طريقة عمل حشوة سمبوسة الدجاج / دورات رياضية نسائية

Saturday, 01-Jun-24 01:16:18 UTC

بهارات نحتاج إلى ( ملح حسب الحاجة ، كاري ، كركم ، بابريكا ، فلفل أسود). ملعقة صغيرة من الملح ( أو على حسب التذوق). مع إضافة ملعقة كبيرة من الخل الأبيض و بهارات الملح والفلفل الأسود والبابريكا ثم نخلط جميع المكونات معًا. نضع مقلاة على نار متوسطة ثم نُضيف فيها ملعقتين من زيت الذرة ومكعبات الدجاج ونقوم بتشويحها حتى يتغير لونها. نقوم أولًا بوضع مقلاة على نار متوسطة مغمورة بالزيت ونتركه حتى يسخن تمامًا ثم نقوم بقلي مكعبات البطاطس حتى تُطهى ثم تُصفى على ورق مناديل وتُترك في طبق جانبًا لحين تجهيز باقي المكونات. علبة من عجينة السمبوسة. نصفي البطاطا من الزيت ونضعها في وعاء. نُضيف مكعبات الكرفس ونخلطه بالثوم والبصل ثم نُضيف شرائح الدجاج ونقوم بتشويح جميع المكونات معًا ويتغير لون الدجاج. طريقة عمل حشوة دجاج مفتت للسمبوسه بالصور هند الفوزان. نترك الدجاج لمدة ساعة على الأقل في الثلاجة حتى يتشرب الدجاج بالتتبيلة.

• دورات رياضية نسائية في
• دورات رياضية نسائية التنظيمات الجديدة تدفع
• دورات رياضية نسائية داخلية
• دورات رياضية نسائية حكومية

ملعقتان كبيرتان من الصنوبر المحمص. أضيفي الجبن الكريمي وملعقة ونصف من الخردل على الحشوة وملعقتين من الكزبرة المفرومة وأمزجيهم معًا. طريقة اعداد وتحضير وعمل حشوة دجاج مفتت: نحمس البصل في قليل من الزيت. نُعيد ثني الطرف إلى الجهة اليُمنى على شكل مثلث وهكذا حتى نصل إلى الطرف الاخير من السمبوسه. أضيفي شرائح الدجاج وقومي بتشويحها حتى يتغير لونها. ويضاف له هريس الثوم. وتترك الحشوة حتى تبرد. كوب من الفاصوليا الخضرا المُقطعة. نكرر العملية مع باقي العجين، ونضع الزيت ليسخن في مقلاة عميقة على النار. نضع مقلاة أخرى ثم نُضيف زيت الذرة ونُضيف البصل المفروم ونقوم بتقليبه حتى يدبل تمامًا. شريحتان من صدور الدجاج مقطّعتان إلى قطع صغيرة. هنقدملكم سمبوسة مقرمشة ومش شاربة زيت بتكات أول مرة تشوفوها مع أسهل طريقة للف السمبوسة بسرعة الصاروخ لازم تجربوها مع حشوات مختلفة ومميزة وألذ وأسهل حشوة وأطعم من المحلات هاتبقو محترفين في السمبوسة وهتنبهري بالنتيجة مع حشوات دجاج للسمبوسه مميزة. 2 حبة من البطاطس المكعبات والمقلية. نسلق البطاطا ونرفعها عن النار ونقشرها ونهرسها مع الزبدة ونضيف البابريكا والكاري والملح والفلفل الأسود والكزبرة الجافة.

الثوم: فصّان (مهروس). نضيف الجزر المبشور والبازيلاء والزنجبيل والكاري والملح والكزبرة الخضراءوالسكر والكركم ونقطع الفليفلة ونضيفها فوق الخضار. حبة من الجزر المبشور ناعم.

نحشو العجين بخليط الدجاج ونطويها على شكل مثلث، ونضع الزيت النباتي في قدر على النار ونترك الزيت حتى يسخن. ربع ملعقة صغيرة من المستكة. طريقة السمبوسة بالجبنة. نُضيف الجبن الكريمي والجبن الموتزاريلا المبشورة على الحشوة ونخلط جميع المكونات معًا. نقوم بإطفاء النار ثم نُضيف صوص الهلابينو والكزبرة المفرومة والجبن المبشور ونمزج جميع المكونات معًا.

وبالهناء والعافية على قلوبكم. وصفة حشوة الدجاج المفتت للسمبوسه وتنفع للفطائر و للمعجنات و للسبرنغ رول. نُضيف قطع الدجاج المفروم على البصل والثوم ونقوم بالتقليب حتى يتغير لون الدجاج ويدخل في مرحلة التسوية. كوب ونصف من الزيت النباتي للقلي.

نضع زيت الزيتون في قدر على النار، ونقشر البصل ونفرمه ونضيفه فوق زيت الزيتون ونتركه حتى يذبل، ونقطع الدجاج ونضيفه إلى المكونات. نضع مكعبات البطاطا في مقلاة الزيت ونقليها. نضيف الثوم، ثمّ قطع الدجاج. 3 حبات من البطاطا متوسطة الحجم. ملعقة صغيرة من البهار المشكل.

قرن فلفل رومي أخضر مفروم ناعم. تُصفى على ورق مناديل للتخلص من أي زيوت زائدة ثم تُقدم وهي ساخنة وبألف هنا لكم. حشوات دجاج للسمبوسه. نضغط على الطرف السفلي للجهة اليسرى ليُصبح على شكل جيب نضع فيه كمية مناسبة من حشوة الدجاج. نضع مقلاة بها زيت غزير على حرارة متوسطة ونتركه حتى يسخن ثم نقوم بقلي قطع السمبوسه لعدة ثواني قليلة على الجانبين حتى تُصبح لونها ذهبي. يعشقها الصغير والكبير و يمكن حشوها باللحم أو بالدجاج أو بالجبن المشكل. قرن من الفلفل الأخضر الحار. نقطع العجين باستخدام كوب إلى دوائر صغيرة ونحشو حبات السمبوسك، ونضع الزيت النباتي في قدر على النار ونترك الزيت حتى يسخن. مستوى الصعوبة||متوسطة|. عدد الحصص||تكفي لـ 8 أشخاص|. نذوب الزبدة ونخلطها مع الدقيق ونضيف الماء ونعجن المكونات ونضيف الملح ونعجن المكونات من جديد ونشكل العجين على شكل كرة.

6 ملاعق كبيرة من صوص الهلابينو. يعتبر طبق السمبوسة أحد الأطباق الجانبيّة اللذيذة والمعروفة في العديد من الدول، وهي من المعجنات التي يمكن حشوها بعدّة حشوات تختلف حسب الذوق، منها الجبنة واللحم المفروم، والخضار، وحتى الدجاج، وهي من المعجنات التي يتم قليها بالزيت وليس خبزها في الفرن، كما انّها يمكن ان تحفظ في الفريزر لوقت الحاجة، وفي هذا المقال سنذكر طريقتين لعمل حشوة سمبوسة الدجاج. نخفق البيضة ونخلطها مع الدقيق ونضيف الملح والماء ونعجن المكونات، ونغطي الععجين ونتركها لمدة 30 دقيقة لكي ترتاح. بعد ذلك أضيفي الثوم المفروم وقلبيه لثواني قليلة حتى تبدأ رائحته بالظهور. الجزر: 2 حبة (مبشور). طريقة السمبوسك باللحم المفروم. حبة من البصل المُقطع مكعبات صغيرة. ملعقة كبيرة من الثوم المهروس ناعم.

ملح ، فلفل أسود ( حسب الرغبة). نُضيف بعد ذلك الفلفل الرومي المُقطع على مكعبات الدجاج ونتركهم لعدة دقائق حتى يُطهى الدجاج بشكل كامل. بعد ذلك نقوم بإضافة مكعبات البطاطس المقلية على الحشوة ونخلط جميع المكونات معًا. نصف كوب من البازيلاء المسلوقة. نضيف الملح والفلفل الأسود والكزبرة الجافة والكمون ونقلب المكونات، ونضيف الكزبرة الخضراء ونقلب المكونات. ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الخضراء المفرومة. لذلك اليوم نُقدم لكم طريقة عمل حشوات دجاج للسمبوسه من أكلة في دقيقتين. المكونات: - كيلو من صدور الدجاج الفيليه والمُقطعة مكعبات صغيرة الحجم. قومي بحشي رقائق السمبوسة الجاهزة، ثم اقليها بالزيت حتى تصبح ذهبية اللون وقدميها. نخلط الدقيق مع الزيت والماء والبيضة والملح والبيكنغ باودر، ونعجن المكونات، ونغطي العجين، ونتركها ترتاح لمدة ساعة.

رأس من البصل صغير الحجم. وتصبح حشوة الدجاج المسلوق المفتت جاهزة. رقائق السمبوسه الجاهزة ( الكمية على حسب الحاجة). نضع السمبوسة في طبق ونقدمها.

نضع السمنة في قدر على النار نترك السمنة حتى تذوب وتسخن، ونقشر البصل ونفرمه ونضيفه فوق السمنة ونترك البصل حتى يذبل. نفرد العجين على سطح مرشوش عليه الدقيق، ونقطع العجين إلى مستطيللات، ونحشو العجين ونشكلها على شكل مثلث. ننكه بالفلفل، والملح، والكاري، ونترك قطع الدجاج على النار حتّى تنضج. السمبوسك == السمبوسك نوع من المعجنات التي يفضلها العديد من الناس، وبالذات في رمضان حيث تتواجد بشكل دائم على سفرة رمضان، وتحضر السمبوسك بالعديد من الحشوات مثل الجبنة واللحم والدجاج والخضار، وتتكون من العجين المحشو والمقلي بالزيت النباتي الخفيف على المعدة، ويمكن شوائها بالفرن كي تكون خفيفة، وتتكون عجينة السمبوسك من الماء والدقيق والملح، ويمكن شرائها جاهزة من السوق مغلفة وجاهزة للحشو، والسمبوسك وجبة خفيفة وغنية بالفوائد حسب الحشو المحشوة به، وسنقدم في هذا المقال طريقة عمل حشوة السمبوسك بالدجاج. نضع الزيت النباتي في قدر على النار، ونقشر البصل ونفرمه ونضيفه فوق الزيت، ونترك البصل حتى يذبل، ونقشر البطاطا.

طريقة سمبوسك البطاطا. How to make samosa filling recipe. ثم تضاف لها صدور الدجاج المسلوقة مع المطيبات والمفتتة بواسطة الشوكة. نضيف اللحم المفروم والبهارات المشكلة والقرفة والفلفل الأسود، ونترك اللحم حتى يتحمر ونرفعه عن النار. نُضيف الثوم المفروم على البصل حتى تظهر رائحته دون أن يتغير لونه. ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي. نفتت الجبنة البيضاء ونخلطها مع الزعتر والبقدونس، ونفرد عجينة السمبوسة ونحشو حبات السمبوسة على شكل مثلث، ونحضر الزيت للقلي. نضع قليل من الزيت في مقلاة على النار. حمري رقائق السمبوسه في زيت ساخن حتى تُصبح لونها ذهبي وبألف هنا لكم. تُقدم مع أصابع البطاطس المحمرة وصوص الكاتشب وبالعافية لكم. أخلطي كمية من الدقيق حوالي 3 ملاعق مع ملعقتين من الماء لنستخدمهم كمادة لاصقة لغلق أطراف السمبوسه. 2 ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة. في بولة صغيرة قومي بمزج 3 ملاعق من الدقيق مع ملعقتين من الماء وأمزجيهم سويًا فهذا الخليط بمثابة مادة لاصقة لرقائق السمبوسه. 2 حبة من البصل المفروم ناعم.

حشوة السمبوسة بالدجاج والخضار. ثم تُقلب على شكل مثلث على الجهة الأخرى اليُمنى وهكذا حتى نصل إلى أخر الطرف. للتعرف على المزيد من المعلومات حول وصفة سمبوسة شاورما الدجاج شاهد الفيديو. عود من الكرفس مُقطع مكعبات صغيرة. نقوم بحشو رقائق السمبوسه بالطريقة التالية.

Dar Al Kotob Al Ilmiyah. رسوم الدورة 1500 شيكل تدفع في البنك لحساب الجامعة العربية الأمريكية. دورات غنية جدا بالمعلومات... المزيد.

دورات رياضية نسائية في

صح الدوره عن بعد بس تفيدك لاخر عمر مايحتاج حضوري ، العملي جدا استفدت منه ومعلومات أ. اكاديمية رائدة منافسة بقوة في تقديم العلوم الرياضية ، متابعة للتطوير المستمر في المجال الرياضي ، نخبة من أروع الاساتذة الأكفاء في ايضاح و تبسيط المواد المختلفة ، تحرص على تقديم جودة العلم للمتلقي البسيط و المتخصص. جهودكم جباره جعلها الله في ميزان حسناتكم. بدايه مسيرتي الرياضيه كانت كلاعبه هاويه ، و بحثت طويلا عن دوره تساعدني لاصبح مدربه معتمده ، اكاديميه رواد اللياقه كانت الخطوه الاولى و الحمدالله بدوره المدرب الشخصي حققت حلمي ، المحتوى كان جدا رائع و مفيد مليء بالمعلومات القيمه و المحاضرين كانو في قمه الاحتراف و التجاوب دائما ، ب... المزيد. محاور الدورة: - تطبيقات في علم تشريح تدريبات الاوزان: د. دورات رياضية نسائية في. انا تركي الزبيدي من مدينة جدهممارس للرياضة من 15 سنه تقريباًاشتركت مع اكاديمية رواد اللياقه في هدة دورات منها:دورة المدرب الشخصيدورة التغذية الشاملهالتغذية الرياضية دورة التشريح والتدريبدورة تصميم تمرينات المقاومةدورة تمارين الثبات وغيرها من الدورات الخاصه بالاصابات والتأهيلاستفد... المزيد. اعمل حاليا مدرب شخصي في نادي star fitness خميس مشيط " كانت بدايه مسيرتي الرياضيه مع اكاديميه رواد اللياقه ووبدأت معهم بأول دوره لي وكانت عام 2019 وهي دوره العمالقه الاقوى واكملت معهم بقيه الدورات في فتره جائحه كورونا عن بعد وكانت هذه الفتره تعتبر اكثر فتره خصبه بالمعلومات واص... المزيد.

حابه اشكر د طلعت صراحة راجعت المحاضرات ووقت المراجعة قاعدة اتذكر الكلام الي قاله قبل يقوله ، دكتور فاهم ما شاء الله وانا ك طالبة فسيولوجيا جهد بدني و السمستر الجاي عندي مقرر ( اصابات رياضية) وصل لي المعلومات بطريقة جدا سلسة وواضحة خالية من التعقيد و محتوى الدورة واضح جدا صح يبغا... المزيد. تدريبات الادوات الحديث BOSO + VIPR: د. بايومكانيك التدريب الرياضي: د. هنئياً لكم صرحكم المميز. في بداية الامر توقعت ان الكلام مبالغ فيه عن دوره الكور قلت تمارين فقط ولكن لما اخذت التشريح وحمسنا الكوتش ايهاب لها بكلامه انها - تحسن القوام - ان فيه عضلات عميقه وسطحيه - ان اغلب تمارين الناس للعضلات السطحيه - وان الكور السطحية وظيفتها التحريك والعميقه هي الي تثبت جسمك عند الحرك... دورات رياضية نسائية داخلية. المزيد. الاسعاف الاولي داخل صالات اللياقه البدنيه: د. مكان انعقاد الدورة: الجامعة العربية الأمريكية. معن زكارنه 0599312621. بكل فخر انضممت إلى اكادمية رواد اللياقه لكي اكون احدى طلابها واحمل لقب مدرب شخصيبداية الدورة التأسيسة وامانة دكتور /زياد والكابتن /ايهاب ايقنت بأن الرياضة البدنيه بدون علم واطلاع لاتجدي نفعا. Pages displayed by permission of. Get this book in print.

دورات رياضية نسائية التنظيمات الجديدة تدفع

شعاع الشمس شرح فقه العبادات الخمس - لونان. You have reached your viewing limit for this book (. تدريب ميداني داخل الانديه: د. التحقت معهم منذ اكثر من عامين في دورات مختلفة وفي كل مرة الحظ حرص... المزيد.

كان تطبيق بناء برامج رياضية على أمثلة مباشرة من قبل الحضور نقطة إيجابية كبيرة. مده الدورة: شهرين من بدء الدورة. Personal Trainer P. T). انا اخذت دوره المدرب الشخصي من اكاديميه رواد اللياقه وصراحه ما اعرف من وين ابدا دوره كانت جدااااا رائعه بكل ماتعنيه الكلمه ومفيده من كل النواحي استفدت كثير منها على المستوى الشخصي وجالسه افيد الي حواليني.

دورات رياضية نسائية داخلية

علي أحمد عبد العال الطهطاوي ،الشيخ. زياد عيسى على سلاسة الطرح والخبرة الكبيرة، وأتطلع لحضور دورات مستقبلية المزيد. تجربتي في دورة المدرب الشخصي: في البداية صراحة ماكنت أحس اني أستفيد من الدورة بحكم اني أقرا كثير عن أمور الرياضة والتمارين, لكن في أشياء كثير في الدورة ما عرفت أهميتها الا من الدورة خصوصا في الفسيولوجية الجهد البدني وطريقة تقييم المتدربين و التشريح الرياضي حرفيا تقدر تخترع تمار... المزيد. طبعاً شهادتي فيهم مجروحة دائماً لو اشكر من هنا لوين مارح اقدر اعبر عن مدى امتناني لهمهم اصدقاء رحلة نجاحي والله العظيم انا من ضمن اللي التحقت بدورات كثيرة ومن اهمها المدرب الشخصي كانت امتع ٣شهور بحياتي فعلاً كل محاضره كانت مليئة بالمعلومات المهمه اللي ترسخ بمخنا وطبعاً الشكر لجهو... المزيد. التمست الامانه بالطرح والدقه بالشرح واعطاء كل نقطه حقها وسعة ورحابة صدر عن اي استفسار وا... المزيد. دورات رياضية نسائية حكومية. فسيلوجيا التدريب الرياضي: د. قم بالإشتراك معنا كي يصلك كل جديد من رواد اللياقة. Advanced Book Search. دوره الكور من اجمل الدورات وربي علمتني تكنيكات كيف اشغل عضلات العميقه مش باي مكان والله ، حتى كام عنذي انفصال عضلي سابق وللاسف كنت اراجع عند طب طبيعي ولم احصل المعلومات مثل الي بالدوره.

الديمقراطية الخليجية: إنجازات وإخفاقات. كان حلمي أن أصبح مدربة لياقه ورياضة بدنيه معتمده✌? Published by Al Arabi Publishing and Distributing. معلوماتها ملمه بكل ماتحتاجه كمدرب شخصي والمدربين كانو ع قدر عالي جدا من الك... المزيد. الحمد والشكر لله تعالى عل عطائه وفضله وعل توفيقه اللي اكرمني بهالدورة وخصوصاً اعتماد الNCSF عن طريق الرواد ، وأرسل كامل عبارات الثناء والاحترام والتقدير للكوادر التعليمية اللي قدمت هذي الدورة وعل راسهم الدكتور زياد ، دورة جبارة وعظيمة وفيها من المعلومات والفائدة كنز لم اجده في غي... المزيد. حضرت دورات... المزيد. رسالة أكاديمية رواد اللياقة هي دعم المؤسسات الرياضية والأفراد بكل خبراتنا وتقديم كامل خبراتنا الإحترافية بتطوير التدريب الرياضي وتصميم البرامج الكاملة لخدمة المجتمع بما يتوافق مع إمكانيات تلك المؤسسات وهؤلاء الأفراد مما يزيد في نجاحها وتطويرها لرفع الكفاءة الرياضية للأفراد والمجتمع على حد سواء. دورة التشريح... الديمقراطية الخليجية: إنجازات وإخفاقات - د. محمد صادق إسماعيل. المزيد. كما أننا نهدف إلى تقديم التطوير في المجال الرياضي ليس بالمملكة العربية السعودية فقط بل وكل دول الوطن العربي وذلك من خلال استخدام أحدث الطرق العلمية والتقنية لتقديم كل ما هوجديد ومفيد للمدربين والهيئات الرياضية. برنامج المدرب الشخصي المعتمد- المستوى الرابع: الآن تستطيع أن تطلق على نفسك مدرب شخصي محترف، تكسبك الشهادة درجة علمية كافية من القدرة على خلق برامج تدريب فعالة وآمنة... المزيد. وش اقول في رواد اللياقة ايش من كلمة ممكن توصف هالكيان العظيم ماشاءالله تبارك انا معاكم من 2018 لين اليوم حقيقي والله ومسؤولة عن كلامي أنتم شغل احترافي اذكر بداياتكم وكيف يوم عن يوم كبرتم اتذكر من قلت كلمة للكابتن إيهاب إذا انتم هذي البداية فأنتم بتوصلون شي مش معقول وفعلا هذا... المزيد. الصراحة دورة أخصائي التشريح الرياضي أهم دورة لكل شخص مهتم بالمجال الرياضي وتعتبر الأساس اللي تبني عليه عشان تفهم وظائف العضلات وطريقة تفعيلها بشكل صحيح وتتجنب الاصابات انا اخذت دورة المدرب الشخصي والحمدلله اخذت الاعتماد لكن كنت منتظر دورة التشريح وماندمت اني سجلت فيها في امور كث... المزيد.

دورات رياضية نسائية حكومية

انا كوتش غاده ابوالعلا مدرب شخصي من ثلاثه سنوات اول سنه كانت من غير علم ولا دراسه ومن ثاني سنه كانت مع انضمامي لاكادمية رواد اللياقه بكل شرفكان الدكتور زياد وكابتن ايهاب على الاون لاين مع نخبه من المحاضرينوبعدها انتقلنا للمرحله الثانيه من التدريب وهيا الحضوري مع كابتن نعمه ودكتو... المزيد. محاضره الكابتن اكثر من رااا... المزيد. اشترك في قائمتنا البريدية. محاضرة اليوم جميلة جداً لكوتش نعمة ومحتواها اثرائي ومُفيد لأبعد حد أتمنيت اعرف كل هذا الكم من المعلومات قبل أحمل ولكن الحمدلله لازال في وقت أقدر استغيد قبل اخطط احمل واهيّء نفسي وجسدي للولادةالله يبارك بعلمك ويعطيكِ العافية على جهودك واسلوبك الجميل والسلس لايصال المعلومة ، شكراً... المزيد. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. أخذت معاكم دورة التشريح الرياضي كإستزادة معلومات لنفسي لأني لست مدربة رياضة،وبصراحة جدا جميلة وممتعة ومفيدة، عرفت أعمل التكنيك الصحيح لكل عضلة وأمرن نفسي بنفسي،شكرا للأكاديمية وجميع القائمين وشكر خاص للكابتن إيهاب أبو العلا اللي شرح لنا من قلبه والله و مابخل علينا بالإجابة على أس... المزيد. " إعداد مدربات، مدربي اللياقة البدنيه وبناء الاجسام. تدريبات جهاز TRX: د. اول محاضرة في أسبوع التعلم كانت رائعة عن التعب الرياضي.. دكتور زياد مبدع دائما.. شعاع الشمس شرح فقه العبادات الخمس - لونان - علي أحمد عبد العال الطهطاوي ،الشيخ. ورواد اللياقة متميزين بهذه الخدمات الرائعة اللي فيها فائدة للمجتمع الرياضي والاخص المدربين.. كلما زادت ثقافة المدرب كلما انعكست نتائج افضل على المتدربين.. المادة العلمية كانت رائعة وانا كنت مستمت... المزيد. حضور دورة مدرب القوة والتهيئة كان من أفضل القرارات التي اتخذتها دورة شاملة معلوماتها متسلسلة ومترابطة. السلام عليكممعاكم مرتضى الجساسقبل أن أعرف رواد اللياقة حضرت دورة مدرب شخصي مع إحدى المراكز وللأسف كانت دورة مخيبة للأمل.. وصرت أبحث إلى أن أحد الزملاء في الدورة السابقة نصحني بمركز رواد اللياقة وفعلا كان مركز مميز جدا من حيث الدورات المعتمدة والماحضر المتميز والمتمكن. اشكر رواد اللياقة وبالخصوص د. صراحه انا كان نفسي اتخصص تربية رياضيه في الجامعه بس لما دخلت كان التخصص متاح للطلاب الذكور فقط ولما الله اكرمني ولقيت موقع رواد اللياقة حطيت هدف اني احقق الامنيه الي كنت حابه احققها من سنوات والحمدلله انكم تقدمون الدورات عن بعد لاني من الامارات وهذا بعد كان كرم من رب العالمين عل... المزيد. بتكلم عن تجربتي لحصولي على دورات مع اكاديمية رواد اللياقه من فضل الله من 2018 دورة المدرب الشخصي الأولى وفي عام 2020 حصلت على دورة المدرب الشخصي للحصول على الترخيص من وزارة الرياضه سعودي ربس وكانت من اجمل الدورات بفضل الله ثم الأساتذة الكرام دكتور زياد والكبتن ايهاب اتعلمت منهم ا... المزيد.

معن زكارنه ومجموعه من المختصين في علوم الرياضه والصحه. Dar Al Kotob Al Ilmiyah دار الكتب العلمية. وجعل لكم مقعدا في الفردوس الاعلا مكلل بالإخلاص الجميل بما يرضي رب العبااااد? دورة التغذيه الشامله. أكاديمية رواداللياقة | تدريب رياضي، دورات رياضية معتمدة، استشارات رياضية. اولا نشكر رواد اللياقه على كل ذخر من المعلومات الجمه الرااائعه وشكرا جزيلاً على الانتقاء العلمي الرااائع. والحمدلله تحقق هدفي مع اكاديمية رواد اللياقه وتخرجت من دورة المدرب الشخصي بكل جداره مع خيرة الاساتذه والمدربين ومحاضرين رائعون وأخذت عدة دورات مع الاكاديميه - -دورة المدرب الشخصي. انصح كل مدرب رياضي بجميع برامج رواد اللياقة المعتمدة و المبنية على أسس علمية بإشراف طاقم أكاديمي وعلمي مميز.