فوائد الهندباء للتنحيف: افضل برنامج مونتاج للايفون

Saturday, 29-Jun-24 05:31:44 UTC

لعلاج بعض المشاكل مثل احتباس السوائل وحصوات الكِلى والوذمة و التهاب اللمفاوية و التهابات المثانة واضطرابات الجِهاز الهضمي، يساعد الهندباء من خلال توفير البوتاسيوم وفيتامين أ وغيرها من العناصر الغذائية الآخرى. يُوزع المزيج في أوراق الهندباء. فوائد الهندباء للكبد: عُرف هذا النبات منذ قرون عند المصريين وطبقه الفراعنة، وقد وصفه جالينوس بأنه "صديق للكبد". هذا من دون ان ننسى ان هذه النبتة تسهل عملية العبور في الامعاء بفضل الالياف الغذائية. 3 ملعقة كبيرة جبنة منخفضة الدسم. فوائد الهندباء للتنحيف وطريقة استخدامها.. تعرفي عليها. كيفية استخدام الهندباء. 9 سعر حراري فقط مع وفرة محتواها من المغذيات ومساهمتها الفعالة في دعم القدرة على ضبط الشهية بفضل ثرائها بالألياف التي تمد بالشعور لفترة كبيرة نسبيًا. قد يتعرض البعض للإصابة بـ الجفاف بسبب فرط التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، ما ينتج عنه التعرض لفقدان الكثير من المعادن في الجسم ما يؤدي لى عدم وجود إتزان في المحاليل المعدنية. يساعد استهلاك الهندباء على زيادة مستويات HDL في الجسم مما يساعد في توجيه الكوليسترول بشكل صحيح إلى الكبد لمزيد من التمثيل الغذائي والذي غالباً ما يساعد في منع مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين.

1. طريقة عمل عشبة الهندباء للتنحيف
2. Sohati - هل فعلاً تساعد الهندباء على التنحيف؟
3. فوائد الهندباء للتنحيف وطريقة استخدامها.. تعرفي عليها
4. افضل برنامج مونتاج للايفون 6
5. افضل برنامج مونتاج للايفون اخر
6. افضل برنامج مونتاج للكمبيوتر
7. افضل برنامج مونتاج للكمبيوتر للاجهزة الضعيفة

طريقة عمل عشبة الهندباء للتنحيف

2 ملعقة كبيرة من شرائح الهندباء. تساعِد عشبة الهندباء البرية الغنية بالحديد في التقليل من قشرة الرأس. يتم القيام بنقع مقدار أوراق وأزهار عشبة الهندباء الطازجة. أيضًا ، إذا كانت النكهة شديدة جدًا ، يمكنكي إضافة نصف ملعقة صغيرة من ستيفيا أو بضع قطرات من الليمون ، كما تفضلين. في حالة وجود مشاكل و اضطرابات في الجهاز الهَضمي، يجب شرب هذا الشاي قبل وجبات الطعام. يتم القيام بإضافة مقدار جذور عشبة الهندباء إلي مقدار الماء ثم يتم وضع المكونات علي النار حتي الغليان جيدا. جذور الهندباء لها دور في فقدان الشهية، وهذا ما يساعد في الانتهاء والتخلص من الدهون كونه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم. إقرأ أيضا: طريقة طبخ الهندباء. تساعد عشبة الهندباء في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع حيث تعمل على تنظيم مستويات ضغط الدم لدى الأفراد. طريقة عمل عشبة الهندباء للتنحيف. اجريت الكثير من الدراسات حول فوائد عشبة الهندباء للتنحيف وقد خلصت جميعها الى نتيجة واحدة مفادها ان هذه العشبة هي واحدة من افضل الاعشاب التي تساعد على التخسيس لا سيما وانها تلعب دوراً أساسياً جداً في حرق الدهون، لا سيما وانه تساعد على تقليل تواجد الدهون بالدم وتعمل ايضاً على أكسدة الكولستيرول. فوائد الهندباء للتنحيف: بالإضافَةِ إلى احتوائها على القليل من السعرات الحرارية، تحتوي عشبة الهندباء على كميات عالية من فيتامين أ وكذلك المعادن مثل الزنك والحديد و المغنيسيوم والبوتاسيوم و الكالسيوم وكذلك الأحماض مثل الكلوروجينيك والأسكوربيك والكافيين.

طريقة الإستخدام: المكونات: ثلاثة ملاعق صغيرة من عصير جذور عشبة الهندباء. تساعد في التخلص من الدهون: يبرز فيتامين (أ) لخصائصه المضادة للأكسدة وتنظيم نسبة الدهون. ما هي الهندباء: تعرف الهندباء علميًا بأسماء الطرخشون البري والشيكوريا و سن الأسد، وهي نوع من الأعشاب والأزهار ينتمي إلى عائلة Asteraceae. نظراً لأن الألياف تتحرك عبر الجسم غير مهضومة، فإنها تساعد على إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم مما قد يساعد في تحسين التحكم في نسبته على المدى الطويل. يساهم الهندباء في تنشيط الكبد. Sohati - هل فعلاً تساعد الهندباء على التنحيف؟. بالإضافَةِ إلى ذلك، فقد تساعِد شعرنا على البقاء بصحة جيدة وخالي من أضرار الرواسب. المكونات: - 4 ملاعق طعام من ذيل الحصان المجفف. تحسن عشبة الهندباء من إفراز الإنسولين من البنكرياس ما يؤدي إلى امتصاص السكر من الدم إلى العضلات. عشبة الهندباءتعرفي على كيفية تحضير وصفات مجربة من زهرة و نبات الهندباء للتنحيف للتخسيس بسرعة بالاضافة الى طرق استخدام اعشب الهندباء علاج حصوات المرارة بدون جراحة عمليه والمزيد. مقدار من جذور أو جذامير عشبة الهندباء. أهم فوائد الهندباء لخسارة الوزن. صفي الشراب من الأعشاب في كوب آخر ، ثم أضف أكبر عدد تريده من الليمون.

طرق الاستفادة من فوائد الهندباء لخسارة الوزن. مستخلص السوائل: 1-2 ملعقة صغيرة (5-10 مل) يومياً. هناك الكثير من الفوائد التي تساعد في خسارة الوزن عند استخدام عشبة الهندباء، ومنها: - تساهم عشبة الهندباء في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتحسين مستويات الكوليسترول النافع في الجسم. كيف تشرب شاي الهندباء لفقدان الوزن. تستخدم ما هي الهندباء في علاج آلام الأطراف. كيفية استخدام الهندباء في علاج إلتهابات العين. أيضا السكريات مثل الإينولين والليفولوز. وفقاً لبعض البيانات المتاحة، فإن الجرعات المقترحة لأشكال مختلفة من الهندباء هي: - الأوراق الطازجة: 4-10 جرام يومياً. هو أيضاً وكعصير الليمون يحتوي على الفيتامين C الذي يعزّز إنتاج الكولاجين في الجسم. تناولي 8 أكواب يوميّاً. يُوضع الماء مع الهندباء والزنجبيل في وعاء على النار. الهندباء معروفة أيضاً باسم Taraxacum officinale وهي نوع من النباتات المزهرة الأصلية في أوروبا وآسيا وأميركا الشمالية، كعضو في عائلة نباتات الأقحوان.

¼ كوب من شرائح الدجاج المشوي. تضاف هاته النبتة عادة إلى السلطات و الحساء و النبيذ و العصائر، وفي العديد من الأماكن يستخدم جِذْر الهندباء المحمص كبديل للقهوة. لها دور في ادرار البول وهذا مايساهم في التخلص من المياه الزائدة في الجسم. علاج حالات الانيميا والضعف العام وفقدان الشهية سوء الهضم الكبد وعلاج المرارة وتفتتيت حصواتها والوقاية من تكون حصوات المرارة. كما هو معروف ، فإن الخرشوف نبات ذو خصائص عالية التطهير ومدر للبول ، لذلك فهو أيضًا مكوّن جيد جدًا للاندماج مع الهندباء لإنقاص الوزن. يتوافر في الأسواق أكياس الهندباء الجاهزة والتي يمكن استخدامها بدلا من ذلك. يساعد على التقليل التدريجي للشهية مما يقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها يومياً. كما ترى ، فإن فوائد الهندباء متنوعة ، ولكن من أكثر الاستخدامات انتشارًا هو استخدامه كمدر للبول ومنقي. بضع قطرات من عصير الليمون.

Sohati - هل فعلاً تساعد الهندباء على التنحيف؟

تنتج النبتة العديد من الأزهار الصفراء الصغيرة والتي تشكل مجتمعة رأس زهرة واحدة بمجرد الانتهاء من الإزهار، يجف رأس الزهرة وتتساقط الأزهار وتشكل رأس البذرة. كونه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم يحتوي. يساهم في تحسين وظائف الكلى، وتخليص الكلى من المواد الضارة التي يسببها الكحول. يتم القيام بنقع مسحوق جذور الهندباء في لتر من الماء لمدة خمسة دقائق. فوائد الهندباء للتنحيف: -الهندباء تحفّز عمليّة تكسّر الدهون من الجسم وتخلّصكِ من السموم واحتباس الماء، وهي تساعدكِ على الشعور بالشبع لفترة أطول. نصف ملعقة صغيرة من الستيفيا إذا لاحظنا أن طعم الشاي مر للغاية. كشفت إحدى الأبحاث و الدراسات عن حماية كبيرة لأنسجة الكبد في الفئران المعرضة لمستويات سامة من عقار الاسيتامينوفين (تايلينول). يُضاف الثوم مع استمرار التحريك لمدة ½ دقيقة. تعتبر الهندباء هو من الأعشاب المفيدة جداً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن. يزيد من معدل الحرق وهو أمر مهمفقدان الوزن ، ويوصى بشرب المزيد من الماء.

احفظ 1-2 ملاعق صغيرة من جذور الهندباء المحمصة في الماء الساخن لمدة 10-15 دقيقة. عمومًا، كوب من شَاي عشبة الهندباء يوميًا لمدة 4 أيام كافٍ للمساعدة في إزالة السمُومُ من الجِهِاز البولي. قلبي المزيج جيدًا وبعد 3 دقائق من الغليان ، ارفعي القدر عن النار أو أطفئيه ، غطي القدر واتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق.

يُضاف البصل مع الهندباء مع التحريك المتواصل حتى تنكمش الهندباء. هناك شعور بالرغبة في التقيؤ لفترة طويلة ويزداد في الساعات الأولى من الصباح. تُضاف الطماطم مع التقليب بضعة دقائق لتجف مياه الطماطم. تعتبر هذه النبتة مفيدة للجسم كونها تؤدي إلى حدوث تغير إيجابي في الأنشطة الإنزيمية ومضادات الأكسدة. عصير الأوراق الطازجة: 1 ملعقة صغيرة (5 مل) مرتين يومياً. يمكن أن تزيد من إفراز حمض المعدة والصفراء للمساعدة في الهضم، وخاصة الدهون مما يساعدك على الحفاظ على ؤشاقة جسمك. طرق متنوعة لتناول عشبة الهندباء للتنحيف.

محتويات فوائد عشبة الهندباء: تحتوي عشبة علي العديد من العناصر والفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والمغنسيوم والمنجنيز والنحاس والفوسفور. فيما يلي المكونات التي تحتاجها لتحضير شاي الهندباء: - ماء. طريقة التحضير: ضع 1-2 ملاعق صغيرة في كوبك. تساهم في تقليل قشرة الرأس: من بين الأسباب التي يمكن أن تسبب قشرة الرأس هو نقص الحديد.

فوائد الهندباء للتنحيف وطريقة استخدامها.. تعرفي عليها

يصفى ويشرب حتى 3 مرات في اليوم. نصف ملعقة صغيرة من الستيڤيا السكرية. بجانب التعرف على تحضير الوصفات الطبية العلاجبية لعلاج آلام الأطراف إلتهابات العين و تنقية الجسم من السموم والفضلات ووقايتها من مسببات الحبوب والاكزيما والصدفية والمزيد من أفضل محلات ورد بالرياض والدمام. مقدار قليل من الماء.

يمكن أن يتسبب سوء استخدام نبات الهندباء أو تناول جرعة زائدة منه في حدوث بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك: - الجفاف الشديد بسبب فقدان الجسمكميات كبيرة من السوائل. الحرارية التي تعمل عليها تساهم في تخفيض الوزن. وبهذه الطريقة يساعدنا في تطهير الجسم من السموم وخاصة أنه يساعدنا على تنقية الكلى والكبد. كاس قبل الطعام بنصف ساعه. قومي بتصفية المزيج في إناء زجاجيّ مع الحرص على -استخراج كامل العصير من حبوب التوت البرّي. ومع ذلك، من المهم استشارة طبيبك قبل تناول أَوراق الهندباء بسبب الآثار المحتملة التي يمكن أن تسببها للجسم. 4- الهندباء تساعد على تعزيز عملية الهضم.

لا يزال الباحثون يحققون في هذا الارتباط، لكن الدراسات التي أجريت على الحيوانات تشير إلى أن المركبات الموجودة في الهندباء قد تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. تعتبر الهندباء هو من الاعشاب المفيده. وتعتبر عشبة الهندباء من النباتات المعمرة التي تنمو في جميع أنحاء العالم، وتحديدًا في الهند ومصر وباكستان وبعض دول شمال أفريقيا وغرب آسيا وأمريكا الوسطى. الصوديوم = 33 مليجرام.

بعد هذا الوقت، قومي بتصفية المزيج من الشوائب لإبقاء السائل فقط، والذي يمكنك شربه عندما يبرد. ½ ملعقة صغيرة توابل. ¼ كوب من أوراق الهندباء الصغيرة.

Boomerang هو افضل برنامج مونتاج فيديو احترافي للايفون تم إنشاؤه بواسطة Instagram للقيام بشيء واحد وشيء واحد فقط وهو إنشاء مقاطع فيديو قصيرة من boomerang والمقاطع الفيديو هذه هي مقاطع قصيرة يتم تشغيلها للأمام ثم يتم عكسها في حلقة دائمة ويساعدك هذا التطبيق الأنيق على إنشاء مقاطع فيديو صغيرة مسلية لإشراك أصدقائك ومتابعيك وكل ما عليك سوى النقر على الدائرة للتصوير وسيأخذ Boomerang سلسلة سريعة من 10 صور لتحويلها إلى فيديو. أدوات مونتاج ذكية لأقتصاص الفيديو ومعالجة دقته. قم بسحب وإسقاط العديد من الملفات على الفيديو. المزيد من الحركات والرموز المجانية التي يمكن ان تضاف على اي فيديو. هل تبحث عن طريقة تحميل VN مهكر محرر الفيديو ؟ يمكنك تحميل تطبيق VN مهكر Video Editor مهكر للمونتاج وتصميم وتعديل الفيديوهات بدون علامة مائية الذي يساعدك في تعديل الفيديوهات سواء بدمج عدة مقاطع أو بحذف بعض المقاطع. باستخدام Quik ، يمكنك قص مقاطع الفيديو وإعادة ترتيبها وتكبيرها / تصغيرها وتدويرها. برنامج مونتاج فيديو احترافي للايفون 18: Filmmaker Pro. Inshot هو احد افضل برامج تعديل الفيديوهات لاجهزة الايفون وتاتي مع عدد كبير من الادوات التي تستخدم في تحرير مقاطع الفيديو, ويوجد خاصيات جديدة منها دمج العديد من مقاطع الفيديو ويمكن ايضا التعديل علي سرعة الفيديوهات عن طريق المخطط الزمني ؛ ويمكن ايضا اختيار التاثيرات المفضل لديك لتحرير ؛ ويوجد ايضا تاثيرات صوتية مميزة جدا او تختار موسيقا من مكتبتك. الأفضل لـ: تصوير مقاطع فيديو مذهلة بفواصل زمنية. لمن يملكون هواتف ايفون اعددنا لكم مقالة خاصة تعرفكم بــ برامج مونتاج للايفون ، بأمكانكم الأطلاع عليها وأختيار وتنزيل افضل برنامج مونتاج فيديو للايفون. وستجد ان اي برنامج في هذه المقالة وعن تجربه هو برنامج تصميم فيديوهات ومونتاج فيديوهات احترافي يعمل على ايفون وغالباً توجد منه نسخة على الاندرويد. IMovie هو أحد تطبيقات تحرير الفيديو الأكثر شعبية في هذه القائمة.

افضل برنامج مونتاج للايفون 6

يمكنك أيضًا استيراد الموسيقى من مكتبتك المحلية أيضًا. سهل الاستخدام ومشاركة المحتوى يلهم الإبداع. تستطيع تحرير فيديوهاتك بكل سهولة. متوفر فيه 23 نسق يمكنك إختيار الأنسب لك لتتوافق مع المناسبة التي تريد تصوير فيديو لها ومشاركتها عبر حساباتك الإجتماعية. نستمر في تقديم أفضل برامج المونتاج لأجهزة iPhone التي تعمل على نظام iOS وهذه المرة مع أفضل وأقوى برنامج تحرير لعام 2020 وهو Videoshop. أخبرنا بتطبيقات تعديل الفيديو المفضلة لديك في قسم التعليقات أدناه. 10- برنامج مونتاج Quik. يعتمد هذا التطبيق البسيط على تقنية الذكاء الاصطناعي في التعرف على أفضل المرشحات والفلاتر التي تتلاءم مع الفيديوهات التي تقوم بالعمل عليها، كما أنه يوفر قوالب جاهزة يمكنك العمل عليها مباشرةً سواء الخاصة بأعياد الميلاد أو الذكرى السنوية والحفلات وما غير ذلك لتنتهي سريعاً من تجميع مقطع فيديو احترافي بالصور على هاتفك في غضون بضعة دقائق بسيطة. 99 دولار أكثر من معظم تطبيقات الفيديو الأخرى. وبهذا ستكون قد انتهيت من عملية تنزيل افضل برنامج مونتاج فيديو احترافي للايفون مجانا. عندما شرحنا عن افضل برامج مونتاج للاندرويد حينها كان هذا برنامج من ضمنها كما تعرفون فأن هنالك تفاوت واختلافات مابين برنامج واخر على حسب نوعية نظام هاتف ممتلكة (ايفون او اندرويد) وكما قلنا بأن ليس كل برنامج مميز على ايفون هو نفسه مفضل للاندرويد لان الأنظمة وطبيعة عملها تكون مختلفة وايضا تحديثات وتطويرات برنامج قد تختلف، لكن ذلك ليس ضروري انما له ظروق خاصة ، فبرنامج Filmmaker بعد نجاحه على متجر بلاي استطاع ان يثبت وجوده للايفون ايضا ويعزى ذلك بفضل مميزاته الكثيفه.

افضل برنامج مونتاج للايفون اخر

يعد Splice افضل برنامج مونتاج فيديو احترافي للايفون مجانا وهو شائع جدًا والذي يمنح مظهرًا دراماتيكيًا فريدًا لمقاطع الفيديو الخاصة بك. LumaFusion هو برنامج تحرير فيديو احترافي للغاية، ويستخدمه العديد من منشئي المحتوى المرئي والمخرجين، وكذلك الصحفيين والأفلام الوثائقية، نظرًا لما يتمتع به من ميزات ووظائف رائعة. فإذا كنت تبحث عن أفضل برنامج مونتاج فيديو احترافي للآيفون مجانًا فهذا هو التطبيق المناسب. كذلك يحتوي تطبيق Final Cut Pro على العديد من الميزات التي تجعله تطبيق تحرير فيديو بمستوى احترافي. الواجهة الوحيدة المعقدة يجعل التحرير الفيديو بسيطاً، دون أي معرفة سابقة. تأتي واجهة التطبيق سهلة الاستخدام مع ميزات مفيدة مثل الخط الزمني. اصدار التطبيق ايفون وايباد 6.

افضل برنامج مونتاج للكمبيوتر

المونتاج يعتبر احد افضل المهارات التي تمتلكها في الوقت الحالي، فهو عليه اقبال كبير ويحتاج اليه في مختلف المجالات ان لم نقل ضروري لأي مجال، وهناك مجموعة من البرامج التي تساعد على إتقانه على مختلف الأجهزة أهمها أجهزة الآيفون. الأفضل لـ: إنشاء مقاطع فيديو مجمعة وتعديلات للصور. Filmmaker Pro هو برامج تعديل الفيديو للايفون شائع جدًا تم تصميمه ليستخدمه المحترفون هناك. توجد اكثر من اداة وخصائص اخرى لتسعادك بسرعة بالمونتاج. إمكانية مشاركة الفيديو على مواقع التواصل الاجتماعي.

افضل برنامج مونتاج للكمبيوتر للاجهزة الضعيفة

ليس هذا فقط بل بإمكانك تسريع وتبطيء الفيديو في المواقع التي تريدها من مقطع الفيديو. هل موفي مجاني؟ نعم إنه مجاني 100٪! SPLICE يكلف 12 دولار في الشهر. الأفضل لـ: مستخدمي الايفون الذين يبحثون عن برنامج تحرير سريع وتفاعلي وملائم لـ انستغرام. بتمتع التطبيق بكل مميزات التحرير التي تحتاج إليها مثل الاقتصاص والتركيز على بعض اللقطات، وبالطبع يمكنك إضافة ملفات موسيقية إما تلك المتواجدة على هاتفك أو المتواجدة على iTunes بين أكثر من 6000 مسار مختلف يمكنك الاختيار من بينهم.

تطبيق Magisto يُعد أكثر برنامج مونتاج للآيفون حصل على تقييمات إيجابية على المتجر، وهو يوفر للمستخدم الكثير من الأدوات الرائعة للتعديل على الفيديو وإضافة التأثيرات المميزة إليه والكتابة عليه، بحيث يمكنكم الاعتماد عليه للقيام بتحرير وتعديل مقاطع الفيديو الخاصة بكل سهولة. ليست جيدة مثل تطبيق سطح المكتب. كما تتوفر ميزة عكس مقاطع الفيديو المثيرة. رابط التحميل: Videorama. يمكنك إطلاق العنان لخيالك من خلال المؤثرات الخاصة الأساسية للشاشة الخضراء. القدرة على حفظ المشروع داخل البرنامج والرجوع إليه لاحقاً, - امكانية استخراج الفيديو بالدقة التي تريدها والمقاس الذي تحبه. ما هي خطوات تحميل برنامج vn مهكر؟.

دمج الفيديو والأصوات والصور والنصوص. قد يكون هو الأخر من أشهر تطبيقات المونتاج للايفون وأكثرها استخداماً سواء على الأيفون أو الأندرويد، وهذا بفضل مميزاته الجبارة في التحرير وتعديل المقاطع بالصورة التي تبحث عنها، ويدعم كذلك ميزة Chroma key الاحترافية التي تسمح بحرية التعديل على الخلفيات المتواجدة في الفيديوهات. يتعامل Adobe Cloud مع النسخ الاحتياطي ومزامنة ملفات المشروع. Magisto Video Editor:-. برنامج مونتاج مجاني. يتيح لك هذا التطبيق تحرير مقاطع الفيديو الخاصة بك بشكل احترافي ، ويمكنك إضافة الموسيقى المفضلة لديك وتعديل الإيقاع بسهولة. كما يمكنك جلب الموسيقى من الجوال الخاص بك أو من أي رابط تضعه في المكان المحدد. من الواضح أنه لا يمكننا إنشاء مقطع فيديو احترافي على أجهزة الايفون الخاصة بنا ولكن يمكننا إنشاء مقطع فيديو لائق مع التأثيرات الرائعة. المزيد من برامج المونتاج للايفون لعام 2020. Videoshop يعد ايضا من افضل 10 تطبيقات المونتاج لاجهزة الايفون في سنة 2021 مع العلم انه متاح علي app store الخاص بأبيل, وايضا يتيح لك هذا التصبيق دمج العديد من الفيديوهات في مقطع فيديو واحد ويمكنك اضافة العديد من التاثيرات الصوتية المميزة والاكثر من رائعة مثل اصوات الانفجارات واصوات الضحك المميزة, ويمكن لمستخدمين هذا التطبيق التعديل علي سرعة مقاطع الفيديو, ويمكنك ايضا اضافة نصوص علي مقاطع الفيديو الخاصة بك ؛ يمكنك اختيار الخط المفضل لديك, خلاصة الحديث انه تطبيق اكثر من رائع وشامل جميع المميزات.