من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية الفاو الأهرام البتراء – عربي نت / الرياضة القومية في انجلترا

Saturday, 01-Jun-24 05:54:29 UTC

الاكتئاب التالي للولادة. ويُعزى تراجع النشاط البدني جزئياً إلى الخمول أثناء وقت الفراغ وقلة الحركة أثناء العمل وفي المنزل. الصحة النفسية (تقليل أعراض القلق والاكتئاب). من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية الإنجليزية. وقد ثبت أن النشاط البدني المنتظم يساعد على الوقاية من الأمراض غير السارية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وداء السكري والعديد من أنواع السرطان وعلى تدبيرها العلاجي. من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية الفاو الأهرام البتراء، المملكة العربية السعودية من الدول العريقة التي لها حضارة قديمة مميزة وتاريخ مشرف يتحدث عن كل الأحداث والوقائع التي حدثت داخلها وتأسيسها على ثلاث مراحل، حيث وجد فيها الكثير من الآثار التاريخية التي جذبت الكثير إليها وأصبحت أماكن للسياحة.

1. من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية pdf
2. من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية أوتاوا
3. من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية
4. من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية الإنجليزية
5. الرياضة القومية في انجلترا ايران
6. الرياضة القومية في انجلترا ضد
7. الرياضة القومية في انجلترا وامريكا
8. الرياضه القوميه في انجلترا هي

من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية Pdf

مركز الملك فيصل للبحوث والدراسات الإسلامية. التوصيات العالمية بشأن النشاط البدني من أجل الصحة. Pages displayed by permission of. تنفيذ حملات إعلامية مجتمعية لتعزيز الوعي والمعارف بخصوص الفوائد الصحية والاقتصادية والاجتماعية المتعددة الناشئة عن ممارسة النشاط البدني؛. تعد مدينة العلا القديمة أيضًا موقعًا مشهورًا في المملكة العربية السعودية. تعتبر النقوش في حائل أيضًا من المعالم التي يجب رؤيتها في المملكة. قرية ذي عين هي واحة جميلة تحيط بها الكثبان الرملية وهي موطن لمجموعة متنوعة من النباتات والحيوانات. البالغون الذين تبلغ أعمارهم 65 سنة أو أكثر. وكما هو معروف هذه المادة بالذات تسبب الإحساس بالحدة التي يشعر بها المستقبِل TRPV1 الموجود على سطح الخلايا العصبية. وكانت المراهقات أقل نشاطاً من المراهقين إذ بلغت نسبة المراهقات اللواتي لم يطبقن توصيات المنظمة الداعية إلى ممارسة النشاط البدني الذي يتراوح بين معتدل ومكثف لمدة لا تقل عن 60 دقيقة في اليوم 85% مقابل 78% من المراهقين. وتشمل الطرق الشائعة لممارسة النشاط البدني المشي وركوب الدراجات الهوائية واستخدام العجلات والرياضة وممارسة الأنشطة الترفيهية والألعاب الحركية ويمكن ممارستها بصرف النظر عن مستوى المهارات وبغرض استمتاع الجميع بها. تتيح المبادئ التوجيهية والتوصيات الصادرة عن المنظمة معلومات مفصلة للفئات العمرية المختلفة والفئات السكانية المحددة عن مقدار النشاط البدني اللازم للتمتع بالصحة الجيدة. من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية. واتضح للباحثين أن وضع حتى 15 ميكروغراما من المادة لكل لتر تكفي لجعل الخلايا المناعية في حالة تأهب قصوى. توفر المدارس الابتدائية والثانوية التربية الرياضية الجيدة لدعم الأطفال في تطوير أنماط سلوكية تجعلهم يواصلون ممارسة النشاط البدني طوال حياتهم؛.

الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة (المصابون بفرط ضغط الدم والسكري من النمط 2 والعدوى بفيروس العوز المناعي البشري والناجون من السرطان). يؤثر ارتفاع معدلات الخمول البدني تأثيراً سلبياً في النظم الصحية والبيئة والتنمية الاقتصادية ورفاهية المجتمعات ونوعية الحياة. يبلغ معدل الخمول في البلدان المرتفعة الدخل ضعف المعدل المسجل في البلدان المنخفضة الدخل. البالغون المتراوحة أعمارهم بين 18 و64 سنة. النقوش التاريخية في حائل. فرط ضغط الدم العارض. من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية. ينبغي أن يحدوا من وقت قلة حركتهم. تتسم الحياة بصفة متزايدة بقلة الحركة إذ تُستخدم وسائل النقل الآلية ويزيد استخدام الشاشات للعمل والتعليم والترفيه. تعتبر قرية ذي عين أيضًا مكانًا رائعًا للزيارة. الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري من النمط 2. ينبغي أن يمارسوا في المتوسط ما لا يقل عن 60 دقيقة في اليوم من النشاط البدني الذي يتراوح بين معتدل ومكثف ويتكوّن في الغالب من تمارين هوائية على مدار الأسبوع.

من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية أوتاوا

تقع قرية الفاو أيضًا في مكان قريب وهي موطن لبعض أقدم المواقع الأثرية في شبه الجزيرة العربية. ينبغي الحد من وقت قلة حركتهم ، ولا سيما الوقت الترفيهي المكرّس لمشاهدة الشاشات. ألا تقيّد حركتهم لأكثر من ساعة واحدة في المرة الواحدة (كأن يجلسوا في عربات الرضّع/ عربات التنزّه للأطفال) أو ألا يجلسوا دون حراك لفترات زمنية طويلة. الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية أوتاوا. من أشهر المعالم الأثرية في وطن المملكة العربية السعودية مدينتا مدائن شعيب وصالح. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. ما مقدار النشاط البدني الموصى به؟. تحتوي المملكة العربية السعودية على العديد من المناطق الأثرية المميزة التي جذبت السياح إليها لجمالها وروعة الأماكن التي تحتوي عليها والطبيعة الخلابة التي تريح النفس، وتعتبر هذه المناطق من حضارة المملكة وتراثها الذي يظهر جمال الابداع في البناء والترتيب منذ القدم، وسنوضح السؤال كما يلي: - اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية: - الفاو. المساعدة على الحفاظ على وزن الجسم الصحي. وتعمل المنظمة أيضاً مع خبراء دوليين على إعداد أساليب وأدوات لتقييم النشاط البدني لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات وعن عشر سنوات.

وتدعو خطة العمل العالمية البلدان والمدن والمجتمعات إلى اعتماد استجابة "شاملة للنظام ككل" تشارك فيها كل القطاعات والجهات صاحبة المصلحة التي تتخذ الإجراءات على المستوى العالمي والإقليمي والمحلي لإتاحة البيئات المأمونة والداعمة والمزيد من الفرص لمساعدة الأشخاص على تكثيف نشاطهم البدني. والاستقصاء العالمي لصحة طلاب المدارس هو مشروع للترصد مشترك بين منظمة الصحة العالمية ومراكز الولايات المتحدة لمكافحة الأمراض والوقاية منها يستهدف مساعدة البلدان على قياس عوامل الخطر السلوكية وعوامل الحماية وتقييمها في 10 مجالات رئيسية لدى الشباب المتراوحة أعمارهم بين 13 و17 سنة. ويساعد هذا الاستبيان البلدان على رصد النشاط البدني غير الكافي بوصفه عاملاً من عوامل الخطر الرئيسية المسببة للأمراض غير السارية. من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية الفاو الأهرام البتراء – عربي نت. فالاستعاضة عن قلة الحركة بممارسة النشاط البدني بصرف النظر عن مقداره (بما في ذلك النشاط الخفيف) أمر يعود عليهن بفوائد صحية. البالغون ذوو الإعاقة: ينبغي أن يمارسوا النشاط البدني المعتدل المكوّن من تمارين هوائية لمدة تتراوح بين 150 و300 دقيقة على الأقل؛ أو ينبغي أن يمارسوا النشاط البدني المكثف المكوّن من تمارين هوائية لمدة تتراوح بين 75 و150 دقيقة على الأقل أو مزيجاً معادلاً لذلك من النشاط المعتدل والنشاط المكثف على مدار الأسبوع. ينبغي أن يمارسوا أيضاً أنشطة مقوية للعضلات تكون معتدلة أو أكثر مقداراً وتستهدف جميع المجموعات العضلية الرئيسية خلال يومين أو أكثر في الأسبوع إذ تعود عليهم هذه الأنشطة بفوائد صحية إضافية. وعلى الصعيد العالمي، كان 28% من البالغين الذين تبلغ أعمارهم 18 سنة أو أكثر لا يمارسون النشاط البدني بالقدر الكافي في عام 2016 (23% من الرجال و32% من النساء)، مما يعني تطبيق التوصيات العالمية الداعية إلى ممارسة النشاط البدني المعتدل لمدة 150 دقيقة على الأقل أو النشاط البدني المكثف لمدة 75 دقيقة أسبوعياً.

من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية

المضاعفات لدى المولود. وممارسة بعض النشاط البدني أفضل من عدم ممارسته على الإطلاق. يُعتقد أن الأنباط بناها في القرن الأول الميلادي. وتضمنت الخطوة الأولى في هذه الاختبارات تحديد المستقبل على سطح الخلايا الحبيبية المتعادلة، الذي يعتبر أهم عنصر في منظومة المناعة. وقد أُدمج الاستبيان في النهج التدريجي للمنظمة الذي يمثل نظاماً لترصد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة المسببة للأمراض غير السارية. ينبغي أن يشمل نشاطهم البدني ممارسة تمارين هوائية مكثفة وأنشطة لتقوية العضلات والعظام خلال ثلاثة أيام في الأسبوع على الأقل. ويمكن للنشاط البدني المنتظم أن يحقق ما يلي: - تحسين لياقة العضلات والقلب والجهاز التنفسي؛. يُشجَّع إشراكهم في الإنصات إلى قصص يقرأها عليهم مقدم خدمات الرعاية أو يرويها لهم في حال جلوسهم دون حراك؛. وللحصول على معلومات إضافية: منظمة الصحة العالمية. والنشاط البدني لا ينطوي على أي آثار ضارة على الوزن عند الميلاد ولا يزيد خطر الإملاص. السرطانات العارضة المحددة الموقع (سرطان المثانة وسرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان بطانة الرحم والسرطانة الغدية المريئية وسرطان المعدة وسرطان الكلى). تعرّف منظمة الصحة العالمية النشاط البدني على أنه أي حركة من حركات الجسم تنتجها العضلات الهيكلية وتتطلّب استهلاك الطاقة. أن ينالوا قسطاً من النوم جيد النوعية لمدة تتراوح بين 14 و17 ساعة (إذا تراوحت أعمارهم بين يوم واحد و3 أشهر) أو بين 12 و16 ساعة (إذا تراوحت أعمارهم بين 4 أشهر و11 شهراً)، بما يشمل أوقات القيلولة.

تم بناؤه في الأصل في القرن التاسع عشر وكان بمثابة حصن. تشكل كل هذه الآثار جزءًا فريدًا من تاريخ وثقافة المملكة العربية السعودية وساعدت في تشكيل البلاد إلى ما هي عليه اليوم. ويمكن للأشخاص أن يمارسوا النشاط البدني بالقدر الموصى به بسهولة من خلال ممارسة المزيد من النشاط على مدار اليوم بطرق بسيطة نسبياً. وتقترح خطة العمل العالمية ومجموعة الأدوات ACTIVE خيارات سياسات يمكن تكييفها مع الثقافة والسياقات المحلية للمساعدة على زيادة معدلات النشاط البدني على الصعيد العالمي وتشمل ما يلي: - وضع مبادئ توجيهية وطنية بشأن النشاط البدني لجميع الفئات العمرية وتنفيذها؛. تتيح البرامج الرياضية المجتمعية والمدرسية فرصاً ملائمة لجميع الأعمار والقدرات؛. 4 مليار بالغ) النشاط البدني بالقدر الكافي. تقع هذه المدن بالقرب من العلا، وهي مدينة كانت موجودة منذ القرن الرابع قبل الميلاد وهي موطن لبعض أقدم النقوش في المنطقة. فرط زيادة الوزن الحملي. الاستثمار في التكنولوجيات الجديدة والابتكار والبحث لوضع نُهج فعالة من حيث التكلفة ترمي إلى زيادة النشاط البدني، وخصوصاً في السياقات القليلة الموارد؛. وتتيح مجموعة أدوات المنظمة ACTIVE التي بدأ استخدامها في عام 2019 إرشادات تقنية أكثر تحديداً بشأن طرق بدء تنفيذ التوصيات بشأن السياسات البالغ عددها 20 توصية والمحددة في خطة العمل العالمية. تشجع السياسات الخاصة بالعمل وبأماكن العمل التنقل النشط وإتاحة الفرص لممارسة النشاط البدني خلال يوم العمل؛. كل هذه الآثار تقدم لمحة عن تاريخ وثقافة المملكة العربية السعودية الغنية. مدينة العلا القديمة.

من اشهر الآثار الموجودة في وطني المملكة العربية السعودية الإنجليزية

وتظهر البيّنات أن زيادة السلوكيات المقترنة بقلة الحركة ترتبط بالحصائل الصحية السيئة التالية: لدى الأطفال والمراهقين: - زيادة السمنة (زيادة الوزن). تتيح المرافق الرياضية والترفيهية فرصاً للجميع ليمارسوا مجموعة متنوعة من الأنشطة الرياضية وأنشطة الرقص والتمارين والأنشطة الترفيهية الحركية ويشاركوا فيها؛. تشتهر شعيب بكونها مدينة للفنون والثقافة، بينما تشتهر مدينة صالح بمسجدها الكبير الذي يعتبر من أقدم المساجد التي شُيدت في المنطقة. أنشطة لتقوية العضلات والعظام خلال ثلاثة أيام في الأسبوع على الأقل. قرية الفاو هي موقع أثري آخر يضم مقبرة كبيرة وحصنًا قديمًا والعديد من المقابر القديمة. وبالمثل، فإن زيادة استخدام وسائل النقل "غير النشطة" تسهم أيضاً في عدم ممارسة النشاط البدني بالقدر الكافي.

ولكن عند استخدام مثبطات لمستقبلات TRPV1 في التجربة، توقف تأثير مادة الجينجيرول. أخيرًا، قلعة تبوك عبارة عن حصن على شكل نجمة تم بناؤه في القرن الثالث عشر لحماية المدينة من الغزاة. تتيح مؤسسات رعاية الأطفال والمدارس ومؤسسات التعليم الأعلى أماكن ومرافق داعمة ومأمونة لجميع الطلاب ليقضوا وقت الفراغ بممارسة النشاط؛. لا ينبغي أن يزيد الوقت المكرّس لجلوسهم دون حراك لمشاهدة الشاشات على ساعة واحدة؛ ومن الأفضل أن يكون أقل. وتشير مجلة Molecular Nutrition & Food Research إلى أن الباحثين وضعوا خلال الاختبارات المخبرية كمية صغيرة من مادة الجينجيرول (مركب كيميائي في الزنجبيل) اللاذعة الموجودة في الزنجبيل، على مزارع الخلايا وراقبوا التفاعل الحاصل.

في قرية ذي عين القريبة، يمكن للزوار القيام بجولة في قصر المصمك، الذي تم بناؤه في منتصف القرن التاسع عشر وكان بمثابة ملجأ للبدو المحليين. يمكن تجنب السلوك المقترن بقلة الحركة وممارسة النشاط البدني أثناء الجلوس أو الاستلقاء مثل الأنشطة التي يقودها الجزء العلوي من الجسم والتمارين والأنشطة الرياضية الشاملة و/أو الخاصة بمستخدمي الكراسي المتحركة. جنيف: منظمة الصحة العالمية؛ 2010. نقوش حائل هي تذكير بالحضارة القديمة التي ازدهرت في المنطقة. وتتيح الالتزامات التي قطعها قادة العالم لإعداد أنشطة للاستجابة الوطنية الطموحة لأهداف التنمية المستدامة فرصة لإعادة تركيز الجهود وتجديدها من أجل تعزيز النشاط البدني. معدلات النشاط البدني في العالم. ألا تقيّد حركتهم لأكثر من ساعة واحدة في المرة الواحدة (كأن يجلسوا في عربات الرضع/ عربات التنزّه للأطفال أو المقاعد العالية للأطفال أو يُحملوا مربوطين بالأحزمة على ظهر مقدم خدمات الرعاية) أو ألا يجلسوا دون حراك لفترات زمنية طويلة. إنها قرية بدوية تقليدية لا تزال مأهولة بالسكان حتى اليوم.

وبالنسبة إلى الرضع غير القادرين على التنقّل بعد، يشمل تنشيطهم البدني اللعب معهم لمدة 30 دقيقة على الأقل في وضع الانبطاح على البطن (وقت اللعب على البطن) وتقسَّم هذه المدة على طول اليوم في فترات استيقاظ الرضيع؛. يمكن أن يكثفوا النشاط البدني المعتدل المكوّن من تمارين هوائية ويمارسوه لأكثر من 300 دقيقة أو أن يمارسوا النشاط البدني المكثف المكوّن من تمارين هوائية لأكثر من 150 دقيقة أو مزيجاً معادلاً لذلك من النشاط المعتدل والنشاط المكثف على مدار الأسبوع للحصول على فوائد صحية إضافية. وإضافة إلى ذلك، تختبر المنظمة استخدام تكنولوجيات رقمية يمكن ارتداؤها مثل عدادات الخطى وأجهزة قياس التسارع في إطار الترصد السكاني الوطني للنشاط البدني لدى البالغين. وهذا أمر يتطلب بذل جهود جماعية على المستويين الوطني والمحلي في مختلف القطاعات والتخصصات لتنفيذ سياسات وحلول تتلاءم مع البيئة الثقافية والاجتماعية في بلد معين بغرض النهوض بالنشاط البدني والسماح بممارسته وتشجيعه. ضعف الصحة القلبية الأيضية واللياقة والتصرف السلوكي/السلوك الاجتماعي. ومن أشهر المعالم الأثرية في وطن المملكة العربية السعودية مدائن شعيب ومدائن صالح ومدينة العلا القديمة والنقوش في حائل وقرية ذي عين وقصر المصمك وقرية آل- التاريخية.

وسيوسَّع نطاق هذا العمل ليشمل الأطفال ويوجه وضع إرشادات عالمية محدثة بشأن رصد النشاط البدني والسلوكيات المقترنة بقلة الحركة.

نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات. كزيمبابوي، وبنجلاديش، وكينيا، بالإضافة لإيرلندا، وأفغانستان، والدولة الهولندية، والدولة الكندية. يسرنا متابعي لعبة كلمة السر ان نقدم لكم على موقع المتصدر الاول اجابة لغز لعبة كلمات متقاطعة والسؤال هو: رياضة قومية في انجلترا يستخدم في كرة ومضرب من 5 حروف. هذا العنوان البريدي يتم استخدامه لإرسال التنبيهات الي ايميلك عند الاجابة على سؤالك. فوري لكل جديد ومفيد. يضرب لاعبي الفريقين الكرة ويقومون برميها بشكل متناوب. قواعد الأمن والأمان في مجتمعات العرب القديمة - عرفان محمد حمور. بعد اطلاق الفرد الرامي للكرة عدد محدد من الكور يقوم الحكم بالإعلان ويقول " انتهى ". وجميع الفرق تسجل النقاط بشكل متناوب بالركض بين مجموعتين من ثلاثة حاملات صغيرة مصنوعة من الأخشاب تعرف بالويكت. الرياضة القومية في انجلترا يستخدم فيها كرة مضرب مكون من خمسه حروف لعبه رشفه كلمات متقاطعه مرحبا... فيها كرة مضرب؟ اسالنا اجابه اللغز هي كريكت. متى تأسس الاتحاد الدولي لكرة القدم.

الرياضة القومية في انجلترا ايران

يقوم رامي الكرة بمحاولة ضرب الجذوع باستخدام الكرة لينجح في إخراج الضارب بخارج الملعب. كما يقوم الرامي بمحاولة جديدة لإخراج الضارب عن طريق تغيير اتجاه الكرة. ما هي القومية مركز دراسات الوحدة العربية. وتصل مدة استغراق هذا النوع من رياضة الكريكت إلى ما يقرب من ساعتين ونصف الساعة. الاختبار الخاص بلعبة الكريكت هو اللعب الذي يتكون من قسمين. الرياضة القومية في بريطانيا.

الرياضة القومية في انجلترا ضد

يتكون الأوفر الواحد من ستة كور، وبعد القيام برشق الست كور، يجب أن يتم تغيير الرامي. كلمة السر هي: رياضة قومية في انجلترا يستخدم في كرة ومضرب من 5 حروف تتكون من خمسة 5 احرف لعبة... كرة ومضرب من 5 حروف الاجابة تكون هي كريكت. الرياضة القومية في انجلترا يستخدم فيها كرة ومضرب من 5 حروف؟ و الجواب الصحيح يكون هو. حتى يتمكن الرامي من رمي الكور بشكل متوازن وبالسرعات المرغوب فيها. المشاريع و الأستثمار. الرياضه القوميه في انجلترا هي. إدارية الأقـسـام العامـة::. اول من لعب كرة القدم. وهي من الألعاب الشعبية التي تتم بين مجموعتين، تتكون كل مجموعة من 11 لاعب. أجب على السؤال اذا تعرف الاجابة الصحيحة. تقدر لعبة كريكت الأسرع والأقصر – المعروفة باسم Twenty 20 – بعشرين لعبة بكل فرقة من الفرقتين. فكرة لعبها هي ان المباراة تتكون من فريقين كل فريق منهما مكون من احدى عشر لاعب ، وتكون الكرة بحجم قبضة اليد تقريبا وتصوب من اللاعب ويسمي رامي الكرة ، لكي يحاول رامي الكرة اصابة الاهداف وهي مكونة من علامتين وهي ثلاثة عصيان متصلة ببعضها ، ويطلق عليها جذوع الكريكت ، ولكن لاعب كرة المضرب وهو اللاعب الخصم يحاول صد الكرة باستخدام المضرب.

الرياضة القومية في انجلترا وامريكا

Please enable JavaScript. تتكون رياضة الكريكت من ثلاثة أنواع، وهم على النحو التالي: لعبة الكريكت الأسرع والأقصر. ويتضمن هذا الفعل 6: 8 ضربة قانونية. وفيها يتم تحديد عدد الجولات التي سيلعبها فريقي الكريكت سواء كانت جولة واحدة أو جولتين. كم مرة شارك المنتخب الجزائري لكرة القدم في المونديال. لعبة الكريكيت انطلقت بإنجلترا للمرة الأولى في القرن الـ16.

الرياضه القوميه في انجلترا هي

اول دولة استعملت كرة القدم. وأن يكون الهدافين على علم بقراراته التي اتخذها. يتقسم لقاء الكريكت لفترات تعرف بالأدوار، والتي يُتفق عليها قبل بداية القاء. وأن يقوم بتسجيل عدد اكبر من أفراد اللعب ثم يكسب اللقاء. كل كم سنة تقام مباريات كأس العالم لكرة القدم. ما إذا كان يرغب بالخفاش أو بالحقل في الأول. هل تعلم ما هي الرياضة القومية في انجلترا. ويقوم الرامي بمحاولة رمي الكرة حتى ترتد لمسافات قصيرة بالنسبة للضارب. من فاز بكاس العالم 1998. سياسة الخصوصية - Privacy Policy.

قبل البدء في مباراة الكريكت سيلقي الحكم احدى العملات المعدنية. متى بدات مباريات كاس العالم لكرة القدم.