طريقة استخدام ملتي فيتامين E, عبارات حزينه عن الموت

Sunday, 09-Jun-24 11:18:46 UTC

يجب أن نعلم أن هناك أنواع متعددة جدا من الفيتامينات وتختلف في صفاتها باختلاف أنواعها ولكل فيتامين مهمة خاصة يؤديها في الجسم، و طرق تناول الفيتامينات تختلف باختلاف طبيعة الفيتامين. من فوائد mivolis multivitamin أنه يقوم بإمداد الجسم بمضادات الأكسدة التي تساعد على الحفاظ على صحة الجسم ومكافحة الأمراض المزمنة. تعليمات عند استخدام ملتي فيتامين فوار. إذا كنت تعاني من اي حالة مرضية مؤقتة أو مزمنة عليك استشارة الطبيب أولاً قبل تناول كبسولات Muscletech Platinum Multivitamin لتجنب حدوث أي مضاعفات أو تداخلات دوائية. يمكنك أيضاً الحصول على فيتامين ب المركب عدد 50 كبسولة – Abtei Vitamin B Complex. يحتوي PLATINUM MULTIVITAMIN على 20 نوعا من الفيتامينات والمعادن العالية الجودة والفعالية. تختلف أنواع الفيتامينات التي... مجموعة فيتامينات ب، بما فيها حمض الفوليك. بينما يساهم البوتاسيوم في تعزيز صحة القلب والعضلات ويساعد على تخفيض ضغط الدم وتعزيز صحة العظام والتقليل من إحتمالية الإصابة بحصوات الكلي. يتكون مالتي فيتامين بلاتينيوم من مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تعزيز صحة الجسم العامة وتحسين وظائفه الحيوية وزيادة قدرة الجسم على ممارسة التمارين الرياضية وتقوية المناعة، ومن مكونات بلاتينيوم ملتي فيتامين: - البيوتين. يجب أن نعرف أن للفيتامينات في حياة الإنسان أهمية كبيرة سواء كان يحصل عليها بطريقة طبيعية من خلال الأطعمة و الأغذية الصحية أو يحصل عليها من خلال مساعدة خارجية بواسطة الفيتامينات الصناعية التي تتواجد على هيئة أقراص وأدوية. معدن الحديد وهو ما يقوم بتحسين طرق عمل المخ ويحافظ على خلايا الجسم وخلايا الدم الحمراء بالأخص. ماهي طريقة استخدام الملتي... Feb 22, 2020. يجب أن تعرف كيفية استخدام ملتي فيتامين، أولا نقوم بتعريفه وهو عبارة عن أحد أنواع المكملات الغذائية التي يوجد بها الكثير من المعادن والفيتامينات المتنوعة مختلطة سوياً وهو مصنوع بغرض تعويض ورفع مستويات الفيتامينات لكل من يعاني النقص بها وهذا النقص له أسباب مثل التغذية السيئة أو سوء امتصاص بعض الفيتامينات من الجسم أو فترات الحمل. اقرأ الملصق خلف غلاف المكمل قبل الاستخدام واتبع الإرشادات المقدمة.

• التامينات عن طريق نفاذ
• فيتامين أ أين يوجد
• دخول التامينات عن طريق نفاذ
• طريقة استخدام ملتي فيتامين أ
• طريقة استخدام ملتي فيتامين د
• جدلية الحياة والموت في شعر
• شعر جميل عن الحياة
• عبارات حزينه عن الموت
• الموت لا ما يرحم

التامينات عن طريق نفاذ

التوقيت الأنسب لتناول فيتامينات B أو B Complex تعزّز هذه الفيتامينات الشعور بالطاقة، لذا من المفضّل تناولها عند الصباح إذ أنّ أخذها عند المساء يؤدّي إلى الأرق. تغيرات في فترة الدورة الشهرية. ويتميز هذا المكمل باحتوائه على مضادات الأكسدة أيضًا التي تدعم الجهاز المناعي, وتحافظ على صحة البشرة والشعر والأظافر, والمعادن الهامة لفترتي الحمل والرضاعة, كما أنه مفيد للمرأة أثناء فترة الدورة الشهرية. تُساهم ملتي فيتامين في محاربة الخلايا السرطانية وخفض خطر الإصابة بالسرطان. تغير في فترات الدورة الشهرية لدى النساء. الجرعة اليومية وطريقة استخدام مسل تك بلاتينيوم ملتي فيتامين. تعزيز قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومختلف العناصر الغذائية. أفضل وقت لتناول الملتي... Nov 21, 2019. تخسيس شوب تقدم لك خدمة المتابعة المجانية مع متخصصي التغذية لضمان النتائج وتحقيق هدفك الي الوصول للوزن المثالي في أسرع وقت، لا تتردد في التواصل معنا مباشرة من خلال 01007224868 او عن طريق علامة الواتس الظاهرة امامك. هل حبوب الملتي فيتامين تساعد وتمنع الإصابة بأمراض السرطان؟. الحديد واحد من أهم العناصر الغذائية التي تحتاج إليها الأم أثناء فترة الحمل وذلك لأنه يساعد الأم على تجنب الإصابة بمرض الأنيميا أثناء الحمل وحدوث مشاكل كبيرة في صحة الجنين لذلك فإن تناول الحديد من الأشياء الهامة جدا للأم. يجب الإجابة على هذا السؤال وهو أحد الاستفسارات حول كيفية استخدام ملتي فيتامين وهذا نظرا لوجود دراسة تربط بين مكملات ملتي فيتامين ووجود نسب منخفضة من إصابات مرض السرطان لمن يتناولها وقد أشارت عدة دراسات لعدم وجود أي صلة بينهم وفي نفس الوقت توجد دراسات تقول إنها تزيد نسبة الإصابة بأمراض السرطان. بالإضافة لذلك فمكمل PLATINUM MULTIVITAMIN يتميز بكونه يحتوي على مستخلص أوراق الشاي الأخضر ومستخلص جلد العنب ومستخلص حبة البن الأخضر.

فيتامين أ أين يوجد

يساعد بلاتينيوم ملتي فيتامين على تقوية صحة الجسم العامة وتعزيز صحة وظائفه الحيوية وتقوية المناعة لتحسين القدرة على مقاومة أي مرض أو عدوى قد تصيب الجسم، كما يقوم بإمداد الرياضيين باحتياجهم اللازم من الفيتامينات والمعادن لزيادة القدرة على أداء التمارين الرياضية دون مواجهة أي مشاكل صحية بالإضافة إلى تحفيز الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المختلفة، تعرف على فوائد واضرار ملتي فيتامين بلاتيميوم وسعر Muscletech Platinum Multivitamin في مصر. مستخلص الشاي الاخضر. تتعرض النساء الحوامل للكثير من الاضطرابات أثناء فترة الحمل وخصوصاً في نسبة الفيتامينات وذلك لأن الجنين يسحب كل ما يستطيع ويحتاج من الأم بشكل مباشر لذلك يجب أن تقوم الأم بتعويض ذلك النقص حتى لا تتدهور صحتها وخصوصا إذا كانت قامت بعمليه الولادة أكثر من مرة فحفاظا على صحتها يجب أن تحصل على جميع أنواع الفيتامينات بكميات مناسبة لحالتها ويتم تحديد ذلك بناءً على الفحوصات التي يتم إجراؤها. يجب عدم تعرض ملتي فيتامين للحرارة الزائدة أو البرودة, فيجب أن تكون في درجة حرارة الغرفة.

دخول التامينات عن طريق نفاذ

من يعانون من أي امراض ويتناولون أي نوع من الادوية. ويتميز أيضًا بجودتها العالية فهي تخضع لأكثر من 100 فحص للتأكد من فعاليتها وآمنها على المرأة, ومن الممكن تناول علكتين يوميًا للحصول على العناصر التي يجتاجها الجسم. والذي قد يؤدي نقصه في الدم إلى مشاكل على مستوى العظام والعضلات مع ارتفاع ضغط الدم. من فوائد PLATINUM MULTIVITAMIN أنه يحتوي على الفيتامين A (مثل أسيتات الريتينيل ، بيتا كاروتين) والتي تساعد في تنظيم وظيفة جهاز المناعة. بالإضافة إلى المصادر الموجودة في الصيدليات ويمكن الاستعانة بها للحصول على كمية الفيتامين المناسبة وخصوصا إذا كانت منخفضة في جسم الإنسان، ويمكن معرفة وذلك من خلال إجراء الفحوصات لتجنب حدوث أي أضرار أو الإصابة بالأمراض. من هم الأشخاص المناسب لهم تناول ملتي فيتامين وكيفية استخدام ملتي فيتامين؟. يُناسب هذا الفيتامين المرأة الحامل بشكل كبير, لاحتوائه على مكونات طبيعية من الفيتامينات وحمض الفوليك, التي تحافظ على صحة الأم والجنين خلال مرحلة ما قبل الولادة وبعدها. اضطراب في عمل المعدة. الآثار الجانبية PLATINUM MULTIVITAMIN: لا يسبب تناول مكمل PLATINUM MULTIVITAMIN أي أضرار أو أثار جانبية على صحة المستهلكين. خلاصه الحلقه روحو عالدكتور وعملو تحاليل وتكلفو 1000 درهم بس لا تروح تشتري فيتامينات ومكملات من الصيدليه يادوب حق العلبه 30 ولا 50 درهم. يتميز هذا الفيتامين بتركيبته الفريدة من المواد الطبيعية مثل التوت البري والشاي الأخضر وسيليكا ذيل الحصان ومركب CoQ10, التي تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي ودعم صحة المناعة لمواجهة الأمراض المختلفة. يٌفضل شرب كوب كامل من الماء عند تناول ملتي فيتامين. تقوية العضلات والمحافظة على صحتها.

طريقة استخدام ملتي فيتامين أ

يعزز من صحة الجهاز العصبي والدماغ ويحمي من الاضطرابات المزاجية. ملتي فيتامين ميجا فود الطفل و أنا. لا ينبغي تجاوز الكمية المسموح بها يوميا. اضرار كبسولات بلاتينيوم مالتي فيتامين Muscletech. بعض الأشخاص المصابين بالأمراض ولمن قاموا بعمليات جراحية قد قامت بالتقليل من كفاءة عمل الجسم وقللت طريقة امتصاص تلك المواد من الأغذية الطبيعية. التزم بالجرعة اليومية. ملتي فيتامين ناو فودز ايفي. يتميز هذا النوع بأنه يناسب النساء التي لا يفضلن تناول الحبوب أو الكبسولات, لأنه عبارة عن علكة يتم مضعها بشكل جيد للحصول على الاستفادة الكاملة منها, وتُساعد في دعم الجهاز المناعي في الجسم والحفاظ على صحة الجلد والعظام.

طريقة استخدام ملتي فيتامين د

يحتوي هذا النوع على مختلف الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة مثل فيتامين ج، فيتامين د، فيتامين هـ، فيتامين سي، فيتامين ب, الكالسيوم, المغنسيوم, الزنك, وحمض الفوليك, بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. مكونات كبسولات Muscletech Platinum Multivitamin. ويتميز أيضًا بخلوه من أي مواد ضارة بالصحة مثل المواد الحافظة والألوان والنكهات والمواد الصناعية, كما أنها خالية من المواد المسببة للحساسية مثل الغلوتين وفول الصويا. يزيد من القدرة على التعافي من الإصابات. ينبغي مضغ الحبوب جيدًا قبل ابتلاعها, إذا كانت مخصصة للمضغ. تحسين عمل الذاكرة ووظائف المخ والدماغ. يحمي العظام والمفاصل من الإصابة بالضعف والتكسر ويقويها. كما يُساهم هذا النوع في تقوية العظام وحمايتها من التعرض للهشاشة, ويُعزز صحة البشرة والعينين, كما أنه يمنح الجسم المزيد من الطاقة والنشاط. الأطفال حيث إنهم في فترات الطفولة والصغر يعانون من نقص الفيتامينات والمعادن وبحاجة لها أكثر من غيرها من الفترات لأنها مرحلة بناء الجسم. تدعم ملتي فيتامين صحة العين, من خلال حمايتها من موجات الضوء الضارة بها, مما يقلل من خطر الإصابة بمرض التنكس البقعي. لكون الكثير من هذه الأدوية تتفاعل مع المكونات التي تحتويها المكملات الغذائية خاصة الكافيين. يجب تناول حصة واحدة (3 أقراص) مع كوب من الماء يوميًا. كربونات هيدروجين الصوديوم كمنظم حموضة.

طريقة استعمال PLATINUM MULTIVITAMIN: طريقة إستهلاك مكملات الفيتامينات سهلة مقارنة مع باقي المكملات، و حتى تتمكن من الإستفادة القصوى من فوائد. الكالسيوم هو واحد من العناصر الغذائية الهامة جدا لبناء جسم الإنسان وخصوصاً السيدات الحوامل وذلك لأن الجسم يكون في حاجة لتعويض النقص الحادث من الكالسيوم لأن الجنين يسحب الكالسيوم الخاص بالأسنان وعظام الأم لذلك يجب تعويضه، فيجب تناول الكالسيوم مرتين يومياً صباحا ومساء لزيادة قوة العظام والأسنان. في حال نسيان تناول الملتي فيتامين فيجب تناولها بشكل سريع وعدم تأخيرها لفترة أطول مع عدم تناولها في حال اقتراب موعد الجرعة التالية. بالإضافة للفيتامين A فالبلاتينيوم ميلتي فيتامين غني بالفيتامين C كذلك (خاصة حمض الاسكوربيك ، أسكوربات الكالسيوم). ويُساهم هذا الفيتامين في تغذية الطفل وتعزيز نموه والحفاظ على صحة دماغه, ويتميز بخلوه من أي مواد مسببة للحساسية مثل الغلوتين والألبان والصويا، ويتوافر هذا الفيتامين في مصر بسعر 902 جنيه. هناك الملايين من أنواع الفيتامينات المعروفة والتي تمثل أهمية كبيرة لجسم الإنسان فبعضها هام جدا لبناء العظام والخلايا والبعض الآخر هام جدا للحفاظ على قوة وصحة الإنسان وهناك الكثير من المصادر الطبيعية التي يمكن الحصول منها على الفيتامينات. كما يساهم الفيتامين A كذلك في إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحطم البكتيريا والفيروسات الضارة، بالإضافة لدعم و تعزيز وظيفة وصحة العيون. التوقيت الأفضل لتناول مكملات الفيتامينات. على عكس... يجب تناول الفيتامينات المخصصة للحمل بعد الفطور. كانت تلك معلومات عن حبوب الملتي فيتامين وكيفية استخدام ملتي فيتامين والآثار الجانبية والأشخاص المناسب لهم التناول يجب عليك استشارة الطبيب عند الإحساس بأي أعراض والمتابعة الدورية معه.

يساعد فوار المالتي فيتامين الجسم على امتصاص الكالسيوم مما يقوي من صحة العظام والمفاصل. ملتي فيتامين للنساء هي واحدة من أهم المكملات الغذائية المنتشرة خلال الآونة الأخيرة, والتي لاقت إقبالًا كبيرًا على مستوي العالم, هو عبارة عن حبوب تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل الفيتامينات والمعادن, والتي تكون غير متوفرة في النظام الغذائي اليومي. قد تتسبب ملتي فيتامين النساء في حدوث بعض الآثار الجانبية وهي: - اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والإمساك والتهاب المعدة. سعر كبسولات Muscletech Platinum Multivitamin في مصر هو 780 جنيه مصري. الزنك عنصر أيضا من العناصر الغذائية الهامة لبناء جسم الإنسان ويحتاج الجسم الزنك بكميات قليلة جدا يفضل تناوله قبل الطعام ولكن في حالة ملاحظة أي اضطرابات في المعدة يفضل تناوله على معدة فارغة على حسب طبيعة جسم الإنسان. فيتامين E. - سوربيتول للتحلية.

تساعد كبسولات Muscletech Platinum Multivitamin على تقوية المناعة وزيادة مقدرة الجسم على مقاومة أي مرض أو عدوى. ويعد PLATINUM MULTIVITAMIN من المكملات الغذائية الأكثر مبيعا والتي تم تطويرها من طرف شركة الأمريكية MUSCLETECH. والذي يحتاجه الجسم لإنتاج الكولاجين، ويعمل على تعزيز نمو وتجديد خلايا الجسم وتقوية النظام المناعي. يمكنك الحصول على مالتي فيتامين mivolis multivitamin فوار من خلال شرائه مباشرةً من على موقعنا، أو التواصل معنا عبر الهاتف أو الواتساب لطلب المنتج أو للاستفسار من أخصائيين الصحة والتغذية لدينا من خلال الرقم التالي 01000629188. حمض الفوليك هو واحد من أهم الفيتامينات التي تحتاجها النساء الحوامل لحماية الأجنة من التشوهات. لنتعرف على الطريقة المثلى التي علينا اتباعها عند تناول هذه الفيتامينات.... بل لا بد لنا من تناوله مع مواد أخرى تحتوي على الفيتامين D3 الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم.... أفضل وقت لتناول الفيتامينات على مدار اليوم. مالتي فيتامين ون داي. فيتامين سي: الشهير، ولكن اسمه الأصلي هو فيتامين ج وهي ما يساعد على تقوية مناعة الجسم ورفع مناعته وتقوية صحة بشرة الإنسان. تساعد كبسولات Muscletech Platinum Multivitamin على حماية الجسم من العديد من الأمراض الخطيرة من خلال إمداده بمضادات الأكسدة. التحسين من المزاج العام للجسم والتخفيف من التوتر والقلق.

لذلك فإنه لابد من أن يحصل عليها بصورة مباشرة إما عن طريق الأدوية أو يحصل عليها بصورة طبيعية عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج وفيتامين ب، وذلك لأنها من الفيتامينات الهامة جدا التي يحتاج إليها الإنسان وخصوصا عظام الجسم. حدوث رد فعل تحسسي تجاه المكونات مثل الشعور بالحكة وتورم الوجه وضيق التنفس والطفح الجلدي. يحتوي هذا الفيتامين على تركيبة فعالة من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها السيدات فوق سن الخمسين, فهو يحوي نسبة مرتفعة من الفواكه والخضروات, والألياف والبروتينات ومضادات الأكسدة, التي تحافظ على صحة المناعة وتقويها لمواجهة العدوى والفيروسات. يتميز هذا الفيتامين باحتوائه على مكونات طبيعية مثل الفيتامينات والأوميغا ومضادات الأكسدة, ومستخلصات الفاكهة والأعشاب والخضروات التي تدعم صحة القلب والدماغ. يجب الالتزام بتعليمات الطبيب من حيث الجرعة الواجب تناولها يوميًا والمدة التي يتم فيها أخذ المكملات. ويبلغ سعر هذا الفيتامين 578 جنيه مصري. ونرشح لك معلومات عن الفيتامينات اللازمة الجسم من خلال: أين يوجد فيتامين e وأهمية فيتامين e والكميات الموصي بها والأطعمة التي تحتوي على فيتامين e. الفيتامينات التي تذوب في الماء.

لـــيـــس الــيـــتــــيـــم مـــن مــات والـــد ه. عَنهُ، ولم تَرَ في الهَيجاءِ مُعتَرِكا. والموت من كل الأنام قريب. ولا يغُرَّنْكَ دنيا نَعيـمُها عنَكَ نازحْ. فــــإذا الـــجـــمــيـع عـلـى فـراشي بـاكـيـا. وكل ما حذّرته قــــــــد أتى.

جدلية الحياة والموت في شعر

بي وعن دلائل إعمالي تسألني. وَما كُنتَ مِمَّن أَدرَكَ المُلكَ بِالمُنى وَلَكِن بِأَيّامٍ أَشَبنَ النَواصِيا. وَمُختَرَطٍ ماضٍ يُطيعُكَ آمِراً وَيَعصي إِذا اِستَثنَيتَ لَو كُنتَ ناهِيا. ويتّقي الصارِمَ العضـ. وَأَنتَ الَّذي تَغشى الأَسِنَّةَ أَوَّلاً وَتَأنَفَ أَن تَغشى الأَسِنَّةَ ثانِيا. منْ يَلقَهُ لا يراقبْ. إيليا أبو ماضي: إنّ الحياة قصيدة أبياتها. ـدَلِ، المعاود سِربه. أبيات شعر عن الموت مؤثرة جداً. دنــت الـــمـــــنـــأيــا فـــالــحــيــاة سحابة. إنّما المكارم أخلاق مُطهّرة. عنترة بن شدّاد: واخترْ لنفسكَ منزلًا تعلو به. ومن كانت تخرّ له الأذقان إذعانا صاحت بهم حادثات الدّهر. أريــد أن تــكــون خــيـاطة كـفـني والـدتي.

شعر جميل عن الحياة

وكل ما كان كأن لم يكـــــــن. قلبي لأجلك في الحياة يذوب. والحَتْفُ أيسرُ، والأرواحُ ناظرَةٌ. حسين بن علي عليه السلام. قد صار في كفّي مثل الــهبا. يَدِلُّ بِمَعنىً واحِدٍ كُلَّ فاخِرٍ وَقَد جَمَعَ الرَحمَنُ فيكَ المَعانِي. ننسى بمصرعهِ آثارَ مَوْتانا. السُّرى، غيرُ قِرْبه. والعين ما عاد تغريها الأماني يا ليت حزني مجرد دمع وأبكيه. علي بن أبي طالب -كرّم الله وجهه-: النفس تبكى على الدنيا وقد علمت. جدلية الحياة والموت في شعر. دُفنتُ في شرّ تُربه. نَجوزَ عَلَيها المُحسِنونَ إِلى الَّذي نَرى عِندَهُم إِحسانَهُ وَالأَيادِيا. أصبح لا يملك تقديم مـــا. لكل نفس وإن كانت على وجل.

عبارات حزينه عن الموت

وحان اجلي وروحي فارقت بدني. يأتي الموت فيصبح القمر بعد فقدان الأحبّة مُعتماً، والشّمس مظلمة، وتصبح حياتنا صحراء قاحلةً بلا أزهار ولا ملامح ولا ألوان، عندما يرحل الأحبّة لا نصدّق أنّهم لم يعودوا موجودين في عالمنا، لا نصدّق ولا نريد أن نصدّق أنّهم رحلوا وتركونا نعاني مرارة فقدانهم، فكم هي مريرةٌ لوعة الأشواق إليهم، وكم هي باردة وكئيبة ليالي العمر دون دفئهم وحنانهم الذي كان يغمرنا. وليم شكسبير: يموت الجبناء مرات عديدة قبل أن يأتي أجلهم، أما الشجعان فيذوقون الموت مرة واحدة. ورُبّ امرئ، كالنّسرِ في العزّ والعلا. وهوّنَ ما نَلقَى، من البؤسِ، أنّنا. من أن يبيتَ أسيرَ طَرْفِ أكحلِ. فاعمَلْ ليومٍ عبوسٍ، من شدّةِ الهوْلِ كالِحْ. خطباً، ولا يخشَ كُرْبَهُ. متى ألقَ، مِنْ بَعدِ المَنيّةِ، أُسْرَتي. شعر عن الموت والفراق قصائد حزينة ومؤلمة جداً عن موت الاحبة. حياتنا عبء على الجنرال: كيف يسيل من شَبَحٍ دم؟ وحياتنا.

الموت لا ما يرحم

لم يسألوا: ماذا وراء الموت؟ كانوا يَحفظُون خريطةَ الفردوس أكثرَ من. أن السلامة فيها ترك ما فيها. أوْ كالمُعيرِ، من العا. تُجاذِبُ فُرسانَ الصَباحِ أَعِنَّةً كَأَنَّ عَلى الأَعناقِ مِنها أَفاعِي.

إلَيهِ تَسري، ولم تَنصِبْ لها شرَكا. تَركُ ما فيها لا دارَ لِلمَرءِ. أجمل شعر ممكن تسمعو فى حياتك شعر حزين. يَكُرُّ في الناس كالأجـ. ما هو عايش معي بين المجاني ما هو يظهر علي وأحاول أخفيه. قصيدة حزينة عن الموت Mp3 - سمعها. Hussaini Centre for Research, London.. وتصير نظرات حزني هي لساني ما أدري ذكرني زمان كنت ناسيه. في كلِّ يومٍ نعِيٌّ تصيحُ مِنهُ الصَّوائحْ. وَدورُنا لِخرابِ الدَهرِ نَبنيها. يرجو ولا تأخير مـا يحذر. آلا يــا نــائــم الـلــيــل كـيف الـمـنام يطيب. وأسلو منهم رجلا يلحدن.