فوائد المر لتنشيط المبايض | بيكربونات الصوديوم للثلاجه

Sunday, 30-Jun-24 16:16:51 UTC

فوائد المر لتنشيط المبايض من المواضيع التي يهتم بمعرفتها كثير من السيدات، حيث أن نبات المر من الطرق الطبيعية التي تعمل على تنشيط المبايض وحل مشكلة ضعف التبويض عند النساء، وفيما يلي سنوضح ما هو المر وما فوائده لتنشيط المبايض وكيفية استخدامه. للحصول على فوائد المر لتنشيط المبايض اتبعي الخطوات التالية: - اغسلي ملعقة كبيرة من أعشاب المر الخام لتزيلي عنها الأتربة. يفضل عدم استخدام هذه العشبة دون استشارة الطبيب لأنها قد تتعارض مع بعض الأدوية وقد تعطي نتائج عكسية، مثل مرضى السكر حيث يؤدي استخدام المرة إلى انخفاض نسبة السكر بصورة كبيرة قد تعرض حياة المريض إلى الخطر. 5 - قد يتسبب استخدام المر بالإسهال وتهيج في أغشية العين. لاتنسوني من دعواتكم الطيبة.

ما هي فوائد المر لتنشيط المبايض للمرأة التي تريد الحمل - مجلة هي

ما هو المر لتنشيط المبايض. أهم أضرار عشبة المر. ادعولي بالحمل مشتاقة اكون أم. استخدمي منقوعها كغسول مهبلي، وهو صالح للإستخدام لمدة تتراوح من 28: 30 يوماً ولا يجب إستعماله بعد قضاء هذه المدة. يستخدم المر في تسكين الآلام التي قد يسببها عسر الطمث. قد يحدث لدى بعض الأشخاص إسهال وتهيج في أغشية العين عند استخدام المر. وحب الشباب: المرّة تعالج البثور وحب الشباب وذلك بأن تأخذي قليل من المرّة المنقوعة بدون أن تخفيفيها وتحضري قطنة طبية ثم تغمسي القطنة في محلول المرّة وتمسحي بها على كامل الوجه ماعدا منطقة العينين لأن بشرة العينين جدا حساسة. في النهاية نكون قد قمنا بعرض أهم فوائد المر لتنشيط المبايض وطرق استخدامه وأهم أضرار المر وموانع استخدامه للسيدات. ثم نقوم بوضعها في كأس زجاجي كبير مع إضافة الماء الدافئ عليها وتركها حتى تهدأ ثم وضعها في الثلاجة. استعمال المرّة في علاج التهابات البشرة. ومشكوره مره ثانيه وان شاء الله بسووويها وبدعيلك وانتي ادعي لي آحمل ^^. يمكن أيضا استخدام الزيت الخاص بالمر والذي يمكن الحصول عليه عن طريق غمر نصف كيلو من المر في زيت اللوز ووضعهم في إناء، ويتم تعريضه إلى الشمس لمدة أسبوعين، ثم يتم تصفية الزيت الناتج ويستخدم كدهان مرتين في اليوم. ولتعزيز فوائد المر في تنشيط المبايض والإستفادة منه، يمكن تناول المر بنقعه في الماء المغلي بعد غسله، بمعدل ملعقتين لكل لتر من الماء لبضع دقائق ، ثم يصفى وتتناول منه المرأة بمعدل من 3: 4 فناجين خلال اليوم مع الإنتظام في الإستخدام شريطة أن لا تكون المرأة مصابة بالسكري ، كما أنه يتعارض مع بعض الأدوية، لذا يجب إستشارة الطبيب أولا قبل تناول عشبة المر.

بالفرنسيّة myrrhe، وبالإنجليزيّة myrrh. وتشرب المرة اثناء الدورة الشهرية وذلك بوضع القليل من المرة في فنجال القهوة وشرب يوميا 4 فناجيل <<< عدم التكثير منهاااا. ـ كما يساهم أيضاً في تسكين الآلام التي تأتي مصاحبة لعسر دورة الطمث. عدم استعمال " المرّ" اثناء فترة الحمل لأنه منشط للرحم. فوائد المر لتنشيط المبايض للمرأة التي تريد الحمل. ويستخدم بعد ذلك كغسول مهبلي ويكون صالح للاستخدام لمدة لا تزيد عن 30 يومًا، ولا يجب استخدامه بعد انقضاء هذه المدة. 17; 12-20-2011 الساعة 05:47 PM. الاسم العلمي لهComphora myrrha وهي مفيدة جداً في تنشيط المبايض وتحفيزها، وتعمل على علاج العديد من الإصابات المهبلية كالإلتهابات والوائح الكريهة للمهبل ووجع المثانة. 1- المنقوع: ينقع المرّ في الماء المغلي ، بمعدل ملعقتين لكل لتر من الماء لبضع دقائق ، ثم يصفى. أتمنى عجبكم الموضوع واستفدتوا منه ،،:39: لاتنسوني من دعواتكم الطيبة.

فوائد المر لتنشيط المبايض | تعرفي على طريقة استخدام المر لتنشيط المبايض

وهناك طرق أخرى لتجهيز منقوع المرّة أو (المرّ) والزيت أيضا. يتم وضع المر بعد غسله في كأس عميق مصنوع من الزجاج، ويضاف إليه بعض الماء الدافيء. يتم غسل ملعقة من المر الخام، حيث يتم غسله جيدا بالماء للتخلص من الأتربة العالقة به. اسماء المرّ وطريقة كتابتها: المر - المرّ - مر - مرة - المرة - المرّة. يتم حفظ المزيج في الثلاجة واستخدامه كغسول مهبلي، ويذكر أن مدة صلاحية هذا المنقوع لا تزيد عن شهر واحد. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص. من مواضيع العضوة: لان الاسود ضاره. نظرا لتأثير هذه العشبة في توسيع الرحم فلا ينصح بأن يتم تناولها للمرأة الحامل لأنها قد تتسبب في الإجهاض. ـ من فوائد المر لتنشيط المبايض أنه يعمل على زيادة حجم البويضة في 7 أيام كما يعمل على زيادة الخصوبة عن طريق تحفيز المبيض عند المرأة.

مادة المر لها مميزات عديدة في تنشيط المبايض حيث أنها تعد من الطرق الطبيعية في علاج ضعف المبايض والعمل على تنشيطها وتحفيزها، وأيضاً بالإضافة إلي كونها مادة تعمل على تحفيز المبايض، وعلاج الالتهابات المهبلية وإزالة روائح المهبل الناتجة عن الالتهابات، فإنها أيضاً تساعد في تسكين وجع عسر الطمث وتأثيراته المحتملة. ضعي أعشاب المر في كأس زجاجي كبير وأضيفي الماء الدافئ عليها واتركيها لتهدأ ثم احفظيها في الثلاجة. مع الانتظام في استخدامه ويجب ملاحظة أنه ممنوع علي المرأة المصابة بداء السكري أن تتناوله كما أنه لا يتم تناوله إلا بعد وصف الطبيب. وبهذا نكون قد وضحنا ما هو نبات أو عشبة المر وفوائد المر لتنشيط المبايض، وعلاجها للعديد من المشاكل التي تصيب المهبل وأيضاً مميزاتها وطريقة استخدامها مع كيفية تصنيعها. يعطيك الف عااااافيه علي المعلومه. تعرفي إلى المزيد: بروتين في البول أثناء الحمل.. هل هناك خطورة؟. فوائد المره: المـرّة عبارة عن مادة شبيهه بلبان الذكر أو حبات المستكة ولكنها حجمها كبير ولكنها حمراء وشقراء اللون وتحتوي على مواد مطهرة وتعتبر مثل المضاد الحيوي ، وأنبه عند شراء المرّة من عند العطارين أن تكون جديدة ولونها حمراء ( أحمر على شقار) لأن بعض البائعين - هداهم الله - يبيعون للناس مرّة قديمة ويكون لونها غامق قريب إلى السواد فانتبهي. تاخذين غسول ديتول الشخصي... اذا قمتي بالغسول يكون قبل النوم وتبتعدين عن الجماع... اذا قمتي بالغسول.. هذه معلومات اظافيه لكي.. وربي يكتب لك الانجاب. مشكوره على هالمعلومه اول مره اسمعها... آآمم يعني انتي حطيتي المره في القهوووه بدون تنقيع ولا بتنقيع... وهي عدله ولا مطحووونه ؟؟؟.

فوائد المر لتنشيط المبايض.. أضراره وطريقة استخدامه | مجلة سيدتي

وتشرب المرة اثناء الدورة الشهرية وذلك بوضع القليل من المرة في فنجال القهوة وشرب يوميا 4 فناجيل... وكمان المره جدااا مفيده للغسول تحت عشان تحافضين لان بعض الجراثيم في الرحم تسبب موت للجنين الغسول لا تركزين المره تكفي علبه ماء صحه على حبه مره كبيره وتخفف اذا كانت مركزه لان يوجد في الرحم بكتريات نافعه وضاره واذا كانت مركزه تقتل النافعه و الضاره فا قومي بتخفيفهاا والغسول بهاا... وقومي برشهاا على الفوط النسائيه قبل لبسهاا. كما يمكن استخدامه كزيت يحل محل الدهان عن طريق وضع نصف كيلو منه في وعاء ثم نغمره بزيت دوار الشمس أو زيت اللوز ونغلق الإناء بإحكام، ويترك في الشمس مدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع ثم نقوم بتصفية الزيت ثم نقوم باستعماله كدهان مرتين في اليوم. وعليك باالاستغفار والصدقه.... دعواتك لي. صغيرتي.. ساهتم بك فور وصولك. يستخدم المر لعلاج الالتهابات الخاصة بـ المثانة والمهبل لاحتوائه على مضاد حيوي قوي. ويستعمل زيت المرّ خارجيا على الجروح والتقرحات المزمنة. ـ من فوائد المر لتنشيط المبايض أنه يعمل على علاج التهابات المثانة والتهابات المهبل، وذلك لاحتوائها على العديد من المضادات الحيوية الطبيعية والقوية. يزيد استخدام المر من تدفق الدورة الشهرية بصورة كبيرة. إقرأ أيضا:مراحل نمو الجنين داخل الرحم بدءا من تلقيح البويضة حتى المرحلة النهائية من الحمل. منشطات طبيعية أخرى للتبويض. يعمل المر على إزالة الروائح التي قد تسببها التهابات المهبل لأنه يعتبر مطهر طبيعي قوي للغاية. يتم تناول المر كمشروب أثناء الدورة الشهرية، من خلال الطريقة التالية: غسله ونقعه في ماء مغلي لبضع دقائق بمعدل ملعقتين لكل لتر ثم يتم تصفيته ويتم تناوله بمعدل من 3 إلي 4 فناجين يومياً أثناء الدورة الشهرية.

اذا انتي ماتحببين ريحه المره عند خروجك من المنزل. ربي لا تذرني فردا و انت خير الوارثين. المر عبارة عن مادة تشبه إلى حد كبير اللبان الذكر، وهي تحتوي على عدد من المواد المطهرة ويمكن اعتبارها مثل المضاد الحيوي، وهي مفيدة للغاية لزيادة حجم البويضات، وسوف نقوم معكم من خلال المقال التالي بعرض أهم فوائد المر لتنشيط المبايض فتابعونا. 1- قد تتسبب في الإجهاض نظراً لتأثير هذه العشبة في توسيع الرحم، فلا يُنصح بأن يتم تناولها للمرأة الحامل. أي أن النوع الجيد: هو الذي يبدو شكله شفافا نظيفا ذا لون بني فاتح ، اما النوع الرديء: فهو الذي يدخل فيه ألوان بنية أو سوداء ويبدو كأن فيه رمال. لتكوني اجمل الجميلات. منقوول... أتمنى عجبكم الموضوع واستفدتوا منه ،،. مميزات استخدام المر لتنشيط المبايض. تعرّفي إلى المزيد: أعراض الولادة المعروفة في الشهر التاسع. الأمراض التي يداويها "المر". المر عبارة عن نبات، وهو مادة شبيهة بحبات المستكة ولكن بحجم أكبر وتعد مادة مطهرة، كما تعتبر مضاد حيوي طبيعي قوي وأيضًا بمثابة مادة مسكنة لبعض الآلام في الجهاز التناسلي عند الأنثى، وهي مادة شبيهة للبان الذكر ويكون لونها حمراء أو شقراء اللون.

فوائد المر لتنشيط المبايض، فوائد، مميزات، طريقة

تغسلين المرّة بالماء عن الأتربه ثم توضع في برطمان زجاج ويصب عليه ماء دافئ وتحفظ بالثلاجة لحين الاستخدام. ـ من فوائد المر لتنشيط المبايض أنه يعمل أيضاً على إزالة الروائح التي تسببها التهابات المهبل نظراً لاعتباره مطهر قوي. إقرأ أيضا:فوائد نجمة اليانسون. وتجيبين لنا طفل مثل القمرر ان شاء الله... وبدعي لكك في كل صلاتي. يؤخذ من المرّ ما كان حديثا خفيفاً ، ولونه بين الأحمر والبني ، أما الأسود منه فهو ضار ولا خير فيه. فا أمك لم تعد تقوى على الانتظار اكثر. ولكن لا تتاخري ياصغيرتي. قلت لها لا قالت مو معقول ان البويضة تكبر بها السرعة والله يابنات كبرت البويضة من حجم 7 الي حجم 18 خلال 5 أيام. عشبة المر من الأعشاب المفيدة في تنشيط المبايض فهي تعمل على زيادة حجم البويضة في 7 أيام، وهي نفسها عشبة المرة التي لها إستخدامات نسائية رائعة مثل تخفيف التهابات المهبل، وزيادة الخصوبة عند المرأة عن طريق تحفيز التبويض. فوائد المر، يعد ضعف التبويض أحد أسباب تأخر الحمل، ويعتبر من أكثر الأسباب قدرة على العلاج، إذ يمكن علاجه عن طريق إستشارة الطبيب، وتناول منشطات لتحفيز المبايض وزيادة الخصوبة عند المرأة، أو الإعتماد على منشطات طبيعية لتنشيط المبايض، مثل تناول القرفة واليانسون وطلح النخيل، وكذلك إستخدام عشبة المر، فما هي فوائد المر لتنشيط المبايض؟. بإذن الله الدورة الجاية راح استخدمه والله ينفعني فيه. Comphora myrrha (Engl.

وأحب أن أنبه أن لا تحتفظي بالمرّة في الثلاجة أكثر من أربع أسابيع كحد أقصى. وتجعليها على بشرتكِ ما لايقل عن ساعة يوميا وسوف تعطيكي النتيجة المبهرة بإذن الله. طريقة تجهيز المرّة للاستخدام. يؤثر تناول المر على نسبة السكر في الدم ولذلك ينصح بعدم تناولها قبل أجراء العمليات الجراحية بأسبوعين على الأقل. كذلك منقوع المرّة يعالج الدمامل والخراجات وجميع أنواع الجروح.

وإذا كان عندك حبيبتي قروح ، أو حروق ، أو إلتهابات جلدية عفاكن الله جميعا. استخدامات لترطيب البشرة. المــــــــــــــرة وتنشيـــــط المبايض ،،، مهم لمن لديها ضعف تبويــض،،،،. التعديل الأخير تم بواسطة noosy. 2- الزيت: لصنع زيته: يوضع نصف كيلو من المرّ في وعاء ، ثم يغمر بزيت دوار الشمس أو زيت اللوز ثم يغلق الإناء بإحكام ، ويترك في الشمس مدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع ، ثم يصفى الزيت ، ويستعمل دهاناً مرتين في اليوم. يستخدم مسحوق المرّ مخلوطا مع زيت الزيتون كدهان موضعي. ويمكن أيضاً استخدامه كغسول مهبلي عن طريق غسل ملعقة كبيرة من أعشاب المر جيداً حتي تزال الأتربة من عليها.

يعد تناول نبات المر من الطرق الطبيعية التي تعمل على تنشيط المبايض نظرًا لأنه يعمل على علاج المشاكل التي تصيب الجهاز التناسلي عند الأنثى، وفوائده عدة منها:إقرأ أيضا:هل الألم أثناء العلاقة الزوجية من علامات الحمل. وبمعالجة هذه المشاكل يصبح الجهاز التناسلي عند المرأة أقل عرضة للإصابة بالأمراض التي تعمل على ضعف المبايض وتؤدي لحدوث تأخر في الحمل فهو يعمل بطريقة غير مباشرة على تنشيط المبايض. 2 - يتم وضعه بعد غسله في كأس زجاجي عميق، ويُضاف إليه بعض الماء الدافئ.

ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم. استمتعي بثلاجه نظيفه خاليه من الروائح الكريهه. طريقة الاستخدام الخل مع معجون الأسنان. بعض الاستخدامات الأخرى لبيكربونات الصوديوم. الحرص علي رص الخضروات و الفواكهه بشكل ظاهر لتتمكن من رؤيه فساد اي منهما و سرعه التخلص منها قبل التعفن. يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن: تلميع الألمنيوم ليصبح مثل المراة. تستخدم في تنظيف حوض الاستحمام وأيضًا ارضيات وجدران الحمام.

ازالة رائحة اللحم الفاسد من الثلاجة. كيف ازيل رائحة العفن من الثلاجة. احضري كوب وضعي به كميه من بيكربونات الصوديوم و اتركيه داخل الثلاجه. عدم المداومه علي تنظيف الثلاجه باستمرار والتخلص من بقايا الطعام بشكل دوري. طريقة الاستخدام الخل مع بيكربونات الصوديوم. بـ5 ج فقط.. اقضي على رائحة الثلاجة الكريهة. يتم إضافة قليل من معجون الأسنان إلى الخل. أولًا: من الضروري فصل الثلاجة قبل عملية التنظيف وذلك كي لا يقع ضرر عليك أو تتلف الثلاجة. ضعي داخله كميه مناسبه من بيكربونات الصوديوم. If you are not redirected within a few seconds. بعض استخدامات بيكربونات الصوديوم في التنظيف: - يستخدم بيكربونات الصوديوم بشكل واسع في مجال تلميع الاوعيه الالمنيوم كي ترجع للحاله الاوليه لها عند تصنيعها.

يستخدم كثيرا في صناعه مساحيق الغسيل بشكل واسع نظرا لقدرته العاليه في التخلص من الاوساخ. التخلص من الرائحه الخاصه بصندوق القمامه عن طريق كميه مناسبه من المسحوق داخل الصندوق بشكل دوري لامتصاص الرائحه. وضع الاطعمه ذات الروائح النفاذه داخل علبه ذات غطاء محكم للسيطره علي رائحتها من الانتشار داخل الثلاجه. ثالثًا: تترك الثلاجة مفتوحة لبعض الوقت حتى يذوب الثلج المتكون بداخلها مع وضع بعض الاوراق على الارضية لتفادي سيلان الماء خلال ارضية المطبخ. تضاف إلى منظف الصحون والملابس لتزيد من فاعليته في التنظيف. يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن: تنظيف الثلاجة من العفن. طريقة تنظيف الثلاجة من الروائح الكريهة. في وعاء يتم إضافة بيكربونات الصوديوم مع الليمون. تستخدمه كثير من النساء لازاله الروائح الكريهه الناتج من ترسب المياه اسفل الاحواض عن طريق مسح الاسطح اسفلها بمياه بها بيكربونات الصوديوم. مكونات الخل مع معجون الأسنان. يتم وضع الخليط في الزجاجة. 3- الفحم: وهو حيلة مميزة للقضاء على أي روائح بالثلاجة، استخدمي قطع الفحم الخاصة بالشواء، وضعيها في أرفف الثلاجة. يتم قطع البرتقال والليمون إلى أنصاف.

انتهاء فتره الصلاحيه لبعض الاطعمه مما يسبب تعفنها و ظهور رائحه كريهه لها. قلبي الخليط بشكل جيد حتي تختفي حبيبات من الخليط. يتم فصل القشرة عن البرتقال والليمون. سادسًا: قومي بترتيب الاطعمة داخل الثلاجة وحفظها في علب مغلقة ووصلي التيار مره اخرى. رابعًا: قمي بخلط كمية من بيكربونات الصوديوم على القليل من الماء. الحرص علي متابعه مدي صلاح منتجات الالبان نظرا لقصر عمر صلاحيتها. يمكن القيام تنظيف الثلاجه بيكربونات الصوديوم عن طريق استخدام المكونات التالية: – 1/2 كوب من بيكربونات الصوديوم. بعد تنظيفها يتم وضع قطعة الفحم للحفاظ على رائحتها نظيفة.

يؤدي بفاعليه كبيره لازاله بقايا الطعامه المحترقه و المترسبه داخل الفرن و سهوله ازالتها بعد ذلك. خامسًا: ضعي القماشة في الخليط ونظفي الثلاجة جيدًا، ثم قومي بتمرير قماشة اخري مبلله بالماء فقط عليها وذلك لإزالة بقايا بيكربونات الصوديوم العالقة بجدار الثلاجة. عدم اتباع الارشادات الازمه لحفظ منتجات الالبان داخل الثلاجه. ملاحظة: اعتبر بيكربونات الصوديوم من أفضل الاشياء التي تستخدم لتنظيف الثلاجة وإزالة رائحة العفن منها وذلك لقدرتها الكبيرة على امتصاص الروائح وأيضًا تقضي على البكتيريا وتزيل الاوساخ الموجودة في الثلاجة كما أن لها العديد من الاستخدامات الأخرى. وضع المزيج في زجاجة بخاخ ثم رش الثلاجة بالمزيج. بعض الطرق المختلفه للتخلص من الرائحه الكريهه للثلاجه: - يستخدم الليمون للتخلص من الروائح النفاذه للثلاجه عن طريق ازابه العصير الخاص به داخل محلول من المياه و مسح اجزاء الثلاجه بالمحلول بعد الانتهاء من تنظيفها. كذلك يستخدم الملح في ازاله تلك الروائح بسبب فاعليته الكبيره في التخلص من البكتيريا و الجراثيم ع طريق تنظيف الثلاجه بالمحلول الخاص به بشكل دوري. إضافة قليل من الملح على قشر الليمون والبرتقال ومن ثم وضعه في الثلاجة وذلك لإزالة الروائح الكريهة. هذه الصفحة غير موجودة. يعتبر بيكربونات الصوديوم من اكثر المواد المستخدمه لتنظيف الثلاجه و ازاله الروائح المتكونه داخلها. لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر عمون. طريقه استخدام بيكربونات الصوديوم لتنظيف الثلاجه: - قومي باحضار وعاء مملوء حتي المنتصف بالماء الدافئ. خطوات تنظيف الثلاجه بيكربونات الصوديوم.

يتم رش الثلاجة باستخدام الخليط ثم بإسفنجة فارغة يتم مسح الثلاجة من الشوائب. طريقة لازالة الروائح الكريهة من المنزل. لذلك يجب زياده الاهتمام بنظافه الثلاجه و استخدام مواد التنظيف الخاصه بازاله الروائح الكريهه مثل بيكربونات الصوديوم للحصول علي ثلاجه نظيفه ذو رائحه جيده.

سقوط بعض السوائل من الاطعمه بعض انقطاع التيار الكهربي مما تسبب انتشار رائحه غير محببه للاشخاص. قومي بازاله الكوب بعد مرور ثلاث شهور. نصائح للحفاظ على رائحة الثلاجه جيده: - المداومه علي تنظيف جميع اجزاء الثلاجه و تعقيمها بشكل دوري كل شهر. يستخدم الشوفان بشكل كبير عند فشل جميع المحاةلات للتخلص من الروائح النفاذه نظرا لفاعليته الكبيره في امتصاص الروائح و عدم اظهارها. يمكنك التخلص من رائحة الثلاجة بـ 3 حيل رخيصة ومتوفرة في مطبخك، والأفضل تنظيفها أولًا بالشكل المعتاد ثم استخدام إحدى هذه الحيل كي تضمني نظافتها بشكل تام وتصبح رائحتها جيدة للحفاظ على الأطعمة ولن تكلفك أكثر من ٥ جنيهات. اقرأ ميثاقية شرف عمون. سرعه التخلص من الاطعمه التي انتهت مده صلاحيتها قبل تعفنها. مكونات البرتقال والليمون. طريقة الاستخدام البرتقال والليمون. لتنظيف الثلاجة من الداخل وتعقيمها والتخلص من الرائحة الكريهة بدون خلع الارفف. قومي وضع قطعه القماش داخل الوعاء ثم قومي بتنظيف جميع اجزاء الثلاجه مع الحرص علي وصول المحلول لكافه نواحي الثلاجه.

compagnialagiostra.com, 2024