compagnialagiostra.com

فوائد شرب اللبن قبل النوم للحامل | مجلة سيدتي – مزيل عرق فوريفر

Thursday, 27-Jun-24 18:14:18 UTC

فوائد اللبن للحامل: • يقوى العظام. جميع الحقوق محفوظة © 2023. اقرأ أيضًا: ويمكن للأم الحامل المصابة بسكر الحمل تناول ٢ كوب من اللبن أو ما يعادله من الزبادي بأمان ودون قلق من ارتفاع معدل السكر في الدم مع مراعاة عدم إضافة السكر للتحلية ويمكن إضافة ملعقة واحدة صغيرة من العسل فقط للتحلية. تشير الدراسات إلى أن النساء اللواتي يتناولن ما لا يقل عن 150 مل من الحليب في اليوم أكثر عرضة لأن يكون لديهن أطفال أطول وأكثر صحة وينمون بسرعة. يحتوى اللبن على فيتامين ه والذى يلعب دور فى تقليل تصبغات الجلد والتى قد تعانى منها الحامل نتيجة حدوث تغيرات هرمونية أثناء فترة الحمل والتى تعمل على جفاف الجلد وتصبغه.

يعد الحليب من العناصر الهامة حيث أن فوائد اللبن للحامل متعددة وضرورية خلال فترة الحمل. واللبن والزبادي من المصادر الأساسية للكالسيوم وتحتاج الحامل إلى تناول من 2 إلى 3 أكواب من اللبن لتحصل على حاجتها من الكالسيوم ولكن يحتوي اللبن والزبادي على سكر اللاكتوز وهو من السكريات الطبيعية ولذلك يجب عدم الإفراط في تناول اللبن والزبادي ويفضل عدم إضافة السكر إليهم ويكفي ملعقة صغيرة جدًا لتحلية اللبن. يحتوي اللبن على بكتيريات مفيدة لصحة الأمعاء. الموسوعة الطبية الحديثة. • يقلل من تصبغات الجلد. تعزيز نمو دماغ الجنين. عنصر الزنك الموجود في الحليب أيضًا نقطة مضيئة كبيرة ويقوي الزنك تقلص العضلات الملساء ويساعد في عملية الإنتاج ويقصر وقت الولادة المؤلم ويساعد الأم على ولادة الطفل بسلاسة. ويعمل اللبن الزبادي على تقليل الالتهابات المهبلية، ويقي الحامل من داء المبيضات. تحسين جودة حليب الأم. كما يحتوي الحليب أيضًا على جميع الفيتامينات A و B و D اللازمة لنمو الجنين داخل الرحم. يعمل اللبن على تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم مما يساعد على تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب وإنسداد الشرايين.

والآن عزيزتي الحامل هل لديك أسئلة حول اللبن وفائدته للحامل قبل النوم لكي تضعيها في المربع أسفل الموضوع ليجيب عليها خبراء سيدتي؟. نظراً لإحتواء اللبن على العديد من المواد والتى تقوم بتقليل رائحة الفم الكريهة كما أنه يحمى لثة الحامل من الإصابة بالإلتهابات. كما يعمل الحليب كمضاد للحموضة الفعالة. فوائد اللبن للحامل كثيرة كونه غنيًا بالكالسيوم والحديد والحليب يساعد في تكوين وتطور عظام الطفل ونقل الأكسجين إلى الطفل كما يحتوي الحليب أيضا على جميع فيتامينات A و B و D اللازمة لنمو الجنين داخل الرحم. يقوي البصر لدى الجنين لاحتوائه على فيتامين أ ويقي من مشاكل النظر المختلفة. تتمثل العناصر الغذائية في حليب الأم للأطفال بشكل أساسي في الماء واللاكتوز والدهون والبروتين والمعادن والفيتامينات وما إلى ذلك وتحدد مكونات العناصر الغذائية جودة حليب الأم والأمهات اللائي يصررن على شرب الحليب سيحصلن على عناصر غذائية أكثر نسبيًا من جميع الجوانب والحديد والنحاس والزنك وغيرها من تغذية حليب الأم هي أكثر وفرة ونوعية الحليب أفضل مما يساعد على نمو الطفل وتطوره ، وفقًا لـ"ballyabio". حمض الفوليك هو فيتامين ب قابل للذوبان في الماء ويبلغ الطلب على حمض الفوليك لدى النساء الحوامل 4 مرات أكثر من الأشخاص العاديين ويعتبر الحمل المبكر فترة حرجة لتمايز جهاز الجنين وتكوين المشيمة ونمو الخلايا وانقسامها غزير للغاية وفي هذا الوقت يمكن أن يتسبب نقص حمض الفوليك في حدوث تشوه للرضع.

• يحمى اللثة من الإلتهابات. يبقي جسدك رطبًا كما يعوض عن فقدان السوائل في الجسم. ويوصي الخبراء بأن النساء في سن الإنجاب يجب أن يتناولن ما لا يقل عن 400 ميكروجرام من حمض الفوليك في اليوم والنساء اللواتي يخططن للحمل والرضاعة يجب أن يتناولن ما لا يقل عن 600 ميكروجرام في اليوم ويجب أن يبدأ تناول مكمل حمض الفوليك قبل 3 أشهر من التحضير للحمل ويستمر حتى الشهر الثالث من الحمل. فوائد اللبن للحامل قبل النوم. إن الحليب غني بالمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة أفضل. نظرا لاحتواء الحليب على العديد من العناصر المعدنية مثل الماغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والذي يقوم بتقويه عظامك وحمايتها من الإصابة بهشاشة العظام ، كما انه يحمي أسنانك ويقويها. • يحمى من الإصابة بضيق التنفس والربو.

يعد اللبن من منتجات الحليب التي يحبها الكبار والصغار، ولأن اللبن يتميز بفوائد غذائية كثيرة ومتعددة فقد قررت " سيدتي" أن تقدم لك أهم فوائد شرب اللبن قبل النوم بالتحديد للحامل وذلك من خلال اللقاء مع إختصاصية التغذية إخلاص الموسى فتابعي معنا أهم هذه الفوائد كالآتي. ويوفر الحليب المرأة الحامل العديد من معادن الكالسيوم والحديد والزنك و DHA ومغذيات الحليب الأخرى للحوامل من زوايا متعددة ومن المعتقد عمومًا أن النساء الحوامل يشربن الحليب للفوائد الست الرئيسية التالية: – التخفيف من أعراض الحمل. مفيد في عملية الولادة. وفي الثلثين الثاني والثالث من الحمل بالإضافة إلى نمو الجنين وتطوره يزداد حجم دم الأم وتطور الثدي وتطور المشيمة من الحاجة إلى حمض الفوليك لدى النساء الحوامل ويؤدي نقص حمض الفوليك إلى تعرض النساء الحوامل لانفصال المشيمة ومتلازمة ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل وفقر الدم الضخم الأرومات ويكون الجنين عرضة لتخلف النمو داخل الرحم والولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة كما أن نمو الطفل وتطوره العقلي تتأثر التأثيرات. ويفضل ألا تتناول الحامل اللبن الذي يحتوي على قطع الفاكهة لأن كمية كبيرة من السكر تضاف له، وبالتالي يسبب زيادة في الوزن. • يحافظ على الوزن الصحى. يعمل اللبن على تقليل نسبة الدهون بالجسم لدى الحامل كما أنه يشعر الحامل عند تناوله بالشبع فيحافظ على الجسم من الزيادة والتى قد تصيبها أثناء فترة الحمل.

فإن تناول كوب من الحليب يساعد علي تهدئتك ، كما يمنع حدوث اكتئاب ما بعد الولادة. ويحتوي اللبن الزبادي أو ما يعرف بالروب على البروبيوتيك الذي يعزز الوظائف المعرفية والادراكية في الدماغ. تشعر الحامل بالهبوط وخاصة أثناء الصيام وتحرص الحامل على تناول الأطعمة والمشروبات والتى من شأنها مد جسمها بالطاقة ومن ضمن هذه الأشياء اللبن فتناول اللبن يمنح الحامل العديد من العناصر الغذائية المهمة لها ولجنينها لذلك سوف نقدم لكٍ سيدتي هذا المقال حول فوائد تناول اللبن للحامل. تحتاج النساء الحوامل إلى تناول حوالي ثلاثة أكواب من اللبن يومياً لتغذية أجسادهن وجسم الجنين. ويحتوي الحليب على حقائق غذائية مهمة للأم أثناء الحمل وليس مناسبًا للهضم المعدي المعوي فحسب بل يحتوي أيضًا على العناصر الغذائية المهمة التي يمكن أن تلبي احتياجات نمو الجنين في الأشهر الثلاثة الأولى ومناسب جدًا لفترة الحمل المبكرة. يعتبر الحليب مصدرًا غنيًا بالبروتينات والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية الضرورية لنمو الجهاز العصبي للطفل. قيمة اللبن الغذائية.

تناوله يزيد من إدرار الحليب للمرضعات عند الولادة. والتي من شأنها تخفيف حرقة المعدة وأمراض المعدة الأخرى الشائعة أثناء الحمل ، فهو يساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليوم. يحتوي الحليب على البروتين، والنشويات، والفيتامينات والمعادن والدهون ، و يقوم كل منهم بدور رئيسي كالتالي. ويحتوي الحليب على معادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك لتكملة العناصر الغذائية اللازمة لنمو الجنين يوميًا والنساء اللواتي يصررن على شرب الحليب كل يوم يكون لهن ارتفاع ووزن ومحيط رأس وطول جلوس أعلى من الطفل العادي ويمكنهن تحقيق الامتثال الكامل. كما يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم المفيد لصحة العظام والأسنان. • يحمى من الإصابة بالكوليسترول الضار بالجسم. • يعزز من صحة الجهاز الهضمى. تعمل مادة البروبيوتيك ومضادات الإلتهابات الموجودة فى الحليب على حماية الحامل من الإصابة بضيق التنفس والربو وغيرها من الأمراض. يحتوي البن على البروبيوتيك والذي يقوم بتقليل الإصابة بالإسهال والإمساك ، كما انها تحافظ على الأمعاء من الإصابة بالإلتهابات والبكتيريا والتي تتسبب في حدوث قرحة في المعدة.

• يحد من التوتر والقلق. يحتوي اللبن الزبادي على جرعات كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وهذه يستفيد منها الجسم خلال الليل، وهي مفيدة لصحة العظام والمفاصل. تعتبر مرحلة الحمل من أصعب المراحل التي تخوضها المرأه ، حيث يراودها الكثير من الأسئلة حول صحتها وصحة الجنين. يفضل تناول اللبن المصنع من الحليب القليل الدسم أو اللبن اليوناني. كما يعمل اللبن قبل النوم على تعزيز المناعة ضد الأمراض، وهي كل ما تحتاجه الحامل في فترة الحمل لها وللجنين. يقلل الشعور بالانتفاخ لدى الحامل ويخفض معدل التشنجات المختلفة. ووفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية WHO ومنظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة FAO فإن الاستهلاك اليومي من DHA و EPA للنساء الحوامل هو 300 مجم منها DHA موجود في 200 مجم على الأقل. جميع محتويات الموسوعة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب الإعتماد عليها وحدها بدون زيارة الطبيب المختص مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية. كما يكون لديهم أيضًا مستويات أعلى من الانسولين في دمائهم خلال سن المراهقة المتأخرة مما يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع 2.

يتميز اللبن بإحتوائه على مواد تعمل على تهدئة الحامل في فترة الحمل. ليس هذا فحسب ، فكلما شعرتي بالأعراض المصاحبة للحمل مثل زيادة بالتوتر أو القلق. يعمل اللبن على تهدئة أعصاب الحامل، وخلودها للنوم. ومحتوى DHA من الحليب النساء الحوامل غني نسبيًا ولذلك خلال فترة الحمل وحتى 3 أشهر بعد الولادة يجب تعزيز تناول منتجات الألبان حتى يبلغ الطفل 4 سنوات وسنجد أن درجات اختبار ذكاءه ستكون أكثر ذكاءً. الكالسيوم وفيتامين D لعظام أقوى ، فيتامين B لنشاط أكثر ، فيتامين Aلجهاز مناعة أقوى ولبشرة أكثر صحة. و يشكل اللبن جزءًا هامًا في إمداد الأم والجنين بالمغذيات الأساسية التي يحتاجونها ، من حيث الفيتامينات والمعادن الموجودة في الحليب و التي تفوق تلك الموجودة في أي غذاء آخر تقريباً. يخفف من أعراض الاسهال عند الحوامل والذي يعتبر من أكثر المشاكل التي تشكو منها الحامل خلال الحمل. وخلال فترة الحمل يعتبر الهيكل الغذائي للمرأة الحامل مهمًا جدًا ويجب أن يلبي الاحتياجات الغذائية المختلفة للجسم وتتناول العديد من الأمهات الحوامل بروتينًا عالي الجودة مثل الأسماك والدجاج كما يشربن الحليب. بنية قوية لجسم الطفل. يحتوي اللبن على نسبة من البروتينات النافعة والمفيدة لرفع مناعة الجسم.

ويعمل اللن الزبادي على أن ينتظم ضغط الدم خاصة أن ضغط الدم عادة ما يرتفع في ساعات المساء وخلال الليل. يحتوي الحليب علي قيمة غذائية عالية فهو مصدر حيوي للكالسيوم وفيتامين د للنساء أثناء الحمل. يحافظ اللبن الزبادي قبل النوم على الوزن المثالي للحامل، ويمنع تكوين الكرش بعد الولادة حيث يخلصها من دهون البطن" تسطيح البطن". يحافظ على رائحة الفم ذكية ومنعشة.

سعر مزيل العرق فوريفر في الامارات: 30 درهم اماراتي. متى تُستخدم فوريفر الو ايفر شيلد؟. فوريفر ألوِ إيفر شيلد للنساء والرجال الذين يرغبون في ضمان حماية لطيفة ومنعشة. مزيل عرق ارم اند هامر. طريقة استخدام مزيل عرق فور ايفر. وهذا لأنها لا تساعد في غلق مسام الغدد المسؤولة عن العرق وهذا ما يجعله أفضل منتج في السوق. لطلب المنتج عبر فوريفر الخليج سوف يصلك بعد 24 ساعة عمل بعد التقدم بطلب الشراء.

مزيل العرق ألو إيفر-شيلد - مزيل روائح قوي ولطيف ولايحوي أملاح الألمنيوم الخطرة الموجودة عادة في مزيلات العرق

مزيل عرق لويس ويدمر. تجارب مزيل عرق ألو ايفر شيلد. يمكنك استخدام هذا المستحضر وإنه ًبرفق في منطقة الإبط خاصة من أملاح الألومنيوم المضادة ٍخال للتعرق الضارة والتي عادة ما تكون موجودة في الكثير من مستحضرات إزالة العرق. عدم مشاركتك مع الآخرين هذا المزيل لضمان عدم انتقال البكتريا بينكم. ذو نتيجة فورية تدوم على مدار اليوم؛ حيث يمكن الشعور برائحة منعشة تمنحكم الطاقة. يتخلص من الخلايا التالفة ويمنع نمو الجذور الحرة. فوريفر ستيك مزيل العرق forever stick. كثيرا ما يختلط علينا الأمر ونستخدم مضادات التعرق على أنها مزيل لرائحة العرق وهذا يؤذيك بالطبع ويسبب لك أغلاق مسام الجلد ويؤثر على البشرة بطريقة سيئة لذا قدمت لك شركتنا هذا المنتج الرائع الذي يساعدك في مزاولة نشاطك بدون أن تؤذيك رائحة العرق. يؤكد متجر فوريفر الخليج عدم مسؤوليته عن شراء أي منتجات فوريفر ليفنج من خارج الموقع، حيث قد تكون مغشوشة وغير صحية. العمر الموصى به: safe for all ages. مزيل عصا العرق خفيف العطر خالي من الكحول وخالي من أملاح الألمونيوم. يقوم عصا مزيل العرق بإزالة العرق والقضاء على جميع الروائح الكريهة المزعجة والغير مرغوب بها. البروبيلين جليكول: ويكون على شكل مادة سائلة ليس لها لون وغير ضار بصحة الجلد، يتم استخدامه عموما في تصنيع مستحضرات التجميل والعناية الشخصية، وذلك لقدرته على منع تكون العفن والبكتيريا على البشرة، كما أنه يساعد في تكوين طبقة رقيقة فوق سطح البشرة للحصول على رطوبة مثالية للبشرة. ومن أهم مميزاته: - لا يترك أي آثار جانبية تماما.

مزيل العرق من فوريفر ألو إيفر شيلد Aloe Ever Shield

يمكن استخدامه مباشرة بعد حلاقة تحت الابط _ والشمع. وين احصل مزيل عرق فور ايفر. يمكنك الحصول عليه من متجر سوق الصبار من خلال الموقع والتواصل معنا الأن. Zoom_in اضغط للتكبير.

مزيل العرق من فوريفر يوفر ألو ايفر شيلد حماية طوال اليوم ضد رائحة الإبط مع قوة الألوة المهدئة

مزيل العرق بالصبار معطر منعش ولطيف على البشرة الحساسة ، يوفر Aloe Ever Shield حماية طوال اليوم ضد رائحة الإبط مع قوة الألوة المهدئة. ضع مزيل العرق في الصباح أو قبل القيام بمجهود على بشرة نظيفة وجافة، ويمكن استعماله بعد نتف شعر الإبط لأنه لايحتوي على الكحول. عطر لطيف ومنعش على البشرة الحساسة. الماركة: Miracle Forever Young. أفضل مزيل عرق لتبيض الابط والأماكن الحساسه. يمنحك رائحة منعشة ولطيفة تشعرك بالنظافة والثقة طوال اليوم. تركيبته خاليه من أملاح الألمنيوم المسرطنة التي تضاف في العادة لسائر مزيلات العرق الموجودة في الأسواق لغرض إيقاف التعرّق, والتي قد تؤثّر بشكل أساسي على الجهاز العصبي وذهب بعض المتخصصين إلى أن لزيادة هذه المركبات علاقة مباشرة بمرض الزهايمر, كما يُؤثّر سلباً على الغدّة الدرقيّة بزيادة نسبة الهرمون ممّا يسبّب سوءاً في توزيع الكالسيوم في الجسم فيتسبّب في أوجاع العظام, وأعراض نفسيّة وامساك. مزيل العرق من فوريفر يوفر ألو ايفر شيلد حماية طوال اليوم ضد رائحة الإبط مع قوة الألوة المهدئة. التريكلوسان: يعرف بقدرته على محاربة الجراثيم والفطريات، وعموما يدخل في تصنيع معظم مستحضرات التجميل والعناية الشخصية. الشعور بالانتعاش والنظافة طوال اليوم. كود خصم نون السعودية والإمارات. يمكنك دائما إختيار خاصية الدفع عند الإستلام. الألوفيرا بمحتوياتها الغنية تقضي على الروائح الكريهة الناتجة سواء من فروة الرأس أو نتيجة تعرق الإبطين.

Aloe Ever Shield Forever Kuwait مزيل عرق الو ايفر شيلد فوريفر ليفينج الكويت

أسعار مزيل العرق الو ايفر شيلد في دول الخليج: سعر فوريفر الو ايفر شيلد في السعودية: 40 ريال سعودي. ومن مميزات فوريفر الو ايفر شيلد: - لا يترك آثارًا على الملابس. حمض الستريك: وهو أحد البروتينات المهمة للجسم، وبالإضافة إلى فوائده في تعزيز عملية الهضم، يساعد ذلك الحمض على تقلص المسام بشكل مؤقت، بالإضافة إلى تجديده خلايا البشرة وتقليل الزيت والدهون. مزيل العرق الو ايفر شيلد فوريفر. يتكون forever stick فوريفر ستيك مزيل العرق من مواد غنية بفوائدها العظيمة للبشرة فهو يحتوي على المعادن والسكريات والفيتامينات بكميات كبيرة ويتكون بشكل أساسي من جل الألوفيرا المعروف بفوائده العديدة للبشرة والتي تقوم بتغذية البشرة من الداخل وتمنحها الاشراق والنعومة وتوفر طبقة حماية للبشرة للحفاظ على ترطيبها وتحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تعمل على إزالة الرائحة الكريهة من الإبط وأيضا تقوم بالقضاء على الجلد الميت والقشرة الموجودة على فروة الرأس والتي تسبب رائحة كريهة للشعر. مزيل العرق فوريفر منتوج طبيعي 100%. لا يسبب الشعور بالحكة أو الألم مثل مزيلات العرق الأخرى. كما أن هذا المستحضر يخلو من أي مواد حافظة أو مكونات كيماوية، وذلك للحفاظ على صحة البشرة وعدم إصابتها بالالتهابات. الطريقة الثانية: الطلب عبر الواتس أب من خلال النقر على الرابط التالي: Forever stick فوريفر ستيك مزيل العرق تقوم بإزالة الروائح الكريهة الغير مرغوب بها. يمكنك استخدام هذا المزيل للعرق في أكثر من مكان في الجسم ومنها تحت الإبط، أو على القدمين والرقبة والمناطق الحساسة ويعمل هذا المنتج على ترطيب وتلطيف الجلد والبشرة أيضا بالإضافة إلى عدم غلق مسام الجلد وعدم ترك أي رواسب على الملابس.

مزيل العرق الو ايفر شيلد فوريفر

3-يمكن دهنه بعد الاستحمام مباشرة وبعد إزالة الشعر دون الإحساس باي حساسية او حكه. لا يترك بقعاً على الملابس. مزيل العرق منتج طبيعي ونقي 100% مصنوع من خيرات الطبيعة المفيدة للجسم ويخلو من أي مركبات كيميائية. نستخدم عصا مزيل العرق بعد إزالة الشعر الزائد من على الجسم. فوريفر ستيك من منتجات شركة فوريفر ليفينج التي مجرد أن تسمع اسمها تعطيك شعور بالرضا والثقة وضمان فعالية وسلامة المنتجات. مناسب لكافة أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة. وعد: ما استغنى عنه مرررره عجبني وأكرره دائمًا. يستخدم للنساء والرجال والاطفال. التريكلوسان: وهو مضاد طبيعي للجراثيم والفطريات، يستخدم في العديد من منتجات العناية الشخصية.

فوريفر ستيك مزيل العرق Forever Stick

ويتميز بما يلي: - خالي تمامًا من ملح الألومنيوم الضار بصحة البشرة والجسم. هذا المنتج اللطيف والقوي هو غير مزعج ولا يلوث الملابس. الشعور بالطاقة والحيوية عموما. حمض الستريك: يعد من أنواع البروتينات المعرف بأهميتها للجسم ومنها تقوية عملية الهضم، بالإضافة إلى قدرته على تصغير مسام البشرة والجلد على المدي البعيد، ومساعدة البشرة الدهنية وتخليصها من الزيوت والدهون مع تجديد الخلايا بها وبأنواع البشرات الأخرى.

Forever stick فوريفر ستيك مزيل العرق منتج آمن وصحي على البشرة ولا يسبب حكة أو تهيجات أو حساسية ولا ينتج عنه انسداد في مسام البشرة. شكل الإصبع الملائم يحد من تبديده إلى أقصى حد. فوريفر ألو إيفر شيلد يعمل على تخليصك من المشاكل التي تسببها لك رائحة العرق في الإبط وأجزاء الجسم الأخرى بطريقة أفضل بكثير من مزيلات العرق المتواجدة في الأسواق، وذلك لان تم تصنيعه بمواد طبيعية منها خلاصة الألوفيرا التي تعرف بأهميتها في مجال البشرة والحفاظ على صحة الجلد، ولا يضاف إليه أي من أملاح الألومنيوم المدمرة والتي تمنع التعرق، والتي توجد بكثرة شديدة جدا في معظم مزيلات العرق. نستخدم عصا مزيل العرق قبل القيام بأي مجهود. الفوائد والمزايا الرئيسية لفوريفر ألو إيفر شيلد: 1-يمكن استخدامه لتبييض الأماكن الحساسة وإزالة سواد الإبطين. يتوفر في مصر بسعر 130 ج.

أدخل الأحرف التي تراها أدناه.

compagnialagiostra.com, 2024