افضل كريم للجروح | تجربتي مع الطلق الصناعي

Saturday, 01-Jun-24 03:19:11 UTC
وتتمثل أعراض وجود فطريات بين الأصابع في: - تهيج الجلد والحكّة: والتي يصاحبها التهابات واحمرار في الجلد. ماهو افضل كريم ﻻزالة اثار الحبوب والجروح. حروق الدرجة الأولى، مثل حروق الشمس. يمكن استخدام ضمادة خفيفة وطبقة أكثر سمكًا نسبيًا (حوالي 3 مم) ويجب تجديدها مرتين يوميًا. ماء الأرز: يمكن استخدام ماء الأرز لتطهير الجلد من البكتيريا والفطريات من خلال غسل اليدين والقدمين به.

افضل كريم للجروح القديمه

إجابات الأطباء على السؤال (1). علاج فطريات بين الأصابع. ينتج أحيانًا خلايا غير كاملة تحتوي على كمية أكبر من الكولاجين من خلايا الجلد السليمة. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. جروح الأغشية المخاطية مثل تقرحات الشدق. Get this book in print.

افضل كريم للجروح العميقه

عدم تناول أدوية بدون إستشارة الطبيب: وذلك للتأكد من تلاءمها مع طبيعة الجسم وأنها لن تسبب آثار جانبية مثل ظهور الفطريات. مشاكل مثل حب الشباب. يساعد في تحسين مظهر الندبات وطولها وملمسها ولونها. نظراً لأن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى تفاقم ظهور الندبات، فتأكد من اختيار Mederma + SPF 30 Scar Cream إذا كنت ستقضي وقتًا في الشمس مع ظهور ندوبك. عصير البصل: حيث يحتوي على خواص مضادة للبكتيريا والجراثيم، فيمكن وضعه بين الأصابع، ولكن ينصح بتجربة نقاط بسيطة بين أحد الإصبعين أولًا. يحتوي على مادة بي سيتوستيرول 0. عندما يستخدمه الشخص على ندبة جديدة، فقد يبدأ في رؤية التأثيرات بعد حوالي 8 أسابيع. ميديرما سكاركريم فعال لكل من: - الندبات الجديدة والقديمة. افضل كريم للجروح القديمه. خلاصة البصل منزوعة الرائحة الكريهة. Pages displayed by permission of. خل التفاح: لخل التفاح تأثير قوي للقضاء على الفطريات، ويفضل تخفيفه قبل استخدامه بين الأصابع.

افضل كريم للجروح في المناطق الحساسه

هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الفطريات بين الأصابع، وتشمل: - عدم تجفيف بين الأصابع: حيث أن هذه الفطريات تتكاثر في البيئة الرطبة المنغلقة، والتي لا يسهل تهويتها وخاصًة أصابع القدمين التي يتم تغطيتها بالجوارب. تختلف جودة كريم تجميل الجروح لكل شخص عن الاخر وذلك بناءً على عدة عوامل: - نوع الندبات التي يعاني منها. ظهور تشققات جلدية: ويمكن أن تظهر قشور على الجلد تسبب جفافه، وغالبًا ما تكون باللون الأبيض. الإصابة ببعض الأمراض: مثل مرض السكري، وأمراض الدم، ومتلازمة نقص المناعة، فكل هذه الأمراض تؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي وعدم قدرته على مقاومة البكتيريا والفطريات. بوليديميثيل سيلوكسان كوبوليول. افضل كريم للجروح بعد الولاده. قد يساعد هذا في تقليل تكوين الندبة أو التسبب في تلاشي النسيج الندبي. تعمل كريمات الندبات على شفاء الأنسجة وتقليل ظهور الندبات بعدة طرق مختلفة. كريم ديرمازين يخترق الأنسجة الميتة والمخاط. ارتداء الحذاء لفترات طويلة: مما يسبب التعرق والإلتهابات والحكّة، ولذلك يجب غسل الأصابع وتجفيفهم جيدًا فور خلع الحذاء للسماح لهم بالتهوية. تحتوي بعض كريمات البشرة على مقشرات خفيفة تعمل على إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد، وكذلك أي جلد ميت في المنطقة.

افضل كريم للجروح والحروق

لكن بشكل أقل (2-3 مرات يوميًا). يجب أن تغطي طبقة رقيقة (حوالي 1 مم) المنطقة المحترقة. 8- التقليل من فقدان سوائل الجسم من الجلد التالف (الحروق). كيفية تفاعل بشرته معها. 7- عزل وحماية طبقة الجرح من العوامل البيئية ولكن في نفس الوقت الحفاظ على الصرف وتبادل الغازات. كما أن هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تساهم في علاج الفطريات، وتشمل: - بودرة الأطفال: فمن خلال وضعها بين أصابع اليد والقدمين، تساعد في تخفيف الحكّة والإلتهابات. أشهر وأفضل كريمات تجميل الجروح. يتفكك سلفاديازين الفضة في الجرح، مما يؤدي إلى إطلاق بطيء ومستمر لأيونات الفضة. مشاكل و آثارالعمليات الجراحية. عادة ما يتلاشى مظهر الندبة بمرور الوقت، على الرغم من أن بعض التغييرات قد تستمر لفترة أطول أو تكون دائمة.

افضل كريم للجروح بعد الولاده

لمساعدتك على التذكر، استخدمه في نفس الوقت (الأوقات) كل يوم. تحتوي كريمات الجروح و الندبات على مكونات مصممة لاستهداف نسيج البشرة وتساعد على استعادة المظهر والمظهر الطبيعي للبشرة. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. يساعد في تنعيم وتسطيح الندبات والجُدرات الضخامية الجديدة والقديمة الناتجة عن العمليات الجراحية أو الحروق. طريقة عمل مبيو Mebo: يعمل ميبو من خلال: 1- توفير الترطيب الفيزيولوجي الأمثل الضروري للتجديد والإصلاح. طريقة الاستخدام: - لا ينبغي استخدام كريم سكارو على الجروح المفتوحة أو المتقرحة (يستخدم تقريبًا بعد 7-10 أيام من حدوث الجرح). افضل كريم للجروح المفتوحه. 2- إحداث تأثير مضاد للالتهابات يقلل بذلك الوذمة والحمامي. 25٪ كعنصر نشط رئيسي. يجب أن تكون طبقة الدواء بسمك (1-2 مليمتر) أو حسب التوجيهات. زيت البردقوش: لزيت البردقوش خصائص صحية في القضاء على الالتهابات والفطريات، فيمكن غمس قطعة قطن صغيرة في هذا الزيت ودهن مناطق بين الأصابع بها، وتركهم قليلًا ثم شطفهم بماء دافىء. لدي بقع سوداء في القدم ناتجه عن جروح كانت بالقدم فهل يوجد كريم لعلاجها. كيف تعمل كريمات تجميل الجروح و الندبات ؟. ولتفادي الإصابة بهذه الفطريات، ينصح بالآتي: - الحفاظ على جفاف الأصابع: من خلال تجفيفهم جيدًا بعد غسلهم، وفي حالة تعرق هذه المناطق، فيجب غسلها وتجفيفها. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified.

افضل كريم للجروح المفتوحه

الندبة هي جزء من دورة الإصلاح الطبيعية للجلد بعد الجرح، يعمل الجسم بسرعة على تغطية الجرح بخلايا الجلد وحمايته من العناصر الخارجية. الأربعون في ردع المجرم عن سب المسلم - أبي الفضل أحمد بن علي/ابن حجر العسقلاني. آلانتوين: يقلل الآنتوين من الحكة والتهيج والجفاف،كما يساعد على ترطيب خلايا الجلد لتقليل ظهور الندبات. ومع ذلك، فإنه لا يعمل على تقليل ظهور تصبغات الجلد. Dar Al Kotob Al Ilmiyah. على المنطقة المتضررة، أو ارتداء واقي من الشمس كلما أمكن ذلك ولمعرفة المزيد عن أفضل منتجات العناية بالبشرة اضغط هنا.

افضل كريم لازالة الجروح القديمه من الوجه

يجب أيضًا إعادة استخدام الكريم فورًا بعد المعالجة المائية. يمكن أن يختلف وقت الشفاء بناءً على عدة عوامل، وبالنسبة للندوب الجديدة، وقد يلاحظ الشخص النتائج في غضون أسابيع. حروق الدرجة الثانية: - يجب أن تغطي طبقة رقيقة من ميبو المنطقة المحترقة وتجدد ثلاث الة اربع مرات يوميًا. قد يعاني بعض الأشخاص من الحكة وجفاف الجلد. الأفضل إبقاء الجرح مكشوفاً ، ولكن إذا دعت الحاجة يمكن استخدام ضمادة خفيفة. يمكن وضع الضمادات فوق الكريم ، ولكن فقط إذا لزم الأمر. المرحلة الثانية هي فترة الإصلاح، و يجب تطبيق ميبو كما كان من قبل. يعمل جل ميديرما أدفانسد سكار بشكل جيد على تقليل المظهر العام للندبات، والقضاء على الاحمرار، وتحسين ملمس البشرة. لتقليل الألم والسيطرة على العدوى وتسريع الشفاء (تم الإبلاغ عن متوسط 7 أيام) ،.

استخدام الأدوات الشخصية: ويجب أن تكون هذه الأدوات نظيفة من خلال تطهيرها جيدًا بعد كل استخدام، وكذلك يجب غسل المناشف بالماء الساخن للقضاء على أي بكتيريا تتخلل أنسجتها. من الأفضل إبقاء الجرح مكشوفًا. يجب إعادة التطبيق من 3 إلى 4 مرات يوميًا في حالة التعرض أو مرتين يوميًا إذا تم إغلاقه. ميبو مرهم طبيعي يتألف من الأعشاب. يتكون ميديرما من: - مستخلص البصل: يحتوي مستخلص البصل على مركبات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الفينولية.

تفاصيل تجربتي مع الطلق الصناعي والحمدلله. ومشكورين والله يسهل عليكم واسفه طولت بالحجي:tek: هرمون الأكوسيتوسين وحالات الطلق الصناعي.

تجربتي مع الطلق الصناعي في الاسبوع 37. هناك بعض النصائح التي يجب على الأمهات اتباعها عند إجراء المخاض الاصطناعي. ما هو تأثير الطلق على ولادة الجنين؟. أثناء تجربتي مع الطلق الصناعي كان يشغلني كثيرًا ما هي مدة الطلق، ولكنني اكتشفت من خلال عمليات البحث أن مدة الطلق تختلف من الطلق الطبيعي أو الصناعي. خلال تجربتي مع الطلق الصناعي فقد مر بثلاث مراحل وهما: المرحلة الأولى: حقن التحاميل. تفضل معظم النساء اللواتي يلدن عن طريق المخاض الاصطناعي سحب الإبرة لتقليل الإحساس بالألم. الزيادة من تناول المسكنات بسبب الألم الشديد الذي تشعر به المرأة. وهذا هو الذي حدث معي خلال تجربتي مع الطلق الصناعي حيث قد طالت معي مدة الحمل كثيراً مما إضطر الطبيب لإعطائي حقنة طلق صناعي تفادياً لأي أعراض أو أضرار وخيمة على رضيعي. وأضافت المرأة أنها عندما وصلت إلى نهاية شهرها التاسع من الحمل ولم تظهر عليها علامات المخاض، نصحها الطبيب بإجراء التلقيح الصناعي. في الغالب يكون ألم الطلق الصناعي أضعاف ألم الطلق الطبيعي لذلك يُعطي الطبيب للمرأة الحامل حقنة تخدير نصفي، أو حقنة تُسمى حقنة الأيبيدورال وتعمل هذه الحقنة على التخدير حتى يتم تسكين الألم الناتج عن الطلق الصناعي ويُمكنك بجانب هذه المسكنات القيام بعدة أمور من شأنها تُقلل من ألم الطلق الصناعي ومنها: - الاسترخاء مع نفسك بطريقة عميقة عند الشعور ببداية الانقباضات، لأن الزفير يُساعد بصورة كبيرة التقليل من حدة الألم لأن الشهيق من خلال الأنف والزفير من خلال الفم يؤدي إلى تهدئة التقلصات. كما سبق وذكرت فإن تجربتي مع الطلق الصناعي قد بدأت حينما دخلت الإسبوع الثاني والأربعين ولم تكن أياً مِن أعراض الطلق قد ظهرت علي بعد حيث أنه حينها أخبرني الطبيب أنني بحاجة لإجراء طلق صناعي فوراً كي لا أتعرض لأي خطر لا أنا ولا جنيني، وبالرغم مِن أن هذا الأمر في البداية أصابني بالذعر والخوف للغاية إلا أن خوفي هذا دفعني للقراءة أكثر عن الطلق الصناعي وبعد جمع المعلومات الكافية إطمئن قلبي بعض الشيء حيث علمت أن هذا الأمر عادي وشائع. لهذا السبب يوصى بترك هذا القرار للطبيب، مع احترام التعليمات والتعليمات قبل الولادة وبعدها. أيهما أفضل الولادة الاصطناعية أم الولادة القيصرية.

يُترك اختيار شرح طريقة الولادة لتقدير طبيب التوليد وأمراض النساء، لأنه يعتمد على حالة الأم والجنين. بالنسبة للطلق الصناعي فإن جسم الأم وكذلك الجنين يكونوا غير مستعدين إلى الولادة ومن ناحية أخرى لا يوجد مستقبلات تعمل بشكل كافي في الرحم، لذلك المرأة في هذه الحالة تحتاج إلى كمية كبيرة من الأوكسيتوسين حتى تبدأ عملية الولادة. ماذا يحدث لحركة الأم والجنين خلال عملية الطلق الصناعي؟. بداية مفعول الطلق الصناعي. أما في حالات الطلق الصناعي هرمون الأوكسيتوسين لا يكون واصلًا إلى أعلى درجاته وهو الأمر الذي يتسبب في عدم توليد قوة تدفع الجنين، ومن الممكن ان تكوني مُتأثرة بالأبديورال مثلما حدث معي أثناء تجربتي مع الطلق الصناعي، لذلك ولادة الجنين في هذه الحالة تحتاج إلى تدخل الطبيب ومساعدته. بدأت تجربتي عندما أتممت الأسبوع 42 ولكن دون ولادة فحينها قال الطبيب إنني بحاجة كبيرة إلى الطلق الصناعي حتى لا أتعرض أنا وجنين إلى أي مخاطر. ما هو تأثير الهرمونات على الطلق الصناعي؟. في حالة مرور الأسبوع 42 دون حدوث هذه الاعراض فهنا الأمر يدعو للقلق وذلك لأنه يحدث: - تناقص لماء الجنين كلما مر الوقت دون ولادة. ما هي مدة المخاض الاصطناعي وهل ولدت. أما هذه التجربة فهي تجربة حزينة بعض الشيء حيث أن صاحبتها إضطرت لأخذ حقن الطلق الصناعي في الشهور الأولى مِن الحمل لأن جنينها قد مات في رحمها ولكنها لم يكن صغير بالقدر الكافي لأن يخرج مِن تلقاء نفسه ولهذا فقد إضطرت لاستخدام حقن الطلق الصناعي وتقول أن هذه الحقن قد أصابتها ببعض التقلصات المزعجة في المعدة وقد ألمها الأمر بعض الشيء ولكن ليس كثيراً وقد مر الأمر بسلام. عندما تمر الأم بالولادة الأولى في الطفل الأول، فإن هذا يؤدي إلى زيادة مدة المخاض الاصطناعي. قد يحدث في بعض الأحيان ولادة الطفل ميتًا بسبب استنشاقه إلى المخلفات الغائطية.

مفتوح سم واحد بس.. انا خايفه ان الطلق الصناعي ما يفيد معاي لأن عنق الرحم راد ورى.. اصلا بيني وبينكم ماني فاهمه شنو يعني راد... اللي فهمته انه بعيد.. بس بنفس الوقت لين. اطلبي مِن مَن حولك أن يمدوا لكي يد الدعم وأن يمدوك بالهدوء. كيف يكون الطلق الصناعي؟. مشاكل أو عجز في المشيمة. والله الأفكار قاعده تاخذ وتودي فيني.. انا مالي خبره بهالموضوع.. ومو قادره اقول لامي عن اللي صار لان اخاف تجي معاي المستشفى وبصراحه اهي ما تعبر ما تستحمل. قومي بملء زجاجة محتوية على الماء الدافئ لعمل مساج في منطقة أسفل الظهر، وبالتالي يتم حث الجسم على تسكين الألم. تجربتي مع الطلق الصناعي كانت من التجارب التي أصبت بسببها بالقلق والتوتر في البداية، ولكنها على غير ذلك فإنها تجربة ذات نفع وفائدة، فمن خلالها استطاعت معرفة الكثير من المميزات والمعلومات بخصوص هذا الأمر، ولعل أحدكن تقع في مثل هذا الموقف وتحتاج فيه أن تستمع إلى تجربة الغير، لذلك سأعرض لكم تجربتي مع الطلق الصناعي لربما تستفاد أحدكن وذلك من خلال هذا الموضوع عبر موقع زيادة. بالنسبة للطلق الصناعي هو عبارة عن تحفيز إلى انقباضات الرحم قبل مخاض الولادة الطبيعية ويتم ذلك من خلال المهبل، ويلجأ الطبيب إلى الطلق الصناعي لعدة أسباب أو في حالات معينة يراها تحتاج له كما شرحنا مسبقًا. المهم أن الحقنة كانت مؤلمة للغاية وقد كان الطلق في أوجة ومتقارب جداً حيث أن مفعول الحقنة كان سريع للغاية وقوي جداً فقد إنفتح الرحم 6 سم كاملين وقد كانت حياة رضيعتي العزيزة مهددة بالخطر إلا أنه وبفضل كرم المولى عز وجل فإن الولادة قد تمت بسلام وقد إحتضنت إبنتي العزيزة وهي في أتم صحة وأفضل حال. كما تعرفنا على تفاصيل تجربتي مع الطلق الصناعي فإننا سوف نتعرف على تفاصيل تجارب عدد مِن السيدات مع الطلق الصناعي ولكلاً منهم حالة خاصة: -. ما هو تأثير الطلق على مرحلة ما بعد الولادة؟. وادعولي اولد هاليومين وما احتاج تحاميل او طلق. كيف تخفف آلام الولادة. يستغرق الطلب الصناعي عدة ساعات حتى تنتهي صلاحيته.

يكون من الصعب إفراز الأندروفين وذلك لأنه لم يتم إفراز لهرمون الأوكسيتوسين من الأساس إلى من خلال الحقن، وفي حالة الحقن بالطلق الصناعي فإنه يحدث بشكل مفاجئ، ويتم تسكين الألم حينها عن طريق حقنة الأبديورال لتخفيف الألم. استخدام الطلق الصناعي من خلال إحداثه بصورة طبيعية. هناك بعض النصائح التي يجب أن تنتبهي لها قبل قرار الطلق الصناعي ومنها ما يلي: - في حالة وجود أي خطر محتمل الوقوع عليكِ أو الجنين مثل الإصابة بداء السكري وضغط الدم. يُمكن قياس ضربات قلب الجنين ويتم ذلك من خلال التواصل بشكل مباشر مع رأسه. ما هو دور هرمون الأوكسيتوسين في الطلق الصناعي والطبيعي؟. السلام عليكم.. أول شي الله يوفق كل من تدش وما تبخل علي بالمعلومه والتجربه اللي مرت فيها او تعرف وحده مرت فيها. ما هي حالات تجنب الطلق الصناعي؟. في حالة انفجار كيس الماء دون أن يبدأ المخاض. المرحلة الثالثة: إجراء عملية الولادة. اقرأ أيضًا: أعراض الطلق في الشهر التاسع. تعرف على: وبهذا نصل إلى نهاية تجربتي مع الطلق الصناعي ونكون قد تعرفنا معاً على تفاصيل تجربتي مع الطلق الصناعي وتجارب عدد مِن السيدات بحالات مختلفة للطلق الصناعي، كما تعرفنا على طبيعة الحالات التي تتطلب طلق صناعي مِن الأساس وكيف يكون الأمر عند الطلق الصناعي. في البداية أصابني هذا بالذعر والخوف والقلق وهو ما دفعني أن أجمع كافة المعلومات عن الطلق الصناعي وبعد أن تعرفت عليها لا أخفي عليكم بدأت مخاوفي تقل شيئًا فشيء حتى خوضت بنفسي تجربتي مع الطلق الصناعي. في هذه الفقرة، سنناقش المدة التي يستغرقها المخاض الاصطناعي وستلدين بالتفصيل أدناه.

كيف يتم استخدام الطلق الصناعي؟. وبالفعل بحمد المولى عز وجل وكرمه مرت عملية الطلق الصناعي بسلام حيث استخدم الطبيب حقنة خاصة وولدت رضيعي بسلام وأمان ولم يتسبب الطلق الصناعي لي بأي أضرار جانبية مِن أي نوع. يوصى بوضع كمادات الماء الدافئ على منطقة الظهر قبل الشق الصناعي، حيث تساعد في تقليل الألم وتدفئة منطقة الظهر. تتذكر إحدى السيدات أخذ إبرة الظهر مع المخاض الاصطناعي وكان الأمر مرهقًا للغاية. اثناء تجربتي مع الطلق الصناعي كانت الحركة بالنسبة لي في البداية صعبة ونصحني الطبيب أن يكون وضعي ثابت وبعد ذلك إن استطعت الحركة فمن الأفضل أن أتحرك بشكل متقطع وبسيط، خاصةً إن كان الجنين في وضع غير مريح. في حالة إن كانت وضعية الجنين بالعرض.

وتقول صاحبة التجربة بالرغم مِن قلقها الشديد في البداية والشعور الذي كان يغمرها بأن شيئاً سيء سوف يحدث لجنينها إلا أن العملية تمت بسلام تام ولم يحتاج الرضيع حتى للدخول إلى الحضانة فقد ولدته وهو بصحة وعافية ومكتمل النمو. انا في وحده من رفيجاتي خرعتني قالت لي ان ليش تاخذين طلق صناعي وانتي مو مفتوحه الا سم واحد.. تقول لا تعذبين نفسج دشي قيصريه وبس لان الطلق ما راح يسوي لج شي بتتعسر ولادتج وبس. بدايةً فإنه يجب الإشارة إلى نقطة بالغة الأهمية وهي أن إبرة الظهر أو الإبرة الخلفية هي الإبرة المسئولة عن التخفيف مِن ألام المخاض وتؤخذ هذه الإبرة في أسفل الظهر قبل الولادة ويظهر تأثيرها خلال ربع ساعة فقط فهي إبرة سريعة المفعول للغاية، وتقول إحدى السيدات أنها وبعدما إضطرت لإجراء الطلق الصناعي وأخذت إبرة الظهر شعرت بألم مزعج ولكن ليس مستمر حيث أنه سريعاً ما إختفى ولكنه كان مزعجاً حقاً ويصعب وصفه، وتقول السيدة أنها لا تنصح لا بالطلق الصناعي ولا بإبر الظهر هذه إلا للضرورة فقط. يتم ذلك عن طريق تحفيز الحلمات لإفرازهرمون الأكسيتوسين الذي يقوم بتحفيز وتشجيع حدوث الانقباضات، وإلى حد كبير تتشابه هذه الطريقة مع فكرة الرضاعة الطبيعية بعد الولادة التي تعمل على حث الانقباضات حتى يتم تبطؤ للنزيف الحادث بعد الولادة الطبيعية. قد يتسبب الطلق الصناعي في مشاكل أخرى مثل زيادة فرص التعرض لنزيف ما بعد الولادة، ويرجع ذلك بسبب عدم انقباض عضلات الرحم بعد إتمام عملية الولادة مما يؤدي إلى زيادة فرص حدوث نزيف. سلبيات تمزيق أغشية الجنين. بالنسبة لحالات الطلق الصناعي.

بالنسبة لحالات الطلق الصناعي فهرمون الأكسيتوسين يكون قليل جدًا مما يؤدي إلى حدوث انقباضات شديدة للغاية ومؤلمة وقد يتأثر الجنين بذلك وفي حالة فحص الطبيب لنبضات قلب الجنين و وجد أي تغير بها فيتم حينها استخدام حقن الطلق الصناعي وإتمام عملية الولادة أو الخضوع إلى الولادة القيصرية. في حالة تمزق كيس السلوي وعدم حدوث ولادة فإن ذلك يؤثر على الجنين وبالتالي يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالعدوى. باقي يومين على موعدي مع الدكتوره.. هل المشي هالفتره يفيد ؟؟.

compagnialagiostra.com, 2024