رقم عادل للاستقدام |ابها / تجاربكم مع تأخر التسنين

Tuesday, 28-May-24 15:37:30 UTC

رقم مكتب عادل للاستقدام خميس مشيط|عسير. حرف و مقتنيات و فنون. المطبخ و مستلزمات المنزل. المكتب يمشي تمام لحد ما تدفعين حمايتهم للدفع تحس انها في السياره ويقولك ما ندري ما ندري يمر شهرين ثلاثه وأربعه ولا فيه خبر ولما تكلمهم يقولك انتظر تدق عليك ما ندري عن شي ؟؟؟! مكتب وجهات للاستقدام. الصحة و العناية الشخصية. تقسيط دفع شركات ومؤسسات في خميس مشيط. إذا كنت لا تملك حسابا. المملكة العربية السعودية.

1. مكتب عادل العمري للاستقدام
2. مكتب عادل للاستقدام التوثيق الالكتروني
3. مكتب الاستقدام عادل
4. مكتب ابو عادل للاستقدام
5. مكتب عادل للاستقدام خميس مشيط
6. رقم مكتب عادل للاستقدام بالطائف
7. وصفة خلود لإعداد عصير الليمون
8. صور عن شجرة الليمون
9. موعد تقليم شجر الليمون
10. وصفه خلود لاعداد عصير الليمون
11. ما فائدة عصير الليمون

مكتب عادل العمري للاستقدام

لتبليغ عن خطاء او تحديث معلومات هذه الصفحة كرقم الهاتف او عنوان, تواصل معنا من خلال اضافة تعليق. الحي – العنوان – الشارع:.. رقم الهاتف:7368626 – 7368137. عنوان موقع رقم مكتب عادل للاستقدام الطائف. مكتب سعد معيض على ال زهير للاستقدام. Fawars Business Recruitment Office. للبحث عن صفحات اخرى لهذه الخدمة تمت اضافتها من اعضاء اخرين تحتوي على معلومات اكثر يمكنك ايجادها من خلال البحث المخصص حسب المدينة والتصنيف Search. طريق الجريف - ثاني عمارة بعد الدوار - شقة 4. معدات و تجهيزات المكاتب. سوبر ماركت في خميس مشيط. نسيت كلمة المرور ؟ لو سمحت قم بادخال الاسم والبريد الإلكتروني. تحتوي هذه الصفحة على عناوين واماكن الخدمة – في حال لديك اقتراح مراسلة من خلال النموذج الجانبي تواصل معنا, في حال وجود اي تعديل بالمعلومات الرجاء ابلاغنا لتحديث المعلومات من خلال التبليغ عن خطأ. اغذية منتجات وتسويق وموردون وتجار جملة. Alryad, طريق الإمام عبدالله بن سعود بن عبدالعزيز. مستلزمات و اغذية الحيوانات.

مكتب عادل للاستقدام التوثيق الالكتروني

تسجيل الدخول لحسابك. هذه المعلومات تم اضافتها عن مكتب عادل للاستقدام ويتم تحديثها باستمرار) شكرا لزيارتك. عنوان ابها شارع الملك فهد – مدخل أبها – بجوار مديرية الدفاع المدني. قطع المركبات و اكسسواراتها. يمكنك طرح اي سؤال او استفسار هنا من خلال اضافة تعليق على الخدمة.

مكتب الاستقدام عادل

خميس مشيط - شارع الملك فيصل. عن مكتب عادل للاستقدام. شركة العيسائى المتحدة للإنارة. مكتب الزهير للاستقدام. وسوف يصلك كلمة المرور الجديدة علي البريد الإلكتروني. التصنيف – الاختصاص: شركات و مكاتب استقدام عمالة. كمبيوتر و شبكات و برامج. الولايات المتحدة الامريكية. 0172201000 - 0172221005.

مكتب ابو عادل للاستقدام

Advanced Book Search. مجلة الفيصل: العدد 349. مجوهرات و اكسسواراتها. المنطقة – المدينة: الطائف. أدوات و معدات تطوير المنزل. Eastern Recruitment Office. هل المكتب ما زال يعمل. لا يوجد تعليقات ، كُن أول من يترك تعليقاً. استقدام من جميع الدول المصرح لها. كمبيوتر - اصلاح وصيانة في خميس مشيط. الأثاث و ديكورات المنزل.

مكتب عادل للاستقدام خميس مشيط

كان لي تعامل معهم سابقا كان جيد ودقيق في مواعيده. موقع عاملتي للعمالة المنزلية في السعودية. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. Mecca, صالون الذهبي ومغسلة المشاعر, الجامعة. Alryad, الطريق الدائري الشمالي الفرعي. مركز الملك فيصل للبحوث والدراسات الإسلامية. مكتب معتمد لدى مساند. مكاتب استقدام في عسير. موبايلات، أجهزة تابلت و اكسسواراتها. مستلزمات النوم و الاستحمام. النشاط: Recruitment Office, تفاصيل. Al Faqih Recruitment Office.

رقم مكتب عادل للاستقدام بالطائف

Pages displayed by permission of. سيارات مستعملة في خميس مشيط. كهرباء معدات ولوازم وقطع غيار ومستلزمات ووصلات كهرباء مصنعون وتجار في خميس مشيط. رقم عادل للاستقدام |ابها. عنوان عسير خميس مشيط شارع الملك فيصل. عملات و طوابع و نقود ورقية. 22 ديسمبر 2019 17:30.

سجل معنا بأقل من دقيقة مجانا وشارك بمعلوماتك وانصح بها الاخرين من خلال إضافة أسئلة وأجوبة ومقالاتتسجيل حساب جديد. مكتب حسن على الشهرانى. رقم الفاكس: 7382109. المأكولات و المشروبات. Abdal for Manpower, Recruitment Service. عقارات مبيعات وخدمات تأجير.

ملعقة من العسل الطبيعي. يحافظ فيتامين د والكالسيوم على صحة العظام والأسنان. يقوي عضلة القلب من خلال تنظيم معدل ضخ الدم منه وإليه. يعمل كمنشط حيث يعمل على تعزيز القدرة على ممارسة التمارين القوية. فوائد بذور الشيا للتخسيس •. الليمون الأسود للقولون يُعرف الليمون الأسود بأنه مطهر للقولون ومساعد للجهاز الهضمي حيث يقال إن الفاكهة تقلل السموم في الكبد والأمعاء وتخرجها من الجسم. يحتوي الليمون الأسود على البوتاسيوم المعروف بفوائده لعضلة القلب وتقويتها، وتنظيم عملية ضخ الدم في الجسم وخفض مستوى الكوليسترول المرتفع. إجابات الأطباء على السؤال (1). طريقة شرب بذور الشيا للتنحيف مَع الزّبادي وبعض الإضافَاتِ اللّذيذةِ الأخرى وفقَ التّرتيبِ التّالي: -طريقة عمل بذور الشيا للتخسيس هذهِ تبدأُ بملعقتي طعامٍ مِن بذورِ الشّيا. الثاني: أن العطار نصحني باستعماله كمشروب ساخن للقضاء على الدهون الزائدة بمننطقة البطن والجسم، وكانت تجربتي مع الليمون الأسود للبطن فعالة كما أن المشروب كان يمنحني الشعور بالشبع لساعات أطول.

وصفة خلود لإعداد عصير الليمون

وقمت بتجربة ممارسة الرياضة والدايت بصورة صارمة ولكن بدون نتيجة فعالة، ولذلك عندما سمعت عن فوائد الليمون الأسود للتخسيس في التخلص من الوزن الزائد، وقمت بتجربته بالفعل. موعد تقليم شجر الليمون. يخفض حدة الإمساك الذي يتزامن مع نزول الدورة. تشكل الاضطرابات الوراثية عامل أساسي لغياب الأسنان وفقدها حيث تؤثر على النمو العضلي الهيكلي للجسم ككل. سأعرض لكِ رقيقة تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف وتخسيس البطن، خاصة وأن فوائده كثيرة تجهلها الكثير من السيدات، هيا بنا نتعرف على أبرز فوائده. ياريت الي جربت الطريقه تقولنا عن طريقتها وتشرح لنا بانت النتيجه.

الماء مفيد للصحه في الصباح ولكن اذا تردت تنوال ملعقة عسل على الريق او فص ثوم مع زبادي هل يفضل ان يكون الماء قبل او. أضرار الليمون الأسود على الكبد. في حالة العراق يطلق عليها البصرة أو دراي نومي لأنها تصل العراق من عمان أو الهند عبر ميناء البصرة - ميناء العراق الوحيد على الخليج العربي. بنات حابه اسئلكم عن طريقه الليمون لتخفيف وازالة الكرش. وصفة خلود لإعداد عصير الليمون. نظرًا لوجود الكثير من مضادات البكتيريا والفيروسات نجج أنه يقوم بتعزيز المناعة لتصبح أقوى. تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف والفوائد التي يتم الحصول عليها عند استخدامه، حيث يتساءل الكثيرون حول كيفية استخدام الليمون الأسود للتنحيف والتخلص من الدهون الزائدة بشكل طبيعي بدون حرمان أو جراحات. إذ تحتوي بذور الشيا على العديد من المكونات التي قد تمنع تطور الأمراض المزمنة، عند تناولها كجزء من نظام غذائي متوازن وصحي، وفي ما يأتي توضيح لدور مكوناته في الوقاية من الأمراض: -تحتوي بذور الشيا على الأحماض الأوميغا 3 الدهنية، وقد وُجد أن لأوميغا 3 تأثيرًا مفيدًا على صحة القلب، والأوعية الدموية، إذ تساهم في: -خفض الكوليسترول. وقد اكتشفت إن السبب راجع إلى وجود خلل في الهرمونات وقد تأكدت من ذلك بعد إجراء الفحوصات اللازمة. وبهذا نكون قد تعرفنا على تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف بالإضافة إلى توضيح أهم فوائد الليمون الأسود التي نحصل عليها عند استخدامه، والأضرار التي يمكن أن تظهر عند استخدامه بكثرة.

صور عن شجرة الليمون

يحتوي على المعادن المختلفة مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور، والتي تعمل على إنتاج خلايا جديدة داخل أنظمة الجسم المختلفة. كوب من الزبادي وبذور الشيا مع إمكانية إضافة المكسرات والفواكه. يقي الليمون الأسود من أمراض الأمعاء لومي غنية بفيتامين سي الذي تستخدمه الأمعاء للتطهير.

وتقليل احتمالية تناول الكثير من الطعام، ولكن يجب حساب سعراتها ضمن السعرات اليومية المحددة للشخص، لأن تناولها فوق السعرات اليومية لا يعطي النتائج المطلوبة. لذلك ينصح الطبيب المرأة خلال الحمل بتناول الوجبات الرئيسية الغنية بالكالسيوم وفيتامينات D و C و B و A. عملت الأم بعد ذلك على استشارة أحد الأطباء المتخصصين الذي نصحها بإتباع بعض التعليمات والنصائح الهامة التي تساعد في علاج هذا القصور والخلل. يوجد في اللومي الأسود مادة تسمى الأوكسالات والتي يظهر تحولها إلى بلورات عند دخولها إلى جسم الإنسان وتقوم بمنع امتصاص الكالسيوم وهو ما يتسبب في تكوين الحصى. يمكن استخدام الليمون الاسود في خلطة السبع بهارات لتتبيل بها اللحوم والدواجن كما أضعها على كل أنواع الطعام المطهي، ويمنحه نكهة لذيذة، بالاضافة لاستخدام الليمون الاسود لتنحيف البطن. يمكن إدراج بذور الشيا بسهولة في النظام الغذائي، إذ تستطيع رشها على الحبوب، أو الزبادي، أو دقيق الشوفان، أو العصائر، كما يمكن أيضًا تناولها مطبوخة وإضافتها إلى المخبوزات، مثل: الخبز، والكعك. تجاربكم مع الليمون للتنحيف والكرش - عالم حواء. يحتوي على الكثير من المركبات النشطة مثل الثيوبرومين وأحماض الكلوروجينيك والكافيين والثيوفيلين التي تساعد على زيادة معدل فقدان الوزن بصورة طبيعية. توفير العديد من العناصر الغذائية الضرورية بسعرات حرارية قليلة مثل المنغنيز وفيتامين ب6 والسيلينيوم وفيتامين ج والألياف. تحسين المزاج ينتج من أحماض الأوميغا 3 الدهنية الموجودة بكثرة ببذور الشيا، إذ تعمل هذه الأحماض على تحسن الحالة المزاجية والسلوك، وهذا قد يساعد أيضًا في الوقاية من الاكتئاب. ولذلك يمكن أن يرجع الحمض الخاص بالكبد إلى المريء، ويرجع ذلك إلى وجود العضلة التي تتواجد بين المعدة والمريء مغلقة بصورة طبيعية، ولذلك يمكن التضرر بسبب الحموضة الشديدة. يعاني الطفل نتيجة لذلك من مشاكل أخرى مثل ضعف المناعة وبالتالي يصبح عرضة للإصابة بالأمراض. وينتج عن التليف سماكة جدار اللثة مما يمنع من خروج الأسنان وانبثاقها بشكل طبيعي. لا يستطيع الجسم امتصاص نسبة كبيرة من فيتامين ج والتي يحتوي عليها الليمون اللومي الأسود، ولذلك تذهب النسبة الزائدة للأمعاء مما يتسبب في الغثيان والتشنجات في القولون والإسهال الحاد.

موعد تقليم شجر الليمون

تحكي سيدة أخرى عن تجربتها مع تأخر التسنين حيث تأخر ظهور الأسنان العلوية وذلك بعد ظهور الأسنان السفلية. صبي الخليط في كوب وأضيفي له العسل أو على حسب رغبتك. المكونات: - 2 ليمونة سوداء. الماء مغيد جدا على الريق في الصباح ولكن اذا اراد الشخص ان يتناول ثلاث حبات تمر او ثوم وزبادي على الريق هل يفضل ان يكون. وتبقى هذه الأسنان محشوة داخل الفك أو اللثة ويمكن ملاحظة هذا من خلال ظهور بعض العلامات التي تتمثل في احمرار اللثة وتورم اللثة والألم الموضعي الشديد. كيفية تحضير مشروب الليمون الأسود لفقدان الوزن نشرح كيفية تحضير الليمون الأسود لفقدان الوزن بخطوات سهلة للغاية كالتالي: المكونات الضرورية في الوصفة هما ليمون أسود مجفف 4 أكواب من الماء نسبة قليلة من العسل الأبيض للتحلية خطوات تنفيذ الوصفة بعد أن يجف الليمون الأخضر نقطعها إلى قطع صغيرة ونضعها في وعاء عميق ونضيف الماء إليها ضعي القدر على نار عالية. فيما يلي أهم هذه الفوائد الغذائية بحسب العديد من المواقع الطبية. تعاني الكثير من السيدات من مشكلة السمنة المفرطة والوزن الزائد، وخاصة في الأرداف والبطن لذلك يلجأون إلى أنظمة الدايت القاسية والرياضة، ووجدوا أن الليمون الاسود للبطن يعمل بصورة فعالة على حرق الدهون بصورة قوية. المذاق طعم الليمون الأسود قوي له طعم الليمون ولكن له أيضًا طعم مدخن ولا يحتوي على حلاوة الليمون الطازج نظرًا لأن هذه مادة يتم تخزينها للاستخدام طويل الأمد فإن طعمها مر قليلاً (طعم مخمر) لكن طعمها المر يتركز في الجلد. وعند استخدامها باعتدال قد تساعد بذور الشيا على الشعور بالشبع. تجربتي مع الليمون الأسود للتنحيف – مصدري. يتأخر بزوغ الأسنان عند الأطفال عن الموعد الطبيعي بسبب وجود مشاكل في الغدة الدرقية. فوائد بذور الشيا للنساء. للمزيد: تعليقات الزائرين. شاهد أيضًا: متى يبدا التسنين عند الأطفال وما هي اعراضه.

سؤال من أنثى سنة 29. تجاربكم مع تأخر التسنين, تشعر الكثير من الأمهات بالقلق بسبب تأخر التسنين والذي يحدث بسبب سوء التغذية وعدم حصول الطفل على العناصر الغذائية التي يحتاجها، وفي إطار ذلك تتشارك الأمهات تجاربهن المختلفة حول هذا الأمر من أجل الاستفادة حيث تختلف الأسباب التي تؤدي لتأخر ظهور الأسنان لدى الأطفال والرضع كما تتنوع سبل العلاج التي يمكن أن تأتي بنتائج إيجابية تنعكس على صحة الأطفال. أو نومي بصرة أو لومي صحاري وهو نوع من البهارات التي تستخدم في الطبخ الشرق الأوسط وخاصة في المطبخ الإيراني والعراقي تم استخدامه في الحضارات المختلفة منذ العصور القديمة وانتشر إلى عصرنا هذا يُغلى الليمون الطازج في الماء المالح ويُجفف في الشمس حتى يتحول المحتوى الداخلي إلى اللون الأسود ويتغير اللون الخارجي من الأصفر أو الأخضر إلى الأسود يتم بيعها في السوق على شكل حبوب كاملة أو مطحونة. ما فائدة عصير الليمون. بالتالي يشعر الطفل نتيجة لذلك بآلام شديدة وقد تتطلب بعض الحالات التدخل الجراحي في حالة استمرار المشكلة. غني بفيتامينات ومعادن هامة. وقد استخدمت العسل الطبيعي للتخلص من الطعم الغير مستساغ، وشعرت بالامتلاء والشبع وفقدت الشهية بعد الاستخدام مباشرة، وبعد مرور فترة على الاستخدام انخفض معدل شهيتي وفقدت 6 كيلو غرام خلال شهر واحد. أثبتت العديد من الدراسات، أن بذور الشيا تكبح الشهية وتعزز فقدان الوزن لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف. كود خصم نون مصر HK29 كود خصم نون الخليج rqeeqa كود خصم نمشي GT40 كود خصم ستايلي SS3 كود خصم اوناس TN31 كود خصم باث أند بودي Z8U2 كود خصم إتش اند إم A04Y كود خصم سيتروس rqeeqa كود خصم اي هيرب RQE9999 كود خصم سيفي FA48 كود خصم مودانيسا ARBD109 كود خصم فوغا كلوسيت XJGتم النسخ! قد يرجع تأخر ظهور الأسنان عند الطفل إلى بعض العوامل الوراثية حيث إن أحد الأبوين أو كليهما قد عانى من قبل من بعض المشاكل في التسنين في نفس المرحلة العمرية.

وصفه خلود لاعداد عصير الليمون

ربي يسعد كل وحده ترد علي. قد تحدث بعض المضاعفات الخطيرة الناتجة عن تأخر التسنين هي تتمثل في: - يعاني الطفل الذي يتأخر لديه بروز الأسنان من تشوه عظام الفك وعدم تناسق الوجه. كما تؤدي لدى بعض الحالات إلى حدوث تليف ينتج عنه تأخر التسنين عند الأطفال الرضع. تحفيز عملية مكافحة العدوى والبكتيريا، حيث أن للثوم تأثير مضاد حيوي يكافح كافة أنواع العدوى بما في ذلك الفطرية والبكتيرية والفيروسية. كما أنه مفيد جداً بعد الحمل والولادة، حيث يُعوض الجسم بالفيتامينات والمعادن التي فقدها خلال هاتين المرحلتين. كما شعرت بالقلق خشية من وجود مشاكل خاصة بالنمو لدى الطفل أو وجود مشاكل أخرى تؤثر على الطفل.

على الرغم من وجود فوائد شاي اللومي للكبد حيث يقوم بتنقيته من كافة الشوائب إلا أنه يمكن أن يؤذيه، حيث ينتج عن تناوله في الصباح الإحساس بحرقة المعدة، ويزداد الأمر في حالة وجود مشكلات في المعدة مثل ارتفاع نسبة الحموضة أو الارتجاع المريئي. طريقة استخدام بذور الشيا للتنحيف مع الزبادي تسمحُ لكَ بإضافةِ جميعِ أنواعِ الفواكهِ والمكسّراتِ أيضاً. في النهاية نستخلص أن الليمون الاسود فوائده كثيرة ومتنوعة سواء في التنحيف أو للجسم بشكل عام. يمتلك الليمون الاسود خصائص مقاومة لمرض السرطان، وبالتالي التقليل من فرص الإصابة به، بفضل المركبات التي تحمي الخلايا وتُحافظ على عملية انقسامها بشكل طبيعي.

ما فائدة عصير الليمون

سنتعرف اليوم على فوائد بذور الشيا للتخسيس و فوائد بذور الشيا للنساء و طريقة استخدام بذور الشيا للتنحيف البطن و أفضل وقت لتناول بذور الشيا للتنحيف و متى تظهر نتائج بذور الشيا. قد يساعد على إنقاص الكثير من الوزن وكأن الشخص يتبع حمية غذائية قاسية. من فوائد بذور الشيا للنساء، أنه يقيهن من الإصابة بسرطان الثدي. وتتمثل هذه المشاكل في وجود "نقص تنسج المينا ، أو العضات المفتوحة ، أو العضات المتصالبة". ترتبط مشاكل عدم محاذاة الفكين تأخر التسنين الناتج عن الاضطرابات الوراثية ووجود مشاكل جينية. طريقة عمل مشروب الليمون الأسود للتخسيس.

وجود مشاكل في الغدة الدرقية. وتحسين ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب عندما تضيف الزنجبيل إلى شاي الليمون الخاص بك فإنك تصنع مشروبًا بخصائص مضادة للالتهابات من المعروف أن الزنجبيل يعالج الغثيان وآلام العضلات ويقلل الشهية ويزيد من مستويات الطاقة ويساعد في الهضم لأنه غني بالألياف. بعدَ مرورِ دقيقتينِ تنتفخُ البذورُ ويصبحُ ملمسها مثلَ الهلامِ. يمكنكَ الاستفادةُ مِن طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف وللحصولِ على أفضلِ النّتائجِ، بمشاركتِها مَع إفطارٍ صحيٍّ جانبيٍّ ذو كميّةٍ صغيرةٍ. يحظى هذا النوع من الليمون بالعديد من المعجبين في الدول العربية في الخليج العربي والعراق وإيران. لأنه من خلال إدرار البول فإنه يخلص الجسم من السوائل المتبقية ويحافظ على ترطيب الجسم ويزيل السموم التي قد تكون عقبة أمام فقدان الوزن تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم: شرب مشروب الليمون الجاف قد يزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم عن طريق تحفيزها على إنتاج الحرارة في الجسم وعملية التمثيل الغذائي. الليمون الأسود للحوامل يعد الليمون الأسود من أغنى الأطعمة بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لتعويض العناصر الغذائية والعناصر المفقودة أثناء الحمل. يؤدي إلى زيادة الحساسية من الشمس وتفاقم خطر الإصابة بالحروق.

قد يهمك أيضاً: فوائد الليمون الاسود المطحون وكيفية استخدامه. يمكن غلي الليمون الأسود بالماء وتقديمه كنوع من المشروبات الساخنة (شاي لومي) خاصة في فصل الشتاء. ۱: ما هو الليمون الأسود ومن أين يأتي؟. ارفعي المزيج من على النار وصفيه بمصفاة جيداً للتخلص من قطع الليمون. يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون, نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>. بالرغم من فوائد شاي الليمون الأسود لفقدان الوزن إلا أن هناك بعض الأضرار التي تصيب الكلى وهي كالتالي: - عند تناول مشروب الليمون الأسود بكثرة يتسبب في اضطراب داخل أنظمة الجسم، ولذلك يتسبب في حدوث بعض الأضرار للكلى.

أضِف إلى ذلك طريقة عمل بذور الشيا للتخسيس في الماءِ أو مزجِها مَع الزّبادي، كما هوَ موضّحٌ بالشّكلِ التّالي: - طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف. يُنظف الليمون الاسود الجسم من السموم من خلال مكافحة البكتيريا والأوساخ وإخراجها من الجسم، كما يلعب دوراً بارزاً في تقوية الجهاز المناعي. تقي من الأمراض المزمنة. كذلك يفضل أن تعتمد الأم على الرضاعة الطبيعية في تغذية الطفل حيث إن مشتقات الحليب غير مغذية للطفل ولا تمنحه العناصر الغذائية التي يحتاجها.