تجربتي مع المشي بدون رجيم - فساتين بلقيس الجديده بمصر

Wednesday, 26-Jun-24 03:10:09 UTC

وجبة الغذاء شريحة من اللحم المشوي وقليل من المكرونة والسلطة وبعد 3 ساعات يتناول الشخص كيس شيبسي. التمر غني بالألياف والسكريات والأملاح المعدنية واللبن يحتوي على البروتين والكالسيوم والفيتامينات والمعادن. اليوم الثالث تكون وجبة الإفطار مكونة من الخبز المحمص مع ملعقة مربى وفنجان قهوة. أما وجبة العشاء تتكن من السمك مع السلطة الخضراء وقطعة من التوست المحمص والفاكهة مع القهوة أو الشاي. أما وجبة الغذاء تكون ربع دجاجة مع 2 بطاطس صغيرة مشوية أو مسلوقة والسلطة الخضراء ويتناول الشخص ثمرة من الفاكهة بعد 3 ساعات. بعد الغذاء يشرب فنجان آخر من القهوة ووجبة العشاء 4 قطع من البسكويت المملح مع فنجان القهوة. تجربتي مع رجيم كامبريدج. وقبل الغذاء يشرب فنجان قهوة والغذاء 2 شريحة من السالمون مع الخبز المحمص. تشمل الأطعمة التي يتناولها الشخص في الأسبوع الثالث على أطعمة مهروسة وتمضغ جيدا مثل السمك المطهي المهروس والأفوكادو المهروس والموز المهروس والجبن والشوربة والحمص المسلوق المهروس. ففي اليوم الأول تناولت التفاح طوال اليوم في الثلاث وجبات. هناك رجيم يعتمد على القهوة لتخفيف الوزن سواء كانت عادية أو بدون كافيين والتي تساعد الجسم على التخلص من السموم لإحتوائها على مضادات للأكسدة. وقد يكون سلطة سلمون أو تونة بدون زيت مع الخل أو الليمون مع الفاكهة والشاي او القهوة. قبل الغذاء يتم تناول فنجان من القهوة ووجبة الغذاء تتكون من شريحتن دجاج مشوي مع الخضار السوتيه.

• فساتين بلقيس الجديده كوميدي
• فساتين بلقيس الجديده مدبلج
• فساتين بلقيس الجديده تداول
• فساتين بلقيس الجديده مترجم
• فساتين بلقيس الجديده 2022
• فساتين بلقيس الجديده الحلقه
• فساتين بلقيس الجديده في السوق السعودي

يجب الإتصال بمركز كامبردج لإدارة الوزن للسيطرة على الوزن وإعداد النظام المناسب لكل شخص والوجبات التي يتناولها. رجيم التفاح من الأنظمة الغذائية الصعبة والتي تحتاج لقوة إرادة لتنفيذها ولا تكرر إلا بعد حوالي 6 شهور وتجنب الدهون بعد التوقف عن الرجيم. تجربتي مع رجيم التكميم عملية تكميم المعدة وهي العملية التي يتم فيها تقليل حجم المعدة بحوالي 25 بالمائة من حجمها ويتم إجرائها بالمنظار أو بالجراحة يتم إتباع نظام غذائي دقيق وشديد حتى تلتئم المعدة ولا يحدث مضاعفات للعملية كانسداد الأمعاء وتسريب المعدة والجفاف. وعندما قررت التخلص من وزنها الزائد وجدت أن التمر واللبن عنصرين غذائيين يمدان جسمهما بما تحتاجه. ويكون العشاء ربع رغيف خبز مع الفول والسلطة. وأوضحت على أنه يجب شرب حوالي 3 لتر من الماء وممارسة رياضة المشي. وقد تكون ستيك او لحم مشوي منزوع الدهن مع سلطة خضراء وتناول الشاي أو القهوة بدون سكر. وجبة الغذاء تكون قطع الدجاج أو اللحم المسلوق مع الطماطم المشوية أو الشاي والقهوة بدون سكر.

تجربتي مع رجيم الماء والقهوة. تجربتي مع رجيم السعرات الحرارية. لا يجب أن يتناول الشخص الفاكهة والنشويات والزيوت والبازلياء والبطاطس والجزر والذرة والبنجر والباذنجان. تتناول في اليوم الرابع وجبة إفطار مكونة من الخبز وسريحة من اللحم وتفاحة والعشاء يكون حليب خالي الدسم مع الحبوب. ويتم فيه تناول أطعمة من الحبوب الكاملة كالشوفان وجنين القمح والأطعمة المهروسة بدلا من تناول المأكولات الصلبة. وتكون وجبة العشاء زبادي وبرتقالة وفنجان من القهوة. اليوم الأول وجبة الإفطار تحتوي على كوب من القهوة مع نصف ثمرة جريب فروت وخبز محمص وزبدة الفول السوداني. وجبة الإفطار تتكون من بيضتين مسلوقتين أو مقلتين بدون زيت مع كوب من الشاي بدون سكر. الأطعمة التي يمكن تناولها الدجاج والسمك والخضروات المطهية جدا واللحم المفروم والفاكهة والجبن والبطاطا الحلوة. تحكي إحدى الفتيات تربتها مع رجيم غلا الأشواق والتي تساعد على فقد ما يقرب من 11 كيلو جرام شهريا. أما اليوم الثالث من الرجيم يكون الإفطار قطعة من الخبز وشريحة لحم وتفاحة واحدة.

تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على ما يحتاجه الجسم من حديد وكالسيوم وماغنسيوم حتى لا يتعب الجسم ويتدهور حالته. ويعتمد الكثيرين نظام تغذية يكون مجموع السعرات الحرارية للوجبات الثلاثة ما بين 350 إلى 450 سعر حراري. اليوم الأول في وجبة الإفطار قطعة من الكيك ونصف كوب لبن خالي الدسم وبعد 3 ساعات يتناول ثمرة فاكهة. يجب الحرص على شرب أكثر من 2 لتر من الماء يوميا. أو البرجر المشوي خالي الدهون مع الطماطم والخس والكرفس والزيتون والخيار مع الشاي أو القهوة. ويكون العشاء بيضتين مقليتين بدون زيت أو مسلوقتين. واليومين السادس والسابع نفس نظام اليوم الأول والثاني.

تقول إحدى الفتيات بأنها كانت تقوم برجيم التفاح لمدة أسبوع ونقص حوالي 5 كيلو جرام من وزنها خلال هذه المدة إلا أنه تسبب لها في ظهور حبوب الشباب وكان نظام صعب جدا. وبعد أول أسبوع قل وزنها 5 كيلو جرام وتوقفت لعدة أيام وقامت به أسبوع آخر حتى وصل وزنها لحوالي 78 كيلو. يسمح بتناول جميع السوائل والمشروبات مع لحم دجاج منزوع الجلد أو قطعة من الإستيك أو ربع علبة تونة أو بيض مسلوق مع التوست الأسمر مع الخضار الطازج أو المطهي. وجبة الغذاء الخس مقطع من البصل والجزر والعشاء يكون تفاح. ويتناول الشخص عدد هذه السعرات عندما يريد الحفاظ على نفس الوزن وعندما يريد تخسيس 1 كيلو جرام فإنه ينقص 1000 سعر حراري يوميا من المعدل الأسبوعي لتناول الطعام له. سمك وسلطة خضراء وتوست أسمر محمص والقهوة أو الشاي. وكانت تتناول طبق من السلطة أو الشاي الخضر بين الوجبات. بعد الغذاء فنجان قهوة مع مملعقة ليمون معصور ووجبة العشاء تتكون من فنجان القهوة مع نصف علبة تونة والخبز المحمص. يشرب فنجان من القهوة مع البسكويت اللملح قبل الغذاء وتتكون وجبة الغذاء من سمك الماكريل وسلطة خضراء. يجب الحرص على ممارسة رياضة المشي مع تناول كمية كبيرة من الماء وتنظيم مواعيد الطعام. الأسبوع الثاني يشرب اللبن خالي الدسم غير المحلى أو الشوربة الشفافة أو شوربة بكريمة الطهي أو الزبادي اليوناني أو زبادي مثلج خالي الدسم أو الآيس كريم.

وفي خلال أسبوع كانت تتناول 21 ثمرة من التمر على الوجبات الثلاثة مع كوب من اللبن خالي الدسم. وقامت إحدى السيدات بإبتاع نظام القهوة والماء مع نظام غذائي يتناول به الشخص الطعام بإعتدال. قام دكتور آلان هوارد في جامعة كامبردج بتطوير نظام غذائي على شكل الجسم والمجهود الذي يبذله الفرد وهي الحمية التي يتبعها الكثير من المشاهير حول العالم. هناك أنظمة غذائية تعتمد حسب إختلاف فصيلة الدم وفي فصيلة الدم o يكون النظام الغذائي لها على التخلي عن القمح وتكون لها كفاءة في هضم اللحوم دون ان تضر المعدة لإرتفاع حموضة المعدة.

عملية تكميم المعدة وهي العملية التي يتم فيها تقليل حجم المعدة بحوالي 25 بالمائة من حجمها ويتم إجرائها بالمنظار أو بالجراحة. العشاء يكون بيضة مسلوقة و4 زيتون و ربع رغيف خبز. أما الغذاء يكون قطعة من اللحم المشوية أو المسلوقة وطبق سلطة خضراء. اليوم الخامس يكون الإفطار تفاحة مع البيض المقلي والخبز والغذاء سلطة خضار نيئة ولحوم في الفرن والعشاء يكون تفاح.

كما اختارت النجمة بلقيس فستان أحمر طويل من توقيع مرمر حليم مع الخصر المحدّد بالباند العريض مع الأكمام الواسعة والمكشوفة، الى جانب الياقة البراقة والدائرية بالحبيبات الفضية والذهبية مع تفاصيل التول والحرير المترابط. فساتين بلقيس فتحي ملهمة لطلة كالأميرات. صور بلقيس في الحمل.. واكبي بالصور أجدد فساتين النجمة بلقيس الجديدة - مجلة هي. اناقة في الذوق. "ما تخافش ياض أنت جوزي،" أردفت فرمقها بصدمة. توسعت عينيها وشعرت بالقهرة منه ومن أسلوبه، وهي التي ظنت أنه أصبح لطيف؟ من هو اللطيف؟ هشام! طنطك جوجو لو عرفت إنك هتتجوز كمان أسبوع وهي ماتعرفش هتزعل!

فساتين بلقيس الجديده كوميدي

"آه، البيه أخوكِ اللي ما شافش نص ساعة رباية بيبلغ أمه بميعاد كتب كتابه قبلها بيوم! "اومال يعني أنت عايزنا نطلع الشقة ونقعد لوحدنا ليه! نظرت له رحمة بابتسامة واسعة وقالت بنبرة سعيدة "أنت عملت كدا فعلًا؟". أومأت ونظرت بعيدًا فابتلع أدهم لعابه واقترب منها "طنط، ما تقلقيش إحنا كلها إسبوعين والنتيجة هتطلع وكل حاجة هتنتهي. ثم تركها وترجل لغرفته وأغلق الباب خلفه ليضعها أمام الأمر الواقع، ثم التقط هاتفه واتصل بليلى، وفور ما أجابت كان قد ابتسم وتمتم "معلش يا حبيبتي كنت في الحمام. واكبي بالصور أجدد فساتين النجمة بلقيس الجديدة. توقف أدهم عن السير وقال بجدية "تفتكر هيوافقوا؟". وقفت بهدوء في مكانها وهي تتنفس بصعوبة، أجبر نفسه على إزالة يداه عن خصرها ورفع يداه بالسلسلة ليلبسها لها، ابتعدت عنه بسرعة عندما شعرت به ينتهي من إغلاقها. فساتين بلقيس فتحي تلهمك في المناسبات والسهرات. "والله يا أوختي بعتله صورتي +١٨ على الواتساب راح قايلي: اتقي الله ربنا ياخدك. ضيق عينيه وزم شفتيه معًا بدون رضى ثم استدار لها بكامل جسده فجأة "ليه؟ أنتِ خايفة مني ولا إيه؟". أومأت وهي تنظر بعيدًا لكن الآخر استفهم مجددًا وكأن الموضوع قد حاز على اهتمامه "طويل ولا قصير؟". فساتين بلقيس الجديده في السوق السعودي. "الحلوة بتاعتي دي اتصلت بيكِ خمس مرات من أربعة أيام عشان كانت عايزة تطلب منك تنزلي معاها تنقيلها فستان عشان عجبها ذوقك، بس لُبنى هانم هترد عليها ليه؟". "والله دي بت صايعة كانت ماشية مع أحمد وأنا خدت رقمها منه عشان أوزها على الواد قيس عشان أفركش خطوبته مع ليلى، ومن ساعتها وهي قاعدة تتصل بيا وتقولي بحب المحترمين والدحيحة وأنت شكلك مؤدب تعالى أما أدردحك، وكل ما أعملها بلوك من رقم تجيلي من رقم تاني.

فساتين بلقيس الجديده مدبلج

"لا، أكيد لا يعني.. كل الحكاية.. إني.. رجلي وجعاني مش قادرة أطلع،" كذبت بطريقة بلهاء فرمقها الآخر بدون تصديق ثم ابتسم ابتسامة صفراء "فيه أسانسير. تحركت معه حتى أدخلها الشرفة وأغلق الباب خلفهما، ثم أخرج علبة حمراء من جيب بنطاله، وفي وسط مشاهدة منها قد فتحها ليظهر بداخلها سلسلة ذهبية باسم ليلى. فساتين بلقيس الجديده الحلقه. "ياض ما تخافش كلها إسبوعين والنتيجة تطلع ونخلي مراة دكتور مصطفى تروح تطلعه من الحبس، خليك أنت معاها هناك بس وما تجيبلهاش سيرة إن جوزها محبوس دلوقتي. وقفت أمام المرآة تضع الخمار الأبيض على رأسها وتلفه بابتسامة واسعة، ثم التقطت حقيبتها وهرولت للخارج متناسية تمامًا بأنها لم تخبر أبيها أو أمها أو هشام. فساتين بلقيس 2018.. ستايل جديد ناعم ومحتشم. لكنه عاد بعد دقيقة وفتح باب السيارة ثم ألقى بجسده على الكرسي بضيق ونظر لها "يعني آخر كلام مش عايزة تشوفي الشقة؟". "طب تمام، والله ما هكلمك ولا هتشوفي وشي تاني إلا ساعة الفرح،" رمى بكلماته وأستدار ليحرك سيارته متجهًا إلى شبرا لإعادتها لبيتها من جديد. كانت الأخرى قد سارعت بعناقها وهي تضيف بابتسامة واسعة "الله يبارك فيكِ يا ماما.

فساتين بلقيس الجديده تداول

شعرت بالدماء تصعد لوجهها ونفت برأسها "لا. ضحك عاليًا ونظر لها بطرف عينيه "خلاص ولا تزعلي. فساتين بلقيس الجديده مترجم. في اليوم التالي كان هشام قد مر على رحمة ليأخذها ليرا المصوغات كما أخبرها، وقد دخلا إلى الكثير من متاجر الصاغة حتى استقرا أخيرًا على متجر معين كانت بضاعته قد أعجبت رحمة كثيرًا لدرجة أنها نظرت بأعين طفولية لهشام وترجته "ما نجيب الدبلة دي دلوقتي بالله عليك يا هشام. بينما في زاوية أخرى وقفت رحمة أمام ليلى بابتسامة واسعة تقول بحماس "مش مصدقة بجد، خلاص بقيتِ متجوزة رسمي! "ما تنكريش إنها عجبتك.

فساتين بلقيس الجديده مترجم

رمقها هشام بانتصار وأومأ "أيوة، وأنا هتجوزها، ولعلمك هبوسها عادي. بالصورة - ديمي لوفاتو تطلق أغنيتها الجديدة لهذا الفيلم الشهير. "بس إحنا إن شاء الله مش هنعمل فرح،" قال فجأة ليجعل ابتسامتها تتلاشى وتعقد حاجبيها ثم تنظر له في استعداد للهجوم على جسده وتقطيعه إلى أشلاء. فساتين منفوشة اختيار مميز ليوم الخطوبة بوحي من النجمات. شعرت بالحرارة تكتسي وجهها وابتسمت بخجل وهمست كالبلهاء "معاك. رمقته سامية من أعلى لأسفل وضحكت ضحكة رقيعة ثم نظرت لرحمة ومطت شفتيها ثم حركتهما يمينًا ويسارًا باستهزاء وأردفت.

فساتين بلقيس الجديده 2022

"لا، أنا سمعت سي أدهم دي شبعت والله،" ضحك فتوردت وجنتيها وسارعت بالرحيل من أمامه وهي تتعرقل في مشيتها. "ده أنا كنت ناوية أقصه،" تمتمت فسارع بالنفي "لا لا لا، ما تقصيهوش، سيبيه كدا. "خلاص اتلقحي هنا أنا طالع أجيب الشاحن،" رمى بكلماته وخرج يصفع الباب خلفه وهو يبرطم "منك لله أنتِ وأمك وأخوكِ بالمرة. "بقولك يا أحمد، ماما بتنادي عليا سلام. "

فساتين بلقيس الجديده الحلقه

ضحكت فهمس لها "أنا مستعد أخسرلك للأبد عشان أسمع صوت الضحكة دي. ابتسم وقطب جبينه بتفكير ثم نظر للدبلة في يدها وعاد لينظر لأعينها اللامعة المترجية "مش هينفع، أنا مش عامل حسابي إننا نشتري حاجة النهاردة يا رحمة زائد إن مش هينفع نشتري الحاجة من غير أهلي وأهلك، هيتضايقوا، تصبري بكرة وننزل كلنا نجيبهم؟". فبدت مميزة ومشرقة بأجمل القصات كما عوّدتنا في أغلبية إطلالاتها. "بطل غلاسة، واتفضل قول طلبك؟" تذمرت فأجاب بجدية "لو سمحتِ بكرة ما تحطيش مكياج أوفر، حاجات بسيطة كدا وخلاص، أنتِ حلوة لوحدك أصلًا وأنا بقيت بحبك من غير مكياج. ارتدت بلقيس فستان زهري فاتح وحريري في أحدث إطلالاتها مع القصة الواسعة التي تأتي ضيقة من الأعلى مع الياقة العالية. "يا ماما جوجو إيه يا ماما! هذا حتى ظهر صوتًا يعرفه جيدًا من خلفه "إخس عليك يا هشومة، بقى كدا بتعملي بلوك من كل حتة؟ فاكرني يعني مش هعرف أوصلك؟ دي مصر كلها أوضة وصالة!

فساتين بلقيس الجديده في السوق السعودي

نظرت سامية لكلاهما وسخرت "خلاص اشبعي بيه يا أختي، ده لخمة ومابيعرفش يعمل حاجة، ابقي تعالي تفي عليا لو باسك حتى. "ألم نفسي؟ ده أنا هبعتر نفسي حواليك يا قمر" غمز لها فضحكت ونظرت بعيدًا فمد يده وأدار المفاتيح ثم انطلق بالسيارة. ابتسمت وبدأت تتلفت حولها لتتفحص المكان الذي أدركت بأنه رائع وبأن الشقة في عمارة حديثة وراقية ثم رجعت بعينيها لقيس "حلو المكان، طب ما تيلا نمشي؟". طأطأ أدهم رأسه وهو يهزها بحسنًا. "الله يسلمك، هو فين الست؟". "طويل، لحد آخر ضهري. كانت لا تصدقه وتحركت لتنظر إلى حاسوبه فوجدتها لعبة فعلًا، وحينها ابتسمت وأمالت على رأسه لتضع قبلة عليه وأردفت "سلملي على داليا. ضحكت وأومأت ثم استندت بذراعها على السور فابتلع لعابه وأردف "الفستان ده حلو، واسع كدا ومحترم. "بقولك إيه قسمًا بالله العظيم لو حاولت تعدي حدودك معايا في الكلام يا أحمد هقطع علاقتي بيك تمامًا، فاهم ولا لا؟ مش فارق معايا كان نيتك إيه منه، بس أنا ليا حدود في الكلام،". "آه أنت جاي واخدني من بيت أهلي وجايبني هنا عشان كدا؟". هربت الدماء من وجهها وكانت ستفتح الباب لكن قيس سارع بشده ونظر لها بجدية، بدى مستاءً الآن وكأنه قد تخلى عن فكرة تقبيلها. صمتت لنصف دقيقة ثم تذمرت "يعني هتتنيل تلعب بابجي ولا لا؟! تذمر فضحكت وشبكت يديها في يده ثم نظرت لسامية بتحدي "حتى لو لا مؤاخذة، بحبه برضه، مالكيش فيه. توردت وجنتيها عندما تذكرت فعلته تلك، لكنها سرعان ما رجعت بعينيها نحوه من جديد وللمرة الثانية تتقابل أعينهما، بلل شفتيه بلسانه في حركة تلقائية ليجعلها تقضم شفتيها بتوتر هي الأخرى وتعود بعينيها إلى رحمة فلم تجدها.

"وبعدين ما قولتش يعني إنك مرتبط؟" أكملت سامية بضيق فعدل من نظارته بتوتر وقد بدأ العرق يتصبب منه. صاح من الداخل "أنا قولت لبابا من أسبوع مش مشكلتي إنه ما قالكومش! ترجلت لداخل سيارة قيس وجلست بجانبه فابتسم ورحب بها "دي العربية نورت والله، دي سونيا بتزغرط. "تعرف إن بابا بيحبك أوي؟" قالت فابتسم وأومأ "عارف، وعارف إنه واثق فيا وإلا ما كانش سابك تنزلي معايا. سمعت قهقهاته الخشنة من الجهة الأخرى لمدة قليلة قبل أن يهمس لها "ربنا يعيني ويعدي الأسبوع اللي قبل الفرح ده على خير. " فستان اسود مطرز بورود ملونة. شعر بقلبه ينبض وابتسم ابتسامة بلهاء ليومئ لها "آه سي أدهم! وضعت يدها على فمه بسرعة وزمجرت له "إحنا في الزفت البلكونة لو مش ملاحظ يعني! سقط فكه ونظر أمامه بذهول ليجيب "أنتِ عبيطة؟! لا تتوانى بلقيس عن اللجوء الى احدث صيحات الموضة في مختلف اطلالاتها، ومنها هذا الفستان من قماش الشيفون الجذاب باللون الابيض مع تداخل مميز للدانتيل.

حركت لُبنى عينيها نحو بلقيس بغيظ فابتلعت الأخرى لعابها وحمحمت "خلاص هلبس أي فستان. تهللت ملامح وجهها أكثر وأجابت "لوحدنا؟". ارتفعت ضربات قلبها عندما شعرت بصدره خلف ظهرها وكانت ستبتعد لكن قبضته اشتدت على خصرها وتمتم "هو أنا قولت إيه؟". وارتدت بلقيس فستان سهرة طويل باللون المرجاني من توقيع أنطوان قارح، وبدت إطلالتها ملكية مع هذا التصميم الحريري المتطاير وقصة الخصر العالية مع الخطوط المحدّدة من الأمام. قلق أدهم كثيرًا بالرغم من كونه يعرف أن أحمد يمزح، وبدأ يهدأ نفسه بتمتمته "لا لا، إن شاء الله الموضوع مش هيوصل لكدا. حركت رحمة عينيها لسامية وتقدمت منها في استعداد للشجار "بقولك إيه يا حلوة، الواد ده خطيبي وقاري فاتحتي، يعني تلمي نفسك وتبعدي عنه يا إما قسمًا بالله أنا اللي هخلي أيامك سودا. قلب عينيه وأضاف كاذبًا "على فكرة سيبتك تكسبيني بمزاجي.

لذلك اختارت فستان طويل واستثنائي باللون الفاتح مع القصة الملكية الساحرة والزخرفات الفضية المرسومة بشكل هندسي على طول التصميم. فساتين سهرة آخر موضة من إنستقرام النجمات أستوحي منها كشخة العيد. فساتين خطوبة منفوشة لعروس 2019 من إنستقرام النجمات. فستان ازرق مع التطريز. رفع يده بسرعة ليمسح شفتيه اللتان مسحهما بالفعل قبل أن يخرج لكن يبدو أنه لم يمسحهما جيدًا. "يا قيس مش هينفع، بابا مايعرفش ولو عرف هتحصل مصيبة. "والله ما هطلع، مش طالعة معاك في أي مكان إلا بعد الفرح،" صممت وأشاحت بوجهها بعيدًا فنظر لها بغيظ.

"بالظبط؟" كرر فأومأت. "هو أنا إيه بالنسبالك دلوقتي؟". "خلاص أتجوزهم التلاتة، وخد واحدة رابعة عشان تكملهم الأربعة، وشوفلك سوق نخاسة تجيب منه كام جارية كدا لزوم الحبشتكنات. بدت أمه مصدومة من عناق ليلى لها ولا تعرف ماذا تفعل، لكنها ربتت على ظهرها وأبتعدت عنها ببطء ثم رتبت شعرها وحمحمت وهي تنظر يمينًا ويسارًا حتى وقعت عينيها على أعين قيس، تبادلا نظراتٍ غامضة ثم أشاحت أمه بوجهها بعيدًا بينما أقتربت اخته بلقيس تهنئ ليلى ثم تلتها أخته الأكبر أماني والتي تحمل بين يديها طفلًا صغيرًا لتهنئها هي الأخرى. "هنغير من العربية ولا إيه؟" رفع إحدى حاجبيه فخجلت ونظرت أمامها وتذمرت "لعلمك سونيا ده اسم رخم.

لكنها تابعت قيس يتحرك نحو أبيها، يميل عليه ليهمس في أذنه ببعض الكلمات، ثم والدها يهز رأسه بالموافقة، وسرعان ما حرك رأسه لها وأشار لها بالقدوم فتحركت بخطواتٍ متعثرة نحوهما. صمتت فعلق عينيه على وجهها وتذكر كلام أحمد فهمس لها بنبرة هادئة "ها؟ معايا ولا مع الناس؟".