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل ملحوظ. إجابات الأطباء على السؤال (3). بعد 7-8 أشهر بعد الولادة: مع الرضاعة الطبيعية فقط، وفي حالات قد تكون أول دورة بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية.

"Do Your Periods Change After Pregnancy", healthclevelandclinic, Retrieved 26/2/2022. تجنب موانع الحمل إذ تتداخل مع دورة الإباضة وتؤخر أيضًا عملية استعادة الدورة الشهرية الطبيعية. تناول المشروبات والأعشاب الطبيعية المثبتة فائدتها بما يخص الدورة الشهرية مثل الزنجبيل أو القرفة، ولكن بعد استشارة الطبيب. في حال قامت الام باستخدام الحليب الصناعي فمن الممكن ان تعود الدورة بعد شهرين او ثلاثة اشهر. "First Period After Pregnancy: What to Expect", webmd, Retrieved 26/2/2022. من الطبيعي خلال فترة الحمل أن يزداد الوزن، والوزن الزائد يؤثر بشكل مباشر على مستوى الهرمونات بالجسم، إذ يُعد وزن الأم عاملاً هامًا في تحديد الإطار الزمني الذي يعود فيه روتين الدورة الشهرية. تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية بعد الاستشارة الطبية. ما سبب تاخر العادة الشهرية بعد الولادة مع العلم اني ارضع رضاعة الطبيعية و. هل تعانين من تأخر الدورة بعد الولادة وتشعرين بالقلق؟ تابعي القراءة لمعرفة أهم المعلومات حول تأخر الدورة بعد الولادة في المقال الآتي. انا ارضع رضاعه طبيعيه بصوره منتظمه ولكن نزلت الدوره الشهريه في الاسبوع السابع بعد الولاده هل طبيعي وما السبب في عدم تاخرها ادا كانت الرضاعه. بنتي عمرها سبع اشهر وانا ارضعها طبيعي وتركت المنع الطبيعي هل يصير حمل وانا ارضع علما بانه دورتي كل يوم تسعة في الشهر تنزل ستة. ألم أكثر من المعتاد بسبب التغيرات الهرمونية قد تُلاحظ بعض المساء حدوث تقلصات أقوى. نعم، من الطبيعي تمامًا تأخر الدورة الشهرية بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية في حال اتباع طريقة الرضاعة الطبيعية، خصوصًا في حال اعتماد الرضاعة الطبيعية بشكل حصري، وفي بعض الحالات قد تبدأ الدورة الشهرية لدى المرأة الحامل بعد انتهاء فترة النفاس حتى في حال الرضاعة، أو قد تبدأ عند انخفاض عدد مرات الرضاعة مع بداية تقديم الطعام الصلب للطفل الرضيع، أو حتى إيقاف الرضاعة بشكل تام في بعض الحالات الأقل شيوعًا. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي.

أسباب تأخر الدورة بعد الولادة. هل عدم نزول الدورة يزيد من الوزن بعد الولادة. ربما تختفي في حالة الرضاعة الطبيعية، يرجع ذلك لتأثير هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج حليب الثدي على منع عملية التبويض، ويستغرق الأمر من بضعة أسابيع إلى شهور لعودة الطمث من جديد.. - يمكن أن تطول تلك الفترة أكثر من ذلك في حالة الاعتماد الكلي على الرضاعة الطبيعية فقط، فقد تغيب الدورة الشهرية لمدة ستة أشهر أو أكثر، ولا تعود للعديد من الأمهات إلا بعد فطام الصغير. انقطعت الدورة الشهرية بعد الولادة لمدة اشهر ثم نزلت لمدة شهور متتالية ثم انقطعت من يوم الى الان ولم يوجد حمل مع العلم انى ما. اقرأوا المزيد عن الدورة الشهرية من خلال موقع صحتي: يختلف توقيت عودة الدورة الشهرية من مرأة إلى أخرى بعد الولادة خصوصاً أن ذلك يعتمد على طبيعة جسمك والتغيرات الحاصلة به، إضافة الى الظروف المحيطة بك. قد تواجه النساء بعد الولادة مجموعة من التغيرات الجسدية والهرمونية أيضًا، إذ قد تعاني بعضهن من تأخر وعدم انتظام الدورة الشهرية، فهل من الطبيعي تأخر الدورة بعد الولادة؟ وما هي أسباب تأخر الدورة ما بعد الولادة؟ الإجابات فيما يأتي: هل من الطبيعي تأخر الدورة بعد الولادة؟. نصائح للتعامل مع تأخر الدورة بعد الولادة. الغدة الدرقية أو نقص التغذية يؤخر فترات ما بعد الولادة. الحد من نوبات القلق والتوتر بعد الولادة إذ تتعرض الأمهات الجدد للكثير من التوتر بسبب قلة النوم، وهذا يؤثر بشكل مباشر على مستويات الهرمون مما يتسبب في تأخير عودة روتين الدورة الشهرية والإصابة باكتئاب الولادة. أسباب إنقطاع الدورة الشهرية بعد الولادة. تُعتبر الرضاعة الطبيعية هي المسؤولة في الوضع الطبيعي عن تأخر نزول الدورة الشهرية لفترة تمتد إلى 6 أشهر أما في حالة الامتناع عن الرضاعة الطبيعية فمن المفروض عودة نزول الدورة الشهرية بعد 8 أسابيع كحد أقصى فماذا لو تأخر نزول الدورة الشهرية لفترة أطول من الطبيعي على الرغم من امتناع الأم عن الرضاعة الطبيعية؟ [١]. إذ أنه لا يمكن التنبؤ بموعد محدد للدورة الشهرية وكيف يمكن أن تكون طبيعة الدورة بعد الولادة فقد يختلف ذلك من امرأة إلى أخرى.

زيادة هرمون الحليب: وذلك سبب رئيسي يؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية. مُراجعة الطبيب فيما يخص التوقف عن استخدام الأدوية المانعة للحمل والأدوية التي تؤثر على الدورة الشهرية. تاتيني الدورة الشهرية كل ايام و تدوم ايام فقط مع العلم اني ولدت طبيعيا اشهر و ارضع رضاعة طبيعية هل طبيعي. تغيرات أخرى تطرأ على الدورة بعد الولادة. يجب دوما التأكد من عدم حدوث حمل جديد في كل مرة تتأخر الدورة الشهرية عند المرأة، لذلك فعلى المرأة عمل تحليل للحمل في الدم، فإن تأكد عدم وجود حمل جديد وبقيت الدورة متأخرة،ينصح بعمل تحليل لهرمون الحليب، فإن كان ما زال مرتفعا فيكون هو السبب في تأخر الدورة، ويمكن حينها تناول حبوب لخفض هذا الهرمون تحت إشراف الطبيبة المختصة. إذ كانت المرأة تعاني من مشكلات واضطرابات قبل الحمل، فقد تؤثر هذه الاضطرابات على موعد الدورة الشهرية بعد الولادة، مثل: الانتباذ البطاني الرحمي، واضطرابات الغدة الدرقية، والتهاب بطانة الرحم، ومتلازمة تكيس المبايض، وفرط نشاط الغدة الدرقية، واختلال الهرمونات، وعدم انتظام الدورة الشهرية قبل الولادة. انجبت اشهر وكان الحيص ياتي كل يوم ثم توقف شهرين مع العلم اني انجبت بالعملية الجراحية وانا الان ارضع طبيعي فهل انتظر حتى اتوقف عن. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. الإصابة بتكيس المبايض: تحدث هذه الحالة نتيجة تضخم المبيض ويترافق ذلك بضعف في التبويض واضطراب الدورة الشهرية. ولا يوجد أي مبدأ ثابت لتوضيح مدى تأثير الولادة على دورة الحيض، ولكن النساء اللاتي يرضعن من الثدي عادة ما يمضين وقتًا أطول دون أن يكون لديهن دورة طمث، إذ من المحتمل أن تكون أول دورة شهرية ما بعد الولادة كالآتي: - بعد 6-8 أسابيع بعد الولادة: عند عدم وجود رضاعة طبيعية. نصائح لعلاج تأخر نزول الدورة الشهرية بعد الولادة دون رضاعة طبيعية. ارتفاع هرمون الحليب. حدوث مُضاعفات في أثناء عملية الولادة: وتسببها بتأخير في تعافي أنسجة الرحم وبالتالي تأخر الدورة الشهرية. من المعروف ان الرضاعة تساعد المرأةعلى حرق السعرات الحرارية ما يقارب 500 حريرة خلال اليوم ما يعادل فترة مشي لمدة ساعة أكثرها.

وجود مشاكل في الغدة الدرقية: حيث يتسبب وجود خلل في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية سواء فرط النشاط أو النقصان باضطراب الدورة الشهرية بعد الولادة وتأخرها حتى في حالة غياب الرضاعة الطبيعية وقد يؤدي هذا الخلل لما يُسمى بانقطاع الدورة الشهرية لفترات طويلة. في حال كانت الأم مرضعة لا عليها القلق من أمر الدورة الشهرية وذلك عند انتظام دوامات الرضاعة الصباحية والمسائية قد تتأخر الدورة الشهرية لمدة تصل عام كامل وكل هذا يختلف من إمراة لأخرى. بعد الولادة لم تنزل الدورة الا بعد سبعة اشهر وانا ارضع رضاعة طبيعية نزلت الدورة قبل شهر والشهر لم تنزل حتى الان تاخرت من ايام. فإذا كان لديكِ تساؤلات حول هذا الموضوع تابعينا لتعرفي أكثر. اما إذا كنت ترضعين طفلك بإشتخدام حليب البودرة ، فلن تغيب الدورة أكثر من 40 يوماً وقد تصل الى مدة أقصاها 70 يوم فقط. أود لفت انتباهك إلى أن عدم نزول الدورة الشهرية إلى الآن يعني عدم حدوث تبويض أيضًا، ولكن لا يمكن توقع متى قد يبدأ التبويض مرة أخرى بعد الولادة، وقد يحدث أول تبويض قبل نزول أول دورة شهرية، لذلك في حال الرغبة بتجنب الحمل خلال هذه الفترة يجب اتباع أحد طرق منع الحمل المناسبة خلال الرضاعة الطبيعية.

اتباع نظام غذائي صحي غني بالفاكهة والخضروات الطازجة، واللحوم قليلة الدسم، واستهلاك الدهون الصحية من زيت الزيتون، والأفوكادو، والمُكسّرات، وتجنُّب الأطعمة المقلية. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. وفي بعض الحالات قد تلاحظ النساء نزول الدورة الشهرية مع فترة الرضاعة وذلا لا يدعي بالقلق من الممكن ان يؤثر ذلك على ادرار الحليب ويتغير طعمه قليلا بسبب التقلبات الهرمونية و هنالك اطفال تتأثر ايضا والبعض قد لا يتأثر. للمزيد:1 2023-01-03 14:29:29.

"5 Reasons Your Period May Be Slow To Come Back Postpartum", romper, Retrieved 26/2/2022. التوتر والقلق: العامل النفسي له أثر كبير على كل أعضاء الجسم، والعديد من الأمهات تصاب بالتوتر والاكتئاب النفسي بعد الولادة ما يؤثر في انتظام الدورة الشهرية. حدوث حمل جديد: وهذا في حالات نادرة. وضعت مولودتي اشهر اتتني الدورة بعد اشهر من الولادة مع العلم اني ارضعها رضاعة طبيعية الشهر تاخرت الدورة اسبوع كامل و اجريت اختبار الحمل ولست.

سمارت بروتين دارك شوكلت توت - Smart. سمارت بروتين بار نكهات متعددة - 4 كرتون - 48 قطعة - رايسبري تشوكلت توت. سمارت بار رايسبري تشوكلت توت. يستخدم كسناك بين الوجبات لمتبعي الأنظمة الغذائية. قد تحتوي أيضًا على: المكسرات والبيض والفول السوداني. النكهات المتوفرة: سمارت بار كعك عيد الميلاد. سولتد فدج براوني, شوكلاتة بيضاء, شوكلاته غامقه والتوت, فطيرة ميسيسيبي, فول سوداني, كوكيز و كريم. تم انتاج سمارت بار بحيث يحتوي على بروتين خفيف مغطى بالكراميل والبروتين المقرمش مما ينتج عنها مزيج غني ونكهة رائعة، كما أن بي اتش دي قامت بإنتاج سمارت بار مغطى بالشوكولا بحيث يعكس الطعم المثالي للشوكولاتة. معتدل الدهون يحتوي على 10 غ دهون صحية. الشاي والأعشاب - Tea and herbs. اهتمت شركة بي اتش دي للتغذية PhD Nutrition منذ أن تأسست إلى يومنا هذا بتقديم مكملات غذائية لرفع الأداء الرياضي وذات مذاق رائع ، نظراً لمعرفتهم باحتياجات اللاعب الرياضي المنطلقة من مبادئهم الأساسية ( الإبتكار ، الصدق ، النتائج ، الطعم الرائع). خالي من الجلوتين - Without gluten. بي اتش دي سمارت بروتين بار. سمارت بار شوكولاتة بيضاء. تقدم سمارت بار 20 غ من البروتين عالي الجودة وأقل من 2.

بروتين بار سمارت ارت

ايس كريم - Ice cream. 1 سكر (تختلف باختلاف النكهة)، كما تتميز سمارت بار بأنها خالية من زيت النخيل. سمارت بار كراميل كرانش. الكرتون يحتوي على 48 حبة - بار. سمارت بروتين شوكلت فول سوداني -Smart. خبز صحي - Healthy bread. سمارت بروتين بار PhD smart proten par. سمارت بروتين بار PhD smart proten parيحتوي على 239 سعرة حرارية عالي بالبروتين يحتوي على 20 غ بروتين معتدل الكارب ويحتوي على 24 غ كاربقليل السكرمعتدل الدهون يحتوي على 10 غ دهون صحية لذيذ ومشبع لإحتوائه على البروتين يستخدم كسن المزيد من المعلومات. بروتين بار سمارت شيت. خيارات الدفع والتوصيل. خصم 5% لأول طلب استخدم كود (NEW5). معتدل الكارب ويحتوي على 24 غ كارب. لا توجد تقييمات, اترك تقييمك. خالي من المواد المعدلة وراثياً.

بروتين بار سمارت شيت

وصف المنتج: سمارت بار بروتين Smart Bar يعتبر سناك خفيف يحتوي على نسبة عالية من البروتين ومنخفض السكر يشعرك بالشبع لفترة طويلة بطعم رائع ونكهات متعددة مغطى بالشوكولاتة المحشوة بالكارميل والبروتين المقرمش بحيث يعكس الطعم المثالي للشوكولاتة. كعكة أرز - Rice cakes. بروتين بار سمارت كلاس. منتجات الدقيق - Flour products. صوصات و بهارات - Sauces and Spices. تم تأسيس شركة " بي أتش دي نيوترشن" في عام 2006 من قبل لاعبي رياضة محترفين أرادو أن يغيروا الرؤية حول عالم الأغذية الرياضية. يمكنك تناول سمارت بار في جميع الأوقات، لسهولة حملها معك الى كل مكان، كما يمكنك استخدام سمارت بار وإضافتها الى أطباق الحلوى منزلية الصنع والاستمتاع بنكهاتها الشهية.

بروتين بار سمارت لايف

نبهني عندما يكون المنتج متاح. 238 سعرة حرارية لكل بار حسب النكهة. أقل من 2 جرام سكر لكل بار حسب النكهة. لكن ومنذ بدء عمل الشركة في 2006 لم تتغير مبادئها وهي: الابتكار، الصدق والنكهة اللذيذة. عالي بالبروتين يحتوي على 20 غ بروتين. مكملات غذائية | Supplements. نبذة عن شركة PhD Nutrition. ما هي الفوائد التي تقدمها سمارت بار؟.

بروتين بار سمارت كلاس

سمارت بار شوكلت براوني. سمارت بروتين كراميل كرنش -Smart. لا تظهر اسمى فى قائمة العملاء. وكمكمل للإحتياجات العناصر الغذائية الأساسية.

بي أتش دي نيوترشن - سمارت بار. طاقة قبل التمرين - Pre-workout energy. القيمة الغذائية للحصة: السعرات الحرارية. فيتامينات - Vitamins. العلبة تحتوي على 12 قطعة - بار. أغذية صحية | Healthy food.

إكسسوارات رياضيه | Sports accessories. يحتوي على 239 سعرة حرارية. المجموع = 4 كرتون - اوتر. يحتوي على: - 21-20 جرام بروتين لكل بار حسب النكهة. سمارت بروتين بيرث داي كيك -Smart. تاريخ الإنتهاء: حول هذا المنتج. زيادة الوزن - Overweight. س إلى السلة واحصل على شحن مجاني لطلبك. تتميز سمارت بار بأنها مناسبة للرجال والنساء ولجميع الأشخاص الذين يبحثون عن مصدر للبروتين عالي الجودة، ونسبة سكر منخفضة.