compagnialagiostra.com

الآيات السوداء قراءة في ذاكرة دولة الشر - علاء عبد المنعم / تجربتي مع حبوب الكركم | البشرة والتنحيف والصحة العامة - تجميلي

Saturday, 22-Jun-24 19:03:03 UTC

أسس مدارس سنابل المدينة المنورة وهي مدرسة تشرف عليها وزارة التربية والتعليم وتدرس المناهج الرسمية إضافة إلى حفظ القرآن الكريم, ودراسة الحاسب الآلي كمواد إضافية, وتحصل على رسوم رمزية تساعد في تشغيل وإدارة المدرسة وتغطية بعض النفقات الممكنة كما تخفض الرسوم لحفظة المنهج القرآني المعتمد لكل مرحلة ويُعفى من الرسوم الأيتام وشديدي الحاجة. ارقام جمعيات خيريه في المدينه. أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى. عمل أول حياته العملية في سلك التعليم حيث عمل مدرساً لمادة الرياضيات. تقدم خدمات أخرى ، لذلك عليك التأكد من التطبيق الذي تملأه قبل البدء في التعامل مع الجمعية والتأكد من أنها جمعية خيرية تقدم أموالاً ومبالغ ثمينة لجميع المحتاجين والفقراء والفقراء. جمعيات خيرية تعطي فلوس. عضو في لجنة تأسيس المساجد بالمدينة المنورة ورعايتها. رقم الفاكس … 8269561. دار سيبويه للطباعة والنشر والتوزيع. هل نسيت كلمة المرور؟. رقم الفاكس … غير متوفر. جمعية الأمير فهد بن سلمان الخيرية لرعاية مرضى الفشل الكلوي. العنوان … ينبع البحر ـ شارع الملك عبد العزيز قرب مكتب العمل. العنوان: الطريق الدائري الثاني عند دوار الملك عبد العزيز (طابا) بجوار المنظمة العالمية لإدخال الإسلام.

جمعيات خيريه في المدينه المنوره فنادق

الحساب العام SA3310000032610622000108. العنوان … مركز الصويدرة ـ الحناكية ـ المدينة المنورة. وهو موضوعنا لهدا اليوم حيث سنتعرف على الجمعيات التي تقدم فلوس في المدينة المنورة, فتابعوا معنا هدا ااشرح المفصل عبر موقعكم المفضل " نيورز ". دليل قائمة أسماء و ارقام جمعيات خيريه في المدينه للتبرعات 1444. فاكس: 014-8360126 -. رقم الهاتف … 043913858 ــ 043912609 ــ 043223209.

الجمعيات الخيرية بالمدينة المنورة

يجب أن تبحث الجمعية الخيرية عن العائلات ذات الوضع الاقتصادي المتدني لتتمكن من مساعدتهم لأنهم يستحقون هذا المال أكثر من غيرهم. المدينة المنورة - حي الروابي. جمعيات خيرية تعطي فلوس في المدينة المنورة, حيث تتواجد في المملكة العربية السعودية العديد من الجمعيات الخيرية التي تقدم مساعدات مالية وعينية. بريد إلكتروني: جمعية اطباء طيبة الخيرية: تأسست بتاريخ 1427/9/14 هـ وتعمل تحت إشراف وزارة الشؤون الاجتماعية بموجب تصريح رقم (362) ، ورئيسها الفخري صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن سلمان بن عبد العزيز أمير منطقة المدينة المنورة. جميع الحقوق محفوظة © جمعية الإخلاص بالمدينة المنورة 2023. ب: 84 الرمز البريدي: 41411. هاتف: 0096648672222. الرقم المجاني 8006105555. رقم الفاكس: 016191280. متجر التبرع الالكتروني. المعجم المفصل في الأدب 1-2 ج1.

جمعية + المدينة المنورة

جمعية أصدقاء القلب الخيرية: العنوان: جدة شارع التحلية خلف مركز بن حمران التجاري ص. إنتظرونا قريبا مع المزيد من التحديثات.. معرف الدخول. ساهم في عدد من الجمعيات الخيرية في المدينة المنورة مثل: جمعية الخدمات الاجتماعية, وجمعية الأبرار والمستودع الخيري. مؤسسة المدينة المنورة الخيرية لتنمية المجتمع. جمعية المستودعات الخيرية بالمدينة المنورة بمنطقة المدينة المنورة: طريق الملك عبدالله (الدائري الثاني) خلف مدرسة القبلتين ص. هناك العديد من المؤسسات الخيرية التي تتبرع بالمال ، ولكي تختار الأفضل بينها ، يجب أن تسأل عن الضوابط التي يتم تنفيذها داخلها للتأكد من أنها تطبق الشفافية الكاملة في عملها الخيري. 7194 طريق الملك عبدالله الفرعي - حي العارض وحدة رقم 1 المدينة المنورة 4503 - 42314. الجمعية الخيرية لمكافحة التدخين بالمدينة المنورة: v=QXtP2…. رقم الهاتف الإضافي 0555685613. وإذا استفدت من هذا البريد الإلكتروني لتحقيق ربح غير قانوني ، فيجب عليك التأكد من صحة البريد الإلكتروني ، وأنه مخصص فقط لهذه المؤسسات الخيرية ، دون أي شك في أداء عملها. Pages displayed by permission of. ويجب التأكد من أي مساعدة تقدمها هذه الجمعية ومتابعة جميع الأعمال الخيرية التي تقوم بها الجمعية. حصل على التقاعد في سنة........................... 8.

جمعية مستودع المدينة المنورة الخيري

جمعية طيبة النسائية الخيرية: طلعت الهدا - بجوار ادارة الجوازات سابقا. بيانات الاتصال: - إرسال بريد إلكتروني إلى. جمعيات خيرية تعطي فلوس في المدينة المنورة. لوائح وسياسات الجمعية. Dar Al Kotob Al Ilmiyah. You have reached your viewing limit for this book (. لقب: - شارع ابو ذر الغفاري (رضي الله عنه) ص. تحديث بياناتي كمستفيد.

جمعيات خيريه في المدينه المنوره بعد الهجره

كن عضوا معنا ( تسجيل العضوية). الجمعية الخيرية بمركز النجل بمحافظة العلا: العنوان: مركز النجل - محافظة العلا - منطقة المدينة المنورة. العنوان … العلا ـ الصخيرات ـ الطريق الدائري الاول.

جمعيات خيرية في مكة

الجوال: 966530234042. الجمعية الخيرية السعودية للسكري. العنوان: المدينة المنورة - بجانب مسجد قباء غرباً. مساعدات سكنية سنوياً. العنوان … المدينة المنورة ـ خط قباء النازل امام مكتب ال هاشم ي للسياحة. نوع النشاط: - التعليم / التأهيل / التدريب ، المساعدة العينية ، المساعدة المالية. ب 94703 المملكة العربية السعودية - الرياض 11614 حي السفارات - ساحة الكندي. المدينة المنورة طريق الملك عبدالله امام برج الماء الحديقة الدائري الثاني بجوار قصر الامسية المدينة المنورة 42383.

جمعية التوعية والتأهيل الاجتماعي فرع المدينة المنورة (الواعي). الاســم: عبد الجليل بن عبد الإله محمد مرشد الجنسـية: سعودي مكان الميلاد: المدينة المنورة تاريخ الميلاد: 1355هـ نبذة عن حياته العلمية والعملية: 1. مؤسسة سنابل المدينة المنورة الخيرية. الأنشطة الاجتماعية التطوعية: - عضو في جمعية البر بالمدينة المنورة قرابة (13) سنة. كما يضمن لك تقديم المساعدة المالية للأشخاص الذين يحتاجون إليها في منطقتك. عمل في التجارة والأعمال الحرة. يجب عليك تسجيل دخولك لإنشاء طلب تسجيل كمستفيد. الرمز البريدي: العلا.

تصميم و تطوير: آفاق العالمية لنظم المعلومات. فرع مؤسسة سليمان الراجحي الخيرية بالمدينة المنورة. جمعية التكافل الخيرية بالمدينة المنورة: الجمعية التكافلية الخيرية لرعاية الأيتام بالمدينة المنورة وهي جمعية تعنى برعاية ورعاية ورعاية الأيتام برئاسة صاحب السمو أمير منطقة المدينة المنورة. رقم الهاتف … 048621376 ــ 048620350. الفاكس: 014 8460503. رقم الفاكس: 966141309797.

جمعية الفضلة الخيرية: العنوان: مركز الفضلة - محافظة العلا - منطقة المدينة المنورة. الهاتف الأرضي 2: 966148845299. Cart_total}} ريال سعودي. الهاتف الأرضي 2: 0144277800. العنوان: منطقة المدينة المنورة - محافظة العلا_ العلا الناشفه. رقم الهاتف المباشر / 0148680076. النموذج الشامل جمعية الإخلاص. الآيات السوداء قراءة في ذاكرة دولة الشر. تذكر بيانات الدخول علي هذا الجهاز. عيِّن مساعداً لمدير الشؤون الزراعية بالمدينة المنورة. يجب أن تخصص وقتًا من وقتك لزيارة مقر الجمعية كل فترة لمتابعة الأعمال الخيرية التي يقومون بها. جمعية طيبة النسائية للتنمية الاجتماعية: للتواصل: - هاتف: 8484374-014. موقع الكتروني: - - جمعية البر والخدمات الاجتماعية بمحافظة المهد: - العنوان: المهد. الموقع: بالقرب من 5121 شارع عبدالله بن حمير، الأول المدينة المنورة 42317، المملكة العربية السعودية، المدينة المنورة 41451.

محمد ألتونجي ،الدكتور. الموظفين (العاملين). دار اكتب للنشر و التوزيع. الهاتف: 014-8360126 / 014-8384744. كثير من الناس مرتبكون بشأن الأعمال الخيرية التي ينضمون إليها حيث توجد أكثر من مؤسسة خيرية لا تقدم المال للمحتاجين.

و يمكنك بعد الأنتهاء من قراءة المقالة التعرف على تجربتي مع الكركم للتخسيس. زيادة سرعة التئام الجروح. تستفيد البشرة من مسحوق الكركمين بعد إخراجه من الكبسولة وخلطه بمواد أخرى لعمل معجون يدهن على البشرة. نترك الخليط على النار لمدة خمس دقائق فقط.

تجربتي مع الكركم للتنحيف

او سمك مشوي من المطعم صغيره مع السلطه. و هو يحتوى على العديد من الألياف الغذائية و التى تعمل على تغذية المعدة جيدا. عرضت إحدى المهتمات بالعلاجات الطبيعية للبشرة بعض الحلول السحرية لحب الشباب مستوحاة من الطبيعة، وتحدثت ضمنها عن الكركم كالآتي: "كانت تجربتي مع حبوب الكركمين المطحونة رائعة خاصةً بعد خلطها مع الزبادي، يهدئ البشرة ويبردها ويعقمها، ويقضي على التجاعيد وحب الشباب والبثور، خاصةً مع الاستخدام المنتظم، فردت الخليط على وجهي، ويمكن فركه بلطف على البشرة بشرط أن تكون خالية من الحبوب المتهيجة، ويترك الخليط لمدة 20 دقيقة على البشرة ثم يغسل بماء فاتر". مين جربت الكركم للتخسيس: - حيث أن الكركم هو واحد من أهم العناصر و التى يتم أستخدامها من أجل العمل على حرق الدهون و خسارة الوزن و الحصول على الجسم المثالى و المناسب و لكن يجب عدم الأفراط فى تناوله و ذلك حتى لا يؤدى الى حدوث المضاعفات و المشاكل المختلفة. علاج الحساسية واحمرار الجلد. كما أنه يحتوى على البعض من الفيتامينات الضرورية من أجل عملية توفير التغذية المناسبة للجسم فى أثناء تقليل الأطعمة. تجربتي مع الكركم والزنجبيل للتنحيف عالم حواء. تقي هذه الحبوب العشبية أيضاً من مرض الزهايمر ويساعد على التركيز وعلاج مشاكل البشرة والشعر، فضلاً عن المفعول المضاد للأكسدة الواقي من السرطان و المقوي للمناعة، بالإضافة إلى كل هذه الفوائد يزيد الكركم معدلات حرق الدهون بشكل كبير لذلك يساعد أصحاب الحميات الغذائية على إنقاص الوزن". و يمكنك أحضار كمية من القرنفل المطحون تقدر بملعقة واحدة صغيرة. او صدر الدجاجه من غير الجناح مشوي بالفرن او على الشوايه مع سلطه. تناول كبسولات الكركمين.

تجربتي مع كركم للتنحيف

طريقة استخدام حبوب الكركم وجرعاتها. تجربتي مع شرب الكركم للتنحيف نقدمه لكم عبر موقعنا تجربتي حيث يعتبر الكركم من النباتات العشبية التي تنمو في جنوب غرب الهند، لذا نجد عليه إقبال كثيف في المطبخ الهندي والباكستاني، من أجل الحصول على وجبات ذات لون أصفر وذو رائحة مميزة وطعم لذيذ. تجربتي مع شرب الكركم على الريق: - يمكنك العمل على شرب كوب من الكركم على الريق قبل الأفطار و ذلك عن طريق غلى الماء و يتم صبها على نصف ملعقة من الكركم و يمكنك تناولها بدون السكر. كما أنه يحتوى أيضا على البعض من العناصر المضادة للتأكسد و التى تعمل على حماية الجسم. يوضع الخليط المتجانس على بشرة نظيفة ومرطبة بماء دافئ من 10 إلى 20 دقيقة، ويمكن استخدامه أيضاً لعلاج الهالات السوداء مرة أو مرتين أسبوعياً، ويظهر الفرق من المرة الأولى للاستخدام حيث تكون البشرة ناعمة ونضرة، لكن لا تنسوا ترطيبها بعد تنظيف الماسك". تحمي البشرة من أعراض التلف بسبب الأكسدة والدهون الزائدة، مثل حب الشباب. تضاف هذه المكونات بمقدارٍ متساوٍ لكل منها وتخلط جيداً ثم توضع على بشرة نظيفة، وتترك لمدة 20 دقيقة ثم تغسل بماء دافئ ثم بماء بارد. ملاحظاتي بعد هالنظام الربو او حساسية الصدر خف بطريقه عجيبه وصداع المصاحب للدوره خف والاخراج جدا. و يمكنك أحضار كمية من مسحوق الزنجبيل تقدر بملعقتين صغيرتين. ذكرت إحدى خبيرات التجميل أيضاً فوائد الكركم للتفتيح قائلةً: "تجربتي مع كبسولات الكركم كانت بغرض تبييض الوجه وتفتيح البشرة بكل وصفاته؛ فهو العنصر المسؤول بشكل كبير عن تفتيح البشرة في جميعها، تظهر نتائجه بسرعة كبيرة ويعطي البشرة توهجاً خاصاً ونضارة ملحوظة بجانب تفتيح لونها. يدخل الكركم في العديد من الأكلات كنوع من التوابل، والتي تعالج أمراض كثيرة في الجسم أشهرها علاج الالتهابات العضلية والمفصلية، كما يدخل في العديد من الوصفات التي تساعد على تنحيف وتخسيس الجسم، من أهم وأشهر هذه الوصفات: الزنجبيل والكركم للكرش: - نضع ثلاثة أكواب من المياه في إناء على النار. والان وزني مع ان الدوره الشهريه موجوده 75كيلو يعني الحمدلله نزلت اربع كيلو واللي يعانون من صعوبة النزول راح يفهمون علي ويقدرون فرحتي وحسيت نزولي اكثر بالقياسات اوضح من الميزان وهذا المهم. ما هي كبسولات الكركم؟. تجربتي مع حبوب الكركم | البشرة والتنحيف والصحة العامة - تجميلي. تنشط الدورة الدموية.

تجربتي مع الكركم للتنحيف عالم حواء

والحمدلله خلال شهر نحفت اربع كيلو مع العلم ان وزني 79كيلو وطولي 159وعمري 37سنه يعني بعد هالعمر نزول الوزن مره صعب بسبب العمر واحتمال استخدام ادويه انا استخدم ادوية حساسية الصدر بخاخ ويسمن لان فيه نسبة كورتيزون وحبوب المنع للحمل واتبعت معاه نظام اكل راح اقولكم طريقته. طبعا لما اكون معزومه اكل مع الناس لكن اكثر من السلطات. تعزيز عملية الأيض (التمثيل الغذائي للدهون في الجسم) وبالتالي حرق السعرات الحرارية بشكل أفضل. منع نمو الأنسجة التي تخزن الدهون في الجسم مثل البطن والفخذين والأرداف. او نصف علبة فول مدمس اسخنه واتبله بالليمون والبقدونس المفروم مع خس امريكي او جرجير. الفطور بيضتين مسلوقين او احركهم بالمقلاة من غير زيت وملح وشرائح خيارتين وربع رغيف بر او توست حبه واحده وملعقه صغيره جبنة فيلادلفيا لايت. وصفت إحدى المهتمات بإنقاص الوزن استخدامها للكركم لكل الباحثين عن تجربتي مع حبوب الكركم للتنحيف كالآتي: "أضع ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم الذي تتعدد فوائده للجسم، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من القرفة ثم نضيف إليهما ماء مغلي بحيث تكفي الكمية كوبين، بعد ذلك يأتي دور عصر نصف ليمونة على الخليط لكي يكون جاهزاً، ويفضل تحليته بملعقة صغيرة من العسل الأبيض. كما أنه أيضا يعمل على التنظيم من عملية الهضم و العمل على أفراز الأنزيمات الهاضمة مثل المادة الصفراء مما يؤدى الى تحقيق الأستفادة من المأكولات. تجربتي مع كركم للتنحيف. تستخدم حسب الحاجة بعدة أساليب: عمل شاي. و يعمل أيضا على المساعدة فى التقليل من مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم مما يؤدى الى عدم الأصابة بأمراض القلب و الشرايين و الأوعية الدموية. تزيد معدلات حرق الدهون بذلك تساعد على إنقاص الوزن والوقاية من مخاطر السمنة. والعشاء احيانا مثل الفطور او الغداء. تساهم في موازنة معدلات السكر والكوليسترول في الدم. سوف يكون ذلك من خلال عرض بعض تجارب الكركم في أشكاله المختلفة؛ المسحوق أو الكبسولات الصيدلانية، وشرح بعض المعلومات.

تجربتي مع الكركم والزنجبيل للتنحيف عالم حواء

تحتوي كبسولات الكركم على كميات كبيرة من مادة الكركمين curcumin الموجودة في عشبة الكركم، ولهذه المادة عدة فوائد، مثل: - مضادة للأكسدة تحمي الخلايا من التلف بمحاربة الشوارد الحرة free radicals. و هو أيضا يحتوى على الكركمين و هو أحد أهم المركبات التى يستفيد منها الجسم. تجربتي الناجحه مع الكركم - عالم حواء. لاحظي أننا نتحدث هنا عن خطر تناوله في شكل كبسولات، أما إضافته بنسب قليلة كبهار للطعام لا ضرر منه، وتشير بعض الدراسات إلى أن أهل الهند أقوياء الذاكرة لكثرة استخدامه. فوائد كبسولات الكركم للتخسيس.

يكفي ان تبتسم 10

تجربتي الناجحه مع الكركم. يفضل تحلية شاي الكركمين بالعسل الأبيض خاصة عند استخدامه للتخسيس. تدل التجارب والنصائح على أن فوائد عشبة الكركم لا حصر لها لبنية الجسم والشعر والبشرة، فلنتعرف أكثر على هذا البهار. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. واحيانا اذا على الغداء محاشي او كبه وسمبوسه عن نفسي اخذ حبتين. تجربتي مع الكركم للتخسيس تعرف على فوائد شرب الكركم و طرق خسارة الوزن بشكل سريع. و هو أيضا يعمل على التنظيم من معدلات السكر فى الدم فهو يعمل على التقليل من أرتفاع مستويات السكر فى الدم. نلجأ دائماً إلى الطبيعة لأنها غنية بكل ما هو مفيد لصحتنا الجسدية والمعنوية، ونجد فيها حلولاً شتى لكل المشكلات. اضطراب الجهاز الهضمي. يمكن فتح الكبسولات وإخراج ما فيها من مسحوق لعمل شاي أعشاب، ويمكن أن يصنع الشاي من مسحوق الكركمين وحده أو بإضافة أعشاب أخرى مثل القرفة أو الزنجبيل. يتكون الماسك من ثلاثة مقادير متوفرة لدى الغالبية وهي؛ ملعقة صغيرة من الكركم المضاد للأكسدة والبكتيريا، وهو ضروري لعلاج حب الشباب والإكزيما والاحمرار، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من العسل الأبيض المضاد أيضاً للأكسدة، وملعقة صغيرة من الزبادي أو الحليب للبشرة الجافة. يمكن استخدام الخليط 3 مرات في الأسبوع وتظهر النتائج بشكل ملحوظ من المرة الثالثة".

ا. : "أصبحت عشبة الكركم أو التورميريك Turmeric متوفرة أخيراً في الصيدليات في شكل كبسولات، لم يعد الحصول عليها صعباً لأن تنتج في مصر حالياً تحت اسم ليمتليس تورميريك، وهذه الكبسولات مضادة للالتهاب، لذلك إنها مفيدة لالتهابات المفاصل وخشونة الركبة والصدفية وكل أنواع الالتهاب وتعالج هذه الالتهابات بالاستخدام المنتظم لفترات طويلة. قريت من الاخوات هنا في المنتدى ان الكركم يساعد على نزول الوزن. تجربتي مع الكركم للتنحيف. فوائد الكركم للتبييض. تجدد خلايا البشرة وتطهيرها من الشوائب وتزيل الالتهابات. اسرع طرق للتنحيف من الكركم. يفضل ترك كل الأقنعة المحتوية على الكركمين من ربع إلى ثلث ساعة، ثم تغسل البشرة بماء دافئ ثم بارد.

يمكن إضافة العسل والزبادي وماء الورد إلى المسحوق لتكوين معجون، ويوضع المعجون على البشرة ويترك لفترة معينة. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية طلب عرض سعر. اشرب بابونج او مراميه مع شاي مع ملعقه صغيره سكر وشربت كذا مره بيره ومرتين اكلت لوز ني ملئ قبضة اليد. 1 ملعقة من مسحوق الزنجبيل. نترك السائل حتى يبرد. او علبةتونه بالماء والملح شركة قودي مع خس وخيار. كما أنه أيضا يحتوى على العناصر و التى تعمل على التغذية للجسم من العناصر التى يفتقدها أثناء البعد عن تناول البعض من الأطعمة. كما أنه يتمتع بالعديد من الأمور العلاجية و كان يستخدم فى الطب الهندى حيث أنه كان قديما يستخدم فى علاج البعض من المشاكل المختلفة للجسم و ذلك بسبب تحقيق الأستفادة من مكوناته الغنية بالعناصر المختلفة. أفضل 10 وصفات لتبييض و تفتيح المناطق الحساسة في 3 أيام. الزنجبيل والكركم للكرش: - يمكنك أحضار كمية من الكركم المطحون تقدر بملعقتين صغيرتين. الكركم والزنجبيل والقرفه للتنحيف: - حيث أن الزنجبيل يمتلك العديد من الخصائص الهامة و التى تساعد على الرفع من معدلات الحرق فى الجسم و أيضا القرفة تمتلك العديد من العناصر المغذية و المفيدة و التى تؤدى الى تحقيق أستفادة كبيرة من الخليط أيضا الى جانب العناصر الأخرى.

بعد ذلك يتم تناول كوب واحد منه قبل الوجبات بمدة قليلة. والعصر حبة فاكهه اي نوع خصوصا التفاح. طريقة التحضير: - نضع كل المكونات السابقة في إناء به ماء مغلي. لا تظهر هذه الأعراض سوى عند استخدام كبسولات الكركم بجرعات عالية جداً. و يتم ترك السائل حتى يبرد تماما و بعدها يتم وضعه فى الثلاجة لمدة ليلة كاملة. تستعيد البشرة لونها الطبيعي بعد التخلص من الإجهاد وعلاماته عن طريق إفراز بروتينات مثل الكولاجين، كما تساعد مادة الكركمين أيضاً على التخلص من الجلد الميت، بذلك تتجدد الخلايا وتستعيد البشرة لونها الطبيعي والموحد. 1 ملعقة من القرنفل المطحون. تفيد كبسولات الكركم كل من يحتاج إلى إنقاص وزنه، لأنها تزيد معدلات حرق الدهون، أيضاً تقي من مضاعفات ومخاطر السمنة، حيث: - تساعد على تنظيم معدلات السكر في الدم. تحفيز المرارة على إفراز العصارة الصفراوية التي تهضم الطعام وتقلل من وزن الجسم.

compagnialagiostra.com, 2024