كلمات اغنية دقات القلب: تجربتي مع القولون والوسواس –

Monday, 01-Jul-24 16:09:10 UTC

شُيَئآن فَيَ آلُحٍيَآة يَستحٍقآن آلُصرٍآعٍ ۆطُن حٍنۆن … ۆ إمرٍأة رٍآئعٍة. كلام جميل من القلب: قمة الحزن أن ترى الحب ينتهي شيئاً فشيئاً وأنت تقف عاجزاً عن فعل أي شيء. صفاء قلبك من رقي أخلاقك وجمال قولك من صدق إحساسك وجميل صنعك من وحي إخلاصك فهنيئا لقلوب تصبح وتمسي لا تحمل إلا الخير للناس. أحبك كم تمنيت أن يكون حبي ورده تستيقظين على عطرها، كم تمنيت أن يكون حبّي ضمّة تغفين بين أحضانها، كم تمنيت أن يكون حبّي قصّة يهيم حلمكِ بها. كلمات صادقة عن الحياة والحب نذكرها لكم من خلال السطور القادمة لهذا المقال مع عبارات جميلة للحبيب وعبارات قوية عن الحياة، والان تابع معنا للتعرف علي كلمات صادقة عن الحياة والحب من خلال السطور التالية عبر موقع مواضيع:-. لا تلوموا احد ……لكل نفس مليئه بما يكفيها✋✋.

1. كلمات اغنية خلها في القلب
2. كلمات اغنية القلب يعشق كل جميل
3. كلمات صادقة من القلب السعوديه
4. كلمات صادقة من القلب وضغط الدم
5. كلمات صادقة من القلب بصور النساء
6. كلمات من القلب الى القلب
7. كلمات صادقة من القلب moh
8. لم تقولون ما لا تفعلون
9. تجربتي مع القولون العصبي والوسواس عالم حواء
10. تجربتي مع القولون العصبي والوسواس
11. تجربتي مع القولون والوسواس

كلمات اغنية خلها في القلب

أدركت اليوم انك صديق غالي كما أدركت أن الحب الصادق الذي لا ترجى من ورائه مصلحة ولا منفعة و فعل الخير قدر المستطاع هما أسمى ما في الوجود. من اجمل مايُمكن اعطاءةٌ من كلمات صادقة لشخص ستجدُها بكثافة وبشكلٍ لايُمكن تصورةُ على الاطلاق، فقد انتقينا لك او لكي تلك الكلمات التي تُزيح الستار عن اقوى وفاء جمع بين شخصين او قلبين تحابا في الله، ابعث الان كلمات صادقة لشخص غالي في رسالة على اي برامج خاصة بينكما وازرع الاثر الجميل الذي لاتمحوة صعوبات او اشياء قد ينزغُ الشيطانُ بينكما لتُعيد في قلبةِ اسمى ايات المحبة والوفاء، يُمكنك ايضاً ان تُشارك من تُحب على منصات التواصل الاجتماعي ك منشورات او تغريدات او رسائل لتعُمّ الفائدة بين الجميع. دائمًا تدعو الله بأن يثبتك على هداه وكن على يقين بان الله سيستجيب لك دعائك ودائمًا كن عندك أمل. إذا مررت وصادفت صديقة وكانت لك مثل الأخت فهنا تستحق الحب. العاقل منا من يتعظ من تجاربه والغافل منا من يكرر أخطائه. كلمه صادقه من القلب. الدينونة تبدأ ببيت الله. هل تعرف لماذا الكلام الصادق يدخل الى القلب سريعا؟.

كلمات اغنية القلب يعشق كل جميل

تجاهلنا للبعض ليس سببه الإهمال أو الكبر غالبا أفعالهم هي من تدفعنا لتلك المعاملة قلوب الاوفياء لا تكره وإنما الخاطر يطيب. كلام جميل من القلب: الحب هو دفء القلوب، والنغمة التي يعزفها المحبّين على أوتار الفرح، وشمعة الوجود، وهو سلاسل وقيود، ومع ذلك يحتاجه الكبير قبل الصغير، فالحب لا يولد بل يخترق العيون كالبرق الخاطف. ايضاً يُمكن ان تجعل من كلمات صادقة لشخص غالي مايرسمُ الابتسامة والبهجة في حياة الصديق وتزرع وابلٌ من اسمى صفات المحبة والوفاء التي تمتدُ لسنين طويلة حتى الوفاة. للكلمات وقع كبير على أنفسنا، خاصة إذا امتزجت بمشاعرنا، أو لامست شعورا نعاني بسببه ويدمي فؤادنا. مــــا أجمـــل أن تستيقـــظ علــى صـــوت مــن تحـــب …ليـخبــرك بـأن الحيـــاة مــن دونـــك …ليــس لهـــا معنــــى. أجمـل العـلاقـات هـي التـي تبنـي علـي الـوضــوح والصـراحة!! كلام جميل من القلب: ثمل القلب فأحب فغمضت العيون فحجب البصر فعميت البصيرة فأضلت الطريق وامتدت يدان لتمسك بأحدهم فلم تجده هذا هو الحب الأعمى. عن رغباتة عن حياتة عن كيفية تفكيرة لا يستطيع ان. حب بلا إخلاص بناء بلا أساس. بل ابحث عنها داخل نفسك.

كلمات صادقة من القلب السعوديه

الحياة رحلة احنا فيها محفولين مكفولين لكن السعادة بمدى الثقة بالله. إن تسأليني كيف أنتَ فإِنني صَبُورٌ على رَيْبِ الزمانِ صَعيبُ حريصٌ على أن لا يُرى بي كآبة فيشمتَ عادٍ أو يساءَ حبيبُ ، والمعني أنه دائماً صابر ومبتسم حتي لا يري به العدو الكآبة فيشمت به، ولا يري به الحبيب كآبة فيحزن لحزنة الإمام علي بن أبي طالب. مطر مختلف لا يهطل سوى على قلبي فتزهر له كل ورود الحب الطائفي الفريد. أحبك جدا بقدر كل شيء أنت سببا لوجود ابتسامتي أنت الطمأنينه التي بها يتسع صدري. ما أجمل الحياة عندما تكتسب أصدقاءً أوفياء لا يجيدون التصنع ولا يتلاعبون بالأقنعة، فتبقى ذكرياتنا معهم رمزاً لكلّ شيء جميل. جميل الشخص اللي من شدة قربه لك يخصك بأشياء عن غيرك يسويلك أشياء ويقولك كلام مايقوله لغيرك بس عشان يحسسك بمكانتك. الكلام الجميل مفتاح القلوب. الحبيب هو أكثر انسان يحتاج لكلام طيب من محبوبه، ليصل به إلى بر الأمان، فالكلمة الطيبة تداوي القلوب والجروج/ ومن بين كلام جميل من القلب: - قف قلمي عاجزا عن التعبير وتحتار كلماتي كيف تصف رقيك وجمال روحك مهما سطرت من عبارات الشكر والثناء تبقى الكلمات اقل مما احمله لك من مشاعر الحب والاحترام. من يسقط من العين ينكسر حالا و لا يعود اليها ابدا. رسمت الدّنيا بعيونك وتهت أنا من دونك، حلفت إنّي ما أخونك، أحبّك موت وأصونك.

كلمات صادقة من القلب وضغط الدم

أكثر قرارات الحياة نضجا هو أن تختار أن تكون الشخص الذي تحب أن تكونه، بأفكارك وآرائك وطقوسك، وأن لا تسمح لروحك بأن تتقيد بشيء ليوافق رأي الآخرين وهواهم، ذلك يا صديقي هو ما يوسع بعينك متعة الحياة. المؤمن هو من ركز على جمع الإيمان والعلم والمنافق هو من ركز على جمع الإساءة. لا تسألني عن الخيانة فأنا لا أعتقد أن هناك كلمات قادرة على وصفها. كلام جميل من القلب: أحبك يا حبيبي وكل ما فيك أهواه، حتى خطوات قدميك أشتاق إليها، أشتاق لأن أمشي بقربك، أحتاج لأرقص معك رقصة أبدية لا أفلت من يديك، أشتاق لأن تضمّني بعمق، مثل البحر الذي يضم اللآلئ أريد أن تقتلني حبا. لا تبحث عن أحد كسر قلبك وكسر بخاطرك فلا تنتظر أحد ينير قلبك ولا تنتظر أحد يداوي جروحك قم أنت وأفعل ما شئت.

كلمات صادقة من القلب بصور النساء

صورتك محفورة بين جفوني وهي نور عيوني، عيناك تنادي لعيناي، يداك تحتضن يداي، همساتك تطرب أُذناي. هو اسرع و سيله الى قلب الآخر معبره عن صدق المشاعر. الصفعه التي لا توقظك اهانتك.!! كلام جميل من القلب: أحبك بكل ما تحمله هذه الكلمة من معنى، أحبك بكل إحساس يتلهف لرؤيتك، أحبك بكل شوق واشتياق لسماع صوتك، أحبك بكل ما فيها من نغمات موسيقية، أحبك بكل ما تخبئه هذه الكلمة من عناء، أقولها لك وحدك ولا أريد سماعها من أحد غيرك، فمهما قيلت لم أشعر بها مثلما أحسست بها معك، فانت الحب والإحساس، يا من علمني كيف الإحساس يكون. لا تألُف الروحُ إلا من يُلاطِفُها. شاهد أيضا:- كلمات وعبارات حب ورمانسية للزوج. أجمل اللّحظاتِ فيً حياة الاَنسان تأتِيّ $#صدفهَ.. فلاَ تتعبُوآ أنفسَكم بِـ التَخطيط.. او الأستعجال!! جميلٌ أن نكوُن معاً، والأجمَل أنْ يستجيب القدَر. إذا حزنت فلا تطول حزنك وإذا فرحت فلا يطول فرحك فالدنيا تتغير بين طرفة عين وأخرى. عندما تتغلب قوة الحب على حب القوة سيشهد العالم السلام. أنا محب للسلام ومحب لكل من حولي، لأن قلبي يستحق ذلك. لا تكسر كل الجسور مع من تحب فربما شاءت الأقدار لكما يوما لقاء اخر يعيد الماضي و يصل ما انقطع بينكما.

كلمات من القلب الى القلب

لا يؤخر الله أمراً إلا لخير ولا يحرمك أمراً إلا لخير ولا يبكيك اليوم إلا لخير ولا ينزل عليك بلاء إلا لخير الحمدالله لك يارب على كل شيء. إن الخطأ ليس أن نعيش حياة لا نرضاها لكن الخطأ هو ألا نحاول تغييرها إلى الأفضل دائما. أروع كلمة هي كلمة تستشعر من خلالها بأن روحك خاشعة.. ودمعتك هادرة على وجنتيك وتقولها بيد مرفوعة (يا رب). عندما يتصارع الحب والكرامة على البقاء حتما وبلا تفكير ستكون الغلبه للكرامة فلا يجب التفريط بها. عبارات معبره من القلب للقلب. عبارات صادقة لصديقتي. هل تعلم لماذا نصدق كلام من اشخاص و من اشخاص. فاذا اردت ان تحدث شخص و تريد ان يصدقك فتكلم معه بكل. من لم يأتى من تلقاء قلبه فأنت لست بحاجة إليه. أحيانا قد نعتاد على الحزن حتى يصبح جزءا منا، ونصير جزءا منه ولكن إذا لم تجد مَن يسعدك فحاول أن تسعد نفسك، وإذا لم تجد من يضيء لك الطريق فحاول أن تمشي في الظلام. كل شيء أقدر عليه إلّا بعدك عن حياتي. أحياناً ترفض أشياء عظيمة فاضلة، على حين تطبع صوراً واضحة لأشياء صغيرة تافهة. سألت الرّوح مين أعز النّاس تحبّيها، قالت اكتب رسالة وشوف القلب وين يودّيها. الحبّ هو الأكثر عذوبة والأكثر مرارة.

كلمات صادقة من القلب Moh

لا تحاسب نفسك بردة فعل الناس طالما أنت فعلت ما يمليه عليك ضميرك ولو فعلت ما يريدونه لما رضوا عنك جميعهم حينها فقط ستخسر كيانك. كلام جميل من القلب: أحس رجل بأن عاملاً فقيرا يمشي خلفه، فقال الرجل في نفسه: "هؤلاء الشحاذيين دائما يلاحقوننا ليطلبوا مزيدا من المال..! " أطول كلمة يصل مداها إلى أبعد الحدود ومهما يطول صداها.. يدوي بالأرض والسماء ولا أصدق شيء منها.. لأنها تنبع من قلب صادق (أشهد أن لا إله إلا الله). كلام جميل من القلب: إني سأوقد شمعة حتى تعود و أظل أرسم حلمنا فوق السحاب يوما سيجمعنا الطريق من قال أن الحب يمحيه الغياب من قال أن النبض يخفت نوره من قال أن البعد يعني الإنسحاب يوما تعود و أظل أنثر في مدى عينك عمري و الورود مساء السعادة. كلام جميل من القلب: والله أني قلتها مليون مره كن كل الحب في كلمة احبك ايه احبگ كثر ذرات المجره واعشقگ واتنفسگ وأحيا بقربگ. أحبّكِ كم تمنيت أن أقولها، كم تمنيت أن تشعري بها، ليتني أستطيع أن أكتبها، وعلى جدران قلبكِ أحفرها، ليت إحساسي حِبر، وسماؤك ورق، وعلى قمرك أرسمها. كلّما ازداد حبّنا تضاعف خوفنا من الإساءة إلى من نحبّ. من وصايا الصحبه لاتبكين ولايمرك شعور حزين أضحكي دايم أنتي حلوة من تضحكين. هـزة قلبيـة تضـرب يسـار صـدري كلمـا سمعـت صـوتك!! لا تبكي على أحد لأنه لو كان يستحقك ما تركك تدمع عينيك. الحب الصادق كالقمر عندما يكون بدراً والكسوف هو نهايته عندما يلاقي غدراً. و من تناسى فإنّا قد نسيناهُ..!! لحظة الحب الحقيقي كلحظتي الميلاد والموت لا تتكرر.

كثير من الناس يريدون التضحية لك لكن واقعهم يقلب اللام باء. حبيبي.. إن أحبك مليون فأنا منهم، وإذا أحبك واحد فهو أنا، وإذا لم يحبك أحد فاعلم أنني قد مت. وللعلم ان من رُقي الشخص او الصديق ان يجد كُل ماهو مُناسب لتشجيع الصفات النبيلة في حياة من يُحب، لذا نحنُ بدورنا انتقينا لك او لكي كلمات صادقة لشخص تُريد ان تغرس كُل الاثار الايجابية في حياتةِ. ما كل من يهوى القلب نعشقه تجري المشاعر لمن بالروح مسكنه. وكل ما يمر فيه فحياتة و يختذلها فلحظات صدق مع. كل شيء في هذه الدنيا له (ثمن) حتى الكفن. ان تُلاحظ كُل مايجعلُ من علاقة الصداقة او المحبة في الله اكثر جمالاً وأناقةً فذلك هو الفوز بين كُل العلاقات، ومن هُنا تستطيع ان تُشارك كلمات صادقة لشخص لتُعمق المعنى الحقيقي للصداقة. «عندما تسعى لتغيير وتطوير نفسك، كن صبورا لأن التغيير يحدث بشكل تدريجي، ويستغرق وقتا فالله لم يحرم الخمر ولم يوجب الصيام إلا بالتدريج! اجعلي الامل هو الوجود.

إنّ سحر الذاكرة وعبقريتها أنها صعبة الإرضاء، متقلبة غير مأمونة العواقب. إن نبضات قلبي لن تنبض إلّا بحبك ولن أسمع دقات قلبي ألا وانا معك، فبعد كل هذا يسألونني لماذا أحبك كل هذا الحب؟ ليتهم يعرفون الآن ويسمعون دقات قلبي وهي تنادي عليك وتشعر بها، وتعرف كم أنا أحبك وأشتاق لك! ألا تستحي العروس الخائنة من الجلوس في كوشة واحدة مع رجل لا يعرف ما صنعت يداها في أحد الرجال. الشجاعة الحقيقية هي مقاومة نفسك لأداء صلاة الفجر. فقال العامل الفقير للرجل: عفوا يا سيدي، محفظتك سقطت منك، "فلنحسن الظن بالآخرين". أقرب كلمة إلى قلبك هي ما تداعب قلبك بكل صدق.. وتشعر بقرب الدفء والمشاعر عند قولها وسماعها هي (أمي).

قُبلَة اليَدَين عِشقٌ و احتِرَام.. لا يَفعَلُهَا إلا مَن يحُبك حَقاً:)) <3. صداقات لا تنتهي (المرأة بمرأتها.. القارئ بكتابة.. المنافق بحذاء من ينافقه). هل ضر هذا الكون نبض لقائنا. سأكون لك حبيبتك الأولى، وأمك الثانية، وأختك الثالثة، وزوجتك الأخيرة.

بعد ذلك توجهت إلى الجزء الثاني الذي اُعاني منه وهو الوسواس القهري، فمعرفة المريض بما يُعاني يؤثر كثيرًا على علاجه وتأقلمه وتعايشه بصورة سليمة مع المرض وهو فعليًا ما حدث خلال تجربتي مع القولون والوسواس. اقرأ أيضًا: اعراض القولون العصبي. إنما الآن لم يعد هناك أي تأثير أو فائدة من هذه الأدوية، وكان هذا الشيء يجعلني اصدق بيقين فكرة تعرضي للخطر بسبب القولون، وذات يوم لم أستطع تجنب سماع الهمسات والأصوات التي تُكرر بأن الأمر لم يصبح طبيعيًا وانني خلال لحظات سأتحسس بانفجار امعائي. لا يتحكم ابدًا فيها فهو يفعل ما يشعر به دون التفكير في ماهية ما يفعله، فالوسواس القهري نوع من الاضطرابات المشتقة من الـanxiety أو ما يُعرف بالقلق الحاد، وأهم ما يُعرف عن هذا المرض هو الأفكار والمخاوف الغير مبررة أو منطقية للمريض والتي تدفعه إلى تصرفات قهرية. الإصابة بخلل في طبيعة الجهاز الهضمي. الخوف من عدم النظافة والاعتقاد أن هناك شيء ناقص في أمر ما. أثبتت الدراسات بأن العوامل البيولوجية الخاصة بكيمياء المخ تتغير بسبب الوسواس القهري، وفي بعض الحالات قد يرجع هذا التغير إلى اضطرابات جينية أو وراثية للشخص.

لم تقولون ما لا تفعلون

لذا لجأت السيدة للطب البديل، ووجدت أن هناك الكثير من المشروبات الطبيعية التي تهدأ من حدة أعراض القولون والوسواس القهري في نفس الوقت، والتي من بينها ما يلي: 1- أعشاب البابونج. تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين. الإحساس بالتشنج الشديد في البطن. اقرأ أيضًا: أثر الوسواس القهري على الدماغ. الإصابة بالإسهال أو الإمساك بصفة مزمنة. اقرأ أيضًا: علاج الوسواس والشك. تجربتي مع القولون والوسواس. يشتهر البابونج على أنه عُشب طبيعي يحتوي على نسبة كبيرة من الخصائص المهدئة لطبيعة الجسم، بالإضافة إلى أنه يساعد على الاسترخاء، ومن خلال تجربتي، تعرفت على طريقة تحضيره وذلك على النحو التالي: المكونات. ملعقة من عصير الليمون. تجنب تناول الأطعمة المهيجة للمعدة مثل التوابل الحارة، أو الأطعمة المثلجة، أو المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين. فقدان الشهية وبالتالي فقدان الكثير من الوزن.

تجربتي مع القولون العصبي والوسواس عالم حواء

مررت أثناء تجربتي مع القولون والوسواس بعدة أعراض عرفت بعدها أنها من أعراض الإصابة بالقولون العصبي ومنها: - تقلصات البطن. ما هي طرق علاج الوسواس القهري؟. عن طريق تجربتي مع القولون والوسواس علمت من الطبيب أن القولون العصبي يوجد له أكثر من مسمى وكلهم لنفس المرض بنفس التشخيص فلا داعي لأي قلق قد يُصاب به البعض في حالة استماعه لمسمى غير المعتاد له، ومن هذه المسميات: - القولون التشنجي. المحاولة قدر المستطاع التفكير بشكل إيجابي والبعد عن القلق والضغط العصبي، وإجراء تغييرات بسيطة في النظام اليومي والعادات التي تشمله. ملعقة من أزهار البابونج. التفكير بشكل زائد في كل شيء ومع ذلك العجز عن التوصل إلى حل أو قرار. هل يؤدي القولون إلى تمزق الأمعاء أو الإصابة بالسرطان؟.

تجربتي مع القولون العصبي والوسواس

طريقة علاج القولون والوسواس. فقدان في الشهية واضطرابات متعلقة بالطعام. بدأت تجربتي مع القولون والوسواس على شقين، الشق الأول هو إصابتي بمرض الوسواس القهري منذ فترة المراهقة، ولم يُعالج هذا المرض ولكن كانت تتفاوت درجاته في كل يوم، فتارةً يقل وتارةً يزداد، وهناك مرات كان يزيد فيها عن الحد الذي يُمكنني تحمله. هناك وسواس قهري اتجاه عدم التأكد من القيام بشيء معين مثل عدم غلق الباب ومن أعراضه على المريض ذهابه المتكرر إلى الباب للتأكد من غلقه. ملعقة من العسل الأبيض. النوم ما لا يقل عن 7 ساعات يوميًا. تجربتي مع القولون والوسواس كانت تجربة قيمة ومفيدة بالنسبة لي، لذا قررت أن أعرضها لكم لعل يستفيد منها شخص آخر ويتمكن من التعافي، وفيما يلي تفاصيل التجربة: - لم أكن أعلم أن هناك علاقة وثيقة بين بعض المشاكل النفسية مثل الوسواس ومشاكل أخرى عضوية مثل القولون العصبي إلا بعد أن خضت تجربتي مع القولون والوسواس. العلاقة بين القولون العصبي والوسواس القهري.

تجربتي مع القولون والوسواس

تبين من خلال تجربتي مع القولون والوسواس أن علاجه يعتبر بسيط للغاية، ولكنه يعتمد على عدة محاور، وفيما يلي نتعرف على جميع الوسائل المساعدة في علاج القولون والوسواس القهري، ومنها: تناول الغذاء المناسب. أثناء تجربتي مع القولون والوسواس كان يشغلني كثيرًا هذا السؤال وقد اجابني الطبيب بأن متلازمة القولون العصبي لا تشكل أي خطر على صحة الإنسان بشكل عام، ولا تؤدي أبدًا إلى تمزق الأمعاء أو زيادة فرص الإصابة بمرض السرطان، وهذه الأفكار ما هي إلا بسبب الوسواس وزيادة القلق والتوتر. تجربتي مع القولون والوسواس بالرغم من أنها كانت من التجارب المتعبة والمؤلمة بسبب المعاناة والألم الذي استمر لفترة طويلة إلا أنها كانت تجربة قيمة تعلمت من خلالها الكثير بخصوص الصحة النفسية، وبالرغم من أن اليأس كان على وشك أن يتملك مني في أكثر من لحظة إلا أنني تمكنت في نهاية المطاف من التعافي بعد أن سعيت للحصول على العلاج في الطريق الصحيح. أما عني خلال تجربتي مع القولون والسواس، عالجت هذا الوسواس اولًا بالتعرف على كل ما يتعلق بالمرض مثلما حدثتكم في الفقرات السابقة، ومن ثم التعامل مع الأفكار التي تأتي بخصوص مرض القولون على إنها غير حقيقية وذلك بسبب تعرفي ايضَا على كل ما يتعلق بمرض القولون. تناول المشروب بمعدل ثلاث مرات على مدار اليوم. وتوجد علاقة وثيقة بين القولون العصبى والوسواس حيث أن الإصابة بالوسواس تؤدى إلى مشكله القولون العصبى. يتحدد علاج الوسواس القهري بمعرفة نوع الوسواس الذي يُعاني منه المريض فتختلف الأعراض عن الأخرى في العلاج السلوكي ولكن في المجمل فعلاج الوسواس القهري يعتمد على شيئين أساسيين هما العلاج الدوائي، العلاج النفسي. بمجرد التحدث عن مرضك حتى وإن شفيت فقد يحرك ذاكرتك ويجعلك تتذكر ألمك الذي بالفعل تتوهم به وتبدأ في الشعور به من جديد بالرغم من أنك لم تعاني منه بعد. تجربتي مع القولون والوسواس تعرفت خلالها على بعض الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالوسواس من الأخصائي النفسي الذي كنت اتباع معه، وفيما يلي نعرضها: - الشعور بالشك في الأشخاص، والأحداث المحيطة. على جانب آخر هناك بعض أشخاص المُصابون بالوسواس القهري يكونون على علم بأن تصرفاتهم غير منطقية أو مبررة، وإنه ليس من الضروري أن يقوموا بما يفعلون، ولكن مع ذلك لا يستطيعوا أن يتوقفوا عن هذه الأفعال، ويرجع ذلك بسبب أن هذه الأفعال تكون أفعال قهرية وغير إرادية. من ناحية أخرى كنت أعتمد كثيرًا على إشغال نفسي بأمور مختلفة إذا جاءت لي هذه الأفكار وجعلتني أشعر بالقلق أو التوتر، في البداية لم يكن باستطاعتي السيطرة على القلق والتحكم في هذه الأفكار، ولكن في كل مرة كنت أردد بأن ما يدور في رأسي هي مجرد أوهام. بالإضافة إلى الوسواس المتعلق بالأمراض مثل ما كنت اُعاني منه ويكون فيه المريض دائمًا يُفكر في سلبيات هذا المرض ويجعل الأفكار تتفاقم في داخله دون السيطرة عليها. ومن الضروري أن أُعالج الوسواس أولًا وأن أتعرف جيدًا على طبيعة مرض القولون العصبي حتى أكون قادرة على التعامل معه بشكل سليم، بالفعل قرأت الكثير سواء كان عن الوسواس القهري أو مرض القولون العصبي حتى يتثنى لي معرفة كلا منهما وكيفية التعامل الصحيح معهما.

تقبل فكرة حدوث السوء دون قلق زائد عن الحد فمن المحتمل أن يحدث ما لا نرغب بحدوثه في بعض الأحيان، لذلك من الضروري أن يتعامل مريض الوسواس القهري مع الأشياء من حوله بهدوء. بدايةً الشخص المُصاب بالوسواس القهري عادةً لا يكون على علم بهذا المرض ويرى أن تصرفاته وما يفعله هو أمر طبيعي للغاية، ولا يشعر بأي شيء غريب ويرجع ذلك لأن التصرفات التي يقوم بها المريض تكون تصرفات لا ارادية وقهرية. تنويه: يجدر معرفة أن جميع المسميات المذكورة أعلاه هي لنفس المرض، بنفس التشخيص، لذا لا يوجد ما يدعو للحيرة عن سماع أي اسم منهم فيما بعد. تجربتي مع القولون والوسواس كانت من التجارب الشاقة والمتعبة والتي عانيت فيها كثيرًا، ففي أكثر من لحظة قد تمكن من اليأس وتملكني، ولكنني تعافيت وأدركت العديد من الأمور عن طريق تجربتي مع القولون والوسواس. يفضل تمضية وقت أكبر مع أشخاص مفضلين سواء كانوا من العائلة أو كانوا أصدقاء، أو ممارسة أي نشاط من الأنشطة الرياضية التي تساعد على الاسترخاء.

في البداية بدأت الالتزام بما نصحني به الطبيب سواء كان هذا الالتزام بالأدوية أو عن طريق البُعد عن العصبية والانفعال وكثرة التفكير، بالفعل كنت أتحسن لفترات من الوقت ولكن بعض الأوقات الأخرى كان يزداد عليّ الألم بشكل لا أستطيع تحمله أبدًا.