نظام الغرف التجارية / صادر بمقتضى المادة السابعة من قانون الغرف التجارية رقم (41) لسنة 1949: أكبر موسوعة للقضاء على الكولسترول في الدم

Tuesday, 25-Jun-24 19:49:36 UTC

توثيق اواصر التعاون بين اعضاء الغرف التجارية. تشترك كل غرفة بموافقة وزير الاقتصاد الوطني مع غيرها من الغرف في انشاء وادارة اي عمل من الاعمال التي تعود بالفائدة. 2- عضوين من الهيئة العامة للغرفة التجارية من غير المرشحين يختارهما الوزير. 50 ديناراً عن المؤسسة التجارية التي يكون رأسمالها خمسة آلاف دينار ويقل عن خمسين ألف دينار. فقد المجلس لنصابه القانوني او حله. اذا لم يكن ذلك اليوم يوم عطلة رسمية وان كان يوم عطلة فلليوم الذي يليه ويحفظ خاتم الغرفة المهمور الثاني مع احد. ب – على كل غرفة ان تتخذ مكتبا مستقلا وخاصا بها. تصويت الغرفة التجارية جده. رسوم العضوية للغرف التجارية التي تستوفى من المؤسسات التجارية و المؤسسات الصغيرة. اعداد مشروع الموازنة السنوية و الميزانية العمومية و الحسابات الختامية و التقرير السنوي و رفعها لهيئتها العامة للمصادقة عليها. على عضو الشعبة في حالة رغبته الإنضمام لعضوية الشعبة النوعية العامة بالاتحاد العام للغرفة التجارية إخطار هيئة مكتب الشعبة والغرفة التجارية. يقوم مجلس الإدارة بالعمل على تحقيق أهداف الشعبة الواردة بالمادة / 3 من هذه اللائحة ويجوز له تشكيل لجان نوعية تخدم أعضاء الشعبة من بين. يتولى مجلس ادارة الغرفة التجارية المهام و الصلاحيات التالية: أ. بتأسيس الغرفة ، وزير الاقتصاد الوطني في العاصمة والحكام الاداريون في المقاطعات وتتولى هذه اللجنة قبول الطلبات. ينظم مكتب الغرفة التجارية قائمة تتضمن اسماء والقاب ومحال التجار المتخلفين عن دفع اي رسم متحقق عليهم ثم يبعث به.

• رابط تصويت الغرفة التجارية
• تصويت الغرفة التجارية جده
• تصويت الغرفة التجارية بتبوك
• تصويت الغرفة التجارية جدة
• تصويت انتخابات الغرفة التجارية
• أعراض ارتفاع الكوليسترول عند الرجال
• فيلم خالى من الكوليسترول
• تخفيض الكوليسترول في أسبوع
• أعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية
• هل ارتفاع الكوليسترول يسبب كثرة التبول

رابط تصويت الغرفة التجارية

مكاتب تأجير السيارات والحافلات ومكاتب التاكسي والسفريات الخارجية. العمل على تحقيق اهداف الغرفة و مهامها. مساهمة الغرفة هذه كجزء من التعويض المستحق للمستخدم بموجب قانون العمل على ان لا تقل المبال. 10 - تبني برامج التدريب والتوعية وتبادل الخبرات للإرتقاء بمستوى الأداء بين الممارسين للنشاط ونشرها بين أعضائها وفق القواعد التي يقرها. عقارات واستثمارات مالية تستثمر لصالح الغرفة من مكاتب ومعارض وغيرها. "برامج ونظم وشبكات الحاسوب وأنظمة نقل المعلومات وخدمات الاتصالات. 1500 دينار عن المؤسسة التجارية التي يكون رأسمالها عشرة ملايين دينار فأكثر. أ- يفوز بعضوية مجلس إدارة الغرفة التجارية المرشحون الذين حصلوا على أكثر عدد من الأصوات بالتسلسل ، وإذا حصل اثنان أو أكثر من المرشحين الأخيرين على عدد متساو من الأصوات فتجري لجنة الإشراف القرعة لاختيار الفائز منهم. القانوني تأجل الإجتماع لموعد أخر لا يزيد على خمسة أيام من تاريخ الإجتماع الأول وفي هذه الحالة يعتبر الإجتماع صحيحا مهما كان عدد الأعضاء. ممثل عن كل قطاع تجاري يتم انتخابه من قبل المؤسسات التجارية المسجلة في هذا القطاع وفق احكام هذا القانون. المتنازعين تراعى فيه نصوص قوانين التحكيم المرعية في البلاد. تصويت الغرفة التجارية جدة. 2 – عدم إستغلال إنضمامه للشعبة لغرض شخصي يسئ للشعبة أو زملائه. يتم تحديد النطاق المكاني لاختصاصات الغرف التجارية بموجب قرار يصدره مجلس الوزراء بناء على تنسيب الوزير.

تصويت الغرفة التجارية جده

يجوز لأي من أعضاء مجلس إدارة الغرفة التجارية ولمندوب وزارة التموين والتجارة الداخليىة حضور إجتماع مجلس إدارة الشعبة أو إجتماع الجمعية. المجلس: مجلس ادارة الغرفة. 1 – توجيه الدعوة لاجتماعات هيئة المكتب, مجلس الإدارة, الجمعية العمومية. يشترك في انتخاب اعضاء مجلس الغرفة جميع اعضاء الهيئة العامة المسجلون في الغرفة القائمة او المحدثة والمتوفر فيهم.

تصويت الغرفة التجارية بتبوك

2 – تنفيذ القرارات والتوصيات الصادرة عن مجلس الإدارة وهيئة المكتب. "الشحن البري والبحري والجوي ونقل البضائع والركاب. اجتماعات الهيئة العامة. الحكام الاداريين فيما يتعلق بغرف التجارة في المحافظات والالوية. وينفذ مقررات مجلس الادارة ويمثل الغرفة امام ايه محكمة او مرجع رسمي او غير رسمي منفردا او بالاشتراك مع من يقرره. "النوفوتيه والألبسة بأنواعها. تعيين الغرفة مقدار رسم التحكيم بموجب التعرفة وتحدد تعويضات لجنة التحكيم ونفقاتها وتستوفيها قبل مباشرة اللجنة بالعمل. غرفــة تجــارة الأردن ، جميــع الحقوق محفوظــة. 3 – أن يسدد الإشتراك السنوي للشعبة النوعية والذي يحدد مجلس إدارة الغرفة التجارية. القطاع المالي والمصرفي. الحاضرين وتصدر القرارات بالأغلبية المطلقة. تصويت انتخابات الغرفة التجارية. قطاع الإنشاءات ومواد البناء. 5- إعداد تقرير نهائي عن نتائج الانتخابات متضمناً عدد الأصوات التي حصل عليها كل مرشح وتقديمه الى الوزير.

تصويت الغرفة التجارية جدة

اللجنة التأسيسة اذا كانت الغرفة محدثة ويقيد هذا المبلغ ايراداً للغرفة اذا عدل المرشح عن الترشيح او اذا لم يفز. قطاع الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات. "مراكز اللياقة البدنية والصحية. لجان الإشراف: أي لجنة إشراف على الانتخابات مؤلفة بمقتضى أحكام هذا النظام. أ- يحدد الوزير موعداً لإجراء انتخابات مجالس إدارة الغرف التجارية وانتخابات ممثلي القطاعات التجارية وكذلك موعد تقديم طلبات الترشيح قبل شهر على الأقل من تاريخ إجرائها أو من تاريخ انتهاء مدة مجلس إدارتها ، حسب مقتضى الحال ، ويتم الانتخاب في آن واحد على ورقتين منفصلتين بلونين مختلفين وفي صندوقين مختلفين. من تفويض, ولا يجوز التفويض ما بين أعضاء الجمعية العمومية عند انتخاب إدارة الشعبة. نسبة من ايرادات الغرف التجارية يتم تحديدها و طريقة تحصيلها بموجب الأنظمة الصادرة بمقتضى هذا القانون.

تصويت انتخابات الغرفة التجارية

وظائف مجلس ادارة الغرفة. القيام بالدراسات و البحوث ذات العلاقة بالتجارة و نشرها و تحديثها. "مكاتب الدعاية والإعلانات والتصميم ومكاتب الخطاطين واستوديوهات ولوازم التصوير. " و- في حالة المؤسسات والافراد غير الاردنيين يترتب عليهم الحصول على موافقة مسبقة من الجهات الرسمية المختصة وعلى. "وكلاء الفبارك والكمسيون والوساطة التجارية والتجارة العامة. إيقاف تشغيل الوضع القابل للوصول بشكل أفضل. اذا وجد بعد اقفال قبول الترشيح ان عدد المرشحين المقبولين لا يزيد على عدد الاعضاء المطلوبين لعضوية مجلس ادارة. أ- تؤلف بمقتضى أحكام هذا النظام في مركز كل محافظة او لواء يوجد فيه غرفة تجارية لجنة تسمى ( لجنة الإشراف) برئاسة المحافظ أو المتصرف ، حسب مقتضى الحال ، وعضوية كل من: 1- احد موظفي الوزارة برتبة لا تقل عن مدير يسميه الوزير. أعضاء الجمعية العمومية.

المادة / 22:- حل الشعبة:-. يبلغ الاعضاء الفائزون بفوزهم تحريرياً من قبل رئيس لجنة الاشراف. 7- أن لا يكون قد افلس ولم يستعد اعتباره. يعين مجلس ادارة الغرفة مصرفا او اكثر لايداع اموال الغرفة فيها ولا يجوز سحب اي مبلغ من المال الا بتوقيع الرئيس. على عشرين دينارا وان لا يقل عن دينار واحد من كل فاتورة. أ – في الغرفة المحدثة تقدم طلبات التسجيل الى لجنة تأسيسية مؤلفة من خمسة اعضاء يقوم بتعيينها من بين من يتقدمون. التجارة: الاعمال التجارية البرية و البحرية وفقا لاحكام قانون التجارة الساري المفعول باستثناء الصناعة و المناجم و البترول و الكهرباء. 1- تزويد الحكومة بالمقترحات المتعلقة بالقوانيين واللوائح والضرائب والجمارك والنقل والمصارف والمسائل ذات الصلة.

تكون موارد الغرفة من رسوم التسجيل والاشتراك ورسوم الكفالات والشهادات وجميع المستندات التي تصدرها او تصدقها لقاء. رعاية مصالح التجار و الدفاع عن حقوقهم. 13 - وضع ميثاق شرف للمهنة يلتزم به القائمون والممارسون لهذا النشاط. عن عددهم وذلك فيما اذا كان الناخب ممن يعرف القراءة والكتابة اما اذا كان من الاميين فيكلف احدا من لجنة الاشراف. المادة 64-ينشأ صندوق خاص لموظفي الغرفة يساهم فيه الموظفون بنسبة 5% من رواتبهم الشهرية كما تساهم فيه بنسبه 8% وتعتبر. ج- لا يجوز تسجيل طالب الانتساب اكثر من مرة واحدة الا اذا تعاطى مهنأ واضافات متعددة في محلات منفصلة. انتخاب مجلس ادارتها. غرفة تجارة الشونة الجنوبية. هـ- للجهات المشار اليها في الفقرة (ج) من هذه المادة الحق في أي وقت إزالة أي مخالفة لأحكام الفقرتين (ج)و (د) من هذه المادة على نفقة من تتعلق به تلك الملصقات أو الصور أو الرسوم أو الكتابات دون الحاجة الى انذاره. ج- يتم الانتخاب بالاقتراع السري ولا يجوز التصويت بالمراسلة أو الإنابة ، ويشترك في الانتخاب جميع المؤسسات التجارية الأعضاء في الهيئة العامة في الغرف التجارية المسجلين قبل إعلان الوزير موعد الانتخابات المسددين لرسوم العضوية المترتبة عليهم قبل ثلاثين يوماً على الأقل من الموعد المحدد لإجراء الانتخابات والحاصلين على رخص مهن ساريـــة المفعول ، اذا كانت التشريعات النافذة تشترط الحصول على هذه الرخص لمزاولة هذه الاعمال. ، وتعتبر اجزاء السنة لغايات دفع الرسوم سنة كاملة.

للمجلس اعتماد بنك أو أكثر لإيداع أموال الغرفة فيه ، ولا يجوز سحب أي مبلغ الا بتوقيع أمين الصندوق مجتمعاً مع الرئيس أو نائبه عند غيابه أو العضو الذي يفوضه المجلس عند غياب أي منهما، ولا يجوز لأمين الصندوق الاحتفاظ بمبلغ يزيد على المبلغ الذي يحدده المجلس. "الأدوات واللوازم المنزلية غير الكهربائية. قطاع السيارات والآليات الثقيلة ولوازمها. د- لوزير الصناعة والتجارة تمديد اي مجلس ادارة قائم بما لا يزيد على ستة اشهر اذا راى ضرورة لذلك على ان تجري الانتخابات. تحدد القطاعات التجارية وفقاً للجدول الملحق بهذا النظام ويعتبر جزءاً منه.

ب- يضع مجلس الادارة ملاكاً للمستخدمين يعين فيه درجاتهم ورواتبهم وزياداتهم السنوية بحسب ميزانية كل غرفة وامكانياتها. 8- أن لا يكون محكوما عليه بجناية او جنحة اخلاقية سابقة ولا محجورا عليه ولا مصابا بالامراض العقلية عند الترشيح. "الاسمنت والحديد والألمنيوم والأخشاب والباركيه. 1-رسوم العضوية وتتكون من رسوم التسجيل ورسوم الاشتراك. 1 – الشروط الوارد بالمادة / 5 من اللائحة. ب- يمثل المؤسسة التجارية في الانتخابات رئيس مجلس إدارتها أو رئيس هيئة مديريها أو المفوض عنها بموجب شهادة تسجيل صادرة عن الوزارة.

في هذا النظام الغذائي ، يتم تناول كميات عدد ضخم من الفاكهة والخضروات والفاصوليا والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك وزيت الزيتون مع كمية قليلة من اللحوم الحمراء. تفاح: يمكن أن يخفض التفاح نسبة الكوليسترول لاحتوائه على البكتين ، وهو نوع مهم من الألياف مفيد لمرضى الكوليسترول ، لذلك يجب تناول التفاح الأخضر يوميًا. كوب دقيق الشوفان المطبوخ، أو 1 ½ كوب نخالة الشوفان. ملعقة صغيرة من مسحوق الاملج.

أعراض ارتفاع الكوليسترول عند الرجال

أخذ كميات متساوية من الريحان وأوراق النيم. متى يعتبر الكوليسترول ضارا؟. توزيعه في جميع أنحاء الخبز وتناوله بعد وجبتك الغنية بالدهون الثقيلة. الشوفان والفاصوليا المجففة تعتبر مصدر للسيلليوم وهو مصدر غني لهذه الألياف القابلة للذوبان، والبكتين هو من أحد أنواع الألياف حيث يقلل ارتفاع مستويات الكولسترول ويعطي احساس بالشبع مما يقيد الناس من الإفراط في تناول الطعام وإبطاء عملية الهضم، ومن الأطعمة الغنية البكتين التفاح، والكمثرى، والخوخ. تناول الدهون غير المشبعة. انخفاض الكوليسترول في أسبوع واحد. زيت جوز الهند طريقة مجربة في علاج الكولسترول: زيت جوز الهند من الدهون المشبعة ولكنه يعمل كعلاج منزلي مفيد لزيادة الكوليسترول في الدم، حيث يحتوي هذا الزيت على حمض اللوريك الذي يساعد على زيادة HDL أو مستويات الكولسترول الجيد، وبالتالي يحسن من نسبة LDL / HDL. المكونات: 2 ملعقة طعام من بذور الكزبرة. أكبر موسوعة للقضاء على الكولسترول في الدم. أخذ ملعقة صغيرة من مسحوق بذور البطيخ وإضافته إلى هذه المياه. هناك عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها خفض مستوى الكوليسترول لديك، ولكن يمكن تحقيق ذلك بشكل أساسي من خلال الحفاظ على نظام غذائي ونمط حياة صحيين. تتجلى أنواع المشروبات التي تخفض الكوليسترول السيئ في ما يلي: -. تنظيم شرب هذا المشروب مرة واحدة يوميا للحصول على إعفاء كامل من المشكلة.

فيلم خالى من الكوليسترول

1 كوب من الماء الدافئ. اضافة خل التفاح إلى كوب من المياه. يمكن اضافة الزنجبيل والثوم في النظام الغذائي للتخلص من هذه المشكلة. أقل من 90 عامًا للأطفال فوق 9 سنوات. هل ارتفاع الكوليسترول يسبب كثرة التبول. تركه حتى يبرد لبضع دقائق حتى يصل لدرجة حرارة الغرفة. يمكن للأطعمة الغنية بالدهون المشبعة أن ترفع مستوى الكوليسترول في الدم، وبالتالي فإن تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة يمكن أن يكون لها تأثير ملطف على مستويات الكوليسترول لديك. منتجات الألبان كاملة الدسم واللحوم تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، والأطعمة المقلية والأطعمة المخبوزة الجاهزة تحتل المقام الأول، لذلك كلما اقدمت على شراء هذه الأطعمة جاهزة عليك التأكد من المواد التي تحتويها وهل الدهون المشبعة بكميات كبيرة ام لا. يعتبر الكوليسترول (HDL) ضارا لأنه عندما يكون هناك الكثير منه، يمكن أن يتراكم داخل جدران الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انسدادها وتضيق الشرايين. يمكنك أيضا أخذ دقيق الشوفان العادي دون إضافة أي فواكه أو مكسرات. يمكن أن تساعد زيادة مستويات نشاطك عن طريق ممارسة المزيد من التمارين على خفض مستويات الكوليسترول لديك. أفضل مكملات الألياف المتاحة لفقدان الوزن.

تخفيض الكوليسترول في أسبوع

أقل من 149 ومن الناحية المثالية أقل من 100. معدل منخفض (مل / ديسيلتر). يحرك جيدا ويشرب يوميا مما يساعد على خفض نسبة الكولسترول في الجسم. السبانخ: السبانخ تحتوي على الكثير من اللوتين وهي صبغة صفراء توجد عموما في الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة وصفار البيض، وتناول 1/2 كوب من الأغذية الغنية باللوتين يومية يساعد على منع النوبات القلبية عن طريق مساعدة جدران الشرايين على منع ترسب الكولسترول. الكركم: الكركم يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم حيث أنه يؤثر على LDL أو مستويات الكولسترول السيئ والدهون الثلاثية، حيث ان مادة الكركمين تقلل من مستويات الكولسترول LDL عن طريق التحكم في جينات خلايا الكبد التي تعمل على زيادة إنتاج البروتينات التي تساعد بدورها على زيادة إنتاج مستقبلات LDL في الكبد مما يساعد على التخلص منها وطردها خارج الجسم. اخذ الكركم وإضافته إلى الباذنجان المطبوخ والمهروس. للأطفال دون سن 9 سنوات تحت 75. 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. كما تشمل إجازات المدرس الرسمية في النصف الثاني 2023 ما يلي: 8-الإثنين 1 مايو إجازة عيد العمال. أعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية. التناول المنتظم من هذا المشروب يوميا يساعد في الحفاظ على مستويات الكولسترول منخفضة. مزجها جيدا وسحقهم لجعلها مثل العجينة. الاستهلاك المنتظم يعطي أفضل النتائج لنسبة الكوليسترول في الدم. أخذ غربال ووضع العجينة عليه.

أعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية

تناول كميات صغيرة يساعد على خفض مستويات الكولسترول العالية في الدم وأيضا تعزيز صحة القلب. ملاحظة: البدء في استخدام الدهون الصحية مثل الدهون الأحادية الغير مشبعة (زيت الزيتون، زيت الكانولا وزيت الفول السوداني)، والدهون غير المشبعة (المكسرات مثل اللوز والكاجو والجوز) بدلا من استخدام الدهون المشبعة للمساعدة على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم. إجازات أسبوعية خلال الفصل الدراسي الثاني 2023. بعض الأسماك المذكورة أدناه تعتبر مصدرا غنيا للأوميغا – 3 الدهنية، والتناول المنتظم لهذه الأسماك يعطيك أقصى قدر من المنافع للقلب الذي لا يحصل عليها من أي مصدر آخر. طريقة خفض الكوليسترول في 30 يومًا: في هذه المقالة سوف تتعلم طريقة خفض الكوليسترول في 30 يومًا ، حيث أن زيادة الكوليسترول في الدم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية. الدهون غير المشبعة تساعد في الحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم (فقط الدهون غير المشبعة الاحادية)، والمكسرات تحتوي على مستويات عالية من الدهون الغير مشبعة التي تساعد على إبقاء الأوعية الدموية صحية، ولكن عليك تناول حفنة فقط من المكسرات للحصول على هذه الدهون خلال النهار، ولكن الزياده عن ذلك يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى مثل البدانة أو زيادة الوزن السريع، وزيادة في الكوليسترول، وما إلى ذلك بسبب السعرات الحرارية العالية في المكسرات. تساعد قطع اللحوم الخالية من الدهون بدلاً من اللحوم الدهنية أيضا على تقليل إجمالي الدهون التي تستهلكها. أعراض ارتفاع الكوليسترول عند الرجال. وتشتمل هذه الإجازات على 14 يوما نرصدها كما يلي: 1- إجازة الأحد 16 أبريل إجازة عيد القيامة الأقباط فقط. تحريكة جيدا وشربه في الصباح على الريق. لذلك يعتبر الشاي الأخضر مقاومة طبيعية لعمليات الأكسدة الضارة التي تسبب السرطان والتهاب الأوعية الدموية ، مما يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أكثر من 100 طفل حتى سن 9 سنوات. المكسرات يجب ان لا تشتمل على الملح أو السكر المغلف لان هذا سوف يفسد الغرض الرئيسي من استخدام المكسرات، ولكي تكون أكثر فعالية عليك تناول المكسرات النيئة فقط. دليل إجازات الفصل الدراسي الثاني 2023. تعمل الدهون المتحولة على رفع مستويات الكوليسترول في الدم وغالبا ما توجد في المنتجات الحيوانية مثل منتجات الألبان واللحوم.

هل ارتفاع الكوليسترول يسبب كثرة التبول

أوراق النيم تقلل من فعالية الكولسترول السيئ لأنه يقلل من رفع نسبة الكوليسترول في الدم. بشكل عام ، يجب أن تمارس ما يصل لـ 30 دقيقة من التمارين خمسة أيام في الأسبوع أو 20 دقيقة من تمارين القوة ثلاثة أيام في الأسبوع. 100 سنة فما فوق للأطفال 0-9 سنوات ، 130 سنة فما فوق للأطفال فوق 9 سنوات. يساعد تناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميا على خفض مستوى الكوليسترول لديك. توزيعه على السلطة بشكل صحيح. في الواقع ، لا توجد فاكهة محددة يمكنها القضاء على الكوليسترول تمامًا ، ولكن يمكن لبعض الفواكه أن تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم ، بما في ذلك: الفاكهة: الفواكه غنية بالألياف ، مما يساعد على خفض نسبة الكوليسترول. ملعقة صغيرة خل التفاح. خل التفاح: خل التفاح يساعد على خفض مستويات الكولسترول الكلي والدهون الثلاثية، وبالإضافة الى ذلك، فإنها يعمل بمثابة علاج منزل لعدد من الامراض مثل ارتفاع ضغط الدم، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي، والنقرس.

والدهون الثلاثية هي نوع من الدهون المخزنة في الخلايا الدهنية في الجسم، وتساهم في تضييق جدران الشرايين، مما يزيد من المخاطر. الشوفان: الشوفان الكامل مليئ بالألياف القابلة للذوبان، وبالتالي يقلل من امتصاص الكولسترول في الدم والجسم مما يساعد على خفض LDL أو مستويات الكولسترول السيئ، و التمتع بتناول وعاء من دقيق الشوفان يوميا يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم بشكل كبير. يتم فحص الدم لمعرفة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) والكوليسترول الضار (HDL) والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى مستوى الكوليسترول الكلي. قدم برية: تساعد الصلصة على خفض الكوليسترول السيئ ، وخاصة الجريب فروت الأحمر. يمكن استخدام الكركم في الطبخ أو تناوله على شكل مكملات و اخذه يوميا لتقليل LDL والدهون الثلاثية. اقرأ أيضا: الإجازات الرسمية في المدارس 2023. يمكن أن يساعد عصير التوت البري في خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم ويمكن أن يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عبر رفع مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم.