اختبار تقدير الذات – طريقة وضع المكياج بالترتيب

Sunday, 30-Jun-24 08:03:14 UTC

الكتب الأكثر شعبية لنفس المؤلف (. رابط موقع اختبار MAPP لتقييم الذات: اختبار MBTI (Myers Briggs Type Indicator). والآن مع اختبار تقدير روزنبرغ للذات. الخصائص السيكومترية: شملت العينة الأصلية 5024 مشاركًا، جميعهم من طلاب نيويورك. اختبار روزنبرغ لتقدير الذات - أكاديمية نيرونت. سأقوم الآن بإجراء اختبار بسيط وسريع (وليس تحليل) وأقصد به اختبار مستوى التقدير الذاتي لديك. لذا نجد الكثير من المقبلين على الزواج وخاصة الواعيين منهم يبحثون وينقبون عن... اقرأ. بينما يتم تقييم العناصر 3 و 5 و 8 و 9 و 10 في الاتجاه المعاكس. هذا الاختبار حاز على إعجاب واحترام العديد ممن قاموا بتجربته، وهو متوفر على الإنترنت بمقابل مادي صغير، ويستغرق إجراء هذا الاختبار من 15-20 دقيقة تقريباً، وتحصل على ملخص نتائجه في تقرير شخصي تفصيلي. أي أنها خبرتك في أن تكون قادرا على مواجه تحديات الحياة وأن تكون شخصا يستحق السعادة.

1. اختبار تقدير الذات pdf
2. اختبار تقدير الذات عن بعد
3. اختبار تقدير الذات والثقة بالنفس
4. اختبار تقدير الذات ppt
5. طريقة وضع المكياج بالترتيب الصحيح
6. طريقة وضع المكياج بالترتيب من الأعلى للأسفل
7. طريقة عمل الكيك بالبرتقال
8. طريقة وضع المكياج بالترتيب بيت العلم
9. طريقه تهكير التابلت بدون الخروج من المنظومه

اختبار تقدير الذات Pdf

يتم استخدامه لاستهداف السكان عامة والسريرية، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تعاطي المخدرات. قيم كل عبارة بناءً على مدى موافقتك. 07/11/2023 - تم تطوير مقياس روزنبرغ لتقدير الذات في الستينيات من قبل موريس روزنبرغ ويقيم احترام الذات العالمي ، يحدد روزنبرغ احترام الذات العالمي... أكمل القراءة... مقياس روزنبرج لتقدير الذات. 30 هي أعلى درجة ممكنة. اشعر انني شخص قيم, او على الاقل مساو للاخرين. الشخصية الباردة هي شخصية لاتبالي بالاحداث والمشاكل من حولها مع امكانيتها على الاستماع للأفكار التي لاتناسبها بدون ان تعارض او تقول رأيها في ما تسم... تطوير الذات: إختبار سريع لقياس مستوى التقدير الذاتي. اختبر. سياسة الشركة / Company's Policy. تحليل العامل التأكيدي أ. يجب أن تثق في غرائزك عند الحصول على نتائج تلك الاختبارات، وإذا شعرت أنها بعيدة كل البعد عن الواقع فلا تثق بها. علم الاجتماع والخدمة الاجتماعية. أما احترام الذات الطبيعي فبين 15 و 25 نقطة. هذا الاختبار مدفوع أي غير مجاني ولكن يوجد منه بعض النماذج المبسطة أو الأمثلة فقط على بعض المواقع. في عام 1965 نشر كتاب مجتمع الشباب وصوره الذاتية (مجتمع الشباب واحترامهم لذاتهم)، والذي قدم من خلاله مقياس تقدير الذات.

Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. المجموعة الأولى من الجزائر) 403 فرد( متوسط العمر 22. مكونات احترام الذات تختلف تبعا للثقافة، يميل الأشخاص من المجتمعات الأكثر فردية (مثل الولايات المتحدة) إلى أن يشعروا بمزيد من الكفاءة ولكن أقل محتوى مع أنفسهم من الثقافات الجماعية، مثل تلك الموجودة في اليابان.

اختبار تقدير الذات عن بعد

أهم اختبارات التقييم الذاتي. المعلومات التي نطلبها تستخدم فقط بواسطة المكتبة لكى نتمكن من ارسال الطلبات فى دقه و سرعة الى العنوان المذكور سياسة ارجاع السلع يمكن ارجاع الكتب المباعة فى خلال اربعة عشر يوما من تاريخ الشراء و يتم حساب تكاليف الشحن على العميل لكن فى حاله ان هناك خطأ فى الارسال او المنتج يتم تحمل تكاليف الشحن بالكامل على المكتبة اما بالنسبة للاختبارات النفسية لا يمكن استرجاعها لاى سبب كان الا اذا كان هناك خطأ فى الشحن من طرفنا. إذا كنت غير متأكداً من الوظيفة التي تريد شغلها، وإذا كان لديك تردد في اختيار مهنتك المستقبلية، وتجد صعوبة في اختيار الطريق الذي يتعين عليك أن تسلكه، فقد حان الوقت لاستكشاف شخصيتك ومهاراتك وإيجاد الطريق الصحيح. أشعر ان لدي صفات إيجابية. اختبار تقدير الذات ppt. أكثر الناس منفتحون مع انخفاض مستوى العصبية (على عكس الاستقرار العاطفي) يميلون إلى أن يكونوا أكثر ثقة بالنفس. المدربة مريم غوثالتخصص: العلاج المعرفي السلوكي, تحليل الشخصيات, البرمجة اللغوية العصبية, العلاقات العاطفية, مهارات الحياة, الإرشاد النفسي للنساء المعنفات. Volume 4, Numéro 16, Pages 214-234. دار المطبوعات الجامعية. هذا الاختبار يعتبر أحد أكثر الاختبارات انتشاراً وشهرةً على مستوى العالم، ويعرف بدقته، ويقوم بتحليل تفضيلاتك من خلال أربعة محاور كما يلي: - الطريقة التي تفضلها لمعالجة المعلومات. في مقالة اليوم سوف أقوم بتسليط الضوء على أفضل اختبارات تقييم الذات والتي سوف تساعدك في استكشاف شخصيتك ومهاراتك ونقاط ضعفك وقوتك مع ذكر نبذة مختصرة عن كل اختبار لمساعدتك في اختيار الأفضل من بينها، ويمكنك استخدام أكثر من اختبار من تلك الاختبارات حسب حاجتك.

مقياس روزنبرغ لتقدير الذات (RSES) ، الذي طوره عالم الاجتماع موريس روزنبرغ ، هو مقياس لتقدير الذات يستخدم على نطاق واسع في أبحاث العلوم الاجتماعية. اختبارات تقييم وتقدير الذات. ولكن عند اختبار فرضية تساوي المعالم لدى العينتين، اتضح أن المعالم التي تمثل التشبعات كانت متساوية لدى المجموعتين، بينما لم تتساو معالم الثوابت والبواقي والعلاقات بين البواقي. قاعدة المنظومة للرسائل الجامعية. وتتراوح الاجابة على هذه العبارات بين (ارفض وبشدة, ارفض, اوافق, اوافق وبشدة).. وقد كانت احدى نتائج العينات التي وجدتها على الانترنت لهذا الاختبار والتي شارك فيها 835 شخص تتضمن متوسط اجابات بدرجة 18. تأكد من أن الاختبار الذي ستقوم به موثوق ومن مصدر موثوق، ويمكنك القيام بأكثر من اختبار ومقارنة النتائج الصادرة من كل اختبار. إلا أن وجود عامل واحد فقط؛ لم يمثل البيانات بشكل مقبول، فقد كان التطابق ضعيفًا بين العامل الواحد والبيانات. يتفقون على أن الطبيعة المترابطة للاثنين ممكنة ، ويجادلون... أكمل القراءة... مقياس روزنبرغ لتقدير الذات - Rosenørns Allé - ويكيبيديا. اختبار تقدير الذات | موقع كويزي. يتم تصنيف كل عنصر من 0 إلى 3 حسب مدى تحديد المستفتى بالبيان الذي يشكله. مكتشف مقياس روزنبرغ. Pages displayed by permission of. أنا سعيد وشخص متحرر من حمل الهموم والتفكير الدائم بها. مفهوم احترام الناس لذاتهم هو تقريب لمعتقداتهم الداخلية عن أنفسهم، حيث يميل الأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل الصحة العقلية أو الاجتماعية أو العاطفية أو الإنفاذية إلى تدني احترام الذات، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة لتحسين وضعهم.

اختبار تقدير الذات والثقة بالنفس

5- أشعر بأنه ليس لدى ما أفتخر به. 7- اشعر بأنى مرتاح لذاتي. اختبار MAPP والذي يعني التقييم التحفيزي للإمكانيات الشخصية هو اختبار يقوم بالتركيز على قياس دوافعك واهتماماتك والصلة بينهما وبين قابليتك للنجاح في وظيفةٍ ما، ويتكون هذا الاختبار من 71 سؤال، وتستغرق الإجابة على هذه الأسئلة أقل من ساعة تقريباً. نوع الغلاف غلاف عادي.

دليل المقاييس والاختبارات النفسية والتربوية. Abu-Hilal, Maher M. Al-Qadahat, Mohammad. أنا دائما ما أتكلم مع نفسي وأوصل لها وجهات نظري. بين عامي 1975 و 1992، سنة وفاته، كان أستاذاً لعلم الاجتماع بجامعة ماريلاند.

اختبار تقدير الذات Ppt

كان موريس روزنبرغ أستاذا لعلم الاجتماع بجامعة ماريلاند من عام 1975 إلى عام 1992 حصل على درجة الدكتوراه من جامعة كولومبيا وشغل مناصب في جامعة كورنيل والمعهد الوطني للصحة العقلية قبل قبوله المنصب في جامعة ماريلاند. كما تبين الدراسة أهمية الانتباه إلى طريقة صياغة الفقرات عند تفسير الدرجات التي يفرزها هذا المقياس وغيره من المقاييس التي تحوي عبارات موجبة وأخرى سالبة. You have already completed the quiz before. أستطيع القيام بالكثير وكذلك القيام بمعظم الأشياء الأخرى. كافة الحقوق محفوظة ©. اختبار MBTI أو المعروف بمؤشر مايرز بريغز للأنماط هو استبيان استبطاني مبني على الإبلاغ الذاتي، يُمكنه الإشارة إلى التفضيلات النفسية المختلفة فيما يتعلق في كيفية إدراك الأشخاص للعالم وكيفية اتخاذهم لقراراتهم. اختبار تقدير الذات والثقة بالنفس. أحيانا نجد أنفسنا نعامل بطريقة قاسية و غير لائقة ونتعرض أيضا للإساءة و الإهانة أو أي شكل من أشكال التعدي لكن لا نعرف التعامل مع هذا الموضوع ، نشعر أننا نريد الرد على الاهانة أو الأذى والتعامل معهما بطريقة ما لكن لا نعرف كيفية التصرف وبالتالي نرضخ للأ... اقرأ. يتفقون على أن الترابط بين الاثنين ممكن ، ويجادلون أيضًا بأن... RSES - Arabawi Net. 1- أشعر بأني استحق ، على الاقل بمساواة مع الآخرين. الأكثر شعبية لنفس الموضوع الفرعي. دار الثقافة للنشر والتوزيع. يتكون مقياس تقدير الذات لروزنبرغ من 10 فقرات، نصفها تمت صياغته صياغة موجبة، والنصف الآخر تمت صياغته صياغة سالبة. احجز استشارة اونلاين.

اذا كانت النتيجة أقل من 15 فتشير إلى تدني احترام الذات. الهدف من هذا الاختبار هو مساعدتك في تحديد دوافعك لاستخدامها في مجال العمل المناسب لك، ويتم إرسال نتيجة الاختبار التفصيلية لك عبر البريد الإلكتروني، ويمكنك الحصول على نتائج تفصيلية بشكل أكبر بمقابل مادي صغير. تصفح بواسطة الموضوع. اشعر انني عديم النفع احيانا. التقدير الذاتي يعرفونه كالتالي: the experience of being capable of meeting life's challenges and being worthy of happiness. هناك العديد من التعريفات لمصطلح التقدير الذاتي، لكني أفضل تعريف الجمعية الوطنية لتقدير الذاتNASE بأمريكا. اختبار تقدير الذات عن بعد. الناس الآخرون ليسو أفضل مني. سيخبرك هذا الاختبار فيما اذا كنت شخصية باردة ام انك من الشخصيات المتغيرة دائماً والمتفاعلة مع ما حولها. انا قادر علی القیام بالاشیاء كما یفعل الاخرون. وقد تبين أن مقياس تقدير الذات يتمتع بثبات مقبول لا سيما لدى طلبة الجامعة. كما ذكرنا سابقًا، قام روزنبرغ في البداية بتطوير مقياس لاستخدامه في المراهقين. بالمجمل اشعر انني فاشل. تتراوح موثوقية اختبار إعادة الاختبار بين 0.

طريقة وضع كريم الأساس للبشرة الدهنية. كيف أعرف أن بشرتي دهنية؟. اللجوء إلى آيشادو بلون أغمق بدرجة وتطبيقه على كسرة العين الخارجية. يساعد ترطيب البشرة على الوقاية من عوامل الجفاف التي قد تؤدي لظهور الخطوط المزعجة التي تفسد مظهر بشرتك بعد تطبيق المكياج.

طريقة وضع المكياج بالترتيب الصحيح

تدليك كريم الأساس من الداخل للخارج. ضعي الماسكارا على رموشك لتعطى الرموش الكثافة ، ويمكنك استخدام ماسكارا شفافة على العيون لتضفي عليها شكلاً ساحراً أواستخدمى الماسكرا السوداء لتتمتّعي بإطلالة رائعة وجميلة. قومي بغسل وجهكِ بمنظفٍ لطيف للقضاء على أي شوائب في بشرتكِ. إن رغبتِ في ذلك، فستجدين ما تريدين في هذا المقال. شاهد ايضا: تعلم كيفية وضع مكياج العيون بطريقة إحترافية. وضع الكونتور: تختلف طريقة وضع الكونتور بأختلاف شكل الوجه من مرأة إلى اخرى، فالكونتور يعمل على تنحيف الوجة وتصغير المناطق التي تريدينها، فيوضع الكونتور على عظمة الخد وجوانب الانف وعظم الذقن وفي حدود الفك وعلى الجبين اذا اردتي تصغيره. إذا كنت تعاني من تشقق شفتيك، فقومي بضبطها قبل وضع لون الشفاه. هذا سيساعدك على تجنب حصولك على اللون البرتقالي أو الرمادي.

طريقة وضع المكياج بالترتيب من الأعلى للأسفل

وضع أحمر الشفاه أو ملمع الشفاه. 2ـ البدء بوضع البرايمير أو بي بي كريم. خطوات شرح بالتفصيل بصوتي للميك اب اللي يحلي. ومع تطبيق هذه الخطوات تكون العيون جاهزة لوضع المكياج عليها وبالتالي ضعي ظلال العيون باللون المناسب لك. ضرورة غسل العين وتنظيفها بطريقة جيدة قبل أن يتم وضع مكياج العيون وذلك لأنه من المعروف أن مستحضرات التجميل عادة ما تؤدي لتعرض العين لخطر كبير وخاصة في حالة ملامستها للعين. هناك العديد من الطرق لاستخدام أحمر الخدود ولكن هناك شيئان أساسيان: المزج واختيار أحمر الخدود المناسب. ما هي أسهل طريقة وضع مكياج العيون. تأتي هذه الخطوة بعد وضع الكونسيلر وينصح بترك البشرة لبضع دقائق قبل وضع كريم الأساس حتى تمتص الكونسيلر والمرطب جيدًا ثم اختيار الدرجة المناسبة من كريم الأساس حيث يجب أن تكون بنفس لون البشرة وليس أفتح أو أغمق بكثير منها حتى نحصل على تغطية ممتازة. 2- تطبيق الفاونديشين. يمكنك تطبيق الآيلاينر الشفاف، زوري الرابط، من هنا لتتعرفي على الطريقة بالصور. ضعى قليل من بودرة الاساس على الشفاه.

طريقة عمل الكيك بالبرتقال

لتتألقى بشفاه جميلة وجذابة اتبعى النصائح التالية: - اذا كانت شفاهكِ ممتلئة فلا تستخدمى الألوان الداكنة أو المحايدة لإخفاء جمالها، واختاري الألوان الجريئة والجميلة. يجب دائمًا وضع كريم الأساس بعد عينيك لأنه ينشئ أساسًا يعتمد عليه باقي مكياجك. امرغيه بواسطة الإسفنجة عن طريق التربيت. طريقة وضع المكياج خطوة بخطوة بالصور. شوفي من هنا أفضل انواع وماركات كريم الاساس والكونسيلر. أن يكون قوام و ملمس كريم الأساس سلس يسهل تطبيقه على البشرة. إذا كانت البشرة بها مسامات كبيرة أو ندب فيفضل استخدام كريم الأساس البودرة لتغطية عيوب البشرة ومساماتها من خلال استخدام الاسفنجة وتوزيع البودرة على البشرة بالطريقة المناسبة. خطوة بخطوة تفصيلياً من غسيل الوجه لترطيبه وصولاً لحمرة الشفاة، تابعي معنا حتى تحصلي على مكياج ناعم: تحضير الوجه أول خطوة في ترتيب وضع المكياج الخفيف. فيديو تعليمي بمكياج ولااسهل وفرشاة واحدة فقط للمبتدئين. ويفضل إستخدام محدد العيون السائل فهو يسهل عملية رسم العين. طريقة وضع المكياج من الالف الى الياء.

طريقة وضع المكياج بالترتيب بيت العلم

أساس المكياج للمناسبات حيلة لإضاءة الوجه جمالك خطوة بخطوة. 7 نصايح إزاي تحطي أحمر الشفايف. حتى عند تطبيق مكياج خفيف وشريع، من المستحسن اللجوء إاى الماسكارا لأنها تساعد في تسليط الضوء على الرموش وتكثيفها. بعد التعرف على طريقة وضع المكياج بالترتيب بالصور، يجب التعرف على العادات السليمة والنصائح التي يجب على كل سيدة وفتاة اتباعها للتمتع ببشرة صافية وصحية وخالية من العيوب، وتتمثل تلك النصائح كالآتي: - الحفاظ على شرب كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم وليس أقل من 2 لتر يوميًا. وجزء كبير من طريقة وضع المكياج الصحيحة يعتمد على نجاح هذه الخطوة. وتعد بودرة الأساس للبشرة الدهنية من ماك الخيار المثالي. وضع الكونسيلر قليلاً تحت العينين. تكثيف الحواجب بالمكياج والوصفات الطبيعية. اختاري روج بألوان النيود أو الوردي أو مرطب بلون ناعم وطبقيه على شفاهك.

طريقه تهكير التابلت بدون الخروج من المنظومه

اذا كان وجهك به شعيرات صغيرة فاستخدمتي كريم الأساس في اتجاة نمو الشعر حتى لا يظهر. هذه خطوة أساسية قبل الخروج بالنهار قبل المكياج و حتى إذا لم تنوي وضع مكياج نهائيًا. طريقة تثبيت المكياج للبشرة الدهنية. ويتم وضع أحمر الخدود بواسطة فرشاة مخصصة ويوزع على الخدين وبسيط على الأنق ويوضع بالفرشاة بحركات دائرية ويضاف منه حتى الحصول على اللون المرغوب به. باستخدام فرشاة صغيرة مدببة لتقوم بنشر الكونسيلر قليلاً تحت العين لاخفاء أي بقع سوداء أو غامقة تحتها. يمكنك في هذه الحالة غسل البشرة واستخدام قطنة مضاف عليها بعض من ماء الورد هكذا ببساطة يمكنك تنظيف بشرتك أول خطوة لتعلم كيفية وضع المكياج للمبتدئين. رش مثبت المكياج على بشرتك ليدوم لأطول فترة ممكنة. 3- CHARLOTTE TILBURY Wonderglow Face Primer. سيساعد في ترطيب أي بقع جافة على بشرتكِ انتظري لمدة خمس دقائق قبل وضع مستحضر الأساس حتى يتم تشّرب المرطب. كونتور وهايلايت الوجه بطريقة سهلة مناسب لجميع اشكال الوجه. جديد طريقة وضع أساسيات المكياج للمبتدئين خطوة بخطوة. مكياج العيون: الترتيب لمكياج العين هو ايشادو, وبعدين ايلينر وأخيرا الماسكرا.. وخدي وقتك في مكياج العيون لانه أكتر حاجة بتبان في المكياج وأي غلطة فيها بتفرق في المكياج كله.. للصبح يفضل تستعملي ألوان ايشادو ابيض أو بيج فاتح أو بينك وممكن بالليل تستعملي الألوان الغامقة.. بالفيديو درس مكياج عيون في 10 خطوات. الهايلايتر هو الخطوة الأخيرة في مكياج وجهك. طريقة وضع المكياج الصحيحة ربما لا تعرفها الكثير من السيدات أو الفتيات.

تجربتي مع استخدام فاونديشن جيفنشي ثبات 24 ساعة. ارفع المرآة بيد واحدة وانظري لأسفل في المرآة أثناء تطبيقها بيدك الأخرى لتظهر لكي منطقة وضع الكحل بوضوح. خطوات وضع احمر الشفاه بالصور. إن أردتِ تطبيق مكياج يومي خفيف، فأنتِ بحاجة إلى ظلال العيون، خاصةً الألوان الحيادية والفاتحة منه. حيث تعاني صاحبات البشرة الدهنية في العادة من امتصاص البشرة للمكياج خلال ساعات قليلة جداً من تطبيقه بعكس صاحبات البشرة العادية أو الجافة. عند وضع محدد العيون يمكنك وضع قطعة من الشريط اللاصق للحصول على الشكل المثالي. وأيضاً بديله وهو كريم البي البي المناسب للبشرة الدهنية. ثم نستخدم اولا مرطب خفيف قبل وضع كريم الأساس وننتظر حتى تمتصه البشرة ثم نضع خافى العيوب بهدف إخفاء العيوب. قشور بيضاء او صفراء تغطي البشرة و خاصًة في فصل الشتاء. باستخدام فرشاة مناسبة، أطراف أصابعك أو حتى البيوتي بلندر، قومي بتوزيع كمية مناسبة من كريم الأساس على كامل الوجه والرقبة. وعليك أن تشكلي حاجبيك واملئيهما جيدا ، وذلك سوف يساعد عند وضع ظل العيون. كيفية وضع المكياج للمبتدئين: وضع الأساس.

ما هي اساسيات المكياج البسيط والسريع؟ الجئي إلى هذه المستحضرات والخطوات. استخدام البرايمر المناسب للبشرة الدهنية الخالي من الزيوت عن طريق وضع طبقة خفيفة ومتساوية منه على كامل الوجه بما في ذلك الجفون، وحاولي البحث عن الأنواع المتوفّرة على هيئة بودرة أو سائل إلى بودرة، ويعطيك البرايمر بشرة ذات ملمسًا ناعمًا وخاليًا من اللمعان ليكون بهذا أساسًا جيدًا لمكياج ثابت. وضع الماسكرا: يمكن استخدام الماسكرا لتحديد الرموش بشكل واضح وزيادة كثافتها، فيمكن استخدام الماسكرا بالوان عديدة وكذلك بالكثافة التي تريدينها، توضع طبقة اولى من الماسكرا وبعد دقائق توضع طبقة أخرى ولا تنسى الرموش السفلية. دون الوقوع في حيرة الاختيار بين الألوان والأنماط المختلفة. ضبط الكونسيلر والمرطب بمسحوق بودرة شفافة. يمكن استبدال كريم الأساس ب كريم أساس موس أو كريم أساس سائل بكريم أساس مائي. ارفعي جفنكِ العلوي بيدٍ واحدةٍ وانظري في المرآة بينما ضعي بيدك الأخرى محدد العيون أو "ايلاينر". احمر شفاه بلون وردي. يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها للحصول على بشرة نضرة وصافية، وهذه الوصفة تم تجربتها من قبل العديد من السيدات وأثبتت فاعليتها في النضارة وهي وصفة بياض البيض التي تتضح في الآتي: المكونات. اسهل خطوات دمج ظلال العيون للمبتدئات لازم كل بنت تعرفها مع سارا.

أخيرا ضعي الهايلايتر على طول عظم الحاجب وعلى الزاوية الداخلية لعينيك. ظل العيون قد يكون تحدياً بعض الشئ في خطوات كيفية وضع المكياج للمبتدئين، لكن جربي ظلًا محايدًا واحدًا مثل الرمادي داكن أو الباذنجاني أو الألوان الترابية. 4- استخدام الآيشادو. اختيار الدرجات الداكنة قد يتسبب في سمرة البشرة، أما الدرجات الفاتحة جداً قد تصيبك بالشحوب. ولذلك ، لمساعدتك في تسلسل الأحداث ، سوف نذكر قائمة تحقق سهلة المتابعة لكيفية وضع المكياج بطريقة منظمة.