هل المشروبات الغازية الدايت (الخالية من السكر) تزيد الوزن؟ - موقع مثال — برنامج قفل البرامج للايفون من الاب ستور – بوابة التقنية

Monday, 01-Jul-24 23:00:11 UTC

يتمثل أحد المخاوف في أن المشروبات الغازية المخصصة للحمية المحلاة صناعياً قد تخلق الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة ذات السعرات الحرارية العالية. مثال على الأدب في العصور المتتابعة. و لكن مؤخرا ظهرت الكثير من الدراسات العلميه التي تتحدث عن تحليل مفصل لهذا النوع من المشروبات. لمعرفه باقي مشروبات الكيتو اقرا هذا الموضوع المشروبات المسموحة في الكيتو دايت ( مشروبات كيتونية). بيبسي دايت كم سعره حراريه؟. حذر خبراء من تناول المشروبات الغازية الدايت، أي الخالية من السكر، من قبل النساء سواء أكن في فتيات صغيرات على وشك البلوغ أوحوامل أو يعشن في مرحلة انقطاع الطمث. قد يثير اهتمامك... "تمت مراجعة جميع المصادر المذكورة بعناية شديدة من قبل فريقنا لضمان جودتها وموثوقيتها وتحديثها وصحتها.

1. المشروبات الغازية "الدايت" - هل يمكن أن تؤدي إلى زيادة وزنك؟
2. إحذري من المشروبات الغازية الدايت
3. فوائد المشروبات الغازية الدايت بين الحقيقه و الوهم و اضرارها
4. هل المشروبات الغازية الدايت (الخالية من السكر) تزيد الوزن؟ - موقع مثال
5. تسوق علب المشروبات الغازية الدايت بيبسي 355 مل × 6 أون لاين - كارفور الإمارات
6. برنامج قفل التطبيقات للايفون من الاب ستور تنزيل
7. برنامج قفل التطبيقات للايفون من الاب ستور بضمان معروف
8. تحميل برنامج ابل ستور للكمبيوتر
9. برنامج قفل التطبيقات للايفون من الاب ستور للاب توب
10. برنامج قفل التطبيقات للايفون من الاب ستور اماراتي
11. برنامج قفل التطبيقات للايفون من الاب ستور بريطاني
12. برنامج قفل التطبيقات للايفون من الاب ستور للكمبيوتر

المشروبات الغازية "الدايت" - هل يمكن أن تؤدي إلى زيادة وزنك؟

وزير العمل العراقي: أكدنا لبرّي أننا سنبقى داعمين للبنان. هل بيبسي دايت ينفع للرجيم. تحتوي بعضها علي البيسين و هو انزيم يسارع عمليه الهضم و يمنع الامساك. قد تؤدي أيضًا إلى العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات واحتباس الماء كما أن هذه المشروبات لا تقدم أي قيمة غذائية للجسم وبالتالي فأنت لا تقدم أي فائدة لجسمك لإنقاص وزنك. لذلك حتى مع انخفاض عدد السعرات الحرارية من المشروبات الغازية الدايت الخالية من السعرات الحرارية ، فإن استهلاك الأطعمة والمشروبات الأخرى قد يضيف المزيد. ما يسبب ازدياد حجم محيط الخصر. تسبب في النهايه في زياده الشهيه و بالتالي زياده الوزن. تناول 600 مللي لتر من المشروبات الغازيه يوميا يزيد من فرص تكون الكرش.

إحذري من المشروبات الغازية الدايت

تحسين قوة العظام وتقليلها بالكسور. تابعونا أيضا على صفحتنا على الفيسبوك: ريجيم ورياضة. ماذا يحدث إذا تم قطع شرب المشروبات الغازية الدايت ؟. من المنطقي أن استبدال المشروبات الغازية العادية بالدايت يجب أن يساعدك على إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه ولكن هناك العديد من الأبحاث التي أثبتت عكس ذلك حيث وجدوا علاقة ما بين شرب المشروبات الغازية الدايت وزيادة الوزن. اضطراب للغدد الصماء. تحتوي المياه الغازية على كمية كبيرة من الصوديوم، الذي يؤدي إلى تخزين السكر والدهون بالجسم. هل البيبسي دايت مسموح في الكيتو. Low Calorie Carbonated Beverage Containing: Carbonated Water● Colour (Caramel)● Acidulants (Phosphoric Acid● Citric Acid)● Sweeteners (Aspartame 410 Mg/l● Acesulfame K 90mg/l)● Acidity Regulator (Sodium Citrate)● Preservative (Sodium Benzoate)● Caffeine● Natural Cola Flavour. والآن ، البشر: شرب 20 طالبًا خمسة مشروبات ، واحد في كل جلسة خلال فترة شهر واحد. هشاشة العظام لدى السيدات والاطفال اضافة الى تسوس الاسنان ورفع نسبة السكر في الدم. في العيادات يرجي الإتصال بنا عبرالموقع: البريد الالكتروني: [email protected]. قد تكون الكمية اليومية أكثر أو أقل وفق حاجتك للسعرات الحرارية. مثال على الشعر العربي. مثال على قواعد اللغة العربية.

فوائد المشروبات الغازية الدايت بين الحقيقه و الوهم و اضرارها

Published online 2012 May 9. شبهات ومعتقدات خاطئة عن الإسلام. بعض الاطباء ينصحون با تقوم برج عبوات الدايت بيبسي قبل الاستخدام للتخلص من الصودا. لا يوجد علاقة بين تلك المشروبات والدورة الشهرية، فالمكون الأساسي من تلك المشروبات هو الماء، وهو ضروري لإرواء الجسم، خصوصاً أثناء الدورة الشهرية والبدائل الصحية كثيرة ومتنوعة يمكن تناولها بعيداً عن تلك المشروبات الغريبة، مثل: الماء والعصائر الطازجة، ومشروبات الكركديه والحلبة واليانسون والزنجبيل والقرفة. المشروبات الغازية الدايت والرجيم. بيبسي دايت خفيف ونكهة ، مشروب غازي لذيذ من شانه ان ينعشك بشكل لا يضاهى. هل تحاول تقليل السعرات الحرارية عن طريق التحول من الصودا العادية إلى الصودا الدايت؟.

هل المشروبات الغازية الدايت (الخالية من السكر) تزيد الوزن؟ - موقع مثال

تقليل تخزين الدهون بالإضافة إلى انخفاض نسبة التخزين بمرض. يؤثر على عضلة القلب ويصيبها بامراض مختلفة تودي بحياة الانسان في كثير من الحالات. هذا ما أكدته "سوزي سويذر" أستاذة العلوم النفسية في جامعة بوردو التي تدرس آثار مواد التحلية الاصطناعية في الحيوانات. مثال على التفسير و التجويد. يمكنك استعمال المشروبات الدايت خلال فترات الافطار بحريه تامه. نظام الكيتو هو نظام حميه غذائيه تعتمد علي تناول البروتينات و الدهون عوضا عن الكربوهيدرات. تناول المشروبات الغازية بمعدل كوب أو أكثر يوميًا، قد يقلل من الخصوبة عند الرجال والنساء، مما يعيق القدرة على الإنجاب، وبالتالي يحدث تأخر الحمل. وعلى مدار شهر ،كون هذا أقل بمقدار 8400 سعر حراري ، وهو ما يكفي لخسارة ما يقرب من رطلين ونصف. وفقا لنتائج دراسة جديدة نشرت في مجلة الجمعية الامريكية للشيخوخة (Journal of the American Geriatrics Society) أن شرب الكثير من المشروبات الغازية الدايت قد يزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن مما يزيد من محيط الخصر وهذا عامل خطر يزيد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومتلازمة التمثيل..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه.

تسوق علب المشروبات الغازية الدايت بيبسي 355 مل × 6 أون لاين - كارفور الإمارات

The truth about artificial sweeteners – Are they good for diabetics? مثال على مؤلفات وكتب. لطالما اعتبرت المشروبات الغازية الدايت التي تحتوي على مياه غازية ولا تحتوي على مواد تحلية صناعية من الرهانات الآمنة عندما يتعلق الأمر بالتخلص من عادة تناول المشروبات الغازية. وقد فسر الباحثون سبب هذه العلاقة كالتالي: - تحفيز إنتاج الأنسولين. مع ذلك، يجب على مشروبك الرئيسي أن يكون هو الماء، خلال وبين الوجبات. لمعرفه تفاصيل هذه الحميه اقرا هذا المقال رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل لخساره 15 كيلو من الدهون. هذه المشروبات قد لا تسبب زيادة الوزن وحدها بشكل مباشر، ولكنها ترتبط بالعادات الحياتية غير الصحية. تقترح دراسات أخرى أن النوع الخالي من السكر، بجانب أنه يزيد خطر الإصابة بالسمنة، قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لا يمكن شرب هذه المشروبات خلال فتره الصيام تحت اي مسمي.

من المعروف أن المحليات الصناعية أو المشروبات الغازية الدايت لديها حلاوة في الطعم أكثر من السكر، ويمكن أن تؤدي هذه الحلاوة الزائدة والخالية من السعرات الحرارية إلى إرباك العقل أيضًا وقد تزيد من شهيتك نحو السكر أكثر من ذي قبل. تؤثر المحليات أيضًا على الجراثيم المعوية الصحية، فتغير البكتيريا الموجدة في الجسم. كما قرنت احدي الدراسات تناول 5 عبوات يوميا يؤدي الي سوء الحاله النفسيه و الاصابه بالاكتئاب. الجواب المختصر سهل: الماء. وبرغم أن هذا النوع من المشروبات لا يحتوي على سعرات حرارية، إلا أن المحليات الموجودة فيه تحفز امتصاص السكر في الأمعاء. اشترك في النشرة الإخبارية حتى تصلك آخر الأخبار. وتهدف هذه الدراسات إلى معرفة إذا كانت تؤدي إلى اكتساب الوزن حقًا. United States of America. Print 2014 Nov. - PLoS One. النساء بعد سنّ انقطاع الطمث اللواتي يتناولن كوباً أو أكثر من الصودا "دايت" يومياً هنّ أكثر عرضة لمشاكل في القلب. مثال على العقيدة الإسلامية. تشير الأبحاث إلى أن أياً من هذه الخيارات قد يساعد بالفعل في إنقاص الوزن ، والأسوأ من ذلك أنها قد تؤدي إلى زيادة الوزن! لا يحتوي المشروب الغازي علي ايه سكريات او سعرات حراريه و لهذا يمكن تناول المشروبات منها بحريه مع نظام الكيتو. مثال على ساندويتشات.

2016 Nov 23;11(11):e0167241. وكان ما يقرب من 9% من المستهلكات قد تعرضن لمشكلة خطيرة في القلب مقارنة مع حوالي 7 في المئة من النساء اللواتي نادرا ما يشربن هذه المشروبات. يتكهن مؤلفو الدراسة بأن خلايا المعدة الحساسة للضغط تستجيب لثاني أكسيد الكربون في المشروبات الغازية عن طريق زيادة إنتاج الجريلين. زيادة الشعور بالجوع. Suez, J., Korem, T., Zeevi, D., Zilberman-Schapira, G., Thaiss, C. A., Maza, O., … & Kuperman, Y. و تاثيره علي صحه بني الانسان و الكميه الافضل و الانسب للتناول يوميا و كيفيه تفادي الاثار الجانبيه. من المعروف أن الأنسولين الذي يتم افرازه من البنكرياس هو وسيلة الجسم لتخزين السكر وعند تناول المحليات الصناعية أو شرب المشروبات الغازية الدايت، تقوم الدماغ بإرسال إشارة إلى البنكرياس لكي تبدأ في إنتاج الأنسولين حيث أن هذا الهرمون هو ما يخبر الخلايا إما باستخدام السكر كنوع من أنواع الغذاء أو تخزين هذا السكر على شكل دهون وبالتالي بدون الأنسولين لن يستطيع الجسم معالجة السكر الذي يصل إلى مجرى الدم. هذه المنتجات تحتوي مواد كيميائية تؤثّر في الصحة الإنجابية والخصوبة بشكل سلبي. مثال على المخبوزات /الفطائر. حيث يميل الأشخاص المعرضون لخطر السمنة إلى اختيار هذه المشروبات ، مما يجعل اللوم يقع على هذه المشروبات.

الحديث النبوي الشريف. مثال على الكتابة الأدبية. لهذه الأسباب لا ينصح الإكثار من المشروبات الغازية الدايت. المزيد... - مثال على الأدب العربي. ولكن الدراسات تثبت أن شرب هذه المشروبات بانتظام لا يساعد على التحكم في الوزن لأنها تدفعك إلى استهلاك المزيد من الأطعمة وتساهم في زيادة دهون البطن. ومع عدم وجود السكر أو السعرات الحرارية أو المحليات الصناعية ، كيف يمكن أن تخطئ؟. مثال على أدب الأطفال. الاستمرار علي المشروبات تلك يظهر اعراضا جانبيه قد تقوق فوائدها. مثال على تراجم القرّاء. الأحماض مثل حمض الستريك. أضرار المشروبات الغازية أثناء الدورة الشهرية. المشروبات الغازية "الدايت" - هل يمكن أن تؤدي إلى زيادة وزنك؟.

بالطبع هناك مخاوف صحية أخرى مرتبطة بالمحليات الصناعية ، بما في ذلك زيادة محتملة في خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الكلى. يؤثّر الاستهلاك اليومي لهذه المشروبات على احتمال الولادة المبكرة، بينما لا ترتبط الصودا العادية بذلك بحسب دراسة دنماركية. Volume 70, Issue 1, January–February 2018, Pages 197-199. الخط العربي الساخن: 0066848757700.

قد تتم مطالبتك بإدخال كلمة سر Apple ID عند إجراء عملية الشراء لأول مرة في iTunes Store أو App Store أو Book Store. 19/12/2022 — برنامج Cloud Secure. أكمل القراءة... برنامج قفل التطبيقات للايفون من الاب ستور - عطر ميسون. ولاستخدام بطاقة أخرى، انقر نقرًا مزدوجًا على الزر الجانبي واضغط على البطاقة الافتراضية، ثم اختر بطاقة أخرى. مع تزايد عدد التطبيقات المتاحة على App Store، من المهم التأكد من أن بياناتك الشخصية آمنة. نقترح لك أفضل البرامج كالتالي: - برنامج قفل التطبيقات للايفون iOS 12 تحميل. كما سيسمح لك بحماية كلمة مرور أي تطبيق على هاتفك، مما يضمن عدم تمكن أي شخص آخر من الوصول إليه دون إذنك، و في حال لم ترد استخدام البرنامج المجاني. ضع وجهك داخل الإطار وحرّك رأسك برفق لإكمال الدائرة.

برنامج قفل التطبيقات للايفون من الاب ستور تنزيل

تنزيل برنامج قفل التطبيقات للايفون. هل تبحث عن قفل تطبيق مجاني لجهاز iPhone الخاص بك؟ مع توفر العديد من الخيارات، قد يكون من الصعب اختيار الخيار المناسب. اولاً... أكمل القراءة... تحميل تطبيق قفل التطبيقات AppLock للايفون iphone من اب ستور. مرر لأسفل شاشة القفل. Safe Lock- Hide Secretبرنامج Photo و يمتاز بكونه أحد أهم البرامج قفل التطبيقات و الذي يمكن الحصول عليه من الاب ستور. باستخدام برنامج قفل التطبيق،. انقر على إعدادات الهاتف. يقدم متجر التطبيقات مجموعة متنوعة من التطبيقات لمساعدتك على حماية جهاز iPhone الخاص بك من الوصول غير المصرح به. كيف اقفل البرامج في الايفون برقم سري؟. برنامج قفل التطبيقات للايفون من الاب ستور. أمثلة على برنامج قفل التطبيقات للايفون مجانا: - تطبيق القفل BioLockdown. أفضل 5 برامج قفل التطبيقات للايفون تحديث 2022 - عرب هاردوير. انظر سريعًا إلى iPhone لمصادقة عملية الشراء باستخدام بصمة الوجه.

برنامج قفل التطبيقات للايفون من الاب ستور بضمان معروف

كما يوفر العديد من الميزات. يمكنك التأكد من أن الأشخاص المصرح لهم فقط يمكنهم الوصول إلى معلوماتك الحساسة، كما يمكنك تحميل برنامج مجاني يقوم بذات المهمة، للتحميل انقر على الرابط التالي. إذا لم تقم بإعداد رمز دخول، فستتم مطالبتك بإنشاء رمز دخول لاستخدامه كطريقة بديلة لإثبات هويتك. أكمل القراءة... تحميل برنامج قفل التطبيقات للايفون اخر تحديث 2022 - منبع التقنية. برنامج Secret Vault Lock Photos Photo و المتخصص في تقديم الحماية للصور الشخصية. تم تصميم هذا البرنامج ليمنحك راحة البال عندما يتعلق الأمر بحماية بياناتك و معلوماتك الشخصية. أمسك الجهاز في اتجاه رأسي، مع وضع وجهك في مواجهة الجهاز، واضغط على "البدء". انقر على كلمات السر الخاصة بالتطبيقات.

تحميل برنامج ابل ستور للكمبيوتر

عند المطالبة بالدفع، انقر مرتين على الزر الجانبي، ثم انظر سريعًا إلى iPhone أو iPad. أحد هذه التطبيقات هو برنامج قفل التطبيق، و الذي يسمح لك بحماية جهازك عن طريق تعيين رمز مرور أو نمط. و يفضل بعض المستخدمين قفل التطبيقات بدون برامج و للقيام بذلك اتبع الخطوات التالية: - قم بالانتقال إلى الإعدادات. برنامج iPhone App Lock بالبصمة وبكلمة السر · 3. مثل المصادقة على بصمات الأصابع و التعرف على الوجه و المزيد مما سيساعدك في الحفاظ على أمان بياناتك. بهذه الطريقة، يمكنك التأكد من أن المستخدمين المصرح لهم فقط هم من يصلون إلى بياناتك و لا تتم مشاركة أي شيء دون علمك. تطبيق Secret Apps Photo Lock. برنامج قفل تطبيقات ايفون iProtect. برنامج قفل التطبيقات للايفون مجانا ، مع تزايد شعبية الهواتف الذكية، أصبح الأمان مشكلة.

برنامج قفل التطبيقات للايفون من الاب ستور للاب توب

قفل التطبيقات للايفون iOS 16 تحميل. و الآن نعرض لك افضل برامج قفل التطبيقات للايفون: - برنامج Locker و يعتبر أفضل البرامج التي تعمل على قفل التطبيقات عن طريق كلمة مرور سرية. كما يسمح لك بتقييد الوصول إلى وظائف معينة داخل التطبيقات و إعداد قيود زمنية على الاستخدام. استخدام بصمة الوجه مع Apple Pay. يمكنك استخدام بصمة الوجه لتسجيل الدخول إلى التطبيقات التي تدعم تسجيل الدخول باستخدام بصمة الإصبع: - افتح التطبيق واضغط على تسجيل الدخول. انقر على زر العودة للشاشة الرئيسية. لاختيار الميزات التي ترغب في استخدام بصمة الوجه معها أو إعادة تعيين بصمة الوجه، انتقل إلى "الإعدادات"، ثم اضغط على "بصمة الوجه ورمز الدخول". اتبع ذات الطريقة مع كافة التطبيقات. اضغط على "إعداد بصمة الوجه". يمكنك استخدام بصمة الوجه لمصادقة عمليات الشراء من خلال Apple Pay وفي iTunes Store وApp Store وBook Store في Apple Books. باستخدام برنامج قفل التطبيقات في App Store، يمكنك التأكد من أن بياناتك آمنة ومأمونة على جهاز iPhone الخاص بك، انقر على الرابط للتحميل.

برنامج قفل التطبيقات للايفون من الاب ستور اماراتي

باستخدام برنامج قفل التطبيقات للايفون المجاني هذا لـ iPhone، يمكنك التأكد من أن المستخدمين المصرح لهم فقط يمكنهم الوصول إلى معلوماتك الحساسة، و لإقفال التطبيقات مجاناً اتبع الخطوات التالية: - ألغِ قفل هاتفك الايفون. ضع مقدمة iPhone بالقرب من قارئ البطاقات اللاسلكية. لاستخدام بصمة الوجه لشراء محتوى من iTunes Store وApp Store و"متجر الكتب"، انتقل إلى "الإعدادات" > "بصمة الوجه ورمز الدخول" وتأكد من تشغيل iTunes وApp Store. يمكنك التأكد من أن جميع البيانات المخزنة على جهازك آمنة ومحمية من أعين المتطفلين. اضغط على حقل تسجيل الدخول. يمكنك استخدام بصمة الوجه لتسجيل الدخول إلى تطبيقات معينة وإجراء تعبئة تلقائية لأسماء المستخدمين وكلمات السر لمواقع الويب في سفاري.

برنامج قفل التطبيقات للايفون من الاب ستور بريطاني

برنامج Password Manager · 4. التعبئة التلقائية لكلمات السر في سفاري. لحسن الحظ، هناك العديد من أقفال التطبيقات المجانية المتاحة التي تقدم نفس مستوى الأمان مثل نظرائهم المدفوعة. 05/01/2022 — أفضل 10 برامج قفل التطبيقات للايفون لعام 2022 · 1.

برنامج قفل التطبيقات للايفون من الاب ستور للكمبيوتر

يمكنك استخدام بصمة الوجه لإجراء تعبئة تلقائية لأسماء المستخدمين وكلمات السر لمواقع الويب في سفاري: - انتقل إلى "الإعدادات" > "بصمة الوجه ورمز الدخول" وشغّل "التعبئة التلقائية لكلمة السر". سنناقش أيضًا حالات الاستخدام لكل قفل تطبيق وكيف يمكن أن يساعد في الحفاظ على أمان بياناتك. تسجيل الدخول إلى التطبيقات. قم بتأكيد معلومات الدفع. باستخدام هذا التطبيق،. إذا كنت تستخدم iPhone، فقم بإمساكه في اتجاه رأسي، ثم حدّق به. اضغط على التطبيق المسموح به.

App Lock هو تطبيق خفيف وسهل الاستخدام يتيح لك قفل اى نوع من الملفات على الجهاز. انقر على مدة استخدام الجهاز. باستخدام قفل التطبيق، يمكنك التأكد من أن الأشخاص الذين لديهم كلمة مرور أو نمط صحيح فقط هم من يمكنهم الوصول إلى هاتفك. باستخدام هذا التطبيق، يمكنك بسهولة قفل أي تطبيق بنقرة واحدة و حماية بياناتك من الوصول غير المصرح به. باستخدام هذا التطبيق، يمكنك التأكد من عدم وصول أي شخص إلى بياناتك السرية دون إذن.

هناك أكثر من طريقة يمكنك من خلالها قفل التطبيقات على الآيفون بكل سهولة سواءً... قفل التطبيقات للآيفون بدون جيلبريك، وهو متاح على الآب ستور لهواتف iOS. مع الاستخدام المتزايد للأجهزة المحمولة والعدد المتزايد من التطبيقات المتاحة ،. و القفل التلقائي عندما يكون الجهاز في وضع الخمول. كما يسمح لك بتخصيص الإعدادات بحيث يمكنك اختيار مستوى الأمان الذي يناسب احتياجاتك، كما يوفر ميزات إضافية مثل التعرف على بصمات الأصابع و التعرف على الوجه لمزيد من الأمان. عند ارتداء كمامة تغطي الفم والأنف، ستتم مطالبتك بإدخال رمز دخول بعد التمرير لأعلى. سيساعدك قفل التطبيق المجاني هذا على حماية نفسك من التطبيقات والبرامج الضارة عن طريق منعها من العمل على جهازك،. ستساعد أقفال التطبيقات المجانية هذه في الحفاظ على جهازك آمناً. اضغط من أجل إيقاف تشغيل مفتاح التبديل و ذلك لكافة التطبيقات التي لا تريد أن تستخدمها. ثم اتّبع الخطوات التالية: - افتح iTunes Store أو App Store أو Book Store، ثم انقر على الشيء الذي ترغب في شرائه. يتيح لك هذا التطبيق إعداد رمز مرور أو نمط لقفل التطبيقات على هاتفك،.

تعمل بصمة الوجه بأفضل نحو عندما لا تزيد المسافة بين iPhone أو iPad ووجهك عن 10-20 بوصة تقريبًا. لتشغيل هذه الميزة أو إيقافها، انتقل إلى "الإعدادات"، ثم اضغط على "بصمة الوجه ورمز الدخول"، ثم اضغط على "فتح قفل الـ iPhone" أو "فتح قفل الـ iPad".