compagnialagiostra.com

الغذاء الصحي والغير صحي للاطفال — نوال الكويتية - السهر | كلمات

Sunday, 30-Jun-24 04:17:22 UTC
الغذاء الصحي والغير صحي. يؤدي تناول كميات وفيرة من الأطعمة المحتوية على فيتامينات، وكالسيوم بشكل مستمر إلى العمل على بناء وتكوين عظام سليمة وقوية. ما الفرق بين الغذاء الصحي والغير صحي للأطفال؟. وتختلف هذه العناصر من فيتامينات ومعادن وسكريات وعناصر أخرى لازمة لصحة باقي أعضاء الجسم ونموها. حيث يجب أن تحدد الكمية المتلائمة وفقًا لوزن الطفل، وتكون محسوبة حسب حاجة الجسم سواء كانت فاكهة، أو خضار، أو عصائر. البيض: يعد مصدر هام للبروتين والفيتامينات حيث يساعد الطفل على النمو بشكل طبيعى ، ويجب تناوله بكميات محددة. يرجع ذلك لاحتواء هذه المأكولات على معدلات كبيرة من السعرات الحرارية.

الغذاء الصحي والغير صحي للأطفال Pdf

تتمثل تلك الأطعمة في جميع منتجات الألبان، والفواكه، والخضراوات كمصدر رئيسي للمعادن والفيتامينات. فوائد تناول الغذاء الصحي. بينما الغذاء الغير صحي هو الذي يعيق حركة الطفل ونموه بالصورة الصحيحة، وهو الذي قد يضر بحالة بعض الأعضاء المحركة للطفل. ويكمن الفرق الحقيقي في أن الغذاء الصحي كما ذكرنا فإنه أساس حياة الطفل والمحافظ بالدرجة الأولى على نموه واكتمال أعضائه المختلفة. أضرار تناول الغذاء الغير صحي. تشغيل التالي: التشغيل الذكي. لذا ينصح بتقديم كوب من الحليب للطفل أو قطعة من الجبن، فهذا يساهم في تقوية الأسنان. الزبادى: يشتمل على البروبيوتك وهى مادة هامة تعمل على تحسين عملية الهضم وتساعد الطفل على إمتصاص الطعام بشكل جيد. من أشهر المعلومات عن الغذاء الصحي والغير صحي للأطفال أن الأطعمة الغير صحية ينتج عنها ما يعرف باسم (هايبرة الجهاز العصبي). يمكن تعريف الغذاء الغير صحي بأنه أي مأكولات لا يوجد بها قيمة غذائية. يشتمل الغذاء الصحى على أربعة أقسام أساسية يجب توافرها فى كل وجبة لتصبح متكاملة وهى: اللون الأحمر: يشير هذا اللون للفواكه وهذا يعنى أن تحتوى الوجبة على قمرة فاكهة طازجة أو مجففة أو تناولها كعصير فريش. يشكل الغذاء غير الصحى خطر كبير على صحة الاطفال لإحتوائه على نسبة كبيرة من الزيوت والدهون التى تحتوى على العديد من السعرات الحرارية والتى تتسبب فى العديد من المشاكل على صحة الطفل ومنها: الوجبات السريعة كالهمبرجر والشيبسى واللحوم الحمراء بالإضافة للحلويات والشيكولاتة وجميع أنواع المياة الغازية والمنبهات.

مقارنة بين الغذاء الصحي والغير صحي للاطفال

ينتج عن تناول الغذاء الغير صحي زيادة في وزن جسم الطفل؛ على سبيل المثال، الإفراط في تناول السكريات أو الحلويات. يؤدى للسمنة المفرطة للأطفال مما يصيب بأمراض القلب والكبد وغيرها. ويمكن أن نلخص ذلك في الآتي: - قد يؤدي تناول الغذاء الغير صحي والذي يحتوي على السكريات والحلويات إلى زيادة الوزن. ونأتي اليوم لعرض موضوع هام عن معلومات عن الغذاء الصحي والغير صحي للأطفال. 2- داء السكري والقلب. شاهد أيضًا:موضوع تعبير عن العقل السليم في الجسم السليم. معلومات عن الغذاء الصحي والغير صحي للأطفال يبحث عنها كثير من الأمهات للتفريق بين أنواعهما المختلفة وتحديد الضار منها وتجنب تقديمه للطفل، ولمعرفة أيضًا نوعية النظام الغذائي الصحي اللازم توفيره للصغار من أجل التمتّع بصحة جيدة وبنيان قوي. يؤدي أيضًا تناول الأطعمة الغير صحية، إلى حدوث بعض المشاكل العقلية والذهنية والتي قد تؤدي لمشاكل بنسب الذكاء والتقليل من التحصيل الدراسي.

رسومات الغذاء الصحي والغير صحي للاطفال

الحرص على تناول العصائر الطبيعية بدلا من العصائر الجاهزة. من الأطعمة الصحية للأطفال. كما يعد الزبادي إحدى الأكلات السهلة ذات المذاق الطيب. اللون البنى: يشير للحبوب والنشويات مثل الأرز والعيش. يساهم الطعام الصحي في رفع مناعة الجسم، مما ينجم عنه زيادة قدرة جسم الطفل على مواجهة الأمراض والقضاء على الالتهابات. تناول الأطعمة المشوية بدلًا من الأطعمة المقلية. يسعى الكثير إلى معرفة معلومات عن الغذاء الصحي والغير صحي للأطفال، وما هي أفضل سبل تقديم الطعام للطفل، ولقد توصّلنا إلى ما يلي: - يحذر من تناول الطفل للغذاء أثناء مشاهدة التلفاز. Start your free trial today.

الغذاء الصحي للاطفال يوتيوب

هذه الأطعمة غنية بالسعرات الحرارية وهذا بدوره يؤدي إلى الإفراط في نشاط الطفل كما أنه يتسبب في السمنة المفرطة فضلا عن كون هذا الطعام يضعف الجهاز المناعي للطفل ويجعله غير قادرا على مواجهة الكثير من الأمراض. لا تطعموا أطفالكم هذا الغذاء. مثال على ذلك: العنب كنوع من المواد السكرية، والطماطم كأملاح طبيعية. Loading Related Games. وتقاوم الأمراض التي قد تنتقل نتيجة جفاف الجلد. تساعد البروتينات على النمو السريع للجسم، لذا يجب أن يكون النظام الغذائي المتبع ملئ بالبروتينات، مثل: اللحوم، والفراخ، والأسماك، والبيض. وتتنوع الأمثلة المختلفة على الغذاء الصحي ويمكن أن نذكر البعض منه مثل: الخضروات والفواكه بأنواعها، واللحوم البيضاء والحوم الحمراء والبقوليات والمكسرات ومنتجات الألبان والبيض. مرحلة الطفولة من المراحل العمرية الحرجة جدًا، والتي تحتاج إلى معاملة خاصة جدا وبالأخص في عملية الغذاء حيث إنه من أساسيات النمو.

الغذاء الصحي والغير صحي لرياض الأطفال

الحد من تقديم الأطعمة الجاهزة للطفل، حتى لا يصاب بفرط في الحركة أو سمنة. حيث يؤثر الغذاء الضار على نفسية الطفل، كما يخفض من نسبة الذكاء، ويقلل من التحصيل الدراسي ومعدل التركيز. تقديم السكريات بكميات قليلة. يعد الكالسيوم عنصر ضروري في تكوين عظام قوية ويساعد في بناء الأنسجة العضلية ويمنع إصابة الطفل بهشاشة العظام.

الفرق بين الغذاء الصحي والغير صحي

يفضل تجنب المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية. ترك الطفل يمضغ الطعام جيدا قبل بلعه. ينجم عن تناوله زيادة في الوزن، وضعف في المناعة، ويصبح الجسم غير قادر على مواجهة الأمراض، ومن أهم الأمثلة على الطعام الضار على صحة الطفل، ما يلي: - المشروبات الغازية. اتركي لطفلك فترة زمنية مناسبة تجعله يمضغ الغذاء بكل راحة حتى لا يعاني من اضطراب عسر الهضم. والبعد عن المنتجات الصناعية والحلويات المصنعة والألوان الصناعية الموجودة بكثرة في الحلويات وبالأخص الجيلاتينية منها. والاهتمام بتناول كميات كافية من المياه، والسوائل التي تعطي صحة للجسم والجلد والشعر. الإفراط في تناول غذاء صحي يجعل عضلات الجسم قوية، لذا يوصى الأطباء بتقديم الجبن، والبيض، والألبان للأطفال بكثرة. اللون الأبيض أو الأزرق: من الممكن إضافته للوجبة حسب الرغبة والذى يشتمل على منتجات الألبان كالزبادى والجبن والحليب ومن الأفضل عدم إحتوائها على دهون. يجب تناول كميات قليلة من المكسرات باعتبارها مصدرًا للدهون الطبيعية. يجب أيضًا الاهتمام بتناول اللحوم، والخضروات، والدواجن، باعتبار أن تلك الأطعمة مصادر رئيسية للبروتينات. يساعد الغذاء الغير صحي على تقليل المناعة، ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، ويكون غير قادر على محاربة الميكروبات أو الفيروسات. اضرار الغذاء غير الصحى.

ما هي التغذية الصحية؟. يجب تقليل كمية السكريات بطعام الطفل. تكون عادةً غير مفيدة لجسم الطفل، مثال على ذلك سندوتشات الهامبرجر، والنوتيلا، والبطاطس المقلية. وذلك باحتوائها على العديد من السعرات الحرارية التي تكون زائدة عن احتياج الجسم.

يتسبب فى حدوث العديد من لأمراض للطفل كإرتفاع سكر الدم والام بالمعدة. يراعي استبدال المشروبات المنبهة بالمشروبات الأخرى العشبية مثل الينسون والحلبة. ولا شك أن التغذية الصحية لها كامل الأثر الطيب على صحة الطفل وجميع ما يساعد على نموه. وزيادة قدراته العقلية والعضلية والنفسية، وما للتغذية الصحية من فاعلية كبيرة للطفل ونشأته وصحته العامة. ومن خلال النظام الغذائي المتبع فإن الجسم يحتفظ بكامل صحته ولياقته وصحة أعضاؤه المختلفة، وهو ما يسعى إليه الأطباء في الآونة الأخيرة. اقرأ من هنا عن: بحث عن الهرم الغذائي الحديث للاطفال. اتباع نظام غذائي سليم يحمي جسم الطفل من الإصابة بأي نوع من أنواع الأمراض المناعية (الإصابة بميكروب أو فيروس) نتيجة لقوة الجهاز المناعي. التخفيف من تناول الطفل الوجبات السريعة. استفضنا معكم اليوم في العديد من المعلومات عن التغذية الصحية والغير صحية، بما يجعلنا نشعر باننا قدمنا جميع المعلومات المفيدة لكم ولصحة أبنائكم. اللحوم البيضاء مثل الدجاج.

بالرغم من الضرر الذي يسببه هذا الطعام إلا أنه هو الطعام الأكثر تفضيلا لدى الكثير من الأطفال. تعد من أشهر الأكلات التي تنال إعجاب الصغار، ويوجد منها أنواع وأشكال متعددة، لذا يمكن اعتبارها وجبة مثالية. هذا ينجم عنه أرق الشديد وعدم القدرة على النوم بمعدل طبيعي. نصائح التغذية السليمة للأطفال. ونأتي لفقرة النصائح التي من شانها أن تمدنا بالمعلومات الصحيحة للتغذية السليمة للأطفال. شرب الطفل لكميات مناسبة من الماء تكفي لحاجة الجسم، من أجل تجنب الجفاف. ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: بحث عن الغذاء والتغذية الصحية. تشمل هذه العناصر على الفيتامينات، والمعادن، والألياف، ونسبة من الأملاح الطبيعية، والنشويات، والسكريات، ولا تحتوي على دهون ضارة. الحرص على عمل جداول غذائية للطفل تشمل جميع الأصناف التي لها قيمة غذائية عالية وصحية. يقصد بالأطعمة المفيدة لصحة الجسم جميع المأكولات التي تحتوي على عناصر غذائية مطلوبة في تقوية الجهاز المناعي.
يحدث عسر هضم ومشاكل بالجهاز الهضمى. ينجذب الأطفال دائما إلى تناول الأطعمة الضارة، بسبب احتوائها على معدلات عالية من الزيوت، والدهون، والأملاح، والسكريات بنسبة مرتفعة. كما يجب أن يكون متعدد ومتنوع، ويتم اختيار المأكولات الشهية ذات الألوان الجاذبة للانتباه.
موسيقى أغنية السهر كمان د جراح الحداري Al Sahar Music. يا حبيبي حط قوس وحط بعده قوس واكتب اسمك واسرق احبك من شفاهي وابتسم والعب على المسحوب والمنكوس انت في وجهي عن الضيقة وفي جاهي العذارى من جمالك وضعهم محيوس…. ومتى أبكي وابتسم انا احبك صدق احبك واللي باقي مو مهم. الشاعر بدر بن عبدالمحسن أصعب الحب أجمله. كلمات اغنية السهر نوال الكويتيه 2020. وبتسألوني أنا مين في دول وأنا بعترفلكوا بالحقيقة خلاص وأقول أنا ده وده وأنا ده وده أنا كل دول وبتسألوني بتسألوني أنا مين في دول وأنا هعترفلكوا بالحقيقة خلاص وأقول…. السهر واجد حبيبيمر تالي الليل او تعال في اولهصحي جفني وادخلهلاتخاف من العتبمافي جفني الا الولهمرني متى ما تحباصعب الحب اجملهانا وحدي والمكانمثل ما تتخيلهشمعتين وطاولهوالزهور الذابلهوكرسي فوقه صورتكمثل حظي مايلهالسهر مثلك حبيبيليله فرحه وليله هموانت بيدينك شعوريومتى ابكي وابتسمانا احبك صدق احبكواللي باقي مو مهم السهر واجد حبيبي مر تالي الليل او تعال في اوله صحي جفني وادخله لاتخاف من العتب مافي جفني الا الوله مرني متى ما تحب اصعب الحب اجمله. جربت فراقك مش نافع وماحدش نساني انا قلبي في بعدك بقي عايش بيقاسي وبيعاني انتي اللي بجد وحشتيني وغيابك عني دا علي عيني ب رجوعك روحي حاترجع تاني وأنا برضه…. نوال السهر Nawal El Sahar. مثل ما تتخيله شمعتين وطاوله والزهور الذابله وكرسي فوقه صورتك. Nassif Zeytoun Bel Ahlam Official Music Video 2022 ناصيف زيتون بالأحلام. يديرها الحب يخلي لعقول طايشة شوق فالقلوب به العشاق عايشة ركبني الموج و طيرني فوق السحاب شربني الفرحة آ يمة فكاس لعذاب يا لالة عليه يا سيدي عليه بو عيون….

السهر واجد حبيبي بعد

كلمات الأعنية: السهر واجد حبيبي مر تالي الليل او تعال في اوله صحي جفني وادخله لاتخاف من العتب. تاريخ طرح اغنية نوال الكويتيه الجديده السهر. ملل حُبك و احتاجك تجددني تغيرني وتحيي شي فيني مات ملل حُبك تعاتبهم تحاسبهم تعدي لي انا بالذات كابر خالف ظنوني. اغنية السهر نوال الكويتية.

السهر واجد حبيبي يا

كلمات اغنية نوال الكويتية – السهر. كلمات السهر كلمات السهر ملحن السهر, كاتب السهر, كلمات السهر نوال الكويتية hgsiv k, hg hg;, djdm. نوال الكويتية السهر. السهر مثلك حبيبي ليله فرحه وليله هم وانت بيدينك شعوري ومتى ابكي وابتسم انا احبك صدق احبك واللي باقي مو مهم السهر واجد حبيبي مر تالي الليل او تعال في اوله صحي جفني وادخله لاتخاف من العتب مافي جفني الا الوله مرني متى ما تحب اصعب الحب اجمله. السهر واجد حبيبي | نوال الكويتية. كله إلا انت تزعل.. يامدور رضاي أعتذرلك ولا أسأل.. عن وش اخطيت فيه إيه مخطي ونادم.. واعتذر عن خطاي وابشر بكل ما تامر عيونك عليه تبتسم لي…. يكذبون -- عبدالمجيد عبدالله. كم مره قلت لك ايه احبك واعشقك حب ماهو حب عادي حب عادي وينك اوين الوعود احتري ليتك تعود وانت شخص ماهو عادي ماهو عادي انت عني مبتعد روحت مني…. توزيع: جيهون جيلكتان. السهر مثلك حبيبي ليلة فرحة وليلة هم. مافي جفني الا الوله مرني متى ما تحب. ياسر عبد الوهاب زيد الحبيب قلبي حصريا Yaser Abd Alwahab Ft Zaid Alhabeeb Qalby 2022. مسوي نفسي مغمض ومو شايف … حسب مزاجي معدي ياما سوالف لأن إذا أركز بهاي العالم … يعني أعيش العمر كله خايف ضحكاتي ما جايبها من جيب أحد … لا….

السهر واجد حبيبي حمود

برمجة اللوماني للخدمات البرمجية © 2011. مرني متى ما تحب اصعب الحب أجمله. بدر بن عبدالمحسن السهر واجد حبيبي Youtube Beautiful Arabic Words Cover Photo Quotes Cute Love Quotes. تدري بي اتدلع عليك عليك بأسوق الدلع اتظاهر ان قلبي نسيك وانت بمزحي تنخدع ربي بحبي مبتليك وقلبي معاكم منشلع يدري بي ان مالك شريك ربي السماوات السبع من كثر….

السهر واجد حبيبي صباح الخير

صحي جفني وادخله لاتخاف من العتبمافي جفني الا الوله مرني متى ماتحباصعب. ش الله بلانا فيه.. والله ابتلشنا.. ملينا من البيوت.. ومنها طفشنا.. يوم التباعد صار.. ما شفنا أي زوار.. كل شي برا البيت.. مره…. جميع الحقوق محفوظة لـ: نغمات © 2023. السهر مثلك حبيبي مؤيد الزعبي. انته اللي قلبك صاب وانا اللي قلبي تصاب مكنتش اعرف ان فيه في الحب ناس قلبها نصاب لدرجة اني ولاحسيت ولاتخيلت ولاشكيت واستوليت على كل مشاعري عادي فكل هدوء اعصاب…. رابط الموسيقى المصاحبه بالفيديو من قناة Relax Day youtube-UR59nFtyvw. ماهي كانت تخلص أهي بابتسامة حلوة ورايقة وانسينا العند حبة وسبنا مشاعرنا سايقة أكيد هتسرح لو ثانية في ذكرى حلوة ما بينا أكيد هتلمح في عينيا نظرة حب صادقة عاتب…. السهر واجد حبيبي بدر بن عبدالمحسن.

السهر واجد حبيبي بيبي

مع تكرار بتناسق مع الاداء). مثل حظي مايله السهر مثلك حبيبي ليله فرحه وليله هم وانت بيدينك شعوري. مر تالي الليل أو تعال في أوله. يالله عادي هي فتره وراح تمشي غصب عنا وارجع انا اقوا والوعد بعد سنه لاحيانا ربي راح تدري منهو الاقوا انا كنت اجاملك لين انصدمت بوضعي اللي كان لاسواء والهوا…. اغنية السهر نوال الكويتيه 2020 بالكلمات مكتوبة كاملة من كلمات بدر بن عبدالمحسن والحان مشعل العروج وتوزيع جيهون جيلكتان تم طرح اغنية نوال الكويتيه الجديدة على القناة الرسمية على اليوتيوب بتاريخ ٢٢ نوفمبر ٢٠١٩ كوبليه كلمات اغنية. Nawal Al Kuwaitia – Al Sahar – Album Al Haneen 2020. كلمات اغنية السهر نوال الكويتية مكتوبة كاملة، كليمات اغنيت السهر نوال الكويتية مكتوبه كامله، كلام أغنية السهر نوال الكويتية 2019، كتابة أغنيه السهر نوال الكويتية كتابه، أغنيت السهر نوال الكويتية، السهر غناء المطربة و المغنية و الفنانة نوال الكويتية، السهر من البوم الحنين 2020 للشاعر بدر بن عبدالمحسن، الحان مشعل العروج، توزيع جيهون جيلكتان، وتريات اسماعيل تونش بلاك، هندسة صوتية و ميكساج و ماسترينغ مهندس الصوت جاسم محمد. هالله هالله بالامانه Love Words Baseball Cards Cards.

السهر واجد حبيبي من

السهر واجد حبيبي مر تالي الليل او تعال في اوله صحي جفني وادخله لاتخاف من العتب مافي جفني الا الوله مرني متى ما تحب اصعب الحب اجمله. Pin By Joud Alharbi On ادعية Beautiful Arabic Words Arabic Words Quotes. نوال الكويتية السهر تحميل أغنية Nawal Al Kuwaitia Al Sahar mp3 ecout | اغاني نوال الكويتية كلمات الأغنية السهر. قلبي لما بدو يقسى جبار دمو بارد ما عندو حدا غالي لما بلحظة بياخد هيدا القرار بلغيك بمحيك و بشيلك من بالي انا يمكن قلبي طيب وهيدا عيبي دغري بأمن…. كلمات أغنية السهر نوال الكويتية مكتوبة وكاملة. اغنية السهر نوال الكويتية من كلمات بدر بن عبدالمحسن ألحان مشعل العروج وتوزيع جيهون جيلكتان وهي من ألبوم الحنين 2020 نقدم لكم كلمات اغنية السهر نوال الكويتية مكتوبة كاملة.

ليله فرحة وليلة هم وانت بيدينك شعوري ومتى ابكي وابتسمانا احبك صدق احبك واللي باقي مو مهم. صحي جفني وادخله لاتخاف من العتب. جيت قلبي في يديني واللي باقي من سنيني قرت بشوفتك عيني خذني ولملم حطامي ضمني واستر جروحي خفف آلامي ونوحي هد خفاقي وروحي جيت لك تايه وضامي بختصرها وبصراحه طلتك…. وكرسي فوقه صورتك مثل حظي مايله. Ladyalayeh Blonde Girl Selfie Beautiful Arabic Words Quran Quotes Inspirational. Nawal Bissem El Sahar نوال ب س م السهر. منطقي - خالد المهنا. Mahmoud El Esseily Dom Dom Official Music Video 2022 محمود العسيلي دوم دوم دماغي لفت. السهر واجد حبيبي مر تالي الليل. Join the discussion. اجمل قصيدة للشاعر بدر بن عبدالمحسن. Elissa Saher Eini Audio اليسا سهر عيني. بدر بن عبدالمحسن السهر واجد حبيبي.

نوال الكویتیة قضى عمري فيديو كليب حصري 2018. ما في جفني إلا الوله. SoundCloud wishes peace and safety for our community in Ukraine. السهر واجد حبيبي مر تالي الليل أو تعال في أوله. انت النفس وكل ما املك من شعور لا ما اصدق في حبيبي وجاكم الرد شوف السما و شلون باين بها النور تشبه علاقتنا و ما لحبنا حد يبقى بقلبي تراه…. أن شاء ألله نقضي فيها عمرنا أتصور واضح Words Quotes Arabic Love Quotes Words. تسلط فكك عنادي اجيك.. إبعد.. اكسر خاطري عادي…. مليت من كثر الجفا والتباعد واقول ذا حظي وانته نصيبي يا نجم شع النور في الليل صاعد يا كم تخادعني ولا من مجيبي ادميت في خل مدى الدهر جاعد كل…. مافي جفني الا الوله مرني متى ما تحب اصعب الحب أجمله أنا وحدي والمكان. وانت بيدينك شعوري ومتى ابكي وابتسم. كلمات: بدر بن عبدالمحسن. مرني مرني مرني متى ما تحب. نوال الكويتية بدر بن عبدالمحسن السهر واجد حبيبي تصميم.

مر تالي الليل (تالي الليل. أنا وحدي والمكان مثل ما تتخيله. الحب اجمله انا وحدي والمكانمثل ماتتخيله شمعتين وطاولة والزهور الذابلة. Subscribe this page thanks for listening هــــا حبيبي ها حبيبي مو على بعضك أحسكها حبيبي لخاطري لا تأذي نفسكمنو زعلك. لمحته و ارتعش قلبي و ضاعت منّي انفاسي عيوني ماهي عيوني.. عَمَتها قوة احساسي أصدّ و مشهده باقي من اللي وقّف الصورة.. و خلاّها على طيفه من اللي سلّمه روحي…. السهر أغنية جديدة للبدر يلقيها مباشرة في ليلة بدر بن عبدالمحسن.

وتريات: إسماعيل تونش بلاك. Khaled Alhallak Bessan Ismail Al Sanad Simaytak خالد الحلاق و بيسان اسماعيل السند سميتك. غلطة عمري حبيته ودللته وواسيته انا المخطي وانا الندمان انا المجني وانا الجاني حزين وتايه وحيران انا من جرح للثاني ابحكي كان ويا ما كان وفات العصر وآواني وحتى اللي…. مكس و ماستر: جاسم محمد. شمعتين وطاوله والزهور الذابله.

compagnialagiostra.com, 2024