تجربتي مع زيت الزيتون للعين – الفنان نت, تأشيرة ال الى فرنسا 2023 L الأوراق المطلوبة للحصول على فيزا سياحية الى فرنسا

Friday, 28-Jun-24 22:26:09 UTC

يمكن علاج جفاف العيون عن طريق خلط كحل الأنتيمون بزيت الزيتون. ما هي فوائد اوميجا للعين. تسبب هذه البكتيريا، التي تسمى Helicobacter pylori، سرطان المعدة والقرحة. زيت الزيتون أكمل القراءة... تجربتي مع جفاف العيون. يساهم في علاج الجروح، والحروق الطفيفة، والصدفية. اقرأ أيضًا: فوائد زيت الجوجوبا للهالات السوداء. هذه البكتيريا يطلق عليها البكتيريا الملوية البوابية والتي تتسبب في سرطان وقرحة المعدة. هذه الوصفة يتم تحضيرها للتخلص من جفاف العين. يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تجعله من الزيوت المفيدة للعيون، إليك فوائد زيت الزيتون للعيون في هذا المقال: فوائد زيت الزيتون للعيون. وقد قمت باستخدام هذه الخلطة لمده 4 أسابيع متواصلة وحصلت في النهاية على النتيجة التي أرغب بها.

  1. أضرار زيت الزيتون على الريق
  2. اجود انواع زيت الزيتون
  3. فوائد زيت الزيتون للجسم
  4. السفر الى فرنسا للعمل
  5. السفر الى فرنسا من مصر
  6. السفر الى فرنسا تنسيق سياسي واقتصادي
  7. السفر الى فرنسا وانجلترا

أضرار زيت الزيتون على الريق

تجربتي مع زيت الزيتون للعين من خلال موقع الفنان نت العين هي من اهم الاعضاء في جسم الانسان ونخشى ان يلحق بها بعض الاضرار ونأمل ان نتمكن من حمايتها من ادنى شيء. 22 مارس 2023 - كيفية علاج جفاف العين بزيت الزيتون حضري فرشاة ناعمة ، نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، ورقية واحدة قبل النوم. غالبًا ما أعاني من احمرار وتورم في العينين بسبب الإرهاق وعندما أستخدم هذا الزيت يختفي كل شيء. كنت أعاني منذ مدة طويلة من مشكلة الهالات السوداء تحت العين، لذا قمت بالبحث حول الطرق الطبيعية التي تساعد على علاج تلك المشكلة إلى أن وجدت زيت الزيتون والذي له دو كبير في حل تلك المشكلة، عن طريق وضع هذا الزيت على المنطقة حول العين و أقوم بتدليكها برفق واتركها لمدة ساعة كاملة. كما أنه يحمي العين من الالتهابات والاحمرار والتورم، وعندما عانيت من جفاف العين بالفعل قمت باستخدام هذا الزيت ووجدت أن النتيجة مبهرة وتخلصت من الالتهابات والجفاف بسهولة، وأخذت فترة أعاني من التهيج في العين ولكن هذا الزيت عمل على تخفيف هذا التهيج بشكل قوي. احمرار في العين ونزول الدموع بشكل لا إرادي وتساقط في الرموش. تجربتي مع زيت الزيتون للعيون وعلاج الهالات السوداء. يعمل هذا الزيت على ترطيب وتنعيم منطقة العين وحمايتها من التجاعيد. تعرف من خلال السطور التالية على تجربتي مع زيت الزيتون للعين تلك التجربة التي قرون أن أنقلها لكم حتى تعم الفائدة: - كانت والدتي تعاني منذ فترة من البقعة الصفراء في العين وتلك البقعة تتسبب في إصابة الشخص بالمرض. لا تقتصر فوائد زيت الزيتون على جسم الإنسان فقط بل تشمل الشعر والبشرة والعيون فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تجعله من الزيوت المفيدة للعيون التي تعالج جميع الأمراض المتعلقة بقرنية العين وجفافها وغيرها الذي سوف نتعرف عليها بالتفصيل.

أيضا يمكن استخدامه للرموش حيث يعمل على نمو وتكثيف الرموش بشكل ملحوظ. هل تقطير الليمون في العين له مضار او لا. في النهاية تعرفنا على تجربتي مع زيت الزيتون للعين ، وعلي أن أوضح أن هذه التجربة من أروع التجارب على الإطلاق ، لأنها تفيد عيني كثيرًا ولها عدد كبير من الفوائد اللامحدودة. اقرأ أيضًا: إزالة جير الأسنان بزيت الزيتون. علاج جفاف العين بزيت الزيتون - علاج جفاف العين بزيت الزيتون. استخدام زيت الزيتون للعين بشكل مستمر يعمل على التخلص من التنكس البقعي. يقلّل الكوليسترول في الدم، لاحتوائه على الأحماض الدهنية، والتي لها أيضاً تأثيرات مضادة للالتهابات. كانت لدي مشكلة كبيرة وهي أنني أعاني من الهالات السوداء تحت العين وعندما بحثت عن علاج لهذه المشكلة وجدت أن 90٪ من الناس يعانون من نفس المشكلة ووجدت أن علاج هؤلاء الدوائر تتم باستخدام زيت الزيتون. يحتوي على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على حمض الأوليك الغير مشبع والتي لها دور هام في التقليل من الالتهابات. انخفاض خطر الإصابة بالتنكس البقعي. كالسيوم 1 مجم حديد 56 مجم. على الرغم من فوائد زيت الزيتون للعيون، إلا أن له بعض الآثار الجانبية والتي نذكر منها ما يأتي: - احمرار وتهيج الجلد المحيط بالعين: من الممكن أن يسبب تطبيق زيت الزيتون على البشرة حول العين تهيجها واحمرارها لدى البعض. ولكي أتمكن من استخدام زيت الزيتون في عيني بسهولة ودون الإضرار بعيني ، أتأكد أولاً من أن هذا الزيت أصلي. · عند دهنه حول العين... - تجربتي مع زيت الزيتون للعين - ايوا مصر كما أنه يحمي العين من الالتهابات والاحمرار والتورم ، وعندما كنت أعاني من جفاف العين ، استخدمت هذا الزيت ووجدت النتيجة مبهرة وتخلصت من الالتهابات... - تجربتي مع زيت الزيتون للعين - موقع زيادة تجربتي مع زيت الزيتون للعين وطريقة استخدامه.

اجود انواع زيت الزيتون

كذلك كانت تعاني من مشاكل أخرى حول العين مثل التجاعيد حتى استخدمت زيت الزيتون والذي عمل على ترطيب المنطقة التي توجد حول العين، بالإضافة إلى التخلص من التجاعيد. تعلم من خلال الأسطر التالية عن تجربتي مع زيت الزيتون للعيون، تلك التجربة التي مررت بها منذ قرون لأفيدك. يُعالج التهاب المفاصل الروماتويدي. 2-نغمس القطنة بالزيت. بشكل عام يمكن استخدام الزيوت الطبيعية كمنتجات للعناية بالبشرة أو حتى لإزالة مكياج العيون، لذلك يعد استخدام زيت الزيتون آمنًا كمزيل لمكياج العيون. هناك تجربة أخرى لاستخدام زيت الزيتون للعين حيث كانت صديقتي تعاني من مرض يطلق عليه الضموري البقري والذي يسبب ضعف النظر حتى استخدمت زيت الزيتون،وكانت النتيجة مذهلة حيث عمل هذا الزيت على التخلص من هذا المرض بشكل ملحوظ. هناك نوع من الهرمون عند إفرازه يعمل على تساقط الرموش وهذا الهرمون هو DHT لذا فإن زيت الزيتون يعمل على التقليل من إنتاجه. 2-نضيف زيت الخروع إلى زيت الزيتون. بالطبع زيت الزيتون مادة كيميائية ولو كان طبيعي يسبب حرق في القرنية وتخريش يحتاج الى علاج ومتابعة من قبل طبيب العيون. هناك دراسة تفيد أن زيت الزيتون يحتوي على هيدروكسي تيروسول وهو نوع من انواع البوليفينول آت التي توجد في زيت الزيتون والتي تعمل على تعزيز صحة العين من خلال الحد من تنكس الخلايا الصبغية التي توجد في شبكية العين. القيمة الغذائية لزيت الزيتون. لقد حثنا الرسول الكريم على تناول زيت الزيتون بشكل يومي لتعدد فوائده فهو من الزيوت المباركة جدا وقال عنها رسولنا الكريم:(كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة)، فهو يعتبر علاج فعال في القضاء والتخلص من الأمراض المتعددة الموجودة في حسم الإنسان على سبيل المثال جفاف العين أو التهابها وهذا سنقوم بسرده اليوم في موقع طب الزيوت وسنعرض عليكم مجموعة من التجارب للتأكيد على الحديث.

يحسّن من عمل الذاكرة ويساهم في علاج مرض الزهايمر. ملاحظة: إن كنت لا ترغب باستخدام قطعة من القطن، من الممكن استخدام فرشاة الرموش ووضع بضع قطرات من زيت الزيتون عليها من ثم تمريرها على رموشك. يحتوي على مجموعة من الأحماض والعناصر الغذائية الأخرى التي تعمل على نمو الرموش وزيادة طولها. أفادت دراسة أن هيدروكسي تيروسول (Hydroxytyrosol) وهو أحد أنواع البوليفينولات الموجودة في زيت الزيتون قد يمنع تنكس الخلايا الظهارية الصبغية في شبكية العين الناجم عن الإجهاد التأكسدي، مما يساعد في تعزيز صحة العيون. 08/03/2023 - طريقة علاج جفاف العين بزيت الزيتون. يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا جرثومة المعدة. كذلك يمكن استخدامه في المساء يوميا لترطيب المنطقة التي توجد حول العين عن طريق وضع بضع قطرات على طرف إصبعك وتدليك تلك المنطقة برفق.

فوائد زيت الزيتون للجسم

كذلك عمل على حماية نظر والدتي لأنه يحتوي على أوميجا. اقرأ أيضًا: علاج جفاف العين بالأعشاب. بعد استخدام هذا الزيت ، اكتشفت أن عيني تحسنت كثيرًا وأصبحت المنطقة المحيطة بهما أكثر نعومة ورطوبة. أقوم بتطبيق هذا المزيج مرة واحدة في اليوم ، ولكن 3 مرات فقط في الأسبوع ، حيث يمكن أن تتضرر العين بكمية كبيرة من هذا الزيت عليها. 3-نضع الزيت على رموش العين مع مراعاة عدم لمس العين. أترك هذا الخليط على العين لمدة تصل إلى نصف ساعة ، ثم أزيل هذا الخليط من الوجه. يخفف من الصداع النصفي. لقد استخدمت هذا الخليط لمدة 4 أسابيع متتالية وحصلت أخيرًا على النتيجة التي أردتها. قد يتسبب في انسداد مسام الجلد وبالتالي يطرأ على البشرة بعض الحبوب والدمامل التي ينتج عنها حكة مزعجة تسبب تهيجات جلدية. هل زيت الزيتون يطول رموش العين. 19/05/2014 - علاج جفاف العين بزيت الزيتون وكحل الأنتيمون وصفة عشبية جديدة للدكتور أسامة حجازي لعلاج جفاف العين بزيت الزيتون وكحل الأنتيمون من أفضل... أكمل القراءة... علاج جفاف العين الشديد بزيت الزيتون. بعد الانتهاء من عملية التدليك نتوجه إلى النوم ونضع منديلاً مبللاً بزيت الزيتون ونضعه على جفن العين ثم الخلود على النوم ويتم إزالته في فترة الصباح الباكر ويتم غسل الزيت بالماء الفاتر جيدا حتى التأكد من إزالة الزيت كليا. يحتوي زيت الزيتون على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والتي تعمل على ترطيب العين، بالإضافة إلى التخلص من التجاعيد.

08/21/2023 - يستخدم هذا الزيت على نطاق واسع في علاج التهابات الجلد ، لذلك فهو علاج طبيعي يساعد في تخفيف جفاف العين. قرأت عن وصفة بسيطة لعلاج الهالات السوداء في العين بزيت الزيتون وهي كالتالي: مكونات. وأقوم بوضع هذه الخلطة مره واحدة في اليوم، ولكن 3 مرات فقط كل أسبوع، وذلك لأن العين يمكن أن تتضرر من كثرة هذا الزيت عليها. في النهاية ، تعرفنا على تجربتي في استخدام زيت الزيتون للعيون ، ويجب أن أوضح أن هذه التجربة هي واحدة من أكثر التجارب روعة لأنها تجلب فوائد هائلة لعيني ولها العديد من الفوائد التي لا نهاية لها. أحماض دهنية مشبعة 808 جم. يرطب هذا الزيت وينعم المنطقة حول العينين ، كما يحميها من التجاعيد.

احمرار وتهيج الجلد المحيط بالعين: من الممكن أن يسبب تطبيق زيت الزيتون على البشرة حول العين تهيجها واحمرارها لدى البعض. يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد للصحة العامة ومن أهمها ما يلي: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. ومن الجدير بالذكر أن هذه الالتهابات تتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض منها مرض التهاب المفاصل، الأوعية الدموية، أمراض القلب، ومرض السكري، بالإضافة إلى السمنة. ثم قمت بإزالته باستخدام منديل أو قطن، وبعد فترة قصيرة من الاستخدام كانت النتيجة مذهلة. مع البحث المستمر عن هذه الهالات السوداء اكتشفت أنها ناتجة عن قلة النوم والإفراط في تناول الكافيين ، ووجدت أيضًا أن أحد الأسباب يكمن في الإفراط في التفكير والتوتر والقلق المستمر ، واستخدمت زيت الزيتون بوضع الكثير منه على العين وتركه لمدة ساعة متواصلة. على الرغم من أن هذا الزيت له عدد كبير من الفوائد إلا أن هناك عددًا من الدراسات التي أظهرت وجود عدد من الإصابات له ، ومن هذه الإصابات الشعور بحكة شديدة في العين عند وضع هذا الزيت في العين ، ولكن هذه الحكة مؤقتة وتختفي بعد فترة.

وهذا الزيت يعمل على ترطيب وتنعيم المنطقة التي توجد حول العين، كما أنه يحميها من التجاعيد. نعم وهناك العديد من الوصفات التي تحتوي على زيت الزيتون تساعد في تطويل الرموش ومنها:-. لعلاج إرهاق العين يمكن استخدام زيت الزيتون في الصباح والمساء كقطرة للعين.

علي المسافر الذهاب إلي السفارة الفرنسية في تونس لتقديم الأوراق و البصمات. يقدم المسافر مجموعة متنوعة من الخدمات للمساعدة في جعل رحلتك أكثر متعة. لمزيد من المعلومات من فضلك اتصل أقرب فرنسا سفارة. ويجب إرفاق هذه الإستمارة بصورتين شخصيتين حديثتين تحترمان المعايير المطلوبة في الصور. هاته الرسوم لا تسترد في حال تم رفض التأشيرة. السفر الى فرنسا تنسيق سياسي واقتصادي. وفي جميع الأحوال، تنطبق قيود السفر المعتادة كالتأشيرات ومدة الإقامة وما إلى ذلك. تأشيرة السفر الى فرنسا.

السفر الى فرنسا للعمل

هناك 4 أنواع من تصاريح الإقامة: - تصاريح الإقامة المؤقتة وهي صالحة لمدة تصل إلى سنة. كما يمكنك اختيار "الدفع بالتقسيط" مع خطط تقسيط بدون فوائد. 9 – حجز تذكرة طيران ذهاب و عودة. إذن حتى لا نطيل مالذي يجب على المواطن العربي الذي يريد السفر الى فرنسا أن يقوم به؟.

السفر الى فرنسا من مصر

في هذا المقال قد تعرفنا علي كيفية السفر من تونس الي فرنسا و الأوراق اللازمة للسفر ، فإن كنت تنوي السفر الي فرنسا فالمقال قد يهمك. دليل على أن الموظف أو العامل سيقضي عطلة أو إجازة مدفوعة. 12- تقديم البصمات في السفارة و المقابلة. أية أدلة على وجود ممتلكات أو غيرها من وسائل العيش. السفر الى فرنسا.. بالنسبة للذين يرغبون في الدخول الى فرنسا من أجل السياحة أو زيارة العائلة والأقارب وحتى الأصدقاء فهذه هي الوثائق المطلوبة لاستخراج التأشيرة الفرنسية. نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك ومساعدتنا على فهم كيفية تحسين قابلية الاستخدام. استمتع برحلتك مع المسافر الحائز على جائزة العالم للسفر. علي المسافر تقديم حجز طيران إلى فرنسا ذهاب و عودة و مدة الرحلة ، كما يجب أن يتضمن الحجر تفاصيل و برنامج الرحلة بالكامل. 4 جامعة تقدم تخصص السفر والسياحة في فرنسا. يقدم المسافر خيارات متعددة لحجز الرحلات من قبل العديد من شركات الطيران للمدن الرئيسية في فرنسا. 2- إستخراج هذه الوثيقة بعد ملئها وتوقيعها. سوف نتعرف معا فى مقال اليوم على كيفية السفر الى فرنسا من تونس. 10- إن حصل على تأشيرة شنغن من قبل عليه أن يرفق تلك التأشيرات.

السفر الى فرنسا تنسيق سياسي واقتصادي

هناك عدة فئات من التأشيرات منها: تأشيرة الإقامة القصيرة الأجل تأشيرة شنغن ، و هي تتيح لحاملها التنقل بحرية في بلدان منطقة شنغن ، وهي تتيح إقامة تبلغ مدتها 90 يوم. يتم استخراج الوثيقة و توقيعها من طرف طالب التأشيرة. تنقل العاملين في مجال النقل البري أثناء اضطلاعهم بأنشطتهم المهنية،.

السفر الى فرنسا وانجلترا

وتختلف شروط السفر إلى فرنسا وفقًا للبلد الذي تنطلق منه الرحلة وما إذا كان المسافرون قد أتمّوا جميع مراحل التلقيح أم لا. 7- تقديم كشف بحساب بنكي ساري. استعرض 1 دورة السفر والسياحة. س: ما هي خيارات الدفع التي يوفرها المسافر؟. حيث إنها واحدة من أشهر الوجهات السياحية بفضل مزيجها الفريد من التاريخ والطعام، وأيضًا كمعالم فريدة. أما الأشخاص الذين لم يتلقوا اللقاح، فيجب عليهم تقديم ما يلي إلى شركة السفر وإلى السلطات المسؤولة عن مراقبة الحدود،. ويجب على الأشخاص الراغبين في الاستفادة من أي من الاستثناءات المذكورة فيما سبق تقديم وثيقة تتيح تسويغ سبب التنقل. السفر الى فرنسا للعمل. 7_ حجز تذكرة الطائرة: يجب حجز تذكرة الطائرة للذهاب والإياب قبل الحصول على التأشيرة. 8_ التأمين الصحي: على المسافر أن يقدم وثيقة التأمين الصحي التي تغطي له 30 ألف يورو ويجب أن يكون هذا التأمين ساري المفعول الى حين العودة الى أرض الوطن. ربما تكون الدول التي سوف تعبر من خلالها علي الطريق الي وجهتك ربما تحتاج الي تأشيرة سفر منفصلة. نقدم لك أفضل عروض رحلات طيران إلي فرنسا، فقط قم باختيار شركة الطيران الأنسب لك. إقرار مشفوع بالقسم يمكن تحميله من الموقع الإلكتروني لوزارة الداخلية ويفيد بما يلي: - غياب أي عارض من أعراض الإصابة بمرض فيروس كورونا،.

عدم ارتداء نظارات أثناء أخذ الصورة او أي شيء آخر غير الحجاب. تأشيرة فرنسا للمواطنين من الإمارات العربية المتحدة مطلوبة. تنطبق التدابير الصحية على جميع المسافرين قبل مغادرة الأراضي الفرنسية وعند الوصول إليها. س: ما هي الخدمات الأخرى التي يقدمها المسافر؟. أين تريد الدراسة في في فرنسا ؟ أخبرنا لنتائج أفضل. لا تزال فرنسا الدولة الأكثر زيارة على وجه الأرض. السفر الى فرنسا وانجلترا. يكون الغرض من السفر التعليم والعمل ولم الشمل. من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على استلام ملفات تعريف الارتباط. ويتطلب الدخول إلى بعض مرافق الأنشطة الترفيهية في فرنسا تقديم جواز التحصين، وقد تختلف القواعد السارية في شأن مراحل التلقيح والجرعات الإضافية عن تلك السارية بغية الدخول إلى الأراضي الفرنسية. وإمّا شهادة تعافي تتمثل في نتيجة إيجابية لاختبار PCR أو اختبار وراثي أجري منذ أكثر من أحد عشر يومًا وأقل من ستة أشهر،. ج: اطلع على خدمات المسافر التي تغطي جميع احتياجات السفر الخاصة بك، بما في ذلك النقل وخدمات التأشيرة والباقات والاستقبال والترحيب وزيارة المعالم. يمكن تحميل نموذج تأشيرة شنغن لفرنسا من هنــــــــــــــا. 4_ دليل على النشاط المهني: بالنسبة للعمال والموظفين يجب تقديم: - شهادة العمل. تمتع بالأجواء المميزة والمطاعم الفاخرة في فرنسا وأستكشف المعالم التاريخية ومراكز التسوق بجانب الأنشطة المتنوعة التي ستضيف الكثير إلى رحلتك.

نفس الكلام ينطبق على من يرغب في زيارة الأصدقاء حيث يتوجب عليه الحصول على رسالة دعوة من صديقه. يجب علي المسافر حجز فندق في فرنسا لإثبات محل إقامته. ويجب تقديم إلى شركة السفر وإلى السلطات المسؤولة عن مراقبة الحدود نتيجة سلبية لاختبار PCR أجري قبل أقل من 72 ساعةً أو اختبار وراثي أجري قبل أقل من 48 ساعةً على انطلاق الرحلة، أي الرحلة الأولى في حال القيام برحلة متابعة. اللي خفنا منو طحنا فيه!! 4- إرفاق صورتين شخصيتين مع الإستمارة. فيروس كورونا - هل يجوز لي القدوم إلى فرنسا؟. 9_ دفع رسوم التأشيرة: رسوم التأشيرة بالنسبة للراغبين في البقاء في فرنسا لمدة تقل عن 90 يوما هي 60 يورو. ويمكن اعتبار أن الشخص قد أتمّ جميع مراحل التلقيح في الحالات التالية: - بعد مرور 28 يومًا على تلقي جرعة لقاح جونسون آند جونسون،.

تفكر في السفر إلى فرنسا؟ سيساعدك المسافر في الترتيب لرحلتك. يُرجى ملاحظة أن ثمة قواعد أخرى تنطبق على المسافرين القادمين من أقاليم ما وراء البحار التابعة لفرنسا أو المتوجّهين إليها. أما الأشخاص الذين لم يتلقوا اللقاح: - فعليهم تبرير ضرورة سفرهم، وهو ما يوازي سببًا قهريًا. البرلمان الفرنسي يوافق على مشروع قانون الهجرة واللجوء الجديد. الطلاق في فرنسا.. قبل أن تقدم على الزواج من فرنسية هل تعرف ما ينتظرك إذا أردت الطلاق منها. يرجي الرجوع الي متطلبات الحصول علي تأشيرة سفر البلد المحدد. فيما يلي أفضل شركات الطيران على المسافر ووسائل الراحة التي تقدمها. يمكنك الاختيار بين الرحلات المباشرة أو رحلات الترانزيت ، ومقارنة أسعار تذاكر الطيران ، والعثور على السعر المناسب لميزانيتك مع المسافر. بعد مرور سبعة أيام على تلقي الجرعة الثانية من أحد اللقاحات الأخرى التي تعترف بها الوكالة الأوروبية للأدوية، وهي فايزر/كوميرناتي، وموديرنا، وأسترازينيكا/فاكسزيفريا/كوفيشيلد. 3- شهادة العمل بالنسبة للموظفين. 5- وثيقة تأمين صحي سارية. الإمارات العربية المتحدة التأشيرة - الطلب ، المتطلبات - سكان فرنسا | VisaHQ. كشف الحسابات البنكية للشركة خلال 3 أشهر الماضية. تحقق مع خطوط طيرانك في حالة رحلات الربط عبر البحار كجزء من رحلتك فرنسا.

compagnialagiostra.com, 2024