سعر سيارات تسلا في السعودية / جدول اكل صحي للرجيم ونصائح لإنقاص الوزن

Thursday, 27-Jun-24 14:07:32 UTC

وأضافت أن أربعة من رجال الإطفاء خرجوا من المستشفى بعد تقييم حالتهم وإصابتهم بجروح طفيفة. هذا النظام "قد يتيح للسيارة أن تتحرك بطريقة غير آمنة حول التقاطعات"، بما في ذلك الانطلاق مباشرة عند عبور تقاطع من حارة منعطفة، والاستمرار عبر إشارات المرور الصفراء الثابتة، وفقاً لإفصاح قدّم يوم الخميس. قال النائب ياسر عمر، وكيل لجنة الخطة والموازنة بمجلس النواب، أن هناك مقترحًا بنمنح خصم لسيارات المصريين العاملين فى الخليج بنسبة تصل إلى 50% من قيمة الوديعية بهدف تحفيز العاملين بتلك الدول للاستفادة من الامتيازات التى تضمنها القانون.

1. ارخص سيارات في السعودية
2. سعر سيارات تسلا في السعودية pdf
3. كم سعر سيارة تسلا
4. سعر سيارات تسلا في السعودية 2021
5. سعر سيارات تسلا في السعودية 2022
6. سيارات مستعملة للبيع في السعودية
7. ريجيم الرشاقة الصحي القرن 21: لمعالجة السمنة وارتفاع مستوى الدهون ... - عصام بن حسن عويضة
8. جدول رجيم 7 أيام لخسارة 7 كيلو
9. جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن مجرّب | مجلة سيدتي

ارخص سيارات في السعودية

سيارات تسلا من السيارات الصديقة للبيئة. عملية الاستدعاء تشمل 362758 سيارة، ومنها سيارات من طراز "موديل 3" و"موديل إكس" و"موديل واي" و"موديل إس"، صنعت في الفترة بين 2016 و2023، بسبب خطر حوادث الاصطدام المرتبطة بما يسمى برنامج "القيادة الذاتية الكاملة – بيتا" (Full Self-Driving Beta)، بحسب سلطات الولايات المتحدة. وفي آخر مكالمة أرباح للشركة، قال الرئيس التنفيذي إيلون ماسك: "اعتباراً من الآن، قمنا بنشر الإصدار التجريبي الكامل للقيادة الذاتية - لشوارع المدينة - لما يقرب من 400000 عميل في أميركا الشمالية". والنوع الثالث والأخير من موديل تسلا يكون مميز بالبطارية التي يتم استخدامها للمشي 480 كيلو مترًا. ذكرت "تسلا" 18 شكوى من عيوب أثناء فترة الضمان بين مايو 2019 وسبتمبر 2022 التي "قد تكون مرتبطة" بالأحوال التي أثارت قلق الإدارة، لكنَّها أخبرتها بأنَّه لم يصل إلى علمها وقوع أي إصابات أو وفيات مرتبطة بهذه العيوب. يأتي الحادث في وقت تحقق فيه الجهات التنظيمية في الولايات المتحدة بشأن سيارات تسلا المزودة بنظام القيادة الآلية لمساعدة السائق بعد سلسلة من حوادث تصادم مع سيارات طوارئ متوقفة. وأشار وكيل لجنة الخطة والموزانة بمجلس النواب فى مداخلة ببرنامج كلمة أخيرة مع لميس الحديدي إلى أن المقترج جاء نتيجة كون غالبية المصريين العاملين فى الخارج متواجدين فى الدولة الخليجية مثل الإمارات والسعودية. سحبت شركة "تسلا" بشكل طوعي 362. وتابع: ان قانون قانون منح تيسيرات المصريين بالخارج هو قانون وقتى ولايمكن له أن يستمر لأن استمراره يقضى على صناعة السيارات فى مصر. وأعلنت الإدارة الوطنية للسلامة المرورية على الطرق السريعة يوم الخميس أن تحقيقها الذي انطلق في 2021 "بشأن نظام القيادة الآلية في تسلا وأنظمة المركبات المرتبطة به مفتوح ونشط". الموديل الثالث يتراوح بين 240. مقتل سائق سيارة تسلا إثر اصطدامها بشاحنة إطفاء في كاليفورنيا بواسطة رويترز. قالت الإدارة في بيان منفصل يوم الخميس إنَّ تحقيقاتها في برامج السائق الآلي في سيارة "تسلا" ما زالت سارية.

سعر سيارات تسلا في السعودية Pdf

إيلون ماسك يعترض على وصفه بالاستدعاء. والموديل الثاني من سيارات تسلا سايبر تراك فأسّعارها تبدأ من 70. رويترز) - أعلنت إدارة الإطفاء في كاليفورنيا أن سائق سيارة تسلا (NASDAQ: TSLA) لقي حتفه في ساعة مبكرة من صباح السبت إثر اصطدامه بشاحنة إطفاء على طريق سريع بين الولايات. وذكرت إدارة الإطفاء في مقاطعة كونترا كوستا على تويتر أن راكبا في تسلا نُقل إلى المستشفى في حالة حرجة. كما فتحت تحقيقاً العام الماضي في شكاوى من سيارات "تسلا" المجهزة بمساعدة السائق الآلي التي تتوقف فجأة عند سرعات عالية. وقال إشعار الاستدعاء إن "تسلا" ستقدم تحديثاً للبرنامج "أونلاين" للسيارات لمعالجة المشكلات، وفقاً لما ذكرته شبكة "CNBC"، واطلعت عليه "العربية. عيب خطير في سيارات "تسلا".. والشركة تستدعي مئات آلاف المركبات. أسعار سيارات تسلا Tesla في السعودية 2023 وموديلاتها كثيرة ومتنوعة، وتنقسم إلى فئات بأسعار مختلفة لكل موديل، وموَديلات تسلا وأسعارها هي: - الموديل الأول يتراوح بين 180. أما في 2021 قامت بمنافسة ماركات معروفة مثل تويوتا وهيونداي. لا يمكن الاتصال بالبلوتوث من خلال الهاتف. التقت "تسلا" مع الإدارة عدّة مرات في الأيام التالية، ولم توافق على وجهة نظرها، لكنَّها قررت في 7 فبراير المضي قدماً في استدعاء السيارات "بدافع الأخذ بالأحوط"، بحسب "الإدارة الوطنية الأميركية لسلامة المرور على الطرق السريعة". من المتوقَّع أن تقوم "تسلا" بإصلاح المشكلة من خلال تحديث البرنامج عبر الهواء بحلول 15 أبريل، بحسب ما ذكرت "الإدارة الوطنية الأميركية لسلامة المرور على الطرق السريعة". زجاج السيارة غير لامع مثل السيارات الأخرى.

كم سعر سيارة تسلا

لم يستجب ممثلو "تسلا" فوراً لطلب التعقيب من "بلومبرغ". وأوضحت الإدارة أن الشاحنة كانت متوقفة بإحدى الحارات المرورية للتعامل مع حادث سابق. تعتبر سيارات تسلا من أهم السيارات في الوقت الحالي، ومواصفات السيارة التي تميزها عن باقي السيارات، هي: - حفظ المواقع للتمكن من الوصول سريعًا. عدم وجود مراكز صيانة كافية. إن قيامك بهذا يعني أنك و%USER_NAME% لن تكونا قادرين على رؤية مشاركات الأخرى على. ارخص سيارات في السعودية. إعداد مروة غريب للنشرة العربية - تحرير ياسمين حسين). 09:42 مساءً 16 فبراير 2023 حدثت فى 05:47 صباحاً 28 فبراير 2023. حيث يوجد منها الكثير من الفروع في مختلف دول العالم، ومن ضمنهم المملكة العربية السعودية، وهذا لأن المملكة حريصة دائمًا على التطور التكنولوجي وشراء الجودة العالية والعالمية، وانتشرت سيارات تسلا في المملكة وبريطانيا. وقال الإشعار إن نظام "FSD Beta" قد يواجه أيضاً مشكلة في الاستجابة بشكل مناسب "للتغيرات في حدود السرعة المنشورة". وتبحث الإدارة المسؤولة عن سلامة المرور في مواقع التصادم منذ عام 2021 بعد عشرات الحوادث مع المركبات الأخرى. وقالت الإدارة إنَّ أخطاء النظام "يمكن أن تزيد من خطر التصادم إذا لم يتدخل السائق".

سعر سيارات تسلا في السعودية 2021

يوجد بالسيارة محركين كهربائيين. أسعار سيارات تسلا Tesla في السعودية 2023. وسيكون تطبيق "تيك توك" ولعبة الفيديو Angry Birds متاحين أيضًا كجزء من نظام الترفيه داخل السيارة حيث تأمل الشركة ألا يكون لديك سبب لمغادرة سيارتك. ويكلف هذا الخيار حالياً 15000 دولار مقدماً أو 199 دولاراً شهرياً في الولايات المتحدة، بشرط تجاوز مرحلة الاختبار. أسعار سيارات تسلا Tesla في السعودية. التحقيق في تقنية القيادة الذكية. وأكد على المقترح جاء بهدف منحهم امتيازات على غرار السيارات الأوروبية التى تتمتع بإعفاء كامل من الرسوم الجمركية. في حالات الخطر يتم استخدام الفرامل تلقائيًا من قبل نظام السيارة. يمكن فقط لمالكي تسلا الذين لديهم نظام مساعدة السائق المتميز "FSD" الخاص بالشركة والمثبت في سياراتهم الانضمام إلى برنامج "FSD Beta". في 2018 تعرضت شركة تسلا لخسارة كبيرة.

سعر سيارات تسلا في السعودية 2022

تخضع تقنية القيادة الذاتية للشركة بالفعل للتدقيق من واشنطن. لقد تم إضافة%USER_NAME% بنجاح إلى قائمة الحظر. معلومات عن شركة تسلا في السعودية. تختلف أسعار سيارات تسلا حسب الفئة والنوع الخاص بها، وتعتبر سيارات تسلا الكهربائية أو تسلا رودستر من أكثر الأنواع المستخدمة في المملكة، كما يوجد نوعين منها، وهم: - الموديل الأول هو Roadster والتي تبدأ من 200.

سيارات مستعملة للبيع في السعودية

أما النوع الثاني من موديل تسلا يكون Long Range Dual Motor. عيب خطير في سيارات "تسلا".. والشركة تستدعي مئات آلاف المركبات. لا يمكن توصيل الهاتف بالسيارة، لأنها لا تحتوي على مدخل usb. الموديل الثاني هو S Series roadster ويبدأ من 250. سعر سيارات تسلا في السعودية خلال. لا يمكن استخدامها لنقل شيئًا ما. وتضمنت مجموعة المركبات المتأثرة السنوات والنماذج التالية: السيارات المصنعة خلال الفترة من 2016-2023 موديل S وطراز X، والسيارات المنتجة خلال الفترة 2017-2023 موديل 3، و2023-2023 موديل Y بالنسبة للمركبات المجهزة أو يمكن ترقيتها لاستقبال نظام "السائق الآلي". تستدعي شركة "تسلا" مئات الآلاف من سياراتها بعد إعلان السلطات الأميركية أنَّ تكنولوجيا القيادة الذاتية فيها قد تؤدي إلى زيادة خطر التصادم. شركة تسلا هي شركة للسيارات، تم تأسيسها في عام 2003، وبعض المعلومات عن الشركة: - حصلت على عدد من الجوائز.

تم تأسيس الشركة على يد مارتن إبرهارد وتاربنينغ. على الرغم من جميع المميزات الموجودة في سيارة تسلا، إلا أن هناك بعض العيوب أيضًا، والتي يشتكي منها الكثير من المستخدمين، وهي: - ارتفاع أسعار صيانة السيارة. ستتمتع الفئة E-Class 2024 من سيارة مرسيدس-بنز بقدرات عقد اجتماعات عبر الاتصال المرئي مع كاميرا سيلفي مدمجة وخيارات متنوعة من التطبيقات. 000 دولار ويطلق عليها Dual motor Awd. موديلات سيارات تسلا وأسعارها. 000 ريال سعودي إلى 250. تثير مخاوف الإدارة أسئلة جديدة حول نظام يرى الرئيس التنفيذي لشركة "تسلا" إيلون ماسك أنَّه حيوي بالنسبة لمستقبل الشركة على المدى الطويل. كانت الحكومة قد أصدرت خلال الفترة الماضيةمن استيراد سيارة شخصية معافاه من الرسوم الجمركية مقابل وديعة دولارية يتم استردادها بعد مرور 5 سنوات بالجنيه المصري بناءً على سعر الدولار فى الرسمي. أسعار سيارات تسلا الكهربائية. ويتضمن التحقيق فحص ما إذا كانت سيارات تسلا تضمن يقظة السائقين بدرجة كافية.

الغداء: حصة واحدة من السلطة الخضراء مع خبز البيتا والحمص. عند الشعور بالجوع تستطيع شرب كوب من عصير ليمون وعدم إضافة سكر له. الغداء: سلطة براعم بروكسل مع الحمص المقرمش. إحضار ثلاث قطع من اللانشون وتنازلها مع جبن قريش. صدر فرخة محمر بالزبدة.

ريجيم الرشاقة الصحي القرن 21: لمعالجة السمنة وارتفاع مستوى الدهون ... - عصام بن حسن عويضة

التقليل من تناول الحلويات وشرب القهوة والشاي بدون سكر أو بنصف ملعقة قدر الإمكان. You have reached your viewing limit for this book (. تناول ثلاث ملاعق من الأرز الأسمر وتستطيع استبداله توست بني أو معكرونة سمراء. الفطور: 1 فريتاتا (الفريتاتا هي أكلة إيطالية تقدم كوجبة فطور، وتعتبر طعام صحي جداً، تحضّر الفريتاتا من بياض البيض، جبن الكريم، الطماطم المجففة، ورق الريحان وخبز التوست، واضافات أخرى حسب الرغبة). جدول دايت صحيفة. قطعة من اللحم أو الدجاج خالي من الدهون والجلد. كيكة شيكولاته كيتو مع القهوة. جدول اكل صحي للرجيم.

لابد من تناول الوجبات الطبيعية بحيث يكون عدد الوجبات اثنين فقط ويكون إما فواكه أو بروتين أو والبطاطس بكميات صغيرة والإكثار من الخضروات الورقية. جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن. الوجبة الخفيفة: برتقالة. عند اتباع نظام رجيم صحي لا يجب السهر. العشاء: حصة باستا مع صلصة الفطر الكريمية. جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن مجرّب | مجلة سيدتي. إذا أردتم خسارة الوزن وعدم استرجاعه من بعدها، عليكم أن تتبعوا نظاماً غذائياً صحياً متكاملاً. شكشوكة بالبيض والطماطم. تفاحة أو 2 خيارة كبيرة. نصائح لرجيم صحي وسريع: أثناء اتباع نظام غذائي في جدول رجيم لمدة شهر يجب اتباع هذه النصائح وهي: - يجب عليك شرب الماء بكثرة بحيث لا يقل عن ٣ لتر كل يوم من الماء سواء شرب الماء منفردًا أو شربه مع الأعشاب يعمل على تخفيفك شعور الجوع. جبنة شيدر مع قليل من المكسرات. شرائح خس وجبنة ولحم مشوى.

تابعي المزيد: دايت النقاط الفرنسي متوازن ومغذٍ. يمكنك تناول أرز مع الخضر. اشتهر نظام الكيتو دايت بشكل كبير في الفترة الأخيرة، وذلك بسبب نتائجه في إنقاص الوزن بشكل فعال وسريع، ويعمل الكيتو دايت عن طريق إجبار الجسم على الدخول في الحالة الكيتونية، حيث يبدأ الجسم في حرق الدهون كمصدر أساسي للسعرات الحرارية، من خلال تقليل تناول الأطعمة سهلة الهضم، خاصة الكربوهيدرات، فيبدأ الجسم في استهلاك مخازن الجلوكوز في الكبد وإنقاص الوزن سريعاً، في هذا التقرير نقدم لكم خطة شهر ريجيم لإنقاص الوزن من خلال الكيتو دايت. الغداء: قوارب الكوسا المحشوة بالبيستو ونقانق الديك الرومي والطماطم والفلفل والجبن. ممارسة الرياضة يومياً أو المشي لمدة نصف ساعة. جدول رجيم 7 أيام لخسارة 7 كيلو. يمكنك الإفطار بالفول ولكن بدون إضافة زيت له مع طبق سلطة خضراء. دجاج محشى بالجبنة والسبانخ. ثمرة كمثرى أو جوافة. تناول كمية كبيرة من الماء أكثر من 3 لتر في اليوم، حيث يُسرع ذلك من حرق السعرات الحرارية، ويُحسن من مستوى الأيض ومنحك الشعور بالشبع، كما يلعب شرب الماء قبل الطعام دوراً كبيراً في تقليل كمية الطعام التى يتم تناولها. يؤدي الانخفاض في تناول الكربوهيدرات إلى وضع جسمك في حالة استقلابية تسمى الكيتوزية، حيث يتم حرق الدهون من نظامك الغذائي ومن جسمك للحصول على الطاقة. ويركز هذا الرجيم على التخلص من الدهون الموجودة بالجسم، خاصة في منطقة البطن بشكل سريع، بحيث يمكن التخلص من حوالي 10 كيلوجرامات من الدهون عند تطبيقه لمدة أسبوع. اقرأ أيضًا: رجيم عصير الخضار لإنقاص الوزن.

جدول رجيم 7 أيام لخسارة 7 كيلو

الرجيم الصحي يتكون من بروتينات وكربوهيدرات وهذا يؤدي أن الجسم يصل له السعرات الحرارية المطلوبة ولكن بكمية مظبوطة ومتساوية من الدهون. قد يهمك أيضاً: يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون, نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>. تفاحة أو 5 ثمرات من البلح. أسباب ستجعلكم تتناولون الكركم كل يوم. العشاء: بيتزا متوسطة مصنوعة من خبز بيتا من القمح الكامل ومغطاة بالجبن والخضروات والزيتون. العشاء: حصة واحدة من سمك القد مع صلصة الطماطم؛ أو كوب من الكينوا. ريجيم الرشاقة الصحي القرن 21: لمعالجة السمنة وارتفاع مستوى الدهون ... - عصام بن حسن عويضة. يجب عند أكل الوجبات أن تكون ببطء حتى تبتعدي عن الإكثار في الكمية. أومليت بالفلفل الرومى وقطع الفراخ أو المشروم. قطعة دجاج مشوي + كوب زبادي. طريقة عمل البسبوسة بالزبادي بالمقادير. نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.

النوم يجب عليك أن تنامي النوم الكافي حتى يساعد على حرق جميع الدهون ويساعد على سرعة الإباضة لا يزيد عن ٨ ساعات ولا يقل عن ٦ ساعات ولابد من أن يكونوا متواصلين. المصدر: ملاحظة من "سيدتي. أو جبنة قليلة الدسم. طبق صغير من الخضار المطبوخ. سلطة مضاف لها ملعقة زيت زيتون. بيض مقلى بالزبدة وفراولة. 5 ملاعق أرز أو مكرونة.

بيض مقلى بالزبدة الفلاحى. تابعي المزيد: فوائد الفشار للرجيم لا تدعيها تفوتكِ. كوسة باللحم مطبوخة بزيت الزيتون وسلطة خضراء. كفتة لحمة بالفرن مع بقدونس. ترغب كل السيدات في الحصول على وزن مثالي، ولكن الإرادة هي العامل الأساسي في تحقيق ذلك، لذا عليكِ اتباع جدول اكل صحي للرجيم ذو سعرات حرارية منخفضة لتحقيق نتائج أفضل. كرات اللحمة مفرومة مع الخضروات بزيت الزيتون. يمكنك شرب ½ كوب لبن ولكن يكون خالي الدسم. كفتة اللحم المفروم مع سلطة.

جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن مجرّب | مجلة سيدتي

ويتضمن هذا الرجيم تناول كوب من الماء الدافئ المضاف إليه ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون على الريق يوميا. لكن، ولحسن الحظ، هناك طريقة أفضل. كوسة باللحمة والفلفل الرومى الأخضر. في ما يلي خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن، ترتكز هذه الحمية على تناول الفواكه، والخضروات الطازجة، والدهون الصحية، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والأسماك وغيرها من البروتينات الخالية من الدهون، والتي يمكن اتباعها بسهولة للتحكم في الوزن. سمك السلمون بزيت الزيتون مع السلطة. البيض والسبانخ مع الجبنة. عمل طبق سلطة يتكون من: جزر وبقدونس وخيار وكزبرة مع إضافة كمية بسيطة من الطماطم والملح. قطعتين جبنة نستون وشاى أو قهوة. الوجبة الخفيفة "بين الوجبات". خلطات طبيعية لتلميع رخام المطبخ! اكتشفوا أفضل الطرق الطبيعية لحل مشكلة الإمساك. كوب لحمة مفرومة وسلطة خضراء. برنامج رجيم صحي لمدة شهر: يجب عند انقاص الوزن اتباع جدول رجيم لمدة شهر ونوضح ذلك: وجبة الإفطار: مكوناتها: - بيض مسلوق.

يرغب كثير من الأشخاص في إنقاص وزنهم من خلال جدول رجيم لمدة شهر ويردون أن ينقص وزنهم في شهر لابد من اتباع رجيم صحي حتى تستطيع إنقاص وزنك سريعًا وفي وقت قياسي. بيضة مسلوقة وشريحة شيكولاته داكنة. شهر ريجيم.. جدول كامل كيتو دايت لإنقاص الوزن خلال شهر. 2 بيضة مسلوقة أو علبة زبادي كبيرة بها 3 ملاعق شوفان. وأخيرًا أن الإنتظام على جدول رجيم لمدة شهر يجب تناول الطعام التي يحتوي على فيتامينات ومعادن تفيد جسم الإنسان، وتناول السكريات ولكن بنسب متوسطة وقليلة وعند الانتظام على رجيم صحي لمدة شهر يساعد على التخلص من الدهون. جدول رجيم لمدة شهر: يقدم لكم موقع الوفاق كثير جدول رجيم لمدة شهر التي يمكنك اتباعها حتى تحصل على الوزن المطلوب يوجد بعض التعلمات لانقاص الوزن منها: - عدم تناول بكثرة الأطعمة التي يوجد بها سعرات حرارية مرتفعة لابد من أن تكون قليلة بحيث تكون ١٠٠٠ سعرة حرارية في اليوم. خفض السعرات الحرارية التى يتم استهلاكها على مدار اليوم، وتختلف السعرات من شخص لآخر وفقاً لوزنه وعمره وجنسه ومعدل حركته في اليوم. التقليل من تناول الدهون المشبعة والوجبات السريعة والأطعمة المقلية واستبدالها بأطعمة مشوية. لحم ضاني مشوى مع السلطة الخضراء. ما هي الأسباب؟ وهل من طريقة لإصلاحه؟.

إضافة إلى أن وجبة الإفطار ثابتة في كل الأيام وهي عبارة عن 2 بيضة مسلوقة وثمرة من الفاكهة مع كوب من الشاي أو القهوة أو الشاي الأخضر بدون إضافة السكر. التقليل قدر الإمكان من استهلاك الملح والمخلل، لأنهما يحبسان السوائل في الجسم. فراخ مشوية بالزبدة وكوسة مطبوخة. أفضل الخلطات لتنظيف بلاط جدران المطبخ! زبادى مع ثمرة أفوكادو. يقدم لكم موقع اطيب طبخة جدول رجيم 7 أيام لخسارة 7 كيلو خلالها بسهولة من دون ان تمتنعوا عن تناول الطعام، واتبعوا نصائحنا. العشاء: لحم غنم مشوي مع سلطة وبطاطا مشوية. إضافة فاكهة مختلفة طازجة مع الزبادي أو وضع ملعقة عسل أبيض مع الزبادي وثمرة واحدة من الفاكهة. إليكم خطة ريجيم صحى لإنقاص الوزن لمدة شهر من خلال كيتو دايت، وبحسب موقع "webd " فإن الكيتو دايت هو مصطلح يستخدم في نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات الفكرة هي أن تحصل على سعرات حرارية أكثر من البروتين والدهون وأقل من الكربوهيدرات، قلل من تناول الكربوهيدرات التي يسهل هضمها، مثل السكر والصودا والمعجنات والخبز الأبيض. شريحة سلمون مع زبادى. كوب زبادى كامل الدسم ومنخفض الكربوهيدرات. زبادى + شريحة شيكولاته داكنة.