عناية صحية الجزء الثالث: الأعشاب الطبية - سعد عبد القادر ماهر: هيولى - منال عبد الحميد

Friday, 28-Jun-24 12:52:50 UTC

هناك العديد من الفوائد لكل من بذور القاطونة مع الزبادي، في هذا المقال سنقوم بالحديث حول بذور القاطونة مع الزبادي: وصفة بذور القاطونة مع الزبادي. سعد عبد القادر ماهر. استخدام قالب للخبز ودهنه بالقليل من الزبدة قبل إضافة المزيج له. تعد بذور القاطونة حبوب غنية بالألياف، لذا تساعد على التخلص من الإمساك. لا ينتج عن بذرة القاطونة اى اثار جانبية تلحق الضرر بالجسم. ما هي فوائد بذور القاطونة مع الزبادي؟ هل لها أي أضرار؟ تعرف على الإجابة من خلال هذا المقال. بعد الانتهاء من الحديث عن فوائد بذور القاطونة مع الزبادي من خلال الحديث عن فوائد كل منهما على حدى سننتقل للحديث حول أضرار كل منهما والتي تم تلخيصها في النقاط الآتية: 1. أن بذرة القاطونة ذات ملمس صلب وحجمها صغير حيث ان حجمها شبيها بالحجم الخاص بحبة السمسم ويتواجد بها حواف على شكل مستدير يتواجد فى منتصفها تجاويف. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية.

• طريقه بذور الكتان للشعر
• كيفية تناول بذور الكتان
• ما هي بذور الكتان
• فوائد بذور الكتان للرجال

طريقه بذور الكتان للشعر

يقودنا الحديث حول فوائد بذور القاطونة مع الزبادي إلى الحديث حول القيمة الغذائية لكم منهما، والتي تم تلخيصها في الجدول الآتي: |. Published by Saad Abdulqader Mahir. تقليل الالتهابات الفطرية المهبلية. غالبًا يعد الزبادي آمن إلا أنه قد يكون ملوثًا ببعض أنواع البكتيريا التي تسبب الالتهابات، لذا ينصح بالتأكد من طريقة تخزينه وتصنيعه قبل تناوله. يمكن الجمع بين بذور القاطونة مع الزبادي اليوناني من خلال خبز الكيتو مع الزبادي والذي تم تلخيص مكوناته وطريقة تحضيره في المقال الآتي: 1. نصف كوب من الزبدة المذابة.

ما هي أضرار بذور القاطونة مع الزيادي؟. Advanced Book Search. تساعد بذرة القاطونة على تقليل نسبة الكوليسترول المتواجد فى الجسم والذى يعمل على زيادة الوزن. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. قد تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول. ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا. يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة القلب. يتم استخراج مادة الصمغ من بذرة القاطونة.

كيفية تناول بذور الكتان

هناك بعض الأعراض الجانبية أو الأضرار التي قد تنشأ عند استخدام بذور القاطونة، مثل: - مغص. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. هناك العديد من فوائد بذور القاطونة والتي قد تشمل أي من الآتي: 1. جميع السيدات تعمل على الوصول الى جسم نحيل لذلك قد قام العديد بالاتجاه إلى استخدام بذرة القاطونة التى تساعد على تقليل الوزن حيث يتواجد بها الكثير من الفوائد حيث ان قد قام العديد من الأطباء بوصفها حتى تساعد على تحقيق جسم نحيل حيث انها بديل لكافة الطرق التى من الممكن اتباعها للقيام بتقليل الوزن و التى من الممكن أن تسبب الضرر بصحة الفرد بينما بذرة القاطونة طريقة صحيحة لا تسبب ضرر عند استخدامه للحصول على جسم نحيف. يتم استخراج بذرة القاطونة من خلال أحد النباتات العشبية التى يتم زراعتها سنويا نظرا لتواجد بذرة القاطونة في تجاويف ذات شكل قرنية ويقوم العلماء بتصنيفها الى نبتة من لسان الحمل. فوائد بذور القاطونة. من أجل الحديث عن فوائد بذور القاطونة مع الزبادي سنقوم بالحديث عن فوائد كل منهما بشكل منفرد الذي تم تلخيصه في النقاط الآتية: -. عناية صحية الجزء الثالث: الأعشاب الطبية. تعمل على تعديل النسبة العالية من السكر فى الدم. حتى تستطيع معرفتها عليك إضافتها الى كوب من المياه وسوف تلاحظ بعد ذوبانها تواجد سائل هلامي. أشارت بعض الدراسات إلى أن بذور القاطونة قد تساعد على التخفيف من الإسهال، وذلك من خلال زيادة امتصاص الماء من قبل الطعام المهضوم بشكل جزئي، مما يساعد على زيادة سماكة البراز وإبطاء انتقاله إلى القولون. ومن خلال العديد من الدراسات تم التأكد من أن بذرة القاطونة تساعد على تنحيف الجسم. لا توجد رائحة فى بذرة القاطونة وذات لون بني داكن. وقد يساعد في ذلك من خلال إحداث تغييرات في البكتيريا الموجودة في القناة الهضمية، أو من خلال تغيير وقت بقاء الطعام في القناة الهضمية، أو من خلال تحسين مناعة الجسم، إلا أن هناك حاجة للمزيد من التجارب العلمية لإثبات ذلك.

يوجد بعض الفوائد الأخرى للقاطونة إلا أنها بحاجة للمزيد من التجارب العلمية لإثبات مدى صحتها، مثل: - قد تساعد على خفض الوزن من خلال زيادة الشعور بالشبع. يتواجد العديد من المواد الهامة الغذائية فى بذرة القاطونة حيث تعمل هذه المواد على نمو الجسم بالاضافة الى عملية الأيض حيث تعمل على التخلص من الكمية الزائد فى الجسم من الماء وايضا الكربوهيدرات وما ينتج من الأمعاء ولا يحقق فائدة للمعدة. أثبتت بعض الدراسات أن بذور القاطونة استطاعت خفض نسبة السكري عند بعض الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني؛ وذلك لأن هذه البذور قد تساعد الألياف التي تحتويها على إبطاء عملية هضم الطعام، لذلك ينصح بتناولها مع الطعام من أجل هذا الغرض. 4 ملاعق من بذور الكتان. تحتوي المكونات على الآتي: - 3 / 4 الكأس زبادي كامل الدسم. من أجل الجمع بين فوائد بذور القاطونة مع الزبادي سننتقل للحديث حول فوائد الزبادي، والتي قد تكن أي من الآتي: 1.

ما هي بذور الكتان

مزج المكونات الجافة معًا ثم إضافتها بشكل تدريجي إلى المزيج السائل. القيمة الغذائية للقاطونة مع الزبادي. تساعد فى معالجة ضغط الدم المتغير و ايضا الحماية من حدوث تصلب فى الشرايين المتواجدة فى الجسم.

معلومات عن بذرة القاطونة. تعمل على علاج العديد من أمراض المعدة ومنها قرحة المعدة. إضافة كل من الزبادي والخل وتحريك المزيج جيدًا. وذلك من خلال ارتباطها بالطعام المهضوم بشكل جزئي بالمعدة قبل انتقاله إلى الأمعاء الدقيقة، مما يعمل على زيادة امتصاص هذا الطعام للماء الذي يساعد على تليين البراز وزيادة حجمه، وهو الأمر الذي قد يساعد على التخلص من الإمساك. يوجد فى بذرة القاطونة العديد من العناصر الهامة ومنها البوتاسيوم والفسفور والقصدير والثيامين و الكوبالت و العديد من العناصر الاخرى بالاضافة الى بعض الاحماض ايضا مثل حمض الاكساليك. فائدة بذرة القاطونة للتنحيف.

فوائد بذور الكتان للرجال

كما أنه ينصح بتقليل كمية الزبادي عند الأشخاص المصابين بأمراض نقص المناعة، مثل: الإيدز، إذ قد تؤدي البكتيريا الموجودة في اللبن إلى أن تسبب أمراض. ملعقة من بذور القاطونة. You have reached your viewing limit for this book (. يوجد بها نسبة وفيرة من الكربوهيدرات الغير نشوية التى تستطيع الذوبان سريعا فى المياه.

قد يساعد الزبادي من خلال ما يحتويه من البكتيريا النافعة على علاج بعض مشكلات الجهاز الهضمي، مثل: - عدم تحمل اللاكتوز. تسخين الفرن على درجة 180 درجة مئوية وخبز الخبز لمدة 45 دقيقة. حماية القلب من الاصابة بالعديد من الامراض التى قد تنتج من حدوث السمنة. زيادة عدد مرات الإخراج. هناك بعض الاعتقادات حول إمكانية الزبادي الذي يحتوي على البكتيريا النافعة في تقليل درجة حموضة المهبل من 6 إلى 4 عند النساء المصابات بالالتهابات الفطرية المهبلية وهو الأمر الذي يساعد على تقليل الالتهاب، إلا أنه ما زال هناك حاجة للمزيد من التجارب لإثبات مدى صحة هذا الكلام. يمكن تحضير خبز الكيتو المكون من بذور القاطونة والزبادي من خلال اتباع الخطوات الآتية: - كسر البيض وإضافته إلى الزبدة المذابة. تساعد على التخلص من الدهون المتواجدة فى الجسم بشكل زائد بالاضافة الى التخلص ايضا من السموم. القيمة الغذائية / 100 غرام في الزبادي.

مرة أخرى يصمت ليستمع إليه من الناحية الأخرى وأردف مُجيبًا إياه: -أنا هكلمه واخليه يبعت حد ياخده بكرة آخر النهار بس اتاكد إن طارق هيخلص شغل فيه النهاردة. أردف الآخر يتهكم عليه وهو يتذكر عندما أخذ منه ماله واعدًا إياه بزواج شقيقته: -وكان فين الحال ده وأنتَ بتاخد مني الفلوس يلا. لقراءة الفصل التالي: اضغط هنا. وقف على عتبة باب المطبخ جوارها وغمز إليها بعينيه بخفه ثم أردف وهو يشاكسهم بمرح: -يا مساء الفل على أجمل اتنين في الدنيا.

ولجت "مريم" إلى السطح وهي تزفر بضيق وحدة من إزعاج "جمال" لها طوال الوقت، فقررت أن تصعد إلى السطح لتتنفس بعض الهواء الرطب الآن في هذه الساعة.. نظرت إلى جانبها الأيمن بعد أن دلفت لتراه يجلس على المقعد الموجود وبيده سيجارة يدخنها وكوب من الشاي أمامه على الأرضية، نظرت إليه للحظات ثم فكرت هل تجلس هنا!.. رواية ندوب الهوى الحلقة الثانية عشر. امتنعت وحاولت أبعاده عنها لتخرج إلى والدته حتى لا تتأخر عليها: -لأ لأ بجد والله عيب كده. فتحت والدته الثلاجة ونظرت إليه من خلال بابها وهي تتهكم عليه وقد فهمت أنه يريدها لغرض آخر: -زرار بردو يسطا جاد.. روحي، روحي ياختي شوفيه عايز ايه. لم يستمع إلى ردها عليه بل نظرت إليه باستغراب وفكرت في حديثه الذي لأول مرة يكون واضح هكذا ومنذ فترة وهو مهتم بها من الأساس وذلك يوترها إلى أبعد حد: -ممكن تديني رقمك. زفرت بحنق وضيق شديد وهي لا تصل إلى فائدة من الحديث معه: -يوه يا جاد أبعد بقى كده. نظرت إليها باستغراب من حديثها الذي لم تفهمه وحاولت الإعتراض ولكنه لم يدعها تكمله.

أكدت والدته الحديث بجدية وهي تقص عليها ما حدث بالأمس من ابنها وزوجها ومازالت تقطع السلطة: -إلا بجد، امبارح وهو هنا الحج كان بيقوله يتغدا معانا مرديش أبدًا وقال ايه أكل هدير ياما.. أكل هدير ياما، قولتله قوم يا واد أمشي من هنا. أخذت نفسً عميق وزفرته بصوتٍ مسموع أمامه مُتمتمة بالموافقة على ما يقول ثم أخذ الباب بيده وهو يغلقه ويخرج وهي تذهب إلى الخزانة لتبدل ثيابها.. بعد أن خرجت "مريم" وخلفها "جاد" إلى سمير، جلست بخجل بينهم ونظراتها إلى "سمير" تحمل الحرج والخوف بينما هو لم يكن يريد أي شيء سوى تفسير عما رآه وكأنها زوجته أو شيء يقارب هذا الدور في حياته ويهمه ما حدث وغار بشدة من ذلك الرجل عندما لمس يدها بينما هو لا يستطيع التحدث إليها حتى!.. مالت عليه بدلال وخصلاتها تعاكسها لتبقى بجانب وجهها ولتظهر أكثر فتنة وجمالًا، هتفت بعفوية ودلال لا يخلوا من الغرور: -وبعدين لو مش عاجبك يعجب غيرك. تركت والدته السكين من يدها وتقدمت إلى حوض الغسيل لتغسل يدها وهي تهتف بفخر واعتزاز بولدها: -طبعًا تربيتي أنا والحج رشوان ده الحيلة. ضيق عينيه الرمادية وهو ينظر إليه باستغراب من حديثه الغريب وتسائل باستفهام: -إزاي. استدارت والدته تنظر إليه بسخرية وهتفت قائلة مُبتسمة: -شوفي البكاش.

وضعت يدها برقة على ركبته تترجاه بعينيها العسلية قبل حديثها لتعدل ما قالته: -طيب خلاص متبقاش بايخ بقى. مظنش يا.. يا مسعد يا ابن الشباط. رفع وجهه إلى "هدير" الذي مازالت تنتظر عند باب الغرفة وتستمع إلى حديثه المُرتب المُقنع: -ولو أنتِ مش عايزة تقولي لسمير على حاجه وشايفه أنها متخصوش ممكن تقوليلي أنا عليها لأني بعتبر نفسي زي جمال بالظبط. زفر "جمال" بحدة وهو يعتدل أمامه في جلسته ليتحدث بغيظ وضيق منه: -ما أنتَ عارف الحال يا مسعد ولا عايزني اجي احكيلك القصيدة كل يوم. قليلًا ويصل إلى عمر والدها الراحل، لأجل رجل لا يعرف للدين باب ولا للرحمة طريق وما يهمه بها شيء ندركه جميعًا: -وهي مع جاد أبو الدهب!. لقراءة الرواية كاملة اضغط على: (رواية ندوب الهوى). أجابتها "هدير" بصدق خالص ونظرة بريئة من عسلية عينيها الصافية: -لأ لأ والله أنا سيباها على ربنا واللي هو عايزه هيكون. استغرب هيئتها الغير مُرتبة وتوترها الذي يظهر بوضوح غير لهاثها بعنف أمامه وسؤالها الملهوف على شقيقتها!

أقترب منها وهو يحرك يده على قدمها قائلًا بعبث ومكر مازحًا معها: -لأ حد قالي إنه زي الجلي بيرقص رقص حتى وهو ثابت. تهكمت بسخرية واضحة لتجعله يتمايل معها على الأنغام بقوة وهي تقول بمكر: -إن كان كده بقى يبقى أنتَ كمان تتحرك مع الجلي أهو تفرد عضلاتك دي بدل الغيبة عن الجيم. ابتسمت "هدير" بسعادة بعد الاستماع إلى ذلك الحديث منها ثم جاملتها بود ولين قائلة: -لأ بس بردو مفيش أحسن من أكلك ده أنا هتعلم منك واعمله علشان ابقى جمعت كل حاجه حلوة يحتاجها. ابتسمت باتساع وهي ترى زوجة ابنها تود أن تجعله لا يفتقد بها شيء بل تجمع كل ما هو يريده بها لتوفر له الراحة والسعادة معها، تحدثت هي الأخرى بابتسامة عريضة: -تعجبيني يابت يا قمر أنتِ اتشكلي كل يوم وخليه يلف حوالين نفسه كده من جمالك، قفلي عليه كل البيبان علشان عينه متبصش بره أبدًا. كانت تتقدم إلى المرآة لتخفي خصلاتها أسفل الحجاب وتذهب إليهم وبعد أن استمعت إليه جذبت العباءة بيدها إلى الأمام وأردفت مُجيبة إياه بجدية واستغراب: -مهي محترمة أهي يا جاد.

تساءلت "هدير" باستنكار وهي تستند بظهرها إلى رخامة المطبخ: -هو صحيح انتوا خلفتوا جاد بعد تسع سنين. ليستنشقها الجميع شاعرًا بأن الحياة تبدلت. غمز إليها وهو يقترب ويذهب إلى الداخل قائلًا: -تعالي بس والحجة هتشوفها. You have reached your viewing limit for this book (.

أومأ إليها برأسه وتعابير وجهه تدعوها للضحك وهو يتحدث إليها: -بأمانة. أردفت "مريم" متمتمة باقتناع وهي تجلس تحاول أن تشعر ببعض الهدوء والراحة: -ونعم بالله. نظرت إليه بهدوء وأجابته بطريقة فظة وهي توضح له سبب ذلك الإحساس الذي يقول عنه: -الفكرة بس أن مش بحب أبقى مع حد غريب في مكان لوحدي. جلس "جمال" بوجه شاحب أمام عيني "مسعد" المشتعلة بالغضب لعدم حضور ماله إليه والآن بالتحديد، بعد انتهاء المدة المحددة بينهم لإحضار ماله الذي قد أعطاه له اعتقادًا أنه سيتزوج شقيقته: -فلوسي فين يا جمال. خرجت أمامه بعد أن أومأت إليه برأسها وذهب هو خلفها ثم وقف على أعتاب الغرفة واستدار إلى زوجته التي كانت خصلات شعرها تنسدل خلف ظهرها براحة مرتدية عباءة منزلية مغلقة ومحتشمة ولكن تناسبة هو فقط لـ التصاقها على الجسد: -غيري العباية دي لو هتطلعي بره. تعلقت "مريم" بتلك القشة التي يتعلق بها الغريق لإنهاء خوفها ولعيش حياة طبيعية مثل أي شخص آخر: -أيوه.. أيوه هو المحضر وعلشان نثبت إنه بيتعرضلي سمير يشهد باللي شافه، أكيد هيخاف.. أكيد. دلفت إلى الداخل ووقفت جوار الباب تزيل عن قدميها حذائها ثم تقدمت للداخل خطوات قليلة فأغلق الباب مُستديرًا ينظر إليها باستغراب شديد ليراها تستدير تنظر إليه تتسائل بعينيها عن مكان شقيقتها فأردف قائلًا: -في اوضت النوم.

استمعت إلى حديثها وابتسمت بعمق وما لبثت أن تتحدث إلى أنها استمعت إلى صوت باب الشقة يُفتح ثم يُغلق مرة أخرى فاستشعرت أنه زوجها: -ده شكل جاد طلع. ابتسم وهو يخرج يده من جيب بنطاله وأبتعد قليلًا ينظر إلى الخارج ثم نظر إليها وقال بحبٍ وشغف: -بس أنا مش غريب بالعكس.. أنا قريب وقريب أوي كمان. زفر "جاد" بقوة وهو يتذكر ما علمه منهن وما حدث معها، لقد كان هذا صعبًا للغاية حقًا، أمسك بكف يدها يضغط عليه بقوة ليمدها بالأمان والطمأنينة: -بكرة الصبح هنروح نعمل محضر وإن شاء الله هيتمسك ويشوه على الفحم ده طلع عليه قواضي تانية أصلًا توديه ورا الشمس. أبصره بتمعن وتحدث إليه بقوة وحدة وهو يدفعه للإمام ليدلف إلى صالون الشقة: -هو ايه ده اللي مش فايقلي هو أنا بقولك تعالى نلعب ما تظبط ياض.. مين عمل فيك كده وعايز مريم ليه؟. نظر إليها بجدية شديدة تظهر على وجهه كما تظهر تفاحة آدم بوضوح وإلى الآن يبدو أنها لا تعلم كيف يغار عليها من الهواء المار جوارها وحتى لو كانت محتشمة ومن بالخارج أخاه: -غيري العباية دي لو هتطلعي بره يا هدير. استمعت إلى صوت دق باب الغرفة وصوت "جاد" خلفه يستأذن بالدخول، وقفت "هدير" على قدميها لتفتح له الباب فتقدم إلى الداخل وهو ينظر إليها باستغراب وعيناه الرمادية تتسائل عن الذي يحدث من خلفه فنظرت إلى شقيقتها تشير إليها بعينيها.. أكمل سيره إلى داخل الغرفة ثم جلس مقابل "مريم" على مسافة مناسبة وتحدث بهدوء وصوتٍ رجولي: -سمير قاعد بره من ساعة ما دخلتي هنا ومش عايز يمشي غير لما تفسرليه اللي حصل. استدارت "هدير" لتذهب إلى الفرن في الناحية الأخرى وهتفت بابتسامة عريضة تُجيبها: -يسلملي عمرك وكلامك الجميل. أومأ برأسه بجدية وهو ينظر إليها مسترسل حديثه: -يمكن مالوش الحق في كده بس هو شايف نفسه مسؤول عنك في أي مكان برا الحارة لأنك أخت مرات أخوه وهو هنا عنده حق.

تمتمت "هدير" مُبتسمة: -إن شاء الله. رفعت "مريم" نظرها إليه بخجل بعد حديثه ذلك وأردفت بهدوء ونبرة الصدق تحتل المرتبة الأولى في حديثها: -أنتَ بالنسبة ليا أخ أحسن مليون مرة من جمال، وهقولك اللي حصل بس قدام سمير لأني مش عايزاه ياخد عني فكرة وحشة بسبب اللي شافه. وقف على قدميه لتقف هي الأخرى وأشار إلى الباب قائلًا: -سمير مستني في الصالون. ﴿قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا﴾. ظهرت سخرية شقيقها على وجهه بعد الاستماع إلى كلمات ذلك الأحمق الذي يظن أنها تترك "جاد" الشاب، الناضج الصالح، وربما يظهر عنفوانه عليه في بعض الأوقات، يحبها وتحبه ويعمل ويملك ما تتمنى أي امرأة لأجله هو! صمت ليستمع إجابته وبعدها أومأ برأسه وكأنه يراه مُكملًا الحديث بجدية: -آه تمام.. عربية ياسر محمد سلمها لـ حمادة وهو هيتصرف فيها شغلها خفيف. مال للأمام قليلًا يضع كوب العصير على المنضدة مرة أخرى ثم اتجه بكف يده ليضرب فخذ قدمها اليسرى التي جواره وهو يقول بسخرية وتهكم مازحًا: -آه أكيد هنزل بقى مش هفضل قاعد جنبك كده. تساءلت زوجته باهتمام وهي تبصره بعينيها العسلية بعد أن أغلق الهاتف: -أنتَ هتنزل الشغل بكرة بجد. أجابتها بجدية شديدة وهي تحمد ربها على هذه النعمة الذي من عليها بها، وأكملت حديثها بجدية ولهفة لرؤية صغار ولدها: -أيوه بس الحمدلله دلوقتي نحمد ربنا ونشكر فضله.. وشدوا حيلكم انتوا بقى مش عايزين تأخير عايزين قطط صغيرة كتير كده تلعب حوالينا.

ضيق عينيه السوداء ناحيتها وأقترب قليلًا ومازالت يده بجيب بنطاله وهتف بسخرية: -لأ مش واضح وبعدين حاسس أنك بتهربي مني دايمًا ومش عايزة تكلميني ولا تسمعيني حتى. غمز لها بعينيه وهو يعبث معها بنظرة ماكرة خبيثة تعلمها جيدًا: -بانكشك يا وَحش الله، ما تقوم تدلع لينا شوية كده زي امبارح. أكملت حديثها بعد أن توجهت للين لتقنعها بعدم الخوف منه ولكنها فشلت في ذلك: -متخافيش يابت دا بس بيهوش مش هيعمل حاجه زيه زي مسعد بالظبط. أجابها بصدق وجدية وهو ينظر إليها ويقترب مرة أخرى: -علشان اطمن عليكي لحد ما الواد ده ينقبض عليه. امتنعت عن ذلك قائلة بآسف يظهر بطريقة فظة: -آسفة مش هينفع. ضحك بقوة وهو يراها تلقي كل هذا الغرور عليه مرة واحدة ونظر إليها من الأعلى إلى الأسفل بسخرية ليثير حنقها أكثر وأكثر مردفًا بسخرية: -أااو مهو واضح يا وَحش. استخف به وهو يلوي شفتيه عائدًا بظهره إلى الخلف: -سبتهالك يا أبو السعد والهنا ابقى خففها أنتَ. كم يكون هذا الهواء النقي؟".

سريعًا نهرت نفسها وتفكيرها كيف تسمح لنفسها بأن تجلس معه دون وجود أحد آخر.. استدارت سريعًا لتهبط مرة أخرى وهي تزفر بضيق وانزعاج شديد، ألا يوجد مكان تجلس به قليل من الدقائق لتشعر بالراحة!.. ابتسم "جاد" ومد يده إلى وجهها ليجعلها تنظر إليه وتحدث بود ليجعلها تطمئن ثم أبتعد عن ذلك الحديث وهو يعبث معها حتى لا تتذكر ما يعكر صفوها: -إن شاء الله متخافيش… إنما ايه الحلاوة دي، كل ده ورد ايه قاعد في الجنينة. أم هناك شيء آخر؟.. قصت "مريم" كل ما حدث معها إلى شقيقتها "هدير" والتي كانت على دراية تامة بكل ما حدث في السابق من ذلك المجرم المجنون الذي أراد شقيقتها أن ترافقه دون مسمى موجود في حلال الله، وعندما تقابل بالرفض أخرج هواية المجرم الحقيقية ومهنته عليهم.. أردفت "مريم" بخوف وضعفٍ شديد لشقيقتها وهي تجلس على الفراش أمامها: -أنا خايفة يا هدير دا مجرم ومجنون ممكن يعملي أي حاجه. استغرب "جاد" سؤاله عنها بهذه الطريقة وربط مظهرها بمظهره ودخولها بهذه الطريقة ثم هو خلفها يبحث عنها؟.. : -وأنتَ بتسأل عليها ليه وبعدين رد عليا ايه اللي عمل فيك كده؟. هتفت باسمه بلين ورقة لتجعله يتركها تذهب للخارج حتى لا تحرج أمام والدته ولكن أتى ذلك بنتيجة أخرى: -جاد. لن يتقبل هذا بأي شكل من الأشكال لا مزح أو جدية، هتف بقوة وصوتٍ حازم: -ده مفهوش هزار ولا شيفاني بقرون قدامك هعدي الكلام ده واهزر فيه. تعمق باللعب وهو يسير على أحبال عقلة الملتوية منتقلًا إلى أحبال عقلة الذائبة والمائلة إلى التلاشي: -لأ مهو أنا مش محتاج، أنتَ اللي محتاج بس الصراحة أنا لو عندي جوز أختي اسمه أبو الدهب كنت خففت ايدي وسحبت حتتين منه أو من أختي نفسها.

حاولت أبعاد يده بجدية وهي تتحدث بحزم مقررة أنها لن تجاريه فيما يفعل هنا بالأخص أمام والدته وربما يحضر والده في أي وقت ليتناولوا العشاء معًا: -مراتك بس ده مش بيتنا وبعدين أبوك زمانه جاي علشان نتعشا… أبعد بقى الله يخليك زمان ماما فهيمة بتقول علينا ايه دلوقتي. وقفت "مريم" على قدميها وأجابت شقيقتها بتأكيد مما تقوله وتود تذكيرها بما كان سيفعله الاثنين: -بس هو حاول قبل كده يرمي عليا مايه نار ومسعد حاول يغتصبك يعني مش بيهوشوا. استغرب أنه هذه المرة من وضع المهلة المحددة ثم لعب على أحبال عقلة الملتوية: -ايه تكونش ناوي تخفف ايدك. وبينما هي تبتعد رأته بطرف عينيها يقف سريعًا من على المقعد داعسًا السيجارة بقدمه ويتوجه ناحيتها يهتف بصوتٍ جاد: -استني يا مريم. ألغى سؤاله الذي وقع على مسامعه أو تجاهله أيهما أقرب، وتسائل بحدة وثقة وهو يدلف إلى الداخل يبحث بعينيه عنها: -فين مريم؟. نظر إليها بحدة واعتدل في جلسته هذه المرة ليقترب منها وهنا لن يتقبل الحديث أبدًا مهما حدث، لن يسمح لها أن تتحدث بهذا الشكل مرة أخرى ولا تفكر به من الأساس فهي لن تفتن شخص غيره إلى موته، أردف بصوتٍ حاد: -هدير…. ولجت إلى داخل المنزل وسارت في الرواق بسرعة شديدة لتصل إلى الدرج ثم صعدت عليه ركضًا وهي تلهث بعنف والخوف يزداد داخلها وقلبها يخفق بقوة من أثر هذه المفاجأة التي واجهتها بشراسة غير معقولة، دقت الباب بقوة ثلاث مرات متتالية لتستمع إلى صوت "جاد" الصارخ من خلف الباب بعنف معلنًا أنه قادم.. فُتح الباب أمامها ولم تنتظر أن يتحدث هو بل أسرعت تتساءل عن شقيقتها والعرق يتصبب من وجهها بالكامل: -هدير فين؟. نظرت إليها والدة زوجها بحبٍ وحنان وهي تمدح بها وكأنها ابنتها قائلة بحماس وطريقة شعبية: -كلام ايه يابت يا هدير طب والله أنتِ ما يُعلى عليكي في الطبيخ وبعدين دا جاد بيشكر في أكلك وده مش من العادي يابت افرحي. أعتدلت في وقفتها وهي تتجه إلى الفرن لتلقي نظرة على الصينية التي وضعتها: -طب خمس دقايق بس هشوف صينية المكرونة. رفع نظرة إلى سقف الغرفة بهيام وهو يُجيبة ويتذكر ملامح وجهها المحرمة عليه: -ومين قالك إني فكرت فيها.. أنا كل تفكيري في برنسس الحارة اللي هتجيلي راكعة يا جمال يا ابن الهابط.

رواية ندوب الهوى الفصل الثاني عشر 12 بقلم ندا حسن. أردفت "هدير" سريعًا بعد هذه الكلمات من والدته بلهفة وثقة من حديثها ومنه هو أولًا: -لأ لأ جاد مش بتاع كده مش بيبص بره ده بيغض بصره في أي مكان. كتاب محيط المحيط: أي قاموس مطول للغة العربية, Volume 2. عادت للخلف برأسها تعود بخصلاتها هي الأخرى ونظرت إليه قائلة بجدية مُستغربة تحوله: -أنتَ بتتقمص ليه دلوقتي أنا بهزر. صاحت شقيقتها بحدة وصوتٍ جاف بعد أن نظرت إليها بقوة تنفي حديثها: -أنتِ اتهبلتي يا مريم يعملك ايه دا أنا اقطعه بسناني.

نظر إليها وهو صامت لم يتحدث فنظرت إلى الناحية الأخرى وتنهدت بهدوء وهي تفكر في شقيقتها "مريم" وما تعرضت له من ذلك المجرم الحيوان، أردفت بخوفٍ ولهفة قائلة: -أنا بجد خايفة على مريم أوي يا جاد مع إني ببينلها غير ده بس أنا خايفه عليها أوي. ارتسم الضيق على ملامح "هدير" بوضوح وهي تستمع من شقيقتها إلى ما حدث من قِبل ذلك المعتوه "مسعد": -يوه يا مريم هو أنتِ لازم تفكريني بالغم ده.. مش هيعمل حاجه أنا بقولك أهو ولو خايفة أوي نعمل محضر في القسم.