رسالة شخصية قصيرة الاجل متوافقة مع - كم سعرة حرارية في التين قناة داوود

Saturday, 29-Jun-24 16:24:09 UTC

تعرف على كيفية الحفاظ على أمان البيانات وأجهزة Apple. مركز الملك فيصل للبحوث والدراسات الإسلامية. كيف تقول ما تريد: اختر الأساليب - الجمل - والفقرات لكل المواضع: How to Say... By Rosalie Maggio, روزالي ماجيو. تبدو الرسالة مختلفة بشكل كبير عن رسائل أخرى سبق لك استلامها من الشركة. كيفية معرفة رسائل البريد الإلكتروني والرسائل الاحتيالية.

1. رسالة شخصية قصيرة الاجل متوافقة مع
2. رسالة شخصية قصيرة عن
3. رسالة شخصية قصيرة بطاقات تلوين ارشادات
4. كم سعرة حرارية في التين المجفف
5. كم سعرة حرارية في التين سعود
6. كم سعره حراريه في تونه

رسالة شخصية قصيرة الاجل متوافقة مع

عند تصفح الويب، إذا ظهرت نافذة منبثقة أو تنبيه يقدم جائزة مجانية أو يحذرك من مشاكل متعلقة بالأمان أو الفيروسات الموجودة على جهازك، فلا تصدق ذلك؛ فهذا النوع من النوافذ المنبثقة عادةً ما يكون إعلانات احتيالية تم تصميمها لخداعك حتى تقوم بتنزيل برامج ضارة أو تقديم أموال أو معلومات شخصية إلى الجهة الاحتيالية. مجلة الفيصل: العددان 505-506. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. إذا قمت بتحويل رسالة من تطبيق "البريد" على Mac، فقم بتضمين معلومات العنوان من خلال اختيار الرسالة واختيار "تحويل كمرفق" من قائمة "رسالة". كيفية الإبلاغ عن رسائل البريد الإلكتروني والرسائل والمكالمات المريبة.

رسالة شخصية قصيرة عن

يُقصد بالتصيّد الاحتيالي محاولات الاحتيال التي تهدف إلى الحصول على معلومات شخصية منك، والتي عادةً ما تكون عبر البريد الإلكتروني. You have reached your viewing limit for this book (. عنوان البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف الذي استخدمه للاتصال بك مختلف عن الرقم الذي قدمته لتلك الشركة. لتأكيد وجهة رابط على Mac، مرّر المؤشر فوق الرابط للاطلاع على عنوان URL. تستخدم الجهات الاحتيالية معلومات هوية متصل مزيفة لانتحال أرقام هواتف شركات مثل Apple، وغالبًا ما يدعون أن هناك نشاطًا مشبوهًا على حسابك أو جهازك لجذب انتباهك. وإذا لم يظهر عنوان URL في شريط الحالة في Safari، فاختر "عرض" > "إظهار شريط الحالة". رسالة شخصية قصيرة عن. تعرّف على كيفية معرفة رسائل التصيد الاحتيالي والتعامل مع المكالمات الهاتفية الاحتيالية وتجنب عمليات الاحتيال الأخرى عبر الإنترنت. يحاول المحتالون نسخ رسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية من الشركات الحقيقية لخداعك حتى تُدخل معلوماتك الشخصية وكلمات السر.

رسالة شخصية قصيرة بطاقات تلوين ارشادات

في حالة رؤية أحداث تقويم مريبة. يمكن أن تساعدك المؤشرات التالية في تحديد رسائل التصيد الاحتيالي الإلكترونية: - عنوان البريد الإلكتروني أو رقم هاتف المرسل غير مطابق لاسم الشركة التي يدعي الانتماء إليها. الاشتراكات ودعوات التقويم غير المرغوب بها. أصوات من الحصار: رواية الضفة الغربية وقطاع غزة - د. عواد أبو زينة. مزيد من المعلومات حول التصيد الاحتيالي وعمليات الاحتيال الأخرى. يمكنك تجاهل الرسالة والاكتفاء بالانتقال بعيدًا عن الصفحة أو إغلاق كل النوافذ أو علامات التبويب. العروض الترويجية المزيفة التي تقدم منتجات وجوائز مجانية. Pages displayed by permission of. قد يبدو الرابط في الرسالة سليمًا، لكن عنوان URL غير مطابق لموقع الويب الخاص بالشركة.

للإبلاغ عن رسالة نصية SMS مريبة، والتي تبدو وكأنها مرسلة من Apple، قم بأخذ لقطة شاشة للرسالة وأرسل لقطة الشاشة تلك عبر البريد الإلكتروني إلى. لتجنب البرامج الزائفة أو الضارة أو غير المرغوب فيها، قم بتثبيت البرامج من App Store أو احصل عليها مباشرةً من موقع الويب الخاص بالمطور. إذا كنت تشتبه في رسالة أو مكالمة أو طلب لمعلومات شخصية أو أموال بشكل غير متوقع، فافتراض أنها عملية احتيال والاتصال بهذه الشركة مباشرةً، إذا كنت بحاجة لذلك، سيوفر لك المزيد من الأمان. تعرف على كيفية تحديد رسائل البريد الإلكتروني الحقيقية التي ترسلها Apple بخصوص مشتريات App Store أو iTunes Store. وقد يلجأ المتصلون إلى الإطراء أو التهديدات للضغط عليك للحصول على المعلومات والمال، وأيضًا بطاقات هدايا Apple Gift Card. لا تتبع الروابط أو تفتح/تحفظ المرفقات الموجودة في الرسائل المريبة أو غير المرغوب فيها. إذا كنت تعتقد بأنه قد تم اختراق Apple ID أو ربما أدخلت كلمة السر أو معلومات شخصية أخرى في موقع احتيالي على الويب، فقم بتغيير كلمة سر Apple ID في الحال. رسالة شخصية قصيرة الاجل متوافقة مع. إذا كنت قلقًا بشأن مشكلة متعلقة بالأمان في جهاز Apple، يمكنك طلب المساعدة من Apple. الرسالة غير مرغوب فيها وتحتوي على مرفق. المكالمات الهاتفية الاحتيالية أو رسائل البريد الصوتي التي تنتحل هوية فريق دعم Apple. في حالة تلقي اتصال هاتفي أو بريد صوتي مريب.

استخدم المصادقة ذات العاملين، واحرص دائمًا على الحفاظ على أمان معلومات جهة الاتصال وتحديثها، ولا تشارك أبدًا كلمة سر Apple ID أو رموز التحقق مع أي شخص. على جهاز iOS، يمكنك لمس الرابط مع الاستمرار. تعرّف على كيفية فتح البرنامج بأمان على Mac أو إزالة ملفات تعريف التكوين غير المرغوب فيها من iPhone أو iPad أو iPod touch. رسالة شخصية قصيرة بطاقات تلوين ارشادات. لا تستخدم أبدًا بطاقات هدايا Apple Gift Card لإجراء أنواع أخرى من عمليات الدفع. ومع ذلك، تستخدم الجهات الاحتيالية أي وسيلة تمكنها من خداعك من خلال مشاركة المعلومات أو الحصول على أموال منك، مثل: - رسائل البريد الإلكتروني الاحتيالية والرسائل الأخرى التي تبدو وكأنها من شركات معتمدة، بما في ذلك Apple. لا تشارك أبدًا معلوماتك الشخصية، مثل أرقام بطاقات الائتمان، إلا إذا كان بإمكانك التأكد من أن المستلم هو الشخص المقصود بالفعل. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب عمليات الاحتيال التي تستهدف حساب وأجهزة Apple. إضاءات سياسية: ذكريات هيثم المالح. تطلب منك الرسالة معلومات شخصية، مثل رقم بطاقة الائتمان أو كلمة السر الخاصة بحسابك.

يقلل مستويات السكر في الدم. فوائد التين الشوكي لصحة جسم الإنسان. السعرات الحرارية من البروتين: 7. تزن حبة التين الكبيرة 2. لا يضمن الهضم السهل و الجهاز الهضمي السليم الجسم السليم فحسب ، بل يوفر أيضًا فوائد لفقدان الوزن و خاصة في منطقة المعدة و الخصر. بعد التعرف على كم سعر حراري في التين البرشومي سيتم الاتجاه للتعرف على القيم الغذائية التي يمتلكها التين البرشومي من خلال السطور التالية: - يحتوي على نسب عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم. و على أية حال ، يكون التين أعلى في السعرات الحرارية مقارنة ببعض الأنواع الأخرى من الفاكهة ، و قد تستهلك سعرات حرارية أكثر مما كنت تقصده ، إذا كنت تقدم لنفسك نفس الحجم من التين كما تفعل مع الفواكه ذات السعرات الحرارية المنخفضة ، مثل الشمام أو البرتقال. يتميز التين البرشومي كونه يمكن الاستفادة به كونه ملين طبيعي يساعد في معالجة حالات الإمساك المزمن. القيمة الغذائية للتين البرشومي. كأي فاكهة أخرى يختلف حجم ووزن التين الشوكي، وبذلك تختلف السعرات الحرارية أيضًا بناءًا على ذلك، ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية فإنّ التين الشوكي يحتوي على السعرات الحرارية كما في الآتي: - 100 غرام من التين الشوكي: 41 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في التين الشوكي وقيمه الغذائية - ويب طب. محتوى التين من العناصر الغذائية. "Fig and Arugula Salad", allrecipes, Retrieved 7/9/2021. يعتبر التين الشوكي الحل المثالي لكل من يرغب بإنقاص وزنه، وخفض معدل السكر والكوليسترول في الدم، وذلك بفضل احتوائه على معدل منخفض من الصوديوم. لا يسبب في ارتفاع نسب السكر في الدم، فهو مناسب لأصحاب أمراض السكري.

كم سعرة حرارية في التين المجفف

يعمل التين الشوكي على خفض مستويات السكر في الدم عند المرضى المصابين بالسكري من النمط الثاني، لم يتم تحديد آلية عمل التين الشوكي في خفض مستويات السكر بعد ولكن يرجح ذلك إلى عديدات السكاريد المتواجدة فيه. عدد خمس ملاعق كبيرة من السكر. يعد التين غذاءّ مساعد في تخثر الدم وذلك لان التين غنيٌّ بفيتامين ك بالإضافة إلى أن التين يساعد في الوقاية من هشاشة العظام وذلك لوفرة عنصر الكالسيوم فيه. كم سعرة حرارية في التين سعود. 5 دقائق من ركوب الدراجة الهوائية. طرق الاستفادة من التين البرشومي لإنقاص الوزن. التين عبارة عن فاكهة حلوة غنية بالمغذيات الضرورية للجسم ، كما يمكن أن تكون جزءًا منتظمًا من النظام الغذائي لفقدان الوزن.

2 أونصة و تحتوي على 47 سعر حراري. اقرأ أيضًا: كمية السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة. معلب مع شراب سميك مضاعف. يمكن الاستفادة من التين البرشومي بصناعة عصير من خلال تقطعيه وإضافة السكر والمياه، يمكن تبديل المياه بالحليب. بعد أن تعرفنا على السعرات الحرارية في التين الشوكي دعونا نتعرف الآن على بعض من فوائدها: 1. يساعد في توازن معدلات السكر في الدم.

هل أنت من محبي فاكهة التين الشوكي؟ لعلك تتساءل ما مقدار السعرات الحرارية في التين الشوكي؟ تعرف على الإجابة في هذا المقال. الفوائد الصحية للتين. سرايا - فقدان الوزن يكون أسهل عندما تقوم بتضمين الأطعمة الممتعة ذات السعرات الحرارية المنخفضة في نظامك الغذائي المعتاد. ويساعد التين الشوكي أيضًا على خفض الكوليسترول الضار في الدم، بفضل احتوائه على البكتين، وهي نوع من الألياف القابلة للذوبان في الماء. يساعد التين البرشومي على معالجة ارتفاع نسب الكوليسترول الضارة في الدم. هكذا تم التعرف على كم سعر حراري في التين البرشومي ففي كلتا الحالتين يتم التمتع بعناصر غذائية عالية سواء تناول الطازج أو المجفف، ولكن في حال اتباع نظام لإنقاص الوزن يجب الحرص على عدم تناول عدد كبير من التين المجفف لزيادة عدد السعرات به. يساهم في معالجة سرطان القولون، كما يحمي من الإصابة بأنواع السرطان وبشكل خاص سرطان الثدي. يساعد في الحماية من أمراض الأوعية الدموية، وتجلط الشرايين، وأمراض القلب. عند تناول ثمرة واحدة من التين الشوكي، يحصل الجسم على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، تشمل: - 0. فوائد التين لفقدان الوزن. السعرات الحرارية في التين. إدارة مستويات السكر في الدم؛ خاصةً التين الطازج. وأظهرت دراسة أجريت على 20 شخصًا، أن تناول ثمرتين من التين الشوكي تحتوي كل منهما على 500 ملليجرام من الألياف 3 مرات يوميًا بعد الوجبات يحفز الجسم على التخلص من الدهون الزائدة عن طريق البراز.

كم سعرة حرارية في التين سعود

حبة التين الخام الكبيرة توفر حوالي 1. وطريقة تناوله تكون من خلال نقع اثنين ثمرة من التين في الحليب طوال فترة الليل ويتم تناوله في الصباح حتى يساعد على تعزيز القدرات الجنسية. التين ثمار تؤكل طازجة ومجففة، فإن لم تتمكن من تناولها طازجة بإمكانك تناولها بعد تجفيفها فهي تحافظ على فوائدها حتى بعد تجفيفها، ولكن التين المجفف يحتوي على الكثير من السكريات التي تعطي طاقة كبيرة للجسم، لهذا لا ينصح أن يتناوله أصحاب الحمية الغذائية بداعي تخفيف الوزن، بهذا نكون قد انتهينا من التعرف على السعرات الحرارية في التين وعليك أن تحرص على تناوله في فصلي الخريف والشتاء لتقوية جسمك ووقايته من الأمراض. اقرأ أيضًا: تعرفي على كمية السعرات الحرارية في الجزر. كم سعرة حرارية في التين المجفف. من الممكن أن يؤثر استهلاك التين كدواء للسكري أثناء العمليات الجراحية أو بعد إجرائها وذلك لأنه من الممكن أن يعمل على تقليل مستوى السكر في الدم لذا لابد أن يتم التوقف عن تناول التين قبل أسبوعين من الجراحة. "Food Calculator", webmd, Retrieved 2020-10-27. من أبرز فوائد التين البرشومي كونه من أفضل الملينات الطبيعية مما يساعد في معالجة حالات الإمساك المزمنة، مما يساعد على التخلص من الإمساك بشكل نهائي. كوب من التين المعلب مع السائل يحتوي على 131 سعرة حرارية.

التين البرشومي من أنواع الفواكه الصيفية التي يعشقها الكثير من الأشخاص مما تتميز بمذاقها اللذيذ، بالإضافة إلى فوائدها الصحية المتعددة مما تحتوي على عناصر غذائية هامة للجسم، كما تتميز بكونها مميزة لمساعدة عمليات الهضم والامتصاص، يساعد التين البرشومي على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى المساعدة في تقوية عضلات القلب. يعالج التين أمراض الصدر والسعال ويخفف أعراض الربو كما أنه يحد من تشنج القصبات الهوائية وإلتهاباتها. يعالج الأمراض التي تصيب الجهاز التناسلي، كما يعمل على تقوية العظام وزيادة نسب الكالسيوم في الجسم. 7 جرامًا من الألياف. كم سعر حراري في التين البرشومي وأهم فوائده؟. يحتوي التين على كميات جيدة من الأحماض الدهنية أوميغا 6 و أوميغا 3 ، و التي ليست فقط صحية للقلب و الأوعية الدموية ، و لكن أيضا بمثابة معززة الصحة العامة في الجسم. Miriam Nice, "Ricotta, fig & sesame bagel", bbcgoodfoodme, Retrieved 7/9/2021. يحتوي التين على مكونات معززة للصحة ومهمة لصحة الخلايا ، وقد تم تحليل هذه الفاكهة ودراستها ، وأظهرت الدراسات وجود كميات جيدة من مادة البوليفينول والفلافونويد والأنثوسيانين ، وهي مضادات أكسدة كيميائية نباتية أكثر من اللب ، خاصة في القشور... يحتوي التين على كمية جيدة من مضادات الأكسدة لحماية الخلايا من التلف.

يساعد مرضى تضخم البروستاتا الحميد. تختلف السعرات الحرارية التي يوفرها التين الشوكي للجسم حسب الكمية المستهلكة منه، كما هو موضح فيما يلي: - ثمرة واحدة من التين الشوكي: 42 سعرة حراري. يتم وضع العصير في أكواب التقديم، ويمكن تزينه بقطع من التين. التين غني بالألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع.

كم سعره حراريه في تونه

المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية في التين ، وكذلك الألياف والسكر الطبيعي ، يجعله مدرجًا في قائمة أفضل الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن. يتمتع بكلاً من العناصر التالية: "الكالسيوم، المنجنيز، الحديد، البوتاسيوم، الفوسفور،". التين هي ثمار حلوة المذاق وتعد ثمار أشجارها من الفواكه الموسمية، التين من الثمار المشهورة والمفضلة عبر التاريخ، وقد أحبها الناس منذ قديم الزمان بأشكالها جميعاً كثمرة طازجة أو مجففة، حيث أن الاسبارطيون كانوا يعتمدون التين كطبق رئيسي في جميع الوجبات لإعتقادهم بأنه يمد الجسم بالطاقة والقوة عند تناوله. نتيجة عملية التجفيف ويصبح السكر مركزا. يحتوي الجدول أدناه على أهم الفيتامينات والعناصر والسعرات الحرارية في التين الطازج بكميات لكل 100 جرام: الذي – التي. كم سعره حراريه في تونه. التين الشوكي هي فاكهة تنمو على أطراف نبتة الصبار وتتميز بقشرتها الشوكية التي تتوجب منك الحذر عند تقشيرها، ولا يقتصر دور هذه الفاكهة على كونها فاكهة لذيذة بل إنّ لها بعض الفوائد الصحية أيضًا. من خلال موقع أكلة فى دقيقتين سيتم التعرف على كم سعر حراري في التين البرشومي، مما يتميز كونه منخفض السعرات الحرارية مما تتمثل السعرات به كالآتي: عدد السعرات الحرارية في التين البرشومي لوزن مائة جرام تصل إلى ما يقارب سبعة وأربعين سعرة، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية والألياف القابلة للذوبان، كما يتميز باحتوائه على كلاً من: "الفيتامينات، المعادن، مضادات الأكسدة". يتساءل البعض عن كم سعر حراري في التين البرشومي بالأخص في حالة اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن، مما يتميز التين البرشومي بتمتعه بنسب قليلة من السعرات الحرارية. فيتامينات ب؛ مثل: فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6. "15 Nutritional Benefits Of Figs Or Anjeer",, Retrieved 07-07-2019. لذا لابد قراءة المعلومات والمكونات التي توجد على العبوة حتى يتم استهلاك الفواكه المجففة بطريقة صحية. كوب واحد من التين الشوكي: 61.

"Fig & Honey Yogurt", eatingwell, Retrieved 7/9/2021. أشارت الدراسات العالمية حول التين بأنه يخفف من عدة أعراض لبعض الأمراض الشائعة بالإضافة إلى أنه يساعد في حل مشاكل البشرة والشعر وإليكم الآن أهم فوائد التين: - إن تناول التين بكميات معتدلة يساعد في تخسيس الوزن وذلك لوجود كميات كبيرة من الألياف والتي بدورها تعد عنصرًا أساسيًا لتخفيف الوزن. ومن السهل حرق السعرات الحرارية في التين الشوكي دون الحاجة لبذل مجهود بدني عالٍ الكثافة، كل ما عليك فعله هو ممارسة أحد التمارين الرياضية التالية: - المشي لمدة 11 دقيقة. مصدر غني بالألياف التي تساعد منح الإنسان شعوراً بالشبع.

حتى تركيا من شمال الهند ، طازجة أو مجففة ، يطلق عليها الرجل الفقير طبخ النقطة التي تستخدم على نطاق واسع وكمية كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد. يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تخسيس الوزن. تعزيز صحة الجهاز الهضمي، عن طريق تخفيف الإمساك؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية. يساعد في الحماية من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة. بالنسبة للسعرات الحرارية الموجودة في التين فإن الثمر الواحدة منها التي تكون متوسطة الحجم التي يكون وزنها أقل من 2 أوقية أي حوالي 56. يعتبر مفيد لكافة أنواع البشرة، والبشرة الدهنية على نحو خاص كونها أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب. يعد التين الشوكي من الفواكه الصيفية المناسبة للرجيم، ليس لانخفاض سعراته الحرارية فقط، بل يتميز أيضًا باحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، مما يقلل من الاستهلاك اليومي للسعرات الحرارية. يحمي من ارتفاع مستوى ضغط الدم مما يساعد على انخفاض الضغط. يجب الانتباه في حال اتباع نظام صحي لإنقاص الوزن، أن التين الطازج أفضل لكون التين المجفف يحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية. أحيانًا يتم إضافة السكر للفواكه المجففة، فهذا الأمر عندما يتم بشكل متكرر يكون له آثار ضارة على الصحة ويعمل على زيادة الإصابة بالسمنة والسرطان وأمراض القلب.

طريقة عمل عصير التين البرشومي بالحليب. احتواء التّين على الألياف والسّكر الطّبيعي، عدا عن سعراته الحراريّة القليلة، يؤهله ليكون ضمن قائمة أفضل الأطعمة الّتي تدعم نزول الوزن. تتوافر في التّين مجموعة من الميّزات تجعله خيارًا جيّدا على المائدة للأشخاص الّذين يسعون لخسارة الوزن، فهو يتمتع بمذاق حلو يمكّننا من استهلاكه بدل الحلويّات عالية السّكّريّات والسّعرات ،ممّا يجعل الحصيلة الكلّية للسّعرات أقل مقارنة بالمعتاد، وذلك يساعد بالنّتيجة على فقدان الوزن، كما وأنّه يحتوي نسبة ألياف جيّدة تساعد على الشّبع وتشعر الشّخص بالامتلاء لفترة أطول. إنّ الفوائد الصحيّة من فيتامينات ومعادن وغيرها لا تختلف بين التّين المجفّف والطّازج، أمّا عن عدد السّعرات الحراريّة في حبّة التّين، فإنّ التّين الطّازج يحتوي على القليل من السّعرات القادمة من السكّر الطّبيعي الموجود داخل الثّمرة، أمّا السّعرات في التّين المجفّف تكون أعلى والسكّر أيضًا يصبح مركّز نتيجة لعمليّة التّجفيف. يمتلك التين تأثيرًا ملينًا فهو يعالج الإمساك ولكن الإكثار منه يسبب الإسهال، كما أنه يمتلك تأثيرًا مضادًا للتشنج يوفر الراحة من الإنقباضات المعوية. التين الشوكي أو صبير التين الهندي؛ هو من النباتات التي تنتمي إلى الصبير من الفصيلة الصبارية، وهي من النباتات التي تنمو في المناطق الجافة، حيث إنها تتميز بقدرة كبيرة على مقاومة الجفاف، ويفضلها الكثيرين خلال فصل الصيف نظراً لما تتسم به من فوائد كثير لصحة جسم الإنسان؛ إذ أنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة، ناهيك عن القيم الغذائية العالية، والسعرات الحرارية المنخفضة مقارنةً مع أنواع الفاكهة الأخرى. توضح النقاط الآتية عدد السعرات الحرارية الموجودة في أنواع وأحجام مختلفة من التين: [١]. تحتوي حبة صغيرة الحجم من التين الطازج على 30 سعرة حرارية، بينما تحتوي الحبة الواحدة من التين المجفف على 21 سعرة حرارية، ومن الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في التين تختلف باختلاف حجم الحبة، والكمية المستهلكة منه، وطريقة تناولها. يعد التين البرشومي من الوجبات الخفيفة التي ينصح بتناولها أثناء اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، مما تساعد الألياف المتوفرة به على المساهمة في زيادة الشعور بالشبع، والتي يترتب عليها تقليل تناول الطعام. ويساعد التين أيضًا على التحسين من صحة البشرة، كما يعمل على مساعدة الدورة الدموية. حماية خلايا الجسم من التّلف.

من المحتمل أن يكون لمسحوق أزهار نبتة التين الشوكي دور في التقليل من الأعراض المصاحبة لمرض تضخم البروستاتا الحميد مثل الشعور برغبة ملحة في التبول. إجمالي الكَرْبوهيدْرات. واحد كوب من الحليب البارد. عدد عشر حبات من التين البرشومي.