اسم جمان بالانجليزي Pdf / كيفية تضييق المهبل بالملح

Sunday, 05-May-24 09:24:17 UTC

أمرَ الهَوى في طاعةِ الرّحمنِ. وسَقى الحَيا بمنىً كِرامَ عشيرةٍ. أسماء تشبه اسم جمان. تحب الدراسة وكثرة التحصيل العلمي. حدِّثْ ولا حرَجٌ عن الطّوفانِ. بيَدَيْهِ وهْي طوارقُ الحِدْثانِ. مشاهير يحملون اسم جمان و معنى اسم جمان قاموس الأسماء و المعاني.

• اسم جمان بالانجليزي عن
• اسم جمان بالانجليزي قصير
• اسم جمان بالانجليزي للمبتدئين
• اسم جمان بالانجليزي قصيرة
• اسم جمان بالانجليزي جاهز
• اسم جمان بالانجليزي في

اسم جمان بالانجليزي عن

أرجو أن تنال إعجابكم. أُسْدٌ تخوضُ السّابِغات رماحُهُم. القلـب أنـتِ الحـسـن أعشـقـه وأنـــتِ فــيــك الــوفــا والله يــرعــاكِ. نـعـومـةٌ فـــي الـيـديــن الله أبـدعـهــاكالخـز لينـاً يُباهـي النرجـس البـاكـي. ما هو معنى اسم جمان؟ هل يجوز تسميته في الشريعة الإسلامية أم لا؟ ما هي الصفات التي يتسم بها من يحمل هذا الاسم؟ ما هو اسم الدلع لاسم جمان؟ ما هي طريقة كتابته باللغة الإنجليزية؟ وغيرها من الأسئلة التي يبحث الكثير من الآباء على إجابتها عند اختيارهم الاسم لطفلهما لذلك سوف نتعرف على إجابة معنى اسم جمان وغيرها من الاسئلة في هذا المقال الجذاب والمميز. اسم جمان بالانجليزي في. وكذاكَ دأبُ حَمائِمِ الأغصانِ. لانَتْ معاطِفُهم وطابَ أريجُهم.

اسم جمان بالانجليزي قصير

وترنّمَتْ فشدَتْ حمائِمُ حَليِها. إلّا لتَقوى فِتنةُ الشيطانِ. أسدَ العرين بحلّةِ الثّعبانِ. عدّدْتُهم ساوَوْا ذُنوبَ زَماني. فتاة تتفوق وتجتهد في دراستها وطموحة لديها رغبة شديدة في تحقيق ما تريده. قد حالَفوا سهرَ العيون وخالَفوا. عَرَفَ السَّوَادُ طَرِيقَهُ. طرْفُ السِّنانِ وطرفُها سِيّانِ. للأرضِ قد هبَطوا من الرُّضوانِ. بالبحرِ كَنِّ وبالغَمامِ عن اِسمِه. لِجَوَانِحِي قَبْلَ الأوَانْ. اسم جمان بالانجليزي للمبتدئين. جارَيْتُ أهلَ النّظْمِ تحتَ ثَنائِه.

اسم جمان بالانجليزي للمبتدئين

ووَرِثْتَ ما حفِظوا منَ القُرآنِ. بالنّحسِ تقضي والسعادةِ فالورى. في سِلمِها تهَبُ البُدورَ وفي الوغى. عَمَّا تَبَقَّى مِنْ كِيَانْ. لو أنصَفوكَ لكُنتَ أعذرَ جانِ. قلِقٌ كقَلْبِ الصّبِّ في الخَفقانِ. معنى اسم جينام قاموس الأسماء و المعاني. ويرى كُعوبَ السُّمرِ سُمرَ كَواعبٍ. جدّدْتَ آثارَ المآثرِ منهمُ.

اسم جمان بالانجليزي قصيرة

وأبو الحُسَيْنِ إلى المَديحِ دَعاني. وستضْحَكُ البيضُ الظُّبا بأكفّهم. بطلٌ يُريكَ إذا تحلّل دِرعُه. والفَرْعُ منها من بَني السّودانِ. كَيْ يَشْتَرِي حَسْنَاءَ غَزْ. اسم جمان بالانجليزي قصيرة. من كلِّ واضحةٍ كأنّ جَبينَها. وتزحْزَحَتْ ظُلَمُ البراقِعِ عن سَنى. جمان الـقـلـب هــذاالـــورد يـعـجـبــهحــســنٌ يــــجِلله بـالـلـطــف خـــــداكِ. أصحابُ موسى بعدَه في عِجْلِهم. معناه: حبات اللؤلؤ، أو الحبات الفضية اللامعة. شُعَلاً تُذيبُ مواضِعَ الأضغانِ. هَيجاءِ تحسَبُهم لُيوثَ قِرانِ. الفلسطينية المشهورة بصوتها الجميل حيث تشتغل في قناة محبوبة الفضائية وتمتلك العديد من المعجبين.

اسم جمان بالانجليزي جاهز

مثل اللآلي لم تزلْ محمولةً. مَقْهُورَةٌ وَاسْمِي جُمَانْ. فأزانَ عينَ الشّمسِ بالإنسانِ. قد أضحكَ الدُنيا سُروراً مثلَ ما. هِمَ وَالغَوَانِيَ وَالدِّنَانْ. وألذِّ عيشٍ في أتمِّ تَدانِ. لتحِلَّ منها في محلِّ الجاني. ورنَتْ فجرّحَتِ القُلوبَ بمُقلةً. لم تصلِبِ القُرْطَ البريَّ لغايةٍ. نقْعٌ ولمْعُ مهنّدٍ وسِنانِ.

اسم جمان بالانجليزي في

مثلَ السُّكارى في سُلافِ دِنانِ. رشَفاتُ حُمرِ بوارِقِ الأسنانِ. لبِسوا سوابغَهُم لأجل سلامةِ ال. وَأَخَذْتُ أَنْظُرُ نَحْوَ غَزْ. ويْلاهُ كم أشقى بهِم وإلى متى. قِرْنٌ يقارنُ حظَّهُ بحُسامِه. فيعودُ سعداً ذابحَ الأقرانِ. خوضَ الأفاعي راكِدَ الغُدْرانِ. مضمونُ ما نثرَتْ عليّ بنانُه. لا يحملون مطاعِنَ الشّنآنِ. يبدو محيّاها فلولا نُطْقُها.

̲̅j̲̅][̲̅u̲̅][̲̅m̲̅][̲̅a̲̅][̲̅n̲̅].

هل استخدام الملح يزيل التهابات المهبل البكتريه. وأخيرا عزيزتي لكي مني نصيحتين: 1. تضييق المهبل بطرق اخرى. ـ تجمعين نوى التمر وتغسلينه زين وتجففينه وتتركينه يومين في مكان جيد التهويه وبعدين تحمصينه زين على نار هاديه لمدة ساعة او ساعتين... الين يستوي وبعدها اطحنية وحطيه بعلبه.. واخر يومين من الدورة خذي ملعقه على الريق مع حليب دافي او مويه دافيه واشربيه الطعم ولا احلى.. والنتيجه مضمونه. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. ـ بعد تناولك للغداء بنصف ساعة تناولي هذا المشروب: ملعقة كبيرة عنزروت+ ملعقة صغيره مره+ قليل من محلب أضيفيه لكاس من الماء.. صفية واشربيه.. ـ غسول لمنطقة المهبل(ارطا وملح و ماء تطبخ او توضع في الشمس ثم يتم تصفيها ويتم الاغتسال بها يوميا. ثانيا: الوصفات المفيدة لهذه الحالة: ـ يوجد شبه انونيسيه تباع عند العطار ب 50 ريال على شكل قطعه طويله تفيد بالتضييق. هل ينصح بااستخدام الملح الخشن كغسول للمهبل. جسمك دافئ بعد الانتهاء واذهبي الى فراشك فورا. لا تستخدم أبداً الشبة مباشرة على الأجزاء الخاصة بك لأنها من الممكن أن تؤدي إلى تهيج في بطانة المهبل. ـ بالنسبة للأيام الثلاثة الأخيرة من الدورة أو ال20 الأخيرة من النفاس: خذي الدواء التالي على الريق2 ملعقة كبيرة مع شاهي الأعشاب السابق اطحني(كوب حبة سوداء و ملعقة ك قرنفل و ملعقة ك دارسين وملعقة ك فلفل اسود و ملعقة ص محلب و فنجان قهوة كمون و ملعقة ك نونخة و فنجان قهوة صغير حبة حلوة). كيفية تحضير اقوى خلطة لتضييق المهبل بالملح وزيت الرمان. تمارين كيجل لتضييق المهبل. اضافة الى اقوى خلطة لتضييق المهبل يمكن اعتماد طرق اخرى لهذه الغاية ومنها وضعية العلاقة الزوجية وممارسة بعض التمارين المفيدة مثل تمارين كيجل المعروفة. تضييق المهبل بالرياضة: هناك بعض التمارين الخاصّة التي يمكنكِ ممارستها في أي وقت، ولها نتيجة فعّالة في تضييق المهبل وأهم هذه التمارين هو تمرين كيجل الذي يقوي المهبل وعضلات الحوض بشكل كبير، ولكي تطبقي هذا التمرين عليك الوقوف بشكل مستقيم وشدّ عضلات المهبل للدّاخل قدر استطاعتك، يشبه الأمر حبس البول، حافظي على وضعية الانقباض لعدّة ثوانٍ ثمَّ أرخيها ببطء وكرري هذه العملية يوميًا بزيادة الوقت الذي تحافظين فيه على انقباض عضلة المهبل.

ثانياً: ممارسة التمارين الرياضية. اعاني من التهابات وبكتيريا ف افرازات المهبل والتهاب مسالك وانا في طور العلاج الالن هل حاجه لاستخدام غسول وماهو المناسب للمنطقة الحساسه ام استخدم ماء. كما ان هذا قد يلحق الضرر بالبكتيريا الطبيعية فيها ويحول دون ادائها وظيفتها بالشكل الصحيح. ـ تحاميل مهبلية للمتزوجات فقط: اطحني مقدار ملعقة ك مره و قليل من المحلب و قليل من الملح الخشن واعجنيه بعسل طبيعي ان وجد كل ليله ضعي تحميله واحدة صغيره بحجم نوى التمر ( اصنعي كميه تكفي نفاسكاو حيضك). تحتاج هذه العملية إلى تخدير موضعي فقط ويمكن إجراؤها أثناء التخدير الكلي حسب رغبة المريض، كما تُعالج أشعة الليزر -إضافةً إلى توسّع المهبل- جفافه وسلس البول ولم يظهر لها أيّ آثار جانبية.

ضعي الماء في إناء زجاجي محكم الإغلاق واحفظيه في الثلاجة لاستخدامه كدش مهبلي يوميًا أو ثلاثة مرات في الأسبوع كما ينصح باستخدامه قبل الجِماع بعشرة دقائق ليعطي مفعولًا فوريًا. تضييق المهبل بواسطة الجراحة: يُطلق على هذه العملية اسم التجديد المهبلي وتبلغ نسبة نجاحها 98% لكن لا يمكن اللجوء إليها إلّا في حالات التوسع الشديد والتي تكون ناجمة غالبًا عن عدّة ولادات متكررة ويتطلب إجراءها تخديرًا موضعيًا ولا تحتاج إلى البقاء في المستشفى. يمكن تضييق المهبل بالطرق المختلفة والتي من أبرزها: أولاً: ممارسة الجماع بأوضاع معينة. في الوضع الجانبي فإنه يتم تضييق المهبل الجانبي. نخفف النار ونضعه ونتركه يغلي لمدة 3 دقائق بعد ذلك نطفئ النار ونقوم بعصر القماش جيدا.. لا تستخدمي يدك لذلك ضعي الماء بعد ذلك في حوض او إناء يمكنك الجلوس فيه.. الحوض فقط الأرجل تكون خارج الحوض. الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه وخصوصا المشي فهو يشد الجسم وخصوصا المهبل. تغيير وضعية الجماع فهناك وضعيات تساعد على عدم توسع المهبل بعكس بعض الوضعيات. يتم القيام بهذا التمرين عن طريق الجلوس على كرسي والقيام بقبض عضلات المهبل عن طريق التخيل بوجود الرغبة تجاه التبول ومن ثم حبس البول مدة ثلاث ثواني، ومن ثم يتم القيام بإرخاء عضلات التحكم بالمهبل ويتم إطلاق هواء الزفير بالمزامنة مع ذلك. ـ الحلبه.. في أول يومين في الدورة.. والعشر الايام او العشرين الأولى فقط من فترة النفاس.. ـ المره.. في أخر أيام الدورة و أخر أيام النفاس تتحمل بها المرأة(قطعة صغيرة).. وكذلك الزنجبيل.. مثل المرة.. ـ شرب شاي اليانسون أيام الدورة.. والنفاس.. ـ شرب شاي القرفة أيام الدورة.. والنفاس.. ـ سف ملعقة من الكمون في فترة الدورة.. والنفاس.. ـخلطة تستخدم في أول ثلاث أيام من الدورة.. أو 20 يوم من فترة النفاس(نصف ك حبة سوداء+ فنجان قهوة +حبة حلوة+ ملعقة ك قرنفل اخلطيها وتناولي ملعقتين منها على الريق مع حليب.. ).

ولهذا تفضل بعض النساء الاستعانة بطريق تساعد على حل المشكلة ومنها مثلاً وصفة الملح وزيت الرمان السهلة جداً. للمزيد: المرجع: سؤال من ذكر. ملاحظه: اختلف الكثيرين على مدى فائدة الشبه والعفص فهناك من سبهما بشدة وهناك من مدحهما وانا اقول الأمر راجع للمرأه نفسها. • ومن اجل الحصول على نتيجة سريعة ينصح بالقيام بهذا التمرين 3 مرات يومياً لمدة 10 دقائق في كل مرة. ـ الاسترخاء في الماء البارد المالح يضيق المهبل ويجب أن يكون الملح خشن كذلك يقال ان عشبة اللافندر او الخزامى مفيدة و مجربه ومستخدمه خصوصا من المغربيات ولكن لم يذكر طريقة استخدامها. تبحث الكثير من النساء عن اقوى خلطة لتضييق المهبل وخصوصاً بعد الولادات المتكررة لأن هذا يجعل العلاقة الزوجية اكثر نجاحاً.

من اجل تطبيق هذه الوصفة السريعة يجب فقط وضع المقليل من الملح على اطراف المهبل. وتعتبر وصفة الملح مع زيت الرمان من اكثر هذه الوصفات فعالية واقوى خلطة لتضييق المهبل بسرعة. فهي تقدم النصائح المرتبطة باختيار الكريم الذي يحتوي على مكونات لا تسبب تهيج المنطقة الحميمة ولا تلحق بها اي ضرر. يمكن استبدال اقوى خلطة لتضييق المهبل بواسطة الملح بكريمات صيدلانية تساعد على ذلك. وضعية العلاقة الزوجية. لكن ينصح بعدم وضع كمية كبيرة من هذه المادة وبعدم المبالغة في تكرار هذه العملية والسبب انها تسبب الجفاف في هذه المنطقة وتهيجها. وصفت لي الطبيبة غسول بيتاسبت وهو دش مهبلي وطلبت مني شراء الدش نفسه واضع فيه القليل من غسول بيتاسبت مع الماء و اضعه داخل المهبل. ومن اجل ذلك يمكن الاعتماد على بعض الطرق الجراحية. وهذا ما قد يؤثر سلباً على الحياة الزوجية عموماً. قمت بعملية توسعه مهبل استخدام مرهم supirocin و استخدام ماء بالملح وكيف. ولهذا السبب ينصح باستخدام الملح لشد المهبل باعتدال وفي مرات قليلة. لكن الجيد في هذه العضلة هي قابليتها للتضيّق والعودة إلى طبيعتها الأولى بطرق عدّة سنتعرَّف عليها في هذا المقال. ولكن عند سؤالنا ماهي أضرار الشبة للمهبل عند استخدامها لتضيقه يكون الجواب أنه يجب مراعاة التالي: - لا يمكن وضع الشبة لفترة طويلة في المهبل لأنها قد تزيد من التضييق. ـ هناك عدة أنواع من المراهم الموضعية للمهبل وكذلك يوجد أنواع من الغسول تتنقع به المرأة في البانيو ولكن بصراحة لا اعرف أيا منها الا انني سمعت بها وحبيت اذكر ذلك.

ـ خذي فنجالمن كل الآتي(قشررمان مطحون, فلفل أسود, جن***ل, قرفه, قرنفل وكلها مطحونه وإخلطيها وخذي ملعقه على الريق (سفوف)). ـ وهذا جهاز آخر يباع في الصيدلية اسمه masseur eléctronique vaginale تقومين بتدخيله في المهبل وانت تستعملينه كل يوم ونسبة نجاحه من 60 الى 70 بامية في تضييق المهبل. لتطبيق هذه الوصفة يتم رش ملعقة طعام من الملح في ماء حوض الاستحمام ثم الجلوس فيه لمدة لا تقل عن 5 دقائق. انا حامل التهابات من ربط عنق الرحم افرازات صفراء ورائحه كريهه هل الملح البحري الخشن والماء الفاتر ينفع لمثل حالتي اعمله كغسول. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. يؤدي الملح إلى حدوث تهيج وتسلخ في المهبل إذا ما تم استخدامه داخل المهبل بكميات كبيرة. • الجلوس على كرسي مع الحفاظ على وضعية ظهر مستقيمة وشدّ عضلات منطقة اسفل الجسم ومنها المنطقة الحميمة قدر الامكان اي تماماً كما في حال الرغبة في الدخول الى المرحاض للتبول.

لا ينبغي أن تستخدم من قبل النساء الحوامل أو النساء اللواتي لديهن حالياً التهاب في المهبل. ـ تناولي تمر ولا تكثري اجعليها 7 تمرات في الصباح و7 في المساء.. ويفضل يضاف إليه بعض حبات الرشاد.. شاي الأعشاب.. يتم تناوله في فترة الصباح والعصرويتكون من(ميرميه+ أعواد شيح+ كمون+حبه سوداء+قيصوم+قشرقهوه+نونخه+د ارسين+يانسون اخلطيها بكميات متساوية أو ما يتوفر منها عندك.. ). يجب استخدامها بعد استشارة الطبيب المختص فقط لأنها ممكن أن تؤدي إلى تندب عندما لا تستخدم بشكل صحيح. ـأخواتي لكم عندي خلطة عجيبة ومجربة للتضييق المهبل وخاصة بعد الولادة أو بعد كل دورة شهرية تسوينها وهي(مرة+ ملح خشن + قرض هذا بتلقينه عند العطارين +وقشر الرمان وهذه كلها تقومين بغليها في ماء الين تصير لونها غامق تأخذينها وتحطينها بالثلاجة وكل يوم تأخذين مقداركوب وتتغسلين فيها من الأسفل والأفضل تتجلسين في شي وتتنقعين فيه(. مشكلة اتساع المهبل مشكلة شائعة تعاني منها معظم النساء في العالم وذلك لأنَّ المهبل عبارة عن جدران عضلية قابلة للتمدد وتتأثر بالتغيّرات الهرمونية عند المرأة وتقدمها في العمر وحالات الولادة المتكررة مما يتسبب في فقد هذه العضلات لقوتها ومرونتها ويؤدي إلى ارتخائها وتوسعها ممّا يؤثّر على العلاقة الحميمة بين الرَّجل والمرأة كما تسبب هذه المشكلة فقدان المرأة للرغبة الجنسية الأمر الذي يسبب الكثير من المشكلات في الأسرة. تحتاج الكثيرات الى تطبيق اقوى خلطة لتضييق المهبل لأن اتساعه قد يمنع سير العلاقة الحميمة بطريقة صحيحة ويحد من الشعور بالمتعة خلالها. ـ بذره المنجى خذيهاوجففبها بعدين اكسريهاخذي الي جواهابعدين اطحنيها وحطي شويه على اطراف المهبل قبل المعاشره بنصف ساعه واحفضي الي يبقى باالفريز مره ممتازه. كلما برد الماء أضيفي من الماء الساخن ابقي في الحوض 15 دقيقة يفضل عمله كل أسبوع او عشرة أيام مرة يعمل في الليل قبل موعد النوم بـ10-20 دقيقة لابد ان يكون مر على الأقل ساعة على تناولك للعشاء ابقي. ماء علي المبيضين والتهاب في الحوض اخذت حبوب ديان وsuprax ٤٠٠ وتحاميل مهبليه للفطريات وغسول مطهر اخبرتني ال ه انها التهابات بسيطه لكني قلقع لم. وفي هذه الاثناء تدهن منطقة المهبل بالقليل من زيت الرمان بلطف ويمكن البقاء في الحوض لمدة 10 دقائق اضافية. تضييق المهبل عن طريق الليزر: مع تطوّر العلم أصبح العلاج بالليزر وجهة يقصدها الجميع بسبب نتائجه الفعّالة واختصاره للوقت والجهد، فإذا أردت اللجوء إلى خيار الليزر لتضييق المهبل فستحتاجين عملية بتراوح وقتها ما بين عشر دقائق إلى ربع ساعة، يجري فيها تدفئة طبقات أنسجة المهبل الداخلية وتركيز أشعة الليزر على ألياف الكولاجين المكوّنة لهذه الأنسجة ممّا يُساعد في تحفيز الخلايا وشدّ الأنسجة من ذات نفسها. ـ فيه خلطة قشر فااكهة الرمان مع زهرة البابونج تدق حتى تصير بودرة تخلط بكمية متساوية و تدلك بالمهبل. لابد ان يغطيك الماء حتى ما قبل السرة غطي باقي جسمك الماء لابد ان يكون ساخن للدرجة التي تتحمليها. لكن الافضل عدم فعل هذا قبل ان تتم استشار الطبيبة الاختصاصية.

في واقع الحال فإن الملح لا يسبب تضيق في المهبل، وإنما يؤدي إلى حدوث الجفاف وهو ما يؤدي إلى الشعور بحدوث التضييق. من فوائد الشبة للمهبل أنها تستخدم كمادة قابضة تساعد على تضييق المهبل، وعلاج بعض التهابات المهبل الفطرية. بعد عملية ربط عنق الرحم يمكن أن تنزل افرازات شفافة اللون خلال أول ايام، ولكنها تكون دون أي لون أو رائحة وتعتبر أمر طبيعي، أما نزول افرازات صفراء بعد عملية ربط عنق الرحم وذات رائحة كريهه فهي تدل على حدوث التهاب المهبل وهذا الامر يحتاج لعلاج، إذ لا يعالج الملح البحري الخشن الماء الالتهاب ولا يقضي على البكتتيريا أو الفطريات المسببه لها. وعادة يتسع المهبل لأسباب منها الولادة المتكررة التي تؤدي الى تباعد جدران هذه المنطقة وارتخاء عضلاتها. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. احساس بحراره عند البول وافرازات ايام واحس بوجع حار في المهبل واستخدمت ماء الملح كغسول م نصيحتك ان يكون بسبب قرابه موعد الدوره الشهريه. عشبة عباءة السيدة: هي من أهم الأعشاب التي تستخدمها المرأة في فترة النفاس ولها الكثير من المسميات مثل "العشبة السحرية" أو "رجل الأسد" أو "ذنيان الجبلي" وتساعد هذه العشبة على تضييق المهبل عن طريق شرب كوب واحد منها يوميًا واستخدامكِ لمنقوعها كدش مهبلي لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع.

ينصح بتكرار هذه التمارين ثلاث مرات في اليوم الواحد، بحيث تستمر كل منها عشرة دقائق للحصول على أفضل نتائج. لذلك ينصح بمراجعة طبيب النسائية ليصف العلاج اللازم ويتأكد من سلامة غرزة عنق الرحم وهو أمر مهم لأن الالتهابات النسائية خلال الحمل في حال عدم علاجها يمكن أن تسبب: - انتقال الالتهاب إلى المشيمة حول الجنين. ولادة جنين ذو وزن منخفض. ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ. سؤال من أنثى سنة 22. إجابات الأطباء على السؤال (1). ـ فيه جهاز يسمى éléctrograme – vaginale تقوم دكتورة النساء تقوم بتدخيل الجهاز داخل المهبل وتشغله وفي نفس الوقت تطلب منك نوع من الرياضة يقوم الجهاز بتخطيط مثل تخطيط القلب تكون جلسات متعددة غير مؤلمة. من اجل الحد من اتساع المهبل مع مرور الوقت يمكن اتباع بعض الخطوات اثناء العلاقة. من أبرز أوضاع الجماع التي تساهم في تضييق المهبل الوضع الجانبي والوضع الفرنسي. ثالثا: الوصفات الطبية. لكن يمكن ايضاً اللجوء الى الوصفات الطبيعية الاقل كلفة والاسهل على مستوى التحضير والتطبيق. ـ يؤخذ المستكا ناعم ويخلط مع زيت زيتون او سمسم يكون دافئ اي مسخن على نار ويدهن به فتحة المهبل من الداخل بإدخال الزيت داخله بواسطة الاصبع ودهن كامل الفرج من الخارج هذه الطريقة تضيق وتعطي رائحة زكية تدوم طويلاً. ـ يؤخذ المردود مرتين باليوم طوال فترة الدورة الشهرية أو طوال فترة النفاس.. ملعقة كبيرة مع كأس حليب.