شركة قنوات الاتصالات السعودية توظيف / فوائد نواة التمر للرجال

Wednesday, 12-Jun-24 17:13:14 UTC

الشروط الواجب توافرها للشحن. 9- الالتزام بأوقات التوصيل المعتمدة من الشركة أو المختارة من قبل العميل. وظيفة محلل تسويق أول. شركة قنوات الاتصالات توفر وظائف مندوب مبيعات بجميع مدن المملكة. Deploying some of the most cutting edge digital solutions, STC Channels aims to drive innovation and keep in par with the rapidly evolving industry, through its diversified portfolio of digital channels, including but not limited to Self-service machine, My STC application and Ecommerce. حددت شركة قنوات الاتصالات السعودية الشروط الواجب توافرها في المتقدم للوظائف الشاغرة التي تقدمها الشركة للشباب والشابات في المملكة العربية السعودية من خلال برنامج طاقات للتوظيف والذي يوفر وظائف ممتازة لجميع الشباب. فرص وظائف وظائف شركة قنوات الاتصالات السعودية توظيف بمدينة الإسكندرية لشركة اكسبيرت. تقدم الشركة مجموعة متنوعة من الوظائف ، ولكن هذه كلها مرتبطة بالاتصالات وهندسة الكمبيوتر. يجب أن يكون لدى المتدرب القدرة على إعداد التصميم لجميع مكونات التطبيق مع مراعاة كافة احتياجات ومتطلبات جميع العملاء. المرأة فقط بعد استكمال هذه الشروط معهم ومن بين المتطلبات الرئيسية التي يجب أن يستوفيها المتقدمون للوظائف ما يلي: –. 4- عدم إدخال ملاحظات غير صحيحة على الطلبات. طريقة التقديم: يتم التقديم من خلال الرابط التالى: للمزيد من الوظائف الشاغرة في السعودية رجاءتصفح قسم وظائف السعودية. رواتب وعلاوات سنوية تنافسية.

1. الاتصالات السعودية قطاع الاعمال
2. شركة قنوات الاتصالات السعودية ف فلل
3. شركة قنوات الاتصالات السعودية تنظيف فلل
4. شركة مراكز الاتصال توظيف
5. شركة قنوات الاتصالات السعودية ف موكيت
6. رابط موظفي الاتصالات السعودية
7. فوائد نواة التمر للرجال لبس الأسود من
8. فوائد نواة التمر للرجال عبر جدارة
9. فوائد نواة التمر للرجال والسيدات لرفع الأثقال
10. فوائد نواة التمر للرجال فقط
11. فوائد نواة التمر للرجال نصيب مما

الاتصالات السعودية قطاع الاعمال

تتمثل إحدى مهام التدريب للمتقدم لهذا المنصب في جمع متطلبات الموارد البشرية وكذلك جمع جميع احتياجاتهم ومتابعة تنفيذها. نستعرض معكم من خلال موقعنا ترند الوظائف تفاصيل وظائف شركة قنوات الاتصالات السعودية لحملة البكالوريوس في مختلف التخصصات للعمل بالمسميات التالية: التخصصات الإدارية. يجب على المتقدم اتباع خطوات التسجيل في برنامج طاقات للتوظيف للوصول إلى الرابط الموجود على بطاقة العمل وتسجيل الوالدين للوظيفة المعلنة. في مجال الاتصالات وتقنيات المعلومات المتقدمة وتصميمات النظم الحديثة والمتطورة في هندسة الحاسب التي طورت المملكة العربية السعودية. الراتب الشهري الثابت والميسور التكلفة هو أحد مزايا وظائف الشركة ويختلف من وظيفة ووظيفة ماهرة إلى أخرى. يعد الاتصال الإلكتروني من أسهل الطرق للتقدم لوظيفة. تعرف معنا على رواتب شركة الاتصالات السعودية STC. المسمى الوظيفي: - محلل نظم تقنية المعلومات. جميع الوظائف التي توفرها شركة قنوات الاتصالات السعودية هي وظائف تكليف بمهام يجب على مقدم الطلب القيام بها حتى يكون جديراً بهذه الوظيفة. كيف يعمل على التطبيقات والبرامج النصية التي تعتمد على معايير محددة لها. 2- درجة البكالوريوس أو ما يعادلها في تخصص هندسة الحاسب.

شركة قنوات الاتصالات السعودية ف فلل

STC Channel's is currently the fastest growing telecommunication network in the Middle East, having surpassed over 27, 000 Points of Sale regionally and Electronic Voucher Terminal Points, 4, 000 ECR Check Out Counters, 29 Distribution branches and more. 5- ألا يكون المتقدم أو المتقدمة قد استفاد من برنامج تمهير سابقاً. رابط بطاقات التوظيف التي يمكن إدخالها مباشرة للتسجيل والتقدم للوظيفة المناصب الإدارية للمرأة في شركة قنوات الاتصالات السعودية. إجادة اللغة الإنجليزية. 6- الالتزام بالمطابقة المالية أو تأخير تسليم المبالغ وتسوية العهدة. الهندسة الميكانيكية. علاوة الأداء السنوية هي أيضًا ميزة تجارية. والعديد من الوظائف الأخرى التي يختار فيها كل متقدم ما يناسبه.

شركة قنوات الاتصالات السعودية تنظيف فلل

حاصل على درجة البكالوريوس أو الماجستير في أحد التخصصات (الإدارية، المالية، التقنية). أخبار متعلقة بـ شركة قنوات الاتصالات السعودية. التقديم متاح حتى الاكتفاء من العدد المطلوب. تعرف معنا على الرقم الضريبي لشركة الاتصالات السعودية وكيفية الاتصال به.

شركة مراكز الاتصال توظيف

وأن يكون المتقدم أو المتقدم حاصلاً على درجة البكالوريوس أو ما يعادلها في تخصص هندسة الحاسب. فيما يلي خطوات طلب الوظيفة: - يمكن تقديم طلب الوظيفة عبر الرابط الموجود في البوابة الوطنية للتوظيف. يمكنك التقديم السريع لهذه الوظيفة وتأكد من كتابة جميع البيانات لزيادة فرصة القبول في الوظيفة. اعلنت شركة قنوات الاتصالات السعودية من خلال البوابة الوطنية للعمل طاقات توفر وظائف تقنية شاغرة للرجال والنساء، للعمل بالشركة في الرياض، بمسمى محلل نظم تقنية المعلومات عبر تمهير التدريب على رأس العمل، وذلك وفقاً للتفاصيل وطريقة التقديم الموضحة أدناه. أعلن شركة قنوات الاتصالات السعودية من خلال بوابة التوظيف الخاصة بها عن وظائف في السعودية وذلك وفقاً للتفاصيل وطريقة التقديم الموضحة أدناه. من خلال ترجمة هذه المتطلبات إلى عملاء ووظائف ومتطلبات من خلال النظام الفني الذي يعملون عليه. شركة قنوات الاتصالات السعودية توفر وظائف تقنية للجنسين حديثي التخرج. رابط قناتنا بالتلغرام:-. أي تخصصات تقنية أو مالية أو إدارية أخرى. أعلنت الشركة مؤخرًا أنها تقدم تدريبًا أثناء العمل للمتقدمين إلى جانب منصب محلل أنظمة تكنولوجيا المعلومات من خلال تمهير. من المهام التدريبية الأساسية لمقدم الطلب إعداد وتقديم استمارات البيانات والعناصر المطلوبة منه. 4- أن تشير سجلات التأمينات الإجتماعية والخدمة المدنية بعدم تسجيل المتقدم أو المتقدمة على أي وظيفة خلال الستة أشهر السابقة. متوسط الرواتب في شركتنا.

شركة قنوات الاتصالات السعودية ف موكيت

إحدى خدماتها ، شركة قنوات الاتصالات السعودية ، هي واحدة من الشركات الرائدة والمتميزة في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية في مكافحة البطالة وتوفير العديد من الوظائف الشاغرة في مجال الاتصالات والوظائف ذات الصلة. 3- ألا يكون المتقدم أو المتقدمة على رأس العمل سواءً في القطاع العام أو الخاص. يعد التعليم والتطوير الوظيفي أيضًا من بين أهم المزايا المهنية. الوظائف متاحة للرجال والنساء ، وقد أعلنت الشركة مؤخرا عن وجود وظائف إدارية متاحة للسيدات فقط من خلال الشركة وتم الكشف عن أسماء ومزايا هذه الوظائف بحيث يمكن للمتقدمين التسجيل فقط وتسجيل الدخول على رابط طاقات للتوظيف وتشمل هذه الوظائف: –. يشمل بدل العمل أيضًا بدل نقل وبدل سكن. تطوير الأعمال أو متخصص.

رابط موظفي الاتصالات السعودية

حديثي التخرج (أقل من سنتين). 3- عدم تعليق الطلبات وتأخير تنفيذها. طريقة التقديم من خلال البوابة الوطنية للعمل طاقات: اضغط هنا. شركة قنوات الاتصالات (STC) تعلن تدريب وتوظيف لحديثي وحديثات التخرج.

8- الالتزام بالتعليمات والتعاميم وآلية العمل المعتمدة. أثناء التدريب الذي توفره الشركة للمتقدمين للوظائف ، سيتمكن المتدرب من جمع كيفية فهم جميع الاحتياجات والمتطلبات ، وكذلك تصميم أنظمة معلومات متنوعة. وظيفة اخصائي اعلامي. اقرأ ملف pdf الخاص بشركة الاتصالات السعودية.

حيث أن شركة الاتصالات السعودية من الشركات الرائدة والمتميزة فقد ساهمت في توظيف العديد من المواطنين السعوديين من كلا الجنسين في وظائف النخبة ومن خلالها يحصل كل شخص على مزايا وظيفية بالإضافة إلى رواتب مناسبة لهم ، ووفرت العديد من الوظائف. ترجع مزايا شركة توظيف قنوات الاتصالات السعودية إلى خدمات التوظيف المقدمة للعديد من المقيمين في المملكة العربية السعودية من خلال البوابة الوطنية طاقات للتوظيف. 2- العناية بالمظهر العام للمركبة المستخدمة في التوصيل. تعتبر طريقة التقديم على الوظيفة المعلنة من قبل STC Channels Recruitment من أسهل الطرق ، ولكن للتقدم للوظيفة لا بد من اتباع خطوات منتظمة وصحيحة بطريقة إلكترونية سهلة وبسيطة. موعد التقديم: متاح الآن بدأ اليوم الإثنين وينتهي يوم الأربعاء بتاريخ 2020/08/12م. محلل أول في تخطيط الأعمال والأداء. مزايا توظيف قنوات الاتصالات السعودية. تعرض الشركة جميع التفاصيل من خلال برنامج التوظيف عبر الإنترنت ، مما يجعل الأمر سهلاً ومريحًا للمتقدمين. هذه الوظيفة المتميزة هي إحدى الوظائف التي يبحث عنها العديد من مهندسي الكمبيوتر ، والتي تم الإعلان عنها مؤخرًا من قبل شركة توظيف قنوات الاتصالات السعودية ، ويمكنك الدخول والتقديم من خلال برنامج النخبة الإلكتروني تمهير ، والشركة ، المتقدم ، ومنها: - من أهم المهام التدريبية التي يتم إجراؤها لمقدم الطلب إجراء الاختبارات التمهيدية لمعرفة أداء مقدم الطلب وعرضه ومعرفة قدرته على تقييد البرامج المختلفة.

يضمن محتوى الحديد في التمر وجود الدورة الدموية المناسبة لفروة الرأس مما يساعد فى تقوية بصيلات الشعر ، ومنع تساقط الشعر وتحفيز نموه. ولكن في كل الأحوال فتناول التمر يمد الحامل بالعناصر الغذائية التي تحتاجها طوال فترة الحمل خاصة الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم المهمين لصحة العظام والأسنان ووقاية الحامل من هشاشة العظام المحتملة لأن جنينها يتغذى على الكالسيوم منها. من فوائد نواة التمر للشعر تقلل من جفاف البشرة. استخدم الحليب خالي الدسم أو استبدله بحليب اللوز. وقد ارتبطت هذه العناصر بانخفاض معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتحسين صحة الجسم العامة. تعمل نواة التمر على تدعيم صحة القلب كونه يعمل على منع تراكم الكوليسترول حول الشرايين. نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو يعتبر أحد العناصر الغذائية الهامة لصحة القلب، لأنه يساعد في تنشيط الدورة الدموية. فوائد التمر للكبد الدهني. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. كما ذكرنا أن التمر من الأطعمة عالية السعرات الحرارية كما يحتوي على نسبة عالية من السكر وله قيمة غذائية عالية، ويمكن استخدامه ضمن نظام غذائي لزيادة الوزن يوفر سعرات حرارية عالية وذلك تحت إشراف الطبيب. مصدر غني بمضادات الأكسدة. نواة التمر المتواجدة داخل الثمرة نفسها لا تقل أهمية عن ثمرة التمر نفسها، إذ إنها تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية الهامة التي تفيد الإنسان.

فوائد نواة التمر للرجال لبس الأسود من

ولكن لا يجب الإفراط في تناوله بل يتم إضافته للطعام بالحد المسموح لتجنب ارتفاع سكر الدم. يقوم البعض بعمل مغلي نواة التمر للاستفادة من قيمتها الغذائية التي لا تقل عن فوائد التمر (البلح) للجسم. إضافة إلى ذلك مسحوق نواة التمر يساهم في تقوية النظر. خلطة نواة التمر للتبييض. لنواة التمر الكثير من الفوائد المختلفة، ومن أهم فوائد نواة التمر هذه الاتي: 1. تحارب تلف الشعر لغناها بفيتامين A و B5. تساهم بودرة بذور التمر في ضبط نسبة لسكر في الدم والتقليل من الإصابة بمرض السكري ومضاعفاته، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الطبيعية. يمكن استعمال قهوة نواة التمر في إنقاص الوزن لأنها خالية من الكافيين وغنية بالمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم. التمر والمحلب: تُحضر ملعقة كبيرة من المحلب مع 2 ملعقة كبيرة من مسحوق نواة التمر وذلك في إناء به القليل من الماء ثم يتم مزج جميع المكونات معاً ويتم وضع الخليط على الشعر لمدة ساعة ويتم تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. تشير بعض الدراسات إلى أن خل التمر له نشاط مضاد للأكسدة ومن الفوائد الصحية لخل التمر: - إنقاص الوزن: يساعد تناوله على تقليل الشهية وتقليل الشعور بالجوع. هل التمر الهندي يرفع الضغط؟. الوقاية من الأنيميا.

غني فيتامين ب 5 و ب6 من التمر والحليب أيضاً. فوائد التمر والعسل للجنس. عدد الحيوانات المنوية مليون و الحى منها لكن الحركة ضعيفة كيف ارفع نشاط الحركة و زيادتها عمرى عام. كما أنه يعمل نواة التمر على حماية العين من ما يعرف بالعشى الليلي. إن فوائد البلح على الريق لا تختلف عن فوائده في الليل أو وسط اليوم فالبلح فاكهة مغذية في جميع الأحوال، تعزز صحة العظام والدماغ وتحمي من الأنيميا والعديد من الأمراض الخطيرة. ينصح فى البداية بإعطاء الرضيع تمرة واحدة في اليوم ثم الزيادة تدريجياً حتى تعتاد معدته عليه.

فوائد نواة التمر للرجال عبر جدارة

على الرغم من فوائد دبس التمر الصحية إلا أنه مرتفع السعرات الحرارية لذلك ننصح باستخدامه بحذر لمن يحاولون إنقاص وزنهم أما في حالة الرغبة في زيادة الوزن فهو خيار ممتاز وصحي مرتفع السعرات الحرارية وغني بالقيم الغذائية في الوقت ذاته. أما عن فوائد التمر واللبن على الريق فيمكننا اعتباره وجبة إفطار بسيطة وسهلة وغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك طوال النهار. من فوائد دبس التمر لبشرة الوجه أنه يحتوي على العناصر الغذائية التي تعزز قوة أنسجة الجلد ، مما ينتج عنه بشرة أكثر صحة وحيوية. يمكن استخدام التمر ضمن نظام غذائي صحي لانقاص الوزن ولكن بكميات محددة وسعرات حرارية محسوبة. من المفترض أن التمر من الأطعمة غير المسموحة في الكيتو لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر إلا أن هناك أشخاصاً يستخدمون نسبة قليلة جداً منه. فهو يحتوي على عناصر غذائية مكافحة للفيروسات، حيث يتم خلط مسحوق نواة التمر مع العسل وتناولها من أجل تسريع عملية الشفاء من نزلات البرد وحتى مكافحتها. تشير إحدى الدراسات إلى أن التمر قد يساعد على إدرار الحليب ، لذلك يُنصح النساء المرضعات بتناول التمر في فترة الرضاعة لزيادة إدرار اللبن. نظرًا لكونه غنيًا بالسكريات الطبيعية ، فإن عصير التمر حلو المذاق. ليس هناك دليل على أن التمر يمنع امتصاص الحديد بل على العكس تماماً يساعد التمر في الوقاية من الأنيميا ونقص الحديد. أما عن فوائد التمر على الريق للمعدة فلا يختلف عن فوائد التمر مساءاً أو في وسط النهار، التمر مفيد على كل حال ولا تتغير فائدته بتغير وقت تناوله. يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي لاحتوائه على الألياف غير الذائبة في الماء التي تعمل على علاج الإمساك ومقاومة التهابات الجهاز الهضمي. يحمي الحيوانات المنوية من أي ضرر تُصاب به.

التمر له الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان خصوصا عند الرجال، حيث إنه تم اكتشاف ذلك من قبل علماء مختصين بالأغذية الصحية وان نواة التمر مهمة لاعتمادها على الكربوهيدرات، والألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، والبروتين،خلال الأسطر الآتية سنتعرف على فوائد تناول التمر للرجال التي تعود عليه بالصحة والقوة الجسدية: - يجب أن يتم استخلاص نواة التمر للرجال لأنه يساهم في تحسين العلاقة الجنسية، فتناول النواة تعمل على تقليل من مشكلات الضعف الجنسي ويعمل على زيادة من مستوى هرمون التستوستيرون بالخصية. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. تكيسات المبايض من المشكلات الصحية الأكثر شيوعاً بين النساء وهي مشكلة صحية يحدث فيها تغير في الهرمونات ومن أعراضها زيادة الوزن وتأخر الحمل وظهور شعر غير مرغوب فيه في الوجه. القضاء على الحبوب والبثور التي تظهر في البشرة. بدلاً من تحلية الحليب بالسكريات الصناعية الضارة يمكنك إضافة ملعقة من دبس التمر له لجعله أكثر فائدة ودعمه بالعناصر الغذائية الهامة لصحة القلب والعظام والدماغ. فوائد التمر للرحم والمبايض.

فوائد نواة التمر للرجال والسيدات لرفع الأثقال

يحتوي عسل التمر على الكثير من فوائد البلح مثل احتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم، وأنه غني بمضادات الأكسدة والفسفور. بالتالي هذه معتقدات ولا يوجد لها صحة وان نوارة التمر تعمل على حماية الإنسان من السحر فهذه من الأمور التي لا تصدق. كثير منا يرمي نواة التمر كونها غير صالحة للاستخدام، دون إدراك أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم. تساعد في تقليل ظهور التجاعيد لاحتوائها على مضادات أكسدة. هل التمر يزيد الوزن في الليل؟. تساعد نواة التمر على إعادة الرحم إلى طبيعته بعد الولادة وتساعد على قبض عضلات الرحم. صنع كحل العين: تستعملها الكثير من النساء من أجل صنع كحل العينين، وذلك بعد تحميص نواة التمر وطحنها من ثم القيام بوضعها بالشكل المعتاد داخل جفون العينين. تحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض التي تُساعد في نقاء البشرة. تساعد على علاج مقدمات مرض السكري. التمر من الأطعمة المغذية للأطفال بالإضافة لمذاقه اللذيذ المحبب لهم، يمكنكِ أن تصنعي منه العديد من أصناف الحلوى الصحية لصغيرك. 43 مليجرام من المغنسيوم. فوائد التمر قبل النوم.

يضاف مطحون نواة التمر إلى العصير والكعك وغيرها لأخذ فوائده. فوائد التمر في رمضان. الفوائد الصحية والجمالية: - تناول بودرة نواة التمر تساعد على تقوية الجهاز المناعي، لمواجهة الفيروسات والعدوي وذلك لأنها من المواد الغنية بمضادات الأكسدة الطبيعية. تُحافظ نواة التمر على تكثيف الرموش وأيضاً تُعطي مظهر جميل للعين عند التكحيل بها. يحتوي على الحديد الذي يحمي الطفل من فقر الدم وسوء التغذية. هل Afory ultra جيد لزياده حركة الحيوانات المنوية وعددها وهل يوجد علاج اقوى من ذلك. يوفر خل التمر جميع فوائد التمر الأخرى كما أنه صحي لمرضى السكر ولكن بنسبة معينة يحددها مع الطبيب ويعد إضافة لذيذة للطعام.

فوائد نواة التمر للرجال فقط

تعمل نواة البلح على توسع العيون. من فوائد البلح في حالة أكله يومياً: - يقلل من فرص الإصابة من هشاشة العظام. إن احتواء نواة التمر على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والمواد الغذائية،قد تجعل لها فوائد تجميلية كثيرة، وركزت الكثير من الشعوب العربية مؤخرًا على فوائد نواة التمر للجمال لتقوم باستعمالها بأساليب كثيرة ومختلفة، وتتلخص فوائد نواة التمر في الآتي: تنعيم الشعر وتطويله: استعمال مطحون نواة التمر بعد خلطه مع زيت الزيتون يساهم حقًا في تنعيم الشعر الخشن وتطويله، فهو يقوم بتقوية بصيلات الشعر. في حالة تناوله بشكل صحي وبنسبة معقولة في نطاق المسموح به من السعرات الحرارية دون إضافة محليات صناعية له فلن يزيد الوزن. من بين أنواع التمر يوجد تمر يسمى تمر المجهول أو تمر الملوك.

تساعد في حرق الدهون بسرعة وتعمل على تحفيز عملية الهضم وتحسين حالة الجهاز الهضمي. للتمر فوائد عدة للنساء في تحسين حالتهن الصحية وتسهيل الولادة وإدرار اللبن في فترة الرضاعة. إلا أنه أثبت بعض العلماء أن تناول التمر بشكل يومي قد ينشأ عند الإنسان هالة ذات اللون الأزرق حول الجسم من أجل حمايته من الأمواج الكهرومغناطيسية غير المرئية سواء كان من السحر والحسد والجن أو من العين الحاسدة. التمر من الأطعمة الموصى بها في هذه الحالة فهو: - غني بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تحتاجينها. تؤخر ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن. فوائد التمر للحامل في الشهر السابع مثلها مثل فوائد التمر للحامل في الشهر الثامن ومنها: - التمر يمد الحامل بالطاقة والسكريات المفيدة لمقاومة تعب الحمل وإجهاده. تساعد في محاربة نزلات البرد بمزج مطحون نواة التمر مع العسل. وذلك عن طريق وضعها في صينية فى الفرن وتحميصها ثم تركها تبرد تمامًا ثم طحنها لتكون مسحوق يمكن إضافته للماء المغلى وتناوله.

فوائد نواة التمر للرجال نصيب مما

لكن عند تناوله بكميات كبيرة ضمن نظام غذائى عالى السعرات الحرارية فقد يسبب زيادة الوزن. يسمح لمريض الضغط بشرب التمر الهندي ولكن ينصح بتحليته بالعسل أو بسكر استيفيا والبعد عن المحليات الصناعية. علاوة على ذلك تعمل نواة التمر على زيادة كثافة الرموش وتسريع النمو. 62 مليجرام من الفسفور.

لكن في حالة كنت تعاني من مرض ما مثل السكري أو امراض الكلى أو الكبد فعليك استشارة الطبيب بالحد المسموح لك. أن تكون هذه الوجبة محسوبة السعرات الحرارية. يحبه البعض كفاكهة ويصنع منه الآخرون العجوى، غني بالعناصر الغذائية التي تجعل منه وجبة في حد ذاته للأطفال والكبار. لا تضف أي محليات أخرى.