فوائد التوت البري للجنس | كيب تاون المسافرون العرب

Monday, 01-Jul-24 02:45:35 UTC

التوت ذات اللون الأبيض. وبذلك نكون عرضنا لكم فوائد التوت البري ألمجفف للجنس وفوائده بشكل عام حتى تستفيدوا منها. يزيد من نضارة وحيوية الجلد. علاوة على ذلك يتضح دور فيتامين أ وفيتامين ج في الحفاظ على صحة البويضات والحيوانات المنوية ووقايتها من مخاطر الجذور الحرة.

1. السفر الى كيب تاون
2. كيب تاون المسافرون
3. كود مطار كيب تاون

يمكن تناول التوت البري في وجبات الإفطار وعلي السلطات. وفيما يلي نذكر أهم فوائد التوت البري للجنس: فوائد التوت البري للجنس من خلال المحافظة على استدامة عمل الغدد الجنسية. بعد أن تعرفنا على فوائد التوت البري المجفف للجنس نتعرف على فوائده بشكل عام وهى كالتالي: - يساعد في وقاية الجسم من خطر الإصابة بالسرطان. يزيد التوت البرى المجفف من قوة ولمعان الشعر. فوائد التوت البري للجنس عن طريق زيادة القدرة الجنسية. يحمى النساء من التقلبات المزاجية والاكتئاب والقلق الذى يحدث بسبب تغير الهرمونات في الجسم. الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية. كما يساهم فيتامين ب في الحفاظ على توازن الهرمونات الجنسية في الجسم مما ينعكس إيجاباً على صحة العلاقة الجنسية واستخدامتها، وخصوصاً دور فيتامين ب-6 في الحفاظ على توازن الهرمونات الأنثوية عند النساء. ينصح المرضي الذين يعانون من أمراض الكلي بتناول عصير التوت من كوبين إلي ثلاثة أكواب عند تهيج الكلي فله قدرة علي التخفيف وتسكين الألم فضلا عن كونه يعالج إلتهابات الكلي وينصح عدم اإفراط في تناوله. فوائد التوت البري للجنس من خلال تعزيز عملية التكاثر.

يمكن عمل عصير التوت المكون من 2لتر عصير توت يتم وضعه علي نار هادئة 15 دقيقة ونضع عليه القرفة والزنجبيل ثم رفعه من علي النار حتي يبرد ونضيف عليه كوب من عصير البرتقال وكوب من عصير الليمون ونأخذ منه كوب صباحا علي الريق وكوب قبل النوم. فوائد التوت البري للجنس من خلال علاج التهابات المسالك البولية. فيتامين ك وفيتامين هـ. ينشط عمل الغدد التي تفرز هرمونات الجنس في الجسم. يعمل على تنشيط الدورة الدموية. يساعد التوت البرى المجفف على تخسيس الجسم والحصول على قوام رشيق وذلك لأنه يزيد من حرق الدهون في الجسم. فوائد ألتوت البرى المجفف للنساء. يحمى الجسم من الإصابة بالربو والالتهاب الرئوي. التوت البرى المجفف يحتوى على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة لذلك يساعد في زيادة كفاءة المشيمة عند السيدات الحوامل ويقلل التقلبات المزاجية والإجهاد خلال الحمل. تتضح فوائد التوت البري للجنس والحفاظ على صحة العلاقات الجنسية من خلال دوره في الحفاظ على استدامة واستمرار عمل الغدد الجنسية، وذلك لاحتوائها على كميات وفيرة من فيتامين ج، كما يساهم فيتامين ج في الحفاظ على إنتاج حيوانات منوية سليمة قادرة على تلقيح البويضة وإتمام عملية التكاثر. التوت البرى من الفواكه المحببة للكبار والصغار وكان أول ظهور له في أمريكا الشمالية، ثم انتشر في الكثير من دول العالم ويمتاز التوت البرى المجفف بمذاقه الحلو، بالإضافة الى استعماله في علاج الكثير من الأمراض مثل علاج الكلى والعيون ،وفى السطور التالية سوف نتعرف على فوائد التوت البري المجفف للجنس. للنساء يحتوي التوت علي نسبة عالية من الزنك الذي كلما إرتفعت مستوياته في الدم يؤثر بشكل قوي علي إستعداد المرأة وزيادة رغبتها في إتمام ونجاج العلاقة الحميمة. إضافة لمضادات الاكسدة التي تجعله خياراً مميزاً لتعزيز فوائد التوت البري للجنس، وذلك من خلال دور الفيتامينات والمعادن في إمداد الجسم بالطاقة والنشاط مما ينعكس ايجاباً على طاقة الجسم وصحته إضافة لدورها في تعزيز قدراته الجنسية. يحمى من الإصابة بالاكتئاب ويزيد الطاقة الإيجابية.

نتناول في هذا المقال الحديث عن استخدام التوت البري للجنس ولتعزيز القدرة الجنسية لدى الفرد أثناء الجماع. يساعد في تقليل ألألم الذى يحدث خلال الدورة الشهرية. يصنف التوت البري ضمن إحدى خيارات الفاكهه الغنية بالعديد من الفيتامينات، والمعادن مثل: - البروتينات والدهون. المغنيسيوم والفسفور. يحمى الجسم من خطر الإصابة بالحصوات في الكلى. يحمى العيون من خطر الإصابة بالجلوكوما. علاوة على ذلك فإن المداومة على تناول التوت البري يعزز شهور السعادة لدى الطرفين أثناء عملية الجماع، كما يتضح دور فيتامين ب-6 في تقليل التوتر وزيادة الرغبة الجنسية لدى الطرفين أثناء الجماع. كما يساهم تناول التوت البري في زيادة مدى تحمل الطرفين ممارسة العلاقة الجنسية خلال عملية الجماع، إضافة لدوره في تعزيز عملية انتصاب القضيب عند الرجل للحفاظ على صحة العلاقة الجنسية. يمكن حصر فوائد التوت البري المجفف للجنس في النقاط التالية: - يساعد التوت البرى المجفف في زيادة الرغبة الجنسية. يساعد التوت علي زيادة الرغبة الجنسية للرجال حيت يحتوي التوت علي موكب الزنك الذي يعمل علي تنشيط هرمون التستوسترون الذي يسهم في إنتاج الحيوانات المنوية. تعود أصول التوت البري (بالإنجليزية: Cranberry) إلى مناطق أميركا الشمالية كما اتسعت مناطق زرعها لتصل إلى الدول الأوروبية والمملكة المتحدة.

وفيتامين ب-1، وفيتامين ب-2، وفيتامين ب-3، وفيتامين ب-6. يزيد من مناعة الجسم. يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لنجاح العملية الجنسية. يعمل على تنشيط الدورة الدموية مما يساعد في زيادة وصول الدم للأعضاء التناسلية. التوت البري الذي له فوائد عديدة سوف نتعرف عليها. البوتاسيوم والصوديوم. يتم تناول التوت البري إما عن طريق تحضير العصائر أو إضافته للعديد من الأطباق الصحية علاوة على ذلك يمكن تناول ثماره الطازجة دون أية إضافات. للمزيد: فوائد التوت البري. يحافظ على مستوى ضغط الدم في المعدل الطبيعي المناسب. تكمن فوائد التوت البري للجنس في تعزيز عملية التكاثر والحفاظ على صحة العلاقات الجنسية، وذلك بسبب ما يحتويه التوت البري من فيتامين أ. يساعد التوت البري علي تحسين وظائف الكلي. فوائد ورق التوت للجنس: كما ذكرنا في السابق أن فوائد التوت للجنس هائلة وذلك لما تحتويه أوراق وثمار التوت علي نسبة عالية من الأحماض الدهنية والبروتينات والكثير من المعادن مثل النحاس والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات المفيدة للصحة العامة للجسم منها فيتامين A, B, C حيث كل هذه العناصر والمواد تلعب دورا هاما في تحسين العلاقة الجنسية والقضاء علي مشكلة العجز الجنسي ويمكن إستخدام أوراق التوت في صناعة المشروبات والأكلات اللذيذة المحفزة للرغبة الجنسية ومن أنواع التوت: - التوت ذات اللون الاحمر. فوائد التوت للجنس: أصبحت مشكلة الضعف الجنسي موجودة بكثرة في مجتمعنا الحالي حيث يعاني منها الكثير من الرجال في مختلف فئات العمر كبار وشباب وذلك نتيجة تدهور الحالة الإقتصادية وإنتشار البطالة والمخدرات وتعاطي الشباب للمكيفات التي تؤثر بشكل سلبي علي العلاقة الجنسية وفوائد التوت للجنس كثيرة للرجل والمرأة نذكر منها: - يساعد التوت في التخلص من الكوليسترول الضار بالجسم مما يسهم في تنشيط الدورة الدموية وضخم الدم إلي العضو الذكري الذي يساعد في عملية الإنتصاب ويحسن من اداء الرجل أثناء العلاقة الجنسية.

يمنع التوت البري تكون حصوات الكلي. فوائد التوت البري للكلي: كما ذكرنا سابقا أن للتوت فوائد كثيرة فضلا عن فوائد التوت للجنس إلا ان هناك الكثير والكثير من الفوائد العظيمة حيث وجد أن التوت الأسود يحتوي علي مواد كيميائية نباتية تسهم بشكل كبير في محاربة سرطان الفم والمريء والقولون كما أثبتت البحوث والدراسات أن التوت البري الأحمر: - مفيد جدا لمرض المسالك البولية والقولون حيث أنه يمنع نمو البكتريا القولونية بنسبة90% المسببة لإلتهابات المسالك البولية. يعاني عدد من الرجال من الضعف الجنسي (بالإنجليزية: Sexual Dysfunction) مما ينجم عنه مواجهة صعوبات وتحديات في ممارسة العلاقات الجنسية، وهذا ما يعزز فوائد التوت البري للجنس كونه يساهم في تعزيز الدورة الدموية في الجسم والحفاظ عليها، مما ينعكس ايجاباً في تقليل حالات الضعف الجنسي. يزيد من حيوية ونضارة ونعومة البشرة ويقضى على خلايا الجلد الميتة. يعتبر التوت البري مصدراً غنياً بالألياف الغذائية التي تساهم بطريقة ما في رفع وتعزيز القدرة لممارسة العلاقات الجنسية. يزيد من انتاج الحيوانات المنوية عند الرجال.

ملاحظه محمية الجاردن روت السكن شامل جميع الوجبات والبرامج. اخذ قسط من الراحة بعد عناء السفر ومن ثم القيام برحلة سريعه لبعض معالم كيب تاون. ابحث عن الدلافين وهي تواكب الأمواج أو اكتشف النباتات الفطرية التي يصل عددها الى 6000 صنف نباتي. 12- الجاردن روت: هى أيضا واحد من أكثر المواقع التى تتمتع بالعديد من المناظر الخلابة وهى تمتد من المياة فى الساحل الجنوبى الشرقى للبلاد نحو خليج موسيل فى مقاطعة كاب الغربية ويطلق عليه اسم حديقة الطريق بسبب الغطاء النباتى المنتشر فى المنطقة وسوف تجد العديد من البحيرات والبحار على طول الساحل.

السفر الى كيب تاون

6- حديقة والترسيسولو " Walter Sisulu National Botanical Garden ": تقع الحديقة فى نهاية شارع مالكولم بورتفيو رودبورت على مسافة 25 كم غرب مدينة ساندتون قرب شلال( وييتبورتيجى) تغطى مايقارب من 750 فدان وتشمل أكثر من 600 نوع من النباتات التى تنمو بشكل طبيعى. وتقع على بعد 45 دقيقة من مطار كيب تاون وتفتح أبوابها يوميا من السادسة صباحا الى السادسة مساء. 3- منتزة جولد ريف جوهانسبرج: جولد ريف عبارة عن منتزة يقع فى مدينة جوهانسبرغ أطلق على المدينة اسم الذهب نظرا لانها كانت المدينة التى يستخرج منها الذهب حيث تعد دولة جنوب أفريقيا من أكبر الدول المصدرة للذهب والماس فى جميع أنحاء العالم و فيه فندق مع مجمع تجارى وكازينو وعدد من المطاعم. وهى أراضى جبلية ذات مناظر جذابة تمتد من الشمال الى الجنوب لنحو 30 كيلو متر كيب بوينت هى فى الاصل الجزء الجنوبى الغربى من كيب تاون فى أقصى جنوب قارة أفريقيا. Century City Canal Walk و هو أكبر مجمع تجاري في قارة افريقيا يشرف على قناة مائية وبه مجمع سينمات وفندق و مطاعم و محمية طيور صغيرة و مدينة ملاهي كبيرة وبه مركز للعلوم و التكنولوجيا كما توجد جزيرة تابعة له يمكن الذهاب اليها بقوارب صغيرة عبر القناة المائية. بعد ذلك التوجه الى كيب بوينت (رأس الرجاء الصالح). 1- فيكتوريا وألفريت ووتروفرونت: تعتبر فيكتوريا وألفرد ووترفرونت هى واحدة من مناطق جذب السياحة في جنوب افريقيا الآكثر شعبية. ولأن الحديقة كبيرة جدا يمكنكم التنزه فيها مع مرشد وسيارة غولف او بدون سيارة. ترجع شهرة الجزيرة كون أن رئيس جنوب أفريقيا نيلسون مانديلا كان مسجون فيها وقضى فيها 10 سنوات كسجين سياسى لمقاومتة نظام التميز العنصرى. وهي لمشاهده الحيوانات اللتي لا تخرج الا ليلاً.

Kirstenbosch Botanical Gardens. الرباعي بمعنى بداية البرنامج الاول في المحميه. تقدم القرية تجربة غريبة فى الرقص القبلى فى جلود الحيوانات ويمكن للزوار أن يختاروا برنامج جولة فى الظهر لمدة 3ساعات للحصول على تجربة غنية فى فهم أفضل لأمة الزولو وشعبها وعاداتها التى تثير الآهتمام والفضول ومعرفة متى و كيف نشأت. المجمع يغلق أبوابه الساعة التاسعة مساء و يوم الأحد كاملا. اليوم العاشر: الخروج من الجاردن روت والتوجه الى مطار كيب تاون. الوقت اللازم قضاؤه هو ساعة واحدة. ملاحظة يمكنكم مشاهدة البطريق كذلك في Kommetjie كما يتواجد احيانا في Cape Town و Robben Island. Two Oceans Aquarium. 8- كهف Cango: هى عبارة عن سلسة من الكهوف التى تحمل أسماء مختلفة ولكن ليس كلها مفتوحة للجمهور. يتكون الكهف من ممرات ضيقة وتزينة العديد من التكوينات الصخرية شديد الانحدار ويحتوى على قاعات كبيرة ساحرة مشكلة من الحجر الجيرى. ستجدون أحد اجمل الشواطئ في العالم: شاطيء كليفتون.

وللصعود على الجبل تستخدم التلفريك الدوار. اليوم السابع: نقترح عليك الذهاب الى كانال ووك سنشري سيتي. بالتفاصيل برنامج 10 أيام في كيب تاون. ولكى نسهل عليك رحلتك نستعرض معك فى هذه المقالة 18 مكان رائع ستستمتع بزيارته عندما تذهب الى جنوب أفريقيا. 10- منتجع Shakaland: هى منتجع فريد بنى وسط الآشجار يتكون من 55 غرفة فندقية بنيت على شكل أكواخ النحل ولكنها مجهزة بكل سبل الراحة الحديثة. سميت بهذا الآسم على أسم ملكة بريطانيا فيكتوريا وألفريد ابنها الصغير تحيط بها المناظر الخلابة من على المحيط الآطلسى وخليج table وجبل الطاولة و يعتبر المكان وجهة مميزة للتسوق حيث يحتوى على العديد من المطاعم والمحلات التجارية وتعد الواجهة البحرية موطن للمعارض الفنية. ثم التوجه الى مستعمرة البطاريق. فالطبيعة جميلة للغاية وليس مستغربا أن يطلق عليها السير فرنسيس دريك اسم" اجمل نقطة في العالم". بائع البيض في جرين ماركت سكوير. وتعتر من اهم شواطىء جذب السياحة في افريقيا. سواء كانت زيارتك للبنايات القديمة لجنوب افريقيا مثل: قلعة غوود هوب. 558 قدم أى ما يعادل حوالى 1. رحلة بحرية إلى جزيرة أسود البحر. حيث يمكنك الاستمتاع بحمام شمسي أو الانتعاش بشرب عصير أو وجبة فخمة في أحد المطاعم الراقية بها.

كيب تاون المسافرون

لالقاء نظرة على ساحل كيب تاون, فان أفضل مكان للقيام بذلك هو جبل تيبل أو الطاولة والذي سمي كذلك لإستواء قمته, سواء رغبت بالمشي أو التسلق أو الاستمتاع برحلة الى قمة الجبل بواسطة العربات المعلقة التلفريك, سترى فعلا أن ما قمت به يستحق العناء, أما الذين يريدون القيام باشياء مختلفة كنزول الدرج والانزلاق الى اسفل الجبل بواسطة الحبال فسيشعرون بسعادة غامرة. الانتقال من مطار كيب تاون الى الفندق. 14- جزيرة روبن فى كيب تاون: تقع الجزيرة على بعد 12 كيلو متر من كيب تاون فى خليج الجدول وهى عبارة عن 7 كيلومترات من ساحل بلوبيرجستراند ويتم الوصول الى الجزيرة عبر ركوب عبارة نيلسون مانديلا. عند طرف شبة القارة تمثل كيب بوينت ملتقى المياه الباردة والساخنة للمحيطين الهندي والأطلسي وتكون غالبا عنيفة.

اليوم الخامس: نقترح عليكم في هذا اليوم زيارة: Green Market Square و هو عبارة عن سوق يتكون من محلات منتشرة في شارعي Short Market Street و Long Market Street ويتميز بالاختلاف الكبير بين محلاته حيث انه يضم جميع أنواع المحلات ابتداء من باعة الزهور المتجولون الى أفخم محلات الماركات العالمية كما يتميز بوجود 3 ابراج تجارية مفتوحة على بعض من الداخل. تغلق الحديقة الساعة السادسة مساء. نقترح عليك أن تقوم بجولة على جبل تيبل ماونتن. ومن أهم مزارات الجزيرة مبنى السجن للتعرف على الظروف التى عاش فيها نيلسون مانديلا ورؤية محاجر الجير حيث اضطر للعمل فيها أثناء السجن وكذلك متحف الجزيرة الذى يوجود داخل عبارة نيلسون مانديلا وفية تذكارات وتحف يعود تاريخها الى عهد الفصل العنصرى والمنارة التى بنيت على تلة (مينتو) عام 1864 ويبلغ طولها نحو 18 متر وتحولت الى منارة كهربائية عام 1938 بالاضافة الى مستعمرات كبيرة من طيور البطريق. World of Birds عالم الطيور في Hout Bay يحتوي على أكثر من 3000 طير في بيئات مماثلة لبيئاتها الطبيعية بامكانكم المشي بين هذه الطيور و لا يفوتكم قسم الطيور الجريحة.. تغلق الساعة الخامسة. أو رحلة الى جزيرة روبين أو ليلة الأوبرا فان لدى كيب تاون الكثير لتهديه لسائحها. يغلق هذا المجمع ابوابه الساعة التاسعة و يوم الأحد كاملا و تتوفر المواصلات من قبل المجمع على شكل باصات لها محطات عديدة أمام الفنادق و يمكنك الاستعلام عن جدولها و مكان اقرب محطة من موظف الاستقبال في الفندق.

المنتزة عبارة عن متحف يوضح الحياة أثناء فورة الذهب ويمكنك زيارة المناجم التى كان يستخرج منها الذهب و يحوى أيضا مدينة ملاهى رائعة. التوجه إلى حديقة كرستين بوش وبعد الغداء تقضون فترة الظهر والعصر في الحديقة الشاسعة. يقع الشاطئ فى مابين شاطئ الآلبان وخليج بلنتى ويحط بة الكثير من الاماكن السياحية القريبة. وتغلق المحلات الساعة الخامسة مساء و يوم الأحد كاملا. تقع جنوب أفريقيا فى نصف الكرة الجنوبى ولذلك تعرف ببلد الشمس فبعض المناطق تزورها الشمس 300 يوم فى السنة. 4- جبل الطاولة: يقع جبل الطاولة أو جبل (تيبل) فى كيب تاون ويعد من أكثر الآماكن الخلابة و الساحرة ومنطقة جذب السياحة في جنوب افريقيا, و هو عبارة عن جبل مسطح القمة يشكل علامة بارزة من معالم كيب تاون حيث تجده مصورا على العلم نفسه وغيرها من شارة الحكومة ويعتبر الجبل من المعالم السياحية البارزة فى المدينة وتم أختياره كأحد سبع عجائب طبيعية فى العالم حيث يبلغ أرتفاعة 3. حيث تستمتعون بمناظر المحيط الأطلسي الخلابة مع المرور على الجبال المكسوة بالخضرة في طريقكم إلى جزيرة لا يسكنها إلا حيوانات أسود البحر اللطيفة. وراء جبل تايبل, بين لاينز هيد و منطقة تويلف أبو ستلز الساحرة. اليوم الثامن: التوجه الى محمية الجاردن روت: محمية جاردن رووت للسفاري Garden Route Game Reserve وتبعد عن نايزنا 150 كلم وعن كيب تاون 350 كلم وتتوفر فيها الشاليهات الخشبية وسط الطبيعة الساحرة وتقومون فيها باخذ رحلة بين الحيوانات في بيئتها الطبيعية وذلك طبعا بواسطة سيارات الجيب المخصصة لهذا النوع من الرحلات ويرافقكم سائق بالاضافة الى مرشد سياحي ومطعم المحمية يعتبر تجربة فريدة من نوعها حيث ان ديكوره افريقي 100% ويقدم اشهى الماكولات. اليوم الأول: الوصول الى كيب تاون. Boulders Beach شاطيء بولدر في Simon's Town الذي يعتبر مستعمرة البطريق Penguin Colony حيث تتواجد فيه طير البطريق الافريقي او بطريق الحمار Jackass Penguin (سمي بذلك لأنه يصدر صوتا مشابه لنهيق الحمار). 15- نهر بليت كانيون " river canyon ": يعد نهر الوادى بقعة شعبية أخرى فى أفريقيا يجب عليك ألا تفوت زيارته حيث يحوى اجمل المناظر الخلابة من أوراق الشجر شبة الآستوائية المورقة وتعتبر واحدة من أكبر الوديان فى جميع أنحاء العالم.

كود مطار كيب تاون

11- كيب بوينت فى كيب تاون: هى واحدة من المعالم الآكثر أثارة فى البلاد التى يجب ألا تفوت زيارتها اثناء السياحة في جنوب افريقيا. تحوى المدينة العديد من الخلجان والشواطئ الخلابة والوديان والتلال الخضراء بالاضافة الى عدد كبير من النباتات النادرة حيث يوجود مايقارب 1016 نوع من النباتات ويعتبر المكان الآكثر تنوعا فى الزهور فى العالم. وتتميز السياحة في جنوب افريقيا بسحرها الخاص الذى يميزها, فمن يزورها يشعر وكأنه زار العالم كله فى مكان واحد أنها عروس القارة السمراء بما تحوية من مناظر خلابة. توجه الى كيب تاون واكتشف التاريخ.

فتمكنك هذه الحديقة من قضاء رحلة سفارى ممتازة ترى فيها العديد من الحيوانات البرية. 5- حدائق كريستينبوش النباتية الوطنية: فى لون أخضر جذاب تمتد حدائق كريستسنبوش النباتية على سفح جبل الطاولة أنشئت الحديقة عام 1913 تعتبر الحديقة واحدة من 9 حدائق ممكن أن تجدها فى جميع أنحاء جنوب أفريقيا ومع ذلك تعتبر حديقة كريستسنبوش هى الآكثر شهرة بين الحدائق التسعة وتحوى الحديقة عدد كبير من النباتات المختلفة الآشكال والآلوان, وتعتبر من اهم عوامل جذب السياحة في افريقيا. وبه ايضا العديد من الحيوانات والطيور. حوض المحيطين المائي والذي يتميز يإحتوائه على الأحياء المائية في كلا من المحيط الهندي والأطلسي. 9- حديقة كوازولو ناتال "KwaZulu Natal park ": اذا كنت ترغب فى الحياة البرية المثيرة فى أفريقا فيجب أن ترى حديقة كوزولوناتال فهى واحدة من الاماكن الآكثر جذب للسياحة في جنوب افريقيا سنويا بسبب طبيعتها الآستوائية الخلابة. 7- شواطئ ديربان: يوفر هذا الشاطى اجواء نابضة بالحياة على شواطئ أمنة ونظيفة ويقدم الشاطئ العديد من الانشطة الترفيهية على مدار اليوم يتميز الشاطئ برمالة الذهبية وشمسة المشرقة على طول الساحل الشمالى والجنوبى للشاطئ. أفضل وقت للزيارة قبل المغرب لمشاهدة رجوع البطاريق من البحر الى أعشاشها و مشاهدة الشمس وهي تغيب. وهي حديقة زهور على مساحة 528 هكتار و تحتوي على آلاف الزهور التي تنمو في جنوب افريقيا فقط بالاضافة الى بعض الزهور التي تنمو في مناطق أخرى من العالم. اليوم التاسع: محمية الجاردن روت: بداية شروق الشمس اخذ وجبة الافطار ومن ثم التوجه الى سيارة الدفع. 13- مزارع النعام فى أوشتون: اذا كنت متوجها الى كهف غنجو يمكنك ان تزور هذه المزرعة فهى قريبة من هناك, فالمزرعة تتميز بجاذبية فريدة من نوعها حيث يمكنك رؤية فيها عرضا مميزا من النعام الطريف. هذه كانت جولتنا حول السياحة في جنوب افريقيا ونتمنى لك عطلة سعيده. أو اسأل احد موظفينا. السياحة في جنوب افريقيا. تقع كهوف الحجر الجيرى هذه فى عصر ماقبل الكمبرى على سفح سلسلة swartberg بالقرب من بلدة أوتشرون فى مقاطعة الكاب الغربية فى جنوب افريقيا.

التوجه إلى عالم الطيور في هاوت باي. بعد العصر التوجه ايضا لاخذ البرنامج الثاني في المحميه. اليوم السادس: نقترح عليك الذهاب الى: V&A Water Front و هو عبارة عن مجمع تجاري كبير على البحر كما يحتوي على مطاعم و حديقة الأحياء البحرية.