طريقة بسبوسة محشية لذيذة: الورقة الخضراء - يوسف حسين

Sunday, 02-Jun-24 20:04:43 UTC

نكهته اللذيذة تجعله الوجبة الخفيفة المثالية للحوامل اللواتي يبحثن عن شيء مغذي وممتع. بسبوسة بالقشطة قيمر من الأطباق الحلوة التي انتشرت بكثرة في الوطن العربي في الآونة الأخيرة وهي من الأطباق التي تلقى رواجا واقبالا كبيرين لدى الكثير من الناس وهو من المأكولات الصحية وذات المكونات البسيطة التي يسهل على ربة البيت القيام بعملها بكل سهولة ويسير و تتكون من خليط ومزيج رائع بحيث تخرج منها بنكهة اقرب لطرق المطاعم وقد تتميز عليها. أخرجي صينية البسبوسة من الفرن. 25 كوب من السميد الوسط. كوني الاولى في تقييم الوصفة. الزيت النباتي: علبة. ٠ نضع بقية خليط البسبوسة فوق القشطة بالتدريج وبرفق شديد حتى لا نحرك القشطة من مكانها مع مراعاة تغطية جوانب القشطة بالسيد جيدا ثم نساوي سطح خليط البسبوسة برفق. قومي بوضع طبقة القشطة وفردها على أرضية البسبوسة وراعي أن لا تلامس القشطة أطراف الصينية. ادهني صينية فرن بالقليل من الزيت ثم اسكبي مزيج البسبوسة وزيني وجهها بالفستق المجروش. طريقة عمل البسبوسة بالقشطة. قد يكون هذا علاجًا طبيعيًا رائعًا للتخفيف من بعض المشاعر غير المريحة المرتبطة بالحمل.

  1. طريقة عمل البسبوسة بالقشطة
  2. بسبوسة محشية بالقشطة والنشا لذيذة مثل المحلات
  3. بسبوسة بالقشطة قيمر طرية ولذيذة وشهية سهل التحضير بمكونات بسيطة
  4. فوائد فاكهة القشطة للحامل
  5. ابغى طريقة بسبوسة لذيذة و متمااااااسكة ؟؟ - عالم حواء
  6. طريقة عمل البسبوسة بالقشطة - بطريقة سهلة وسريعة مثل المحلات الشهيرة - بدون نشا

طريقة عمل البسبوسة بالقشطة

من الطبيعي أن تعاني المرأة الحامل من غثيان الصباح أثناء الحمل. ٠ في محضرة الطعام او الخلاط الكهربي نضيف كوب وربع من السكر. يمكن أن تساعد فاكهة الكسترد الغنية بالنحاس على تقوية أعصاب دماغ الجنين. يُعتقد أن تناول هذه الفاكهة أثناء الحمل يوفر مغذيات مهمة لنمو الطفل العصبي. الخطوات الأخيرة لعمل البسبوسة بالقشطة. نوزع نصف المقدار بالصينية وتخبز بفرن سابق التسخين على حرارة 180 لمدة 20 دقيقة، أو حتى تتحمر الجوانب. بسبوسة بالقشطة قيمر طرية ولذيذة وشهية سهل التحضير بمكونات بسيطة. من ضمن فوائد فاكهة القشطة للحامل انه يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة ضرورية لدعم صحة الأم والطفل طوال فترة الحمل. فستق حلبي: ملعقة كبيرة (مجروش). ٠ " ٣٠٠" جرام من القشطة للحشو. في وعاء امزجي القشطة والسكر حتى تتجانس المكونات. أضيفي كوب الخليط من الزبدة والزيت إلى الطبق.

٠ نحضر قالب "صينية" وندهنها بالزبدة. ثمّ ضعي قشدة القيمر فوقها وبعدها النصف المتبقّي من العجينة. أضيفي ملعقة صغيرة من البايكنج باودر. ملعقتان صغيرتان خلاصة فانيليا. ابغى طريقة بسبوسة لذيذة و متمااااااسكة ؟؟ - عالم حواء. في ظل كثرة الحلويات والطرق المتعددة للتفنن بتطبيقها، تحتل البسبوسة بالقشطة مكانة خاصة على مائدة العائلة التي لا تتخلى عنها مهما كثرت الحلى والاطباق اللذيذة. إرفعيها على الرف الأوسط 15 دقيقة ثم افتحي شواية الغاز 3 دقائق لتتحمر. امزجي المكونات حتى تتجانس واتركي الخليط على نار متوسطة حتى يغلي. رشي على البسبوسة بالقشطة القليل من الفتسق المطحون لإعطائه شكله المميز والشهي.

بسبوسة محشية بالقشطة والنشا لذيذة مثل المحلات

طريقة اعداد خليط البسبوسة بالقشطة. ٠ نضيف السميد الي المكونات في الخلاط مع ملعقة كبيرة من البيكنج بودر ونخلط جيدا. عصير الليمون: ملعقة صغيرة. مقادير الحشوة: ماء - كوبان. نُخرج البسبوسة من الفرن ونقطعها في الصينية ونضع عليها القطر، ونُدخلها في الثلاجة لمدة أربع ساعات ثمّ نزينها باللوز المفروم. زيني بالفستق المجروش وأعيديها للفرن لتشرب القطر تمامًا. ثلاث ملاعق صغيرة من السكر. نمزج مكوّنات الحشوة ثمّ نضعها في وعاء على النار ونقلبها باستمرار حتى تصبح كثيفة. اليك طريقة عمل البسبوسة بالقشطة بأسلوب سريع ومقادير لذيذة ومتواجدة في مطبخك. للحصول على فوائد إضافية، فإن تناول فاكهة الكسترد يمكن أن يدعم عملية الهضم الصحية، ويقي من الإمساك. أخلطي المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس. ثلاثة أرباع الكوب من السكر. وسنتطرق الكلام في هذا المقال عن طريقة عمل وتحضير هذا الحلى في المنزل بشكل سهل وبسيط بحيث يكون ذا طعم وشكل قريب من ذلك الذي في المطاعم وإتمام ذلك لابد من التكلم عن المكونات ومن ثم كيفية التحضير و التجهيز ومن ثم كيفية التقديم وهنيئا مريئا عليكم جمعيا.. جدول المحتويات. ومع ذلك، هناك طرق للمساعدة في تخفيف هذه الأعراض غير المريحة.

وهكذا تكوني قد تعرفتي على طريقة عمل البسبوسة بالقشطة بطعم أحلى من المحلات، نتمنى أن تكون قد استفدتي من المقال، في حالة وجود أي أسئلة أو استفسارات يسعدنا الرد عليها في أسرع وقت في موقعكم المفضل دائما موقع ثقفني، لا تنسوا مشاركتنا آرائكم في خانة التعليقات. أضيفي علبة القشطة 170 جرام إلى خليط الحليب والنشا ثم قومي بالتقليب بالمضرب. نستمر بالتقليب حتى يثقل المزيج ثم نطفي النار ونضيف القشطة ونقلبها. بيكنج بودر: ملعقة صغيرة.

بسبوسة بالقشطة قيمر طرية ولذيذة وشهية سهل التحضير بمكونات بسيطة

مقادير البسبوسة: سكر. يحتوي أيضًا على حمض الفوليك، وهو أمر مهم للنمو العصبي للطفل. ستحتاجين لعمل البسبوسة بالإضافة للمقادير التي سنطلبها إلى طاسة قلي (تيفال) كبيرة، وستحتاجين إلى صينية عمل الحلويات، وكما ستحتاجين إلى مضرب يدوي أو جهاز الضرب، تابعي معي لتتعرفي على مقادير وخطوات عمل البسبوسة بالقشطة. فاكهة الكاسترد تساعد على تطوير دماغ الجنين وجهاز المناعة. من أشهى الحلويات العربية! وسنتابع معكي خطوات العمل بكل سهولة وبساطة، فتابعي الخطوات التالية بعناية: خطوات تحضير الشرش. تتمثل إحدى الطرق في عمل هريس الفاكهة وتناوله طوال اليوم.

كوب وربع من السميد الخشن. من ثم امزجي المكونات إلى أن تتداخل ثم زيدي السميد والبايكنغ باودر. في طبق نخلط كل مكونات البسبوسة معاً ونقسمه قسمين متساويين.

فوائد فاكهة القشطة للحامل

ابغى طريقة بسبوسة لذيذة و متمااااااسكة ؟؟. ٠ نبدأ بإضافة نصف خليط البسبوسة الي الصينية ونساوي سطحه. صبي باقي مزيج البسبوسة على طبقة القشطة وافرديها. طريقة عمل البسبوسة بالقرفة المحشية بالقشطة لذيذة.

لتحضير القطر: في قدر على النار ضعي السكر والماء. ماء الزهر: ملعقة صغيرة. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من أي نوع من الفاكهة إلى زيادة الوزن بشكل مفرط، لذلك من المهم مراقبة استهلاكك والتحدث مع طبيبك إذا كان لديك أي مخاوف. نوزع الحشوة على البسبوسة الناضجة ونساوي السطح. نضيف الحشوة إليها ونعيدها إلى الفرن لمدة دقيقتين، ثمّ نضع على الحشوة ما تبقى من خليط البسبوسة ونعيدها إلى الفرن من أعلى فقط لتنضج بسرعة، ونُخرجها ونقطعها ونسكب عليها القطر.

ابغى طريقة بسبوسة لذيذة و متمااااااسكة ؟؟ - عالم حواء

هريس الفاكهة هو وسيلة سهلة ومغذية للحصول على الفيتامينات والمعادن بينما يساعد أيضًا في تخفيف الانزعاج من غثيان الصباح. تعتبر كريمة الفاكهة طريقة رائعة لتعزيز نمو الجنين الصحي أثناء الحمل. حمي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. ٠ نضيف ٢٠٠ جرام من القشطة ونخلط جيدا. كوبين من الشيرة أو القطر.

الاستمتاع بفوائد فاكهة الكاسترد أثناء الحمل. ما هي مدة حفظ الأرز المطبوخ في الثلاجة وهل يمكن تسخين هذا الطبق عدة مرات؟. أضيفي علبة من القشطة 170 جرام إلى الطبق. ادهني صينية فرن بالقليل من الزيت واسكبي نصف مزيج البسبوسة. أسكبي نصف كمية خليط البسبوسة في الصينية وافرديه بواسطة ملعقة. يساعد البوتاسيوم الموجود في فاكهة الكاسترد على تنظيم ضغط الدم وتوفير الطاقة طوال اليوم. تعتبر البسبوسة أو ما تسمى أيضاً بالنمورة أو الهريسة أو هريسة السميد من الحلويات الشرقية، وهي مصريّة الأصل ومكوّنها الأساسي السميد، وتحضر بطرق مختلفة ومتعددة منها ما يحضر بالشوكولاتة، أو القشطة، أو الجبنة، أو المكسرات، أو الزبادي، وتختلف طريقة عمل البسبوسة من منطقة لأخرى ففي البسبوسة المصرية يوضع ماء الورد بدلاً من الفانيلا وتكون محشية بالقشطة، في حين تحضر في بعض دول الخليج مثل اليمن والبحرين بحشوة التمر، وفي هذا المقال سنعرض بعض طرق تحضيرها. يمكن أن يكون تناول فاكهة الكسترد أثناء الحمل طريقة رائعة للحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الأم والطفل. تناول فاكهة الكسترد أثناء الحمل: هل هي آمنة؟. مكوّنات القطر: - كوب من السكر. ٠ ندخل الصينية الي فرن مشغل من أسفل فقط على درجة حرارة ١٨٠ حتى نلاحظ احمرار جوانب الخليط. صبي 2 كوب من السكر بالطاسة ثم أشعلي الموقد حتى يبدأ الماء يغلي ويذوب السكر في الماء.

طريقة عمل البسبوسة بالقشطة - بطريقة سهلة وسريعة مثل المحلات الشهيرة - بدون نشا

كيف تأكل فاكهة القشطة. 2 علبة 170 جرام من القشطة. أحضري قدر (حلة) وصبي بها 3 أكواب من الحليب. أثناء غليان الماء ضعي ملعقة كبيرة من عصير الليمون. البسبوسة المحشية بالطريقة الأصلية وبحشوة الكريمة أو المهلبية بالنشا.. واحدة من الوصفات التقليدية واللذيذة لعمل البسبوسة، والتي لا يختلف إثنان على طعمها الطيب يمكنك تحضيرها بسهولة وبطريقة مضمونة من فروحة الامارات بطريقة تنافس محلات الحلويات، تعرفي على طريقة عمل بسبوسة محشية بالقشطة والنشا لذيذة مثل المحلات خطوة بخطوة. نضع كل مكونات الحشوة ما عدا القشطة في وعاء و تقلب جيداً ثم ترفع على النار. صبّي نصف المزيج في صينية غير لاصقة بعد دهنها بالقليل من الزبدة. نخرج الصينية من الفرن ونتركها لتبرد حتى نحضر حشوة القشطة والنشا. أخلطي المزيج جيداً ثمّ ضعي القدر على نار متوسطة. فيتامين أ مهم لتطوير الرؤية وصحة الجلد، فيتامين ج يساعد على تعزيز المناعة وحمض الفوليك يساعد على تكوين خلايا جديدة ومنع العيوب الخلقية.

ادخلي الصينية إلى الفرن حتى ينضج المزيج ويتحمر وجه البسبوسة. لذا استمتعي بفوائد فاكهة الكسترد أثناء الحمل – سيشكرك جسدك! يمكن أن تكون فاكهة الكسترد وجبة خفيفة ممتعة ومغذية للحوامل. اتركي الماء ليغلي مدة تتراوح بين 6-8 دقائق. وجدت الدراسات أن تناول فيتامين ب 6 من فاكهة الكسترد قد يساعد في تقليل أعراض غثيان الصباح. أضيفي على مزيج القشطة الزيت النباتي والحليب البودرة ثم حركي المكونات مجدداً. فواكه الكسترد: بديل صحي للرغبة الشديدة أثناء الحمل؟.

خطيير شاهد مؤخرة كيم كرداشيان مثير. نجمات زادت فلوسهن بعد تسريب فيديوهاتهن الجنسية شاهدي قيمة ثرواتهن. سلفي مع طيز كيم كاردشيان.

نحن على يقين من أن بناتها سيبعدن عقولهن عن كل الكراهية. بوصعب: لمستُ من برّي تمسّكه بموقفه وبعد رفض الحوار نحاول إيجاد طريقة للذهاب باتجاه جديد لجمع الأفرقاء. وقام الباحثون بتجنيد 402 طالبة جامعية، تتراوح أعمارهن بين 18 و25 عاما، وطُلب من المشاركات مشاهدة 13 صورة مأخوذة من ديكورات منزلية جذابة وصفحات أثاث. كيف تحولت نجمة اباحية لشخصية عالمية كيم كرديشيان. شاهد ما الفرق بين مؤخرة كيم كاردشيان ومؤخرة سما المصري والنتيجة صادمة. ولكن الضغط الذي تشعر به الشابات للحصول على مثل هذه اللياقة البدنية يمكن أن يكون أكثر ضررا من ضغط المجتمع ليصبحن نحيفات للغاية.

في أزياء كيم الكلاسيكية ، استخدمت الرموز التعبيرية لشفاه قبلة والرموز التعبيرية الخوخية لإرسال رسالة وقحة إلى متابعيها. هذا ما هو عليه - لا تخفيه! الراعي يستقبل السفيرة الفرنسية لدى لبنان آن غريو. وبشكل عام، أظهرت النتائج أن جميع الأنواع الثلاثة من الصور المثالية للجسم أدت إلى زيادة عدم الرضا عن الوزن والمظهر وتقليل الرضا عن الجسم بشكل عام، لكن الفريق وجد أيضا أن المقارنة بالمثالية النحيفة السميكة نتج عنها صورة جسم أضعف من المثالية "النحيفة". كيم كارديشيان المغرب بكل جرأة عندي أحسن مؤخرة فالمغرب الله يخليها ليا ومكاينش شي راجل لي متاتعجبوش. وقالت الباحثتان: "الاتجاهات الثقافية في وسائل الإعلام الغربية تحولت مؤخرا نحو نوع الجسم المنحني الذي يسمى النحيف السميك، والذي يتميز بمؤخرة كبيرة وفخذين وخصر صغير وبطن مسطح". غياب «الفيتو» السعودي يُـريح النواب السنّة... ولبنان «الأكثر تضخماً» عالمياً الدوحة لم تتخلّ بعد عن دعم قائد الجيش... ولا تريد حرق ورقة ترشيحه؟. مذيع يلمس مؤخرة كيم كارادشيان ليتأكد أنها طبيعي. أكبر مؤخرة كيم كارديشيان يوميات صارة. شاهد أقوى المواقف المحرجة للمشاهير تقبيل مؤخرة كيم كارداشيان. ووجد الباحثون أن النساء اللائي شاهدن صورا لأشكال "نحيفة كثيفة"، يعانين من المزيد من عدم الرضا تجاه وزنهن ومظهرهن. ولم يختبر الباحثون على وجه التحديد الخيار "النحيف" المثالي مقارنة بالمثالي "اللائق". وذكر موقع دايلي مايل البريطاني أنّ كلفة هذا العلاج تبلغ 60 دولار وهي عبارة عن آلة بكوبيّ شفط يتم لصقهما على مؤخرة المرأة لمدّة 45 دقيقة لتكبير المؤخرة ورفعها بالإضافة إلى شدّها.

ونشر حساب الصالون على مواقع التواصل الاجتماعي صوراً تُظهر الصور لما قبل وما بعد الخضوع لهذا العلاج. 10 اسوء فيديوهات كيم كاردشيان. لكن، مؤخرة كيم ليس الجزء الوحيد المثير للاهتمام حول مبكرة لأم لطفلين. تصدرت كيم عناوين الصحف مؤخرًا بسبب فقدانها للوزن المثير للإعجاب ، ولهذا السبب صُدم المعجبون برؤيتها المؤخرة الرشاقة الجديدة. وفي لقطة ظهرت كيم وهي جالسة على الكرسي بجانب بركة السباحة بينما استعرضت مؤخرتها وساقيها، وبدا واضحًا مدى رشاقتها وجسدها المشدود الخالي من السيلوليت الذي كانت تعاني منه قبل ثلاث سنوات. في ديسمبر ، كانت مؤخرتها صغيرة جدًا ولكن يبدو الآن أنها تضاعفت في الحجم. باسيل في محور ثالث لدعم مُرشح جديد... تلقى نصيحة بالابتعاد عن الصراع على «الكرسي» لنيل لقب «صانع الرؤساء»!! وقالت ماكومب: "وجدت الدراسة أن النساء اللواتي تعرضن للنموذج "النحيف السميك" شعرن بعدم الرضا عن وزنهن وشكلهن، وشعرن بقدر أقل من الرضا عن أجسادهن بشكل عام، والأهم من ذلك، أنهن شعرن بهذه التأثيرات أكثر من اللواتي تعرضن للمثال النحيف". اسكرايب للنشر والتوزيع.

قضت نجمة تلفزيون الواقع "كيم كارداشيان" عطلة نهاية الأسبوع في بالم سبرينغز برفقة شقيقاتها وأبنائها. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. ويكتسب النموذج "النحيف السميك" شعبية الآن في وسائل الإعلام السائدة حيث تحولت المثل العليا للجسد قليلا من النموذج "النحيف"، لذلك قد نرى المزيد من النساء يتطلعن إلى "النحافة". نتساءل عما إذا كنا سنرى المزيد من جسد كيم الجديد! ما لا تعرفه عن كيم كارداشيان وكيف حققت هذه الشهرة الكبيرة. وعن العلاج، تقول صاحبة الصالون إنه يكبّر المؤخرة لأنه يحرّك الدهون ويعطي نتائج دائمة. أكثر من ذلك: كايلي جينر تثير الجدل حول الفراء على السجادة الحمراء. يقدّم صالون تجميل في مدينة ميامي الأميركية خدمة غريبة وهي "العلاج بالمكنسة الكهربائية" والذي يدعي الصالون أنه يقوم بتكبير مؤخرة المرأة بدون عمليةٍ جراحية. Kim Kardashian Story قصة كيما كردشيان الحزينة في باريس Kimkardashian. أصبحت عندي مؤخرة كيم كارديشيان كبيرة جدا الروتين اليومي. للمزيد عن النجوم.. تابع Buzz بالعربي:

شوف المفاجئة عندي مؤخرة كيم كارديشيان الروتين اليومي. Advanced Book Search. ثلاجة كيم كارداشيان العملاقة. المتظاهرون يرمون في هذه الأثناء المفرقعات على جمعية المصارف. نتنياهو ينهي مشاورات أمنية مع وزير دفاعه وكبار قادة الأجهزة الأمنية (الجزيرة). المودعون توجهوا منذ قليل إلى جمعية المصارف. ونشرت كيم صوراً مثيرة عبر حسابها الخاص على "انستغرام" يوم أمس الاثنين وهي ترتدي بيكيني باللون الأسود الرفيع من مجموعة Sian Swimwear والبالغ قيمته 150 جنيه أسترليني. اجمل صور كيم كردشيان بالمايوه 2017. قام أحد حسابات المعجبين بتحميل الفيديو بالكامل على Instagram ولكن تم استدعاؤه لتشويه الصور باستخدام Photoshop. يبدو مؤخر النجم أكبر بشكل ملحوظ في الصور ومن الواضح أنه غير محرّر. صباح العربية للباحثات عن قوام كيم كارداشيان تحذير طبي. وبدا جسدها مثيراً ومثالياً وذلك بفضل روتين التدريب المخصص الذي اتبعته مع مدربها الرياضي، بعد تصريحها سابقاً بأنها كانت تشعر بعدم الآمان بسبب الترهّلات التي كان جسدها يعاني منها وبأنه متكتل.

كيم كارداشيان في الاجازه الصيفيه. عذرًا - يبدو أن المعجبين ممزقون بشأن جسد كيم الجديد! كيم كارداشيان تتخلى عن مؤخرتها الكبيرة وهكذا ظهرت من دونها بالصور. وأجرت الدراسة الجديدة سارة ماكومب وجينيفر ميلز، من جامعة يورك في تورنتو، كندا.

فتحة مؤخرة فستان كيم كرداشن للميت غالا Shorts Fashion Kimkardashian. ويُعتقد أن النساء ذوات الأجساد النحيلة الكثيفة أصبحن أكثر انتشارا في الثقافة الغربية في السنوات القليلة الماضية، ويرجع الفضل في ذلك جزئيا إلى وسائل التواصل الاجتماعي. أكثر من ذلك: الفتاة الغامضة من تايجا جوردان أوزونا تكسر صمتها بشأن علاقتهما المشاع. كان لديها السيلوليت على فخذيها ومؤخرتها... وهي الآن ترشح هذا الأناني. حزب الله مُرتاح لموقف باسيل... هل حُسمت المعركة؟.

بينما جاء معجب آخر للدفاع عن المشاهير وغرد: 'إنه لأمر فظيع أن تكون امرأة عادية وأن تشاهد الناس ينتقون شخصًا جميلًا مثل كيم كارداشيان. توصلت دراسة إلى أن سعي النساء للحصول على قوام على شكل الساعة الرملية، مثل كيم كارداشيان، أكثر ضررا لصورة جسم المرأة من الشكل النحيف. من جسم مليء بالتضاريس إلى جسد مليء بالعظام ماذا حدث لجسم كيم كارديشيان. تقضي المشاهير حاليًا إجازتها في المكسيك مع أختها كورتني وأصدقائهم بريتني جاستينو وماليكا حق ولارسا بيبين.

The Kim Kardashian Butt Workout. غرد أحدهم ، 'آه ، أنا أحب كيم كارداشيان لكن جسدها يبدو مثيرًا للاشمئزاز في آخر قصة لها على سناب شات. ' تصنيف اغلى واكبر 4 مؤخرات في العالم 2019. عودة الروح الى سوريا. Get this book in print. وقالت صاحبة الصالون للموقع البريطاني إنّ عدد الجلسات الضرورية للحصول على مؤخرةٍ ممتلئة يختلف من امرأة إلى أخرى لكن المعدّل بشكلٍ عام هو بين أربعٍ إلى ستّ جلسات.

جميع صور وفيديوهات ندى حسي كيم كردشيان المغرب التي أثارت دجة موأخرن. ويبدو واضحاً أن كيم تشعر بالثقة الآن بسبب التغييرات الواضحة التي حصلت لجسدها فقد شاركت صوراً بالبكيني على الأرجوحة وتسلّقت الجدار ولعبت في حمام السباحة. بوصعب في كليمنصو للقاء جنبلاط. من هي كيم كارداشيان.

compagnialagiostra.com, 2024