داعش برؤية الجزيرة عبر الفيسبوك - صابر سعيد بقور | معرفة عمر بطارية اللابتوب

Thursday, 27-Jun-24 18:05:06 UTC

تسابقوا في الطاعة فلا شيء في رمضان يستحق أن تسارع إليه، فلا تجعل أحد يسبقك في القيام والتضرع إلى الله واجعل الذكر رفيق يومك. أسأل الله العظيم أن يقر عينك في هذا الشهر الكريم بصحبة الأخيار وبهذه كل يوم من الأسحار وأن يجعلك في الجنة مع الأبرار. ثرثرة فوق الفضاء الأزرق - د. جمال الجزيري. ما أعظم ليلة القدر التي أتمنى أن تكون من نصيبك وأن يتقبل الله فيها دعاءه وقيامه وحسن العبادة التي تقدمها. أسأل الله أن يجعل قلوبكم عامرة بالسعادة في رمضان، وأن يجعل من نصيبكم حب الذكر وقراءة القرآن ويرزقنا الله وإياكم أعلى الجنان، رمضان مبارك. عندما نعلم اقتراب شهر رمضان فإن رائحته تزداد والشوق إليه يملأ القلوب، اللهم إنا ندعوك أن تبلغنا هذا الشهر لا فاقدين ولا مفقودين، قولوا آمين. كلام جميل عن رمضان للفيس بوك 2023. أدعو الله أن يتقبل منا ومنكم الصيام والقيام في رمضان فليجعل الله القرآن يسكن قلوبنا في رمضان وأتمنى أن لا يفارق لسانك بذكر الله المنان، أسأل الله أن يتقبل منكم الطاعات والحرص على فعل الخيرات ودمتم بخير حال أعاده الله عليكم بالخير والبركة والرحمة والمغفرة.

1. كلام جميل عن رمضان للفيس بوك الصفحه الرئيسيه
2. كلام جميل عن رمضان للفيس بوك ريكو
3. رمضان احلى مع اسمك
4. فاضل كام يوم علي رمضان
5. كلام جميل عن رمضان للفيس بوك جو
6. فاضل كام يوم على رمضان
7. كيف اعرف عمر بطارية اللابتوب
8. برنامج فحص بطارية اللابتوب
9. معرفة عمر بطارية اللابتوب
10. تقليل استهلاك بطارية اللابتوب

كلام جميل عن رمضان للفيس بوك الصفحه الرئيسيه

شهر رمضان يأتي ليضع القوة في قلب كل مسلم، يعطيه السكينة والأمان والقوة على مجاهدة النفس ضد الذنوب والخطايا، يأتي رمضان ليكون أملًا لبداية جديدة بقلوب نقية لا تتمنى لغيرها إلا الخير والسعادة فاللهم اجعله فرحًا وسعادة لكل أصدقائي. ثرثرة فوق الفضاء الأزرق. شهر رمضان هو منحة من الله لكل مسلم ليطهر نفسه من الذنوب التي اقترفها في باقي شهور السنة، فشهر رمضان شهر يقيد فيه الشياطين، وتقودنا أنفسنا لكل شيء لذلك فهو فرصة لتذليل النفس لتقبل على الطاعات، ومنا من يقوم بنشر كلام جميل عن رمضان للفيس بوك ومنها: - في رمضان قم وانهض وأفتح أبواب التوبة لقلبك، قم وحافظ على القيام وابتعد عن الحرام بادر إلى فعل الخيرات وتصدق واجعل ذلك بينك وبين الله. صور بوستات تهنئة رمضان للفيس بوك 2023. ذكريات على طريق الحياة الجزء الثالث. أرشيف نشرة فلسطين اليوم: آب/ أغسطس 2013: Palestine Today Newspaper Archive_8 ... - قسم الأرشيف والمعلومات. كلام جميل عن رمضان للفيس بوك يمكن من خلاله نشر أفضل البوستات على هذا التطبيق من أجل التهنئة بهذا الشهر الذي سوف يهل علينا بعد مرور أيام قليلة ونتمنى من الله عز وجل أن يبلغنا هذا الشهر لا فاقدين ولا مفقودين، ومن أجل التعبير عن الشوق الكبير لرمضان سوف نقوم بتوضيح أجمل الكلام عنه.

كلام جميل عن رمضان للفيس بوك ريكو

أجمل الكلمات عن رمضان على الفيس بوك. مبارك عليكم الشهر الفضيل أعاده الله عليكم بالخير والبركة والسعادة والرضا أنتم وجميع من تحبون كل عام وأنتم بخير حال وعافية رمضان مبارك. سوف يكون لي شرف كبير عندما أعلم أنك ختمت القرآن الكريم في هذا الشهر وادعوا أن يتقبل الله قيامك وصيامك وأن يجعل لديك المقدر الكاملة على ذلك. مركز الزيتونة للدراسات والاستشارات. من العادات المتعارف عليها عند جميع المسلمين هو التهنئة قبل أن يدخل شهر رمضان المبارك، وبالتالي فإنهم يتبادلون مجموعة من الرسائل التي يمكن من خلالها التعبير عن الفرحة والتهنئة بهذا الشهر المبارك والاجتماع على فعل الطاعات والابتعاد عن المعاصي، ومن أشهر البوستات المتعلقة بتهنئة شهر رمضان ما يلي: - شرح الله صدرك للقرآن وجعلني وإياك في ظل الرحمن وبلغنا البركة الكاملة من شهر شعبان وأعطاك الله رغبة في شهر رمضان وأسألك يا الله الغفران فأنت المنان. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. فيما يلي نقدم اجمل صور بوستات التهنئة بقدوم شهر رمضان المبارك على موقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك: يعتبر تطبيق فيسبوك من أكثر التطبيقات التي يتم نشر البوستات عليها وخاصة عندما نقترب من هذا الشهر الكريم بشكل عام فإن الجميع يبحث عن كلام جميل عن رمضان للفيس بوك 2023 يمكن نشره أو مشاركته أو إرساله إلى جميع الأصدقاء على هذا التطبيق الذي يتواصل فيه ملايين الأشخاص بمختلف الديانات، وبالتالي قدمنا أفضل الكلمات المعبرة عن شهر رمضان المبارك. كلام جميل عن رمضان للفيس بوك الصفحه الرئيسيه. أحمد عبده - سماح ريحان.

رمضان احلى مع اسمك

قد جاء رمضان فقم وأعد كل حساباتك جهز العدة لنطهر قلوبنا من كل الذنوب والخطايا، استغل شهر المغفرة في التسبيح والاستغفار والصلاة والقيام واجعل القرآن رفيقك في شهر رمضان، وأكثر من طاعاتك لعلك تخرج من رمضان إنسان غير الذي كان قبل رمضان، كل عام وأنت بخير عزيزي. كلام جميل عن رمضان للفيس بوك جو. قسم الأرشيف والمعلومات. أتى رمضان لنبعد عن عقولنا وساوس الشيطان ونستعيد نقاء قلوبنا فلنكن أكثر إيجابية في الحياة ونودع السلبية ومن يتكلم عنها فلنجعل رمضان يشع بالبهجة في قلوبنا، ولنجعل الرجاء والدعاء أمام أعيننا في رمضان ولنملأ قلوبنا باليقين بأن الله يبعد عنا كل سوء قد يمسنا وكل عام وكل أحبابك بخير. أدعوك يا رب العالمين أن تجعل رمضان في هذا العام مختلف عن باقي الأيام وأن تجعلني من الذين يختمون القرآن وأن تكون نهاية أحزاننا فيه وبداية أفراحنا وسعادتنا فيه، اللهم بلغنا رمضان واشرح قلوبنا بنور القرآن. هو شهر رمضان أي شهر أجمل العبادات والذي نكثر فيه من الطاعات ونسرع فيه لفعل الخيرات، ونتسابق في إعطاء الصدقات فهو شهر صلة الرحم ونشر المودة والتراحم بين الناس، شهر تغفر فيه كل الذنوب شهر فيه ليلة القدر التي هي خير من أي ليلة فيها تحقق الأمنيات، فبلغني الله وإياكم شهر رمضان وكل عام وأنتم بخير أحبائي.

فاضل كام يوم علي رمضان

You have reached your viewing limit for this book (. شاهد أيضاً: اجمل رسائل رمضان. جعل الله رمضان نهرًا للبركة في حياتك وفيضانًا بالحب من كل أحبائك وكل عام وأنت على طاعة الله أدوم. شاهد أيضاً: عبارات عن رمضان جميلة. عبارات على الفيس بوك عن رمضان. فاضل كام يوم على رمضان. أرشيف نشرة فلسطين اليوم: آب/ أغسطس 2013: Palestine Today Newspaper Archive_8... By. اللهم بلغ قارئ الرسالة رمضان واملأ قلبه بذكرك وشكرك وارزقه القدرة على القيام والصيام وحسن العبادة في رمضان. رمضان جنة حاول أن تسكن فيها في شهر الغفران واستمتع بكل ما فيها من أعمال تقربك إلى الرحمن. Pages displayed by permission of. دعونا نودع أيام الحزن ونشرح الصدور إلى هذا الشهر الجميل حتى يغفر الله لنا ذنوبنا فيه ويشفينا من جميع الأمراض التي تصيبنا وأتمنى للجميع رمضان مباركاً وأن يعطيك الله عز وجل الراحة والسكينة فيه. شهر رمضان فرصة لإصلاح كل ما أفسدته كل شهور العام في قلبك.

كلام جميل عن رمضان للفيس بوك جو

أتمنى لك حبيبي في الله السعادة الدائمة وأن يمر شهر رمضان بدون ذنوب وأن يجعلك من المقبولين فيه والفائزين بالجنة وأن تقضيه بكل عافية وراحة بال. تنافس مع الصالحين في فعل الخير في رمضان وكن في مجالسهم وأمشي في قوافلهم فلا تجعل منفذاً للفساد لا تجعله يعود إلى قلبك. ألم ألوان - أحمد عبده - سماح ريحان. ببلومانيا للنشر والتوزيع. عندما يقترب الشهر الكريم فإن الابتسامة تظهر على الوجوه والزينة تعلق في الشوارع ورائحة القطائف والكنافة تزداد والفوانيس نراها في الشوارع والبيوت فما أجمل شهر رمضان.

فاضل كام يوم على رمضان

يعتبر شهر رمضان من أهم الأشهر التي ينبغي على الإنسان فيها استرجاع حساباته مع نفسه أولاً ثم مع الله، وبالتالي ينبغي أن تكون جميع الأيام الخاصة به مقدسة حتى يمحو الله فيه الذنوب وأدعو من الله أن يجعل رمضانكم مباركاً في كل الأوقات. منشورات رمضانية للفيس بوك. دار الخليج للنشر والتوزيع / daralkhalij for Publishing and Distribution. من ضمن الكلام الجميل عن رمضان للفيس بوك هو أنه يتم معاقبة المفطر في رمضان الذي يجهر أمام الناس بأنه غير صائم فتقوم دولته بمحاسبته على الفور، وتصدر ضده الأحكام وهناك أيضًا بعض المنشورات على الفيس بوك التي تعبر عن فرحة المسلمين ومنها: - كل ساعة تمر في أيام رمضان وأنتم بكل الخير وفي سعادة ورضى يغمر أعماركم. داعش برؤية الجزيرة عبر الفيسبوك. رمضان فرصة لا تضيعها من يدك فلربما يكون نهاية لكل ابتلاء في حياتك، قم وجهز قائمة دعواتك وتعاهد على التضرع إلى الله طوال هذا الشهر الكريم حتى تتيقن بتحقيق أمنياتك، عسى تنتهي أحزانك وتشفى آلامك في شهر تقبل فيه كل الدعوات، وكل عام وأنتم بكل الخير رمضان مبارك. Advanced Book Search.

أود أن أقول لأحبتي كل رمضان وأنتم بخير كل رمضان وأنتم أقرب إلى الرحمن ودائماً متقربين وإلى الفردوس الأعلى فائزين. أقبل يا رمضان أقبل يا شهر الغفران فإني أرغب في أن أصافح البركة فيك وبنيت أحلامي وعلاقتي الجيدة مع الله بقدومك ونويت نية صادقة أن أصوم. نعم قد أقبل رمضان نعم قد أقبل شهر الصيام شهر البركة والغفران الشهر الذي يكثر فيه الله عز وجل السيئات ويعتق فيه من النيران. Get this book in print. أنار الله قلوبكم بالقرآن وجعل ذكر الرحمن لا يفارق لسانك في رمضان ورزقك الله الخير كله وجعل رمضان نهاية لكل حزن قد مس قلبك، وكل عام وكل عائلتك بخير.

جهاز الاوربتراك الرياضي. كما أنه ينصح باستشارة الطبيب المختص عند ظهور أعراض بعد استخدام جهاز الأوربتراك للتعرف على سبب المشكلة. ويمتاز جهاز الأوربتراك انه من الاجهزة الصغيرة والتي لا تحتاج إلى مساحة كبيرة لوضعه فيها، وبالتالي با يسبب ازمة في البيت من حيث المساحة. جهاز الأوربتراك يعتبر من الأجهزة المفيدة التي تعمل على خسارة الوزن ويعتبر جهاز أمن ويمتلك الكثير من الفوائد الصحية، والتي نلخصها لكم بالنقاط التالية، حيث أن جهاز الأوربتراك من الأجهزة الرياضية المخصصة لخسارة الوزن، والتي يمكن استعمالها في البيت. وهو مخصص لتقوية وتنشيط كافة عضلات الجسم، ولكنه لا يتناسب مع الجميع لمن يعانون من مشاكل في المفاصل. يتم بعد ذلك تحديد الفترة الزمنية لاستخدام الجهاز، وكذلك السرعة المطلوبة. كيف اعرف عمر بطارية اللابتوب. كما أنه من خلال تجربتي مع جهاز الأوربتراك اتضح أن يمكن للصغار أن يتمتعوا بالمزايا التي يوفرها هذا الجهاز بدون قلق. طلعت عندي هادي المشكله.. فاانصحكم اشربو مويا كثير.. وادعوولي معاكم يسير جسمي حلو. الحمد لله إني ما شريته لأن جهاز اليو مارك طلع شكله أحلى وأصغر وفيه عدادات لكل شيء وبعد أرخص.. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عمر و على.

كيف اعرف عمر بطارية اللابتوب

السلام عليكم و رحمة الله و [بركاته. التخلص من الترهلات من أجزاء الجسم. عند استخدام جهاز الاوربيراك بشكل صحيح، فهذا يضمن عدم اصابتك بأي اذى عند التعامل مع الجهاز. كما ولا يمكن استخدامه أثناء فترة الحمل والرضاعة. بسبب الشهرة الواسعة التي حقق جهاز الأوربتراك في مجال التخلص من السمنة بشكل صحي وشد القوام والقضاء على مشاكل زيادة الوزن منذ بداية طرحه في الأسواق تزايدت عمليات البحث حول مين قام باستخدام هذا الجهاز وحصل على نتائج مرضية. لا يوجد اضرار من استخدام جهاز الأوربتراك، حتى لو كان المستخدم له واحد من كبار السن فهو آمن لا يمكن ان يؤدي استخدامه الى حدوث تزحلق أو التواء. معلومات حول جهاز الاوربتراك والسيلوليت. بس كنت باليوم العب عليه 3 او 4 على حسب الرواقان في اليوم بس ما تتعدى دقيقة وحدة. نصف ساعة الصبح و نص ساعة بعد المغرب. لذا من الأصح استِشارة مدرب رياضي للاستِفسار عن الوقت ووتيرة التمارين. معرفة عمر بطارية اللابتوب. يعمل على التحكم في معدل ضغط الدم. على الرغم مت الفوائد التي يقدمها هذا الجهاز إلى أننا أذكر من خلال تجربتي مع جهاز الأوربتراك أن هناك حالات لا ينصح فيها الأطباء باستخدام هذا الجهاز ومنها التالي: - في حالة ما إذا كنت تعاني من مشاكل في العظام والركب والمفاصل فاستخدام الجهاز في هذه الحالات يمكن أن يزيد من هذه المشاكل. يمكن أن تقوم بارتداء ملابس رياضيه مريحه أو ارتداء حذاء رياضي حتى لا تشعر بالألم. فإذا كنت تعاني من زيادة في الوزن وترغب في الحصول على قوام ممشوق ومتناسق فعليك بهذا الجهاز دون غيره وسنتحدث فيما بعد عن مميزات هذا النوع من الأجهزة.

عزيزاتي كل شي في الدنيا ممكن يسبب الملل ، بس الوحدة الشاطرة ، تعرف كيف تتغلب على الملل ، انا حاطة الجهاز امام التلفزيون ، واهم شي الأرادة و التصميم ، صدقوني نتيجة استخدام الجهاز ممتازة ، انا استخدمه و اعاني من مشكلة الارداف ما تتصورون كيف صغرت المنطقة عندي و مازلت مستمرة ، بالنسبة للتعب ، كل شيئ في البداية متعب ثم بالاستمرار في التمرين يقل التعب تدريجياً ، كل شيء بالتدريج. تقول إحدى الصبايا اللاتي استخدمت جهاز الأوربتراك أنه جهاز جيد. طريقة استخدام الاوربتراك للتخسيس.

برنامج فحص بطارية اللابتوب

و انا بدات الريجيم من 20 يوم و لاوربتراك من شهر تقريبا. و لاحظت حاجه انك لما بتلعبى بسرعه وبتعرقى وزنك بينزل وجسمك بيتشد غير لما تلعبى على سرعة بطيئة. اول شي هالجهاز منو يناسب بالضبط. ويكون هذا الاختلاف وفق الوزن والتمارين المرافقة له. قبل البدء باستخدام هذا الجهاز عليك بارتداء ملابس رياضية مريحة وغير ضيقة حتى تتمكن من التحرك بسهولة، إلى جانب ارتداء أحذية مناسبة وغير ضيقة. اليوم و زنت و جدت انني نقصت 9 كيلوغرامات 82 كيلو. انا جربته بصراحة يتعب فعلا خاصة على الركب بس انا مكنت اطول علية 10 دقايق او 5. تجربتي مع الاوربتراك بدوون رجيم. الان البس بعض منملابسي و جتها مناسبة. يتم تصنيف هذا النوع من جهاز الأوربتراك بانه من الأجهزة المريحة وذلك لأنه مزود بمقعد داخلي يمكن مستخدميه من الراحة أثناء استخدام الجهاز، كما أن من أهم ما يميز هذا النوع أيضًا أنه من أفضل الأنواع التي يمكن استخدامها مع كبار السن فلا يسبب الالتواء أو يؤثر على الفقرات أو العظام بشكل عام بصورة سيئة. أن أغلب الأطباء عادة ما ينصحون باستخدام هذا النوع وذلك أنه لا يشكل أي خطورة من استخدامه كما أنه مزود بعدد من الخواص الطبية التي تساعد على شد القوام والتخلص من الترهلات. ذكر أحد مستخدمي الجهاز أيضًا أنه لاحظ النتيجة الفعالة في إنقاص الوزن مع الانتظام في استخدامه لمدة نصف ساعة يوميًا، حيث ساهم في فقدان نحو 5 كيلو جرام في غضون شهر.

جهاز يسهل استخدامه والتحكم في وقت أداء التمارين وسرعته ومناسب لمختلف الفئات العمرية من بينهم كبار السن. أنا شريته قبل يومين.. صراحة رائع جداً.. الله يجزاها خير الأخت أم سلطان اللي مدحته وخلتني أشتريه (لازم يعطونها مقابل على الدعاية الرهيبة اللي سوتها)!.. يحتوي على جهاز تحكم يمكن من خلال تحديد الفترة التي يريد فيها المستخدم تشغيل هذا الجهاز وتوقفه تلقائيًا وهذه الفترة يتم تحديدها بناء على الوزن الذي يريد المستخدم خسارته. المؤخرة ما فى….. اما البطن خف كتيييييييييير …حتي الارداف و الزنود. انا صارت عندي عضلات.. تجربتي مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الدهون. وتوووووبه... الحين - ما استخدم الرباعي... يعني اثبت اليدين.. وامشي عليه زي السير... المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ranroon. بس زي مقالو يضعف الارداف مررة بس لانة بشكل عام الجسم كولها يضعف.

معرفة عمر بطارية اللابتوب

ارتداء الملابس التي تساعد على امتصاص العرق وخاصة الملابس القطنية وهذا يسهل من استخدام الجهاز براحة شديدة. من أبرز الأجهزة الرياضية التي تحفز على ممارسة الرياضة لوقت أطول من الوقت المعتاد، وذلك لأنه لا يسبب الشعور بالتعب أو الإجهاد بعد مرور فترة قصيرة من استخدامه. خاص بشد منطقة البطن وتنحيفها، وكذلك بالنسبة لمنطقة الأرداف. تقليل استهلاك بطارية اللابتوب. وبعد ذلك يتم الضغط على زر البدء، ويقوم الجهاز بحساب المسافة وكمية السعرات الحرارية التي تم فقدانها اثناء استخدامه.

كل وحده جربت هالجهاز تقول شنو لاحظت على جسمها بليز بنات بكل صدق وصراحه. لذا يمكن استخدامه بشكل يومي لمدة نصف ساعة على الأقل للتخلص من أي شحوم متراكمة في الجسم. ذلك على حسب نوع الجهاز واستخداماته والوزن الذي يمكن استخدام الجهاز. لذا يمكن أن تحصل على افضل نتيجه خلال فترة قصيرة من الوقت إذا كنت تقوم باستخدامه بشكل يومي.

تقليل استهلاك بطارية اللابتوب

احس اني هذرت واجد... صح... على العموم حبيت اقول رأي فيه... واخبرش بفوائده. ليحصل المرء على نتائج مرضية يجب عليه من استخدام جهاز الاوربيراك جيداً. متى اقدر اسويه قبل الاكل اوبعد الاكل وبجم ساعه يفضل. صممت ان اتمرن عليه جميع يوم.

والله اخواتي كتير شد جسمي حتي الكل لاحظ دالك و هم يشجعوني بقوة لانهم شافو نتيجة مدهلة. هل اهو يضعف الجسم عامة وخصوصا الكرش والاجناب. عايزه تخسى و بدون رجيم مع الاوربتراك هيحسن مظهر الترهلات فالافخاد و تعالى شوفى بنفسك. مخصص لتنحيف وشد منطقة الأرداف وحرق دهونها، كما أنه يعمل على حرق دهون منطقة المؤخرة. يشد الجسم شد.. زنودي صغرن واجد و اردافي و المؤخرة راحت. ويجب على الشخص اتباع عدة خطوات حين استخدامه وتتلخص بما يلي وهي: - يتم الوقوف عليه جيداً، مع تثبيت القدمين على الدواسات. انوثه مكتمله و لسان يقطر عسل. اما بعد الزواج اصبحت كالحديدة الى فيها صدا ههههههه. لكن اليوم فقط كتبت اول مقال لي و ان شاء الله يستفاد من تجربتى.

ولا انصحج بالتدليك المخصص للسيلوليت مع كريم مضاد للسيلوليت.. شوفى توقيعي.. وإذاما عندج كريم استعملى القهوه التركيه و العربية و دلكي اماكن السيلوليت وقت الاستحمام علي فكرة الأوربتراك ينحف نحف مب طبيعي اما شد الفخذ ما شد الفخذ لكن شد سيلوليت الساق و جسمي من تحت صار حلو ما عدا الفخذ ظل ناط على برة ممكن لأنى ما استمريت و وقفت. يمكن الحصول على هذا الجهاز بسهولة من خلال التوكيل التابع للشركة المُصنّعة كما أنه أصبح متوفر عبر الإنترنت يمكنك الحصول عليه وأنت في مكانك بدون مجهود. يمتاز بقدرته الفعالة على التخلص من دهون الجسم، ففي خلال نصف ساعة فقط يمكنك من التخلص من السعرات الحرارية بمقدار 400 سعرة. لكل جهاز من الاجهزة الرياضية موانع استخدام على الرغم من الفوائد التي يحصل عليها المرء منه، كما وتختلف الأجهزة عن بعضها البعض حسب ما ينصح به الأطباء وهي: - لا ينصح باستخدام جهاز الأوربتراك في حال كان الشخص يعاني من مشاكل في المفاصل و العظام والركب. يمكن استخدامه في البداية لمدة خمس دقائق فقط وبعد ذلك تزيد المدة على حسب الحاجه. يتم ضبط جهاز التحكم الخاص بالجهاز لأول مرة على مدة قصيرة ثم يتم تزويدها مع كل مرة يتم فيها استخدام الجهاز، حيث ألا يفضل أن يتم تشغيل الجهاز على فترة طويلة في بداية الأمر. كما أن هذا الجهاز لا يتوقف دوره عند تنزيل الوزن فقط وإنما يقدم العديد من الفوائد الأخرى للجسم مثل شد القوام وجعله متناسق. ربع ساعة على الاوربتراك كم تحرق. دامبلز مختص بتنشيط وتقوية عضلات الجسم.

أمن الاستخدام حتى لكبار السن حيث أنه لا ينتج عنه مشاكل مثل الالتواء والانزلاق وغيرها. والحمد لله فخودى اتشدت بصورة ملحوظة وباقى جسمى حسيت انه اصبح مشدوووود ومفيش ترهل غير انى بحس بنشاااط طول اليوم. اي انه أمن للكبار والصغار من كلا الجنسين.