كم سعرة حرارية في الصامولي, كلام عن الحزن

Saturday, 08-Jun-24 13:41:13 UTC

يعتبر الخبز البلدي المصري هو الذي يتناوله أغلب الناس تقريبًا، ويمتاز هذا النوع برائحة اللذيذة التي توجد في الكثير من الشوارع المصرية في صباح كل يوم. قم أولاً بنخل الدقيق بشكل جيد لكي تسمح للهواء بالدخول إلى حبيبات الدقيق وللسماح بالعجينة أن تختمر وتصبح هشة. الخبز البلدي المصري هو نوع من الخبز الذي يأكله معظم الناس، ويتميز هذا النوع من الخبز بالطعم اللذيذ الذي يمكن شم رائحته في كثير من الشوارع المصرية كل صباح، ومن هنا يتضح أن عدد السعرات الحرارية في نصف رغيف خبز بلدي يوجد به 150 سعرة حرارية. طريقة عمل خبز الصامولي بسعرات حرارية منخفضة. أولاً، يُنخل الدقيق للسماح بدخول الهواء إلى جزيئات الدقيق، مما يسمح للعجين بالارتفاع ويصبح هشاً. الخبز بكافة أشكاله من أهم الحاضرين على أي سفرة في كل أرجاء العالم، لذلك حساب السعرات الحرارية له بالنسبة للأشخاص المحافظين على صحتهم أمر مفروغ منه، وبتنوع أشكال الخبز ومواد خبزه تتنوع السعرات الحرارية له؛ مثلًا نجد أن السعرات الحرارية في الصامولي تختلف عن السعرات الحرارية في الشامي مختلفة عن السعرات الحرارية في التورتيلا…. سعرات الصامولي وهل يمكن تناوله في الرجيم. خبز الحبوب الكاملة المميز بارتفاع محتواه من الألياف المساعدة في عملية الهضم. بعد أن يتم إخراج الصينية يجب أن يتم تغطيتها لمدة خمسة دقائق لتصبح طرية أكثر. يتساءل الكثير كم سعرة حرارية بالخبز الصامولي، ومن هنا يمكن توضيح من خلال موقع نادي العرب أن: - 68 غرام من الصامولي الأبيض أو ما يعادل ستة أرغفة من الصامولي ذو الحجم المتوسط يحتوي على 227 سعرة حرارية.

• الكيلو كم سعرة حرارية
• سعرات حرارية في التمر
• كم سعره حراريه بالتمر
• كم سعره حراريه في حبة توست بر
• كلام عن الحزن قصير
• كلام عن الحزن والاكتئاب
• كلام عن الحزن فيس بوك
• كلام عن الحزن بالانجليزي
• كلام عن الحزن العميق
• كلام عن الحزن والضيق

الكيلو كم سعرة حرارية

نكهة الزبدة الطبيعية و المطابقة للطبيعية. 1 ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية أو الخميرة البيرة. شاهد ايضاً: كم سعرة حرارية في الشاورما بدون خبز. يضم حوالي 5 غرام من السكريات. تبلغ السعرات الحرارية في صامولي لوزين أبيض حوالي 136. كم سعره حراريه في حبة توست بر. افرد العجينة بحيث تكون بشكل بيضاوي، بعدها قم بلف العجينة بشكل أسطواني أو أنبوبي. اخلطهم جيدًا واتركهم لفترة من الوقت حتى يبدأ في التخمر. يعتبر الخبز هو أساس أي وجبة، ولكن هناك الكثير يفضلون تناول الخبز الفينو أو الصامولي ولكنهم يتبعون حمية غذائية لذا يتساءلون عن السعرات الحرارية في الخبز الصامولي ، وهل يمكن تناوله في الرجيم أم لا. صامولي لوزين ابيض يحتوي على 136. تُلف العجينة على شكل بيضاوي، ثم تُلف العجينة على شكل أسطوانة أو أنبوب. قد يهمك قراءة: هل حليب البقر يسمن. بعد التأكد من أن الخميرة صحية، أضف الدقيق والزيت المنخل. ولهذا يوصون باللجوء إلى بدائل عن الخبز الصامولي/ الفينو مثل: - الخبز الأسمر (البلدي) الذي يحتوي على باقة من البروتين النباتي والفيتامينات والمعادن والبروتين النباتي بجانب الألياف المساعدة لعملية هضم سليمة ومريحة والنشويات التي تمد الجسم بالطاقة.

أي ما يقارب الستة أرغفة من الحجم يحتوي على: - 227 سعر حراري تقريبًا. يتسبب في ارتفاع درجة حامضية الدم مما يؤدي لضعف المناعة. بعد التأكد من صحة الخميرة قم بإضافة الدقيق المنخول إليها وأضف إليهم الزيت. يجب أن يتم عجن العجينة جيدًا في كل الاتجاهات والتأكد من عدم التصاقها باليدين. وهي تكون كالتالي: المكونات.

سعرات حرارية في التمر

تحتوي كل قطعة واحدة من صامولي لوزين بالحليب على 26% من احتياج الشخص الطبيعي للكالسيوم، و 20. ذلك بسبب أن الدقيق الأبيض لا يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية في القمح بسبب تجريده من الـ (النخالة/ الردة). نسبة قليلة من فيتامين سي وبعض المعادن الغذائية مثل الحديد. لكن بشكل عام يظل الصامولي من الكربوهيدرات التي يمكن أن تسبب في ارتفاع سكر الدم بشكل سريع هذا إذا ما تم الإفراط في استهلاكه، لذا في التقرير التالي سنتعرف بشكل تفصيلي على أهم السعرات الحراية في صامولي لوزين وكذلك المكونات الغذائية الخاصة به. خُبز صامولي لوزين ابيض من قبل شركة المخابز العربية والتابعة لشركة المراعي. يرغب الكثير من الناس في معرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في خبز الصامولي ، ويمكن توضيح من هنا أن 68 جرامًا من خبز الصامولي الأبيض، أو ما يعادل 6 خبز سامولي متوسط الحجم، يحتوي على 227 سعرة حرارية، وهذا يعني أن صامولي يحتوي على حوالي 38 السعرات الحرارية: لا تحتوي هذه المكسرات على أي إضافات أو حشوات. فما هى السعرات الحرارية في الصامولي ؟ وما هى طرق تحضيرة ؟، تابعوا هذا الأمر عبر موقع أكلة فى دقيقتين. 6 جم، وصوديوم بمقدار 215. دقيق الصويا كامل الدسم. 6 سعرة حرارية، اغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 72. فيحتوي رغيف كامل من الخبز الأسمر البلدي (المصري) على قرابة الـ 300 سعر حراري، بواقع 67 سعر حراري لكل 35 جرام منه. كم سعره حراريه بالتمر. إي 300 (عامل معالج للدقيق).

السعرات الحرارية في الخبز البلدي المصري. إلا أنه ليس أفضل خيار لعملية هضم سليمة فيتسبب بالانتفاخ وعسر الهضم في بعض الأحيان. يتم وضع العجين الملفوف في صينية مع مراعاة ترك مسافة بين كل واحدة والأخرى بحيث لا تلتصق بها. 105 جرام من الصوديوم. وتجدر الإشارة إلى أن معظم الماركات تضيف فقط 25٪ دقيق القمح الكامل و75٪ دقيق أبيض مكرر، لذلك عند اختيار خبز أسمر أو خبز قمح كامل تأكد من خبزه بدقيق القمح الكامل، كما يجب التأكد من عدم إضافة أي مكونات ليس لها أي فوائد، لأنه إذا زادت هذه المكونات ستخفض القيمة الغذائية للخبز. الكيلو كم سعرة حرارية. اقرأ ايضًا: السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية. 2 ملعقة من السكر الأبيض.

كم سعره حراريه بالتمر

3 أكواب من الماء الدافئ. 8 جم، وسكر بمقدار 2. قد يهمك أيضا: السعرات الحرارية في النوتيلا وقيمتها الغذائية. السعرات الحراية في صامولي لوزين لجميع الأنواع. يشمل على ما يقرب من 2 جرام من الألياف الغذائية المشبعة. إن الصامولي هو الاسم السعودي للخبز الهش المستخدم في صناعة السندويشات ويقال ان ذلك يرجع الى الخباز عيسى الصومالي الذي نشر فكرة هذا الخبز وكيفية استخدامه وخبزه في السعودية ولكن الخبز نفسه إيطالي أصلي، كثير من الناس يستخدمونه للطبخ، بينما يستمتعون بالطعم الأصلي للخبز، يمكن أن يضيف نكهة إليه، كما يمكن صنع خبز الصامولي في المنزل باستعمال مكونات بسيطة، بطريقة بسيطة وسعر منخفض. 3 جرام بروتين نباتي.

يجدر الإشارة إلى أن أغلب الماركات تعتمد على إضافة 25% فقط من الدقيق الكامل و75% من الدقيق الأبيض المكرر، لذا يجب عند اختيار الخبز الأسمر أو خبز القمح الكامل يجب أن يتم التأكد من أنه تم خبزه وصناعته من دقيق القمح الكامل، كما يجب التأكد أيضًا من عدم إضافة له أي من المكونات التي لا تحتوي على أي فائدة، ذلك لأنه إذا زادت هذه المكونات فإن القيمة الغذائية للخبز تقل. يشمل على نسبة قليلة جدًا من فيتامين سي وأملاح الحديد المعدنية. صامولي لوزين الابيض قد يحتوي على آثار السمسم والحليب. 8 ملاعق من زيت الذرة النقي. لذلك يرى أخصائيون التغذية لأن بالرغم من السعرات الحرارية في الصامولي مناسبة بجانب سهولة تناوله. يجب أن تعجن العجينة في كل الاتجاهات للتأكد من أنها لا تلتصق بيديك. ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن هذه السعرات الحرارية بدون أي إضافات أو حشوات داخله. ويمثل الحل الأمثل للباحثين عن خبز مناسب للحمية الغذائية فهو قليل السعرات الحرارية ويتسبب في الشعور بالشبع لفترة طويلة. بودرة حليب كامل الدسم. 9 جم، وكالسيوم بمقدار 263. عند الإكثار من تناوله يقوم الجسم بتخزين السكر الزائد عن الحاجة في صورة دهون تتركز في الأماكن ذات العضلات الضعيفة أو حسب توزيع الدهون في جسم الإنسان (في الأغلب تكون في البطن والأرداف والذراعين) مما يتسبب بالسمنة والأمراض المصاحبة لها. السعرات الحرارية في الصامولي. هذا السؤال يبحث عن اجابته العديد من الاشخاص والآن سوف نجاوبكم بالتفاصيل عبر مقالنا التالي عن: ما هى السعرات الحرارية في الصامولي؟! التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف المفيدة لعملية الهضم وبها الكثير من العناصر الغذائية الهامة.

كم سعره حراريه في حبة توست بر

إقرأ أيضًا: طريقة عمل كبسة اللحم بالخطوات. 3 ملجم، وألياف غذائية بمقدار 0. يحتوي رغيف واحد من الخبز الفرنسي على ما يقارب من 16 سعرة حرارية. وتلك العملية ترفع من تركيز بعض العناصر الأخرى في الدقيق. يحتوي على 105 مليجرام من الصوديوم. كم عدد السعرات الحرارية في نصف رغيف من الخبز البلدي الأسمر؟. الصامولي الواحد يحتوي على حوالي 38 سعرة حرارية. وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من الخبز له فوائد ضخمة ومهمة للإنسان، لأن الخبز المصري صديق للجهاز الهضمي، ومن هنا يمكن القول إن نصف الخبز المصري يحتوي على 28 جرامًا من الكربوهيدرات، و2 جرامًا من الدهون.

يعتبر الخبز الفرنسي نوعًا من خبز صامولي وكإجابة على السؤال عن عدد السعرات الحرارية في الصامولي، يجب الإجابة على السؤال حول عدد السعرات الحرارية الموجودة في الخبز الفرنسي بشكل عام. هي حوالي 150 سعرة حرارية. إي 282 (مادة حافظة). السعرات الحرارية في الصامولي من خلال موقع فكرة ، ان الخبز الصامولي هو من أشهر أنواع الخبز والذي تختلف تسميتها من بلد لآخر وهو من انواع الخبز المحببة والمفضلة للكبار والصغار واليوم سنتعرف أكثر على خبز الصامولي وعلي سعراته الحرارية في السطور القادمة فتابعونا. ساندويتش رول بالحليب من لوزين. استهلاك الدقيق الأبيض -المصنوع منه الخبز الصامولي- يتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنه يحتوي على حمض البروبيونيك المتسبب في عديد من الأمراض نحو: - تصلب الشرايين. 6 سعرة حرارية، ويحتوي الصامولي على كربوهيدرات بمقدار 24. والجدير بالذكر أن هذا النوع يحتوي على فوائد عظيمة وهامة للإنسان، حيث يعتبر الخبز المصري صديق الجهاز الهضمي، ومن هنا يمكن القول إن نصف رغيف مصري أسمر يحتوي على 28 جرام من الكربوهيدرات، و2 جرام من الدهون، و5 جرام من البروتينات. مما لا شك فيه أن الكثير ممن يتبعون حمية غذائية يتساءلون عن عدد السعرات الحرارية في الصامولي وفي أنواع الخبز المختلفة. قم بالتقليب بشكل جيد وحتى يمتزجوا معًا، ثم ابدأ في العجن باستخدام اليدين.

ثم في وعاء، نضيف نصف كوب من الماء الدافئ وملعقة كبيرة من الخير وملعقتين كبيرتين من السكر. لا يحتوي على أي نسبة تذكر من الكوليسترول. بعد معرفة السعرات الحرارية في الصامولي سنتعرف على القيمة الغذائية لـ 68 جرام من الصامولي من خلال موقع أكلة فى دقيقتين على النحو التالي: - يحتوي على ما يقارب من 1 جرام من الدهون. على الرغم من أن الخبز الفرنسي هو المفضل لدى الكثير من الناس، إلا أنك ستجد أن الكثير من الناس يفضلون تناوله مع البيض والزبدة وكوب من القهوة في الصباح، ولكن يمكن توضيح أن رغيف الخبز الفرنسي يحتوي أيضًا على حوالي 31 جرامًا من كربوهيدرات و2 جرام دهون و1 جرام ألياف و1 جرام سكر. 7 جم، ودهون بمقدار 2. مكونات صامولي لوزين ابيض. حيث نجد أن هناك بعض الماركات التي تقدم خبز القمح أو الخبز الأسمر والتي يبلغ عدد سعرات الشريحة الواحدة حوالي 69 سعرة حرارية، وبهذا تكون عدد سعراته الحرارية مقاربة جدًا للخبز الأبيض. بعد الانتهاء من العجن قم بترك العجينة لمدة ساعة أو أكثر حتى تختمر بشكل جيد. 1 جم، ودهون مشبعة بمقدار 1. بعد إزالة الصينية، تأكد من تغطيتها لمدة خمس دقائق لجعلها أكثر طراوة. 3% من احتياج السيدة الحامل للكالسيوم.

أن أبكي من غيرِ بكاءْ. أذكر ذلك اليوم الذي تحول به عالمي إلى فجوة من السواد، كل شيء أصبح قاتماً، شعرت بالحزن والأسى قد سكن قلبي، مع بقاء العالم الخارجي كما هو ولم يتوقف. أصعب اللحظات عندما تحاول مواساة شخص يشكو من نفس الألم الذي تعاني أنت منه. كن مجروح ولا تكن جارح، فالمجروح يعلم أن هناك من يأتي ليطيب جروحه، أما الجارح فهو يخشى المستقبل لأنه كما تدين تدان.

كلام عن الحزن قصير

وأنا محتاجٌ منذُ عصورٍ. ما الحكمة في البلاء تفسير الشعراوي للآيات من إلى من سورة النساء. عندما تشعر بأن الأيام لا تعمل على التئام الجروح التي سببها لك الحزن في بوم من الأيام، فإنّك تشعر بان الكون ينهار من تحت قدميك بسبب وزن هذه الأحزان. إن الحزن بحد ذاته شجاعة عندما تحزن ف أنت تتخذ موقفا من الحياة بأن ما تفعله بك لا يناسبك تماما وتنجح في ذلك بتمردك الداخلي على تعسف مثل هذه انت رغم مد الحياة الذي لا يحزر وجدت مكانا تبني فيه حزنك بالضبط من رحم معاناتك تولد قوتك. عندما ولد الحزن لم يجد حضنا يرتمي له فضميته وأخترته وتركت لك الفرح من أجل لا تحزن وإذا داهمك الحزن يوما فتذكرني فلن أخذلك أبدا. كلام عن الحزن قصير. عندما أسمعه يتحدث عن والدته، وعن عائلته السعيدة، أشعر وكأن هناك ألماً وناراً مشتعلة في صدري، كشخص قد ثقب صدره بواسطة شيء حاد، "فيرونيكا روث". اليد التي تساعدك على النهوض عند تعثرك، أفضل من ألف يد تصافحك عند الوصول. في الأمطارِ وفي أضواءِ السَّياراتِ. لأمشِّطَ أرصفةَ الطُّرُقَات. علَّمني كيفَ ينامُ الحزنُ.

كلام عن الحزن والاكتئاب

وكنائس ليس لها أسماءْ. عندما يكون الحزن عاده عندما يزداد البكاء لفقدان احدهم عندما يعلو صوت الالم صوت البكاء صوت الحنين حينها نحتاج إلى عناق شخص عزيز. وحين يُخيمُ الحُزنُ عينيك والألم صدرك تبقى حائراً والتفكير يؤرقُ عقلك ولايجعلهُ يشعُر بالسعادة، فلابد ان تعرف ان الحزن سينتهيّ وتكون أنت من يجلب السعادة لنفسك، ومن خلال كلام على الحزن سيُعيدُ ترتيب افكارك تجاة الحزن. الشي الوحيد الذي يسعدني ويحزنني هو أنتي فقط. كغلامٍ مقطوعِ القَدمينْ. "لا شيء يستحق الحزن، دع الحزن للحمقى. عادل امام مشهد حزين و مؤثر مسلسل دموع في عيون وقحة. عندما تمتزج دموع الفرح ودموع الحزن تكون المشاعر مختزله بين الفرح كبير والحزن عظيم هنا تتجمد الأحاسيس ويكسرها دموع قلبا ينهمر. امرأةً طاغيةَ الإغراءْ. دخلتُ قصورَ ملوكِ الجانْ. كلام عن الحزن - سطور. أقوال المشاهير عن الحزن. أنتظرت للفجر، لأنني كنت قد نسيت كيف تبدو إشراقة الصباح، كنت بحالة طبيعية لبرهة من الزمن، بعد ذلك أنتابني شعور بالخوف من شيء ما ومن ثم جاءت الحقيقة التي عكرت صفو اليوم بأكمله وخيم الحزن على حياتي. كانت ليلة بوح جارف بحزنها وعشقها فيتوشح الحزن ملامحي عندما أذكرها فأين انت يا ذاتي.

كلام عن الحزن فيس بوك

الحزن هو أن ألتقيك في زحمة العمر وأنسج معك أجمل حكاية حب ونحلم بغد أفضل ثم تنتهي الحكاية بمأساه. أن أعانق الفرح عندما يأتي واجعله يحتويني حتى يطول وجوده وأن أحتضن الحزن عندما يأتي وأحتويه بجوارحي حتى لا يطول بقاءه. وترشُّ العطرَ على نهديها. لا تحلمين بي، فالأحلام في بلادنا مستحيلة. سأكتب البعض من السطور الحزينة، لشعوري بأني لا أملكها بعد الآن وفقدتها للأبد. علَّمني كيفَ يمرُّ العمر. تلك الشّفتاها أشهى من زهر الرُّمانْ. لا صداقة بعد الحب، لا احترام بعد الخيانة، ولا ثقة بعد الخيبة. الجزن دولة لا يعيش فيها سوى الدموع. لحزن عندما خذلتني كثيرا والالم عندما قطعت حبال الثقه والان لا اجدك ولا اجد وعود بقائك فكل ما اراه انا وذكرياتك. من أقوال أحلام مستغانمي: - "ليس ثمة موتى غير أولئك الذين نواريهم في مقبرة الذاكرة، إذن يمكننا بالنسيان أن نشيع موت من شئنا من الأحياء، فنستيقظ ذات صباح ونقرر أنهم ما عادوا هنا، بإمكاننا أن نلفق لهم ميتة في كتاب أن نخترع لهم وفاةً داهمةً بسكتةٍ قلميةٍ مباغتةٍ كحادثِ سير مفجعة كحادثةِ غرقٍ، ولا يعنينا ذكراهم لنبكيها كما نبكي الموتى، نحتاج أن نتخلَّص من أشيائهم من هداياهم من رسائلهم من تشابك ذاكرتنا بهم، نحتاج على وجه السرعة أن نلبس حدادهم بعض الوقت، ثم ننسى. كان شعوري الوحيد هو عدم وجود طريقة للمضي قدماً، تغير كل شيء في هذا العالم نتيجة الحزن الذي دخل قلبي. كلام عن الحزن والضيق. بعض البشر كالتاريخ، لا يعاد ولا ينسى. علَّمني أخرج من بيتي.

كلام عن الحزن بالانجليزي

علَّمني حبُّك أن أحزنْ. في أوراقِ الإعلانات. عندما يتوفى المرء، يذهب إلى الحياة الأخرى ويختفي من الوجود، وتبقى الذكريات الحزينة التي كانت جميلة وسعيدة في يوم من الأيام. لم يكن الوقت طويلاً جداً قبل أن أرى شيئاً بداخلي قد تغير، زرعت بذور حزينة بداخلي، ولم أشعر بالراحة من ذلك الوقت. لامرأةٍ تجمعُ أجزائي. كلام عن الحزن والاكتئاب. هناك أشياء جميلة ورائعة قد تسبب الكثير من الألم فتصبح نقمة على صاحبها. من لحظات الانكسار و الحزن في الحياة عندما لا ترى في من تحب مراة للهفتك و اشتياقك و اهتمامك و الله يعين. رحلت عن المكان الذي ولدت به، وتركت أحبائي خلفي، رحلت دون أن أنظر نظرة واحدة إلى الوراء، فقط لأنسى ذلك الحزن الذي شعرني بأنني غريبة وسطهم. أطواق اللُّؤلؤ والمرجانْ. ما كل من كتب عن الحزن مجروح ولا كل من كتب غزل هو عاشق مجرد خواطر تجي على البال وتروح عادي ارسل عن الحزن والبال رايق.

كلام عن الحزن العميق

أجملَ ما تملك من أزياءْ. "الحزن كالوباء يوجب العزلة". أعظم المآسي في هذه الحياة هو أن تفقد الإحساس بنفسك، وقبول شخصيتك الجديدة التي يجبرك شخصٌ ما على التمسك بها. الحزن هو أن تحاول أن تسعدهم ولكنك تبقى حزيناً، الحزن هو أن تحب وتضحي دون أن يعلم به من تحبه. فقرأتُ أقاصيصَ الأطفالِ. عندما تمسكن الالم في زوايا قلبي وافترس الحزن ملامح وجهي سجدت لرب الكون ليأخذ لي حقي. هناك الكثير من الأشخاص يمزحون ويضحكون طوال الوقت، إذا حكوا مرة ما في قلوبهم، ستبكي من شدة الألم. ألم أخبرك يوما أن إبتسامتك جميلة إلى حد أنه عندما أراها يهرب الحزن مني.

كلام عن الحزن والضيق

كنت أظن إني استطيع أن أشعل شمعتي من جديد، لقد نسيت كيف تُشعل الشموع من زمن بعيد، كنت أعتقد أنني أستطيع أن أكتب كلمات الفرح، ولكن عندما كتبتها شعرت أن شيئاً بداخلي قد انجرح. أنَّ الدَّمع هو الإنسان. حكمة أعجبتني حكم وعبر أمثال من ذهب مقاطع انستقرام خواطر حالات واتس اب. وحلمتُ بأن تتزوَّجني. لن تتوقف حياتي على حبيب فارقته ولا صديق خاب الظن به. عندما يغلبك الحزن ستفقد الاحساس بكل ما هو جميل وإذا غلبته أنت ستسعدك أبسط الأشياء والخيار لك أنت. اصعب لحظات الحزن عندما يكون من سرق قلبك تراه في كل مكان وفي كل لحظه وفي كل عين وفي كل بسمه وهو لا يدري عن حبك.

وأنَا من قبلكِ لَم أدخلْ. الاغنية دي هتخلي دموعك تنزل غصب عنك اعاني. علَّمني كيفَ أرى بيروتْ. الحزن هو أن ترخص حياتك لمن تحبه وتجده يرخص حياته لغيرك، الحزن هو أن تحب شخصاً يحب غيرك. كيف الحبُّ يغيِّر خارطةَ الأزمانْ. عندما تشتاق لشخص لن يأتي ولن تستطيع الذهاب إليه، هذا هو قمة الحزن. في قلب كل شخص، هناك قصة ألم لن تحكى. وعلى أشرعةِ الصَّيادينَ. وحلمتُ بأنِّي أُهديها. لامرأةٍ أبكي بين ذراعيها.

سيفتح الله لك باباً كنت تحسبه من شدة اليأس، بأنه لم يُخلق بمفتاح. إن هذا الحزن في عينيها هو ما يشدني إليها هي بحاجة إلى شخص ما وأنا بحاجة إلى من يحتاجني. سأستمر وأدفن مشاعري بعيداً عن قلبي، لن أنتظر أحداً ليشعرني بقيمة نفسي، فأنا أعرفها جيداً. رفقا بمشاعر وجدت لك رفقا بعين تبتسم عندما تنظر إليك لم تحلو لها الحياه إلا معك ولم تذوق الحزن الا عندما ظلت بدونك. أبكي عليك أم أبكي على نفسي، أم أبكي على ما ضاع من أمسي، أم أبكي على دنيا أشبعتني ضرباً دون لمسي. ألحزن كالانسان الحأقد لايستطيع أن يتمالك نفسه عندما يراك تعتلي منصة الفرح ف بندقيته تحمل رصاصات تشتأق إليك دوما. عذراً أيتها الحياة، سأعيش حياتي لنفسي ولكن يبادلني مشاعر المحبة الصادقة. منح كل شيء لكل شخص، باستثنائي، وهذا ما جعلني أشعر بالحزن الشديد. بحثًا عن شعرٍ غجريٍّ. شعر حزين جدا عن فراق الحبيب مؤلم. في طرقِ "الروشة" و"الحمراء".