بنات سعوديات للزواج المسيار، مسيار اون لاين السعودية, الزنك و مقاومة الانسولين

Monday, 01-Jul-24 04:01:05 UTC

زواج مسيار انا شيماء أرملة من السعودية 30 عام اريد زواج نت مجانى. زواج معلن مصرية بالسعودية الرياض ارغب في التعارف الجاد بهدف الزواج المعلن اعمل في مجال السكرتارية طموحه نشيطة. أكبرمواقع موقع زواج سعوديات و زواج مسيار سعوديات متخصصون فى مجال الزواج. أيضًا في هذا التحديث ، سيكون لديك ارتباط مع نساء بنات سعوديات للزواج المسيار يبحثن عن رجال لأغراض الزواج. سعوديات للزواج بالصور, مسيار اون لاين واتس اب و موقع زواج سعوديات, فى سن الزواج، هن طبيبات. ربما يعجبك ايضا: زواج مسلمات موقع زواج مجاني المسلمات في الدول العر... زواج سوريات في السعودية لاجئة سورية جميلة ابحث عن... موقع زواج مجاني في السعودية موقع زواج م...

• نموذج عقد زواج مسيار سعودي
• زواج سعودي من اجنبية
• سعوديات يطلبن زواج مسيار تويتر
• مواقع زواج مسيار مجانية
• زواج مسيار اون لاين

نموذج عقد زواج مسيار سعودي

وذالك نظرا للجوء معظم البنات لتغيير ارقامهن بعد المعاكسات التي تحدث ولكن يمكنك معرفة الارقام الجديده بخطوات بسيطة. انا انسه سعودية مقيمة في امريكا عمري 24 عام مازلت ادرس طيبة القلب ذكية مقبولة الشكل. ارقام بنات سعودية واتس اب متصل الان للتعارف والزواج. وضعت سعوديات شروطا على طالب زواج المسيار. البحث عن زوجة صالحة مع رقم الهاتف البحث عن زوجة ثانية لديها سكن ارملة او مطلقة افضل موقع سعودي للبحث عن زوجة. بنات زواج مسيار الزواج السعودية مطلقات زواج حلال. في هذا المنشور ، سوف أطلعكم على قائمة محدّثة من طبيبات سعوديات للزواج المسيار. صور بنات مسيار بدون شروط السعودية لبنانية مقيمة فى الخليج ابحث. البحث عن زواج مسيار من بنات و مطلقات جميلات مع الصور من سعوديات و مقيمات سوريات و مغربيات هي المملكة العربية السعودية.

زواج سعودي من اجنبية

موقع تعارف ل عروض زواج بالصور بالهاتف زواج بنات جميلات بالصور مسيار في السعودية بالصور من اكثر الدول العربية. ارغب في الزواج من شاب سعودي ميسور الحال من جده. زواج مسيار سعوديات - موقع زواج. فى حاله عدم اشتغال اي رقم او سعوديات زواج مسيار نرجوا ابلاغنا من خلال التعليقات للوقوف على حل للمشكله. على خلق هادئة طيبة حنون الحمد لله ميسورة و الوضع ممتاز لايهم الحالة. ابغا زوج طموح طيب القلب زوج من كلامة اشعر رومانسيته ومن تصرفاته اعشقه زوج يحتويني وانا اجعله تاج علي راسي. طلبات زواج خليجيات من الامارات والكويت والسعوديةج1 ارقام بنات للزواج 2020 واتس اب للجادين فرح دوت نت.

سعوديات يطلبن زواج مسيار تويتر

مواصفات الزوج او الزوجة. نرجو ان يكون موضوع سعوديات زواج مسيار قد قدم لكم افضل استفادة و زواج مسيار سعوديات. مطلقة سوريه لزواج مسيار في الرياض السعودية اقبل اكون زوجة ثانية بشروط ابغا بالزواج من ثري عربي سعودي او كويتي او رجل اعمال اماراتي مسيار. احب الرقص ابغا زوج مرح حبوب حنون يحب المرأة التي ترقص زوج متفتح زوج غير نكدي ويلبي كل طلباتي ويوافق علي الانجاب. ممرضات، معلمات وسيدات أعمال، يرغبن فى الزواج الحلال، ويبحثن عن ابن الحلال. نجران ابها حائل الباحة الجبيل ضبا القريات الهفوف رابغ الدوادمي النماص الخافجي رفحاء السليل افيف الجرشي راس تنوره وادي الدواسر القنفده ضبا. مطلقة أردنية زواج مسيار بالسعودية الرياض لدي سكن مجهز للزواج عندي بيت بالرياض السعودية ومجهز كامل للزواج. في مسيار اون لاين والأماكن والمواقع المختلفة التي يمكن أن تقابل بها الفتيات في سعوديات زواج مسيار. مقيم في امريكا ارغب في زوج ميسور الحال زوج متدين زوج غير متشدد زوج غير نكدي.

مواقع زواج مسيار مجانية

لمزيد من* زواج مسيار مجاني يرجى زيارة. ابغي الزواج من شاب سعودي مقيم في السعودية ابغي زوج متدين زوج هادئ الطباع زوج ميسور الحال. السعودية الرياض ارغب في الزواج المسيار او المعلن. احصل على طبيبات سعوديات للزواج المسيار من هذا الموقع. الكثير البنات التي تبحث عن التعارف ترغب في التواصل بجدية مع شباب يبحث عن سعوديات زواج مسيار. أريد الزواج بنية الخير المهم أن يكون مقيم في السعودية مدينة الرياض المهم يخاف ربنا مو مهم من اي جنسية المهم يكون طالب الزواج الحلال. سعودية ارملة للزواج في جده زواج مسيار مع رقم واتساب انا مرحه منظمة جدا مثقفه ابغا رقم واتساب رجل جاد سعودي بالرياض السعودية او خليجي مقتدر ماديا. سعوديات مسيار وايضا بحاجة الي الحب والحنان على الانترنت والفيسبوك او واتس اب او علي الفيس تريد ارقام للدردشة او حتي علي الاقل ايميلات حقيقية لبعض طبيبات سعوديات للزواج التي تملك ايميل. طبيبات سعوديات للزواج المسيار.

زواج مسيار اون لاين

اعلانات طلبات الزواج في السعودية / 5057 views. ارقام هواتف بنات سعوديات للزواج بدون مهر مسيار و معلن. وأرقام هواتف مختلف السيدات الحسناوات. عروض زواج بالصور بالهاتف بنات زواج مسيار في السعودية مع الصور. أريد زوجة طيبة وعل خلق جامعيه مقيمه فى السعوديه علي قدر من الجمال. ولدينا جميع المستويات الإجتماعية /لدينا سرية تامة لجميع البيانات الخاصة شرفنا باتصالك الان. للزواج ارملة كويتيه لديها سكن ارغب في زواج شرعي من رجل سعودي عندي سكن الخاص بي واعمل في مجال التعليم. خطابه زواج مسيار لتواصل واتساب 0583684982 الرياض السعودية جدة خطابه مسيار معلن مكه.

وخصوصًا مسيار اون لاين تابع. عن زوج خليجي اقبل بزواج مسيار انا انسانة جادة للزواج محترمة مثقفة. زواج مسيار سعوديات ، الاكثر طلبا. وبدون اى مصاريف او اشتراكات فقط ضع مواصفاتك فى تعليق اسفل هذا المنشور, طبيبات سعوديات للزواج المسيار 2020, رقم ارمله للزواج, وسيتم التواصل معك فى حال تم التوافق مع المطالب والمواصفات الجاده. احب الرقص الشرقي و الحركة بشوشة مثقفه اريد زوج ميسور الحال مهذب جسمه رياضي غير نكدي مجنون معي يكسر روتين الحياة بعاطفته بجنونه معي. ستشعر بالسعادة لمقابلة السيدات الجميلات في سعوديات مسيار قابل سيدات عازبات في سعوديات زواج مسيار. مسيار اون لاين، للجادين فقط يمكنك الاختيار من بين الاف المشتركين فى الموقع مجانا. ايضا بامكانك الحصول علي المزيد من احدث سعوديات مسيار.

خطابه زواج مسيار سري التواصل واتس 0543507404. طلبات و اعلانات زواج في سكاكا الجوف ينبع الخبر الخرج جيزان جازان مسيار و اسلامي شرعي بريدة القصيم تبوك خميس مشيط الطائف.

ورغم غرابة الشروط على المجتمع السعودي، إلا أنها اصبحت للعديد من الفتيات ضرورية للغاية لمن يتقدم للزواج منهن على هذه. إذا كنت مهتمًا على الإطلاق بمقابلة بنات وحيده في مسيار اون لاين ، فاسترخ وأقرأ ، لأنك في السياق الصحيح. واقبل بالتعدد من رجل مسلم جاد مع رقم الواتساب للتواصل الجاد رجاء التواصل الجاد لمعرفة كافة التفاصيل. مايهمني فارق العمر المهم ما يقل عمره عن 30 عام انا متفتحه مثقفة حنونة و طيبة القلب احب الرومانسية وايد. زوج ذكي طيب القلب رومانسي لاقصي الحدود هادئ الطباع غير نكدي.

قياس نسبة سكر الجلوكوز بالدم بعد صيام 8 ساعات. تناول الأطعمة الغنية بالألياف يساعد على الحفاظ على مستوى السكر بشكل متوازن كما أنه مفيد ويعطي شعور بامتلاء المعدة والشبع فترة كبيرة، وتوجد الألياف بنسبة كبيرة في البروكلي والشوفان والعدس واللوز. حيث يتحكم النظام الغذائي في نسبة السكر الموجودة في الجسم، ولكن عندما يكون لدينا مشكلة مقاومة الأنسولين فلإن الأمر يخرج عن السيطرة. الجراحة المعتمدة على انقاص الوزن. من أكثر الأطعمة التي يجب أن تكثر من تناولها خلال اتباعك رجيم مقاومة الأنسولين الآتي: -. المخبوزات والحلويات والشيكولاته والأيس كريم.

الأطعمة التي تحتوي على البروتين غير الدهني: كالبقوليات والسمك. الأسماك الدهنية: الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الأسماك الزيتية مثل السلمون والتونة لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الالتهاب المرتبط بمقاومة الأنسولين. رجيم مقاومة الانسولين، مرض السكر أصبح الأن مرض العصر فهناك من هو مريض بالسكر منذ الصغر وهناك من يتعرض للإصابة بمرض السكر نظراً لبعض العوامل التي قد تعرضه للإصابة بمرض السكر وعندما يصاب الإنسان بهذا المرض قد يحتاج إلى نظام غذائي صحي يساعده على المحافظة على نسبة السكر في الدم ومقاومة السمنة وزيادة الوزن من خلال اتباع نظام رجيم مقاومة الأنسولين الذي سنتعرف عليه الأن من خلال المقال. كافة المأكولات التي تحتوي على الطحين والأرز والمعكرونة والخبز. نظام غذائي يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية. هو نوع من أنوع الرجيم والأنظمة الغذائية الصحية يعتمد على استغلال الفوائد الصحية للطعام في علاج مقاومة الأنسولين للجسم فإذا تم استخدام الطعام بطريقة صحيحة فسوف يساعدك هذا على مقاومة الأمراض وخاصة الأمراض المتعلقة بالسمنة وزيادة الوزن. اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية. تناول عدد وجبات أكثر: يعتقد البعض أن تقليل عدد وجبات الطعام يساعد في فقد الوزن والتخسيس وأنه يتخلص من الدهون والسعرات الحرارية، والحقيقة أن ذلك اعتقاد خاطيء، لأن الجسم يبدأ في ابطاء حركة الحرق للحفاظ على الدهون وبذلك فإن تقليل عدد الوجبات وتفويت وجبة أو أكثر في اليوم،'يجعل مستوى الأنسولين غير ثابت ومتذبذب ويجعل الجسم يزيد من مقاومته للأنسولين، اضافة لزيادة الدهون وتراكمها حول منطقة البطن. رجيم مقاومة الأنسولين من أكثر الأمور أهمية لمرضى السكري، عندما يكون الأمر متعلق بحماية مريض السكر وكيفية اتباع نظام غذائي فإن الأمر يأتي بثماره ويحدث فرقا كبيرا في المحافظة على مستوى السكر في الدم والسيطرة عليه دون ارتفاع.

لا بد من الأخذ في الأعتبار بأن إهمال وجبة من الوجبات اليومية قد يؤدي إلى فقدان الوزن وإنخفاض نسبة السعرات الحرارية ولكن هذا الأمر يؤدي إلى تأرجح نسبة السكر في الدم بين الصعود والهبوط وقد يؤدي ذلك إلى زيادة نسبة الدهون في البطن وقد يجعل جسمك أكثر عرضه لمقاومة الأنسولين. المكسرات والبذور: نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والدهون الصحية، تعمل هذه الأطعمة على إبطاء إفراز السكر في مجرى الدم بعد تناول الوجبة. رجيم مقاومة الانسولين عندما يصبح الشخص مصاب بمقاومة الأنسولين يمكنه تناول أي نوع من لأطعمة ولكن هناك بعض الأطعمة التي قد تزيد من عدم القدرة على مقاومة الأنسولين ولكن هناك بعض الأطعمة التي تساعدك في العلاج وهي الأطعمة الغنية بالألياف كالبقوليات والخضروات والخضروات الغير نشوية والورقية والشعير والشوفان والطماطم والحمضيات. البقوليات مثل الفاصوليا البيضاء و الحمص و العدس. تعتبر حالة مقاومة الأنسولين من الحالات المرضية، حيث نجد أن الجسم يقاوم تأثير مايأخذه مريض السكر من حقن الأنسولين.

لا بد من مراقبة نسبة السعرات الحرارية التي يجب ان نتناولها فيجب علينا الإبتعاد عن تناول الأرز الأبيض وتناول الحبوب الكاملة تعويضاً عن ذلك لمقاومة نسبة ارتفاع الأنسولين في الدم. في هذه الحالة يكون من الضروري اتباع رجيم مقاومة الأنسولين حتى نساعد الجسم في الحصول على الطاقة من حرق الطعام. أطعمة يجب عدم تناولها. رجيم مقاومة الانسولين وكذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل اللحوم والأسماك والمكسرات والبقول وزيت الأوميجا3 والأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل البطاطا الحلوة والمشروبات العشبية التي يمكنك تناولها بدون سكر وكذلك الألبان الغير محلاة. يمكنك اتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع أطعمتك المحببة فيمكنك الذهاب لأخصائي التغذية لكي يضع لك البرنامج الصحيح الذي يساعدك على مقاومة الأنسولين وارتفاع نسبة السكر في الدم. احجزوا الموعد المناسب لكم! المأكولات السريعة والمعلبة. يعتبر الزنك من المعادن المهمة للجسم, و تلخص أهم وظائفه في الجسم بالتالي: - يدخل في الكثير من العمليات الأيضية في الجسم. من الضروري أن يعرف الجميع أنك اذا قررت اتباع رجيم قاسي فإن ذلك لن يعود بالنفع، ولكن يجب اتباع عادات صحية تكون أسلوب حياة حيث يكون التغيير ببطيء ولا يؤدي للشعور بالحرمان والملل السريع وبالتالي الفشل في هذا الرجيم القاسي، بينما لو حاولنا التغيير ببطيء ونحاول اتباع مايلي: - شرب كميات كبيرة من الماء: والامتناع عن تناول المياه الغازية فإن ذلك سيفيد جدا مرضى السكري بل ويحسن من مستوى السكر في الدم. وجبة الإفطار: اصبعان من الكعك المصنوع من القمح الكامل مع بيضتين مسلوقتين. يجب الحفاظ على تناول البروتينات بكميات كافية ولكن بحذر، حيث يجب تجنب تناول دهون اللحم، أو اللحم الضان أو لحم البقر، ويمكن الاكثار من تناول الدجاج والأسماك.

رجيم مقاومة الانسولين لا بد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسوم والبوتاسيوم والألياف لأن هذه العناصر مسئولة عن التحكم في نسبة السكر في الدم حيث تتواجد هذه العناصر في الخضروات فلا بد من الإكثار من تناولها. وجبة الغداء: شطيرة مصنوعة من خبز القمح الكامل مع جبنة بلدية مشوية و وعاء من شوربة الطماطم او شوربة الخضار. يمكنك اتباع رجيم مقاومة الأنسولين صحي من خلال اتباع بعض الخطوات التي يمكنك التعرف عليها من خلال المقال أتمنى لك صحة جيدة. ممارسة الرياضة حيث تعمل على تقليل مقاومة الأنسولين في الجسم والحفاظ على مستوى السكر. الخمول البدني وعدم القدرة على الحركة وممارسة النشاط البدني بشكل طبيعي فقد يتسبب النشاط البدني في حدوث الكثير من التغييرات في جسمك. وجبة العشاء: سلطة الخضار المشوية. نعم من الممكن أن نقوم بمقاومة الأنسولين من خلال بعض الخطوات والطرق الفعالة وهي كالتالي: - نظام غذائي يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات. وعند حدوث مشاكل لمرضى السكري يبدأ في تنظيم نظامه الغذائي والاهتمام بتناول الخضروات والفاكهة والأطعمة التي تحسن من مستوى الأنسولين في الدم، وتجنب الأطعمة التي ترفع مستويات السكر في الدم وتزيد من مقاومة الجسم للأنسولين. يعتبر الانسولين من أنواع الهرمونات التي يفرزها البنكرياس والتي تمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم مسهّلةً دخوله الى الخلايا. في اي وقت يمكنك طلب الحصول على استشارة غذائية – د. من أبرز الأطعمة التي يجب عدم تناولها وخصوصا خلال اتباع رجيم مقاومة الأنسولين الأطعمة المصنعة التي بها نسبة كبيرة من السكر والدهون والأملاح، والمشروبات المحلاه بالسكر، والدهون المشبعة والمقليات والمطبوخة بالزيوت المهدرجة كونها تزيد من مقاومة الجسم للأنسولين.

تعتبر الخضروات من أكثر الأطعمة المفيدة والصحية حيث أنها غنية بالعناصر الهامة المفيدة للجسم وتكون سعراتها الحرارية منخفضة للغاية. وخلال رجيم مقاومة الأنسولين لا نكون في حاجة لاتباع نظام معين، ولكن الأهم هو تقليل تناول النشويات المصنعة والدهون الغير صحية، والاكثار من تناول الفواكه الطازجة والخضروات والدواجن والأسماك وتناول المشروبات بدون سكر والاكتفاء بالسكر الموجود في الفاكهة. ضروري لعمل ما يقارب 100 انزيم. رجيم مقاومة الأنسولين والصيام المتقطع. الصيام المتقطع هو عبارة عن نظام غذائي يعتمد على تقييد تناول الطعام لبعض الوقت أو أوقات معينة فأغلبنا يعتمد على بعض العادات اليومية التي تعتمد على تناول وجبة الفطور والغداء والعشاء وإذا شعر بالجوع يتناول بعض المأكولات الخفيفة حيث يعتمد نظام الصيام المتقطع على أنواع معينة وهي كالتالي: صيام معدل: يتضمن تناول من 20 إلى 25% من السعرات الحرارية وذلك في أيام الصيام المجدولة وهما يومين في الأسبوع على سبيل المثال. برنامج رجيم مقاومة الأنسولين.

الفواكهة الحمضية: كالبرتقال والليمون. نصيحة: يمكنكم تناول حصة من الفواكه كوجبة خفيفة، واحرصوا على ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في اليوم. من يعاني من عوامل خطر وراثية لمقاومة الأنسولين أو في بداية الإصابة بمرض السكر وأمراض السمنة والوزن الزائد وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب والسكة الدماغية وتكيس المبايض. وجبة الغداء: 100 غرام من شرائح الديك الرومي مع خبز من القمح الكامل مع سلطة جانبية مع زيت الزيتون والحامض. مضادات الأكسدة: مثل التوت. الخضروات التي تحتوي على نشويات مثل اليقطين والبطاطا والذرة. وجبة العشاء: سلطة التونة مع الخضار وصلصة الحامض وزيت الزيتون. زيت الزيتون البكر: تحتوي الدهون الأحادية غير المشبعة الصحية للقلب مثل زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تنشط مستقبلات الأنسولين، مما يساعد على تحسين مقاومة الأنسولين. وفي المقابل يجب التركيز على تناول: - الخضروات: غنية بالألياف ومنخفضة نسبياً في الكربوهيدرات، مما يعني أن مستويات السكر في الدم تظل ثابتة. له دور أساسي في الجهاز المناعي.

الدهون المشبعة التي تأتي من مصادر حيوانية. وتناول البيض فهو مفيد للجسم، والاكثار من البروتين النباتي الموجود في العدس والفول والبقوليات بشكل عام، كما يجب تناول الحليب خالي الدسم وكذلك الجبن خالي الدسم بدلا من كامل الجسم لتقليل نسبة الدهون. تغذية محدودة الوقت: وهو نظام سهل من نظم الصيام المتقطع حيث يعتمد هذا النوع على أن تأكل طعامك اليومي ولكن في فترة زمنية قصيرة فيساعدك هذا النظام على انخفاض مستويات الأنسولين أثناء الصيام. الخضروات غير النشوية: مثل الخضروات الورقية والبروكلي والطماطم وهي مصدر أساسي لفيتامين سي وفيتامين إي. الأطعمة الممنوعة في حالات رجيم مقاومة الإنسولين. المأكولات البحرية مثل السمك و المحار و السردين. تناول السردين والتونة والأسماك. أطعمة يجب الاكثار من تناولها. الأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. لا تظهر أعراض مقاومة الإنسولين في أغلب الحالات فيجب عليك مراجعة الطبيب لإجراء التحاليل التي تبين نسبة السكر في الدم لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم تؤدي إلى الإصابة بمرض السكر ويتم عمل بعض الفحوصات التي توضح زيادة فرصة ظهور مقاومة الإنسولين مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة و ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وقد تظهر بقع داكنة على بعض أجزاء الجسم كالرقبة و الفخد والباط. المأكولات الغنية بالألياف. قياس نسبة السكر في الدم في الثلاث أشهر بواسطة فحص A1C. حيث أن مريض السكر يحاول تعويض نقص هرمون الأنسولين عن طريق حقن الأنسولين من أجل السيطرة على مستوى السكر في الدم وعدم حدوث أي مضاعفات أو أضرار. من هنا، يجب تجنب الأطعمة التي تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم في المقام الأول.

اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق إعطاء المريض كمية محددة من الجلوكوز لتناولها ويتم بعد ذلك قياس نسبة السكر في الدم بعد ساعتين. تجربتي مع مقاومة الأنسولين عندما كنت مريض ولم يستجب جسمي بشكل طبيعي لهرمون الأنسولين ولا يستطيع جسدي امتصاص الجلوكوز من الدم لأن البنكرياس ينتج المزيد من الأنسولين لمساعدة الجلوكوز لدخول الخلايا وبعض المعاناة من أعرض نقص السكر فقد كنت مريض للسكر من الدرجة الثانية ولدي مقاومة للانسولين ووزني كان زائد ولا استطيع أن أفقد الوزن رغم أنني اتبع نظام غذائي يحتوي على القليل من الكربوهيدرات والسكريات فقمت بإتباع رجيم مقاومة الأنسولين فأصبحت اتحسن أكثر فأكثر. ضروري لحاسة التذوق و الشم. ما الذي يجب تناوله في رجيم مقاومة الانسولين؟. بالإضافة إلى تحسن في حساسية الانسولين بعد أخذ مكملات غذائية من الزنك. المشروبات والعصائر المحلية مثل مشروبات الفواكهة والمشروبات الغازية. الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من أوميجا3 و الحمض الدهني كالسالمون والسردين.

يساعد على التئام الجروح. الفحوصات اللازمة للكشف عن الإصابة بمقاومة الإنسولين في الجسم. الألبان و الأجبان و منتجاتهم. المكسرات مثل الفستق الحلبي و. منتجات الألبان البقرية خاصة الحليب.