فوائد الفقع للرجال عبر جدارة, طريقة دونات هشه عالم حواء

Sunday, 30-Jun-24 20:34:11 UTC

يساهم الفقع على خفض نسبة الكوليسترول الموجود في الدم خاصة لدى الحوامل. والفقع يقاوم الشوارد الحرة التي تتلف غشاء خلايا الأنسجة وهذا يسمح بدخول السموم إلى خلايا وأنويتها ويكون هذا بالتالي إلى إتلاف الحمض النووي. يمد نبات الفقع الرجال بالطاقة والحيوية والعناصر الغذائية الأخرى والتي يفقدها الرجل أثناء العملية الجنسية. فوائد الفقع يعرف الفقع بإسم الترفاس أو الكمأ وهذا ما يطلق عليه في المغرب العربي، وأيضاً هو يعرف باسم الفقع في بلاد شبه الجزيرة العربية وهو نبات الرعد أو العبلاج في السودان وتوجد له العديد من الاستخدامات ويتم من خلاله دخوله في تحضير العديد من أنواع الأطعمة والحلويات. وحمض الجاليك وحمض الهوموجنتيزيك، وكلها مضادات تساعد على محاربة المواد التي تتلف الخلايا. يعمل الفقع على مكافحة تساقط الشعر. يساهم الفقع في رفع كفاءة الجهاز المناعي وتقليل الالتهاب. أوضحت عدد من التجارب أن الفقع له العديد من الخصائص المضادة للسرطان، ومن الممكن أن يساهم في منع نمو عدد من أنواع الخلايا السرطانية التي قد تصيب الجسم. شاهد ايضا فوائد الفول السوداني.

1. فوائد الفقع للرجال والسيدات لرفع الأثقال
2. فوائد الفقع للرجال بالدمام
3. فوائد الفقع للرجال بالجبيل
4. فوائد الفقع للرجال والنساء
5. فوائد الفقع للرجال لبس الأسود من
6. طريقة دونات هشه عالم حواء المجتمع
7. طريقة دونات هشه عالم حواء نزهة المتفائلين
8. طريقة دونات هشه عالم حواء الحياة الاجتماعية
9. طريقة دونات هشه عالم حواء طبخ

فوائد الفقع للرجال والسيدات لرفع الأثقال

الفقع يحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل مثل البروتينات والألياف والحديد والكالسيوم بجانب الفوائد الأخرى لهدَذا النبات. بعد هطول الأمطار المصحوبة بالبرق والرعد، حيث يعمل البرق على زيادة تركيز أكسيد النيتروجين "الأزوت" في الهواء للتتحد مع قطرات المطر التي تسقط على الأرض، مُنبتة أنواعاً من الفطر بينها الفقع الذي يُسمى أيضا "بنت الرعد". قد ذاع استخدام الفقع من أجل تقوية الصحة الجنسية لدى الرجال ومن بين فوائد الفقع للرجال ما يلي: يعد من الأطعمة التي تزود الجسم بقدر كبير من الطاقة مما يزيد على تحسين أداء الرجل خلال العملية الجنسية. يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والتي تحتاجها المرأة خلال فترة الحمل، بجانب أن الجنين يحتاجها حتى ينمو بشكل سليم. ويوجد باللونين الأبيض والأسود، ويكون بأحجام تتفاوت وتختلف وقد يصغر بعضُها حتى يكونَ في حجم حبَّة البندق، أو يكبُر ليصلَ حجم البرتقالة. يساعد على الوقاية من الالتهابات: - تظهر الأبحاث يساعد على تثبيط الالتهابات والأنزيمات وبالتالي تعزيز المناعة.

يحتوي الفقع على مركب الأندروستينول الذي يعد أحد الهرمونات المعروفة والتي تساهم في رفع الرغبة الجنسية للرجال. ما هي فوائد الفقع الصحية. وأيضاً الفقع يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم وهذا لاحتوائه على الألياف النباتية. الفقع يحمي الجنين من تشوهات التي قد تصيبه لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجنين. يساعد على قيام الجهاز العصبي بوظائفه وذلك لأن الفقع يحتوي على السيانوكوبالامين ب 12 والكالسيوم و"الريبوفلافنين ب 2. طقس العرب- ما هو الفقع؟. يساعد في تزويد الجسم بالعديد من المعادن الهامة واللازمة له مثل الكالسيوم والفسفور والحديد والبوتاسيوم والنحاس والزنك وغيرها من العناصر الأخرى. يحتوي الفقع على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، كما أنها تعمل على تقليل نمو الخلايا السرطانية ويقلل من الالتهابات التي تصيب الجسم. من أهم أسباب إقبال الناس على تناول وشراء الفقع "الكمأة"، فوائده وأهمها: - يحتوي على عناصر معدنية هامة للصحة والنشاط والحيوية والنمو، كالبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والزنك والنحاس. يعمل على تثبيط الإلتهابات ويرفع من معدل المناعة بالإضافة إلى أنه يلعب دورًا هامًا في الحماية من انتشار الخلايا السرطانية لوجود مضادات الأكسدة به. بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على النمو بشكل طبيعي ويزيد من كفائة النشاطات الحيوية. للحصول على أفضل نتائج يمكنك تناول الفقع عن طريق غسله وتجفيفه بشكل جيد، ثم طحنه ووضعه في قدر به كمية من الماء على نار هادئة لمدة نصف ساعة. يجب التنبيه أنه لابد من غسل الفقع عدة مرات حتى تتخلص من الأتربة العالقة به. يحتوي على الأحماض الدهنية الغير مشبعة والتي تعمل على التخلص من التهاب المفاصل وزيادة مناعة الجسم.

فوائد الفقع للرجال بالدمام

يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا: - أظهرت مجموعة من الدراسات أن الفقع يساعد على عدم نمو سلالات من البكتيريا مثل المقورات العنقودية والتي تتسبب في الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض. هو أيضاً له العديد من الفوائد الهامة ويتميز بشكلة الكروي اللحمي الرخو المنتظم ويكون بسطحه الأملس أو الدرني، وأيضاً لونه يكون أبيض أو أسود وتتفاوت أحجامه الكثيرة ومن الممكن أن يصل حجمه للبرتقاله، وأيضاً من نبات الفقع ما يصل حجم جبته إلى البندق وهو يتوفر فيه العديد من العناصر الغذائية الهامة والأساسية للجسم، ومن فوائد الفقع:-. القضاء على الخلايا السرطانية: - يمنع الفقع الاسود من انتشار الخلايا السرطانية خاصة في القولون والثدي، وذلك لأنه يحتوي على بعض العناصر التي تحد من انتشار تلك الخلايا. هناك العديد من الفوائد الصحية الهامة التي تعود عليك جراء استخدام الفقع ومن بينها: - يساعد في الوقاية من هشاشة العظام فهو يحتوي على قدر كبير من الكالسيوم. كما يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين الذي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم والاصابة بأمراض الشريان التاجي، مثل الذبحة الصدرية والأزمات القلبية. ويساعد على تقوية الشعر ويمنع من تساقطه، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الأظافر. في الختام نكون قد قمنا بعرض أهم فوائد الفقع للرجال وللصحة بصورة عامة. يمكنك استخدام نبات الفقع بالطرق التالية وذلك من أجل الاستفادة من فوائد الفقع للرجال: يتم غسل الفقع جيدًا ومن ثم تجفيفه وطحنه، ثم استخدام ملعقة منه على كوب من الماء الساخن، ويترك حتى يبرد ثم يتم تناوله كل يوم. يعمل على مكافحة الإصابة بتصلب الشرايين وهو يقي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وأيضاً وجود بعض الأمراض مثل الأزمات القلبية والذبحة الصدرية. الفقع من أنواع الفطر الصالح للطعام، كما يتميز بطعمه الرائع ورائحته النفاذة، بجانب أنه يحتوي على الفوائد التالية. يمنع انقسام الخلايا الغير طبيعي، كما يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان. يحتوي على مضادات الأكسدة: - يتميز الفقع بأنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج، والليكوبين.

يُفيد الفقع بزيادة النشاط والحيوية لدى الرجال والنساء على حد سواء؛ كونه غذاءً مفيداً ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تقاوم الجزيئات الحرة التي تكمن خطورتها في اتلاف غشاء خلايا أنسجة أجهزة الجسم ودخول السموم إلى داخل الخلايا وإلى أنوية الخلايا فتتلف الحمض النووي. يحتوي على الألياف النباتية التي تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول المرتفع في الدم. فوائد الفقع للصحة العامة. ثم يتم تجفيفه، وبعد ذلك يمكن تناوله سواء قطع صغيرة أو يتم طحنه ومن ثم تناوله كحساء. يساعد الفقع في تقوية مناعة الجسم ويزيد قدرته على مقاومة الأمراض وخاصة مرض السرطان. يحتوي على دهون قليلة وهي من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي لها دور حيوي في تحسين الصحة ونشاط الجسم وتعمل على ليونة الشرايين والمفاصل وزيادة مناعة الجسم.

فوائد الفقع للرجال بالجبيل

أيضا مضادات الأكسدة هذه تقلل من الإصابة بالأمراض المختلفة مثل الكبد والسكري والقلب. يعتبر هذا النبات مهم للصحة الجنسية، مطرا لأنه يحتوي فوائد كبيرة لها علاقة بالصحة الجنسية ومن أهمها ما يلي: - يعمل هذا النبات على تنشيط الدورة الدموية، مما يعمل على تدفق الدم إلى القضيب وبالتالي يساعد على الانتصاب. يمكن أن يتم استخدام الفقع بكميات ليست كبيرة في عمل العديد من الوصفات، فهو يضفي نكهة ورائحة مميزة، ومن أهم فوائد الفقع نذكر: - الفقع واحد من أهم مصادر البروتينات بالإضافة إلى أنه غني بالكربوهيدرات والألياف والعديد من الفيتامينات الهامة للجسم. تصفح على الموقع الرسمي. يعد الفقع الأسود أحد أنواع الفطر الصالحة للأكل، له رائحة مميزة ومذاق حلو ومن بين فوائده ما يلي: - أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث إلى أن الفقع الأسود يحمي من نمو العديد من سلالات البكتيريا ومن بينها المكورات العنقودية. شاهد ايضا فوائد الصنوبر مع العسل. على الرغم من كون الفقع باهظ الثمن إلى حد ما، إلا أنه يفعل المعجزات للرجال. الفقع يعمل على زيادة الانتصاب لأنه يساهم على تحفيز الرغبة الجنسية لدى الرجال. يساعد الفقع على مقاومة بعض الأمراض لدى السيدات الحوامل مثل الالتهابات وغيرها، كما يساهم في رفع كفاءة الجهاز المناعي لهن. الفقع هو أحد أشهر النباتات التي تنمو في المملكة العربية السعودية ويكثر استخدامه من أجل القضاء على العديد من أنواع الفطريات، يعرف باسم الكمأة أو الرعد في العديد من الدول، وينمو هذا النبات بعد موسم سقوط الأمطار ويتم استخدامه في الكثير من الأغراض، فهو يشبه درنات البطاطا ويتم تناوله من أجل الاستفادة من فوائده الصحية، لكن ما هي فوائد الفقع للرجال هذا ما سوف نخبرك به. يساعد على حماية الجسم من الإصابة بتصلب الشرايين والأزمات القلبية والتي يتسبب فيها ارتفاع ضغط الدم.

يتميز الفقه الأسود أنه يحتوي على مادة الليكوبين وحمض الجاليك مما يحميك من تلف الخلايا، كما أنه يحميك من الإصابة بمرض السكر والكبد والقلب. يُستخدم الفقع أو الكمأ كطعام، وعادة ما يتراوح وزن الواحدة منه 30 إلى 300 غرام، ويعتبر من ألذ وأثمن أنواع الفطر الصحراوية. اتركه حتى يبرد ثم قم بتصفيته، وبذلك يمكنك تناول كوب منه كل يوم على معدة فارغة. يحمي من الإصابة بالأمراض السرطانية فهو يعزز من قدرة الجسم على مقاومة انتشار الخلايا السرطانية ويقضي على الشوارد الحرة. ما هي فوائد الفقع الصحية، يطلق على الفقع أيضاً إسم الكمأ وهي متواجد بكثرة في الدول الخليجية ودولة السودان بشكل كبير، وهو من احدى أسماء الفطريات التي يطلق عليها اسم الترفزية، كما أنه من النباتات الموسمية التي تنمو في الصحاري بعد هطول المطر وينمو بعمق يصل من خمسة لغاية خمسة عشر سنتيمتر تحت التربة ويتم إستعماله في الغذاء، وهو غذا لذيذ وطيب وثمنه باهض ويتخذ شكلاً يشبه درنة البطاطا في الصحراء، كما أنه ينمو بمحاذاة النباتات الصحراوية، لذلك دعونا نتعرف وإياكم على ما هي فوائد الفقع الصحية.

فوائد الفقع للرجال والنساء

يحمي من هشاشة العظام وتكسر الأظافر ومن تشقق الشفتين واضطراب الرؤية وسقوط الشعر ويزيل الحروق وندوبها. يُطلق اسم "الفقع" أو "الكمأة" على نوع من نبات الفطر البري الموسمي الذي ينمو في الصحراء بعمق 5 إلى 15 سنتيمتر تحت الأرض ويصنف تحت الفصيلة الترفزية من الفطريات. ما هي فوائد الفقع وما سر ارتباطه بالمطر؟. يساعد في الحد من أضطرابات الرؤية. الفقع له عدة فوائد يمكنك التعرف عليها من خلال التالي: - يساعد الفقع على إزالة الحروق وندوبها، كما يعمل على الوقاية من هشاشة العظام.

يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا مما يحمي الرجل من التهابات المسالك البولية والتي تعد من أشهر الأسباب وراء عزوف الرجال عن ممارسة الجنس تجنبًا للشعور بالألم والحرقان. ما علاقة الفقع بالمطر ؟. الفقع هو الجسم المثمر للفقع الموجود تحت سطح الأرض والغير متقشر، وهو من الفطريات ذات القيمة الغذائية العالية، وقد اكتسب الفقع شهرة كبيرة خلال الفترة الأخيرة خاصة بعد أن شاع استخدامه في الطهي، وأصبح من المكونات الأساسية في الكثير من المأكولات، وسوف نقوم معكم من خلال المقال التالي بعرض أهم فوائد الفقع للرجال فتابعونا. يساعد على التقليل من الكوليسترول في الدم لدى الحامل، مما يمنع إصابته بالسمنة خلال فترة الحمل. يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجنين من التشوهات الخلقية. يساعد في إطالة وقت الجماع فهو يمد الرجل بقدر كبير من الطاقة خلال عملية الجماع وبالتالي يحميه من الإرهاق.

فوائد الفقع للرجال لبس الأسود من

اقرأ أيضا أكثر أنواع الفقع شهرة في العالم العربي من هنا. يساعد في الحفاظ على عمل الجهاز العصبي ويزيد من فعاليته وهذا لاحتوائه على مجموعة الفيتامينات ب1، ب2، ب6، ب12. كما يتميز شكله بأنه كروي لحمي رخو منتظم، وسطحه أملس أو درني. وأيضاً الفقع يزيد من ليونة المفاصل والشرايين وهذا لاحتوائه على دهون قليلة وهي من الأحماض الدهنية غير المشبعة.

كما يحتوي على "السيانوكوبالامين ب 12" و"الثيامين ب" و"الريبوفلافنين ب 2" و"البيرودكسين ب 6" والفوسفور والكالسيوم؛ وجميعها ضرورية لعمل الجهاز العصبي بكفاءة. يحتوي على الحديد والزنك والبوتاسيوم والنحاس والفسفور والحديد، وكل هذه العناصر مفيدة للجسم حيث تعمل على زيادة النشاط والحيوية. أظهرت العديد من الدراسات أن الفقع يمكن أن يعمل على تقليل نمو العديد من سلالات البكتيريا. غني بالعناصر الغذائية المهمة: - يعتبر الفقع من النباتات التي تحتوي عل مجموعة من العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم والصوديوم والفسفور وفيتامين ج. يحتوي الفقع الأسود على الكربوهيدرات بالإضافة إلى حمض الفوليك مما يحمي السيدة الحامل من الإصابة بالقيء والغثيان ويقلل من فرص إصابتها بالأنيميا وفقر الدم. كما أنه غني بالألياف والأحماض الدهنية بالإضافة إلى الكربوهيدرات.

يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الزنك والماغنيسيوم بالإضافة إلى الحديد والنحاس مما يزيد من الطاقة والحيوية ويقاوم التعب والإجهاد. يعمل على التخلص من أعراض الحمل التي تصيب المرأة الحامل خلال الشهور الأولى من الحمل مثل القيء والغثيان الصباحي. يساعد في زيادة تدفق الدماء إلى العضو الذكري وبالتالي يحسن من الانتصاب ويحمي من الضعف الجنسي. الفقع يمد المرأة الحامل بالعناصر الغذائية اللازمة لها والجنين طوال فترة الحمل. يحتوي على سعرات حرارية عالية وبالتالي يزود الجسم بالنشاط والحيوية، مما يعمل على أداء العملية الجنسية على أكمل وجه.

وتختلف تسميته من دولة لأخرى، حيث يُدعى الكمأ أو الترفاس في المغرب العربي والفقع في بلاد شبه الجزيرة العربية أو نبات الرعد أو العبلاج في السودان. يحتوي الفقع على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات الذي تحتاجه السيدات الحوامل خلال فترة الحمل وكذلك الجنين. يلعب دورًا هامًا في تحسين صحة القلب ويحميك من تصلب الشرايين فهو يعمل على توسيع الشرايين والحماية من تراكم الكوليسترول بها، بالإضافة إلى ضبط مستوى ضغط الدم. وأيضاً الفقع يقي من الإصابة بهشاشة الأظافر والعظام في الجسم. يعمل على علاج التهاب المفاصل ويعزز من مناعة الجسم نظرًا لوجود الأحماض الدهنية الغير مشبعة به بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ومادة الريبوفلافين. الفقع يمد جسم الرجال بالقوة والطاقة التي يحتاجونها خلال ممارسة العلاقة الجنسية.

الفقع يعمل على علاج أثار الحروق والندب وهو من النباتات الهامة والمفيدة الذي يتم استخدامها في العديد من الأماكن المختلفة للجسم. الفقع يعمل على منه تشقق الشفتين. كما تمنح تلك الأحماض الجسم النشاط والحيوية. الفقع يعمل على زيادة الحيوية والنشاط لدى كلا الجنسين.

اتصل بنا من نحن الرئيسية. سما ت حلويات حلويات غربية. دونات الجزر حبايبي مين يعرف طريقة دونات الجزر يقول واذا رديتوا علي بسرع بكتب الكم طريقة حلى غاية في الروعة و ما حد كتبه من قبل في المنتدى. مطبخ حواء عالم الطبخ. طريقة عمل عجينة دونات هشة – البسيط. دونـــــات خفيفة و هشة للاخت هالة.. طريقة دونات هشه عالم حواء المجتمع. عرض القائمة إبلاغ عن إساءة استخدام. مطبخ حواء عالم الطبخ عالم حواء للطبخ أطباق رئيسية حلويات معجنات أكلات. أروع طريقة لعمل الدونات الهشة واكيد بالصور.

طريقة دونات هشه عالم حواء المجتمع

ـ ملعقة كبيرة بشر برتقال. ـ ثم نضع الخليط السائل على المكونات الجافة ونقلب من أسفل إلى أعلى للحصول على قوام الكيك المناسب ثم يصب في صينية. ـ عندما نحصل على القوام المطلوب نضعها في صينية مدهونة بالزيت وندخلها فرن ساخن حتى تنضج ثم تقدم وبالهنا والشفا. جهزت الزيت وخليها على نار هادية جدااا ويسخن الزيت بتدريج.

طريقة دونات هشه عالم حواء نزهة المتفائلين

إضافة رد جديد إعجاب 0. دونـــــات خفيفة و هشة للاخت هالة.. من مطبخ ويدين ابداع تونه.. - عالم حواء. سكر - ملعقتان كبيرتان. ووضعتها في اناء عميق..... 1_ وضعي تقريبا كاستين ونصف دقيق وإذا إحتااج زيدي نص كاسه. زبدة مذوبة - 30 غرام. 2 بيض استخدمت الحجم الصغير. بســــــــــــــــــــم الله الرحمن الرحيـــــــــــــــــــــــــــــم. عالم حواء Moulars Tunisie. المقادير... 6 ملاعق سكر.

طريقة دونات هشه عالم حواء الحياة الاجتماعية

دونات خفيف وهششششش عالم حواء. وقليتها واستمريت بتقليبها لكي تنتفخ من كل االجهتين مع التحمير. سوق عالم حواء هو سوق يجمع العديد من المنتجات تحت سقف واحد بخصومات كبيرة وأسعار رائعة تسوقي الآن. ـ ملعقة كبيرة بيكنج بودر. وطلعتها بصفيها من الزيت لقيتها ناشف جدااا مافيها ولا قطرة زيت. دونات لحفلات التخرج مكونات عمل الدونات مقادير عمل الدونات كيفية عمل الدونات.

طريقة دونات هشه عالم حواء طبخ

نزل عن جنيه الذهب يتراجع بقوة بعد مؤتمر رئيس الوزراء وعيار 21 مفاجأة. ـ بعد ذلك نضعها في درجة حرارة المطبخ حتى تبرد تماما ثم تقطع وتقدم مع كوب من الشاي أو شاي بالحليب وبالهنا والشفا. طريقة عمل السينابون. طريقه عمل الباتيه البيتي بالشيكولاتة سالي فؤاد صحي 29 يناير، طريقة عمل الكريم شانتيه البودرة فتكات للشيف حسن 29 يناير، طريقة عمل الكب كيك بالكاكاو سالى فؤاد سهل 29 يناير، طريقة عمل السميط بالسمسم للشيف حسن أصلي 29 يناير، معمول الكيري هند القحطاني الطريقة كاملة بالتركات منذ 4 أسابيع. 2_ ورشيت قاعدة الاناء وسطح العجينة رشة حفيفة من الدقيق. مواضيع مشابهة تطبيقــــــــي لدونـــــــات دانكـن دونـــــــات لام حســـــــــــــام 12 سنة. طريقة دونات هشه عالم حواء طبخ. كما أن الدونات عبارة عن قطعة صغيرة دائرية وفارغة من الوسط، ويمكن إعداده من بعض المكونات القليلة الأساسية. حاولنا أن نقوم بوضع أسهل طريقة ممكن لشرح كيفية طريقة عمل الدونات الأصلية سهل هش من مطبخ فتكات للشيف حسن كمال، للشيف علاء الشربيني وأيضا مطبخ منال العالم بالصور لا تنسى مشاركة المقال على فيسبوك تويتر جوجل بلس. عزيزاتي اليوم راح أقولكم على طريقتي السريعة في تحضير الدونات.

3 ملعقة كبيرة حليب بودرة. ـ بعد ذلك نضيف الحليب مع عصير البرتقال ونخفق مرة ثانية ثم نضيف الخليط السائل على الدقيق والنشا ونقلب جيدا. نخمرها 4/3 الساعة أو لما تنفش نعجنها مرة ثانية ونتركها تخمر مرة ثانية حتى ترتفع شوي. من 3 إلى 2/1 3 كوب دقيق كويتي.

شارك في عدد من التدريبات.. السيسى يتفقد الكلية الحربية ويدير حوارا مع الطلاب. Nov 01 2013 دونات أروع وأحلى دونت – اشكال وانواع – من مطبخ لا تحزني مرحبا بك وحياك الله ارحبي وتفضلي إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات بالضغط هنا كما يشرفنا أن. كيفكم صبااايااا... :21: الله يبلغنا وياكم هذة الايام المباركة. دونـــــات خفيفة و هشة للاخت هالة .. من مطبخ ويدين ابداع تونه .. - عالم حواء. اقرأ أيضا: طريقة البسبوسة للشيف سالي فؤاد بأسهل الخطوات. زيت غزير - بحسب الحاجة. عبر مطبخ كنوزي نقدم شرح طريقة عمل الدونات الأصلية الهش خطوة بخطوة بالصور، من فتكات، مطبخ منال العالم. من اروع الدونات ودااايم اطبقهااا.