سنايا لطب الأسنان — ما هي الاكلات التي تحتوي على البروتين

Thursday, 06-Jun-24 19:28:01 UTC

She did my fillings and dental implants. آسر وجدي تقويم وتجميل الأسنان. ابي اشكر الدكتورة جملات المطيري على التبيض اللي سوته لي مره عجبني وحبيت اهتمامها وحرصها لي انصحكم بزيارتها. Thank you for the good service! For healthy teeth please visit Sanaya specially Dr. سنايا لطب الأسنان بجامعة. Rose. He's a perfectionest, which is what I prefer. نحن نأخذ كل الأسئلة في الاعتبار؟ لا تترددوا في الاتصال، سنكون أكثر من سعداء للرد على كل رغبتكم! The 1st should only be half an hour which is the waiting period. مركز سنايا لطب الأسنان مجمع طبي متخصص في علاج أمراض الفم والأسنان، يضم المركز مجموعة من أمهر الأطباء، والكوادر الطبية ممن تم اختيارهم بأعلى معايير الجودة والمؤهلات العلمية والحاصلين على شهادات عالمية متقدمة لتقديم خدمات طبية ذات جودة عالية لضمان تقديم خدمة ممتازة للمرضى والعملاء. سويت تنظيف عند الدكتورة جمالات شي خورافي لا من ناحية تنظيف ولا من ناحية اخلاق لو فيه اكثر من 5 نجوم عطيتها. بنتى كان عندها ٤ اسنان و تحتاج علاج وكانت رافضة تماما انها تتعاون مع طبيب. من افضل الدكاترة هو الدكتور ايمن رحت اكثر من ٧ مرات عند دكتور مختص بالعصب بس ما ظبط رحت عند عياده سنايا خاصة عند الدكتور ايمن انصح فيه يده خفيفه مره و عالجني بجلسه وحده صراحة ممتاز.

1. سنايا لطب الأسنان بجامعة
2. سنايا لطب الأسنان في
3. سنايا لطب الأسنان د
4. سنايا لطب الأسنان الـ15 بجامعة الإمام
5. سنايا لطب الأسنان جامعة أم القرى
6. سنايا لطب الأسنان بجازان خلال 2021
7. سنايا لطب الأسنان وإزالة الجير
8. نص علمي حول تركيب البروتين
9. نص علمي حول الية تركيب البروتين
10. العلاقة بين بنية البروتين ووظيفته
11. ما هي الاكلات التي تحتوي على البروتين

سنايا لطب الأسنان بجامعة

Dr. Ayman was a referral from Dr. Jamila whom is equally caring and trustworthy. 15 أغسطس 2022 19:10. النتائج مرضيه جدا والحمدلله. ودكتور فتن العوفي لتقويم الاسنان شغله احترافي ونتائج جميلة وبدون اي مجاملات. المستشفيات التي يشملها تأمين بوبا الرياض.

سنايا لطب الأسنان في

I visited Dr. Jamila with my 6, 8, 10, 12, and 14 year old kids. She is excellent in her work. شاشة تعديل البيانات. شخص لطيف ومتقن لعملة. للامانه ماشفت دكتوره بخفت يدها ونظافة شغلها. Dr Rose is thorough and has a good understanding of her patients. المدينة: المدينة المنورة. Thanks for your kindness and I will visit again after 6 months.

سنايا لطب الأسنان د

Couldn't recommend more highly! She then told me her filling exceeds my insurance coverage by 1700 and the roots will be drilling a whole in my teeth this info was delivered. من لا يشكر الناس لا يشكره الله من جد كنت في حالة مع اسناني ولله الحمد يرجع الفضل لله ثم الدكتور ايمن جزاه الله كل الخير على اهتمامه فيني وطلعت بأبتسامة لا اتوقعها ابداً وماشاءالله يده خفيفه وطويل البال وتعامل قمة في الروعه وزياده على كل هذا ذكر الله في كل ابره وكل تركيب يذكر الله ويشكره وهذا يخلي الواحد جداً مرتاح جزاكم الله خير عيادات سنايا ومنها للاعلى. Sanaya knows a trip to the dentist is not everyone's cup of tea, and therefore provides you with fresh aromatic ambiances complimented with all genres and tastes of music, hot face towels, neck pillows, blankets, and more upon request. 16 يوليو 2020 20:30. التجربة لدينا تعطي نتائج ملموسة وسريعة ونقدم لعملائنا العلاج الذي يستحقون كل ذلك في عيادة واحدة، وتحت إشراف فريق واحد. ان كان فيه اقل من نجمه ف باحطها! Thanks to Dr. سنايا لطب الأسنان بجازان خلال 2021. Rosemary for her excellent job on replacing 1 crown tooth. She has honesty in her work and her treatment is wonderful.

سنايا لطب الأسنان الـ15 بجامعة الإمام

شكرا لعيادات سنايا للاسنان على تعاملهم واتقانهم بالمواعيد وشكر خاص للدكتوره روزماري علي اليد الخفيفه ، سويت لي حشوات وفينيرز اكثر من رائعة ️. أفضل مستشفيات الولادة في الرياض. 04 ديسمبر 2021 6:06. This is the first time i feel comfortable with a dentist.

سنايا لطب الأسنان جامعة أم القرى

افضل عيادة جلدية بالرياض. If you want a consultation from a very professional dentist just go to Dr. Rose. I highly recommend her. كل كلمات الشكر لا توفى د/ ايمن الباشا حقه صراحة اجمل مستوصف وافضل دكتور تعاملات معه راحة نفسيه يده خفيفه خطة علاجي واضحة من اول يوم وتم شرحها ليا بوضوح وكانت علاج عصب وحشوات تجميلية واخيرا ابتسامه هوليود والنتيجة اليوم كانت لا توصف فرحتي بشكل اسناني مره حبيتها شكرا سنايا ود/ ايمن. يمكن الاتصال من خلال. زرت اكثر من ٥ اطباء واجمعوا الحل هو التنويم، لكن الدكتورة جميلة عالجت سن بنتي واستخدمت الغاز الضاحك وغيرت بنتي من طفلة غير متعاونة الى متعاونة. Her patience, and the way she approaches each child is much needed in this industry. أفضل 5 مستشفيات للعظام في المملكة العربية السعودية. I have been going to Dr Rosemary for over 5 years now and every time I have been she has made me feel at ease and comfortable. سنايا لطب الأسنان الـ15 بجامعة الإمام. عالجت اسنان ابني بكل احترافيه و صدق و أمانه عندها أسلوب خاص مع الأطفال بتحببهم يروحو الموعد و هما مبسوطين و بدون اي خوف فعلا دكتوره مميزه جدا و علاجها دقيق وواضح و مابتضييع وقت ابدا. كل الشكر للدكتوره روز احلي دكتوره اسنان بالدنيا اول مره استني زياره طبيبة الاسنان عملت لي تركيبه وحشوات وتنظيف اسنان بدون اي ألم دكتوره شطوره وطيبه وبتفوت عالقلب كل الحب ليها. Sanaya Dental Care, promises you that bright Hollywood smile you've always wanted, by caring friendly dentists, and professional hygienists, in calm relaxing atmospheres. د روز ماري ممتازه ، و تعامل المرضى ب احترام عملت عندها حشوات و تركيب اسنان شغلها رااااائع.

سنايا لطب الأسنان بجازان خلال 2021

She is incredible, so attentive, knowledgeable and gentle! يستحق الترشيح والله. انصح كل من لديه مشكلة مع طفله وخوفه من دكتور الأسنان فانصحه بالدكتورة جميلة. I have recommended her to my friends. Good service especially Dr. Rose, I had 3 teeth filling, she is professional with excellent work result & always explaining work procedures in simple way with giving advices to her patiants. 04 يوليو 2022 14:05. مركز سنايا لطب الأسنان. I have had a crown over implant, crowns and filling and she was very professional and explained everything to me in detail step by step. I am completely satisfied and highly recommend her. 22 يونيو 2022 11:45. اشكر الدكتورة / روزماري.

سنايا لطب الأسنان وإزالة الجير

A dental visit was a nightmare for me but thanks to it's now an appointment I'm looking forward for it. والاستقبال وترتيب المواعيد وخصوصاً منسقة الدكتور فتن شكررررررررررراً من القلب للجميع. I just say enough about her as a dentist, as well as a person! The least that can be said is that she's a humble, professional, kind, and considerate "human being" besides of being a great dentist.

She explained everything to me in a very clear manner. مستشفيات جراحات اليوم الواحد. مركز دار ميرال لطب الأسنان. اسوي اسناني عند دكتوره روز ميري حبوبه مره وشغلها ممتاز في التركيبات والحشواات ودقيقه جدا. My clinic of choice! الي يتميز فيه هذا المركز بوجود طاقم طبي محترف ، أتابع عند الدكتور أيمن من ٦ سنوات وجميع النتائج ولله الحمد رائعة ،،، الي تهمه أسنانه اكيد راح يجي هنا. حرف و مقتنيات و فنون. Dr Rosemary is very professional and considerate i did two crowns with her and it was one of the rfectly executed and with no pain at all, looking forward to complete my dental journey with her. He explains the procedure, gives advices, and accommodates my busy and hectic schedule. Someone recommended Dr. Rosemary; so I booked and appointment and it was like magic! المملكة العربية السعودية. I highly recommend this Sanaya Dental Clinic and especially Dr. Rosemary - she is extremely professional and did a great job with my teeth! One was called Noura. الحمدلله والشكر لله ان ربي سخرلي عيادة مثل سنيا رائعه جداً وفوق الوصف.

من لايشكر الناس لايشكر الله. المركز رائع بجميع خدماته … اخص بالشكر دكتورة روز مبدعه في الحشوات والتركيبات ويدها جداً خفيفة … كانت اول تجربه لكن ليست الاخيرة. اخص بالشكر الجزيل دكتور ريهام الفرا على تعاملها الإنساني الرائع والحرفيه المهنية المميزة في مجال تقوم الاسنان.

يساعد البروتين على تصنيع الأنزيمات الهامة في عمليات هضم الطعام وأيضه وتكوين خلايا ومركبات كيميائية جديدة في الجسم. فمثلاً 100 جرام من صدور الفراخ تضم حوالي 30 جرام بروتين، مقارنة ب 100 جرام من الشوفان مثلاً يحتوي فقط على 17 جرام بروتين. جد في مصادر البروتين الحيواني مضادات الأكسدة وبعض المغذيات الكيميائية النباتية المتوفرة في البروتين النباتي. ولكي نعرف الفرق بين البروتين الحيواني والنباتي يجب أن نفهم مما تتكون البروتينات أولاً. فعلى سبيل المثال، كوباً من الحليب أو 100 جرام من صدور الفراخ ستضم جميع الأحماض الأمينية تلك. ",, Retrieved 08-07-2019. لا الانه يوجد قيم غذائيه بالحليب الحيواني لا يوجد في الحليب النباتي... مصادر البروتين الحيوانية: الكبدة والدجاج واللحوم والبيض والألبان والأجبان والتونا...... يوجد العديد من أنواع البصل المختلفة منها الأبيض و الأحمر و الأصفر... يرجى إختيار السبب. المصادر الحيويانية تعد أهم من المصادر النباتية للبروتين فهي تمد الجسم بالقدر الذي يحتاجه لبناء العضلات خاصة لكمال الأجسام والرياضيين. العلاقة بين بنية البروتين ووظيفته. يمكن أن يساعد ذلك في ضمان حصولك على توازن صحي للأحماض الأمينية والمغذيات الحيوية الأخرى. أنواع مختلفة من البيض. أهمية البروتين لجسم الإنسان. تحتوي مصادر البروتين النباتي على مضادات الأكسدة بكميات أكبر من تلك التي في مصادر البروتين الحيواني، وتحتوي أيضًا على الألياف التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي. البروتين المختلفة تحتوي على كميات وأنواع مختلفة من الأحماض الأمينية، ولحل الجدل قامت الدراسات بحسم الفرق بين البروتين النباتي والبروتين الحيواني، وما هي الأطعمة. يتوفر الحديد في منتجات البروتين النباتية والحيوانية، لكن امتصاص الحديد الموجود في اللحوم الحمراء، خاصةً، أفضل بكثير من نوع الحديد الموجود في الأغذية النباتية.

نص علمي حول تركيب البروتين

ونتجة لذلك، إن أردت الحصول على جميع الأحماض الأمينية سيتطلب الأمر تنوع كبير في البروتين النباتي. يعتقد الكثير من الناس أن النظام الغذائي يجب أن يتضمن مصادر كاملة للبروتين، والتي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية التسعة الأساسية. من المهم للنباتيين مزج مصادر البروتين الخاصة بهم والتأكد من حصولهم على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. الخمور ، أمثلة اللوز والفستق. لذا، يُلاحظ أن الكثير ممن يتجنبون تناول الأغذية الحيوانية لديهم نقص في هذا الفيتامين. أي شخص لديه أسئلة محددة حول متطلبات البروتين و مصادره يجب أن يتحدث مع اختصاصي تغذية. فوائد البروتين النباتي. الفرق بين البروتين النباتي والحيواني. منتجات الألبان، مثل الجبن والحليب ومصل اللبن. تتوافر بكثرة بعض العناصر في البروتين الحيواني مثل DHA وهو مصدر للأوميجا-3 الموجودة في الأسماك كالسالمون والمكاريل وبعض الفيتامينات الأخرى مثل V-B5, V-B6, V-B7 موجودة في البروتينات الحيوانية بشكل رئيسي. الصويا، هي أيضًا مصادر بروتين كاملة، أما عن العديد من الأطعمة النباتية الأخرى. البروتين ـ وفقًا لما ذكره موقع "Health Line". يشير مصدر البروتين الكامل إلى نوع من الطعام يحتوي على التسعة. ما الفرق بين البروتين النباتي والحيواني؟ - ويب طب غالبًا ما تكون مصادر البروتين الحيواني غنيّة بالعناصر الغذائية إلى جانب البروتين، بينما تفتقر المصادر النباتية لبعض هذه العناصر الغذائية.

في ما يأتي بعض الأمثلة على مصادر البروتين النباتي: - البقوليات، مثل العدس، الفاصولياء و البازلاء. من... - البروتين الحيواني والنباتي.. أيهما أكثر صحة؟ - بوابة الشروق ونشر موقع تايمز أوف إنديا مجموعة من المعلومات حول البروتين النباتي والحيواني، والفرق بينهما وأيهما أكثر صحة؟ • الفرق بين البروتين الحيواني... - ما الفرق بين البروتين النباتي والحيواني - أنا أصدق العلم نتطرق في هذا المقال إلى الاختلافات بين البروتينات الحيوانية والنباتية. "Protein in diet",, Retrieved 08-08-2019. ما هي الاكلات التي تحتوي على البروتين. اعتاد الكثيرون على الاعتقاد بأن الكوليسترول الغذائي مرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية. الأمينية بنفسه لكن لايزال عليك الحصول على تسعة أنواع منها (تُعرف بالأحماض. لتتأكد من أن خياراتك الغذائية كافية لإمداد جسمك بما يحتاجه من بروتين، اقرأ هذا المقال لتعرف الفرق بين البروتين النباتي والحيواني. الأمينية الأساسية) من خلال نظامك الغذائي. ما هو تعريف البروتين؟. من أجل صحة الجسم والوقاية من الأمراض المختلفة ، يمكن لهؤلاء الأشخاص الحصول على البروتين بشكل خاص ، لكنهم نباتيون ، أي أنه يأتي من مصادر نباتية لا علاقة لها باللحوم أو الحيوانات.

نص علمي حول الية تركيب البروتين

إليك الفرق بين البروتين النباتي والحيواني من حيث المصادر في ما يأتي: 1. الدواجن من مصادر مثل الدجاج والديك الرومي والسمان. يساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية وتسريع التعافي بعد ممارسة التمارين الرياضية. اللحوم الحمراء من الأبقار والغزلان والأغنام. الفرق بين البروتين النباتي والبروتين الحيواني. تدقيق: حسام التهامي. ضروريًا في نظامك الغذائي لمساعدة المناعة في أداء وظيفتها وفي العمليات الخلوية. هل البروتين النباتي يغني عن الحيواني - سطور. قبل الإجابة على سؤال هل البروتين النباتي يغني عن الحيواني، لا بد من التطرق للفرق الأساسي في تركيب كل منهما الذي يكمن في محتواهما من الأحماض الأمينية الأساسية، فمصادر البروتين الحيواني تدعى بروتينات كاملة؛ لاحتوائها على كافة الأحماض الأمينية الأساسية، وهذه المصادر هي: [٢]. مصادر البروتين الحيواني والنباتي: المصادر النباتية: - يوجد البروتين في البقوليات بأنواعها مثل العدس الفاصولياء أو البازلاء الخضراء. تناول نظام غذائي صحي متوازن. بالرغم من ذلك، تظل النباتات مصدر مهم للألياف ومضادات الأكسدة والدهون الغير مشبعة الصحية والتي تساعد على تقليل الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

يحتوي البروتين الحيواني على عدد كبير من فيتامينات ب كفيتامين ب6 وفيتامين ب7 وفيتامين ب5. كما نبحث في آثار البروتين على الصحة وأي نوع أفضل لكمال الأجسام وأفضل... - تعرف على الفرق بين البروتين النباتي والبروتين الحيواني ولكي نعرف الفرق بين البروتين الحيواني والنباتي يجب أن نفهم مما تتكون البروتينات أولاً. بالبروتينات الكاملة، مما يعني أنها تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. قد يحتاج الجسم إلى أحماض أمينية مختلفة في أوقات مختلفة. يوفر البروتين الحيواني مركب DHA والذي يعد من أهم مصادر الأوميجا3 الهام لصحة القلب والأعصاب. في هذا الفيديو تتحدث أخصائية التغذية العلاجية فاتن النشاش عن إمكانية الاعتماد على مصادر البروتين النباتي عوضًا عن الحيواني بعقد مقارنة بين المصدرين من حيث محتواهما من الأحماض الأمينية الأساسية والعناصر الغذائية ومدى كفاءتها للجسم والمضادات الأكسدة والألياف، وأكدت على إمكانية ذلك بشرط تحقيق التنوع في مصادر البروتين النباتي وضرورة استشارة الطبيب وأخصائي التغذية في سبيل ذلك. نص علمي حول الية تركيب البروتين. "Animal vs Plant Protein - What's the Difference?

العلاقة بين بنية البروتين ووظيفته

بعكس البروتين الحيواني يمكن أخذ جميع الأحماض الأمينية من قطعة دجاج وكوباً من الحليب مثلاً. يوجد داخل خلايا الدم الحمراء مركب بروتيني يسمى الهيموجلوبين يحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. الفرق بين البروتين النباتي والحيواني: أيهما افضل لبناء العضلات. البروتين هو لبنة أساسية لبناء العضلات وخلايا الجسم ، سواء في النباتات أو الحيوانات. زبدة الفول السوداني. يحتاج الجسم جميع الأحماض الأمينية بالفترات المختلفة. مع ذلك تلك النتائج كانت على أشخاص لديهم عامل خطر واحد – كالتدخين والسمنة وتناول الكحول بكثرة – في أنماط حياتهم ولديهم امراض متعلقة بالقلب. الأحماض الأمينية هي الوحدة البنائية للبروتين؛ إذ يهضم الجسم البروتينات الغذائية من خلال تكسيرها إلى الأحماض الأمينية المُكوِّنة لها.

يساعد في بناء وإصلاح هياكل الجسم. 3- DIETARY GUIDELINES FOR AMERICANS 2015-2020 EIGHTH EDITION. ولاحظ الباحثون أن كمية البروتين كانت أكثر أهمية من النوع. ويُوصي العديد من الأشخاص بتناول مزيج من البروتينات المشتقة من النباتات بعد التمرين؛ ما يوفر للجسم مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية. هو أحد أنواع أوميغا 3 المهمّة لصحّة الدماغ، حيث يتركز وجود هذا الحمض في أنواع كثيرة من الأسماك ومن الصعوبة أن يتم الحصول عليه من مصادر البروتين النباتي.

ما هي الاكلات التي تحتوي على البروتين

تفتقر إلى واحد أو أكثر من الأحماض الأمينية الأساسية، ومع ذلك يمكنك بسهولة الجمع. إن الاعتماد الكلي على مصادر البروتين النباتي يعيق الجهاز الهضمي عن هضم البروتين وامتصاص بعض العناصر الغذائية وبخاصة الكالسيوم والزنك والحديد والمغنيسيوم؛ لاحتوائها على بعض المركبات الكيميائية التي تنتجها النباتات كوسيلة دفاع من آكليها، مثل: اللكتينات Lectins وحمض الفيتيك Phytic Acid. تجدر الإشارة إلى أن المزيد من العناصر الغذائية تتركز في الأطعمة النباتية أكثر من الأطعمة الحيوانية ، لذلك من الأفضل أن يتبع الشخص نظامًا غذائيًا متوازنًا يتضمن كميات مناسبة من كلا المصدرين. قد يكون الحصول على ما يكفي من البروتينات في النظام الغذائي أكثر أهمية من التركيز على نوع البروتين. يسهل هذا النوع من البروتين على الجسم أن يتحلل ويمتص، الأمر الذي يمكن أن يعطي مصل اللبن ميزة على المصادر الأخرى، مثل اللحوم والبيض والخضروات. عند الاختيار بين المصادر النباتية والحيوانية للبروتين، من المهم أن تأخذ في الاعتبار العناصر الغذائية الأخرى التي توفرها الأطعمة. يلجأ العديد من الرياضيين إلى بروتين مصل اللبن لبناء العضلات. فيما يلي أمثلة على الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين: - الحبوب. من ناحية أخرى، لا يو. تتميز المصادر الحيوانية باحتوائها على قدر متنوع من العناصر الغذائية الأخرى كفيتامين ب12. يحتوي على: فيتامين ب 12 – فيتامين د – الحديد – الزنك. الجسم لا يُخزِّن البروتين كما في المغذيات الكبيرة الأخرى؛ لذلك يجب الحصول على البروتين من النظام الغذائي. يُطلق على هؤلاء الأشخاص نباتيون ولا يمكنهم تحمل وجود الدهون في هذه الأطعمة. إلى واحد أو أكثر من الأحماض الأمينية الأساسية.

الصويا مثل التوفو والتمبيه وادامامي. يحتوي الطعام المُصنَّف مصدرًا للبروتين الكامل على الأحماض الأمينية التسعة معًا. ينقسم البروتين إلى بروتين حيواني يتم الحصول عليه من الحيوانات وبروتين نباتي مأخوذ من النباتات ، ويمكن تناوله كمكمل غذائي وفقًا لوصفة الطبيب. من الحديد يسمى حديد الهيم، فيتم امتصاص حديد الهيم بسهولة أكبر من الحديد الموجود. ومع ذلك، لاحظ الباحثون أنهم وجدوا فقط الرابط بين البروتين الحيواني وأمراض القلب والأوعية الدموية في الأشخاص الذين لديهم عامل خطر واحد على الأقل يتعلق بنمط الحياة، مثل التدخين أو تناول الكحول بكثرة أو زيادة الوزن أو السمنة.

الأخرى لتركيبات البروتين الكاملة هي وجبة الحمص وخبز البيتا، أو الأرز والفاصوليا،. فهو مسئول عن بناء العديد من العناصر الموجودة داخل الجسم كالهرمونات والإنزيمات والعضلات. ذلك عليك اختيار مصادر مغذية للبروتين الحيواني مثل البيض والسلمون والدجاج والديك. ويميز ذلك مصل الحليب عن المصادر الأخرى مثل اللحوم والبيض والخضروات. مصادر البروتين الحيواني. بين مصادر البروتين النباتية غير المكتملة هذه لتلبية احتياجات جسمك. مصادر البروتين بشكل كبير في أنواع الأحماض الأمينية التي تحتوي عليها، فبشكل عام تُعرف البروتينات الحيوانية. في حين أن الأدلة الحديثة تشير إلى عدم وجود صلة كبيرة، لا يزال معهد الطب (IOM) يوصي بتحديد الكوليسترول الغذائي. تنوّع العناصر الغذائية.

المصادر الحيوانية: - اللحوم الحمراء أهمها لحم الضأن والكندوز. ذلك عليك الوضع في اعتبارك أن بعض البروتينات الحيوانية أقل تغذية من غيرها، فعلى. إن الاعتماد على مصادر البروتين النباتي يقلل كميات الكولسترول والدهون المشبعة في النظام الغذائي، فيساعد ذلك في المحافظة على وزن الجسم ضمن مستويات صحية ويقلل من مستويات الكولسترول في الدم ويقي من ارتفاع ضغط الدم، إذ أن مصادر البروتين الحيواني وبخاصة اللحوم والحليب ومشتقاته تحتوي على الكولسترول والدهون المشبعة بكميات كبيرة والتي يرتبط استهلاكها المفرط بأمراض القلب. وجد العلماء أن الكوب الواحد من اللبن السائل أو تناول مائة جرام من الدجاج كافي لإمداد الجسم بالاحماض الأمينية التسعة.