الاختبارات الإلكترونية في منصة مدرستي | تجربتي مع أعشاب الاكتئاب

Sunday, 09-Jun-24 10:33:16 UTC

مع اقتراب موعد الاختبارات الإلكترونية التي أقرتها وزارة التعليم، زادت الاستفسارات والأسئلة حول كيفية حل الامتحانات المركزية، لذا يجب الدخول على الرابط التالي اضغط هنا: وذكّرت منصة مدرستي بأهم المزايا التي تقدمها، وتتمثل في: - تعديل بيانات الطالب وولي أمره الأساسية. تطبيق منصة مدرستي السعودية وزارة التعليم. كما يضم بنك أسئلة ما يزيد عن 100،000 سؤال إلكتروني محكم لجميع الدورات.

1. التحضير الإلكتروني منصة مدرستي
2. النظام الالكتروني لادارة الاختبارات
3. الاختبارات المركزية منصة مدرستي
4. تجربتي مع أعشاب الاكتئاب
5. علاج الاكتئاب بدون دواء
6. هل تعاني من الاكتئاب
7. كيف اخرج من الاكتئاب
8. طرق التخلص من الاكتئاب

التحضير الإلكتروني منصة مدرستي

انقر على "حفظ" بعد الانتهاء من إضافة السؤال الجديد. يُمكنك حل الاختبارات المركزية عن طريق اتباع الآتي: - الذهاب مباشرة إلى بوابة الاختبارات. لكي تتمكن من تسجيل الدخول عبر منصة مدرستي لنظام الاختبارات المركزية لابد من اتباع الآتي: - قم بالانتقال إلى رابط منصة الاختبارات المركزية. خطوات حل الإختبارات المركزية 1443. منصة مدرستي هي منصة إرشادية سعودية أطلقتها وزارة التعليم السعودية تضم العديد من الأجهزة التعليمية الإلكترونية التي تساعد في دورات التعليم والتعلم، وتساعد في تحقيق الأهداف والخطط والدورات التعليمية. رقم الدعم الفني لمنصة مدرستي المجاني. تعطيل دخول الطالب إلى المدرسة في مدرستي.

انقر على "الدروس والمصادر". انقر على المقرّرات والمصادر.. - اختيار الاختبارات. إلى هنا نكون وصلنا لنهاية مقالنا الذي يحمل عنوان الاختبارات الإلكترونية في منصة مدرستي ونود أن يكون نال إعجابكم. تحديد التسلسل التعليمي الملائم للمادة المراد رفع اختبارها. اضغط على المقررات والمصادر. 1- الدخول إلى رابط منصة مدرستي التعليمية. أخيرًا الضغط على بدء الاختبار. 000 خطة توضيحية إلكترونية بدعم من المعلمين. يمكن التوجه إليها من خلال الضغط على أداة مقرراتي، ثم الضغط على المقررات الإلكترونية الموجودة تحت كل مقرر، ومن خلالها يمكن: - التنقل بين الوحدات والدروس للمقرر. بعد ذلك البدء في حل الأسئلة والضغط على زر التسجيل بعد الانتهاء، والضغط على إظهار النتيجة.

كتابة البيانات اللازمة، مثل اسم الاختبار ونوعه. حدد الاختبار الذي نحتاج إلى حذفه. اكتب وصف الاختبار ثمّ تحديد النطاق الخاص به. قراءة الإرشادات والشروط كافة ثم الموافقة عليها. الضغط على إجراء الاختبار أسفل يسار الشاشة. البحث على الواجبات المطلوبة ثم قم بحلها. تصحح الأسئلة تلقائيًّا لتظهر نتيجة حل الواجب فورًا، وتقييم الطالب. اضغط على حفظ بعد الانتهاء من إضافة الأسئلة. 4- ثم اختيار الاختبارات المركزية. تقارير وإحصائيات عن سير الإنجاز. محتوى مطور للتعلم (إسهامات المسلمين، القيم التربوية، نادي القراءة، المراجع اللغوية المصورة). املأ البيانات اللازمة. الضغط على المصادر والمقررات، ثم اختيار الاختبارات.

النظام الالكتروني لادارة الاختبارات

رابط اضافة اختبار في منصة مدرستي 1443. ـ إعداد الدروس غير المتزامنة لطلبة المرحلتين المتوسطة والثانوية. يمكن للطلاب والطالبات إجراء الاختبارات على منصة مدرستي عن طريق الخطوات التالية: - الدخول مباشرة إلى موقع منصة مدرستي من هنا. حدد التّسلسل التّعليمي. من الصفحة الرئيسية اضغط على أيقونة الاختبارات. الاختبارات الالكترونية منصة مدرستي تسجيل الدخول، تتزايد عمليات البحث بشكل كبير في هذا الوقت من قبل العديد من الطلاب من مختلف المراحل في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية للتعرف على تفاصيل التسجيل على منصة مدرستي لأداء الاختبارات الإلكترونية التي أعلنت عنها وزارة التعليم السعودية من خلال منصة مدرستي الإلكترونية التعليمية، حيث تعتبر الامتحانات الإلكترونية ذات أهمية كبيرة في تعزيز مهارات الطلاب من خلال تحديد مستوى تحصيلهم وأماكن الإعاقة في المواد الأكاديمية المختلفة. الضغط على خانة الدخول عبر حساب مايكروسوفت. لكي تستطيع الدخول للمنصة لحل الاختبارات لكافة المراحل التعليمية المختلفة، فيمكنكم ذلك عبر الرابط ،واتباع كافة التعليمات والإرشادات المطلوبة بدقة كاملة لكي يقومون بحل الاختبار دون عائق. ستصلك رسالة تؤكد الحذف. كما أنها تساعد في تحقيق المهارات القدرات والقيم والمعلومات للطلبة من الذكور والإناث بما يتناسب مع المتطلبات الرقمية في الحاضر وما هو قادم. اضغط على إرسال الواجب من قائمة الواجبات. كيف أقوم بالواجب المنزلي في منصة مدرستي 1443.

حل جميع الأسئلة ثم أنقر على إنهاء الاختبار. اختر مايكروسوفت ثم سجل دخول. دعم المواقف التعليمية المتنوعة لتقديم تعليم أفضل للطلبة. الضغط على حفظ بعد الانتهاء. اختر التسلسل التعليمي للدرس المطلوب. رابط الدخول إلى منصة «مدرستي اختبار». 6- كتابة بيانات الدخول الخاصة بك في مايكروسوفت. الاختبارات الإلكترونية في منصة مدرستي التي يبحث عنها الطلاب عند اقتراب الاختبارات رغبةً في التعرف على كافة الطرق التي يُمكنك حل الاختبارات بسهولة ويُسر، فهي منصة تشمل جميع الأدوات التعليمية الخاصة بمختلف المراحل التعليمية، فمنذ نشأتها وهي تسعى للارتقاء بالتعليم في ظل الظروف التي تمر بها البلاد نظرًا لتفشى الجائحة في البلاد. يتم الوصول إلى إجراء اختبار الطالب. "اقرأ أيضاً: ماهي أكاديمية التعليم المبدع". طريقة إضافة اختبار في منصة مدرستي 1443 ووضع الاختبارات والأسئلة النهائية للطلاب كما يمكنك حذف اختبار من منصة مدرستي في حالة وجود أخطاء. كيف أضيف الواجب في منصة مدرستي التعليمية 1443.

رابط منصة الاختبارات المركزية. أدخل البيانات الضرورية ثم انقر فوق حفظ لإرسالها إلى الطلاب. انقر على بنك الأسئلة الخاص به. طريقة حذف اختبار من منصة مدرستي 1443.

الاختبارات المركزية منصة مدرستي

التمرن عبر الأنشطة التفاعلية المتنوعة. هنا وصلنا إلى نهاية مقالتنا، حيث قمنا بتوضيح طريقة اضافة اختبار في منصة مدرستي 1443، واستعراض طريقة حذف اختبار في منصة مدرستي التعليمية، تحدثنا عن بنك الأسئلة الذي يمكن من خلاله اضافة المهام والأسئلة للطلاب للإجابة عليها. تتيح منصة مدرستي للمعلمين إمكانية إضافة الاختبارات النهائية عن طريق بعض الخطوات البسيطة: - تسجيل الدخول إلى منصة مدرستي. ما يزيد عن 45 ألف محتوى رقمي تعليمي مختلف (مرئي، رسوم متحركة، ألعاب، تفاعلي). من خلال تسجيل الدخول إلى حساب المعلم على المنصة، سيكون قادرًا بعد ذلك على الوصول إلى المصادر والدورات التدريبية التي يمكنه من خلالها وضع الاختبارات. يعد بنك الأسئلة من بين المكونات التعليمية التي تمت إضافتها إلى منصة مدرستي، بحيث يمكن للمعلم إجراء الاختبارات النهائية والمهام التي يتم تقييم الطلاب على أساسها، كما يمكن للمدرسين إضافة أسئلة محددة مع الاختبار أو موجودة بالفعل في كتاب النشاط. أضف أسئلة وحدد درجاتهم. 2- كتابة اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصين بك. تسهم منصة مدرستي في خلق بيئة تعليمية متميزة، بشراكة فاعلة بين الأسرة والمدرسة لتحقيق الاستفادة القصوى للمستخدم، ما جعلها تحقق مفهوم التحول الرقمي الحكومي في خدمة الطلاب والطالبات والمعلمين. قم بكتابة جميع البيانات المطلوبة. أدخل جميع البيانات والمعلومات الخاصة بالسؤال. 5- تسجيل الدخول الى حسابك في مايكروسوفت والضغط على كلمة التالي. حضور فصول التقوية الافتراضية باستخدام نظام ميكروسوفت تيمز.

7- تظهر صفحة معلومات الطالب. حدد الأسئلة المطلوبة. أولا يتم إدخال رابط التسجيل للامتحانات المركزية من هنا مباشرة. لكي تقوم بحل الواجبات المدرسية لابد من اتباع ما يلي: - الانتقال إلى منصة مدرستي.

قم بحل الأسئلة ثم أنقر على حفظ. 8- راجع الاختبارات واختر إجراء الاختبار بعد قراءة جميع التعليمات. كما يمكن للمدرس إضافة اختبار في منصة مدرستي باتباع الخطوات التالية: - قم بالدخول إلى منصة مدرستي التعليمية. طريقة إنشاء سؤال في منصة مدرستي السعودية. بعدها اختيار الواجب المراد حله. الاطلاع على تقارير تقدم الطالب. مسارات التعلم المختلفة التي تلبي الفروق الفردية للطلبة وتدعم تعلمهم. بعد ذلك قم بالاطلاع على جميع التعليمات والإرشادات. يتم استخدام حساب Microsoft الخاص بالطالب لتسجيل الدخول إلى النظام الأساسي. بالإضافة إلى ذلك، تزود المنصة المعلم بأحدث الأجهزة التعليمية والوسائل التي يحتاج إليها أثناء الشرح، لتيسير العملية التعليمية عن بعد على كلا من الطلاب والمعلمين وأولياء الأمور. قم بكتابة اسم المستخدم وكلمة المرور وباقي التفاصيل المطلوبة. يمكن للطالب حل الواجبات المدرسية المختلفة على منصة مدرستي عن طريق الخطوات الآتية: - من الصفحة الرئيسية، اختيار قائمة الواجبات المدرسية.

قنوات تحسين الذات ومجتمع مدرسي تفاعلي. الضغط على خانة الإجراء الاختبار. تعديل بيانات الطالب الدراسية. اختر سؤال جديد من قائمة إدارة الأسئلة. بنك الأسئلة في منصة مدرستي التعليمية.

اشعر انني في حالة عدم الوعي بالرغم من انني اعي تصرفاتي و كلامي لكن احس ااني داخل حلم و لا اعلم كيف ازيل الاحساس و. الاطمئنان إلى أنك تتلقى العلاج على يد خبراء ذوي مهارات عالية. الأدوية - يمكن استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب، بما في ذلك مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، إلى جانب العلاج المعرفي السلوكي والعلاجات الأخرى. من المعروف أن الاكتئاب هو شعور بالكآبة والحزن بدون سبب. تختلف علامات وأعراض الاكتئاب حسب نوع الاكتئاب الذي تعاني منه. المعاناة من حالات طبية خطيرة ومستمرة مثل السرطان. وتشمل بعض أعراض الاكتئاب الأكثر شيوعًا ما يلي: الأعراض النفسية: - مشاعر حادة من الحزن واليأس. Published by Al-Karma. السرية التامة وحسن التقدير. ويسبب هذا النوع أعراضًا شبيهة بأعراض الاكتئاب الحاد، فضلاً عن الإصابة بنوبات من فرط النشاط والنشوة. ما هي علامات وأعراض الاكتئاب؟. على الرغم من ذلك، من المهم أن تدرك أنه ليس عليك أن تعاني بمفردك، إذ أنه من الممكن علاج الاكتئاب تمامًا. حالات شفيت من الاكتئاب الشديد هل أتى عليك يوم وحسيتي أنك لا رغبة ليك في الحياة، هل وصلت لدرجه ليس ليك رغبة أنك تكمل حياتك وانك تهرب منها، هل وصلت لدرجه انك تعزل نفسك عن كل من حولك من الأهل والأصحاب. اختي ويبقى الامل موضوعك رائع الله يجمل ايامك انا فرحت جدا بنجاحكوبفهمك وتعلمك من تجربتك.

تجربتي مع أعشاب الاكتئاب

ومن أعراض الاكتئاب إلى يمكن أن تظهر على الإنسان. ويضمن برنامج علاج الاكتئاب المخصص لدينا تلبية احتياجاتك الفريدة بحيث يمكنك تحقيق أفضل النتائج الممكنة لك على المستوى الشخصي. ويستمر معهم لفترة طويلة بسبب المشاكل وهموم الحياة.

موضوع: رد: شفيت من الاكتئاب والوسواس ولله الحمد 2016-12-07, 2:36 am. علاج متخصص للاكتئاب في كل من دبي وأبو ظبي. اختي زهرت الأمل الله يبارك في عمريك نصيحتي ليك ان تتركيه يثرثر وتتجاهلي تجاهل تام وكائن رجل يثرثر وراك وانتي لتلتفتي له تجعليه بلا معنى ايان كان نوعه فعلاجه التجاهل وبقي هاااااااااااديه مهما اشتد فلا تلتفتي سيرحل منك باذن واحداحد فرج الله هميك وشافكي وعافكي انتي وكل من ابتلي بالوسواس. اكتئاب حاد مصحوب بأعراض ذهانية - ويشمل ذلك أعراض الاكتئاب الحاد بالإضافة إلى الأعراض الذهانية، مثل الهلوسة (سماع / رؤية أشياء غير حقيقية) أو الأوهام (معتقدات غير منطقية). هل علاج الاكتئاب له اضرار وكيف نعالج من به حالة اكتئاب من غير الادوية. ولذلك في الحل الأهم والمعروف عنه انه علاج فعال جدًا للاكتئاب بل من الممكن إن يخلصك من الاكتئاب نهائي. ثبثك الله واسال الله ان يشفي الجميعشفاءا تاما لا يغادر سقما. بدأت اتجاهل الحمدلله لكن ترجع لي معلومات واعراض قراتها قبل مزة عن بعض الامراض. Advanced Book Search. العلاج الأسري لمعالجة الاكتئاب – يتم إجراء العلاج الأسري معك ومع أفراد أسرتك المباشرين أو أحبائك. وابغى اتعلم التجاهل عند الشعور بعدم التوازن او الدوخه خصوصا اذ كنت خارج منزلي تكثر علي هالمشاعر مادري هو مرض او من قلقي وتوتري.

علاج الاكتئاب بدون دواء

العلاج وجها لوجه لمعالجة الاكتئاب - يتم إجراء العلاج وجها لوجه لمعالجة الاكتئاب بينك وبين أحد خبراء علاج الاكتئاب، مما يتيح لك خوض تجربة علاجية شاملة وشخصية. وضع استراتيجيات التأقلم للتخفيف من أعراض الاكتئاب. بالاختصار العزيمة هي العلاج الأول، العزم على العلاج والقوة على الانتصار على الاكتئاب هو أولى خطوات العلاج وعلاج الاكتئاب هو الخروج للحياة مرة أخرى وإلى الطبيعة. فالاكتئاب مرض من أمراض العصر، يصاب بيه الناس إلى كثرة عليهم المشاكل والهموم والمسؤوليات، كل هذه الأسباب يمكن أن تسبب في أن الإنسان يحس بالاكتئاب والهموم. كيف افعل لاعالج الاكتئاب. سأكتب لكم ماذا استفدت من المرض.

شاهد أيضًا: كيف يصبح طفلك اجتماعيًا. وتساعد الأدوية على استكمال العلاج وتعمل كحاجز آخر ضد أعراض الاكتئاب. الطب النفسى المعاصر. أما البحر لوحده كفيل انه يخرجك من حالة نفسية. من المعروف إن الاكتئاب هو حالة من اضطرابات الحالة المزاجية عند الإنسان، يعنى يبقى في كل وقت بحاله وأيضَ. عدم القدرة على إدارة المهام اليومية. ما هي أنواع الاكتئاب المختلفة؟. كيف اخرج من الاكتئاب الناجم عن الحب خاصة والاكتئاب عامة. الأوجاع والآلام ومشاكل الجهاز الهضمي غير المبررة.

هل تعاني من الاكتئاب

وتبقى حياتها ليست ملك لها بل ملك للزوج والأولاد والعمل في المنزل من طبخ وتربية ورعاية للأطفال، كل هذه الأمور تقوم به بمفردها، دون مساعد كل هذه الضغوط تجعلها في حالة تعب وحزن وهذا بالتأكيد يقودها إلى الاكتئاب وفقدان الطاقة والشعور بالتعب. يعالج مركز برايوري حالات الاكتئاب في دولة الإمارات العربية المتحدة منذ عام 2017 في عيادتنا المتخصصة في دبي، وقد افتتحنا مؤخرًا مركزًا ثانيًا في أبو ظبي. لقد كنت أنتظر موضوعك بشوق وأنتظر الكتابة التي ستلهم البقية ممن بقوا يعانون وطالت بهم المدة لظروف تختلف ولكن القصص تبرهن أنه لا مستحيل. ويشعرك بالراحة والسعادة ممارسة الرياضية تغير حالته. سامى عبد القوى, The Anglo Egyptian Bookshop مكتبة الأنجلو المصرية. مركز برايوري ويل بيينج دبي. نوفر خدمات علاج الاكتئاب في مركزي الرفاهية لدينا والموجودين في كل من دبي وأبو ظبي. هو رؤية كل ما هو روتيني وأمور عاديه وسهله أمور مستحيلة التنفيذ. You have reached your viewing limit for this book (. توفر خدمة علاج الاكتئاب في العيادات الخارجية التابعة لمركز برايوري في كل من دبي وأبو ظبي ما يلي: - ساعات عمل لتقديم المشورة تتميز بالمرونة والملائمة تتناسب مع عملك والالتزامات الأخرى. عدم القدرة على أداء الوظائف بشكل يومي. الشكرلله رب العالمين {اختي زهرة الأمل} نعم وهي اخر فتره بعدها عزمت ان لااستمع اليه ولاادعه يتجول في مخيلتي تركته يثرثر وتجاهلت كل وسواس سغير مع كبير مع قديم مع جديد وركزت مع الحدث وكانت دامت الابتسامه والهادوء تصنعن وتجاوزت هذي الرحله بالصبر والصمود ما نقشت ولاسالت عن ايي شي يخص الوسواس وانتي اختي طنشيه سدقيني الوسواس يجعل الشخص يسال ويسال ويبحث ووووو تجاهله افضل وأقصر طريق للوصل لشفى والذي يريد الشفى يصبر الين يمن الله عليه بالعافيه والدعاء اكثري منه وخليك واثقه من الله. في العديد من الناس التي تتعايش مع هذا المرض.

ونشعر بالعجز دائمًا لكن في العديد من الحالات إلى في مقدورها أن تشفى من الاكتئاب. من المعروف أن المرأة هي أكثر عرضة لمرض الاكتئاب، لأن المرأة وخاصة المرأة الشرقية تزداد عليها مسئوليات البيت وتربية الأولاد. الصداع وألم في المعدة، والمعروف باسم القولون العصبي لأن من المعروف أن مرضى القولون العصبي بسبب الاكتئاب لأن في الأصل مرض نفسي. أختي و يبقى الأمل مبروووووووك... الله يديم عليك الصحة و العافية... أنا أعاني من جميع أنواع الوسواس و خصوصا العقيدة و العبادات... الحمد لله على كل حال... إنصحيني و إدعيلي. Get this book in print. وتشمل هذه العوامل ما يلي: - المرور بأحداث حياتية مجهدة مثل الفجيعة أو فقدان وظيفتك أو الطلاق أو مواجهة صعوبات مالية. في مراكز علاج الاكتئاب المتخصصة لدينا في كل من دبي وأبو ظبي، يلتزم فريقنا المتخصص من الأطباء النفسيين وعلماء النفس والمعالجين وغيرهم من المتخصصين في الصحة العقلية بتقديم الدعم إليك لتحقيق ما سبق. علم الادوية النفسية الاكلينيكى. موسوعة الأم والطفل الحديثة. أحمد عكاشه, دار الكرمة. علاج الاكتئاب في أبو ظبي.

كيف اخرج من الاكتئاب

امتلاك سمات شخصية معينة مثل قلة احترام الذات أو جلد الذات. الهياج النفسي الحركي (عدم الراحة أو عدم القدرة على الجلوس). فهذا النوع من العلاج يساعدك على خوض محادثة صادقة وخلق فهم متبادل حول تأثير الاكتئاب على صحتكم ويساعدكم على تعلم كيفية تقديم الدعم لبعضكم في المستقبل. تشعر أنك تحاول تهرب من حياتك ومن شغلك بالنوم، كل هذه الحالات واكتر هل فكرة في يوم أيه السبب أية يخليك في حالة حزن وملل من كل ما حولك، قد نحس مع الوقت بتشاؤم الحزن الشديد.

بسم الله الرحمان الرحيم اخي انا انتكست كم من مرة وكل مرة يعود اشد من الاول مادا افعل انا ضعيفة امام هده الافكار السلبية المتسلطة انا املي في الله عز وجل ان يرفع عني هدا الابتلاء وعن المسلمين اجمعين الله هو الشافي العافي البارىء القدير على كل شي اتمنى من الله العلي القدير ان يعجل الشفاء لي ولجميع المرضى سلام عليكم. واخير هل كنتي سابقا اثنا الوسواس تشعرين بعدم تركيز وتشتت هههههههههه وكان في راسك مليون شغله وبالحقيقه مافيه غير الافكار السلبيه. الثاني/ماذا عن الاحراج من الاخرين بعد الشفاء. عدم الاعتناء بالمظهر الجسدي أو النظافة الشخصية. التخلف النفسي الحركي (بطء الحركة). الإيمان بالله سبحانه وتعالى أنه قادر على حل مشاكلنا وعلى تدبر أمورنا في الحياة، أيضًا الله سبحانه وتعالى قادر على أن يعطينا الأمل في رؤية الحياة مرة أخرى بتفاؤل وأمل.

طرق التخلص من الاكتئاب

علامات الشفاء من الاكتئاب. الاكتئاب حالة يمكن علاجها - احصل على المساعدة اليوم. مواجهة أفكار إيذاء النفس. ممكن إن يخرجك من حالة الحزن والاكتئاب مثل ملاعبة طفل صغير يحسسك بالبراءة والجمال في الحياة. كيف يتم تشخيص الاكتئاب كيف اتاكد من اني مصابة بالاكتئاب لان كل ادوية الاكتئاب لا تحسن حالتي والطبيب يخبرني اني مصابه به. اريد ان اطرح عليك سؤالين لو تفضلت. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. عسر المزاج - يؤدي هذا النوع من الاكتئاب إلى تدني الحالة المزاجية والتي يمكن أن تستمر لعدة سنوات، ولكنها ليست شديدة بما يكفي للتأثير على طريقة أداء وظائفك بشكل يومي. تراجع في الأداء في المدرسة أو العمل. فتعاني من الملل حالات حزن بدون سبب من الممكن أن تكون حزين بدون سبب تبكي فجأة بدون سبب تخلق المشاكل مع أسرتك من غير أي سبب. الاول/ كيف التعامل مع الاكتئاب والاحباط والشعور بالخيبة وهل مر معك هذا الشعور. حل للتخلص من الاكتئاب نهائي. Pages displayed by permission of. الشعور بالرغبة في الانتحار أو كما لو كنت ترغب في إيذاء نفسك.

فقدان الاهتمام بالأنشطة أو الهوايات التي كنت تستمتع بها من قبل. وقد يبدو من الصعب عليك أن تطلب المساعدة، لكنها أفضل شيء يمكنك القيام به للعودة بحياتك إلى المسار الصحيح. حتى لو مارسنا حياتنا في الطبيعي فالاكتئاب لا يجعلنا نستمتع بأيامنا. لأن معظم الناس قد تكون مصابة بالاكتئاب وهي لا تشعر بهذا.

لأنها ترى نفسها في دوامة الشغل في المنزل والعمل وتربية الأولاد وطبعًا رعاية الزوج تحتاج إلى مجهود كبير، كل هذا يسبب الاكتئاب بشكل كبير وهذه المهام تتطلب منها يوميًا. السؤال الثاني تجيني لحظات احباط انو لي كم شهر اجاهد والمشاعز هذي المزعجة ماراحت مني ولااخفيك اشعر ببعض الاحباط مع العلم اني تحسنت كثيرا عن قبل لكن السؤال يدور بعقلي للان انتي ماتغيرتي ماتخلصتي من خوفك وقلقك للان ماتخلصتي من تفكيرك بالمرض صحيح تفكيري خف عن اول بالامراض بكثير بس مانقطع.