طريقة عمل الجرانولا الدايت, ما هو تفسير حلم الفستان الأحمر لابن سيرين؟

Sunday, 09-Jun-24 02:42:12 UTC

قد يتساءل الكثيرون عن أفضل طريقة لعمل الجرانولا في المنزل بمكونات بسيطة، حيث يمكن الاطلاع على طريقة عمل جرانولا بشكل سهل في المنزل من خلال الآتي: مقادير عمل جرانولا في البيت. يوضع في قارب مربع مدهون زيت وورق زبده عليه بملعقه نضغط عليه ونساوى السطح يوضع في فرن حار ٣٠ دقيقه. يجب تحضير عدة مكونات سهلة ومتوفرة كالآتي: - كوب سكر بني. 3 ونصف أكواب من الشوفان.

1. طريقة عمل الجرانولا الدايت
2. طريقة الجرانولا الصحية
3. طريقة عمل الجرانولا بـ 4 وصفات مختلفة
4. أنواع الجرانولا للرجيم
5. طريقة عمل جرانولا منزلي للرجيم - حلويات - أكلات رجيم - وصفات فطور
6. طريقة عمل الجرانولا الدايت | أسهل وصفات الشوفان اللذيذة
7. لابس الثوب الاحمر الحلقة 1
8. لابس الثوب الاحمر توظيف
9. لابس الثوب الاحمر بالباحة يدشن برنامج
10. لابس الثوب الاحمر التطوعي
11. لابس الثوب الاحمر السعودي

طريقة عمل الجرانولا الدايت

ثم نستخرج الحلو من الفرن ونرش فوقه جوز هند مع الضغط عليه بخفة اليد لكي يلتصق جيدًا مع الحشوة ونضعه على جنب ليبرد. قدمي الجرانولا بالاطعمة اللي تحبيها وليس لها اساس في التقديم فقط اساسها المكسرات والشوفان والعسل ويمكنك ان تقومي بالتغير في المكونات زي ما تحبي. 8- جرانولا ايمكو / EMCO. أول شيء نجيب زبدية ونخلط كل المقادير الجافة مع بعضها (ماعدا السكر البنّي). أضيفي الفواكة المجففة وجوز الهند وقلبي. أنواع الجرانولا للرجيم. 80 جرام من الشوكولاتة البيضاء.

طريقة الجرانولا الصحية

5 معلقة كبيرة عسل الأبيض. 2 ملعقة كبيرة جوز الهند المبشور. بعد ذلك تقلب الجرانولا وتدخل الفرن مرة أخرى لمدة ربع ساعة وتقدم باردة. ثم ندخلها فرن لمدة نصف ساعة تقريبا مع تقليب كل ١٠ دقائق. ضعي العسل والزبدة والسكر البني في قدر على نار متوسطة وقلبي حتى تذوب الزبدة ثم ارفعي القدر عن النار. طريقة الجرانولا اروى. نحضر وعاء كبير وعميق ونضع فيه الشوفان والمكسرات ونقلب حتى يتداخل الشوفان مع المكسرات. طريقة عمل الجرانولا الدايت. بجانب احتوائها على الألياف والبروتينات، حيث تتطلب كل هذه المكونات الكثير من الوقت حتى يتم هضمها، وهو الأمر الذي يمنحك شعورًا بالشبع. 2 ملعقة كبيرة من السمسم الابيض. كمية من الزبيب والمكسرات حسب الرغبة والمتوفر (جوز.

طريقة عمل الجرانولا بـ 4 وصفات مختلفة

تكمن أهمية الجرانولا في منح الشعور بالشبع وخسارة الوزن، وفي حالة إدخالها ضمن وجبة السحور في رمضان فإن الصائم يظل طوال اليوم لا يشعر بالجوع. كما أنه يضاف عسل النحل وأنواع عديدة من المكسرات، وأيضًا يتم إضافة حبوب الأرز. عبارة عن مزيج من الشوفان المحمص والمكسرات والفواكه المجففة والعسل الطبيعي. قلبي على نار هادئة حتى يتحمص ويتحمر. يخرج من الفرن وتخلط معه الفاكهة المجففة. ضعي الخليط في الصينية مرة أخرى وساوي الوجه بواسطة ملعقة وأدخليه الثلاجة لمدة ساعتين. نحضرها بسهولة وبمكونات بسيطة وفي وقت قصير لا يتجاوز 40 دقيقة، وتعتبر من الوصفات المناسبة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية معينة، حيث تحتوي على عدد. إحضري صينية فرن وقومي بدهانها بالزبدة من كل الجوانب والارضية جيدا ثم قومي بوضع عجينة الجرانولا مع توزيعها في الصينية بالتساوي. في وعاء نضيف نخلط شوفان و شرائح لوز و نقطع جوز الى قطع صغيرة و قرفة و رشة ملح مع بعض. اضيفي الان العسل الأبيض مع التقليب بإستمرار ثم أضيفي الان الشوفان الخشن وفوقهم الفواكهه المجففة زي ما تحبي من اي نوع ثم قومي بالتقليب مرة أخري للمكونات كلها معا حتي تمتزج معا جيدا. طريقة عمل الجرانولا بـ 4 وصفات مختلفة. ملاحظة: اذا بتخلونه كـ ألواح،، حاولوا تخلون الخليط متماسك عشان لا يتفتت معاكم وقت التقطيع.. واحفظوه بالثلاجة عشان لايتفكك الخليط، وبالعافية عليكم. 2 كوب شوفان أبيض غير كامل الحبة. يزين باللبن الزبادي مع الفانيليا والجرانولا والتوت الطازج ثم يقدم. أضيفي التوت على الوجه.

أنواع الجرانولا للرجيم

مبشور - ملعقتان كبيرتان. نضع اول طبقة الفاكهة المقطعة (مانجو مثلا…). نغلف صينية البايركس بنايلون التغليف وتدخل الثلاجة لتبرد وتتماسك ثم تقطع حسب الرغبة وتقدم. نضيف خليط الشوفان وجوز الهند فوق خليط الفانيليا. يخلط الشوفات والعسل والمكسرات وندخلها في الفرن لحد مايتقرمش من 10 الى ربع ساعة على حسب درجة الحرارة. وبمكونات متوفرة في أي بيت مصري وفي أسرع وقت ممكن. يسخن الزيت مع الماء والعسل والفانيليا، وتخفق معاً حتى تمتزج. المحدد،ونزينها باللوز المفروم أو التوت المجفف، وبذلك ستكون الوصفة جاهزة للتقديم وبألف هنا وصحة. بعد كذا نسكب المقادير السائلة على المقادير الجافة ونحركهم بالملعقة. التحضير: - إحضري بولة كبيرة وقومي بوضع فيها الزبدة السايحة واضيفي السكر البني والقرفة مع الاستمرار في التقليب اثناء اضافة المكونات.

طريقة عمل جرانولا منزلي للرجيم - حلويات - أكلات رجيم - وصفات فطور

تتميز هذه الجرانولا بطعمها اللذيذ الصحي. احضري برطمان وقومي بوضع فية الزبادي بالمابل سيرب وفوقة من الطاسة خليط الشوفان مع زيت جوز الهند والقرفة وفوقهم شرائح الاناناس المجفف وشرائح جوز الهند وقومي بتقديمة وبالهناء والشفاء. يعمل تلك النوع من الجرانولا على تحسين شكل الجلد والبشرة، كما أنها تحمي البشرة من علامات التقدم في السن، بالإضافة إلى منع ظهور التجاعيد بمرور الوقت. كما تساعد تلك المكونات على زيادة الدهون المفيدة في الجسم، وتقليل كمية السكر الضارة بجسم الإنسان. تقدم بارت او مع زبادي. قومي بوضع عجينة الجرانولا في الصينية مع فردها جيدا في الصينية لتصبح كلها بنفس الإرتفاع من كل الجوانب وندخل الصينية الفرن علي درجة حرارة 180 درجة لمدة حوالي ثلث ساعه " 20 دقيقة " واتركيها في الفرن حتي تستوي جيدا. يحتوي هذا النوع من الجرانولا على القليل من السعرات الحرارية، والتي تقدر بنحو 120 سعر حراري، الأمر الذي يساعد على خسارة الوزن فهو مفيد في الريجيم.

طريقة عمل الجرانولا الدايت | أسهل وصفات الشوفان اللذيذة

لا تحتوي جرانولا قهوة دنياسي على أي مواد حافظة، كما أنها لا تحتوي على سكريات. نضع خليط الشوفان في صينية قابلة للاستخدام في الفرن ومبطنة بورق الزبدة، ثم نضعها في الفرن لمدة عشر دقائق حتى تتحمص. أما بالنسبة إلى الجرانولا فتعد من أطباق الحلويات التي تحتوي على الشوفان مع العسل والمكسرات. تتميز جرانولا أبو عوف بطعم رائع وممتاز، بالإضافة إلى جودة تصنيعها. سعر جرانولا مقرمشة بالمكسرات من ابو عوف – 400 جم يبلغ 106 جنيه. معلقة صغيرة إلا ربع قرفة. تستطيع كذلك وضع رقائق الفاكهة أو العسل أو دبس السكر على الجرانولا للحصول على أطعمة مختلفة منها. بعد ذلك نفرد مزيج الجرانولا الصحية في صينية، ونقوم برصها بشكل جيد، ونقوم بإدخالها للثلاجة لمدة ساعة ونصف.

سعر هناء جرانولا الشوفان مشكل 454 جرام + شوفان 500 جرام يبلغ حوالي 110 جنيه. قطعي الكيك إلى مستطيلات، ضعيهم على صفيحة من ورق الزبدة، ضعي الشوكولاتة في وعاء مضاد للحرارة. نضيف جوز الهند والفواكه المجففة ونستمر في التقليب. نخرج صينية و نضيف زبيب و نتركه يبرد ثم تفتت الكتل باليد ثم نحفظها في علبة او زجاج محكم الاغلاق. يخلط الشوفان ونصف المكسرات ونصف بذور عباد الشمس وكل جوز الهند، وبعد ذلك يضاف خليط العسل ويقلب جيدًا. 5 حبات من التمر المفروم لقطع صغيرة. يمكن تقديم الجرانولا الدايت مع العصائر الطازجة. صب الجرانولا المراد أكلها مثل 1/2 كوب ،في وعاء ،ثم أضف الحليب أو حليب جوز الهند أو الماء الساخن ، ويمكن أيضًا أن يرش فوق الزبادي. حركيها في منتصف الوقت بملعقة معدنية لمدة دقيقة أو حتى تذوب.

توضع بالثلاجة لمدة 3 ساعات على الاقل وتقطع بالطول ثم بالعرض للحصول على بار مربع يمكن تغليفه بالنايلون وحفظه. اخلطي الشوفان، الأرز المنفوش، جوز الهند، اللوز والتوت في وعاء. ما هي مدة حفظ الأرز المطبوخ في الثلاجة وهل يمكن تسخين هذا الطبق عدة مرات؟. تساعد كل هذه المكونات على ملء المعدة، كما أنها لها دور في الإسراع من هضم الطعام، وتمنح الإنسان الشعور بالشبع لفترة طويلة، لذلك تعتبر وجبة الجرانولا من أفضل الأطعمة وتساعد بشكل خاص على الشعور بالشبع، وخسارة الكثير من الوزن الزائد.

نخلط الشوفان والمكسرات مع بعض. ثم بعد ملاحظتك لتجميدها جيدًا نقوم بتقسميها على هيئة مربعات وتكون جاهزة للتناول في أي وقت. شيكولاتة سايحة بيضاء. تعد جرانولا هناء واحدة من أفضل 10 أنواع الجرانولا للرجيم حيث أنها من أكثر الأطعمة صحة وأكثرها إشباعًا. من ثم يتم وضع مزيج الشوفان في الصينية داخل الفرن على درجة حرارة 120 درجة مئوية لمدة ساعة ويقدم.

في حالة رأت الفتاة أنها تبتاع فستان أحمر طويل فهذا يعني أنها ترتكب المعاصي والذنوب والرؤية بمثابة تحذير وإشارة لها بالبعد عن كل هذه الذنوب وأن تحاول بدء حياة جديدة والبعد عن ما تفعله. ماجد المهندس على مودك فبراير الكويت. ضيفة العيد المتسلطة شفا. شيله ابنتظر يوم شفتك تبتسم لابس الثوب الحمر انفلت قلبي من ضلوعي وطاح. تحميل يا لابس الثوب الاحمر mp3. Wadih El Sheikh Live Atomic 2022 وديع الشيخ هلفستان الاحمر قلبي عم يتمرمر. اختيار فستان في المنام. تفسير حلم عروس بفستان احمر. حلمت اني لابسه فستان احمر طويل. إذا رأت السيدة المطلقة ارتدائها فستان أحمر طويل في المنام فهذه من الرؤى المحمودة لها لأن هذه علامة على توليها منصب عالي في المجتمع ووصولها إلى كل الأشياء التي تريدها وتسعى إليها. اخط في حقي على كيفك ورح لاتعتذر. رؤية المرأة الحامل في المنام أنها ترتدي فستان أحمر اللون وقصير يعني هذا أنها ستضع فتاة فائقة الجمال وبصحة سليمة. دوروا لي قلب ثاني مايحب...... ولايغار. الفستان الأحمر في المنام للعصيمي.

لابس الثوب الاحمر الحلقة 1

مشاهدة الرائي فستان الزفاف الأحمر في المنام تشير إلى انها شخصية مستقلة بذاتها ولذلك تقوم بتأخير أمر الزواج لكي تتمكن من تحقيق الكثير من الإنجازات والانتصارات في حياتها. خالد عبدالرحمن عدل النظر يالابس الثوب الحمر جلسه. الثوب الاحمر يتل القلب بداوي - الفنان بدر الصالح. في حالة رأت المرأة المتزوجة الفستان الطويل الأحمر فهذا دليل على أن زوجها يحبها ويقدم لها الحب والدعم بشكل دائم وأنها تشعر بالسعادة معه، ورؤية الفتاة العزباء لهذه الرؤية دليل على تقدم شخص صالح لخطبتها وموافقتها عليه بإذن الله. حاتم العراقي يم الثوب الأحمر البوم يا طير. من ترى في منامها فستان أحمر جميل فهذه دلالة على تمكنها من الوصول إلى كل الأشياء التي تريدها وتسعى إليها. تفسير حلم الفستان الأحمر الطويل يومئ هذا إلى امتلاك صاحبة الرؤية مهارات جيدة متعددة منها الشجاعة والجرأة.

لابس الثوب الاحمر توظيف

إذا كان الفستان الأحمر الذي ترتديه المرأة طويل ولا يتواجد به أي عيب فهذا يشير إلى حلول السعادة وانتهاء الكرب والحزن من حياة الرائية. يدل الفستان الأحمر في المنام أيضًا على امتلاك الرائية لشخصية قيادية وقدرات بدنية وذهنية كبيرة وهذا يجعلها متميزة عن باقي الأشخاص المتواجدين حولها، لذا عليها أن تقوم باستغلال هذه القدرات حتى تتميز في حياتها. شيله يوم شفتك تبتسم لي لابس البس الحمر للمنشد فهد بن فصلا وشاركه المنشد فالح بن فصلا تعتبر شيلة يوم شفتك لابس الثوب الحمر احد اجمل الشيلات في عام 2020 وقد حققت في اول اسبوع عدد 10 مليون مشاهدة في موقع اليوتوب الشهير وهي من كلمات الشاعر فهد بن سهل. إذا رأت الحامل في منامها لبس الفستان الأحمر القصير وكانت في الحقيقة تواجه بعض المضاعفات خلال فترة الحمل فهذه الرؤية تبشرها بسهولة عملية الولادة وعليها ألا تقلق.

لابس الثوب الاحمر بالباحة يدشن برنامج

Ya Raaee Al Thawb Al Ahmar. يالابس الثوب الحمر كلمات والحان واداء الشاعر علي محسن التميمي حصريا. تفسير حلم فستان زفاف أحمر للعزباء تلك الرية لها العديد من الرموز والمعاني ولكن سنقوم بتوضيح إشارات رؤى فستان أحمر للزفاف بشكل عام تابع معنا المقال التالي: رؤية الحالمة العزباء ارتدائها فستان زفاف أحمر في المنام تدل على دخولها في قصة حب قوية وقد يصف هذا أيضاً قرب موعد زواجها من الشخص الذي تحبه. فستان الخطوبة الأحمر اللون للفتاة العزباء دلالة على زواجها قريبًا من شخص كانت ترغب في الزواج منه، وفي حالة رأت هذه الرؤية وكانت في الحقيقة متزوجة فهذا يشير إلى استقرار الأمور بينها وبين زوجها. ذكر ابن سيرين أن رؤية الفستان الأحمر دلالة على وصول أخبار جيدة للرائية ستكون سعيدة للغاية بسببها، كما أنه صرح أن الحلم يدل أيضًا على امتلاك صاحبة الرؤية لصلاحيات وقدرات رائعة عليها أن تسرع باستغلالها حتى لا تندم لاحقًا. ياوجودي كل مامريت يالظبي العفر. محسن الفراتي و مهند الصغير الثوب الاحمر. إذا رأت الفتاة العزباء فستان أحمر في المنام وكانت في الواقع ما زالت تدرس فهذه علامة على حصولها على أعلى الدرجات في الامتحانات والتفوق والارتقاء بمستواها العلمي.

لابس الثوب الاحمر التطوعي

يا ستي يا ختياره طروب. اوف يالبيه وشذا الزين جعل ابرك شهر. الفستان الاحمر في المنام للمتزوجة يدل على مدى قوة العلاقة بينها وبين زوجها والحب والمودة التي تتواجد بينهما، وفي حالة رأت أن الفستان قصير فهذا يشير إلى وجود الخلافات والنزاعات بينهما بجانب تواجد أزمة كبيرة مع الأهل والتي قد تصل في النهاية إلى القطيعة. تصميم على شيله يوم شفتك تبتسم لي لابس الابس الحمر. رؤية الحالمة المطلقة ارتدائها فستان أحمر وطويل في المنام تدل على قرب موعد زواجها من رجل يمتلك صفات أخلاقية حسنة وسيعاملها بشكل جيد. تفسير حلم صديقتي لابسة فستان أحمر يومئ هذا إلى قيام صاحب الرؤية بتحضير نفسها وإعداد بعض الأمور لحضور حفل زفاف في الأيام المقبلة وستشعر بالهناء والسرور في حياتها. إذا رأت الحالمة العزباء فستان لونه أحمر طويل في المنام فهذه علامة على أنها ستتمكن من الوصول إلى كل الأشياء التي تريدها. وجهك يخليني اسامحك من دون اعتذار. جيمين يرقص لابس الثوب الاحمر بالمزايين. الفستان الأحمر في منام المرأة المتزوجة دلالة على حصولها على الأموال الكثيرة هي وزوجها قريبًا، وترمز الرؤية إلى السلام النفسي الذي تتمتع به هذه المرأة في حياتها، في حالة كانت المرأة تعاني في الحقيقة من صعوبة في الحمل فهذه الرؤية بشرى لها بالحمل عما قريب.

لابس الثوب الاحمر السعودي

إذا رأت الفتاة العزباء الفتسان الطويل في المنام فهذه علامة على امتلاكها الكثير من الصفات الأخلاقية الحسنة. فهد بن فصلا قوس حصريا 2021. المفارق حربة توجع.. وكسرٍ فالظهر. في عيوني والله انك احلى وارق من القمر. وين اروح وكيف ابنسى واستريح من السهر. إذا رأت الفتاة أنها ترتدي فستان خطوبة أحمر اللون فالتفسير هنا يختلف حسب مظهر الفستان ففي حالة كان قصير فهذا يعني أنها ستواجه الكثير من الأزمات والمتاعب في حياتها وإذا كانت مخطوبة في الحقيقة فالرؤية تدل على انفصالها عن خطيبها. تفسير حلم ارتداء فستان احمر في المنام بمثابة علامة على أن صاحب الحلم ستتلقى عددًا من الأنباء التي ستجلب لها السعادة والفرح، إذا كانت الرائية تسعى منذ وقت كبير لتحقيق هدف ما ورأت في منامها وشاهدت ترتدي هذا الفستان فهذه بشرى لها بالخير وتعني أنها ستحقق كل ما تتمناه قريبًا. لابس الثوب الاحمر بن فصلا. السيدة المطلقة التي ترى الفستان الأحمر في المنام يؤول هذا إلى أن المولى سبحانه وتعالى سيعوضها عن الأيام القاسية التي عاشتها في الماضي. تفسير حلم فستان زفاف أحمر يومئ هذا إلى قيام أحد من الشباب بالتقدم إلى صاحبة الرؤية في وقت قريب ويتمتع بامتلاكه العديد من الصفات الأخلاقية الحسنة وسيقوم بفعل كل ما بوسعه من اجل إرضائها وإسعادها. وفيك من شي المهاه وفيك من شي المهار.

رؤية الحالمة العزباء فستان أحمر طويل في المنام تدل على تحقيقها الكثير من الإنجازات والانتصارات في حياتها المهنية. فهد بن فصلا غرام اثنين حصريا 2022. تفسير رؤية حلم الثوب الاحمر في المنام اسماعيل الجعبيري. مشاهدة الرائية اختها في المنام تردتدي فستان لونه أحمر وكانت في الواقع ما زالت تدرس من الرؤى المحمودة لأن ذلك يشير إلى حصولها على أعلى الدرجات في الامتحانات والتفوق والارتقاء بمستواها العلمي وسيشعر أسرتها بالفخر بها دائماً.

توزيع ديجيتال: الفان. لالا بس توبه ومن العشق ياناس. لابس ثوب شل ايده موال لوجن يا ليالي الدهر دبكات جوبية بدقة عالية اشترك بالقناة. يا ماشي بين الورد كوكو فيديو جودة عالية محمد زويد والماضي الجمييل. تحميل لابسه الثوب الحمر Mp3 Mp4 دندنها.

شيله يوم شفتك تبتسم لي لابس البس الحمر جديد فهد بن فصلا و فالح بن فصلا. مشاهدة الرائية العزباء فستان لونه أحمر ولكنه قصير في المنام تشير إلى أنها في علاقة زائفة المشاعر ولكنها ستخرج من تلك العلاقة بعد مرور أيام قليلة. شيلة لي عشير كلمات واداء عبدالله الصبره اداء مشعل الصبره. ساحرة الجبل سيطرة علي و كانت حياتي تنتهي لقربان الجن شيئ يوقف القلب من الخوف. وجد من راحت حياته من مطار الى مطار. يا راعي الثوب الاحمر - محمد عبده. عبدالله الدوسري لباس الثوب الحمر فلكلور بداوي.

شيله يوم شفتك تبتسم لي لبس اللبس الحمر تستحق. مابعد عينك عيون ومابعد ثغرك ثغر. إذا رأت الحالمة فستان زفاف لونه أحمر في المنام وكانت في الواقع ما زالت تدرس فهذه علامة على أنها لا تريد الزواج في الوقت الحالي لكي تتمكن من الحصول على أعلى الدرجات في الامتحانات والتفوق والارتقاء بمستواها العلمي. محمد عبده نهاري مع الناس ياراعي الثوب الحمر جلسة خاصة. تفسير حلم الفستان الأحمر، يحمل حلم الفستان الأحمر في المنام تفسيرات كثيرة البعض منها يشير إلى الخير والبعض الآخر يمكن أن يكون بمثابة تحذير أو إشارة للرائية من شيء ما، ويختلف التفسير حسب حالة الرائية وتفاصيل الرؤية ومظهر الفستان في الحلم، تابع لمعرفة أهم الدلالات والمعاني التي يمكن أن تعبر عنها هذه الرؤية. رؤية الحالمة الفستان الأحمر في المنام تدل على انها ستتمكن من الوصول إلى كل الأشياء التي تريدها في الواقع. إذا رأت السيدة المتزوجة نفسها عروسة في المانم وترتدي فستان لونه أحمر فهذه علامة على ارتكابها العديد من الذنوب والمعاصي والأعمال الذميمة ويجب عليها التوقف عن ذلك فوراً والإسراع إلى التوبة قبل فوات الآوان كي لا تلقى بأيديها إلى التهلكة وتندم. حلمت أن أختي لابسة فستان أحمر يومئ هذا إلى أن شقيقة صاحبة الرؤية سيتقدم لها شاب صالح في وقت قريب يمتلك العديد من الصفات الأخلاقية الحسنة وستشعر معه بالهناء والسرور. الملامح يامشاء الله كان والبسمه دمار. الفستان الأحمر في المنام بمثابة إشارة لصاحبة الرؤية بأن عليها أن تبذل مجهود أكبر لكي تصل إلى غايتها وتحقق أهدافها في الحياة. ماجد خضير موت حمر حصريا. يوم شفتك تبتسم لي لابس اللبس الحمر تصميم على شيلة فهد بن فصلا تستحق الانتظار. نواف السالم لي عشير لباس الحمر. سنابات ابوحشر مع فهد بن فصلا شوفوا وش طلب بحر من فهد بن فصلا لاتنسون الاشتراك واللايك.