متى تظهر نتائج بذور الشيا في إنقاص الوزن - الله يفرج همك

Friday, 28-Jun-24 08:44:15 UTC

كوب كبير من اللوز المطحون. بذور الشيا شهيرة جدًا وتستخدم في الحالات التالية: - إذا كان الشخص مصابا بارتفاع الكوليسترول في الدم لتناول بذور الشيا. يقلل فرص الإصابة بهشاشة العظام. قد تساعد بذور الشيا على تحسين حساسية الأنسولين والسيطرة على نسبة السكر في الدم، وتثبيت مستوياته بعد تناول الوجبات، لذلك يُنصح أطباء التغذية بتناول الخبز الذي يحتوي على بذور الشيا لتقليل نسبة السكر في الدم. لإعداد بذور الشيا المنقوعة كل ما عليك القيام به هو نقع ملعقة صغيرة من هذه البذور في كوب من الماء، ومن ثم تركها لمدة تتراوح بين 30-120 دقيقة قبل تناولها، وبالتالي يمكن استخدامها في تحضير البودينغ أو الحساء أو الديتوكس. يمكن اضافتها إلى الصلصات. يستخدم بذور الشيا مرضى السكري، حيث تساعد على تحسين مستويات الدم للإصابات من الدرجة الثانية. سنتعرف علي أفضل وقت لتناول بذور الشيا, طريقة استعمال بذور الشيا, متى تظهر نتائج بذور الشيا, تجربتي مع بذور الشيا للمفاصل, أضرار بذور الشيا,, فوائد بذور الشيا قبل النوم, طريقة استخدام بذور الشيا للعظام, فوائد استخدام بذور الشيا للمفاصل, طريقة استخدام بذور الشيا والكتان. تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من البروتين، لذلك فهي مفيدة جدًا لصحة العظام وبناء العضلات، الذي يعد البروتين هو المصدر الأساسي لبناء العضلات. رابعًا: يمكنك وضع بذور الشيا على السلطة أو وجبات الإفطار أو مع أي مشروب تفضلونه، فلا يوجد فرق بين البذور البيضاء والسوداء من حيث المحتوى الغذائي والقيمة الغذائية. و بعد أن تعرفنا علي متى تظهر نتائج بذور الشيا سنتعرف علي أضرارها, لا تزيد في تناول أي شيء فهذا قد يسبب لك الضرر، قاعدة تنطبق على أي طعام، بل إجعل لكل شيء حصة، من الممكن أن تكون حجم الحصة ملعقة كبيرة يومياً، ولكن إذا تم التناول منها بشكل زائد فمن الممكن أن تحدث مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب وجود الألياف.

1. ما هي بذور الشيا
2. فوائد بذور الشيا للتخسيس
3. طريقة استخدام بذور الشيا

ما هي بذور الشيا

75 جرامًا من الألياف. 03/03/2023 - لتجد أن بذور الشيا تعطي نتائجها بعد حوالي أسبوعين من تناولها ، واستمر في تناولها بانتظام. كذلك لها فوائد من ناحية العظام والعضلات وعمليات هضم الطعام وتعمل على تحسين الأمعاء، كما أنها مفيدة بالنسبة لمحتواها من الألياف لمرضى السكر من النوع الثاني ومرضى ارتفاع ضغط الدم وكذلك مرضى الاكتئاب، وهي مصدر لأنواع كثيرة من مضادات الأكسدة مثل حمض الكلوروجينيك والكافيك والكايمبفيرول وكيرسيتين والميريستين وهي أحماض مفيدة للقلب وصحته وتضاد الشيخوخة والأمراض السرطانية, تساعد أيضاً على خفض معدل الكوليسترول في الدم, وفي الفقرات التالية متى تظهر نتائج بذور الشيا. 4- 6 جرامات كربوهيدرات. لها قوام مماثل للجلاتين عند اضافة الماء عليها فتمتصها، ممكن استغلالها في صناعة حلوى البودينج عن طريق خلط نصف كوب من بذور الشيا مع كوب من اللبن الصحي مثل (لبن اللوز- أو لبن الصويا- أو منتجات الألبان خالية الدسم) ويترك لمدة 15 دقيقة داخل الثلاجة مع اضافة المكسرات أو الفواكه أو بودرة القرفة. بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من الأوميجا 3 التي تعزز صحة القلب، يساعد تناول الألياف على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار، كما أنها تعزز تنظيم الجهاز المناعي والوقاية من الالتهابات وهي أمور مهمة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع هي للأغراض التعليمية فقط وليس الغرض منها أن تكون بديلاً عن العلاج الطبي من قبل أخصائي رعاية صحية. لكي تحصلي على النتيجة المرغوبة لإنقاص الوزن يجب وضع بذور الشيا بداخل وجبتين على الأقل، فهي تساعد على سد الشهية وتقليل الرغبة في تناول المزيد من الطعام. متى تظهر نتائج بذور الشيا؟ - مقالة - سلعة. استخدم بذور الشيا في وجبتين في اليوم على الوجبات... أكمل القراءة... متى تظهر نتائج بذور الشيا - عطر ميسون. تستخدم بذور الشيا للبشرة بالإضافة إلى فاعليتها في الحافلة الوزن ويمكن استخدامها النساء والرجال على حد سواء العديد من الفوائد بالنسبة للجنس. إذا كنت تتناول أدوية تسييل الدم ، فاستشر طبيبك قبل دمج كميات كبيرة من بذور الشيا في نظامك الغذائي. 05/22/2023 - للاستفادة من فوائد بذور الشيا يمكنك إضافتها إلى الماء حيث يمكن أن يتضاعف حجمها نتيجة لقدرتها الكبيرة على الامتصاص لدرجة أن البذور قد تصل إلى 12... أكمل القراءة... متى تظهر نتائج بذور الشيا - بطاقة الأهلي الائتمانية. تشير الدراسات البشرية إلى أن الخبز المصنوع من بذور الشيا يتسبب في انخفاض استجابة نسبة السكر في الدم مقارنة بالخبز التقليدي.

يتم مزج جميع المكونات السابق ذكرها تجميعها تحتوي على الكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم ويمكن استخدام هذا العصير كمكمل غذائي. متى تظهر نتائج بذور الشيا - السؤال المتعدد من العديد من الناس هو متى ستظهر نتائج بذور الشيا عند استخدامها للتنحيف أو لأي مشكلة صحية أخرى ، ستبدأ النتائج... أكمل القراءة... 03/17/2023 - لتجد أن بذور الشيا تعطي نتائجها بعد حوالي أسبوعين من تناولها ، واستمر في تناولها بانتظام. أحد أضرار استخدام بذور الشيا أنها قد تؤدي إلى النفخة والغازات والإمساك، وذلك بسبب احتواء بذور الشيا على كمية عالية نسبيًا من الألياف، والتي قد لا يكون الجهاز الهضمي معتادًا عليها بعد. يجب أن تعلمي لكي يتم إنقاص وزنك في غضون أسابيع فقط يجب عليك تناول 30 جرامًا من الألياف يوميًا، وهذه النسبة تتحقق من خلال تناولك أربع ملاعق فقط من بذور الشيا. يساعد هذا المسحوق على زيادة كثافة قوام الحساء والمشروبات التي قد تتم إضافته إليها بالإضافة لرفع قيمتها الغذائية، وهذه طريقة استعمال بذور الشيا الأخيرة.

ويجب الاطمئنان إلى أن الأحماض الدهنية الموجودة في بذور الشيا غير مشبعة فهي تساعد على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم. نصف كوب من الماء الدافئ. قد يهمك: فوائد الخردل الأصفر. فوائد بذور الشيا قبل النوم.

بالإضافة إلى كيفية استعمالها وكيفية ظهور النتائج وما هي الوجبات التي تحتوي على بذور الشيا، فتابعونا لتتعرفوا عليها. حتى تتمكن بذور الشيا من امتصاص الماء ويتضاعف حجمها، وبذلك يمكن إضافتها لأي مشروب تتناوله. من هذه المنطلق يفضل تناول كميات صغيرة فقط من بذور الشيا أو زيادة كمية هذه البذور في حميتك الغذائية بشكل تدريجي. تحتوي بذور الشيا على الكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والبروتين، وتعد من أفضل مصادر الكالسيوم للأشخاص الذين لا يحصلون على احتياجاتهم من الكالسيوم عن طريق الألبان.

فوائد بذور الشيا للتخسيس

غالبا تظهر نتائج بذور الشيا للتنحيف بعد اسبوعين من تناول بذور الشيا بانتظام ونجد ان بذور الشياه تساعد على انقاص الوزن اذا تم تضمينها في نظام غذائي. وفي غضون ذلك يتم خلط الدقيق مع بذور الشيا مع الماء وإضافة كمية الملح ومزج العجينة جيدًا. فقد تكون تتناول العديد من أدوية ضغط الدم ومرض السكري أو أي مرض مزمن آخر وقت تناول بذور الشيا مع هذه المادة ويجب أخبار الطبيب بها. متى تظهر نتائج بذور الشيا؟ وما القيمة الغذائية لبذور الشيا ومتى تستخدم؟ كل هذا وأكثر سوف نتعرف عليه اليوم خلال هذا المقال.

يرفع مستويات الطاقة في الجسم. زيادة مستويات أوميغا 3 في الدم. الطريقه الثانيه هي نقع بذور الشيا في الماء ثم اضافه القليل من الحليب حتى تحصل على القوام المناسب ومن الممكن اضافت نكهات اخرى لها مثل الفانيليا او حسب ما تفضلها ويتم تناولها كحلها او وجبه الافطار. لكن ما يجهله البعض هو أن لهذه البذور طريقة استخدام معينة يجب التقيد بها، لأن عدم القيام بذلك قد يتسبب في أضرار محتملة، إليكم طريقة استخدام بذور الشيا الصحيحة في ما يأتي: 1. هي بذور صغيرة سوداء اللون غنية بالبروتينات والألياف والمغنسيوم والكالسيوم ولها عدة فوائد واستخدامات حيث يستخدمها الأشخاص الذين يمارسون الرياضة كبديل عن مشروبات الطاقة، وهي معروفة بتوفير الطاقة بالجسم حيث تحتوي على أوميجا 3 وأوميجا 6 وأوميجا 9، وتعتبر منشطة للجسم وتمده بالطاقة والحيوية للمارسة الأنشطة اليومية ، كما أن لها دور هام في التخلص من الوزن الزائد، وتعزيز ضربات القلب وتنظيمها.

كوب كبير من حليب اللوز. احرص على تناول كميات كافية من الماء مع بذور الشيا، ويفضل تناول كوب كامل من الماء أو أكثر مع بذور الشيا النيئة، وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم ومنع إصابتك بالجفاف، إذ تميل هذه البذور لامتصاص كميات كبيرة من الماء من القناة الهاضمة. يمكنك مزج ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الشيا مع الماء وتناوله قبل الوجبات، أو مزجه مع الشاي فهو يحتوي على كمية كبيرة من الألياف. يمكن عمل سموثي بذور الشيا. أصبحت بذور الشيا ذات شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة بسبب قيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المزعومة. 3- يمكن إضافة بذور الشيا إلى الفطائر أو الكحك. أدت بذور الشيا في إحدى الحالات إلى انسداد المريء بشكل كامل، وحدث ذلك بعد تناول ملعقة من بذور الشيا ثم تبعها شرب كوب من الماء بهدف المساعدة في بلعها، لتكون النتيجة عكس ما هو مرغوب. 6 جم من الكربوهيدرات. 5- ملعقة من بذور الشيا على كوب ماء وتترك لمدة ساعة. يمكن تناول بذور الشيا الكاملة والنيئة إلا أن بعض الأطباء يفضلون تجنب تناول بذور الشيا بهذه الطريقة خاصة من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في البلع، وينصحون اتباع كيفية استخدام بذور الشيا بنقع هذه البذور في الماء أو في الحليب وتناولها فقط عندما يكبر حجمها وتظهر المادة الهلامية حولها. عندما تنتفخ البذور بالطريقة المذكورة فإن قدرة الجسم على الاستفادة منها ترتفع، إذ يساعد اتباع هذه الطريقة لتناول بذور الشيا على الآتي: - تسهيل هضم بذور الشيا. 06/30/2023 - متى ستظهر نتائج بذور الشيا وجبات بذور الشيا لخطة صحية تساعد على إنقاص الوزن وضع ملعقة صغيرة من البذور في وجبة الإفطار لتقليل الشهية... أكمل القراءة... كيفية استخدام بذور الشيا مع الماء لإنقاص الوزن - الموقع المرجعي. تحتوي تلك الوجبة على 338 سعر الحراري، كما تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين تصل إلى 8 ملجم، الكربوهيدرات تصل إلى 59 مجم، والدهون الموجودة به 8مجم. متى تظهر نتائج بذور الشيا - متى تظهر نتائج بذور الشيا.

تنتج فعل تحسسي لدى البعض. فلنتعرف في ما يأتي على طريقة استخدام بذور الشيا، ومعلومات هامة حول بذور الشيا: طريقة استخدام بذور الشيا. يعد افضل وقت لتناول بذور الشيا هو قبل النوم وذلك لعده اسباب اولها انها قد تسبب احساس بسيط بالنعاس ثانيا فهي مفيده في النوم وتحسين جوده النوم لما تحتويه من مواد مثل الحامض الاميني تربيتوفان بالاضافه الى انها تساعد في علاج اضطرابات المعده التي تؤدي تلقائيا الى تحسين حالتك المزاجيه والرغبة في النوم. تعمل على تقليل الشهية والشعور بعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام مع اتباع نظام التمارين الرياضية بعد استشارة الطبيب.

طريقة استخدام بذور الشيا

تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية فإن ملعقة واحدة من هذه البذور تحتوي على: - 2 جم من البروتين. الفوائد الصحية الاخري لبذور الشيا. ماهي العناصر الغذائيه الموجوده في بذور الشيا. 02/24/2023 - 24 янв. كيف تظهر نتائج بذور الشيا؟. وبعدها يتم عمل مربعات رفيعة ومفرودة ثم تدخل الفرن لمده لا تقل عن 17 دقيقة ولا تزيد عن 20 دقيقة. شاهد أيضا: فوائد بذر الكتان المطحون. هي البداية يجب تسخين الفرن على درجة حرارة لا تقل عن 175 درجة.

1- 69 سعرًا حراريًا. تحتوي بذور الشيا على مواد تساعد على التنحيف وهي: - يوجد فيها نسبة كبيرة من الألياف الغذائية حيث أن ملعقتين فقط من هذه البذور يوجد بها 10 جرامات من الألياف وهذا ينظم عملية إخراج الغذاء ويحسن القولون ويخلص الجسم من المواد الدهنية التي لا فائدة منها، كما أن الألياف تأخذ وقت طويل في الامتصاص والهضم لذلك يبذل الجسم مجهود في عملية الأيض ويمكن الاستفادة من ذلك لفقد الوزن. يرتبط تناول كميات كبيرة من الألياف بتحسين صحة الأمعاء وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض عديدة. ينظم مستويات سكر الدم. الطريقه الاولى للاستعمال بذور الشيا للتنحيف عالم حواء هي اضافتها الى الماء ونقعها حتى يتضاعف حجمها وقد تصل الى 12 ضعف ثم تناولها فتساعد على الشعور بالامتلاء وتقلل من الشعور بالجوع. تساعد في خسارة الوزن عن طريق ملء المعدة فعندما تخلط هذه البذور مع الماء وتناولها كل يوم يعمل هذا على الشعور بالشبع وعدم الاحساس بالجوع.

تحسين قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص العناصر الغذائية الهامة من البذور. توجد العديد من الوجبات التي تدخل بها بذور الشيا والتي تساعد في إنقاص الوزن، وذلك من خلال وضع ملعقة واحدة صغيرة من بذور الشيا على سلطة الإفطار. ويمكن استخدامها في صناعة المعجنات والمخبوزات بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة. أضرار قد تحدث عند تناول بذور الشيا.

لذا فإن تناولها مع النوع المذكور من الأدوية قد يتسبب في هبوط ضغط الدم بشكل خطير. يتم مزج بذور الشيا مع الأرز بشكل طبيعي دون أي تغيير، فقط ضعي القليل منه مع حبات الأرز عند الطهي. يمكن تعويض البيض الموضوع في الخبز ببذور الشوفان، وذلك يتم عن طريق مزج ملعقة كبيرة من بذور الشيا مع أربع ملاعق كبيرة من الماء الدافئ. يوجد العديد من الفوائد لبذور الشيا والكتان حيث ان كل منهما لذوي الجسم بالالياف والفسفور والمغنيسيوم والمسلمين وليس هناك داعي لاستخدام الاثنين مان لان كل منهما يحتوي على كميات زائده من العناصر الغذائيه لذلك يفضل تحديد الهدف من استخدام هذه البذور ويستخدام كل واحده منها على واحده لتجنب الاثار الجانبيه لها. لذا إذا كنت مصرًا على تناول بذور الشيا النيئة الكاملة احرص على التقيد بالنصائح والإرشادات الآتية: - احرص على تناول كمية قليلة جدًا منها، أو وزع الكمية التي ترغب بتناولها على مدار اليوم، ولا تتناولها مرة واحدة، إذ قد تعلق هذه البذور في أعلى القناة الهاضمة مسببة الاختناق، خاصة وأن حجمها يبدأ بالازدياد حال ملامستها للعاب.

هناك العديد من الدول التي تستخدم وتعتبر بذور الشيا من المحاصيل الغذائية الرئيسية ومنها المكسيك غواتيمالا.

الدنيا فانية 1 أرسلي تقرير عن المشاركة قامت بالمشاركة 26 ديسمبر, 2016 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختكم ف كرب شديد ولا يعلم ما بحالي الا الله نفسي اصرخ اعيط اطلع كل اللي جوايا حاسة بخنقه وضيقة وكأني بموت بالبطئ دعواتكم انا محتاجنها اوي قسما بالله شارك هذه المشاركه رابط المشاركه شارك. صورة البيت في الرواية النسوية الفلسطينية (1948-2014): The Image of the... By. أوصيك يالغالي بصلاة الليل والضحى. أن يفرج كربتك وأن يزيح همك. اذهب للمذاكره انتا الان. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. الله يفرج همك وهموم كل المسلمين والمسلمات. Except in the case of fraud, no Partysha. J s8 la cuisineAprès.

والحولقه اي لاحول ولاقوة إلا بالله. الإنجليزية) 1: [نسخ]. ملحوظة: تخيل أخي الكريم لو أنك نشرت هذه الرسالة بين عشرة من أصدقائك - على الأقل - وكل صديق منهم فعل كما فعلت أنت وهكذا. سورة الدخان تمنع أهوال يوم القيامة. لا اله الا الله العلى العظيم. وإذا بالإجابة تنزل من رب العالمين جل جلاله بقوله تعالى رداً على سؤال عمر: {يثبت الله الذين آمنوا بالقول الثابت في الحياة الدنيا والآخرة ويُضلُّ الله الظالمين ويفعل الله ما يشاء}. اسال الله العلي القدير ان يفرج همك وكربتك. في حين اختي الصغيرة دخلت غرفتي خلسه. ارجوكم اخوتي بالله ادعو لي بقلب مخلص صادق ارجوكم ولكم الشكر. سورة الواقعة تمنع الفقر. أرسلها لغيرك انشرها عسى الله يفرج همك.

Don't ruin a good today by thinking abou. بدي اياكي تسجلي الكلمات التي لا تعرفيها. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. لم يدعُ بها مسلم في شيء إلا قد استجاب الله له. الاسكتلندية الغالية. الله يفرج همك وينفس كربك ويسدد دينك ويشفيك ويعافيك واساله عز وجل ان يجعل لك من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ويرزقك من حيث لاتحتسب..... امين. دعاء يفرج همك باذن الله. نسأل الله أن يفرج همك عاجلا غير آجل. دار الخليج للنشر والتوزيع / daralkhalij for Publishing and Distribution. الدال على الخير كفاعله ولا تنسوني من صالح دعاؤكم. الرجاء من جميع قراء جراسا ان تدعو لي فقد يكون بينكم شخص دعوته مستجابة قريب من الله. تنويه: تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.

ولا أقول إلا: أستغفر الله العظيم رب العرش العظيم من كل ذنب. يجري ترجمتها، يرجى الانتظار.. الإنجليزية) 2: I ask God to relieve your distress. Somtimes you miss The memories not the p. حيدر حزام. انا بحاجة لدعاء الجميع فالمصاب اليم.

سورة يس تمنع عطش يوم القيامة. الرجاء الدعاء لي بان يفرج الله همي. الفتاة الجميلة هي الحياة الجميلة. البريد الالكتروني:|. Cervical spondyiotic changes C6 - 7 post.

استعينوا بالصبر والصلاة إن الله مع الصابرين... اسأل الله بمنه القديم وفضله العظيم أن يفرج كرباتكـ ويحقق رغباتكـ... Get this book in print. You have reached your viewing limit for this book (. الحمد لله الذى تواضع كل شيء لعظمته، الحمد لله الذي استسلم كل شيء لقدرته، الحمد لله الذي ذل كل شيء لعزته، الحمد لله الذي خضع كل شيء لملكه. وتصدق باللي تقدر عليه. سورة الفاتحة تمنع غضب الله. اخي الكل مر في ضيق وفيه الكثير الان من يعاني من الضيق وانا واحد منهم لكن ليس لدينا الا الصبر الصبر بكل ماتعني الكلمة من تجرع مرارته وكثرة الاستغفار والنوافل واطالة السجود وقراءة البقرة ويس ويوسف وان شاء الله الفرج والتسير قادم لامحالة بإذن الله هذه الدنيا كبد ومشقة.

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (( عشرة تمنع عشرة)). سورة الناس تمنع الوسواس. I ask God to me released. لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين). ذهبت انا ابي واخواتي الى السوق فبدانا با. يمكنك تسجيل اسمك المستعار الخاص بك لإستخدامه في تعليقاتك داخل الموقع.

اللغة الكريولية الهايتية. Advanced Book Search. انتي الاتصال بك واري شخصا اخر. أحد السلف كان أقرع الرأس أبرص البدن أعمى العينين مشلول القدمين واليدين وكان يقول: "الحمد لله الذي عافاني مما ابتلى به كثيراً ممن خلق، وفضلني تفضيلاً".

وزعها على كل من عندك ولك الأجر والثواب. اللهم إني أعوذبك من جهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء وشماتة الأعداء. ، وقد بلغ الحلم وجرى عليه القلم ولا يجد ملقناً مثلك يا رسول الله! إخواني كل ماأريد منكم الدعاء بأن يفك الله كربتي. صدقني اني في كرب عظيم ولله الحمد اني مسلم ولا اقول الا انا لله وانا اليه راجعون قدر الله وما شاء فعل الحمد لله على كل حال ومؤمن بالقضاء والقدر اسال الله ان يفرج علينا وعليك كرب الدنيا والاخره. اللهم اني مسني الضر وأنت ارحم الراحمين. عندي مشكلة خاصة وارجو من الجميع مساعدتي بالدعاء لي بان يفرج الله همي ولا استطيع ان اقول اكثر من هذا. الله يجزاكم الف خير. لا اله الا الله رب السماوات السبع. أسأل الله العظيم رب العرش العظيم. سورة الملك تمنع عذاب القبر. Vous souhaitez vider le Halabi au sein d. ترجمه.

سورة الكافرون تمنع الكفر عند الموت. نسأل الله تعالى ان يثبتنا عند سؤال الملكين ويهون علينا وحده القبر ووحشته ويغفر لنا ويرحمنا انه على ما يشاء قدير واخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمين وصلى اللهم وسلم وبارك عليك يا سيدي يا رسول الله. الحمدلله على نعمه العظيمه. دعواتكم ووالديكم لي جزاكم الله خير والله اني لا اذوق طعم النوم. اسال الله ان يفرج همك. ويحتفظ موقع وكالة جراسا الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة جراسا الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه. الإنجليزية) 3: May God release you. ولكل واحد منهم حسنة، والحسنة بعشر أمثالها، انظر كم كسبت من الحسنات في دقيقه واحدة أو دقيقتين! وأن ينعم عليك بسعادة دائمة. سورة الفلق تمنع الحسد. سورة الكوثر تمنع الخصومة. التعرّف التلقائي على اللغة.