شخصيات كرتونية ديزني - السعرات الحرارية في اليوسفي

Sunday, 23-Jun-24 14:15:38 UTC

ضفدع التوضيح ، الضفدع الكتاب المقدس ، الكرتون الضفدع, شخصيات كرتونية, طفل, حيوانات png. الأطفال ، التوضيح الطفل ، كارتون الاطفال, شخصيات كرتونية, نص, أشخاص png. اب و ابنة, الأب, ابنة, ابنة جميلة png. ـ شخصية مولان قدمت فى فيلم Mulan عام 1998 ويعاد تقديمها بفيلم Mulan 2020. كارلا ودانكن: ثنائي معروف في عالم الكرتون كما أنه يمتلك الكثير من المتابعين له حتى الآن.

1. شخصيات كرتونية من ديزني
2. شخصيات كرتونية ديزني
3. شخصيات كرتون disney
4. كم سعرة حرارية في الشوفان
5. كم يحتاج الجسم سعرات حرارية
6. كم سعرة حرارية في الخس

شخصيات كرتونية من ديزني

ابطال الديجيتال: وتعد من الشخصيات الكرتونية المترابطة والتي تدور أحداثه حول مجموعة من الأصدقاء التي تحاول حماية العالم بشكل كبير. ماليفيسنت: تعد أحد أشهر الشخصيات الكرتونية الشريرة والتي ظهرت بشكل مباشر في فيلم الجميلة النائمة كما أنها تعد من الشخصيات المستوحاة من الممثلة الأمريكية إليانور أودلي. أسماء شخصيات كرتون ديزني تعد من أهم الأسماء التي يرغب الكثيرين في معرفتها وكذلك الأفلام المختلفة التي شاركوا بها، وإليكم أبرز هذه الأسماء: - كرم: يعد أحد الشخصيات الهامة التي شاركت في المسلسل الكرتوني سابق ولاحق والذي حاز على إعجاب الجميع. وبإمكانك المقارنه بين شخصياتنا الأصلية والشخصيات الآخرى التقليد والخفيفة وبدون نحت. السنافر: يعد السنافر أحد أهم الشخصيات الكرتونية المعروفة بنسبة كبيرة والتي يكون لونها ارزق كما أنها تهدف إلى إضحاك الأطفال وسعادتهم بشكل كبير. Advanced Book Search. ديزني غرزة التوضيح ، غرزة ليلو بيليكاي الرسم ، غرزة ديزني, متنوع, أزرق, ثديي png. هناك الكثير من شخصيات ديزني للأولاد والتي يتم الاهتمام بها من قبل فئة معينة من الأطفال والتي تختلف من شخصية لأخرى حسب الأحداث التي تشارك بها، وإليكم أبرز هذه الأسماء: - ميكي ماوس: يعد أحد الشخصيات الكرتونية المعروفة منذ زمن بعيد من قبل مختلف الأشخاص والتي تقوم ببعض المغامرات التي يعجب بها الأطفال ويستمرون في متابعتها. بن تن: والمعروف باستخدامه للساعة المعروفة حيث أنه لاقى اهتمام وإعجاب الكثير من الأطفال وخاصة الأولاد. التوضيح الأطفال ، لعبة لعب الأطفال ، كارتون الاطفال, شخصية للرسوم المتحركة, أشخاص, صداقة png. ممرضة, ممرضة, أطباء, ممرضات png. الشيف المبدع شخصية كرتونية s, شيف, شخصيات كرتونية, طاه المطاعم png. شاهد فى دقيقة.. 10 شخصيات لديزنى تحولت من كارتون إلى لحم ودم. الأطفال في المدرسة الرسوم التوضيحية ، الطالب ، الرسوم التوضيحية فئة الأطفال الكرتون, شخصية للرسوم المتحركة, والطفل, والطبقة png.

شخصيات تم إنتاجها من قبل شركة والت ديزني. ارييل من حورية البحر التوضيح ، ارييل الأمير يوتيوب ديزني الأميرة والت ديزني الشركة ، حورية البحر, الطفل, الرضيع, الأمير png. هاني: يعد أحد الأسماء المعروفة التي شاركت في بعض الأفلام الكرتونية والتي حققت نسبة مشاهدة عالية. كارتون الطفل ، طالب الكرتون, شخصيات كرتونية, أشخاص, صداقة png. روبانزل: وهي اسم أحد الشخصيات الكرتونية التي كانت بطلة فيلم تانجلد الذي حاز على نسبة مشاهدة عالية، كما أنها كانت الأميرة ذات الشعر الطويل. شخصية بيل: تعد من الشخصيات الهامة والمعروفة التي لاقت اهتمام الكثير من الأشخاص في فيلم الجميلة والوحش. كما يتوفر بيع لأي شخصية كرتونية تريد تفصيلها كل ماعليك ارسال صورة الشخصية وسيتم تصنيعها من المصنع خلال( شهر او اقل) بافضل واجود انواع الخامات وبدقة قريبة من الواقع بطريقة النحت واستخدام تقنية الثري دي. شخصية سنو وايت: أحد شخصيات ديزني المشهورة بشكل كبير والتي يكون معها الأقزام السبعة، كما أنها أحد أكثر الشخصيات المعروفة بنسبة كبيرة. ديزني, كرتون, حرف, طفل, جميل, رسوم متحركة, لعبة, شخصيات كرتونية, png, شفاف, تنزيل مجاني.

ديزني سندريلا ، سندريلا يوتيوب ، سندريلا, ثدييات بحرية, عرض تقديمي, ديزني برينسيس png. ايمي: شخصية معروفة تقدم محتوى مفيد تستطيع من خلالها إفادة جميع الأطفال والحصول على كافة النصائح الهامة. ـ شخصية سندريلا قدمت فى فيلم Cinderella عام 1950 وأعيدت فى العديد من الأعمال أشهرها Cinderella عام 2015. أسماء شخصيات كرتونية كابلز تتواجد وتتنوع بكثرة وذلك حسب الأحداث المختلفة التي شاركوا بها معًا، وإليكم أبرز هذه الأسماء؛. سنو وايت والأقزام السبعة ، حكايات سنو وايت جريمز ، الأقزام السبعة ، سنو وايت, طفل, طفل صغير, ديزني برينسيس png. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified.

شخصيات كرتونية ديزني

مدرسة الكرتون ، كارتون الطفل, الطفل, التصوير الفوتوغرافي, اليد png. السنافر: وهي من أهم الشخصيات الكرتونية المرتبطة ببعضها بشكل واضح والتي يتم من خلالها تقديم بعض المغامرات المختلفة بين حوالي 17 شخصية مختلفة والتي يتميز كلًا منهم بميزة محددة. الأميرة ياسمين: حيث أنها كانت بنت سلطان المدينة والتي كان اسمها اغرباه، كما أنها تعيش في قصة مع علاء الدين. فتاة التخرج المادية, التخرج, ثوب البكالوريوس, فتاة الكرتون png. هناك الكثير من اسماء الشخصيات الكرتونية من الذكور والتي تختلف المسلسلات الكرتونية التي شاركوا بها وكذلك مدى تأثير الشخصية على الأطفال في الواقع، وإليكم أبرز أسماء هذه الشخصيات: - علاء الدين: يعد أحد الشخصيات الكرتونية المعروفة التي تقوم بتحقيق جميع الأماني المستحيلة وهو من أهم الشخصيات الكرتونية المؤثرة في جميع الأطفال حتى الآن. سبونج بوب: يعد أحد أكثر الشخصيات الكرتونية المعروفة كما أن أحداث الفيلم الكرتوني تدور حول وجوده بجانب أصدقائه والمغامرات التي يقوم بها معهم أسفل البحر. الطفل ، الطلاب ، مجموعة من الأطفال الذين يدرسون التوضيح, الصف, والقراءة, والناس png. اثنين الأطفال، أرض مستأجرة، أفخم, شخصية للرسوم المتحركة, طفل, ثديي png. الممارسات الثقافية في التربية والتعليم. ـ شخصية هركليز قدمت فى فيلم Hercules عام 1997 وقدمت فى العديد من الأفلام أشهرها Hercules عام 2014. تعد الشخصيات الكرتونية القديمة هي أحد الشخصيات التي تؤثر في حياة الأطفال والكبار بنسبة كبيرة والتي لا يزال عرضها قائم حتى الآن لما تحمله من أحداث مختلفة، وإليكم أبرز هذه الأسماء: - موكا: تعد أحد أهم الشخصيات الكرتونية المعروفة حيث تدور قصة الفيلم حول فتاة تعيش في مكان بعيد وتقوم بالكثير من المغامرات. معلم الكرتون, المثال التوضيحي, شخصيات كرتونية, الناس التوضيح png.

رودي والطباشير: وهو أحد شخصيات ديزني المعروفة التي تقوم باستخدام الطباشير في رسم كل شيء يريده الآخرين حتى يصبح حقيقة. بندق: يعد أحد أشهر أنواع الكرتون والمعروفة من قبل مختلف الأشخاص. أسماء شخصيات كرتونية كابلز. رسم توضيحات عن سعادة الطفل ، 61 من الأطفال الذين يرقصون من الرسوم المتحركة ، وأطفال من الرسوم المتحركة, شخصية للرسوم المتحركة, ثدييات, ومن ناحية png. أسود، جدار القرميد، تصوير، جدار قرميد، ايقونة،، رسم كاريكتوري، بسبب، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، سور, الشخصيات الكرتونية, الملمس, الزاوية png. ديزني الأميرة المتشابكة رابونزيل ، رابونزيل المتشابكة: لعبة فيديو فلين رايدر إلسا ، أميرة الكرتون, شخصيات كرتونية, أرجوانية, أذرع كرتون png.

بن تن وجوين: ثنائي متميز في المسلسل الكرتوني المعروف بن تن. Moana، عيد ميِد، إبنة، ال التعريف، Walt Disney، Company، إمرأة، إمرأة, العطلات, الطفل, الناس png. ديزني, - كرتون, - حرف, - طفل, - رسوم متحركة, - شخصيات كرتونية, - png, - شفافة بابوا نيو غينيا, - أي خلفية, - تنزيل مجاني. الخنازير الثلاثة (شخصيات). مركز الكتاب الأكاديمي. You have reached your viewing limit for this book (.

شخصيات كرتون Disney

يذخر تاريخ شركة ديزنى بالعديد من الشخصيات التى لا تنسى، واستطاعت تحقيق نجاح كبير، وهو ما جعل تلك الشخصيات يتم استنساخها فى نسخ حية أو ينتج لها أفلاما خاصة، جاءت كالتالي: ـ شخصية علاء الدين قدمت فى Aladdin عام 1992 وأعيد تقديمها فى فيلم بنفس العنوان عام 2019. الاندرويد: هل هو مجرد خيال علمي؟ لا ، الروبوتات التي يمكن أن يتحكم بها دماغ... By Fouad Sabry. Disney Frozen Look and Find أولاف إلسا آنا ، فروزن, طفل, طفل صغير, أميرة ديزني png. سنجب: وهو أحد الشخصيات الكرتونية التي تكون على شكل أرنب والتي يعرفها عدد كبير من الأشخاص. شريف سعيد عبد الجواد. يحشد, شخصيات كرتونية, التوضيح, حرف png. تسعة أطفال الرسوم التوضيحية ، الرسم التوضيحي الطفل الكرتون ، تسعة أطفال المواد التوضيح الكرتون, شخصية للرسوم المتحركة, وجه, نص png. ـ شخصية سيمبا قدمت فى فيلم The Lion King عام 1994 وأعيد تقديمها بنفس العنوان عام 2019. التنين المعاند (شخصية). Riley Character Pixar Fear - الخوف, الحب, والأرجواني, والحزن png.

روكي: وهو من أهم الشخصيات الكرتونية حيث كانت شخصية روكي عبارة عن سنجاب صغير يقوم بالكثير من المغامرات التي تسعد الأطفال وتدخل السرور على قلوبهم. لايوجد لدينا احد يلبس الشخصيات). التوضيح الشمس ، الكرتون أشعة الشمس ، الكرتون الشمس مبتسم, متفرقات, شخصيات كرتونية, برتقالي png. سنبل: عبارة عن شخصية خيالية يتميز بأنه قصير القامة كما أنه يقوم بالكثير من الأعمال السحرية المختلفة مع طفل صغير يدعى مازن. ـ شخصية بيلا قدمت فى Beauty and the Beast عام 1991 وأعيد تقديمها بنفس العنوان عام 2019. أڤاتار: يعد من الشخصيات الخيالية التي نقوم ببعض المغامرات والأمور المستحيلة حيث أنه كان يتمتع بالكثير من المواهب المختلفة. السا وتينكر: وتعد من الشخصيات الكرتونية المعروفة التي حازت على إعجاب عدد كبير من الأشخاص.

ـ شخصية ديمبو الفيل الطائر قدمت فى فيلم Dumbo عام 1941 وأعيد تقديمها فى فيلم Dumbo عام 2019. النمر الوردي: يعد أحد أكثر الشخصيات الكرتونية الهامة التي حازت على إعجاب عدد كبير من الأشخاص كما أنه كان مكمل لسلسلة بيتر سيلارز. جوفي ، جوفي ميكي ماوس ميني ماوس بلوتو دونالد داك ، ديزني بلوتو, الأبطال, الفقاريات, الشخصية الخيالية png. رقص أطفال، تصوير، إقليدي الطفل، رسم، جذل، الأطفال، collection, رسمت, النص, اليد png. Published by Sherif Said Abd Elgawad.

هناك الكثير من اسماء شخصيات الكرتون المختلفة التي تعد من البنات والتي قامت بالكثير من الأدوار المؤثرة في جميع الأطفال حتى الآن، وإليكم أبرز هذه الأسماء: - اريل حورية البحر: تعد أحد الشخصيات الكرتونية المعروفة والتي تمتلك صوت جميل وهي تعد أحد أميرات ديزني. سنو وايت: تعد أحد الشخصيات الكرتونية المعروفة والتي تعد أحد أجمل الفتيات على الإطلاق والتي تعيشه في الغابة فترة من الزمن بعد الهروب من أقاربها. هناك الكثير من اسماء الكابلز ديزني والتي كانت ترتبط أعمالهم ببعض إلى حد كبير وهو ما يجعلهم ينالون الكثير من الشهرة في عالم ديزني، وإليكم أبرز هذه الأسماء: - توم وجيري: وتعد أحد الشخصيات الكرتونية المعروفة التي يتم مشاهدتها منذ إصدارها حتى الآن والتي تدور أحداثه حول القطين توم وجيري الذين يقوموا بالكثير من المغامرات باستمرار. ميكي ماوس ، ميني ماوس ، بلوتو ودونالد داك ، ميني ماوس ميكي ماوس دونالد داك بلوتو ، ميني ماوس, طفل, رضيع, رسوم متحركة png. Published by Al Arabi Publishing and Distributing. ويوجد لدينا توصيل لاي مكان في المدينة (20 ريال). ميكي ماوس ، ميني ماوس ، دونالد داك ، ديزي داك ، بلوتو وجوفي ، إيضاح ، ميكي ماوس ميني ماوس ديزي داك شركة والت ديزني ، ميكي, الأبطال, والصداقة, والفقاريات png.

سبونج بوب وساندي: ويعد أشهر أنواع الكابلز في الشخصيات الكرتونية المعروفة في المسلسل العالمي المعروف سبونج بوب.

يحتوي اليوسف أفندي على العديد من الفيتامينات والمعادن منها فيتامين أ بنسبة تصل إلى 681 وحدة دولي ويحتوي على فيتامين ج. يتميز اليوسفي بأنه ذو شكل مسطح. كم سعرة حرارية في الخس. يحتوي اليوسفي على 47 سعرة حرارية للثمرة متوسطة الحجم. كما أنها تمنع نمو الخلايا السرطانية وتوقف انتشار الأورام. يلعب اليوسفي دور كبير جدا في تحقيق الفائدة الصحية لجسم الإنسان نظرا لكونه غني بالفيتامينات والمعادن ومختلف العناصر الغذائية التي تدعم الجسم وتساعده على محاربة الأمراض المختلفة، كما ويحتوي اليوسفي أيضا على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية،.

كم سعرة حرارية في الشوفان

بالإضافة إلى كونه يساعد في الوقاية من السرطان وأمراض القلب. كما ويساعد في تعزيز عملية الهضم والوقاية من الإمساك. يحتوي كل 100 جرام من اليوسف أفندي على نسبة تصل إلى 0. يؤدي كثرة فرط تناول اليوسفي الشعور بالوخز والحكة في الجسم وأيضاً المعاناة من الاحمرار في الجلد. ولا تتردد في قراءة المزيد عبر: فوائد قشر اليوسفي واضراره.

حيث تناول حبه متوسطة الحجم من اليوسفي بعد الظهر كوجبة خفيفة يساعد في تأمين حوالي 30 ميكرو جرام من فيتامين أ. يطلق عليه في دول شمال أفريقيا والمغرب العربي اسم فاكهه مندرين. بينما الحبة الأكبر والتي تزن 100 جرام تقريباً تحتوي على 53 سعر حراري. أيضا يساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار. تتميز فاكهة اليوسفي بالكثير من الفوائد الصحية التي من شأنها تقوي الجهاز المناعي للإنسان، فهي من الحمضيات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية، ومن خلال ما يلي نتعرف على الفائدة الصحية لليوسفي وهي متمثلة بالنقاط التالية: - يساعد اليوسفي على تنظيم ضغط الدم. كم يحتاج الجسم سعرات حرارية. حيث ينصح بتناوله للحامل لأنه يحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحة الأم والجنين. السعرات الحرارية في اليوسفي بمختلف أنواعه. كما وتستخدم في تحضير سلطة الفواكه وأيضا تستخدم كعصير.

فوائد اليوسفي أفندي للرجيم. مثل فيتامينات A و B وC. 34 جرام من الكربوهيدرات و1. كما ويقلل من ظهور التجاعيد ويحافظ على شباب البشرة. يؤدي تناول اليوسفي بكميات كبيرة في الشعور بالانتفاخ والإحساس بالحرق داخل المعدة. يعتبر اليوسفي من ضمن الحمضيات بالتحديد فهو ينتمي إلى نوع المندرين من الفصيلة السذابية، يعتبر موطنه الأصلي هو جنوب شرق آسيا وبدأ سريعا الانتشار في الغرف طول الطرق التجارية لتصل إلى مناطق البحر الأبيض المتوسط، تزرع أشجاره في المناطق شبه الاستوائية في حضارات كل من العالم القديم والحديث، كما ولقد تم زراعته في مناطق الجنوب من أوروبا ومناطق الجنوب من الولايات المتحدة الأمريكية، وإن أكثر ما يميزه. السعرات الحرارية في اليوسفي, السعرات الحرارية في اليوسفي, السعرات الحرارية في اليوسفي. كم سعرة حرارية في الشوفان. كما ويناسب ذلك نظام الدايت والنظام الغذائي لخسارة الوزن وعلاج السمنة.

كم يحتاج الجسم سعرات حرارية

أيضا يلعب اليوسفي دور كبير جدا في تعزيز نمو خصلات الشعر ويحسن من مظهره. غني بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين C. - يمد الجسم بحوالي 80% من الاحتياج اليومي من فيتامين C. - حيث يعتبر فيتامين C مضاد طبيعي للأكسدة ومقاوم للجذور الحرة ومكافح للعدوي. عادة ما يتم تناولها مثل الليمون العادي. ينتشر اعتقاد بين الناس بضرورة تواجده كجزء من النظام الغذائي المخصص لانتقاص الوزن. وبهذا نكون قد توصلنا إلى ختام مقالتنا بعد التعرف على كم عدد السعرات الحرارية في اليوسفي بالإضافة إلى التعرف على أنواع اليوسفي وقيمته الغذائية وعرض السعرات الحرارية في مل نوع منها. نظراً لاحتوائه على الفيتامينات والعناصر الغذائية. حيث يحتوى اليوسفي على 35 سعرات حرارية تقريباً، وإن تناول أكثر من زوجين كوجبة خفيفة فى الصباح. يساهم اليوسف افندي في علاج أمراض الكبد المتنوعة وبتحديد تليف الكبد. ما هو اليوسف أفندي؟. حيث تمتلك خصائص مضادة للسرطان. اليوسفي لا يزيد الوزن لكونه قليل السعرات الحرارية. يعد اليوسف أفندي من الفواكه اللذيذة منخفضة السعرات الحرارية توجد في الحبة المتوسطة الحجم حوالي 45 سعرة حرارية يناسب ذلك نظام الدايت والنظام الغذائي لخسارة الوزن وعلاج السمنة.

يساعد اليوسفي في تحسين جهاز المناعة في الجسم لاحتوائه على فيتامين أ بنسبة عالية. لقد جاء عدد السعرات الحرارية في فاكهة اليوسفي باختلاف أنواعها على النحو التالي: - حيث نجد أن الحبة الصغيرة من المندرين تحتوي على 37 سعر حراري فقط. أهم فوائد اليوسفي الصحية. يعمل اليوسفي على الإحساس بالشبع لأنه يجعل المعدة ممتلئة لفترة طويلة من الوقت؛ والسبب في ذلك أنه غني بالألياف خصوصاً الألياف القابلة للذوبان في الماء مما يجعلك تشعر بالشبع. يحتوي على 37 ملي جرام من الكالسيوم و12 ملي جرام من المغنيسيوم و166 ملي جرام من البوتاسيوم و2 ملي جرم من الصوديوم. يعمل اليوسفي على تأخير ظهور علامات الشيخوخة في البشرة لأن يحتوي على فيتامين "ج" وبعض الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء. يعمل اليوسف أفندي علي التخلص من الدهون الزائدة في الجسم خصوصاً في البطن والأرداف. وبما يخص حبة الكلمنتين فإن الحبة الصغيرة منه تحتوي على 35 سعر حراري. فضلا عن دوره في الحفاظ على صحة العيون والنظر. يحتوي 100 جرام من اليوسفي على حوالي 53 سعر حرارية ويحتوي كوب واحد من عصير اليوسفي البرتقال على 103 سعرة حرارية. 8 جرام من الألياف الغذائية.

يحتوي اليوسفي على كمية عالية من الفيتامين سي الذي تعمل على تقوية المناعة ويعمل على التقليل من خطر الإصابة بالمرض. ينصح باستهلاك الكمية اليومية المناسبة من الفيتامين سي التي تقدر بـ 75 ملي جرام للمرأة، و90 ملي جرام للرجل، حيث يحتوي يوسفي واحدة متوسطة الحجم ما يقارب 25 ملي جرام من فيتامين سي. يعتبر اليوسفي من الفواكه الخالية من الكوليسترول، وتعتبر بديل للحلويات المليئة بالسكريات لاحتوائه على نسبة من السكريات. 58 جرام من السكريات.

كم سعرة حرارية في الخس

81 جرام من البروتين و13. حيث توجد في الحبة المتوسطة الحجم حوالي 45 سعرة حرارية. بعد التعرف على السعرات الحرارية في اليوسفي، نؤكد على أن فاكهة اليوسفي من الفواكهة التي تمنح الجسم طاقة وحيوية كما وتمنحه أيضا جهاز مناعي قوي وذلك نظرا عن تكونه من العناصر الغذائية الهامة، ومن هنا نعرض القيمة الغذائية لليوسفي ومنها: - غني بالعديد من الفيتامينات المهمة. تختلف السعرات الحرارية في اليوسف أفندي من ثمرة إلى أخرى حسب حجم الثمرة من ثمرة كبيرة أو متوسطة أو صغيرة الحجم. يسبب كثرة تناول اليوسفي في المعاناة من مشاكل الجهاز الهضمي لذلك لا يجب تناوله بكثرة يجب التناول بكمية مناسبة. كذلك حمض الفوليك وهو أحد فيتامينات ب المفيدة جداً لصحة الجسم. محاذير فرط استخدام فاكهة اليوسف أفندي. يعمل اليوسفي على منع الخلايا من تحقيق أهدافها المدمرة، حيث يعتبر أن الجذور الحرة تتسبب تلف الجدران الخلوية داخل الجسم حيث يقلل الإصابة. حيث يحتوي اليوسفي على ما يصل إلى 80% من الاحتياج اليومي لفيتامين c. - بالإضافة إلى المعادن الهامة مثل الحديد والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم. يتكون اليوسفي مما يقرب من 7 إلى 14 شريحة منفصلة توجد داخله، يعرف في مصر والخليج العربي باسم البرتقال اليوسفي ويعرف في مصر أيضاً باسم يوسف أفندي. تحتوي على قشرة رقيقة. بالإضافة إلى أنه يساعد على امتصاص الجسم الحديد من الأطعمة بسهولة. يسبب تناول اليوسفي إلى حدوث مشاكل كثيرة داخل الجهاز التنفسي للإنسان.

يجب أن تصل كمية الألياف الغذائية إلى الضعف إذا كان النظام الغذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية وبرتقالة واحدة تحتوي على ما يقارب من 2 جرام من الألياف وهو مفيد للأنظمة الغذائية ويقلل الوزن. كما ويساعد في تقوية مناعة الجسم. كما يحتوي أيضا مجموعة من مضادات الأكسدة والألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان مثل الهيموسليولوز. بالإضافة لكونه من الفواكه ذات الطعم المميز.

يحتوي اليوسف أفندي علي0.