من هو مخترع الهاتف / مكملات غذائية لزيادة الوزن

Monday, 10-Jun-24 06:20:30 UTC

مفتاح الارسال لنقل النبضات الكهربائية. قام بتمييز مجموعة من. من هو مخترع التيار الكهربي؟. من هو اول من اخترع التلغراف. محل الميلاد: شارلستون – بوسطن. تحدثنا عن من هو مخترع التلغراف اللاسلكي والكهربائي صمويل مورس وبعض المعلومات المهمة عنه ومن أين جاءت فكرة الاختراع له، وفي النهاية يجب أن يتم تقديم الامتنان والشكر لكل عالم حاول بعلمه مساعدة البشرية وتسهيل حياتهم وجعلها أكثر راحة. مفتاح التشغيل المرسل، خاص بإرسال النبضات الكهربائية. الطلاب الأعزاء زوار موقع دروسي نتمنى لكم عامًا دراسيًا رائعًا مليئًا بكل ما يمكن أن تتمناه قلوبكم. من هو مخترع التلغراف اللاسلكي ؟. من مخترع القفل الاسطواني ؟. التلغراف هو جهاز اتصال تم استخدامه منذ أواخر القرن التاسع عشر لإرسال نصوص مثل البرقيات، عن طريق ترميز الحروف من خلال نبضات كهربائية تنتقل عبر الأسلاك التي تتمثل مهمتها في تحويل وطباعة تلك النبضات.

• من هو مخترع التلفزيون
• اهم المخترعين في العالم
• من هو مخترع الضوء
• من هو مخترع الهاتف المحمول
• مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية المنزلية
• نظام غذائي 3000 سعرة حرارية لزيادة الوزن
• نظام غذائي لزيادة الوزن

من هو مخترع التلفزيون

مخترع التلغراف هو المخترع والرسام الأمريكي صموئيل فينلي بريسي مورس، ولد في 27 أبريل 1791 م في تشارلستون، بوسطن، وتوفي عن عمر يناهز الثمانين في 2 أبريل 1872 م في المدينة تشارلستون يشار إلى أنه عمل طوال حياته رسامًا بالإضافة إلى انشغاله بالاختراعات العلمية مثل اختراع مورس والتلغراف، كما أسس صموئيل مورس الأكاديمية الوطنية للتصميم وتجدر الإشارة إلى أنه حصل على درجة علمية في الفلسفة الدينية من كلية ييل عام 1810. اتجه صموئيل مورس إلى دراسة الكهرومغناطيسية على يد رجل من بوسطن اسمه تشارلز جاكسون والذي قام بمجموعة من التجارب المغناطيسية الكهربائية، وبعد هذه المشاهدات قام مورس بتطوير فكرة التلغراف ذو السلك الواحد. صليب قائد فرسان الرهبنة إيزابيلا الكاثوليكية لملكة إسبانيا. من هو مخترع التلغراف اللاسلكي والكهربائي صمويل مورس وأهم المعلومات الخاصة عنه، التلغراف اللاسلكي والكهربائي من أفضل الاختراعات التي عرفتها البشرية والتي جعلت من أمر التواصل بين الناس سهل مهما كبرت المسافة المتواجدة بينهم وهذا جعله من أعظم الاختراعات. أعمال بارزة: شفرة مورس. لذا قام مورس بعمل برقيه احاديه الدائره و التي تعمل عن طريق الضغط. بعد تلك الواقعة أخذ مورس يفكر في هذا الأمر وترك اللوحة وذهب من أجل أن يطمئن على زوجته. اللغات: اللغة الإنجليزية. الزوجة سارة اليزابيث جريسوولد. موقع مهم للتعرف على أطباق طبخ تقليدية لكل بلد و أين يمكنك تدوقها. طالع ايضا كم عمر ابراهيم محمد العسيري.

مخترع التلغراف الكهربائي شارل وتيستون سامويل مورس مخترع التلغراف العادى. جدير بالذكر ان العالم صموئيل مورس طور الكود الخاص فيه و الذي يتضمن. الميلاد: في السابع والعشرين من شهر أبريل عام 1791 ميلاديًا. من هو مخترع لعبة الشطرنج ؟. من الضروري التحدث عن مبدا التشغيل الخاص فيه على المدي الطويل. التلغراف كان له مراحل وصور مختلفة، ولا يمكن أن يُنسب الجهد لفرد واحد فقط لأن هناك علماء كثيرون ساهموا وساعدوا في هذا الاختراع: - المرحلة الأولى: سنة 1794 وكانت من قبل العالم كلود تشابي ولكنه لم يستطع الوصول إلى نتيجة وفشل في هذا الأمر. 03 طرق لتجاوز منع النسخ من المواقع الالكترونية. مجموعة من الفترات و الشرطات لكل حرف انجليزي. الاسم باللغة الإنجليزية: Samuel Finley Breeze Morse. أهلا وسهلا بكل الطلاب المحبوبين في موقع دروسـي ، ونسأل الله أن يعلمكم ما هو خير لكم في هذا العام الدراسي الجميل، وأن تستغلون ما تتعلمونه لكي تفيدو أنفسكم ووطننا الغالي. صمويل مورس السيرة الذاتية.

اهم المخترعين في العالم

مورس لم يكن الأمر هينا عليه لأنه لم يستطع أن يوصل الاشارة التلغرافية لمسافة تزيد عن أمتار من السلك لكن ساعده البروفيسور ليونارد غيل، أستاذ الكيمياء في جامعة نيويورك، وتمكن بمساعدته ارسال الرسالة التلغرافية لمسافة ستة عشر كيلومترا من السلك. طالع ايضا من هو مالك نادي فيوتشر. هناك الكثير من الاجهزه المختلفه التي تم اختراعها من قبل العلماء للقيام بالعديد من المهام الضروريه للبشر ومن ابرز هذه الاجهزه هو جهاز التلغراف الذي تم استخدامه في نهايه القرن التاسع عشر واوائل القرن العشرين الارسال النصوص والبرقيات والرسائل المختلفه من مكان لاخر. الأم: Elizabeth Breese Morse. Knight's Cross of the Order of Dannebrog من ملك الدنمارك. مكان الدفن: مقبرة غرين – وود. هل ترى أن النظام بخيل بخيل بعض الشيء في طريقة تعاكيه مع النقاط ؟. يتم صياغه الكثير من الالغاز المختلفه عن مخترع التلغراف ومن خلال مقالنا هذا سوف نقوم بالاجابه على تساؤلاتكم حول مخترع جهاز التلغراف. لقد غير التلغراف كيفية الاتصال بشكل اساسى لأن التلغراف نظام بسيط. العزف على الة Trumpet في اليوتيوب.

ونجح في رسم أول تصميم له ومازال تلغراف مورس الأول محفوظًا في المتحف الوطني للتاريخ الأمريكي في مؤسسة سميشونيان وبصحبته طلب صموئيل مورس للحصول على براءة الإختراع. على الرغم من أن صمويل مورس هو من تم نسب التلغراف اللاسلكي له ولكن البداية كانت عند هاينرش هيرتز وهو عالم كبير فيزيائي حاول كثيرًا في هذا الاختراع، وذلك بسبب معرفته وعلمه الكبير بالموجات الراديوية. مورس يحصل على براءة الاختراع. كلود شابمافي حرف الام شوفي غير. الجوائز: وسام إيزابيلا الكاثوليكية من رتبة قائد – زمالة الأكاديمية الأمريكية للفنون والعلوم. بعد اكتمال الدائره يتم.

من هو مخترع الضوء

يعتبر التلغراف هو من احدي الألات التي اخترعها الإنسان في حياته كما واعتمد عليها بشكل كبير لأنها تستخدم في مجال الكتابة والرسائل الرسمية وكان في العصر القديم يملكها فقط الملوك والأمراء وبعد ذلك تم التعديل عليه والتطوير منه. من منا لا يعرف جهاز التلغراف وأهميته في مرحلة ما من مراحل الاتصالات العالمية؟! مارأيك في النظام الجديد للموقع ؟ نظام مراقبة الاجوبة | الاحظ هجرة الكثير من اعضاء الموقع. ما هو تعريف التلغراف. جهاز استقبال يتم من أجله نقل النبضات. معلومات عن صمويل مورس. طريقة تغير صيغة M4r الى mp3.

سبب الشهرة: شفرة مورس. شارة فارس من وسام القديسين ماوريتسيو ولازارو. تتمثل أهم المعلومات التي تتعلق بالمُخترع صمويل مورس في الأسطر الآتية: - الاسم باللغة العربية: صمويل فينلي بريز مورس. سبب اختراع التلغراف الأول. بالتأكيد أغلبنا يعرفه ومقالتنا اليوم ستتناول حياة مخترعه صموئيل مورس الأمريكي الذي اخترع التلغراف عام 1835 والذي كان من أهم أسباب اختراعه له أن زوجته توفيت ووصلته رسالة مرضها بعدما توفيت وكانت تنبئه فقط بمرضها، فكرس حياته لاختراع يوصل الرسائل في أسرع وقت ممكن. الميدالية الذهبية الكبرى للعلوم والفنون من إمبراطور النمسا. موظف في: جامعة نيويورك كلية الهندسة. صموئيل فينلي بريز مورس هو مخترع أمريكي صاحب اختراع التلغراف، بدأ حياته في عمل الرسم لكنه لم ينجح بما فيه الكفاية فأصبح فقيرًا إلى أن تحول إلى التصاميم وهو صاحب أول نموذج عملي لجهاز التلغراف حيث اخترعه عام 1835 وكانت ثورة وقتها في مجال الاتصالات. الأوراق المترجمة بواسطه مشغلى البرقية. الزوجة: Sarah Elizabeth Griswold. ترجمة الصور و تفريغ صفحات كتب الى نصوص. مخترع التلغراف اللاسلكي من 7 حروف.

من هو مخترع الهاتف المحمول

لديك رمز اطول و أكثر تعقيدا. كانت الطائرات والسفن قديمًا يتم فقدانها بسبب عدم القدرة على التواصل، ومن هنا كان يجب التفكير بشدة في هذا الأمر ومنحه أهمية شديدة. تم اختراع التلغراف من المخترع صمويل وهو من الولايات المتحدة الأمريكية فكان هو رسام وبعد ذلك عمل على التطوير من نفسه فعمل على اختراع التلغراف وكان أول نموذج له فام 1835 ميلادي ويعد ذلك أصبح التلغراف يستخدم كثير وسهل عملية الاتصالات. اشترك بالقائمة البريدية. كيفية استخدام ذاكرة التخزين للنسخ و اللصق المتعددة Clipboard. الأولاد: Leila Morse. إرسال الإشاره الكهربائيه الى المستقبل فالطرف الآخر من اثناء سلك.

ما هو التلغراف ويكيبيديا. الجنسية الولايات المتحدة الأمريكية. صندوق المقبس الذهبي.

5- مكس جرو للبالغين / Mix grow adult. كل 165 جرام يحتوي على قدر كبير من السعرات يقدر بـ 700. حبوب الخميرة لزيادة الوزن: يمكن أن نعتبرها من أشهر وأفضل دواء من الصيدلية لزيادة الوزن في اسبوع، السبب أنها اثبتت فعاليتها الكبيرة في علاج النحافة وفي التسمين السريع باعتبارها برشام مكمل غذائي لزيادة الوزن بسرعة. نصائح لزيادة الوزن: - بداية يجب التأكد من صحة عمل الغدة الدرقية لضمان معدل حرق السعرات الحرارية.

مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية المنزلية

مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية:هناك العديد من المكملات الغذائية التي تعمل على زيادة الوزن أهمها:مكمل أكتي بيتي:يعتبر من المكملات الغذائية التي تعمل على فتح الشهية وبالتالي زيادة الوزن وهو من المكملات التي تحتوي على مواد طبيعية مثل الحلبة والعسل وعدد من الفيتامينات منها فيتامين سي وفيتامين بي. يبلغ سعر Mix grow adult حوالي 55 جنيه مصري. وذلك فإنه يمكنك تناول الزيوت التي تكون غير مشبعة وهي مفيدة لصحة القلب مثل الزيوت النباتية وزيت الزيتون وزيت الأفوكادو. أيضًا فيتامين أ لتقوية الشعر والنظر وتحسين انقسام الخلايا. المكملات الغذائية هي منتجات يتم تصنيعها وتعبئتها على شكل كبسولات أو أكياس بودر أو حتى في شكل حقن، وتحتوي على عناصر غذائية يحتاجها الجسم والتي قد لا يحصل عليها من الطعام مثل فيتامين د؛ حيث يمكنك فقط الحصول عليه من الشمس أو من مكمل غذائي. كما ان زبدة الفول السوداني من أهم طرق زيادة الوزن. يوجد العديد من أنواع مكملات غذائية لزيادة الوزن في الصيدليات والتي يلجأ إليها العديد من الأشخاص التي تعاني من النحافة وقلة الوزن لتحسين الشكل العام لذلك من خلال المقال سوف نستعرض سوياً بعض تلك المنتجات المتوفرة لذلك الغرض. به كمية قليلة من الدهون المشبعة والغير مشبعة أيضًا. مميزات ابيتون ويت جين. كل مائة جرام تحتوي على 289 من السعرات الحرارية. لا يجب يجب استعماله لمن يعاني بأي أمراض في الكلي أو القلب ويفضل استشارة الطبيب. حبوب الكرياتين لزيادة الوزن: تستخدم في عمل تسمين سريع وملحوظ بطريقة سليمة، حيث تساعدك على تكبير وتحسين الكتل العضلية والكثير من الفوائد الأخرى. أيضًا مستخلص الحليب الذي يعمل على دعم الجهاز المناعي ضد الأمراض والأوبئة المختلفة. كما يجب اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وذلك مثل الحبوب الكاملة والمعكرونة والحبوب البقوليات مثل الفول السوداني والبازلاء والفاصوليا وتناول الفاكهة والخضروات ومنتجات الحليب بأنواعها ومصادر البروتين المختلفة والخالية من الدهون مثل الأسماك التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا-3 واللحوم الحمراء وتناول المكسرات والبذور والفواكه المجففة.

وإذا رغبت في عمل تركيبات صحية، فيمكنك مزج الشوفان مع زبدة الفول السوداني وتناوله يوميّا، أو يمكنك مزج العسل الأبيض الطبيعي مع المكسرات أو الفواكه المجففة مع اللبن وتناوله مرتين إلى ثلاث مرات يومياً بجانب الوجبات الرئيسة. أيضًا الكالسيوم يدخل ضمن تكوين العظام والمفاصل ويحفز عمل عضلة القلب. يجب على الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل استخدام مكمل زيادة الوزن السبيرولينا لأنه وحتى الآن لا توجد دراسات كافية لتحديد الأضرار للنساء الحوامل أو المرضعات. لا شك أن ممارسة الرياضة تحسن من وظائف الجسم المختلفة وذلك في بعض التمارين الخاصة مثل التحمل وذلك حتى تعمل على تحويل السعرات الحرارية الزائدة إلى عضلات بدلاً من تحويلها إلى دهون و ينصح بهذا النوع من التمارين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. أطعمة تعمل على زيادة السعرات الحرارية فهي كالتالي: - النشويات حيث تعد المصدر الرئيسي للكربوهيدرات المعقدة وذلك مثل النشا والألياف التي توفر الطاقة للجسم، حيث تحتوي شريحة من الخبز الأبيض على ما يقارب 770 سعرًا حراريًا. وقد يظن البعض أن هذه التركيبة مميزة لزيادة الوزن ولكن يجب معرفة أن هذه التركيبة التي تحتوي على الكورتيزون قد تضر الجسم لما للكورتيزون من أضرار كثيرة. يستخدم ابيتون ويت جين مع الأشخاص أكبر من 18عام. كما انها بطعم الشوكولاتة لتكون مغذية ولذيذة في آن واحد. ترو ماس (True Mass): يحتوي على 12 جرام من الأحماض الأمينية المهمة لزيادة الوزن والتي لا يستطيع الجسم أن يقوم بتصنيعها بنفسه وهذا ما يميز مكمل ترو ماس الغذائي عن الباقي، أيضًا له فوائد أخرى تكسب وزن الجسم عدة كيلو جرامات وتبني الكتلة العضلية ومنها ما يلي. سيرياس ماس (Serious Mass): حاز على شهرة واسعة بين الرياضيين باعتباره مكمل غذائي للتسمين ومد الجسد بالسعرات الحرارية الكثيرة والتي تقدر بـ 1250 والعديد من المميزات التي تساهم في زيادة الوزن ومنها.

يمنح الجسم قوة ملحوظة كما يساهم في علاج فقر الدم. كما انها مقوي للذاكرة وتساعد على التركيز وتقلل من الإرهاق والإجهاد. مكمل الخميرة:هو مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية وهو عبارة عن كبسولات مميزة في فتح الشهية ولكن يجب اتباع التعليمات الخاصة باستعمالها. ولذلك ينصح دومًا بعدم تناول أي أدوية أو مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية إلا بعد استشارة الطبيب الخاص بك لمعرفة الجرعة وأي نوع من المكملات الغذائية يناسبك. 9- بودرة بايو تك / Bio Tech Powder. يُساعد في مد الجسم بالفيتامينات اللازمة ويساعد في تكوين الكتلة العضلية مما يُساعد على زيادة الوزن. ومن أكثر المكملات الغذائية التي تعمل على زيادة الوزن في وقت قصير. حتى الآن لا توجد أضرار مباشرة لهذا المكمل بالنسبة للشخص الذي يتمتع بصحة جيدة. كذلك وجود فيتامين ب لتقوية الأعصاب وعلاج فقر الدم. عند رغبتك في معرفة مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية فإنك قد ترغب في معرفة أن هناك بعض التركيبات التي تُصنع في الصيدلية والتي تزيد من الوزن. مثل ما يلي: - حبوب البروتين أو البروتين بصفة عامة حيث تعد أفضل أنواع الحبوب لزيادة الوزن بدون أضرار. تعالج التهابات وضعف عضلات الجسم. أيضًا مفيدة لمن يحتاج إلى غذاء زيادة مثل الحوامل/ المرضعات ومن يمارسون التمارين الرياضية ولكن تحت إشراف طبي. مميز في علاج النحافه لأن به فيتامينات كثيرة والأملاح المعدنية.

نظام غذائي 3000 سعرة حرارية لزيادة الوزن

لا شك أن وقوفك أمام المرآة ورؤيتك لنفسك بوزن قليل يفقدك أنوثتك وغير لائق لعمرك وطولك؛ يُشعرك بقلة الثقة بالنفس ورغبتك العارمة في زيادة الوزن، وسرعان ما تبحث عن مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية باعتبارها أقرب وأسهل مكان للحصول على الأدوية المضمونة مصدرها، ولهذا سنقدم لك في هذه الأسطر القادمة كل ما تحتاج معرفته عن أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية. في حالة الإفراط في الاستخدام أو الاستخدام الخاطئ تظهر اضرار عبارة عن اسهال أو قيئ. حبوب زيت السمك أو حمض الأوميجا-3 مثل دواء omega 3 في الصيدلية والذي يعمل على تحسين الهضم وتخفيف الشعور بالانتفاخ والغازات كما أنه يزيد من الشهية تجاه الطعام. بينما الصوديوم لحماية الجسم ضد تشنجات العضلات. هناك أنواع مختلفة والتي تعمل كمكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية. يعد الأفضل كمكمل غذائي في رياضة كمال الأجسام ويفضله الكثير من الرياضيين لأنه يساعد في بناء العضلات وزيادة الوزن.

كذلك يوجد بها فيتامين هاء ومضادات أكسدة لتعمل على حماية خلايا الجسم ضد الشوارد الحرة. وهو عبارة عن مكمل غذائي صُمم خصيصاً لعلاج النحافة وفقدان الوزن، من خلال تركيبته الغنية بالعديد من العناصر الغذائية والبروتينات التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد في اكتساب بعض الوزن وعلاج حالات الضعف العام للجسم. وبالتالي فإن المقصد العام من زيادة الوزن هو زيادة السعرات الحرارية بالإضافة إلى مقدار السعرات الحرارية التي بالفعل تكتسبها خلال اليوم الطبيعي. اللحوم الحمراء لكونها مصدر البروتين لبناء العضلات. وكذلك علاج فقدان الشهية. الانين بيتا: مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية يقوي العضلات ويزيد من كلتها وبالتالي يؤدي لزيادة الوزن، يمكن الشراء من الصيدلية كما أنه موجود في أكلات ومنها. قد تتسبب فى الضغط النفسي والعصبي. أي مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية يحتاج لمجموعة من العوامل المساعدة للوصول لنتيجة مضمونة أكثر، وأهم تلك النصائح ما يلي. مكمل غذائي مشهور مضمون وفقًا لكل من جربة. فيتامين A: هذا الفيتامين لا يؤثر على زيادة الوزن فقط، بل المشكلة تصل إلى تأخر النمو وحب الشباب وجفاف العين وغيرها من الأعراض، ولكن المبالغة في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا الفيتامين تسبب ترقق العظام وتلف الكبد والإسهال وغيرها من الأعراض، فينصح بالحصول عليه من الأكلات مثل البرتقال، الخضروات، زيت السمك، الجزر والخوخ، البيض، الحليب.

يعتبر من المكملات المميزة التي تدعم طاقة الجسم وتُكسب الجسم مناعة جيدة. كما انه بطعم البرتقال ليجمع بين الصحة والغذاء الشهي. يحتوي على البروتين المعزول الذي يعمل على تحسين التمثيل الغذائي بدون الحاجة لأي ادوية أخرى. ماس جيم (Mass JYM): يعد كـ افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن ومفيد للجسم، حصل على نصيب واسع من الشهرة بين مكملات زيادة الوزن الأخرى فأصبح العديد من الرياضيين والأطباء ينصحون بتجربته، له فوائد أخرى ومنها. دواعي استخدام جروث فورميلا دبليو جي. مكمل غذائي من الصيدليه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة. في بعض الحالات قد يسبب سوء في الهضم بالأخص للحوامل فلا يفضل استخدامه. طريقة عمل المكملات الغذائية. كما أنه تُقدر السعرات الحرارية للنساء اللواتي لا يمارسن أي نشاط بدني ما يقارب الـ 1600 سعر حراري خلال اليوم، أما الرجال الذين لا يمارسون في حياتهم قوة بدنية فإنهم يحتاجون ما يقارب 2400 سعر حراري في اليوم. يحتوي على فيتامينات ومعادن كثيرة تساهم في زيادة الوزن للكبار والشباب. وكما هو معروف أن الشوفان يعمل على زيادة السعرات الحرارية بشكل كبير جدًا كما له فوائد عظيمة أخرى لتحسين وظائف الجسم المختلفة بالإضافة إلى البطاطا و البقوليات مثل الفاصوليا والبازلاء. بينما فيتامين سي يحفز إنتاج الكولاجين ويعمل كمضاد أكسدة ضد الشوارد الحرة. يمكنك إضافة مكونات ذات سعرات حرارية عالية إلى الأغذية المختلفة مثل إضافة الفول السوداني إلى اللبن كامل الدسم. حتى الآن لا توجد أضرار محددة نتجت عن استخدام مكمل زيادة الوزن ماصيلتيك ماس.

نظام غذائي لزيادة الوزن

ولكن يفضل تناول حليب كامل الدسم بدلاً من قليل الدسم وذلك للحصول على سعرات حرارية إضافية. قد تؤدي المكملات الغذائية إلى التعرض لمشكلات صحية خطيرة في حالة تناولها دون الرجوع لطبيب مختص. مكونات جروث فورميلا دبليو جي. لا يجب تناول المكملات الغذائية إلا عند استشارة الطبيب. مكمل به قدر كبير من السعرات الحرارية لزيادة الوزن بشكل ملحوظ والتخلص من النحافة. مصادر البروتين فيه كثيرة ومنها الموجودة في البيض والكازين ومصل اللبن. تحسن من القدرة على التركيز وتقوي الذاكرة بفعل المعادن التي توجد بها.

مصل اللبن Whey Protein او بروتينات الحليب والتي تحتوي على الأحماض الأمينية الضرورية لبناء الأنسجة، وبناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية، وزيادة الوزن. من المهم ألا يتم استخدام مكمل لزيادة الوزن لمن هم أقل من 18 عام إلا بعض الأنواع وبشكل عام ينصح أخذ استشارة من الصيدلية أو أحد الأطباء. كما ينصح بممارسة التمارين الرياضية من أجل بناء كتلة عضلية صحية. مثل فيتامين ب لتقوية بصيلات الشعر والاعصاب. غير مناسب تمامًا للأطفال وقد يضرهم. الفواكه المجففة حيث يمكنك الحصول على كمية جيدة من السعرات الحرارية عند تناول هذه الفواكه المجففة وذلك مثل الزبيب المجفف والتين المجفف والمشمش المجفف والتوت البري حيث يحتوي كوب من الزبيب المجفف على 700 سعر حراري أما العنب الطازج يوفر فقط 60 سعرًا حراريًا. يُمكن أيضاً تناول زيت السمك بشكل طبيعي من خلال تناول أنواع الأسماك التي تحتوي أغشيتها على نسبة عالية من الدهون والزيوت. الإفراط في تناول المكملات الغذائية قد يؤدي للتعرض لآثار جانبية وخيمة.

يمكنك تناول وجبات خفيفة ذات سعرات حرارية عالية إذا لم ترغب في تناول الوجبة الرئيسية الخاصة بك، فيمكنك تناول المكسرات أو زبدة الفول السوداني أو المربى والجبنة. من المهم استشارة الطبيب إن كنت تعاني من أحد الأمراض أو الحساسية حتى لا يتعارض المكمل الغذائي مع الدواء الذي تأخذه. فيتامين ب6: إن هذا الفيتامين في غاية الأهمية للجسم فيحسن المزاج بشكل ملحوظ ويعالج فقر الدم، ولكن يجب معرفة أن من أعرضه الغثيان والقيء، وبشكل عام ينصح بالحصول عليه تحت إشراف طبيب. يساعد زيت السمك أيضاً في علاج حالات انتفاخ البطن.

البروتينات من أهم الأشياء التي تعمل على زيادة الوزن فقد لاحظنا أنها موجودة في أكثر من دواء ومكمل وذلك بسبب فائدتها الكبيرة.