خبز الشعير لمرضى السكري — النيابة العامة تفتح باب التوظيف لوظيفة ملازم تحقيق للرجال والنساء | وظائف المواطن

Sunday, 30-Jun-24 09:16:22 UTC

يجب أن يتم قراءة الملصق الموجود على الخبز فهو يساعد مريض السكر على اختيار النوع المناسب من الخبز، فلا يمكن اعتبار أن الخبز البني مصنوع من الحبوب الكاملة، حيث أنه يوجد بعض أنواع الخبز الأبيض التي يتم إضافة ألوان لها لتصبح بنية. يفضل أن يتم عمل فحص للسكر في الدم بصورة دائمة قبل تناول الخبز وبعده لمعرفة مدى استجابة الجسم له. شرائح الأرز (Rice papers): - تعتبر هي البديل عن اللفائف للخبز العادي. كمية الخبز المسموح بها لمرضى السكري، حيث أن مرض السكري يعتبر هو من ضمن الأمراض المزمنة، والتي يعاني منها الكثير من الأفراد، وتجدر الإشارة هنا إلى أن من يصاب بهذا المرض، فإنه هناك العديد من الأمور التي يجب أن يلتزم بها، وذلك كي يتم المحافظة على صحتهم، وبناء على ذلك نجد أن الكثير من المرضى الذين يبحثون بشكل متكرر عن كمية الخبز المسموح بها لمرضى السكري، وفي هذا المقال نقدم لكم المعلومات كاملة. كم يمكن لمريض السكر أن يأكل الخبز في اليوم؟. أشارت العديد من الدراسات وعدد كبير من الأطباء أن مراقبة كمية الكربوهيدرات التي يتم إستهلاكها لمرضى السكري أمر مهم وضروري جدًا وهذا لأن الكربوهيدرات هي من أكثر العناصر الغذائية تأثيرًا على نسبة السكر في الدم، ولهذا السبب يُنصح بإختيار الخبز الذي يحتوي على 15 إلى 20 جرامًا أو أقل من الكربوهيدرات لكل وجبة. ينصح باختيار أنواع الخبز المصنع من الحبوب الكاملة لأنها تمتاز بقلة الدهون الموجودة بها بالإضافة إلى أنها خالية من الكوليسترول وتحتوي على ألياف تساهم على رفع السكر في الدم ببطء. 02/03/2023 - ما هو أفضل نوع خبز لمرضى السكر | كونشرتو... السكر ، وإذا تناول المصاب بالسكري كميات كبيرة من الأطعمة الغنية به يرتفع مستوى السكر في الدم... أكمل القراءة... معلومات حول خرافات مرض السكري وطرق تصحيحها.

1. اذاعه عن مرض السكري
2. طرق علاج مرض السكري
3. كمية السكر المسموح بها يوميا
4. النيابة العامة ملازم تحقيق
5. موقع النيابة العامة وظائف
6. النيابة العامة وظائف ملازم تحقيق
7. النيابة العامة تقديم وظائف
8. وظائف النيابة العامة 2021
9. تقديم النيابة العامة ملازم تحقيق

اذاعه عن مرض السكري

28 فبراير 2023 - أشارت العديد من الدراسات وعدد كبير من الأطباء إلى أن مراقبة كمية الكربوهيدرات التي يستهلكها مرضى السكر أمر مهم وضروري للغاية ، لأن... أكمل القراءة... كمية الخبز المسموح بها لمرضى السكر يوميا - مجلة ستيشنز. 07/05/2023 - هل يستطيع مريض السكر أكل الخبز؟.. مرض السكري عن طريق اختيار أنواع الخبز التي تكون فيها كمية الكربوهيدرات حوالي 15-20 جرام في شريحة خبز واحدة ،... أكمل القراءة... ما هي كمية الخبز المسموح بها لمرضى السكر؟ - سؤال وجواب. وهذه المواد تساعد في النظام الغذائي للحفاظ عليه. بالإضافة إلى ذلك إن خبز الشوفان يتضمن على النسبة العالية من المعادن والفيتامينات الهامة.

طرق علاج مرض السكري

بالإضافة إلى ذلك أنه يكون هو خالياً من الألياف وهذا بدوره يؤدي إلى حدوث التغيرات في مستوى السكر في الدم. 14/11/2013 - يتم احتساب السعرات الحرارية والكربوهيدرات وتقسيمها على مدار اليوم مع عدم تجاوز 3-4 حصص في اليوم المسموح بها ، والأفضل تناولها بين الوجبات... أكمل القراءة... وخلال هذه السطور تطرقنا للحديث حول كمية الخبز المسموح بها لمرضى السكري، وهي من الأمور الهامة بالنسبة لكافة المرضى، وذلك كي يتم المحافظة على الصحة، وألا يحدث مضاعفات. في النهاية نكون قد أجبنا معكم على كم رغيف في اليوم لمريض السكر وكذلك قمنا بعرض بعض النصائح الخاصة بطريقة اختيار الخبز. ينصح بألا يزيد ما يحصل عليه مريض السكر من كربوهيدرات في الوجبات الرئيسية عن 60 جم، سواءا عن طريق الخبز أو غيره. 08/18/2023 - كمية الخبز المسموح بها لمرضى السكر كمية الخبز المسموح بها لمرضى السكر بدائل الخبز لمرضى السكر أيهما أفضل لمرضى السكر: خبز الشوفان أو الشعير... أكمل القراءة... كم أرغفة في اليوم لمريض السكر | نصائح لمرضى السكر قبل تناول الخبز. من الكربوهيدرات لكل وجبة. 01/31/2023 - ما مقدار الخبز المسموح به لمرضى السكر؟ أعاني من مرض السكري المزمن منذ 3 سنوات ، ولكن مؤخرًا بدأ سكر الدم... أكمل القراءة... كمية الخبز المسموح لمرضى السكر والأطعمة الممنوع تناولها - 3a2ilati. من المعروف أن على مريض السكري إتباع نظام غذائي معين لتجنب أي مشاكل ومضاعفات، فمن الضروري أن يلتزم بكميات مُحددة من الطعام خصوصًا من الخبز. يعتبر هذا الخبز هو من ضمن الحبوب الكاملة التي تساعد في مد الجسم بالكثير من الألياف الطبيعية الهامة، والمشبعة. كم رغيف في اليوم لمريض السكر؟.

كمية السكر المسموح بها يوميا

يجب أن يتم التأكد من كمية الدهون الموجودة بالخبز، حيث أنه لا يحتوي على أي كميات من الدهون المتحولة. أيضا يتضمن الخبز العربي على 45 غرامًا من الكربوهيدرات لكل 100 غرام من الخبز. السكر: من المعروف أن الأطعمة التي تحتوي على السكر ممنوعة على مرضى السكري خصوصًا المشروبات الغازية، الفواكه المجففة والُمحليات الصناعية. ينصح الأطباء مرضى السكر بأن يقوموا باختيار نوع الخبز الذي تكون فيه كمية الكربوهيدرات تتراوح ما بين 15-20 جراما في شريحة الخبز الواحدة. لذا يكفي أن تأكل... أكمل القراءة... ما هي أفضل أنواع الخبز لمرضى السكر؟. إن كنت تودين معرفة ما هي كمية الخبز المسموح بها لمرضى السكري فتعرفي مع عائلتي في المقال التالي على هذا الموضوع وإكتشفي قائمة الأطعمة الممنوع تناولها.

وتتضمن أيضا على نسبة كبيرة من المعادن التي تعتبر هامة، وتساعد في المحافظة على نسبة ضغط الدم بشكل طبيعي. يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة التي تؤرق صاحبها، انخفاض السكر أو ارتفاعه يسبب لصاحبه مشكلات عديدة من أهمها الإصابة بالإغماء، ولذلك يحرض مرضى السكر على الاهتمام بنوعية الأطعمة التي يقومون بتناولها خاصة من المواد الكربوهيدراتية، وقد يتبادر إلى أذهانهم كم رغيف في اليوم لمريض السكر حتى يتمكنوا من الحصول على سكر متوازن بصورة نسبية. فطيرة الشوفان من شمال ستافوردشاير: - تعتبر هي البديل النشوي لأوراق الخس. شاهد أيضا: هل مرض الذئبة الحمراء يسبب الوفاة. أما بالنسبة للوجبات الخفيفة فيجب ألا يزيد كمية الكربوهيدرات عن 20 جرام.

كما هو معلوم أن الخبز يتضمن على النسبة العالية من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، وبناء على ذلك يجب على المرضى أن يبحثون عن البدائل له، وذلك كون الكربوهيدرات يتم تحويلها إلى سكر الجلوكوز، وفي هذا السياق نوضح لكم بدائل الخبز لمرضى السكر، وهي: أوراق الخس والملفوف: - إن هذه الأوراق الطبيعية تعتبر هي البديل الجيدة، وذلك كي يتم تحضير شطيرة أو ما تُعرف أيضًا باللفة. وأخيرًا، إليك أهم الاطعمة السحريةالتي تقضي على السكري في 30 يوماً! شاهد أيضا: هل المرض النفسي يسبب الوفاة. لكن هي تتضمن على النسبة العالية من الكربوهيدرات نسبيًّا. بالإضافة إلى ذلك أنه يساعد على صحة العظام، ومن أهم الفوائد له أنه يقلل من الإصابة بخطر هشاشة العظام. ومن هنا سنقدم لك قائمة الأطعمة الممنوعة تناولها لمرضى السكري للحفاظ على نسبة السكر في الدم: - البروتين: من المعروف أن البروتين يعمل على بناء أنسجة الجسم إلا أن الجسم قد يُكسر البروتين الى سكر مما يؤدي الى زيادة الوزن وإرتفاع مستويات الكولتسرول والدهون في الجسم وبالتالي يمنع تحكم الجسم بمستوى السكر في الدم. 13/09/2023 - ينصح الأطباء مرضى السكر باختيار نوع الخبز الذي تتراوح فيه كمية الكربوهيدرات بين 15-20 جرامًا لكل شريحة خبز. نضيف الى هذا أن هناك الكثير من الأبحاث التي أشارت أنه من الضروري تجنب الخبز الأبيض لأنه يحتوي على مادة الكربوهيدرات المُكررة ويُعتبر خالي من الألياف مما يُحدث تغيرات في مستوى السكر في الدم. شاهد أيضا: ما هو مرض المتدثرات أعراضه وعلاجه. علاوة على ذلك فقد أكدت العديد من الأبحاث أنه من الضروري أنه يجب أن يتم تجنب الخبز الذي يكون أبيضاً.

راتب الدرجة التاسعة: 31950 ريال، راتب الدرجة العاشرة: 32880 ريال، راتب الدرجة الحادية عشر: 33810 ريال، راتب الدرجة الثانية عشر: 34740 ريال. لم يجري مقابلة شخصية على أي وظيفة من وظائف النيابة العامة من قبل. ضرورة إرفاق إثبات بحسن السمعة والأخلاق ، وشهادة حسن سير وسلوك بأنه ليس عليه أية أحكام قضائية. يستطيع الشخص المتوفر به شروط التقديم على وظيفة ملازم تحقيق في النيابة العامة التسجيل على موقع النيابة "من هنا" في الفترة بين يوم الثلاثاء 5 يناير 2021 حتى السبت 9 يناير 2021، وبعد إغلاق باب التقديم سيتم فحص الطلبات المقدمة واختيار الأنسب منها للتوظيف في فروع النيابة العامة بالمملكة حسب حاجة كل فرع. وفقًا لما أعلنته النيابة العامة عن فتح باب التقديم في وظيفة ملازم تحقيق فإن التسجيل يبدأ من يوم 5 يناير الموافق 21 جماد أول يوم الثلاثاء. في حال كون مقدم الطلب ليس من مواطني المملكة العربية السعودية، فيلزم عليه وقتها أن يكون معه طلب معادلة وموثق من جانب وزارة التعليم بالسعودية. يجب التزام الجميع بارتداء الكمامة الواقية طوال مدة إجراء المقابلة الشخصية، حفاظاً على صحة وسلامة الجميع. You have reached your viewing limit for this book (. يلزم تأكد المتقدم من صحة بياناته التي قد أدخلها، لأنه في حال كون البيانات غير صحيحة سوف يُرفَض طلبه. يجب أن يكون الحد الأدنى للتقدير العام في الجامعة جيد. وأوضحت النيابة العامة السعودية أنه سيتم تطبيق معايير دقيقة لاختيار المرشحين المؤهلين للقبول في الوظائف المعلن عنها من خلال اختبارات المركز الوطني للقياس والتقويم مع مراعاة الآتي:-.

النيابة العامة ملازم تحقيق

4-إذا كان المتقدم حاصل على شهادة من خارج المملكة يجب معادلة الشهادة في وزارة التعليم السعودية وإن ينجح في اختبار المعادلة. العلاوة السنوية: 930 ريال. شروط ورابط تقديم وظائف النيابة العامة ملازم تحقيق مع تفاصيل الرواتب 1444. المملكة العربية السعودية هي أكبر دولة في شبه الجزيرة العربية، كما تعود جذور المملكة العربية السعودية إلى الحضارات الأولى التي ظهرت في شبه الجزيرة العربية. بعد ذلك تقوم بتحديد الوظيفة التي تريد أن تعمل فيها. المؤهلات التي تطلب في النيابة العامة. ثم يشترط ان يكون المتقدم قد تم فصلة من وظيفة عامة بسبب قرار تأديبي حتى وان تم رد اعتباره فى القرار الصادر من جهة العمل. أتاحت النيابة العامة للراغبين والراغبات في التقديم في وظيفة النيابة العامة القيام بهذا الإجراء إلكترونيًا توفيرًا للوقت والجهد عليهم، وذلك يتم من خلال الدخول على رابط الموقع الرسمي للنيابة العامة.

موقع النيابة العامة وظائف

كذلك يتم عقد اختبارات من اجل التعيين يجب على المتقدمين اجتيازها بنجاح. رابط الاستعلام عن أسماء المقبولين في النيابة العامة. تشرف على السجون وما يتعلق بها من شئون. قامت النيابة العامة في المملكة العربية السعودية بوضع مجموعة من الشروط التي يجب من توافرها من أجل التقديم علي وظائف النيابة العامة وهذه الشروط تتمثل فيما يلى:-. 4- حاصل على الشهادة الجامعية بتقدير عام لا يقل عن جيد. وظائف النيابة العامة ملازم تحقيق 1444 من الوظائف المرموقة في المملكة العربية السعودية وذلك لما لها من مستقبل باهر وامتيازات كبيرة للجنسين في المملكة العربية السعودية. شروط التقديم: - 1- حسن السيرة والسلوك.

النيابة العامة وظائف ملازم تحقيق

ثم حضور موعد الاختبار الذي يتم تحديد للتقديم على وظائف النيابة العامة 1444. Pages displayed by permission of. أولا يجب استيفاء شروط القبول فى وظيفة النيابة العامة. 5-يشترط إن لا يقل تقديم المتقدم على هذه الوظيفة لا يقل عن جيد. رئيس دائرة وتحقيق ادعاء أ. راتب الدرجة الثالثة عشر: 35670 ريال، راتب الدرجة الرابعة عشر: 36600 ريال، راتب الدرجة الخامسة عشر: 37530 ريال.

النيابة العامة تقديم وظائف

تبدأ في ملء وتعبئة جميع البيانات المطلوبة الموقع بشكل دقيق وهذا حتى تتمكن من الاطلاع على النتيجة. 2- لست موقوفاً أو محال للتحقيق حالياً. وبعد أن تنهي كل الخطوات السابقة سوف يعرض لك الموقع نتيجة طلبك الذي قمت بتقديمه وسوف يظهر لك إذا كان قم تم قبول الطلب بصورة مبدئية أم تم رفضه. 5- أتحمل مسؤولية استبعاد طلبي في حال عدم صحة الشروط. يجب أن يكون متفرغًا ولا يعمل في أي وظيفة أخرى. يجب أن يكون حاصلاً على بكالوريوس في قسم الشريعة أو الأنظمة، أو أن يكون حاصلاً على الشهادات المعادلة لهذه التخصصات. بالنسبة للمتقدمين بشهادات معادلة يتم اجراء اختبار خاص يعقد لهم يجب النجاح فى الاختبار للقبول فى وظائف النيابة العامة. حددت النيابة العامة مجموعة من الشروط المطلوبة في العمل بوظيفة ملازم تحقيق من أجل استقطاب الكفاءات المستحقة في هذه المهنة، وتتمثل هذه الشروط في التالي: - يشترط أن يكون المتقدم حاصل على الجنسية السعودية. الرقابة على تطبيق الأحكام التي تم إصدارها وايضا أحكام القانون الجزئي؛ وهذا بهدف حماية حقوق الإنسان. اجتياز الامتحان الخاص بالحاصلين على الشهادات المعادلة. قامت النيابة العامة السعودية بوضع مجموعة شروط رئيسية يجب أن تكون جميعها متوافرة في الشخص المتقدم على وظيفة ملازم تحقيق بالنيابة، وتتمثل هذه الشروط في النقاط الآتية: - يتعين على جميع الأشخاص الذين تم قبولهم أن يحضرو على الموعد الذي حددته لهم النيابة العامة، ويجب ألا يتأخروا هذا الموعد أو الذهاب بموعد غير الذي تم تحديده لهم.

وظائف النيابة العامة 2021

كم راتب ملازم تحقيق في النيابة العامة. أشارت النيابة العامة في المملكة العربية السعودية بإن التقديم على الوظائف الخاصة بها سيكون متاح بداية من يوم 21 \5 \ 1444 وحتي يوم 25 \5\ 1444 حيث يكون التقديم إلكترونيًا من خلال موقع النيابة العامة والذي يمكن الدخول اليها بالضغط هنـــــــــــــــا. 1-التسجيل في استمارة الطلب على الموقع الإلكتروني لمكتب النائب العام السعودي. شروط المقابلة الشخصية للمقبولين في النيابة. أن يكون المتقدم لائقًا صحيًا لأداء الوظيفة. جاءت شروط التقديم على وظيفة ملازم تحقيق بالنيابة العامة بالمملكة العربية السعودية كالآتي: [1]. 2-يشترط إن يكون حسن السير والسلوك وغير محكوم علية من قبل في القضايا التي تخص الشرف والأمانة.

تقديم النيابة العامة ملازم تحقيق

عرض توكلنا عند دخولهم للمقابلة، وهذا من أجل إيضاح حالة المتقدم الصحية. 3-يجب إن يكون المتقدم حاصل على شهادة البكالريوس من أحد كليات الشريعة في المملكة أو بكالريوس الأنظمة، أو ما يعادلها من الشهادات الأخري. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. شاهد ايضاً: حجز موعد النيابة العامة السعودية. راتب الدرجة الرابعة عشر: 30300 ريال، العلاوة السنوية: 835 ريال. يجب أن يكون المتقدم حسن السمعة والسلوك حيث لا يكون لدية سابقة جنائية أو تعرض للفصل التأديبي من قبل. رابط التقديم: اضغط هنا. موعد التقديم في وظيفة النيابة العامة. كذلك يتشرط ان يكون المتقدم او المتقدمة لائقين طبيا وصحيا لأداء مهام الوظيفة ولا يعانون من أي امراض مزمنة. وإلى هنا نكون قد تعرفنا على رابط التقديم على وظيفة ملازم تحقيق في النيابة العامة 1442 وشروط التقديم على تلك الوظائف، كما تعرفنا على الراتب الذي يحصل عليه ملازم التحقيق شهريًا بالريال السعودي. ايضا يجب ان يكون صدر ضد المتقدم أي حكم بحد او تعزيز فى أي من الجرائم المختلفة. قامت النيابة العامة في المملكة العربية السعودية بتحديد منصة جدارة الخاصة بالتوظيف من أجل التقديم عن طريقها على وظائف النيابة والتي من ضمنها وظيفة ملازم تحقيق، حيث أن التقديم يتم باتباع مجموعة خطوات أساسية تتمثل في النقاط الآتية: - أول خطوة هي أن تتوجه بالدخول على الموقع الإلكتروني الخاص بمنصة جدارة للتوظيف عبر هذا الرابط " من هنا ". 1-يشترط إن يكون المتقدم لهذه الوظائف مواطن سعودي الجنسية ومن أبويين سعوديين. ايضا يمكن التقديم بشهادة اخري معادلة معادلة لها ويكون حاصل على شهادة البكالوريوس فى تخصص الأنظمة من احد الجامعات المعتمدة فى السعودية او شهادة معادلة لها.

بعدها يبداع ملازم التحقيق في تقديم المتهم للنيابة التي تكون منوطة باتخاذ اللازم سواء لإدانته أو تبرئته. ثم بعدها تضغط فوق تبويب النتائج 1444. هذا وقد قامت النيابة العامة في المملكة العربية السعودية بالإعلان من خلال الموقع الإلكتروني لها على شبكة الأنترنت عن فتح باب التقديم لحملة البكالريوس في تخصص الشريعة والأنظمة أو ما يعادلها من الجنسين وذلك من أجل التقديم علي وظيفة تحقيق وذلك من أجل العمل في كافة الأماكن بالمملكة العربية السعودية. تتولى النيابة العامة القيام ببعض الأعمال الهامة بالمملكة العربية السعودية، وتتمثل هذه المهام في ما يلي: - الحفاظ على التطبيق السليم لأحكام القانون، وهذا من أجل حماية المواطنين وتطبيق المساواة. ويجب أن نذكر أيضاً أنه في حال اذا تم قبول مقدم الطلب، فيجب عليه أن يكون على استعداد تام لخوض المقابلات الشخصية والتي يتم عقدها في المقر الرئيسي الخاص بالنيابة العامة والذي يقع في مدينة الرياض عاصمة المملكة العربية السعودية، وتقع بالتحديد على طريق الملك فهد. تقوم بدور الممثل عن الوزارة وكذلك الدوائر الحكومية أمام القاضي في الرد والدفاع.

أما عن راتب مدعي الاستئناف: 39675 ريال، وراتب رئيس دوائر تحقيق وادعاء: 42320 ريال. وتعد الوظائف بالنيابة العامة من أكثر الوظائف التي يريد الكثير من الأشخاص أن يعملوا بها لما لها من مكانة كبيرة في المجتمع، فهي تقوم ف الأساس على مبدأ العدالة والمساواة وحفظ حقوق المواطنين وغير المواطنين ممن هم موجودين على أراضي المملكة العربية السعودية. أعلنت النيابة العامة في دولة السعودية عن ظهور نتائج طلبات التقديم على الوظائف التي قد سبق وأعلنت عنها، والتي تم التقديم فيها بالتعاون والتنسيق مع منظومة جدارة للتوظيف، وهذا كان بتاريخ 19 من ربيع آخر لسنة 1443 هجرية. تكون ممثلة عن المواطنين بكافة القضايا المدنية. بالفعل قامت النيابة العامة السعودية بقبول مجموعة كبيرة من المتقدمين لشغل الوظائف بها، حتى بلغ عدد المتقدمين الذين تم قبولهم وتقرر إخضاعهم لإجراءات المقابلة الشخصية عدد 407 متقدم ومتقدمة. تاريخ التقديم: من اليوم الثلاثاء بتاريخ 1442/05/21هـ (2021/01/05م)، وينتهي يوم السبت بتاريخ 1442/05/25هـ (2021/01/09م). تم تأسيس النيابة العامة في المملكة العربية السعودية سنة 1409 هجرية، وهذا تم بعد أن صدر مرسوم ملكي عن طريق الملك فهد بن عبد العزيز آل سعود. الموجز في الضبطية القضائية والتحقيق الإبتدائي وفقا لنظام الإجراءات... By. تقوم بإدخال رقم الهوية الوطنية الخاص بك.

شاهد ايضاً: أسماء المقبولين فى النيابة العامة. رابط التقديم على وظيفة ملازم تحقيق في النيابة العامة 1442. يجب أيضا على المقبولين أن يلتزموا بالإجراءات الوقائية والاحترازية في ظل جائحة كورونا. 7- أن يجتاز بنجاح الاختبار الذي يعقد لأجل التعيين. راتب الدرجة الرابعة عشر: 24935 ريال، راتب الدرجة الخامسة عشر: 25655 ريال، العلاوة السنوية: 720 ريال.

هذه القضايا التي تُحال إليها من جانب وزارة الداخلية السعوديّة. أن يكون الشخص المتقدم سعودي الجنسية. أن يكون الشخص حسن السير والسلوك. 5- لائق صحياً للخدمة. وتعد المقابلة الشخصية أخر خطوة للتقديم عقب القبول المبدئي، وفي حال اجتياز المقابلة بنجاح يتم تأهيل المتقدم للقبول بشكل نهائي من ثم استلام الوظيفة. لاقت وظيفة ملازم تحقيق بالنيابة العامة السعودية تقدير كبير من جانب النيابة. أن يكون تقدير المتقدم لا يقل عن جيد.