فحص سرطان الثدي الرياض, القهوة الحارقة للدهون

Tuesday, 18-Jun-24 03:33:51 UTC

بعض أنواع العلاج مثل: العلاج بالأشعة أو العلاج الهرموني أو استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية. ج) الفحص الإشعاعي للثدي (الماموجرام): هو تصوير الثدي بالأشعة السينية، ويعتبر أدق وسيلة للكشف المبكر عن سرطان الثدي حيث يمكنه الكشف عن السرطان عندما يكون حجمه صغيرًا مما يساعد على المعالجة مبكرًا. استشارة الطبيب في حال استخدام الهرمونات البديلة. المضاعفات: يؤدي سرطان الثدي إذا لم يتم علاجه، إلى: - تقرح في الجلد والتهابه. مستشفى ميدور 24 × 7 مراكز فحص سرطان الثدي المجانية في دولة السعودية: عيادة حياة مول في الرياض. عيادتان متنقلتان في مركز حي السعادة بالقطاع الشرقي، ومركز الأمير سلطان الصحي في الدرعية. التأخر في انقطاع الطمث بعد عمر 55 سنة. الضغط بشكل دائري وخفيف وثابت دون رفع اليد عن الجلد. بشكل عام الفحص الدوري من قبل الأطباء المختصين ضروري عندما تكتشف السيدة أي شيء غير طبيعي بالثدي حيث يتم إجراء فحوصات مثل الأمواج الصوتية والماموجرام واتخاذ العلاج المناسب. ملاحظة وجود تغير في شكل أو حجم الثدي.

1. فحص سرطان الثدي الرياض تقبض على شخص
2. فيديو عن سرطان الثدي
3. إذاعة عن سرطان الثدي
4. فحص سرطان الثدي الرياض المالية
5. فحص سرطان الثدي الرياض الماليه
6. القهوة حارقة الدهون
7. القهوة الحارقة للدهون سالي فؤاد
8. انواع القهوة الحارقة للدهون

فحص سرطان الثدي الرياض تقبض على شخص

عدم الإنجاب أو الإنجاب المتأخر بعد سن الثلاثين. عند انعكاس حلمة الثدي. أعراض الإصابة بسرطان الثدي. ليس من الضروري أن يكون فحص الثدي يومي ولكن من المفضل أن تجريه السيدة من فترة إلى أخرى ويفضل بعد الإنتهاء من الدورة الشهرية لأن الثدي يخضع لتغيرات جرثومية تغير من طبيعته وقد يعطى أحكاماً غير صحيحة عند إجراء الفحص الذاتي. الوقاية: الوقاية الأولية: - نمط الحياة الصحي، ويشمل الغذاء الصحي والنشاط البدني والمحافظة على الوزن الصحي. تهدف عملية الكشف المبكر لسرطان الثدي إلى تعزيز الوقاية الأولية ضد سرطان الثدي، وزيادة نسبة الحالات التي يتم اكتشافها مبكراً، وخفض نسبة الوفيات الناجمة عن هذا المرض، وتهدف الحملات المعنية من وزارة الصحة السعودية إلى تفعيل وتعزيز وعي السيادات عن أهمية الكشف المبكر بالماموغرام وخصوصاً للسيدات اللواتي تتراوح أعمارهن ما بين 40 إلى 69 عاماً، في حين يستوجب الفحص لقبل هذا العمر في الحالات التالية: - وجود تاريخ عائلي أو تاريخ مرضي شخصي للإصابة بسرطان الثدي. اقرأي المزيد عنكيف يكون وجع سرطان الثدي؟. 7- إفرازات غير طبيعية من حلمة الثدي غير الحليب. الوقاية الثانوية: - الفحص الذاتي للثدي. التأخر في الحمل بعد عمر 30 سنة، أو عدم الحمل. تكمن أهمية الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي بالوعي ومعرفة ما هو هذا المرض وتبدأ أول خطوات التوعية والمعرفة بالتطبيق والفحص الدائم حيث أن كل إمرأة معرضة للإصابة بهذا المرض وعليها أن تبدأ بالحذر والوقاية بتطبيق الفحص الذاتي للثدي لتتمكن من الإكتشاف المبكر لأي إحتمال الإصابة بالمرض،هذا ما أكدته د. تدهور صحة المريضة ثم وفاتها في مراحل متقدمة من المرض. رفع الذراعين فوق الرأس. عند خروج إفرازات (غالبًا دم) من الحلمة.

فيديو عن سرطان الثدي

1- تكتل أو تورم في أحد الثديين أو تحت الإبط. من جانبه صرح أحمد الشيخي مدير حياة مول أن الحملة التوعوية تأتي في إطار أهمية الكشف المبكر لسرطان الثدي، حيث وفر حياة مول بالتعاون مع وزارة الصحة عيادة مجهزة كاملةً لإجراء الكشف المجاني التي تحتوي على أحدث أجهزة أشعة الماموجرام الرقمي بكادر طبي على مدار العام، وبالإضافة الى توفير البيت الوردي للتثقيف بالمرض وطرق الوقاية منه وذالك بالتعاون مع جمعية زهرة لسرطان الثدي. وما أفضل الأوقات لإجراء فحص الثدي الذاتي ؟. مستشفى الولادة والأطفال في الدمام. الأهداف: تابعونا في البث المباشر والذي يقدمه أطباء ومختصين في سرطان الثدي على حساب التثقيف الصحي. إذا لم تختفِ الكتل خلال 4 إلى 6 أسابيع. البلوغ في سن مبكرة قبل 12 سنة. أهداف الشهر العالمي لسرطان الثدي: توعية المجتمع، خاصة النساء عن عوامل الخطورة التي تزيد احتمال الإصابة بسرطان الثدي، وطرق الوقاية منه، وأهمية الكشف المبكر، والفئة المستهدفة، ومكان توفر الخدمة، وتوفير خدمة متكاملة لمكافحة سرطان الثدي من الكشف إلى العلاج. و متى يجب مراجعة الطبيب ؟. انتشار الورم إلى الغدد اللمفاوية مما يؤدي إلى زيادة خطر انتشار السرطان في أعضاء أخرى أعضاء حساسة (مثل: الدماغ، الكبد، الرئة) مما يؤدي إلى تأثر وظائف هذه الأعضاء وتوقفها. البحث عن أية تغيرات غير طبيعية في الثدي، وفوق وأسفل عظمة الترقوة، وفي منطقة الإبط. الفحص السريري للثدي: يتم إجراء الفحص السريري من قِبَل مختصين وأطباء من خلال فحص الثديين والمناطق المحيطة بهما، من عظام الترقوة وحتى نهاية القفص الصدري. تكاثر الخلايا السرطانية في الثدي.

إذاعة عن سرطان الثدي

تكمن أهمية الفحص الذاتي في الإكتشاف المبكر لأي كتل غير مألوفة بالنسبة لشكل وملمس الثدي حيث يعتبر المنبه الأول وجود كتل غريبة عند ذلك من الضروري الكشف عنها عند الطبيب المتخصص ، وليس من الضروري أن تكون هذه الكتل أو الأورام خبيثة لأنه من الممكن أن تكون أورام حميدة أو حتى نسيج ثدي طبيعي. عدم الإرضاع طبيعيًا. العلاج: يتم تحديد العلاج وفقًا لتشخيص المرض (نوع الورم، مرحلته، حجمه) والحالة الصحية للمريضة: - العلاج الكيميائي والبيولوجي. تعريف سرطان الثدي: يتكون بسبب تغير في عمل ونمو الخلايا المكونة لأنسجة الثدي دون القدرة على السيطرة عليه، مما يحولها إلى خلايا سرطانية لدى الرجال والنساء مع قدرة هذه الخلايـا على الانتشـار. مرافق للرعاية الصحية بمعايير عالميةاحصل على استشارة لجميع الإستفسارات الطبية والعلاجات اليوم! إنقلاب حلمة الثدى للداخل على نحو غير معهود. نمط الحياة الصحي، والحرص على الرضاعة الطبيعية من أهم سبل الوقاية. مستشفى اليمامة في الرياض.

فحص سرطان الثدي الرياض المالية

التشخيص يكون عن طريق: الفحص الذاتي، الفحص السريري، الماموجرام على التوالي. الأسباب: لم يتم التعرف على السبب الحقيقي للإصابة بسرطان الثدي، ولكن هنالك بعض العوامل تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة به. ب) الفحص السريري: هو فحص للثدي يجريه أطباء واختصاصيون مدربون في المستشفى، أما إذا كان لدى المريض تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي، فسيوجهه الطبيب لإجراء الفحص الإشعاعي للثدي (الماموجرام). تُنصح جميع النساء بإجراء التصوير الإشعاعي (الماموجرام) كل سنة على الأقل، اعتبارًا من سن الأربعين (وربما قبل ذلك إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي). تحارب المملكة مرض سرطان الثدي بكثير من الحملات التوعوية من خلال التحفيز المستمر على سبل الوقاية والكشف المبكر، وتنتشر في أرجاء مناطق المملكة العديد من العيادات والمراكز التي تقوم بالكشف المبكر على سرطان الثدي، فتابعي هذا التقرير لتعرفي متى وكيف تقومين بأخذ موعد للكشف المبكر؟.

فحص سرطان الثدي الرياض الماليه

إصابة سابقة بأورام خبيثة في الثدي أو بعض أنواع الأورام الحميدة. 5- ألم موضعي في أحد الثديين أو تحت الإبط. طرق الفحص الذاتي: 1. وأخيراً، يمكنك قبل التوجه لمراكز الكشف المبكر القيام ب 4 خطوات للكشف عن سرطان الثدي في المنزل! بإمكان المرأة البدء بإجراء الفحص الذاتي للثدي من سن البلوغ وظهور الثديين ولكن تزداد إحتمالات الإصابة بسرطان الثدي بعمر 35 سنة.

متابعة التحسس على أن تكون حركة الأصابع صعودًا ونزولًا هذه المرة. عيادة القصر مول في الرياض. تغيُّر في حجم الثدي. وتهدف الحملة إلى خفض نسبة الإصابة بسرطان الثدي، ورفع الوعي حول مسببات السرطان وسبل الوقاية والإكتشاف المبكر له عبر الفحص الذاتي وفحص الماموجرام.

تكرار الخطوات السابقة على الثدي الأيسر باستعمال اليد اليمنى. التعرض للإشعاع في عمر مبكر (قبل الثلاثين). ظهور الكتل لا يعني بالضرورة أنه سرطان، فقد تكون بسبب وجود تكيسات أو عدوى. الفحص بإستخدام الموجات فوق الصوتية: وذلك لتبين ماهية الكتلة الموجودة بأنسجة الثدي.

مكونات كريم القهوة والقرفة للتخسيس. دهون البطن والأرداف ويشد المناطق المترهلة في الجسم، كريم القهوة للتخسيس وحرق دهون الجسم من المشاكل التي تسبب إحراج للمرأة هي السمنة، وخاصة إذا كانت متراكمة في البطن، وتوجد بعض الأجهزة التي تقوم بتفتيت الدهون بكل سهوله، ولكن أصبحت مكلفة للغاية، وأصبح الجميع يلجأ إلي بعض الوصفات الطبيعية، ومنها كريم القهوة الطبيعي للتخسيس وحرق الدهون في الجسم. القهوة حارقة الدهون. القهوة الحارقة و المنحفة 100% وعن تجربة فواءدها صحية لكثير من الامراض:26: السلام عليكم من زمان وانا مترددة اقول لكم ولا اقول عن سر خلطة اعشاب فيها عشرين عشبة تخلط مع القهوة وتشرب بعد كل وجبة اولا لابطن وتانيا الشحوم المتراكمة تروح الخلطة تزيل مشاكل القولون وانتفاخ البطن النتيجة في اسبوعين انا دايما اشربها وتعودت عليها وحاجة اخرى تصلح لمرض السكر فيها فوايد كثيرة. لاحتوائه على نسبة عالية من الكلوروجينيك مقارنة بالحبوب المحمصة العادية. قد يجهل الكثير من الأشخاص أهمية كريم القهوة في تخسيس الجسم ونسف الدهون المتراكمة واليكم الآن طريقة عمل الكريم الناسف للدهون. بعد أن ذكرنا افضل قهوه لحرق الدهون نذكر طريقة عمل القهوة لحرق الدهون فيما يلي: - الطريقة التي تعمل بها القهوة على حرق الدهون القهوة الساخنة أفضل بكثير مقارنة بالقهوة المثلجة لضمان أفضل النتائج ولتسهيل امتصاص مكوناتها النشطة بشكل أفضل. عدد العبوات في كرتون واحد: 1.

القهوة حارقة الدهون

إقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في حمص الشام. وتكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. القهوة التي تحرق الدهون هي خلاصة القهوة الخضراء، والتي تعني حمض الكلوروجينيك في أفضل صوره مما يساهم في حرق السعرات الحرارية فعليًا. وندلك الجلد جيدا لمدة عشر دقائق ثم تغطي المنطقة بكيس بلاستيك حتي يتشرب الجلد الخليط جيدا. نصف كوب من زيت الزيتون.

حيث يجلب الماء ويوضع عليه ملعقة من القهوة ويرفع على النار مع إضافة قطرات من عصير الليمون الطازج. بعد أن تحدثنا عن افضل قهوه لحرق الدهون نتحدث عن افضل وقت لشرب القهوة لحرق الدهون كما يلي: - أفضل وقت لشرب القهوة لحرق الدهون وجدت النتائج أن الجمع بين الكافيين والتمارين الرياضية المعتدلة في فترة ما بعد الظهيرة هو أفضل طريقة لحرق الدهون. افضل قهوه لحرق الدهون في الجسم. يعتبر كريم الفوة من افضل أنواع الكريمات التي تقضى على السمنة المفرطة. وأظهرت التجارب أن القهوة الخضراء تعمل على قمع الشهية والتحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام واستهلاك الكربوهيدرات والدهون في الجسم.

والقهوة الأمريكية والقهوة الفرنسية التي نجدها مختلفة عن بعضها البعض من حيث المواد التي تدخل في تحضيرها. ثلاث ملاعق من زيت اللوز الحلو. قهوة حارقة للدهون من Up100. معلومات عن هذا المنتج. الكريم الخارق من مكونين فقط  يفجر دهون البطن والأرداف ويشد المناطق المترهلة في الجسم. فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل التي تدور حول القهوة لحرق دهون البطن: القهوة لحرق دهون البطن: هل الأمر حقيقي؟. النوم بعدد ساعات كافية. كثير من النساء يعتبرن هذه القهوة الأفضل لما لها من فوائد مذهلة على الجسم وطريقة عملها سهلة للغاية وهي من أفضل المشروبات الساخنة. القهوة لحرق دهون البطن أشار الباحثون إلى أن شرب مشروب من حبوب البن المحمصة أو الخضراء يعزز تقليل الدهون التي تحيط بالأعضاء الحيوية في الجسم مثل الكبد والأمعاء. Total price: To see our price, add these items to your cart.

القهوة الحارقة للدهون سالي فؤاد

الآن بعد هذه المعلومة يُمكن القول أن القهوة لحرق دهون البطن ودهون الجسم عمومًا هو أمر حقيقي، وقد تم إثبات ذلك بعدة دراسات، نذكر منها الآتي: -. واحرصي على عدم شرب أكثر من خمسة أكواب من القهوة يومياً مع الاستمتاع بفوائدها ومذاقها الرائع. كوب من السكر الأبيض. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. وهناك العديد من الدراسات التي تدعم استخدام القهوة الخضراء لعلاج ارتفاع ضغط الدم وتقليل أعراض مرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية. بعد معرفة حقيقية القهوة لحرق دهون البطن والجسم عمومًا يجدر شربها مع اتباع طرق أخرى لحرق دهون الجسم، وتمثلت هذه الطرق في الآتي: 1. موقع المخزون: United Arab Emirates. درجة حرارة التخزين: جاف. ولا ينصح به للنساء الحوامل والمرضعات ومرضى الضغط المرتفع وغير المنتظم. هل سمعت سابقًا عن القهوة لحرق دهون البطن؟ وهل تُريد معرفة حقيقة هذه المعلومة؟ إذًا تابع المقال. Choose items to buy together. القهوة لحرق دهون البطن: هل هي حقيقة؟ - ويب طب. Purchase options and add-ons. إلى جانب الكافيين، الذي يحافظ على التركيز ويعزز مستوى الأداء أثناء التمرين ويعمل على رفع درجة حرارة الجسم، وهوما يدعم حرق الدهون.

ادفع بالتقسيط المريح. كما أثبتت دراسة حديثة أن أفضل وقت لشرب القهوة من أجل حرق الدهون بشكل أسرع هو في الصباح قبل التمرين لأنها تزيد بشكل كبير من مستوى الدهون بشكل أكبر خاصة في فترة ما بعد الظهر. القهوة الحارقة للدهون سالي فؤاد. ممارسة التمارين الرياضية مهما كانت بسيطة تؤدي إلى حرق الدهون، ويمكن تحديد الأفضل منها لحرق الدهون بمساعدة قائد التدريب. كما أنه من الضروري عدم وضع الكثير من السكر على القهوة أثناء تناولها لتقليل السعرات الحرارية في القهوة والتي تساوي الصفر.

وشرب هذا المشروب الرائع على معدة فارغة يوميًا مع الحرص على شرب كمية كافية من الماء بعد ذلك حتى لا تتشكل رواسب على الكلى. التوصيل دوليا: سيتم عرض خيارات الشحن المتاحة والتكاليف وأوقات الشحن المتوقعة أثناء إتمام عملية الشراء والدفع. الاضطرابات النفسية ذات أثر مختلف من شخص لآخر، فأحيانًا تُخفف الوزن وأحيانًا تزيد الوزن، وفي حال كانت الضغوطات النفسية تزيد من توجه الشخص للأكل فإن الأفضل معالجة هذه الاضطرابات بسرعة. يساهم الكركمين أيضًا في حرق الدهون بفضل مضادات الأكسدة القوية. ثلاث ملاعق من الزنجبيل المطحون. انواع القهوة الحارقة للدهون. ثلاث ملاعق من زيت النعناع. الحد الأدنى للطلب: 5 رزمة. كريم القهوة لنسف دهون البطن والأرداف ويشد المناطق المترهلة في الجسم. اضطرابات نفسية، تتمثل بالقلق والتوتر والعصبية. وبعدها يشطف المنطقة بالماء وتكرر الوصفة مرة كل أسبوع. هذه الدراسة أظهرت أن الكافيين يُؤدي إلى زيادة الطاقة الجسدية، حيث أنه يزيد من قوة العضلات وقوة التحمل الهوائي واللاهوائي للتمارين المختلفة وخاصةً تمارين القفز والركض، وهذا الأمر كفيل باستنتاج أن الشخص الذي يستهلك القهوة الغنية بالكافيين قادر على ممارسة تمارين حرق الدهون بقوة أكبر مما يجعله أقل وزن. الغرسنية الصمغية: 100 ملغ غنية بحمض الأسيتيك الهيدروكسيل الذي يدعم حرق الدهون ويعمل على خفض الشهية. القهوة في حالة طبيعتها تعتبر عالم ريجيم ويذكر أن لها فوائد في قمع الشهية ويعتمد معظم الناس على ريادة القهوة في رفع الحرق للتخلص من دهون البطن والأرداف.

انواع القهوة الحارقة للدهون

علاوة على ذلك كانت التغييرات أكثر وضوحًا بعد 12 أسبوعًا من استهلاك القهوة للبالغين الذين يعانون من زيادة الوزن. حتي يصبح القوام كريمي ونعبئهم في برطمان ونحفظه في الثلاجة لحين الاستخدام، نأخذ كمية مناسبة من الكريم وندهنه علي الجزء المراد تخسيسه. وتشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين استمروا في تناول القهوة الخضراء لمدة 12 أسبوعًا قد تحسنوا من مستويات السكر في الدم ومستويات الكوليسترول والدهون الأخرى. ربع كوب من خل التفاح. مشروب القهوة والليمون لحرق الدهون. هل يوجد كمية مُحددة لشرب القهوة لحرق الدهون؟. مكونات كريم القهوة للتخسيس وحرق الدهون. منتج مبتكر وصل حديثًا، الأول من نوعه في العالم، قهوة لابيرفا بحمض اللينوليك المترافق للرياضيين وأتباع الحميات، الذين يرغبون في الحفاظ على أسلوب حياة صحي والذي يجمع بين المذاق الرائع والمزايا الهامة في حرق الدهون وتقليل الشهية. من خلال موقع أكلة فى دقيقتين سوف نتعرف على افضل قهوه لحرق الدهون في السطور التالية كما يلي: - افضل قهوه لحرق الدهون ينصح خبراء التغذية بتناول القهوة بدون سكر أو إضافة الحليب للاستفادة القصوى من القهوة الموصى بها لصحة القلب أيضًا. هذه الدراسة اختصت بأثر الكافيين على فقدان الوزن، والكافيين هو مركب موجودة بكثرة في القهوة، وأظهرت الدراسة أن تناول المنتجات التي تحتوي على الكافيين أدت إلى تقليل الدهون في الجسم مؤديًا ذلك إلى فقدان الوزن بالجسم عمومًا وليس للبطن. اتباع نظام غذائي مُحدد.

طرق أخرى لحرق دهون الجسم. بعد معرفة افضل قهوه لحرق الدهون نتعرف على فوائد القهوة لحرق الدهون فيما يلي: - تساهم القهوة في حرق الدهون المتراكمة في الجسم وتزيد من سرعة عملية التمثيل الغذائي. في حال عدم وجود وقت كافي للذهاب لمركز التمارين الرياضية، فإن يُمكن ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا على الأقل، ولضمان أن الجسم بدأ يحرق دهونه يجب الشعور بالعلامات الآتية أثناء الرياضة: - التعرق. تقول الأبحاث أن حمض الهيدروستاتيك يمنع عمل أنزيم ليّاز السترات، الذي يستغله الجسم لتشكيل الدهون. نحضر إناء ونضع فيه البن والسكر والقهوة ونقلب جيدا. وُجد أن النوم بعدد ساعات كافي يتراوح من 6 - 7 ساعات يوميًا يُقلل من خزن الدهون في المناطق الحشوية، والتي منها البطن. القهوة الخضراء هي أفضل مشروب لفقدان الوزن وحرق الدهون. وبعد مرور نصف ساعة نغسل المنطقة بالماء والصابون وتكرر هذه الوصفة مرة كل ثلاثة أيام. كما أوضح استشاري التغذية العلاجية أنه لا يفضل تناوله في وقت متأخر من الليل لأنه يسبب الأرق ويزيد من إخراج البول بسبب الكافيين. نخلط القهوة وماء الورد وخل التفاح والزنجبيل المطحون حتي يصبح القوام كريمي.

كما تتضمن حمض اللينوليك المترافق (CLA) بتركيز 150 ملغ، والمعروف بقدرته الكبيرة في حرق دهون الجسم وخفض التراكم، وهو مستخدم بشكل واسع بين الرياضيين. وقام الباحثون بدراسة آثار تناول القهوة بشكل يومي ووجدوا أن مناطق الدهون الحشوية ومنطقة البطن ووزن الجسم انخفضت بشكل ملحوظ. ووفقًا للبحث والتطوير المبتكر تساعد القهوة الخضراء على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون عن طريق تقليل إطلاق الجلوكوز من الكبد إلى مجرى الدم لبدء الجسم في حرق الدهون الزائدة وفي النهاية فقدان الوزن. القهوة لحرق دهون البطن. Estimated Lead Time (business days). هذا الكريم فعال جداً في القضاء على دهون الجسم المتراكمة في الجسم، بل و يعمل على شد البشرة والجسم.

كما أن محتوى الكافيين أقل من القهوة العادية مما يعني فائدة أكبر مع مشاكل أقل. واقترحوا إمكانية إضافة ملعقة من زيت جوز الهند أو القرفة أو العسل أو الكاكاو إلى فنجان من القهوة الساخنة للمساعدة في حرق المزيد من السعرات الحرارية ورفع مستويات التمثيل الغذائي. زيادة قدرة الناس على ممارسة الرياضة بمعدل أكبر من المعدل الطبيعي. تخلط جميع المكونات السابقة ويتم فردها علي الجسم مباشرة. طريقه تحضير واستخدام كريم القهوة والقرفة للتخسيس.