حدد الوظيفة الرئيسية للجهاز التناسلي الذكري والانثوي – فترة الملكة للرجال والسيدات لرفع الأثقال

Saturday, 01-Jun-24 15:19:14 UTC

عدد الشهور = 38 × 12 = 456 شهراً. النسبة المئوية للزيادة في كمية السكر =. عنق الرحم: وهُوَ الطرف الثخين المستدير للرحم، وله فتحة يخرج منها دم الحيض والصغير عند الولادة. أما التراكيب الداخلية: القناة المنوية والحوصلة المنوية التي توجد خلف المثانة. هو نظام للتحكم في كمية الهرمونات التي تفرزها الغدد الصماء في الدم فترسل الغدد رسائل كيميائية تدور في حلقة مغلقة خلالها فعندما يبق مستوى الهرمونات في الجسم يتم إرسال الرسائل الكيميائية لزيادة إنتاج الهرمونات حتى تعود إلى المستوى الطبيعي. 8- التفكير الناقد: أ- الجلوكوز ضروري خلال عملية التنفس الخلوي لإنتاج الطاقة داخل الخلايا. النسبة المئوية للزيادة في كمية السكر = (السكر كمية بين الفرق) / (السليم الشخص عند السكر) × 100% = (0, 95) / (0, 85) × 100% = 111%. وتنتقل البويضة المخصَّبة عبر البوق الرحمي نزولًا إلى داخل الرحم،. إذا لم تُصبِح المرأة حاملاً، يتكرر الطمثُ بمعدل مرة واحدة في الشهر تقريبًا. كمية السكر في دم الشخص المريض بالسكر بعد ساعة من الإفطار = 2, 4 جرام / لتر دم. حدد الوظيفة الرئيسية للجهاز التناسلي الذكري والانثوي اجابه اسئلة المناهج التعليمية الدراسي. يسرنا ان نضع لكل طلاب وطالبات المدرسة حلول اسئلة الكتاب الدراسي لجميع المراحل الدراسية حيث نقدم لكم إجابة سؤال حدد الوظيفة الرئيسية للجهاز التناسلي الذكري والانثوي. يتم إنتاج الحيوانات المنوية في الخصية ثم تنتقل عبر القناة المنوية التي تلتف حول المثانة إلى غدة خلف المثانة تسمى الحوصلة المنوية والتي توفر السائل للحيوانات المنوية والتي يزودها بمصدر الطاقة ويساعدها على الحركة يخرج السائل المنوي خارج الجسم المنوي خارج الجسم عبر الإحليل. وتحضر الرحم لاستقبال البويضة المخصّبة.

• نصائح فترة الملكة للرجال
• فترة الملكة للرجال والنساء
• فترة الملكة للرجال نصيب مما

ويعمل موقع دروسي علي تقديم أدق وأصح الحلول لكافة الاختبارات والواجبات لجميع الطلاب الراغبين في ذلك ومنها هذا السؤال التالي: حدد الوظيفة الرئيسة للجهاز التناسلي الذكري والانثوي ؟. إذا أصبحت المرأة حاملاً ، تقوم الأعضاء التناسلية بإنتاج هرمونات أخرى تُوقِفُ الطمث وترسل إشارةً إلى الرحم لينمو ويدعم الجنين،وبعدَ الولادة، تُرسل هرمونات أخرى إشارةً إلى الثديين لإنتاج الحليب من أجل تغذية الصغير. 2- اختر إحدى الغدد الصماء وصف كيف تعمل؟. الجهاز التناسلي الأنثوي: ينتج البويضات في المبيض وإذا خصبت فآنها تتطور في الرحم إلى الجنين. متى تخرج البويضات من المبيض؟. 2- عبر باستعمال النسبة عن مقدار الزيادة في كمية السكر في دم المريض بالسكر مقارنة بشخص سليم بعد مرور 3 ساعات و6 ساعات على تناول الإفطار. سعدنا كثيرآ بزيارتكم موقع دروسـي ، حيث نقدم حلول كافة الاسئلة والدروس التعليمية وجميع الواجبات التي يرغب الطلاب في معرفة حلها الصحيح فتابعونا دائمآ. ليست كل الأعضاء التناسلية الخارجية هي "المهبل" عند الأنثى، فهُوَ في الواقع مُجرَّد قناة الولادة. لأن المرأة تفقد كمية من الدم أثناء عملية الحيض مما يؤدي إلى نقص كمية كرات الدم الحمراء في الدم مما ينتج عنه نقص في كمية الحديد لذلك تحتاج المرأة إلى تعويض هذه الكميات نت الحديد نت خلال تناولها لوجبات غذائية غنية بالحديد. سنّ اليأس سنّ اليأس سنّ اليأس هُو المرحلة التي ينقطع فيها الطمث عند المرأة ولا يُمكنها الحمل من بعدها، وهو يحدُث من بعد عمر 40 عامًا عادةً. في أثناء البلوغ: تُؤدِّي الهرمونات (المراسيل الكيميائية) التي يُطلقها الدماغ إلى تخلُّق المبيضين. بعد مرور 6 ساعات: الفرق في مستوى السكر = 1, 8 - 0, 7 = 1, 1 جرام / لتر دم. يرتفع مستوى الهرمونات التناسلية من الغُدَّة النُّخامِيَّة وينخفض كل شهر وهي تُحرِّضُ الطمثَ. من جميع أنحاء العالم: 00966920033418.

Please contact with customer service department by Click Here. وتأتي بعض الهرمونات من الغُدَّة النُّخامِيَّة في الدماغ. 1- وضح وظيفة الهرمونات في الجسم. الرحم: وهو عضو داخلي ينمو فيه الجنين ويتخلَّق قبل الولادة. حدد الوظيفة الرئيسية للجهاز التناسلي الذكري والانثوي؟. 7- تتبع مراحل الدورة الشهرية باستخدام الرسوم التوضيحية. الأعضاءُ التناسلية الداخلية الأنثويَّة. الحمل هو عندما ينضمّ نطاف الرجل إلى (يُخصِّب) بُويضة المرأة. الفترة التي تم فيها التبويض = 50 - 12 = 38 سنة. وتلتصقُ بالجدار الداخلي للرحم وتبدأ بالنمو.

يحدث الإخصاب في أحد البوقين الرحميين عادةً،. الأجابة من خلال التعليقات بالتوفيق أعزائي*. عدد البويضات = 456 بويضة. حدد الوظيفة الرئيسة للجهاز التناسلي الذكري والأنثوي؟ حل كتاب العلوم ثاني متوسط الفصل الدراسي الثاني.. مرحبا بكم طلابنا الاعزاء نتشرف ان نوفر لكم على موقع مصر النهاردة اجابه السؤال:حدد الوظيفة الرئيسة للجهاز التناسلي الذكري والأنثوي. في أثناء الطمث، تنسلخ... قراءة المزيد: تنضج البويضة ويجري إطلاقها (عملية تسمى الإباضة). استخدام العلاج بالهرمونات لتحفيز النمو عند الأطفال الصغار. الزواج الغير الآمن: هو الزواج الذي يتم دون إجراء أي فحوصات طبية. تنطوي الأعضاءُ التناسليَّة الدَّاخليَّة على: المهبل: قناة الولادة. ب- لماذا تحتاج المرأة إلى كميات أكير من الحديد في وجباتها الغذائية مقارنة بالرجل؟.

التراكيب الرئيسية للجهاز التناسلي الذكري: يتكون من أعضاء خارجية وأخرى داخلية. المَبيضين: وهما زوج من الأعضاء التي تصنع البويضات والهرمونات الأنثوية مثل الإستروجين. يجري ضبط الجهاز التناسلي عن طريق الهرمونات،والهُرمونات هي مَراسيل كيميائيَّة تُصنَع في أجزاء مُعيَّنة من الجسم وتنتقل عبر الدَّم لترسل إشارات إلى أجزاء أخرى من الجسم لتقوم بوظائف معينة،. السكر كمية بين الفرق) / (السليم الشخص عند السكر) × 100% (1, 1) / (0, 70) ×100% = 157%.

لا يجري تخصيب البويضة، ولذلك لا تلتصقُ، وتنسلخُ بطانة الرحم وتخرجُ على شكل دم طمثي. الجهاز التناسلي الذكري: إنتاج الهرمون الذكري التستوسيترون وإنتاج الخلايا الجنسية الذكرية وهي الحيوانات المنوية.. الجهاز التناسلي الانثوي: ينتج البويضات في المبيض وإذا خصبت فإنها تتطور في الرحم إلى جنين. فترة الحيض هي النزفُ الشهري من المهبل الذي يحدث في بداية كل طمث. عند البلوغ تبدأ الخلايا الموجودة في المبايض في التطور نتيجة إفراز هرمونات جنسية معينة وتنضج بويضة واحدة كل شهر. تم إيقاف الموقع الخاص بك، للمزيد من المعلومات حول سبب إيقاف الموقع. الأشفار labia: وهِيَ مجموعتان من طيات الجلد تُغطِّي الفتحة المؤدية إلى المهبل. المطلوب: حساب الزيادة في كمية السكر في دم الشخص المريض مقارنة بالشخص السليم بعد ساعة من تناول الإفطار. عند زيادة مستوى السكر في الدم فإن البنكرياس يقوم بإنتاج هرمون الأنسولين الذي يعمل على انتقال الجلوكوز إلى الكبد والأنسجة الأخرى وعندما يقل هرمون الأنسولين تقل عملية نقل الجلوكوز إلى الكبد والأنسجة الأخرى فلا تستطيع الخلايا القيام بعملية التنفس الخلوي. وهي تنمو لتُصبح جنينًا ومشيمةً، حيث تكون المشيمة هِيَ ما يربط الجنين بالرحمِ.

10- ابحث عن الطرائق الحديثة لمعالجة اختلافات النمو من خلال عمل الغدة النخامية واكتب فقرة مختصرة عن نتائج بحثك في دفتر العلوم. الزواج الآمن: هو الزواج الذي يتم بعد إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لكلاً من الزوج والزوجة للتأكد من خلوهم من أي أمراض. حل سؤال من كتاب العلوم للصف الثاني المتوسط الفصل الدراسي الثاني ف2. البظر Clitoris: وهُوَ عضو تلتقي فيه الأشفار ويُعطي شعورًا بالمتعة في أثناء الجماع. تؤدي الهرمونات إلى زيادة أو تقليل سرعة عمليات خلوية محددة.

يُسببُ الإستروجينتخلُّقَ بقية الجهاز التناسلي. كيف يعمل الجهاز التناسليّ الأنثويّ؟. الغدة الدرقية: تقع تحت البلعوم وتنتج هرمونات تنظم معدل عمليات الأيض وتتحكم في ترسب أيونات الكالسيوم في العظام وتعزز النمو الطبيعي للجهاز العصبي. فكيس الصفن والقضيب من التراكيب الخارجية يحتوي كيس الصفن على الخصيتين التي تنتجان الهرمون الذكري التستوسيترون والحيوانات المنوية. يُطلق المبيضان المتخلقان هرمون الإستروجين الجنسي الأنثويّ. Hosted by: Dimofinf. Your account has been suspended, For more information about account suspended message.

الطور الثاني: تسبب الهرمونات في زيادة سمك بطانة الرحم وتسيطر الهرمونات على عملية تطور البويضة في المبيض وتحدث الإباضة في اليوم ال 14 ويجب أن تلقح البويضة في خلال 24 ساعة وإما أن تبدأ البويضة بعدها في التحطم. في الولايات المتحدة، يكون مُتوسِّط العمر لسنّ اليأس 50 عامًا تقريبًا.... قراءة المزيد هو عندما يتوقف الطمث. ما هِيَ المشاكل التي يُمكن أن تصيب الجهاز التناسلي للمرأة؟. تنتفخ بطانة الرحم بالأوعية الدموية بحيث تكون جاهزة لقبول البويضة إذا جرى تخصيبها عن طريق نطاف الرجل.

يمكن أن تُؤثِّر مشاكل كثيرة ومختلفة في الهرمونات، الأمر الذي يُمكن أن يُؤدِّي إلى: تأخُّر البلوغ. كيف يؤثر نقص هرمون الأنسولين في هذه العملية؟.

جائز شرعاً.. منكر عرفاً. يرى خبراء العلاقات الزوجية أن مشاعر قلق فترة الخطوبة من المشاعر الصحية الشائعة، حتى بالنسبة لأولئك الأفراد الذين يشعرون أن الخطوبة هي الخطوة الصحيحة لاختيار الزوجة المناسبة، ولكن ذلك لا يمحو القلق الذي يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب في فترة الخطوبة. قد يشمل ذلك بعض تقنيات التأمل أو الاسترخاء للمساعدة على تصفية الذهن والتخلص من مشاعر القلق. إجابات الأطباء على السؤال (1). قبل اتخاذ خطوة الخطوبة ثم الزواج، ينبغي التأكد من المشاعر تجاه الطرف الآخر، والتي لا تقتصر فقط على مشاعر الحب أو الإعجاب، بل يحتاج الأمر إلى توافر التفاهم الكافي والاحتواء الذي يساهم في التغلب على اكتئاب الخطوبة ومشاعر القلق والخوف المرتبطة بتلك الفترة المهمة. يعني يحبون الثقيلة وإلا المرنة شوي:dunno: افيدونا بكل ماتعرفون. أضف إليها التغيرات الحياتية المتوقعة وتوقُّع التخلي عن نمط الحياة الفردية. نصائح فترة الملكة للرجال. للمزيد: كيف يمكن التأكد من العذرية؟. هل من الممكن حمل عذراء لم يتم فض غشاء بكارتها و هل القذف على الشفرتين قد يسبب الحمل لل العذراء. في حين يذكر الشيخ سلطان بن عبدالله العمري المشرف العام على موقع (يا له من دين) بعض النقاط الهامة حيث يقول: مع فرحنا بزواج كثير من الاخوة والاخوات الا ان مما يجدر الانتباه اليه مسألة مهمة ألا وهي السماح للزوج الخلوة بزوجته في فترة الملكة لوقت طويل.. وهذا الامر ينتشر عند بعض الاسر ولعل هؤلاء يغفلون عن اضرار هذه الخلوة المباحة في الاصل الا ان اطالتها قد تسمح لهذا الزوج من المباشرة مع زوجته لبعض الامور التي حكم العرف عليها الا تكون الا بعد ليلة الدخول. وتحكي تغريد قصتها قائلة: بعد احتفالنا بعقد القران "الملكة" طلبت منه أن نكتفي بالمكالمات الهاتفية كفرصة للتعارف إلا انه كان يصر على مقابلتي ويؤكد لي انه من حقه كزوج رؤيتي متى شاء. هل ممكن يحدث حمل دون فض الغشاء وكان الجماع ايام اول الدورة الشهرية.

نصائح فترة الملكة للرجال

بدلًا من الاستسلام إلى تلك المخاوف، احرص على مواجهتها والبحث عن حلول وخطط مناسبة. وقعت كثير من الفتيات ضحايا للفهم الخاطئ لمفهوم الخلوة المباحة التي تتم بين الزوجين بعد عقد القران في فترة الملكة وهي الفترة التي تسمح لهما بالتعارف واستكشاف صفات الآخر غير أن بعض الازواج يدخل بالزوجة في هذه الفترة قبل موعد الزفاف باعتبار أن هذا الأمر جائز شرعاً وحق من حقوق الزوج ثم تحدث بعض المفاجآت التي تعيق اتمام حفل الزفاف مثل الطلاق أو وفاة الزوج لتبقى الفتاة وحدها تواجه المجتمع والأهل بهذا الخطأ الجائز شرعاً ولكنه مخالف للاعراف.. الخلوة الشرعية في فترة "الملّكة" مباحة شرعاً ومنكرة عرفاً. تجرب قاسية. اقرأ أيضًا: هل الزواج عن حب يدوم وقتا أطول أم التقليدي؟. ما هو الاكتئاب قبل الزواج؟. فيصاحب اقتراب الزفاف مشاعر القلق والتوتر والضغط الزائد والمخاوف المالية، إضافةً إلى مهام ومسؤوليات لا نهاية لها.

يميل الأزواج إلى إخفاء مشاعر القلق عن نصفهم الآخر، خوفًا من الشعور بالضعف، لكن تشعر النساء كذلك بنفس مشاعر الاكتئاب في فترة الخطوبة، لذا، فإن مشاركتها تلك المخاوف ومشاعر القلق فكرة جيدة تساعد على إيجاد حلول فعالة. عدا السبب الهورموني، هناك عوامل أخرى أهمها: - الخوف من نمط الحياة المختلف ومشاركة شخص آخر. في النهاية، يجب أن نؤكد ضرورة علاج مشكلة الاكتئاب في فترة الخطوبة بشكل عملي للتغلب على آثارها المزعجة، فالاستسلام لذلك ربما يؤثر على ثقة الرجل بنفسه ويدفعه إلى العزوف عن اتخاذ القرار المناسب وإتمام الزواج. كيف أتأكد ان خطيبي شخص جيد كما يظهر لي و كيف أتأكد أيضا انه يحبني انا فتاه في ال ٢٤ من العمر خطبت حديثا لفتى جيد و حسن الخلق و يحب القرب من الله و لكني سمعت ان الرجال يتلونون في فتره الخطوبه و بعد الزواج تظهر الحقيقه خطيبي مسافر و لكننا نتحدث يوميا اريد مساعدتكم لأحاول الاطمئنان على مستقبلي و قلبي فأنا لا اريد ان أعيش كوالدتي و لا ككثير من النساء حولي حياه بائسه اريد حياه هادئه و سعيده مع شخص يحترمني و يعاملني بما يرضي الله أرجو مساعدتكم لكي أستطيع التأكد. ماذا عن عالم الرجل في فترة الملكة. ثالثا: (أيتها الزوجة): هذه اللحظات يجب ان تجعليها فترة لتمحيص الزوج او معرفة ما بداخله وذلك خير من اكتشاف ذلك بعد الزواج، رابعا: لمن دخل عليها زوجها وحصل ما حصل في فترة الملكة ثم حصل الطلاق او الوفاة لا تحزني ولا تجعليه مانعا لك من الزواج مستقبلا.. وتواجه المجتمع بقوة فهي زوجة شرعا... عندما تم الدخول بها. هل يحدث حمل لل العذراء بدون فض غشاء البكارة وكيف اتاكد من عذريتي بدون الحاجه للطبيب التوضيح كم. المسؤوليات المالية والعاطفية تجاه الزوجة.

كما ذكرنا، تشهد فترة الخطوبة الكثير من المشاعر المختلفة والمتناقضة، قد يرجع ذلك لاضطراب هرمون الكروتيزول، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالتوتر والقلق. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. الخوف من التوقعات وإرضاء الآخرين. وتعتبر فترة الملكة فرصة للتعارف ومعرفة الآخر وطريقة تفكيره وماهي اهم اهدافه. فترة الملكة للرجال نصيب مما. اكتئاب الرجل فترة الخطوبة.. خوف من الارتباط. ياليت تفيدونا عن الرجل في فترة الملكة. هل ممكن ال يعرف ان غشاء البكاره فض او لايوجد اصلا ومتى بالتحديد تم الفض مثلا او و سبب الفض وكم نسبة الاناث التي تولد.

فترة الملكة للرجال والنساء

قد يظن البعض أن التخطيط الجيد يساهم في تقليل حدة الاكتئاب في فترة الخطوبة، لكن يتطلب الأمر كذلك بعض المساعدة من الطرف الآخر أو الاستعانة بالمختصين. فترة الملكة للرجال والنساء. ينبغي أن ندرك أن الزواج ليس مجرد الانتقال إلى بيت جديد، لكنه علاقة هدفها الاستقرار وتبادل مشاعر الحب والاحترام مع طرف آخر لديه نفس الأهداف والأفكار. تشير بعض الدراسات إلى أن أهم الأسباب وراء اكتئاب ما قبل الزواج لا يقتصر فقط على المشاعر العاطفية، بل يشمل توقعات الأصدقاء والمقربين والضغوط المجتمعية المحيطة، التي تؤدي إلى الخوف الشديد من الفشل. أسباب تقلب المشاعر خلال فترة الخطوبة.

يساعد ذلك على الاستمتاع بعملية التخطيط للخطوبة والزفاف ووضع خطة عملّية تجنبك الوقوع في الكثير من الأفكار لمواجهة مخاوفك بسهولة. اقرأ أيضًا: كيف تكسب حماتك في فترة الخطوبة وبعد الزواج؟. هل فعلاً الرجال في فترة الخطوبة يمثلون - حلوها. الرغبة في فهم احتياجات الزوجة العاطفية. ومن اهم الارشادات التي ينبغي الوقوف عندها: اولا للوالدين: لا تسمحوا للزوج باطالة الخلوة بزوجته مهما كانت الامور والظروف لئلا تحدث المباشرة، ثانيا للزوج: هذه فرصة لتعرف على شريكة حياتك فكن زكيا في استكشاف الصفات التي تحبها او تريد ايصالها لزوجتك.

في الغالب يكون القلق الذي يفاجئ الكثير من الرجال خلال الخطوبة ناتجًا عن بعض التغيرات الحياتية غير المعتادة، فالالتزام تجاه شخص آخر مسؤولية كبيرة تحتاج للكثير من الجهد. والرسائل هل ممكن من خلالها اعبر عن مشاعري ناحيته؟!! 2- التحدث إلى الطرف الآخر. عادةً ما يحدث الحمل بعد إيلاج القضيب وفض غشاء البكارة، ولكن في حالات نادرة، قد يكون هناك احتمال الحمل دون فض البكارة، وخاصةً في حالة حدوث القذف بالقرب من المهبل، حيث أن غشاء البكارة به ثقوب يمكن أن تسمح بمرور السائل المنوي الذي يحمل الحيوانات المنوية من خلاله، ولكن تكون نسبة حدوث الحمل في هذه الحالة ضعيفة، وغالباً ما يتطلب الحمل حدوث علاقة كاملة. هل من الممكن حدوث حمل دون ايلاج القضيب ودون فض غشاء البكارة حيث تمت عملية القذف بين الردفين المؤخرة. يؤدي القلق الشديد من المجهول إلى تأجيج المشاعر السلبية التي لا بد أن تؤدي إلى الاكتئاب.

فترة الملكة للرجال نصيب مما

يحدث الحمل عندما تقوم الحيوانات المنوية للرجل بتخصيب بويضة المرأة، وهذا يمكن أن يحدث حتى لو لم تكن قد مارست الاتصال الجنسي والاختراق. الرعاية الذاتية مهمة جدًّا عندما تتعامل مع قدر هائل من التوتر والقلق. 4- استيعاب فكرة الزواج. وللتأكد من حدوث الحمل، يتم الإنتظار حتى موعد قدوم الدورة الشهرية، وفي حال تأخرها، يتم إجراء اختبار الحمل لحسم الأمر. سواء في الهاتف او الزيارات وإلا اخذ واعطي معه في الكلام. 5- التأكد من المشاعر تجاه الطرف الآخر. 7- الاستعانة بالمختصين. 6- تجنب المقارنات الشخصية. يتسبب الاضطراب المستمر في هذا الهرمون إلى الاكتئاب في فترة الخطوبة. حدوث حمل اذا تم انزال السائل المنوي بين اعلى الفخدتين مع العلم انه باقى على الدورة خمسة ايام ودون فض غشاء البكاره. اقرأ أيضًا: 8 أسرار للزواج الناجح.. من الغزل وحتى الاحترام.

وغير كذا هل ابادر بالإتصال والسؤال والإطمئنان عليه وإلا اكون متلقية فقط في هذه الفترة؟!! للتغلب على مشاعر الاكتئاب في فترة الخطوبة، هناك بعض الخطوات الأساسية التي تساعد في ذلك، من أبرزها: 1- مواجهة الواقع: تقلبات المشاعر والمخاوف الشائعة خلال فترة الخطوبة أمر شائع، لذا، يجب أن تتقبلها وتواجهها. تفاصيل إنشاء منزل الزوجية وتكاليفه. في حالة تفاقم الشعور بالقلق أو الاكتئاب في فترة الخطوبة، يمكن الاستعانة بخبراء العلاقات الزوجية. الاكتئاب في فترة الخطوبة من الأمور الشائعة جدًّا بين كثير من الأشخاص. للمزيد: من الافضل عند فض غشاء البكارة ان يقذف الرجل المني داخل المراة ام خارج المهبل واذا اختلط المني بالدم الناتج عن فض غشاء البكارة فيه. ومن الجدير بالذكر أنه يجب مراجعة الطبيب المختص لفحص غشاء البكارة والتأكد من العذرية. تركيب جهاز اللولب لمنع الحمل. الخوف من إنجاب الأطفال وتحمل مسؤولياتهم.

الخوف من الفشل والرغبة في إنجاح العلاقة والحفاظ على استقرارها. هل لابد اكون خجولة على طوووووووووول؟!!