اسماء مسلسلات تركية جديدة: هل العنب يزيد الوزن

Monday, 10-Jun-24 06:34:35 UTC

وبعد أن يطردها صاحب المنزل من بيتها يعرض عليها يعقوب استئجار غرفة في منزله لتجد نفسها في مواجهة العديد من الأحداث الصادمة، خاصة مع شعورها بان الجيران حولها رافضين وجودها في المنزل. تتميز المسلسلات التركية بأنها تقدم أفضل أنواع الدراما التي حازت على إعجاب العديد من المشاهدين، ولكن ما يعاب عليها هو عدد الحلقات الكبيرة وقد تمتد بعض المسلسلات إلى أكثر من 500 حلقة لمسلسل الواحد، وبناء على ذلك يبحث البعض على مسلسلات تركية قصيرة لمتابعتها، ومن أهمها ما يلي: - مسلسل القاع. مسلسل فتاة الوادي الأخضر وهو من المسلسلات التركية التي يتم التحضير لها خلال هذه الفترة وهو من بطولة النجمة بيرين جوكيلديز ومقتبس من المسلسل الأجنبي الشهير Anne With An E، الذي حقق نجاحًا كبيرًا عند عرضه.

1. اسماء مسلسلات تركيه جديده يوتيوب
2. اسماء مسلسلات تركيه جديده شاهد لايف
3. اسماء مسلسلات تركيه جديده قصه عشق
4. هل الحليب يزيد الوزن
5. هل اللوز يزيد الوزن
6. هل اللبن يزيد الوزن
7. هل الفشار يزيد الوزن

اسماء مسلسلات تركيه جديده يوتيوب

إليك عزيزي القارئ مجموعة من أهم المسلسلات التركية، وفيما يلي نقوم بتوضيح كل منها على حدا:-. افضل 8 مسلسلات تركية جذبت المتابعين لعام 2023. فهذا المسلسل يعتبر من المسلسل الصيفية فاقتبست قصته من رواية الكاتبة التركية ديفرين ياقوت، وهي نفس الكاتبة التي قامت بكتابة الرواية الذي اقتبس منها مسلسل العشق الممنوع. وفي أحد الليالي تستيقظ هذه الفتاة وهي في منزلها الجديد لتجد شبحاً يقوم بتصويرها ويصيبها الذعر والخوف وتحاول الافلات منه بأي طريقة. مسلسل الطائر المبكر. أفضل 8 مسلسلات تركية جديدة تعرض حاليا. رابعا: مسلسل الحب الأعمى. منشور 05 أيلول / سبتمبر 2022 - 06:42. يعتبر هذا المسلسل من أفضل المسلسلات التركية التاريخية التي أُعدت، والدليل على ذلك آراء المشاهدين في جميع أنحاء العالم، وقام هذا المسلسل بطولة الممثل المعروف أنجين ألتان ويجمع هذا المسلسل مجموعة من الأحداث التاريخية المثيرة للغاية. مسلسلات تركية جديدة للموسم القادم - خريف وشتاء 2022 .. منوعات. افضل 6 مسلسلات تركية جديدة 2023. تأجيل عرض هذه المسلسلات مره اخرى بسبب زلـ ـزال جديد يضر ب تركيا وسوريا وهذا قرار القنوات. وتدور أحداث المسلسل حول فتاة يتيمة تنتقل للعيش من مكان لمكان، وتستقر هذه الفتاة في النهاية للعيش مع سيدة عجوز غير متزوجة وشقيقها. والعمل من إخراج سليمان ميرت أوزدمير، وبحسب التفاصيل المتداولة سيعرض على قناة TV8. تدور أحداث العمل حول فتاة عاشت طفولتها في ملجأ للأيتام، وتعمل بعد ان تصل للشباب في موقع اخباري، وتلتقي بالصحافي يعقوب.

تابع نبض الجديد على: فكان هؤلاء الأخوات يعيشون مع والدتهم التي كانت تدعى نسرين في بيتاً جميلاً يطل على البحر من جميع جوانبه وكان بالرغم من الدفء الذي كان يسود هذا البيت إلا أنه كان مليئاً بالغموض، فكان يجمع هذا المسلسل مجموعة كبيرة من أهم الممثلين التركيين وهما أوزجو كايا والتي قامت بدور توركان وألميلا أدا التي قامت بدور دونوس. وتبدأ هذه الفتاة بالمحاولة للتأقلم مع حياتها الجديدة وعائلتها. فحاز هذا المسلسل على إعجاب الكثير من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم، ويرجع السبب في ذلك إلى إتقان أبطال هذا المسلسل للتمثيل بشكل جذاب ومثير للغاية. ولكن هذه السعادة لم تستمر طويلاً بسبب خيانة زوجها لها بسبب التقائه بفتاة غنية قرر الهروب معها من جديد وترك آسيا وبحوزتها الطفلين الذين أنجبتهم من جمال. ثالثا: مسلسل ابنة السفير. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على البوابة وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. 7- مسلسل الفتاة الغنية. وتدخل حياة اوزان فتاة تدعى زينب لتنقلب حياته رأسًا على عقب، خاصة بسبب وجود والدها قادير الذي بالرغم من أنه يبلغ من العمر 45 عامًا الا انه يتصرف كطفل بعمر الـ 5 سنوات. اسماء مسلسلات تركيه جديده شاهد لايف. تعيش زينب اعلى امل ان تصبح فتاة ثرية، وتتلقى زينب بشكل مفاجئ مبلغ مالي في يوم عيد ميلادها لتبدأ، المسلسل من انتاج med yapim واخراج مرفي غرغين. فيجمع هذا المسلسل العديد من أنواع الدراما، فنجد أنه يجمع بين دراما الأكشن والإثارة والرومانسية، فقام مسلسل الحفرة على بطولة كل من آراس بولوت إينيملي وديلان جيجيك وباريش أردوتش.

اسماء مسلسلات تركيه جديده شاهد لايف

هذا العمل مقتبس من المسلسل الأمريكي The Cleaning Lady وهو من بطولة النجمة التركية "أصلي أنفار". تتميز الدراما التركية أنها تعالج قضايا الحب والرومانسية بشكل وصياغة مختلفة، وفيما يلي نقدم لكم أهم مسلسلات تركية عن الحب رومانسية لقت إعجاب العديد من المشاهدين، ومنها ما يلي: من أجمل مسلسلات الحب التركية؟. مسلسلات تركية جديدة للموسم القادم: 1- مسلسل فتاة الوادي الأخضر. ولكن هذا الوضع لم يستمر طويلاً فعندما بلغت آسيا سن السابعة عشر من عمرها قابلت شاباً جميلاً ووقعت في حبه وكان يدعى جمال وكانت المشاعر متبادلة بين الطرفين، ولذلك قررا الهرب معاً والتزوج في أسرع وقت. قد يساعد الدبلجة كثيرا على ترجمة اللغة التركية باللغة العربية، خاصة أن العرب يفضلون كثيرا المسلسلات التركية وخاصة الرومانسية والأكشن والتي يحمل محتواها مغزى مقرب لقلوب العرب أجمع، وإليكم أشهر المسلسلات التركية مدبلجة بالعربية التي يمكن متابعتها على قنوات mbc أو من خلال اليوتيوب، ومن هذه المسلسلات ما يلي: - مسلسل أسميتها فريحة. يعتبر مسلسل الحفرة من أكثر المسلسلات التركية التي قامت بعمل ضجة داخل تركيا وخارجها، ويرجع السبب في ذلك إلى تمثيله المتقن بشكل رائع من قبل الممثلين. ديلين دوغار بدور زينب. مسلسل حب أبيض وأسود. اسماء مسلسلات تركيه جديده يوتيوب. يعد هذا المسلسل من أنواع المسلسلات التي تجمع بين الدراما الرومانسية والأكشن في آن واحد، فنجد أن هذا المسلسل يصنف ضمن فئة المسلسلات التركية الحزينة والذي أثرت قصته في العديد من الأشخاص. بالإضافة أيضاً إلى أن الممثلة المعروفة ميليسا بيربيروغلو والتي قامت بتمثيل دور دريا، فحقق هذا المسلسل نجاحاً كبيراً في مختلف أنحاء العالم، والدليل على ذلك ترشيح الأشخاص لبعضهم البعض لمشاهدته. يعتبر هذا المسلسل من المسلسلات التركية الحزينة التي يفضل الكثير من الأشخاص مشاهداتها، فمن مميزاته إنه مليء بالعديد من الأحداث التي تجعل الأشخاص ينتظرون كل حلقة بحماس. أبطال مسلسل تلك الفتاة: اركان بيتيكايا بدور قادير والد زينب. مسلسل النجوم شواهدي.

وبحسب التفاصيل المتداولة فإن العمل من المقرر أن يعرض في يناير 2022. يعتبر هذا المسلسل من أفضل المسلسلات التي أعدت في تاريخ الدراما التركية لعام 2015 فهو مكون من موسمين يبلغ عدد حلقات الموسم الأول 35 حلقة. أجمل مسلسلات تركية قصيرة. اسماء مسلسلات تركيه جديده قصه عشق. أبطال مسلسل الفتاة الغنية: الينا بوز. من المقرر أن يعرض العمل على قناة فوكس خلال الموسم الجديد ويدور حول دور زينب، وهي جليسة أطفال، لديها أب فقير وهو من عشاق سباق الخيل ويضيع أموال على الرهان. أفضل مسلسلات تركية مدبلجة. بالرغم من أن مسلسل زمهرير لا يتخطى عدد حلقاته 10 حلقات إلا أنه يعتبر من أفضل وأكثر المسلسلات التركية التي حازت على نسب إعجاب ومشاهدات من قبل الكثير من البلدان. أسماء مسلسلات تركية الأكثر مشاهدة. مسلسل الحياة جميلة بالحب.

اسماء مسلسلات تركيه جديده قصه عشق

أسماء مسلسلات تركية رومانسية. اقرأ ايضاًمسلسلات تركية مدرسيّة.. تعيدك إلى مرحلة الشباب. ولكن أحدهم قام بخداع الآخر وخيانته في مقابل تلقي مبلغ من المال كشورة من إحدى العصابات، فتأتي ابن الشرطي المغدور بس 20 عام ليقوم بوضع الخطط اللازمة للانتقام من صديق والده الذي تسبب في دخوله للسجن ظلماً نتيجة تلقى الرشوة التي حصل عليها. تدور أحداث المسلسل الجديد المنتظر "يوم الصفر" في اطار الأكشن حيث يجسّد دور البطولة فيه النجم التركي الشهير "أنجين أوزتورك" وهو من كتابة أتاساي كوتش كاتب مسلسل "حريم السلطان". يعتبر مسلسل الغراب من المسلسلات التركية التي حظيت بنسبة عالية من المشاهدات ليس فقط داخل تركيا، فكان يتم مشاهدة هذا المسلسل في جميع أنحاء العالم، فهو يجمع بين نوعين من الدراما وهما الأكشن والرومانسية، فتدور أحداث هذا المسلسل حول حياة رجلان كانا يعملان في الشرطة. سيزين أكباش أغولاري بدور ستارة اركين. أبطال مسلسل فتاة الوادي الأخصر: بيرين جوكيلديز. تدور أحداث المسلسل حول أحد أبرز المؤثرين في تركيا ويدعى اوزان ويتابعه العديد من الأشخاص، يعيش هذا المؤثر علاقة محرمة مع سيدة متزوجة تدعى ستارة اركين والتي تمتلك وكالة أعمال.

أكثر من 25 مسلسل تركي جديد لموسم 2022 2023. تدور قصة هذا المسلسل حول البطلة التي كانت تدعى آسيا والتي قد عاشت حياتها في صراع طويل بسبب قساوة وجشع زوجة أبيها. ويدور المسلسل حول طبيبة تريد علاج ابنها المريض وتعمل كعاملة نظافة، ولكن التكلفة المرتفعة للعلاج تجعلها تضطر للعمل لدى المافيا وتنظف آثار جرائمهم، لتجد نفسها وقد وقعت في حب رئيس العصابة. 3- مسلسل المستأجر المثالي. يعتبر مسلسل جرح القلب من أفضل وأنجح المسلسلات التركية، فبلغت نسبة نجاح هذا المسلسل نحو 87%، فيقوم هذا المسلسل على بطولة جوكهان الكان الذي يدعى فريد ويامور تانريسيفسين الذي تدعي عائشة. وتتمثل أسماء تلك المسلسلات الشهيرة في الآتي: أولاً: مسلسل زمهرير. إليك عزيزي القارئ مجموعة من أهم المسلسلات التركية الجديدة والتي أعدت في عام 2021 و2022، وفيما يلي نذكرها:-. 6- مسلسل تلك الفتاة. مسلسل العشق الممنوع. ويقوم هذا المسلسل على بطولة اثنان من أهم الممثلين التركيين بشهادة جميع الأشخاص في مختلف البلدان وهما نليسهان أتاغول التي قامت بدور نيهان وبوراك أوزجيفيت الذي قام بور كمال.

كانت هذه تفاصيل مسلسلات تركية جديدة للموسم القادم - خريف وشتاء 2022 نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. بواسطة نبض الصحافة العربية: في الأثنين 2022/09/05 الساعة 09:48 م شاهد منوعات مسلسلات تركية جديدة للموسم القادم - خريف وشتاء 2022, منشور 05 أيلول / سبتمبر 2022 - 06:42 مسلسلات تركية جديدةحصلت المسلسلات التركية الجديدة والتي عرضت خلال هذا الصيف 2022 على نسبة مشاهدات عالية وقد لاقى... والان الى المزيد من نبض الجديد. اوغيداي غيريشكان بدور اوزان. يعد هذا المسلسل من أفضل المسلسلات التي تجمع بين الدراما الرومانسية والأكشن، فيقوم هذا المسلسل على تجارة السلاح عن طريق إقامة مجلس يترأسه أحد أبطال المسلسل. واحد من أبرز المسلسلات التركية في هذا الموسم، وهو من بطولة النجمة التركية "ديلان دينيز" والنجم التركي الشهير "سيركاي توتونجو"، وهو من الأعمال التي بدأ عرضها، وحققت الحلقات الأولى منه نسبة مشاهدة عالية. فقام إعداد هذا المسلسل على بطولة الممثل المعروف تولغا ساريتاش والممثلة آيتشا آيشين توران التي حققت نجاحاً مذهلاً في مسلسل زمهرير، فنجد أن عدد حلقات مسلسل على رضا تصل إلى 30 حلقة وهو عبارة عن موسم واحد فقط. مواضيع ممكن أن تعجبك. افضل 10 مسلسلات تركية شتوية جديدة 2023 انصحك بمشاهدتها. فنجد أن قصة مسلسل جرح القلب تدور حول قصة حب بين فريد وعائشة ولكن هناك العديد من المصاعب والعقبات التي تواجههم في طريق هذا الحب بسبب وجود صراع بين عائلة فريد وعائلة الفتاة التي كانت خطيبته قبل عائشة، وكان تصور هذا المسلسل داخل تركيا في أنطاكيا ويبلغ عدد حلقاته 32 حلقة فقط. من أبرز الأعمال التي يتم التحضير لها في الفترة المقبلة، وبحسب الأخبار المتداولة فمن المقرر ان يكون العمل من بطولة النجم التركي الشهير أوغور قونيش والذي سيقوم بدور شخصية الدكتور جيهانغير، ولكن لم تُعرف بعد أي تفاصيل أخرى تتعلق بالعمل، سواء قصته او بقية نجومه أو حتى موعد العرض. أفضل أسماء مسلسلات تركية جديدة وقديمة ورومانسية مدبلجة بالعربية. افضل 10 مسلسلات تركية جديدة بدات هذا الشهر 2022. وبحسب التفاصيل المتداولة فإن العمل سيعرض على منصة فوكس او شو تي في.

مسلسل العريس الرائع. مسلسل الحب لا يفهم الكلام.

يتناوله كبار السن في النظام الغذائي اليومي للوقاية من الزهايمر. وذلك بهدف الحصول على المزيد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة الضرورية للجسم. يساعد على تقوية الجهاز المناعي. ذكر الأطباء أن الخيار لا يتسبب في زيادة الوزن حيث يحتوي على 95٪ من الماء والألياف الطبيعية. يحافظ العنب على شبكة العين من أثار الأشعة فوق البنفسجية. 4 من السعرات الحرارية. هل اللبن يزيد الوزن. يوجد داخلة مركبات نباتية مضادة للأكسدة، تعمل على محاربة الخلايا السرطانية داخل جسم الإنسان. في حال كنت تسأل عن هل يسبب التفاح زيادة الوزن أو لا، نجيب لك عن هذا وفق العلماء والتجارب. يحتوي العنب ذات اللون الأخضر على فوائد عديدة لصحة الإنسان، توجد هذه الفوائد في حبة العنب نفسها وفي أوراق العنب الخضراء وأيضاً بذوره، لذلك نقوم بعرض فوائد العنب الأخضر والتي تشمل ما يلي:إقرأ أيضا:ديتوكس الماء وفوائده للجسم. يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية ولهذا فهو يعمل على المساعدة في عصر الهضم. يساعد العنب في عملية حرق الدهون. والسبب في ذلك أن الموز غني بالسعرات الحرارية والسكريات الطبيعية وبالحديث عن الكمية يحتوي الموز على حوالي 150 سعرة حرارية أي حوالي 37. هل العنب يسمن الوجه. يساعد على خفض ضغط الدم لأنه يعد مدر للبول، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم بكميات كبيرة.

هل الحليب يزيد الوزن

يعمل العنب الأخضر على تقوية الذاكرة لدى الأشخاص وكبار السن وخاصةً الأطفال، لأنه يحتوي على عنصر الريسفييراترول الذي يعمل على تقوية الذاكرة. كما أنه يحتوي على الكثير من السوائل والألياف التي يوجد لها دور كبير جدًا في عملية الهضم بطريقة جيدة، كما يوجد له دور كبير أيضًا في عملية إنقاص الوزن. كما أن كوب واحد من العنب الأخضر يحتوي على حوالي 104 سعر حراري أي 9% تقريبًا من السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم بشكل يومي. يعد العنب من الفاكهة التي تعمل على تنقية الوجه من الشوائب لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات، ويعمل العنب وبخاصة العنب الأخضر على علاج حب الشباب من الوجه، ويساهم أيضا في محاربة التجاعيد والشيخوخة، لأنه يحتوي على فيتامين سي ويحمي الوجه من أشعة الشمس الضارة ويحفز إنتاج الكولاجين في الوجه لذلك يعطي للوجه نضارة وبذلك يبدو سميناً. يعد التفاح من الفواكة التي تحتوي على الألياف مما يساعد على الشعور بالشبع لفترات مناسبة. يجب أن يتم تناول العنب بطريقة جيدة، فمن الممكن أن يتم استبدال العنب المجمد المخلوط بشراب العنب المخلوط بالسكر ولكن يجب أن يكون بنسبة قليلة منخفضة. وفي حالة الرغبة في إنقاص الوزن فهو يعد كوجبة خفيفة ذات سعرات حرارية قليلة. أما فيما يخص العناصر الغذائية فإن تأثير هذه الانواع على الجسم متشابه جداً، لكن يمكن أن يكون العنب الأحمر أكثر فائدة. هل العنب يزيد الوزن | 5 أنواع من الفاكهة تؤدي لزيادة الوزن.. اعرفها. لذلك يجب معرفه السعرات الحرارية لحبة العنب حتى نجيب على سؤال هل العنب يسمن ام لا. يساعد على التخفيف من الحموضة بطريقة كبيرة والتي تنتج بسبب عسر الهضم. إذا كنتم تتسألون إي نوع من العنب هو الاكثر إفادة وأي نوع عليكم ان تختاروا، أولاً فيما يخص السعرات الحرارية فإن أنواع العنب المختلفة تحتوي نفس نسبة السعرات الحرارية.

هل اللوز يزيد الوزن

يُنصح البالغون بتناول حصتين من الفواكه يومياً. هل العنب يسمن هو سؤال يطرحه الكثير من الأشخاص خوفاً من زيادة الوزن، فالعنب من الفواكه الصيفية التي يتناولها العديد من الأشخاص، وتتميز عن غيرها من الفواكه من حيث تعدد ألوانها وأحجامها ومذاقها، وملمسها الناعم. ذكر عدد كبير من الأطباء أن البصل يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف " كيرسيتين" الذي يجعله يساعد في إنقاص الوزن. هل الفشار يزيد الوزن. ذكرت بعض الدراسات أن الموز لم يثبت صحة تأثيره على زيادة الوزن في حال تناول حبة واحدة في اليوم.

هل اللبن يزيد الوزن

العنب يحتوي على الكثير من المعادن المهمة جدًا والتي تساعد على تقوية العظام بالإضافة إلى الفيتامينات الكثيرة الموجودة به. بل يجب الإلتزام بتناول حوالي 5 جرام من الملح في اليوم، وذلك لتجنب زيادة الوزن من خلال احتباس الماء في الجسم. هل العنب يزيد الوزن يمكنك معرفة إجابة هذا التساؤلات من خلال ما نعرضه لك فيما يلي، حيث نتحدث معك بالتفصيل على ما إذا كان العنب يزيد الوزن أو لا.. المحتويات. ومن خلال حديثنا هل العنب يسمن يجب ان نعلم عدد السعرات الحرارية لكل 100 جرام من العنب الأخضر والتي تتراوح ما بين 68 إلى 72 سعر حراري إذا تناول الفرد ما يعادل نصف كوب يومياً من العنب. يجب أن يتم إدخال العنب ضمن البرنامج الغذائي الخاص بعملية إنقاص الوزن. يعمل على توازن الكوليسترول في الدم. العنب يساعد على زيادة الوزن ولكن بطرق متنوعة. لذلك فإن الطماطم لا تسبب زيادة الوزن. كم سعرة في حبة العنب. هل العنب يسمن - فوائد العنب - كم سعر حراري في العنب. ما الفرق بين الخبز الأسمر والخبز الأبيض وأيهما أفضل لمريض السكري؟. الطاقة||69 سعرة حرارية|. حضروا حلى لذيذ وسهل في عشر دقائق فقط! مفيد للعينإقرأ أيضا:أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

هل الفشار يزيد الوزن

كما نصح بعض الخبراء بإمكان تناول الخوخ أثناء الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن حيث لا يسبب زيادة أو سمنة. ويوجد العديد من أنواع العنب مثل العنب الأخضر والعنب الأحمر والعنب الأسود، كما يوجد للعنب العديد من الخصائص مذهلة جدًا للجسم ويعتبر من أكثر الفواكه الصحية المفيدة للجسم. يعمل على السيطرة على مرض السكري. لم ترد دراسات حاسمة بشأن تأثير الجزر على زيادة الوزن إلا أن الجذر يحتوي على الألياف.

ولكن تماماً كأي مكوّن آخر لا يمكن تناول كمية غير محدودة من العنب، إذ إنه قد يؤثر بشكل سلبي على الجسم. مما يساعد على عدم لجوء الفرد إلى تناول الطعام لفترة مناسبة، لذلك يسبب خسارة الوزن من خلال إبطاء عمليات الهضم. ذات سعرات حرارية قليلة جدا. نصائح للاستفادة من العنب في إنقاص الوزن.

يساعد في خسارة الماء المتراكم داخل الجسم. مرضى السكر ومن لديهم نزلات إسهال شديد. ويرصد "العيادة" أبرز أنواع الفاكهة التي تزيد الوزن: ♦ الموز. يساعد في علاج مرضى الجهاز التنفسي والربو. يحتوي الرمان على سعرات حرارية قليلة لذلك لا يسبب زيادة للوزن وبذلك لا يسبب الرمان زيادة الوزن.

هل يوجد علاقة بين العنب وزيادة الوزن. إكتشفوا في هذا الإطار إذا كان اكل الفواكه على الريق مضر أم مفيد. هل الحليب يزيد الوزن. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. يعتبر العنب من أكثر الفواكه التي يعشقها الكبار والصغار، كما أن له نظام يختلف كثيرًا ويوجد له شكل مميز عن غيره من الفواكه الأخرى. يمكن أن تشمل هذه الحصة حبة من التفاح أو موزة أو حبتين من الكيوي، فيما يخص العنب، يمكن أن يمثل 150 غرام من العنب أي ما يعادل 21 حبّة منه حصة واحدة كاملة من الفاكهة يومياً. تعد كل طرق استهلاك العنب سواء خام أو عصير مفيدة جدًا وصحية لأنه غني بالكثير من المواد الغذائية. لذلك فهو لا يسبب زيادة الوزن بل يمكن تناوله لخسارة الوزن.