كم يعيش مريض تليف الرئة — لماذا عليك أن تمتلك مدونة إلكترونية وكيف تحقق ذلك؟

Saturday, 01-Jun-24 01:51:26 UTC

Living with idiopathic pulmonary fibrosis. نوع مرض مزمن يتفاقم عادةً على مر الوقت ويتميز بمشاكل تنفس طويلة الأمد وسوء جريان الهواء. كم يعيش مريض تليف الرئة من الأسئلة التي كثيرًا ما يتم السؤال عنها، لما لمرض تليف الرئة من أخطار كبيرة على الإنسان. ولا يموت سوى 15% منهم خلال 5 سنوات. إذ أن كثيراً من المرضى عاشوا أكثر من المدة المتوقعة. 3- الجنس، حيث تعيش النساء أكثر من الرجال عادةً. كثرة السعال الجاف المزمن الذي يعاني منه المريض. عدم الراحة العامة للجسم والميل إلى النوم بصورة مستمرة. التليف الرئوي هو أكثر أنواع أمراض الرئة الخلالية شيوعًا ويعزى إلى زيادة النسيج الندبي في الرئتين. التليف الرئوي الناتج عن عدة أمراض. 8- الصحة العامة للمريض ونمط حياته وغذائه ومعاناته من أي أمراض أخرى. إذا كنت تعمل في بيئة تحتوي على مواد كيميائية ضارة، يرجى ارتداء قناع أو جهاز تنفس آخر.

1. مدونة امل السنيدي للخيام
2. مدونة امل السنيدي اون لاين
3. مدونة امل السنيدي جدة
4. مدونة امل السنيدي خيام

إذا كنت تعاني من إسهال تجنب الأطعمة المتبلة والحامضة والأطعمة الغنية بالسكر والدهن. ملاحظة أن التروية الدموية ذات معدل ضعيف وبالأخص في أصابع اليد والقدمين. قد تحدث الوفاة بسبب: - تليف الرئة ذاته. Nutrition and Pulmonary Fibrosis. تعجر الأصابع: وهذا المصطلح يقصد به حدوث تغير في شكل الأظافر بحيث أن يصبح شكلها وبالأخص رؤوسها كبيرة الحجم أكثر من اللازم، مما يجعل الظفر ينحني حول رأس الإصبع وذلك يؤدي إلى جعل قاعدة الظفر إسفنجية بعض الشيء، مع التنوية أن تعجر الأظافر قد يصيب عدد من مصابي أمراض أخرى غير أمراض تليف الرئة مثل مصابين أمراض الكبد وإنسداد شرايين القلب. نعم، هذا ممكن لأن العديد من الأطباء يعتقدون أن الجينات قد تلعب دورًا مهمًا في تطور التليف الرئوي ، ويسمى النوع الموروث من التليف الرئوي بالتليف الرئوي العائلي. أولا: علاج تليف الرئة بالثوم. كم يعيش مريض تليف الرئة من الأسئلة التي يسعى البعض إلى التعرف على الإجابة الخاصة به، خاصة وأن مشكلة تليف الرئة تعتبر من بين المشاكل الصحية الخطيرة، وفي حالة عدم التعامل معها بشكل جيد سوف يتعرض الشخص إلى الكثير من المخاطر ومنها الوفاة، وخلال التالي سوف نتعرف على كل ما يخص مرض تليف الرئة بالتفصيل. سرطان الرئة يساعد في زيادة تليف الرئة طويل الأمد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الرئة.

الآثار والمضاعفات الناتجة عن تليف الرئة. كم يعيش مريض تليف الرئة أمر في غاية الصعوبة لحسابه، وهذا ما تم توضيحه فيما سبق، وشرح ما هو المرض وأسبابه ومضاعفاته وطرق العلاج الشهيرة له. تأكد من تناولك حمية متوازنة مع ما يكفي من البروتين و الكربوهيدرات و الدهون الحيوية و الفيتامينات والأملاح المعدنية فذلك سوف يساعدك في محاربة العدوى وبعض الأمراض الأخرى. إصابة المريض بسرطان الرئة. هناك مجموعة من الأعراض التي قد ترافق مريض التليف الرئوي منها الأتي: الشعور الدائم بفقدان في الشهية. كما يمكنك الآن التعرف على علاج التهاب الرئة للمدخنين عبر موضوع: علاج التهاب الرئة للمدخنين وأعراضه وكيفية وقاية الرئة من المضاعفات. تلف في الجهاز التنفسي. 7- اكتشاف المرض وعلاجه في مرحلة باكرة، إذ يساهم ذلك بإبطاء سرعة ترقيه. لمنع خسارة الوزن تناول قدرًا أكبر من الأطعمة الغنية بالدهن مثل الأجبان والزبادي أو بعض المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية مثل عصير فواكه طازج ومشروبات الزبادي. يرتبط وقت بقاء مرضى تليف الرئة أيضًا بالتدخين وضيق التنفس والخصائص الجسدية والأمراض المصاحبة الأخرى. 2- العمر، إذ تقل المدة التي يتوقع أن يعيشها المريض بتقدّم العمر. إذا كنت تعاني من عدم إمكانية تناول وجبات كبيرة جرب بدلاً من ذلك أن تأكل ستة وجبات صغيرة غنية بالسعرات الحرارية والمغذية.

آلام مختلفة في العضلات والمفاصل وذلك بسبب قلة الأكسجين والدم الواصل لها. وهذا النوع يحدث عندما يصاب إثنين أو أكثر من أفراد العائلة الواحدة، وهذا النوع يندرج تحت النوع الخاص بالتليف الرئوي مجهول السبب، مع العلم أن هذا النوع هو من أكثر الأنواع النادر حدوثها. من العوامل المساعدة على علاج تليف الرئة هي الأعشاب والمواد الطبيعية والتي لها تأثير إيجابي في ذلك ومن ضمنها: - علاج تليف الرئة بعشبة القتاد. يمكنك شرب كوب من الماء الدافئ مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، والتي يمكن أن تتكرر ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. إجراء حيث يتم تمرير منظار للقصبات (أداة مثل أنبوب) عبر الفم أو الأنف إلى الرئتين ويتم إفراز سائل إلى جزء صغير من الرئة ومن ثم جمعه للفحص. مما يجعل معه وسيلة المعيشة للإنسان وهي التنفس في غاية الصعوبة. يوجد العديد من الأعراض التي إذا عانى منها المريض فإنه يجب عليه العلم بأن لديه مشكلة في الرئتين وقد يكون هناك تليف في الرئة ومنها: - شعور دائم للمريض بضيق في النفس ويعتبر هو العرض الأول الذي يمكن ملاحظته. على الرغم من أن أغلب حالات تليف الرئة تصنف على أنها أمراض مجهولة السبب، إلا أن هناك العديد من الأسباب المعروفة التي يمكن أن تؤدي إلى تطور المرض، بما في ذلك التعرض المهني والبيئي للملوثات والأدوية والعلاج الإشعاعي ومرض الرئة الخلالي وبعض أمراض الأنسجة. ولكن هذه الدراسات مثلما ذكرنا في السابق أنها مجرد تنبؤات ليس أكثر حيث أن هناك مجموعة كبيرة من المرضى يعشون لمدة أعوام عديدة أكثر من تلك الأعوام المحددة، وكذلك هناك مرضى أخريين يتوفون بعد مرور أيام من إصابتهم بتلك المرض، ولذلك فإن مدة حياة الفرد المصاب بتليف الرئتين تعتمد بشكل رئيسي على طبيعة حالته وقدرة جهازه التنفسي على استقبال الأكسجين، حيث أن وفاة مريض التليف الرئوي تحدث عندما يتوقف جهازه التنفسي عن العمل. ممارسة اختبارات التحمل. أولاً: علاج الثوم للتليف الرئوي. Advanced Book Search. مرض تليف الرئة من بين الأمراض الخطيرة التي تصيب الإنسان، وهو ما قد يهدد حياة المريض بشكل عام، ويؤكد الكثير من الأطباء على أن مريض تليف الرئة من الممكن أن يعيش لفترة من الممكن أن تتراوح ما بين عامين وحتى 5 أعوام، وقد نجد أن الأشخاص الذين يعانون من نسبة تليف تصل ما بين 20% وحتى 30% يعيشون إلى 5 سنوات. هذا ملخص عن كم يعيش مريض تليف الرئة وعلاج تليف الرئة بالثوم والعسل، وهناك العديد من الخلطات العشبية الطبيعية الأخرى التي تساعد أيضًا في علاج تليف الرئة فتابعونا.

الشعور بألم في العظام والمفاصل والعضلات. كم يعيش مريض تليف الرئة ؟. المصادر: - Medscape-Idiopathic Pulmonary Fibrosis (IPF). ولكن تختلف حالة كل شخص عن غيره. يعتبر العسل من الموارد الطبيعية التي يمكن الاستفادة منها في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان لأنه يمكن استخدامه لعلاج العديد من الأمراض، لذلك يمكن أن يساعد العسل في علاج التليف الرئوي من خلال الطرق التالية: - نتناول ملعقة كبيرة من العسل يوميًا، لأنها تقلل من التليف الرئوي والعدوى. 3- التوقف عن التدخين وممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائي صحي. الأعراض الفرعية الأخرى لتليف الرئة.

كذلك متابعة الحالة عن طريق جدول محدد يتم فيه العرض على الطبيب لقياس مدى تحسن المريض. ولكن الأرقام السابقة هي مجرّد إحصائيات لما عاصره وشاهده الأطباء. كما عليك الانتباه إلى أن الأرقام السابقة هي مجرّد إحصائيات ولا يمكن أن تحدد بدقّة المدة التي ستعيشها. وقد يظهر هذا النوع في الحالات التي تتراوح أعمارهم من بين خمسون عاماً وحتى سبعون عاماً.

تربية الطيور والحيوانات الأليفة في المنزل. وهذا بدوره يزيد الضغط في الشريان الرئوي والبطين الأيمن السفلي (البطين الأيمن)، تعتبر أنواع معينة من ارتفاع ضغط الدم الرئوي أمراضًا خطيرة تزداد سوءًا تدريجيًا وقد تكون قاتلة في بعض الأحيان. ومن حيث الخطورة التي يمثلها المرض على جسمه، ومن حيث قدرة وظائف الجسم الأخرى على العمل وكفاءتها. إذ يهدف العلاج فيه إلى إطالة المدة التي يعيشها المريض وتحسين الأعراض قدر الإمكان. ثانيا: علاج تليف الرئة بالعسل. تليف الرئة يحدث للمريض الكثير من المضاعفات والآثار الجانبية، والتي هي ما تساعد على تلف العديد من الوظائف بالجسم. 2- تلقّي كامل اللقاحات بما في ذلك لقاح الكورونا. نقص الوزن بصورة ملحوظة بدون أي سبب. تزيد أمراض القلب وفشل القلب وسرطان الشعب الهوائية والعدوى والانسداد الرئة من معدل الوفيات بين هؤلاء المرضى. فشل القلب في الجانب الأيمن، ذلك يكون في الحالة الخطيرة عندما تضطر الحجرة اليمنى السفلية (البطين) للقلب إلى ضخ الدم بقوة أكبر من الشكل الطبيعي لنقل الدم عن طريق الشريان الرئوي المسدود جزئيًا. تبني عادات أكل صحية يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحتك. كما أن ممارسة الرياضة وتناول طعام صحّي يساعد في تخفيف الوزن وزيادة إمكانيات الرئتين وسعتهما. بالإضافة إلى مواد أخرى تسبب تليف الرئة عند التعرض لها لفترة طويلة منها مجموعة من أنواع الغبار وخصوصاً غبار الخشب أو غبار المعادن، كما أثبتت البحوث أن استنشاق فضلات الطيور أو الحيوانات وتدخين السجائر يزيد من معدل الإصابة بالتلف الرئوي لدى الفرد. التليف الرئوي الوراثي.

Poulain N, Doucet M, Major GC, et al. م فقدان الوزن بشكل ملحوظ. إصابة الرئتين بالالتهابات البكتيرية والفيروسية. اخترنا لك: هل ماء الرئة يسبب الوفاة. 4- شدّة المرض، والذي يُستدل عليه من خلال شدة الأعراض وسرعة ترقيها والحاجة للدخول إلى المستشفى. The effect of obesity on chronic respiratory diseases: pathophysiology and therapeutic strategies. في الواقع، لا يوجد علاج حاليًا لتليف الرئة، ولكن العلاج يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض المرضى. التليف الرئوي هو نسيج سميك وصلب يتحلل إلى نسيج ندبي بمرور الوقت. ابتعد عن الأماكن التي يدخن فيها الناس وتجنب التدخين غير المباشر. وتتعلّق بعوامل عديدة تساهم بإطالة أو تقصير المدة التي يعيشها المريض. هناك عدة أنواع للتليف الرئوي أبرز تلك الأنواع وأشهرها ما يلي: التليف الرئوي مجهول السبب. لمزيد من المعلومات حول المرحلة الرابعة من سرطان الرئة ، يمكنك عرض هذا الموضوع: ما هي المدة التي يعيشها المريض المصاب بسرطان الرئة في المرحلة الرابعة وما هي المراحل التي يمر بها؟. وهذا بدوره يزيد الضغط في الشريان الرئوي والبطين الأيمن السفلي (البطين الأيمن).

ومن أمثله هذه المضاعفات الشهيرة لتليف الرئة هي: - حدوث ارتفاع في ضغط الدم الرئوي. يعيش مريض تليف الرئة 2-5 سنوات من تاريخ كشف المرض لديه (وسطياً 3 سنوات). ثانيا: عوامل تليّف الرئة وراثياً. يتصف التليف الرئوي بأنه نسيج سميك وصلب يتحول إلى نسيج ندبي بمرور الوقت، والتليف الرئوي هو النوع الأكثر انتشاراً من أمراض الرئة الخلالية ويعزى إلى زيادة النسيج الندبي في الرئتين. حدوث جفاف في الفم وجفاف في المنطقة الواقعة حول العين. ويوجد الكثير من المسببات للمرض والأعراض والآثار الجانبية الناتجة عنه والتي تؤثر بشدة على صحة وحياة المريض. علاج تليف الرئة بالأعشاب. وتعتبر العوامل الجينية أيضا من بين العوامل التي من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بتليف الرئة. ودعونا اليوم نتعرف على بعض المعلومات التي تخص تليف الرئة تفصيليًا فيما يلي. حدوث قصور في وظائف الجهاز المناعي والتي من دورها تؤثر على وظيفة الرئتين وضعفهما وإصابتهما بالتليف. أنواع الطعام التي تتناولها خلال يومك سوف تؤثر على صحتك العامة وسلامتك 3 ، من يعاني من تليف الرئة يعاني غالبًا من ضعف الشهية، ولكن من المهم أن تظل تجرب الأكل بانتظام وبشكل صحي. علاجات تستعمل جنبًا إلى جنب مع علاجات تقليدية تساعد في علاج أعراض وقد تحسن الرفاهية الجسدية والنفسية بشكل عام.

ينقسم التليف الرئوي إلى أربع مراحل وهي خفيفة ومتوسطة وحادة وشديدة للغاية. بل هناك في الحقيقة معايير كثيرة تدخل في حساب الوزن المناسب، ومنها العمر والجنس ونسبة كتلة العضلات إلى الشحم والطول وتوزّع الشحم في الجسم (شكل الجسم).

التفكير النقدي: التفكير هو أحد أهم الأدوات التي يستخدمها المدون عند تدوينه. يمكن استخدام التدوين كأداة فعالة للتسويق والتعليم وحتى المساعدة في أداء الأعمال واستخداماته في تلك المجالات عديدة. مدونة امل السنيدي للرحلات. عكس العمل Reflection: يمكن استخدام التدوين لكي يعكس المدون ما يتعلمه أثناء عمله أو في جامعته ومدرسته أو في حياته. شارك مدونتك وتدويناتك بشكل مستمر بين أصدقائك أو طلابك أو زملائك أو معلميك عبر وسائل التواصل الاجتماعي والبريد الإلكتروني حتى يصل اليها أكبر عدد ممكن من الزوار. أيا كان هدفك سواء لموقعك الشخصي أو لموقع شركتك على الإنترنت فإنت مدعو لتعبر عن خبرتك عبر التدوين فهاذ هو ما يحتاجه عملائك أو من يحتاجونك أينما كانوا وهذا ما سيجعلك أنت وشركتك أكثر تميزا عن الأخرين. يكتب الأخطاء التي مر بها وكيف تجاوزها، يكتب عن النجاحات التي حققها وكيف يمكن للأخرين أن يكرروا ذلك النجاح، يكتب عن الناس الذي قابلهم وكيف تعامل معهم، يكتب عن الكتب والمقالات والتقارير التي قرائها أو تعامل معها. On Blogger since February 2009.

مدونة امل السنيدي للخيام

استخراج المعرفة: يساعد التدوين المتعلم والموظف على التعبير عن المعرفة التي يملك والتي ربما لم يكن ليدري بها دون تدوين. وفي الوقت ذاته ما زال هناك الكثير من الكتاب والمؤلفين والمؤثرين في العالم الرفمي الذين لا يتوافر لديهم حتى الأن أي مدونات أو مواقع إلكترونية تسجل خبرتهم، وهذا للأسف سيضيع علينا وعلى الأجيال القادمة فرصة التعرف على ما يملكون من محتوى ومعرفة وخبرة حقيقية بعيدا عن اضواء الشهرة. المدونة هي مجموعة من المقالات المرتبة حسب تاريخ نشرها والتي يحكي من خلالها الكاتب صور من حياته أو شخصيته أو خبرته أو المعرفة التي يملك. حياكم الله جميعاً واسعد الله ايامكم بالصحة والعافية يسرني ويسعدني كثيراً استقبال اي طلب حاسوبي او استفسار عن حل اي مشكلة حاسوبية كما يمكنك... هناك 164 تعليقًا: عرض إصدار الويب. فالقارئ يتوقع نوع من التلقائية عندما يقرأ مدونتك. مدونة امل السنيدي خيام. فبمجرد تنصيب النظام أو فتح حساب في أحد الشركات المستضيفة فسيكون أمامك القدرة على البدء بالتدوين مباشرة وباستخدام القوالب الافتراضية التي تأتي مع النظام. التفكير في حل مشكلة ما أو ابداع شيء جديد أو نحو ذلك. الحوار هو الذي يساعد على مناقشة الأمور مهما كانت معقدة ومن وجهات نظر مختلفة ويشجع على التفكير الجماعي والتفاعل ويولد معرفة جديدة ويظهر خبرات ومهارات لها تأثير كبير على انجاز العمل ويساعد على تماسك المجموعة عبر تكوين هوية مشتركة للمتحاورين. هذا سيكون له تأثير كبير على العمل من خلال اتاحة المجال للإبداع والابتكار وسيكون مفتاح حل المشاكل وابتكار أفكار جديدة. قد يكون هذا الكاتب أنا أوأنت أوأي شخص مهما كان عمره أو طبيعة عمله فقد أتاح التدوين الرقمي لأي كان أن يعبر عن نفسه بعد أن كان ذلك مقتصرا في السابق على المؤلفين المعروفين في الاعلام التقليدي.

مدونة امل السنيدي اون لاين

فبعض المجالات لا تصلح الا بالتدوين النصي وأخرى تحتاج الى مقاطع الفيديو أو المقاطع الصوتية لإيصال الرسالة وهكذا. Profile views - 7680. ويعتبر الووردبريس أشهر نظام للتدوين الشامل اليوم حيث يمكنك من خلاله التدوين بكل الوسائل الرقمية المتاحة فتدمج الصورة بالصوت بالنص وقد تضيف لها تطبيقات تفاعلية أو العاب أو نماذج إدخال حسب الحاجة. مدونة امل السنيدي للخيام. وقد أجمعت نظريات التعلم والمعرفة على أهمية الكتابة ودل على ذلك من قبل القران الكريم عندما استخدم القلم كأداة التعلم الأساسية (الذي علم بالقلم). المدربة أمل السنيدي متخصصة بالتدريب على تقنيات الحاسب الألي والتعليم الإلكتروني وتكنلوجيا التعليم وهذا ما تعكسه مدونتها التي تحوى كما كبيرا من الدورات التدريبية على برامج وتقنيات حاسوبية متاحة للجميع. وبمجرد ان تحصل على مدونتك فما عليك سوى أن تبدأ بالكتابة والتدوين. أهم ما يمكن سرده هنا من نصائح تساعد على التدوين بشكل صحيح: - تعامل مع مدونتك وكأنها موقع إلكتروني متكامل يحتاج منك عند تأسيسها أن تعرف الهدف الذي تسعى له والجمهور المستهدف وماذا ستقدم لهم وكيف وما هي اللغة التي يفهمونها ونحو ذلك مما يتطلبه أي موقع إلكتروني أخر.

مدونة امل السنيدي جدة

Copyright © 1999 – 2023 Google. الاعتماد على النفس: لكي تدون لابد أن تبحث وتقرأ وتتطلع وربما تزور تدوينات الأخرين من زملاء العمل والدراسة وتعلق عليها حتى تستطيع الخروج بتدوينك. هذا في حد ذاته تعلم ذاتي سيساعد على تأدية العمل والتعلم من أخطاء الأخرين. تختلف المقالات في التدوين الرقمي عن المقالات في الجرائد والمجلات بأنها لا تقتصر على النص فقط بل قد تحوي صورا ومقاطع صوتية وفيديو، وتتيح الفرصة للقارئ بأن بتفاعل مع ما يقرأ عبر التعليق على المقالة مباشرة. تحدث عن حياتك ومشاكلك ورحلاتك في مدونتك حتى لو كانت مدونتك جادة فالناس تحب شيئا من الترفيه والتغيير بين الحين والأخر. أمل بنت عبدالله السنيدي.

مدونة امل السنيدي خيام

التدوين أفضل وسيل لكتابة تقرير حقيقي بما حصل أو بما يمكن أن يحدث. فهي تساعد على التفكير الدقيق والبحث والاستكشاف والتحليل مما يجعلها أهم أداة لتحصيل المعرفة والتعلم، فعندما تتكتب فأنت حتما ستتعلم. وقد يقتصر المقال في المدونة على الصورة فقط فيطلق عليه التدوين بالصورة كما يحدث مع الانستغرام Instagram أو يقتصر على الفيديو كما هو الحال مع اليوتيوب YouTube والسناب شات SnapChat وقد يقتصر على الصوت فقط كما هو الحال مع ساوند كلاود SoundCloud وقد يكون تدوينا مصغرا يقتصر على جمل قليلة كما هو الحال مع تويترTwitter. عليك أن تبدأ بالتدوين الأن. اجعل التدوين جزء أساسي من موقعك الإلكتروني سواء الداخلي أو الخارجي وجزء من المقرر الإلكتروني أو المشروع الذي تعمل عليه. يمكن عبر التدوين قول ما لا يمكن قوله في الاجتماعات الرسمية والفصول الدراسية والتقارير الدورية، وتترك الحرية لقارئ بعد ذلك في أن يقرأ أو لا يقرأ وأن يتقبل أو لا يتقبل. ولا يحتاج التدوين الى الكثير من المهارة والخبرة كما هو الحال مع الكتابة الصحفية أو المهنية فهو في الأساس أداة من أدوات التواصل الاجتماعي التي وفرتها التقنية لنا جميعا وإن استخدمها المحترفون في الكتابة لكنها متاحة للجميع. بل لقد اصبح وجود مدونة جزء أساسي من المواقع الإلكترونية للشركات والمؤسسات والهيئات على اختلاف احجامها وطبيعة عملها. أمثلة لمدونات عربية. ولا يقف الأمر عند التعليق بل يتجاوزه الى حوار يمكن أن يتطور بين المعلقين حيث يمكن التعليق على تعليق الأخرين فنصل الى نقاش متعدد المستويات. إن عليك أن تعمد فورا الى الطلب من موظفيك أو طلابك الى البدء بالتدوين وبشكل مستمر عبر اعطائهم مواضيع ومهام ومشاكل يمكنهم التدوين حولها ومنح خبرتهم من خلالها.

لكي يكون لك مدونتك الشخصية فلا تحتاج سوى أن تسجيل في أحد المنصات التي تمكنك من تأسيس مدونة ومنها أو google bolgger أو عبر خدمة التدوين من منصة تَعلُم. فالباب مفتوح اليوم للمعلمين والمهنين واصحاب الهوايات والمتميزين في حرفة ما وحتى الطلبة ليكون لهم مدونة تحكي عنهم لمن حولهم وللأجيال القادمة. حاول أن تستخدم اللغة العربية اضافة الى أي لغة أخرى تتقنها فنحن بحاجة لتعزيز مكانة اللفة العربية على الإنترنت والتي لا تتجاوز 3% من المحتوى العالمي والمدونات أحد أهم الطرق الى ذلك. الدكتورة مرام هي أديبة وكاتبة وصحفية سعودية ولديها عدد من المؤلفات والرويات و في ذات الوقت هي متخصصة في علوم الحاسب الألي ومحاضرة في جامعة الملك عبد العزيز وتعكس مدونتها هذا التنوع حيث ستجد فيها مقالات حول التعليم والأدب والسياسة والتربية وغيرها. كتابه Learning with e's وهي: - التدوين أداة للحوار: فقدرة الأخرين على التعليق على ما يدونه الكاتب هو أحد أساليب الحوار الفعال والتفاعل ليس بين المعلق والكاتب فقط بل بين المعلقين أنفسهم مما يفتح مجالا للنفاش والاطلاع على وجهات نظر مختلفة وتبادل الآراء وتعلم المتحاورين كيف يمكن أن يحترم بعضهم أراء بعض. حاول أن تستخدم الصور والرسوم ومقاطع الفيديو قدر الإمكان دون اسراف وبما يناسب ما تكتب فالصورة خير من ألف كلمة. ميس أبو صلاح أحد المتخصصين في التسويق الرقمي ومدونتها تحوى كل ما يتعلق في عالم الانفوجرافيك والتسويق الإلكتروني والاعلام الاجتماعي والتسويق لمحركات البحث. هنا تتحول المعرفة الضمنية التي يملكها الفرد الى معرفة ظاهرة صريحة وواضحة فتكون مرجعا للكاتب والقارئ على حد سواء. المهم أن تعبر عما تملك من معرفة وخبرة ومهارة يشعر بها القارئ عندما يزور مدونتك.